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心理學(xué)在近一個多世紀(jì)的飛速發(fā)展，以及它在眾多領(lǐng)域的應(yīng)用，已經(jīng)并將繼續(xù)證明：人的一切行為都是受心理活動的支配和調(diào)控，心理活動直接關(guān)系到人的實踐能力。因此優(yōu)良的心理素質(zhì)能極大地改善和提高人的行為效能；反之則對人的行為效能造成不利影響，甚至破壞。聲樂表演藝術(shù)作為人的一種高度立體性的藝術(shù)表演活動更是和心理素質(zhì)有著緊密的聯(lián)系。

心理素質(zhì)在聲樂表演中的重要性

早在17世紀(jì)心理素質(zhì)的問題就引起了許多專家學(xué)者的注意。意大利波倫王學(xué)派卓越的歌唱家和教師培特羅·托西在《古代及近代歌唱家的觀點以及花腔唱法的見解》中寫道：“教師應(yīng)當(dāng)使學(xué)生習(xí)慣于當(dāng)著顯赫要人和藝術(shù)家的面而演唱，使他們逐漸不再怯場并且獲得勇氣。”“勇氣是幸福的首要條件，它能為歌唱者效很大的勞；反過來說，靦腆、怕羞的歌唱者是不幸的?！?8世紀(jì)的聲樂教授吉·曼契尼的卓越論著《關(guān)于花腔唱法的一些想法和實踐體會》中提到他的老師對自己的忠告：當(dāng)眾表演的時候，永遠(yuǎn)不要膽怯、畏懼和軟弱無力。

在這里，怯場、靦腆、怕羞都是不良心理素質(zhì)的表現(xiàn)。他們已經(jīng)注意到歌唱時心理素質(zhì)直接影響著生理活動(即：歌唱的發(fā)聲狀態(tài))。根據(jù)聲樂表演藝術(shù)的特點，最佳發(fā)聲狀態(tài)是由良好的身體狀態(tài)、良好的技術(shù)狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)這三個部分組成的，只要有一個部分欠佳，歌唱的狀態(tài)就會受到影響，其中歌者的心理素質(zhì)是能否進(jìn)入最佳狀態(tài)的關(guān)鍵。

隨著現(xiàn)代聲樂藝術(shù)的發(fā)展和聲樂水平的提高，聲樂比賽日趨激烈，尤其是在高水平的歌唱者之間，技術(shù)和藝術(shù)素養(yǎng)的差距越來越小，比賽的勝負(fù)也往往取決于歌者的心理素質(zhì)。人們也越來越認(rèn)識到，現(xiàn)代聲樂比賽，不僅是歌者藝術(shù)素質(zhì)和技能技巧的比賽更重要的是心理素質(zhì)的較量。

不良心理素質(zhì)的表現(xiàn)及危害

我們常常會見到這樣的情況，有的人歌唱欲望特別強(qiáng)，無論在臺上或臺下都充滿了表現(xiàn)欲，甚至在臺上比臺下發(fā)揮得還要好。在表演藝術(shù)上像這樣的“人來風(fēng)”精神，也未嘗不可；有的人卻恰恰相反，缺乏表現(xiàn)欲、精神過分緊張，以致平時掌握的歌唱技巧和方法不能正常發(fā)揮。以上兩種情況就是優(yōu)和劣的心理素質(zhì)造成的不同結(jié)果。

心理學(xué)家認(rèn)為：由于各種各樣的原因所造成的情緒緊張，以致原來已經(jīng)形成的熟練的動作，熟記的材料不能重新回憶、再現(xiàn)或再做，這種難以自控的心理反?，F(xiàn)象在聲樂表演藝術(shù)上俗稱“怯場”。一些初次登臺者，在臺下唱得不錯，一上臺就緊張得不能自制；練得滾瓜爛熟的節(jié)目，一上場就接連“冒泡”。像心跳加速、身體僵硬、兩腿打顫、氣息上浮、忘詞、跑調(diào)這些都是心理素質(zhì)不良的反映。

不良心理素質(zhì)產(chǎn)生的主要原因是客觀環(huán)境的改變和思想壓力過重造成的?？陀^環(huán)境是指表演場地，如：舞臺、考場等；思想壓力是指由觀眾、考官及演出的氣氛對歌者造成的心理上的壓迫感，使心理和生理產(chǎn)生一系列的不正常的反映。

不良心理素質(zhì)是聲樂表演藝術(shù)中的嚴(yán)重障礙，它所造成的影響不但使歌者平時熟練的演唱技巧不能正常發(fā)揮、教師教學(xué)成果不能正常的反映，更重要的是由于演唱的失敗會使歌者本人蒙受自我破壞的委屈而難于言表，從而失去信心。因此不良的心理素質(zhì)對歌者帶來的影響是難以估量的。

不良心理素質(zhì)的克服

一旦出現(xiàn)不良心理素質(zhì)現(xiàn)象，千萬不能氣餒，不能讓怯場這樣的不良心理障礙在心中留下陰影。

第一，俗話說得好“心病還須心藥治”。在意志性格上時刻提醒自己要鎮(zhèn)定和勇敢，有一種“豁出去”的精神，就可以戰(zhàn)勝害怕和恐懼。不要心存虛榮和僥幸心理，不要對自己的表演作過分的企求，那樣就會從心理上給自己造成超負(fù)荷的壓力，結(jié)果適得其反。心理學(xué)家認(rèn)為人的意志有想象不到的“威力”。培養(yǎng)歌者的穩(wěn)定性和自我控制能力是建立良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵。多接觸與聲樂有關(guān)的事物，鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力來克服不良情緒的干擾。加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，用廣博的知識和豐富的想象力去理解表達(dá)作品，把思想集中在歌曲的情感、藝術(shù)處理和優(yōu)良的發(fā)聲狀態(tài)上。只有“心病”解除了，才能在聲樂道路上闊步前進(jìn)。

第二，習(xí)慣于在各種場合、環(huán)境演唱，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。大凡優(yōu)秀表演者的表演才能都是在不斷反復(fù)的舞臺實踐中鍛煉成長起來的，在實踐中不斷改善自己的心理狀態(tài)、消除心理障礙、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)，隨著舞臺經(jīng)驗的不斷積累和表演技巧與藝術(shù)修養(yǎng)的不斷提高，表演者就會對自己的成功充滿信心。

第三，歌唱技能技巧的訓(xùn)練是非常重要的。一切心理素質(zhì)的訓(xùn)練均須建立在良好的發(fā)聲訓(xùn)練及歌唱表演較完善的基礎(chǔ)上。俗話說“藝高人膽大，膽大人藝高”，恰好就是治療不良心理素質(zhì)的良方。

第四，假如在表演進(jìn)程中出現(xiàn)了紕漏也不要在意，要鎮(zhèn)定自若地把演出堅持下去，把紕漏對演出造成的影響減少到最低限度。既然出現(xiàn)了就泰然處之，把后面的演出作為一次新的演出，不要讓這種失誤影響你整個演出的精神和情緒，不然則會使你驚慌失措造成連鎖反應(yīng)。

實踐證明，歌唱者在演唱、演出、比賽中充分發(fā)揮個人的歌唱藝術(shù)魅力，并能獲得成功，是優(yōu)良的技能技巧和藝術(shù)修養(yǎng)及心理素質(zhì)的穩(wěn)定性三者綜合作用的結(jié)果?？傊?，聲樂演唱技巧的訓(xùn)練與良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要，二者缺一不可。要自信，形成良好的自我感覺，這樣就能在生理和心理上、技能技巧和藝術(shù)表演上獲得協(xié)調(diào)、統(tǒng)一，達(dá)到聲情并茂、唱表合一。

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