前言：本站為你精心整理了心理問題下的舞蹈藝術論文范文，希望能為你的創作提供參考價值，我們的客服老師可以幫助你提供個性化的參考范文，歡迎咨詢。

一、舞蹈藝術對心理調節作用

（一）舞蹈藝術是一種發泄方式。舞蹈藝術在其產生和發展的過程中對調節人類的心理和情緒起到了十分重要的作用。舞蹈藝術作為人類的肢體語言，首先反應的是人們的心理情感和心理狀態。舞蹈是人們的內心感受的外在表現。因此，舞蹈是人們內心強烈情感的表現方式，是人們心理狀態和內心情感的外在表露。在人們心理壓力過大，心理出現問題時可以通過舞蹈的方式向人們表現出他的內心的感受，同時也借助舞蹈來宣泄內心積郁的情感，來實現調節心理狀態的作用。

（二）舞蹈是人們內心世界的展現。舞蹈藝術是人們內心情感和感受的外在體現，體現了人們對于生活的感受。尤其是隨著舞蹈藝術的發展，現代舞蹈更是強調了舞蹈藝術對于情感的表達，對內心感受的體現。舞蹈藝術本身就是一種語言，使人本身的內在世界的外在體現、內在精神狀態、心理素質通過舞蹈藝術來表達出來，舞蹈藝術的每一個動作都表現了特定的思想感情。而隨著現代生活的壓力與日俱增，人們受環境的影響總是處于心靈受到壓抑的狀態之下。對人進行舞蹈訓練可以通過舞蹈的形式將壓抑在心中的能量釋放出來，可使人在心理上和生理上的矛盾得到緩解。

二、當代大學生的心理問題表現

“健康狹義上是指個體的基本心理活動的過程和內容的完整與協調一致,即行為、意志、情感、認識、人格的完整與協調,與社會保持同步,可以適應社會。”隨著科學技術的發展與社會的進步，來自于家庭的期望和個人的預期，以及社會現實對大學生的影響，導致了當代大學生出現了嚴重的心理問題，這些心理問題也表現為不同的方面，變為不同的方式，嚴重影響著當代大學生的健康發展。

（一）當代大學生普遍存在著自卑的情緒。隨著市場經濟的建立，人與人之間的競爭也隨之日益激烈，可以說在現代社會之中時時處于競爭之中，處處也都存在著競爭。當代大學生在自己的競爭失敗往往會產生自卑的情緒，從而在心理上受到挫傷，往往表現為優柔寡斷、缺乏自信。而如果沒有旁人從中調節，自己沉迷在這種氣氛之中，久而久之就會引發為嚴重的心理問題。產生自卑心態的大學生在做任何事情時往往都會猶猶豫豫，對于自己能合作成的事情也抱有嚴重的懷疑，否定自己的能力和實力。同時也由于對自己能力的否定也導致當代大學生在社交方面出現了嚴重的問題，與人交流出現問題，導致了朋友圈子極其狹窄。

（二）當代大學生往往處于壓抑的狀態之中。當代大學生往往存在著壓抑的情緒，因而與外界的交流極少，途徑單一。因此，在對于他人和社會的認識上也存在著理解極其狹小、異常片面的問題。對于社會的發展以及人際關系的處理智商都存在著悲觀的看法。而偶爾對于哲人先哲的對于社會某些方面的批判片面的擴大化，表現出對于世界失去信心。認為本來這個世界可以變得更好，而現在的世界確實處于利益的支配之下，缺乏人情味，人與人之間的關系變成了赤裸裸的金錢關系。因此，有這種心理狀態的大學生更是處于自己給自己虛構的世界之中不可自拔。在表面上看這些學生經常表現為悶悶不樂，對生活沒有激情，缺乏生活的樂趣，對人生感到無望。

（三）當代大學生變得更加容易發怒。當代大學生由于在成長的過程中，由于來自于社會和家庭方面的關愛，在成長的過程中形成了以自我為中心的心理態度。因此，在處理事情的過程中，當代大學生都以自身為出發點，認為事情的發展都應該掌握在自己的手中，事情的發展軌跡必須按照自己的心理預期來發展，而事情的發展一旦脫離了當代大學生的心理預期，他們往往就很容易產生憤怒的情緒，而不善于控制自己情緒的他們，往往會把這種情緒發泄到他們附近的人身上。在過去發生的諸多大學生引起的社會實踐中多是由大學生不善于調節自己的情緒，在長久時間的壓抑后突然的勃發引起的。因此，就學生的心理問題而言，發怒是值得人們引起足夠的重視。在發怒時，當代大學生由于思想上發展的不成熟，會失去理智，做出后悔終生的事情。

（四）當代大學生伴有強烈的孤獨感。當代大學生的成長大都是在學校經過的，在漫長的學校教育中，許多大學生都形成了遵守社會公德、依法辦事的良好習慣。但是隨著當代大學生開始進入社會。“理學研究表明，個體所處的環境的巨大變遷也會使個體產生心理應激”，人們生存法則和學校教育理念發生了嚴重的沖突。這就導致了學生的心理信念與現實發生了劇烈的碰撞，在現實與自身的信念之間的劇烈的差距使學生產生了孤獨、彷徨的情緒。如果遵循自己內心的信念，人生難免出乎碰壁，被人譏笑為不合時宜的清高，如果遵循社會生存法則，則自己的內心信念則會遭受到巨大的沖擊，容易引起當代大學生的精神混亂。解決不好而這三者之間的差距，使當代大學生出現了嚴重的孤獨感。

（五）當代大學生普遍存在著焦慮的情緒。適當的焦慮可以促進當代大學生的健康成長，促進他們的成熟。但是過度的焦慮卻也造成了當代大學生眼中的心理問題，這樣不僅不能促進當代大學生的健康發展，還對大學生的發展造成極大的困境。

三、舞蹈對當代大學生心理問題的調節

舞蹈藝術可以通過肢體語言無聲的述說調節人們的內心狀態，改善人們自身的內部環境。通過誤導人們可以解開心中的憂郁，緩解人們的煩躁情緒，緩解心中的壓抑，解除心靈上的疲勞。同時人們也可以以舞會友，為社會交際打開突破口，和諧人際關系。

（一）舞蹈隊當代大學生心理健康的調節。民族舞蹈是在經歷了漫長的時間考驗后遺留下來的民族的精華所在，有豐富的哲學思想和人文關懷。當代大學生可以通過對古典舞蹈藝術的學習，感受傳統文化的獨特魅力，提高當代大學生的人文修養。俗話說“腹有詩書氣自華”，通過對舞蹈的學習同樣也可以達到這樣的效果。因此，可以通過對古典舞蹈藝術的學習達到合理的調整自身心理狀態的能力，讓當代大學生變得更加睿智，更加自信。

（二）發揮現代舞在調解當代大學生心理健康中的作用。現代舞是20世紀初在西方社會發展起來的，現代舞與傳統舞蹈相比，現代舞蹈更講求的是可以隨意的來表現自己，具有十分鮮明的時代性、獨特性和開放性。它不像傳統舞蹈那般，主題明確，立意鮮明以及十分強烈的象征性，現代舞蹈更是注重對舞者自身的內心世界的表現，舞者情感的的表達，他追求是對舞者本身內心世界的演繹。當代大學生可以借助現代舞蹈來宣泄自己的情感，通過舞蹈來調整自己的內心世界，調整自己的心理狀態，達到調整心理的作用。

（三）揮民間舞蹈對當代大學生心理的調節作用。我們每個人都處于不同的地域和民族之中，每個民族都有自己獨特的舞蹈。因此，當代大學生可以學習本地域和民族的民間舞蹈，由于處于同一地域內，感情的表現方式和表達方式一致性，這樣更有利于發揮舞蹈藝術在促進當代大學生心理健康中所起到的作用。

四、結語

舞蹈藝術作為人們的獨特的情緒感的表現方式，也對當代大學生的心理健康的調節起著十分獨到的作用。因此，發揮舞蹈對當代大學生的心理調節作用，對于解決當代的大學生的心理問題應該引起足夠的重視。要合理的安排舞蹈課程，合理利用舞蹈藝術不同的形式解決當代大學生面臨的種種心理問題。

作者：陳云立單位：海南師范大學