網絡，是信息技術快速發(fā)展的必然產物。網絡具有開放性與虛擬性，更具有交互性與針對性。網絡的出現，讓人們的生產與生活更加便利，也給社會發(fā)生帶來了一些挑戰(zhàn)。對于高職院校的心理健康教育來講也是一樣，高職院校的心理健康教育應當滿足高職學生的心理特點與發(fā)展需求，做好傳統教育模式與網絡教育模式的結合。正確應用網絡環(huán)境，才能讓高職院校的心理健康教育質量得到提升。

一、基于網絡環(huán)境的高職院校大學生心理健康教育原則

在網絡環(huán)境的支持下開展高職院校心理健康教育，不僅要考慮學生的心理健康水平，更要重視教育原則。

（一）學生主體原則。

在高職院校的心理健康教育中，教師要充分肯定學生的主體地位。在網絡環(huán)境下，調動學生的心理健康教育參與積極性，讓學生成為心理健康教育的主人。只有讓學生成為心理健康教育的主人，才能推動心理健康教育活動的有效開展。

（二）有效結合現實與虛擬環(huán)境。

一、研究對象與方法

1.研究對象。武漢某高校大二和大三學生，共182人，收到有效問卷178份。其中，文科72人，理工科106人；大三94人，大二84人。（在所選學校的學生中，部分大三學生上過《大學生心理健康教育》選修課；大二學生全部上過《大學生心理健康教育》必修課。本研究選取了沒有上過心理健康課的大三學生和已經上過課的大二學生進行對照分析）。

2.研究方法。本研究采用自編的《心理健康教育課程態(tài)度及需求調查表》，主要涉及三方面的內容：①對《大學生心理健康教育》這門課程的態(tài)度，根據重要性、有效性和受歡迎程度進行五級評分；②對《大學生心理健康教育》這門課程形式的理解，進行單項選擇，統計各選項人數百分比；③對《大學生心理健康教育》這門課程的教學目標、內容及方法的需求，根據需求程度進行五級評分。問卷集體測試，當場回收，所得數據采用spss17.0進行數據處理和統計分析。

二、結果與討論

1.學生對《大學生心理健康教育》這門課程的態(tài)度。調查發(fā)現，根據大學生對課程的重要性、有效性、受歡迎程度進行五級評分，結果所得均分都高于平均水平。這說明當代大學生對心理健康教育課程的認同度普遍較高。這與劉海燕等人（2010年）的研究是一致的。按照不同年級分類，結果發(fā)現大二學生在“課程有效性”和“課程受歡迎程度”上顯著高于大三學生。大三學生是沒上過心理健康課程的，可見上過心理健康課程的學生對其有著更高的認可和喜愛。按照不同專業(yè)分類，結果發(fā)現文科和理工科學生對心理健康課程的態(tài)度沒有顯著的差異。這一結果顯示，不同的專業(yè)背景對心理健康課程的態(tài)度并沒有實質性的影響。

2.學生對大學生心理健康教育課程形式的理解。①課程開設方式。學生對“心理健康課程以何種方式開設較為合適”進行單項選擇。結果顯示，93.8%的被調查者認為心理健康課程應該開設，其中37.4%的人認為應該以必修課的形式開設，16.4%的人認為應該以選修課的形式開設，40%的人認為應該以“必修課+選修課”的形式開設。②開課年級。根據調查結果發(fā)現，34.8%的學生認為應該在大一開設心理健康課程，12.4%的學生認為應該在大二開設，10.3%的支持在大三開設，希望各個年級都開設者占39%。這說明學生也意識到每個年級對心理健康教育的需求不同，所以每個階段都需要心理健康教育的幫助。③開課人數。根據調查結果發(fā)現，26.7%的學生希望心理健康課程的班級人數控制在30人以下，45.6%的人希望控制在30~60人之間，21.5%的人希望在60~90人之間，僅有6.2%的人希望在90人以上，可見學生多數傾向于小班教學。④開課形式。根據調查結果發(fā)現，73.4%的學生認為心理健康課程應該以傳統講授、團體活動、案例分析、心理測試、多媒體輔助等方式進行教學。

一、新媒體時代的大學生心理健康教育工作機遇與挑

戰(zhàn)并存新媒體對于大學生心理健康教育工作，既有機遇，也有挑戰(zhàn)。大學生是新媒體的積極擁護者。新媒體的傳播內容、傳播方式對大學生的學習和生活產生著巨大的影響。新媒體的信息傳播，拓寬了大學生對世界的認知廣度，延伸了思考人生的深度，大學生可以隨時隨地通過新媒體了解到客觀世界的一切新聞消息，還可以參與到傳播過程和互動過程中。大學生體會并享受著相對自由、平等、開放的空間，自主掌握著話語權。而新媒體對于社會弊端問題的曝光，也堅定了大學生對于誠信品質、公平公正的追求。與此同時，新媒體時代提供的平臺和空間是相對虛擬的精神互動世界，大學生對于新媒體的過度依賴，使得其心理健康狀況呈現出難以調控與監(jiān)管的局面。例如，新媒體互動和交往的虛擬空間使得大學生在享受自由的同時，習慣于逃避現實的人際交往，并更加容易對周邊的師生筑起心理防線，更加敏感和多疑，信任危機由此產生。虛擬世界里，大學生可放縱地表達自己的思想，可以休閑娛樂，這也導致大學生易沉溺于網絡，不愿面對現實?？梢哉f，大學生在思想、語言和行為上呈現出的特點，與所處的新媒體時代和網絡技術無不有著密切的關系。這既是新形勢下心理健康教育不斷拓寬教育手段和教育內容的外在推力，也是當今大學生思想政治教育工作的要求。

二、借助新媒體開展心理健康教育工作的途徑

1.完善網絡心理健康教育體系。

大學生網絡心理健康教育，是指高校心理健康教育工作者借助網絡技術，以多種途徑幫助大學生解決心理困惑，提高心理素質水平，保證心理健康的過程。新媒體不僅是獲取信息、信息和交流信息的平臺，也是開展網絡心理健康教育工作的工具。通過完善的網絡心理健康教育體系，學生可以系統地學習心理健康理論知識，并實時互動，有效運用。借助網絡媒體，教育者對大學生進行網上心理測試、網上心理診斷、網上心理輔導以及網絡心理治療等，預防和矯正大學生在網絡思想的沖擊下產生的心理健康問題。網絡具有的時效性、虛擬性、開放性、互動性、平等性、海量信息等特點，這使得網絡心理健康教育較之傳統的心理咨詢有著更為創(chuàng)新的內容、方法和手段。因此，網絡心理健康教育不僅是工具和技術層面的新方法，更是理念上的創(chuàng)新運用。所有的網民都可以是網絡心理健康教育的對象，同時，無論是網民，還是心理健康教育工作者，都可以通過網絡獲取資源、挖掘資源、開發(fā)資源，還可以提供資源、傳播信息。利用網絡這個平臺，建立大學生心理健康教育網，把學生的心理健康教育和日常事務工作結合在一起，學生不僅在網站上可以獲得所需要的幫助，也能了解到與自身發(fā)展密切相關的信息以及應對當前熱點問題的正確心態(tài)，實現心理上的滿足，為大學生的健康成長保駕護航。

2.構建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。

一、大學生心理網絡普查的相關程序和注意事項

所謂的心理網絡普查，就是指通過網絡答題的方式，對學生的心理狀況進行在線測評，得出相對科學的心理普查結果，進而對問題學生進行針對性和有效性的心理干預，促進學生心理健康發(fā)展。大學生心理網絡普查的相關程序和注意事項如下：

（一）大學生心理網絡普查的相關程序一般而言，高校心理普查的對象是新入學的全體學生，采用專業(yè)軟件對學生進行在線心理測試，具體的測評量表有兩種：一是大學生人格問卷（簡稱UPI），還有一種是癥狀自評量表（SCL-90），其基本程序如下：

1.注冊登錄。要想取得有效的心理普查數據，就必須要按照一定程序在網上進行注冊、登錄，以便使每一位學生的測試結果都能有效地記錄下來。因此，學校要引導被測學生找到指定網頁，進入心理測評系統，然后進行用戶注冊，真實、完整地填寫所要求的選項，按“確定”完成注冊程序，在管理員進行審核確定之后，學生用自己的學號登錄測試系統。

2.進行大學生人格問卷測試。學生在登錄成功后，先是進行大學生人格問卷心理調查，這是國內大學心理咨詢機構常備并經常使用的調查表。其特點是簡便易行，適合調查大學新生的心理狀況，也不容易引起被測人員的心理反彈，是我國高校目前推廣性較高的心理測試方式。學生在閱讀指導語后進入測試環(huán)節(jié)，主要分為兩部分：一是60道選擇題，學生需要回答“是”與“否”；二是“其他需要咨詢的地方”，學生進行如實地填寫。通過這樣的心理健康篩選，如果學生有早期心理問題，很容易就能發(fā)現。

3.進行癥狀自評量表測試。所謂癥狀自評量表，它涉及了精神癥狀學較為廣泛的內容，如感覺、情感、思維、意識等，全方位、全角度地對人的心理進行了測查。作為一種初級篩查工具，此量表使用比較簡便，區(qū)分能力強，因此廣受歡迎。此量表包含90道選擇題，學生在5個選項中選擇正確答案，完成此量表，就完成了整個心理普查測試。

一、貧困生心理健康狀況調查

對象和方法:本次調查從97級和98級貧困生中隨機抽取80名學生作為貧困生組,其中男生69人,女生11人,農村學生75人,城鎮(zhèn)學生5人。再從3個系抽取3個班(貧困生除外)74名學生作為非貧困生組,其中男生57人,女生17人,農村學生32人,城鎮(zhèn)學生42人。采用貧困生組和非貧困生組比較法,選用了5種心理測試量表:(1)癥狀自評量表(SCL—90);(2)生活事件量表(LES);(3)康奈爾健康問卷(CMI);(4)焦慮自評量表(SAS);(5)抑郁自評量表(SDS[1])。由心理咨詢中心老師在統一指導語的條件下同時進行測試。

二、心理健康教育的基本內容

心理健康是青年成長發(fā)展中可依賴的最重要的資源,心理健康教育不僅是為了預防心理疾患,更重要的是要促進大學生的成長發(fā)展。心理健康教育的基本內容應當包括如下方面:

培養(yǎng)健康人格。人格是人的各種心理特點的總和,健康人格是心理健康的重要源泉。人格具有穩(wěn)定性,也具有可塑性,健康人格可以通過教育加以培養(yǎng)。心理健康教育幫助學生了解、認識并完善自己的人格,對健康人格的核心特質,如自信、合作、適應、真誠、責任感、創(chuàng)新能力等進行訓練。[2]樹立自尊、自主、自強的主體意識。主體意識是現代人的心理特點之一,心理健康教育要培養(yǎng)學生在自我選擇、自我成長方面具有自覺意識,學會自主地確定個人成長的發(fā)展方向、發(fā)展計劃和發(fā)展行動,獨立地分析問題、解決問題的能力,樹立自強不息、堅韌不拔、頑強進取的精神。進行情緒教育。情緒是一種與人格、社會適應、創(chuàng)造能力密切相關的心理狀況。從本次心理健康狀況調查中SAS和SDS測試結果可知,較多的貧困同學有不良情緒反映,不善于調節(jié)情緒的困擾。因此應對學生的情緒問題給予更多的關注,進行情緒教育,培養(yǎng)學生準確知覺、理解和表達情緒的能力,善于用積極健康的情緒直面環(huán)境,推動學習,對情緒進行成熟的調節(jié)。

建立和諧的人際關系。心理學家皮亞杰把人際關系分為兩種截然不同的類型:約束性關系和協作型關系。協作型關系強調通情達理的協作,在交往中能做到角色轉換,擴大心理相容性,能夠容納自己,也能容納他人,人與人之間自在、愉快、友好地相處,享受友情的滋潤。心理健康教育基于這一思路,教育學生能夠認識自己的人際關系狀況,領悟人際交往的技巧,能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態(tài)度與人相處,能與他人同心協力,合作共事,努力建立新型的人際關系。