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【摘要】高校心理健康教育，向來是我國(guó)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也為校園的和諧穩(wěn)定和學(xué)生的心理健康起到了不可忽視的作用。作為一股高校心理健康教育的新生力量，近年來，積極心理學(xué)走進(jìn)了我們的視野，也見到了一些成效。落實(shí)到具體教學(xué)實(shí)踐中，因材施教，因校制宜，可以嘗試著由教師進(jìn)行積極引導(dǎo)，可以借助多媒體活動(dòng)的吸引力，注重交流實(shí)踐活動(dòng)的感召，讓學(xué)生在課堂對(duì)比中感知學(xué)習(xí)效果，通過這些有益的嘗試，讓學(xué)生真真切切感受到積極心理學(xué)對(duì)他們?nèi)松统砷L(zhǎng)帶來的幫助，以及對(duì)自己心理健康帶來的益處，從而為高校心理健康教育起到積極地促進(jìn)作用。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；大學(xué)校園；實(shí)踐應(yīng)用

積極心理學(xué)是從1998年美國(guó)心理協(xié)會(huì)年度大會(huì)以后才得到人們關(guān)注的。十幾年來，各個(gè)國(guó)家都從不同層面進(jìn)行了研究和實(shí)踐，實(shí)踐教育活動(dòng)從高校教育延伸到經(jīng)濟(jì)學(xué)，現(xiàn)代營(yíng)銷理念的培養(yǎng)也借鑒吸收了不少積極心理學(xué)的研究成果。積極心理學(xué)，其本質(zhì)在于內(nèi)容的人性化，“一個(gè)中心，三個(gè)基本點(diǎn)”最終都是以研究人的幸福為最終目的。美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)前主席賽里格曼認(rèn)為的幸福包括樂趣、參與和意義，這種研究成果得到了廣泛的認(rèn)可。這些年，我國(guó)雖然在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上取得巨大進(jìn)步，人民的生活水平得到極大提升，但在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人民的“幸福感”卻有降低趨勢(shì)，“端起碗來吃肉，放下筷子罵娘”現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這種感受也在不同程度上蔓延到高校中，成為影響青少年健康成長(zhǎng)的障礙。因此，積極心理學(xué)在教學(xué)實(shí)踐中的適當(dāng)運(yùn)用，能夠更好地促進(jìn)高校心理健康教育工作。下面，我們就積極心理學(xué)在大學(xué)教育中的具體實(shí)踐和方式、方法展開討論，希望能夠集思廣益，為培養(yǎng)新世紀(jì)青年才俊盡自己的力量。

一、潤(rùn)物無聲，借助影視媒體的吸引力

高校專門的心理健康教育課程并不多見，而且這種標(biāo)題的形式也會(huì)讓學(xué)生反感。似乎給人一種心理暗示，認(rèn)為是因?qū)W生心理不健康，所以才需要進(jìn)行配合參加的教育內(nèi)容。因此，我們必須創(chuàng)新活動(dòng)方式。隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲。因?yàn)橛耙暶襟w資料豐富，選擇余地大，可以作為我們實(shí)施教育的首選，學(xué)生也非常樂于接受。隨著我國(guó)科技的進(jìn)步，多媒體的興起，我們的教學(xué)方式方法有了更多的創(chuàng)新空間。據(jù)某媒體報(bào)導(dǎo)，《中國(guó)合伙人》《失戀三十三天》《那些年我們一起追過的女孩》《致青春》等國(guó)產(chǎn)影視劇在當(dāng)代大學(xué)生中影響非常大，這些主題為青春、勵(lì)志和成長(zhǎng)的話題備受關(guān)注，劇中人物也為學(xué)生們津津樂道。這不就是我們要尋找的健康心理學(xué)教育資料嗎？其中那么多的積極心理學(xué)因素，會(huì)逐漸在學(xué)生心理生根發(fā)芽的。我們學(xué)校通過官方渠道積極引導(dǎo)，在大學(xué)校內(nèi)的板報(bào)上，展開討論，吸引了大部分學(xué)生的關(guān)注。之后，學(xué)校還組織了全校師生同觀看了一部關(guān)于幸福的電影——《當(dāng)幸福來敲門》（非官方翻譯或稱《追求幸福》《追逐幸福》），并布置了全校大討論的作業(yè)。這部影片雖然情節(jié)并不復(fù)雜，人物也比較簡(jiǎn)單，確是曾獲得2006年奧斯卡提名最佳男主角的劇情片，由哥倫比亞影業(yè)發(fā)行。雖然，每個(gè)人對(duì)“幸福”的理解各不相同，也不影響我們對(duì)幸福的追求。“幸福”也許從來就不具有一個(gè)非常精確的定義。通過電影，通過電影中塑造的人物，這個(gè)男主角所說的話讓人印象深刻：如果你問的問題我不知道答案，我會(huì)直接告訴你“我不知道”，但我向你保證，我知道如何尋找答案，而且我是一定會(huì)找出答案的。這里，濃縮了一個(gè)“美國(guó)夢(mèng)”，與我們現(xiàn)在的“中國(guó)夢(mèng)”有很多精神意義上的重合，也極具推廣價(jià)值。學(xué)校通過廣大師生廣泛討論，也讓學(xué)生的心靈受到洗禮。無疑，他們?cè)诓煌潭壬细惺艿搅诵腋２皇翘摂M的偶像膜拜，幸福也并非遙不可及，但也許永遠(yuǎn)不會(huì)主動(dòng)來敲門，只有自己才能成為叩響幸福大門的使者。

二、網(wǎng)絡(luò)推進(jìn)，注重實(shí)踐活動(dòng)的感召力

隨著科技的普及，在現(xiàn)代的大學(xué)校園，學(xué)生智能手機(jī)幾乎人手一部。手機(jī)上，各種軟件五花八門。如果我們教育工作不占據(jù)這個(gè)良好的思想教育高地，將是學(xué)校學(xué)生心理健康教育的極大損失。經(jīng)過抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì)，目前學(xué)生使用最普及的社交軟件是微博、微信、QQ等，一部分學(xué)生也在手機(jī)上網(wǎng)購(gòu)買服裝等商品。為了讓學(xué)生能夠吸取更多的正能量，學(xué)校宣教部研究開發(fā)制作了微信公眾平臺(tái)和并綁定了一個(gè)微博賬號(hào)，公眾平臺(tái)每天推送一期新的圖文消息，微博則轉(zhuǎn)載并參與互動(dòng)，前期通過學(xué)校宣傳主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注。由于平臺(tái)所推送的內(nèi)容貼近學(xué)生生活實(shí)際，有很多與他們息息相關(guān)的學(xué)習(xí)、生活方面的資訊，因此，推廣工作比較容易進(jìn)行。在內(nèi)容建設(shè)上，學(xué)校宣教部與學(xué)生會(huì)以及各個(gè)興趣團(tuán)體緊密聯(lián)系，經(jīng)常一起研討主題，力求新穎，力求別致，力求傳導(dǎo)積極心理學(xué)。譬如，學(xué)校就一則社會(huì)新聞推送了消息：據(jù)大河網(wǎng)報(bào)道，馬朝立十七歲時(shí)遭遇事故左小腿截肢，妻子高紅娟有聽力、語言障礙，但夫婦二人沒有怨天尤人，沒有坐等救濟(jì)，而是積極創(chuàng)業(yè)，謀劃出路，他們白手起家開辦了快遞公司。后來，兩人先后榮獲2014年度全國(guó)“最美快遞員”、某市自強(qiáng)勵(lì)志“星青年”等榮譽(yù)稱號(hào)。之后，他們還在自己取得一定成績(jī)后積極幫助別人創(chuàng)業(yè)。原屬他們部下的快遞員沈鵬飛說：“他不像老板像大哥，我們都喊他老大”，如今，沈鵬飛也在馬朝立的幫助下開設(shè)了快遞分公司，開始了自己的創(chuàng)業(yè)。這則消息通過微信、微博的發(fā)酵和推動(dòng)，在學(xué)生中掀起了一股熱潮。學(xué)生們討論的熱點(diǎn)不再是創(chuàng)業(yè)如何如何艱辛、現(xiàn)實(shí)如何如何殘酷，而是積極地找路子、談方法，對(duì)標(biāo)自己的思想差距和行為差距：“積極面對(duì)生活，生活也會(huì)積極給你回報(bào)”“逆境，對(duì)于強(qiáng)者只是攀登高峰的一塊墊腳石，而對(duì)于弱者卻是走向毀滅的萬丈深淵”……一條條帶著豐富感情的評(píng)論如火似荼。這無疑代表了新一代大學(xué)生對(duì)自己和社會(huì)的全新認(rèn)知，也對(duì)他們的心理健康情況做出了最好的注解。

三、成效對(duì)比，感受課堂互動(dòng)的感染力

效果，是最具說服力的證明。不容置疑，電子產(chǎn)品給人們帶來生活便利的同時(shí)，也產(chǎn)生了一系列副作用：比如越來越多的“低頭族”“蝸居族”“宅男宅女”等等，在社會(huì)上也引起了廣泛的關(guān)注。因此，在加強(qiáng)校園互聯(lián)網(wǎng)文化建設(shè)的同時(shí)，我們千萬不能忽視人與人之間當(dāng)面溝通的教育。在課堂上，教師通過形式多樣的教學(xué)技巧，豐富多變的教學(xué)內(nèi)容，將積極心理學(xué)教學(xué)融入到心理健康的教育實(shí)踐中，引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生迷上課堂面對(duì)面的交流，讓教學(xué)也產(chǎn)生一種“魔力”！我們學(xué)校有這樣一位哲學(xué)老師，在某次教學(xué)正式上課之前，他在黑板上畫了一個(gè)不太規(guī)范的圓圈，請(qǐng)同學(xué)們告訴他畫的是什么？可以想象得到，對(duì)于這么抽象的圖案，老師也沒有更多的提示，答案自然是五花八門。有人說是“地球”，有人說是“雞蛋”，有人說是“太陽(yáng)”，也有調(diào)皮的學(xué)生說“什么都不是，所有的回答只是一個(gè)想象”。老師問為什么？有同學(xué)說：因?yàn)榭斓绞澜绲厍蛉樟耍晕艺J(rèn)為您想告訴我們這個(gè)地球被人類破壞的現(xiàn)象；有同學(xué)說：雞蛋是靜態(tài)的，但是可以孵出小雞，小雞長(zhǎng)大又可以生出很多蛋，如此不斷循環(huán)往復(fù)，老師是想告訴我們一個(gè)生命輪回的道理；有同學(xué)說：連續(xù)陰天好多日了，今天放晴，天空上出現(xiàn)了久違的太陽(yáng)，物由心生，這個(gè)圓自然應(yīng)該是太陽(yáng)的寫意；也有同學(xué)說：老師只是隨手畫了一個(gè)圈，并不具備任何生命、物質(zhì)的特征，因此它什么都不是，所有同學(xué)們的回答只是自己心里一個(gè)無端的臆測(cè)！老師笑了，他點(diǎn)點(diǎn)頭，很誠(chéng)懇地表?yè)P(yáng)了同學(xué)們積極回答問題，還贊美了同學(xué)們豐富的想象力。而后，老師說了一段讓同學(xué)們印象深刻的話：其實(shí)，我畫的是一個(gè)夢(mèng)，我昨天晚上的做的夢(mèng)，我夢(mèng)到了同學(xué)們畢業(yè)了，離校十年以后，大家不約而同、意氣風(fēng)發(fā)地回到這里與老師相聚，你們?cè)诟髯缘念I(lǐng)域積極努力，實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，也受到了社會(huì)的尊重，同學(xué)們圍在一起，像極了這個(gè)圓圈！我不是天才的畫家，也不知道該如何表達(dá)，因此，我就畫了這個(gè)“夢(mèng)”的圖像，希望你們能看懂！老師的話音未落，課堂上響起了熱烈的掌聲！同學(xué)們的聲聲喝彩，也許不僅僅為老師的這次分享，更是為自己今后精彩的人生鼓勁加油。這一次簡(jiǎn)單的課堂互動(dòng)，產(chǎn)生了令人驚訝的效果，就連平時(shí)最調(diào)皮的學(xué)生，都安安靜靜聽老師講哲學(xué)課，同學(xué)們都被老師帶進(jìn)了那一片知識(shí)的海洋中。

結(jié)語

通過以上教學(xué)實(shí)踐可以看到，高校心理健康教育無需專門開辟嚴(yán)肅的課程，也許那樣并不適合現(xiàn)代青年的心理接受能力。做一些新的教學(xué)嘗試其實(shí)并沒有想象中那么復(fù)雜，只要我們心中有積極心理學(xué)的概念，通過大家多動(dòng)動(dòng)腦筋，多想想辦法，不斷地借鑒吸收，因地制宜地加強(qiáng)研究，就能摸索出適合自己的教育路子。我想，通過我們教育戰(zhàn)線教職工的不斷努力，通過暗示、傳導(dǎo)等方式，給學(xué)生傳遞積極心理學(xué)，每日輸送正能量，定能讓我們的高校教育更上一層樓！

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作者：王曉明 單位：信陽(yáng)農(nóng)林學(xué)院