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摘要：一場精彩的聲樂表演不僅需要演唱者有高超的演唱技能和技巧，有較高的音樂修養(yǎng)，同時，完美的舞臺表演還需要演唱者有良好的心理素養(yǎng)，這能保證他們在歌唱表演時不怯場、不緊張。而且聲樂表演的實踐也證明了歌唱者穩(wěn)定的心態(tài)是歌唱表演獲得成功的關(guān)鍵因素。因此，在高校聲樂教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)把培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)作為一項教學(xué)重任，并探索有效的培養(yǎng)方法，使學(xué)生能在以后的歌唱表演中有更好的表現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué)；心理素養(yǎng)；培養(yǎng)

歌唱表演能否獲得成功，與歌唱者的心理素質(zhì)有著密切的聯(lián)系，以往的聲樂教學(xué)中，教師關(guān)注的往往是學(xué)生對歌唱家技能和技巧的掌握情況，甚至認(rèn)為自己的任務(wù)就是教給學(xué)生歌唱方法，沒有意識到心理素質(zhì)對歌唱表演的重要作用，因此忽視了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。事實上，如果學(xué)生缺乏良好的心理素養(yǎng)，在歌唱時容易出現(xiàn)緊張、怯場、注意力難以集中等心理問題，就會使歌唱表演的效果大打折扣，也體現(xiàn)不出他們的真實水平。因此，在聲樂教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)探索和尋找有效的方法，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生協(xié)調(diào)好發(fā)聲技巧、情感表達(dá)和心理素質(zhì)三者之間的關(guān)系，并在歌唱表演中有機(jī)結(jié)合，這樣才有可能使學(xué)生在以后成為優(yōu)秀的歌唱者。

一、心理訓(xùn)練在聲樂教學(xué)中的重要作用

在聲樂教學(xué)中，我們常常會遇到這樣的情況，有些學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中已經(jīng)具備了較高的歌唱技巧，而且歌唱理論知識也比較扎實，在平時的訓(xùn)練中表現(xiàn)很好，但是一到考試、演出或者比賽等重要場合就會出現(xiàn)氣息不穩(wěn)、心跳加快、手腳乏力等狀況，這些生理上的失常表現(xiàn)就是因為他們的心理不穩(wěn)定，缺乏良好的心理素養(yǎng)，進(jìn)而影響了他們的正常發(fā)揮。由此可知，歌唱藝術(shù)既需要歌唱者掌握一定的發(fā)聲技巧和理論基礎(chǔ)，還要在心理上有充足的準(zhǔn)備，歌唱的過程既是生理活動，也是心理活動，從生理方面來說，歌唱是人的發(fā)聲器官、共鳴器官、呼吸器官共同完成的一個復(fù)雜的肌肉運動過程；從心理方面來說，放松的精神狀態(tài)、穩(wěn)定的情緒，能使歌唱者的與發(fā)聲有關(guān)的肌肉處于自然的狀態(tài)中，并根據(jù)歌唱的需要對肌肉進(jìn)行調(diào)控。如果學(xué)生在歌唱表演時，心理負(fù)擔(dān)過重，就會出現(xiàn)緊張、害羞、怯場等失控行為，進(jìn)而導(dǎo)致影響最后的表演效果。由此可見，學(xué)生心理素質(zhì)的高低，對他們的聲樂學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，以及臨場發(fā)揮有著非常重要的作用。因此，在聲樂教學(xué)中，教師要有意識地加強(qiáng)對學(xué)生心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，有目的地培養(yǎng)他們歌唱時應(yīng)有的心理品質(zhì)和個性特征，使他們具備自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，為以后的歌唱表演做好充足的心理準(zhǔn)備。

二、學(xué)生歌唱時不良心理因素的形成原因

不良的心理因素是制約和影響學(xué)生正常發(fā)揮歌唱水平的重要因素，這些不良心理因素形成的原因主要有以下幾點：首先，學(xué)生的歌唱表現(xiàn)欲不強(qiáng)烈。歌唱表現(xiàn)欲是歌唱心理的一種外在表現(xiàn)形式，在指學(xué)生是否有較強(qiáng)的歌唱表演意愿。有些學(xué)生性格內(nèi)向，缺乏表現(xiàn)欲望，在歌唱表演時達(dá)不到興奮狀態(tài)，也不能很好地調(diào)動自己的身體機(jī)能，進(jìn)而導(dǎo)致歌唱水平受到影響。其次，準(zhǔn)備不充分，缺乏自信。有的學(xué)生基本功不扎實，對聲樂作品的準(zhǔn)備不充分，演唱時缺乏信心，容易受到外界的干擾，看到其他同學(xué)演唱效果很好時，會產(chǎn)生自卑心理，演唱時情緒更緊張，因此歌唱表現(xiàn)不理想。再次，缺乏實際演出經(jīng)驗。有些學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中積累了豐富的理論基礎(chǔ)，也具備較好的基本功，但是缺乏舞臺表演的經(jīng)驗，臨場應(yīng)變能力較差，在正式演唱時，原本的歌唱水平得不到真正體現(xiàn)。第四，個人得失感太重。有些學(xué)生的音色、音質(zhì)、發(fā)聲方法都很好，平時唱得也很好，但一聽說有演出任務(wù)，就會顧慮太多、雜念叢生，甚至吃不香、睡不著，臨到演出時已是人無精神、聲無光彩，更談不上上臺演唱去表試論歌唱心理狀態(tài)的重要性達(dá)歌曲的感情，很難把演出任務(wù)完成好。最后，與伴奏的配合不默契。有的學(xué)生雖然能夠獨立表演一首聲樂作品，但是對歌曲的伴奏不夠熟悉，尤其是在現(xiàn)場表演時，由于不熟悉鋼琴伴奏樂譜，與伴奏者的配合缺乏默契，掌握不好進(jìn)出拍和延長拍，遇到這種情況，歌唱者的心理會產(chǎn)生較大的波動，進(jìn)而影響了聲樂演唱效果。

三、聲樂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素養(yǎng)的方法

（一）引發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，激起他們的歌唱欲望

心理學(xué)的研究表明，人的態(tài)度對其行為有直接的影響，或者指導(dǎo)其繼續(xù)進(jìn)行某種行為，或者阻礙其進(jìn)行某一活動，這也就是我們常說的“”態(tài)度決定一切一切。在聲樂學(xué)習(xí)中，積極的歌唱態(tài)度是指學(xué)生對歌唱產(chǎn)生興趣或者明白了歌唱的價值、重要性的時候，愿意并主動進(jìn)行歌唱的態(tài)度。因此，在聲樂教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，激起他們的歌唱欲望。首先，教師起好帶頭作用，做學(xué)生的引導(dǎo)者，使學(xué)生與教師在情感上產(chǎn)生共鳴，這樣就能調(diào)動他們歌唱的積極性，進(jìn)而激發(fā)他們的歌唱欲望。比如，有的教師在教唱之前先給學(xué)生講解與歌曲內(nèi)容相關(guān)的故事情節(jié)，或者講解歌曲的創(chuàng)作背景，以此激發(fā)學(xué)生的情感體驗，并鼓鼓勵他們在演唱中融入真情實感，用自己的歌聲來講述故事，這樣能夠調(diào)動學(xué)生歌唱的積極性，增強(qiáng)他們表演的欲望，再加上讓他們以表演的形式進(jìn)行演唱，這樣既豐富了課堂教學(xué)活動，又培養(yǎng)了學(xué)生的歌唱心理素質(zhì)。其次，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、個性特長，多選擇一些適合他們演唱的且深受他們喜愛的歌曲，利用聲樂作品來激發(fā)學(xué)生歌唱的欲望，讓學(xué)生聽了就想唱，唱了還想唱，并能主動帶動肢體動作，全身心地投入到歌唱中去，為學(xué)生克服心理障礙順利上臺表演打下了良好的基礎(chǔ)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的自信心

自信心是一種強(qiáng)大的內(nèi)心力量，是對自己能力的肯定，自信心一旦形成，就會使人產(chǎn)生一種無所畏懼、勇往直前的信念，在信念的支持下，困難變得簡單、渺小，不可能化為了可能，而且獲得成功的幾率大大增加?？梢哉f，一個人自信心越強(qiáng)，就越有勇氣面對所學(xué)問題和困難，就越不怕失敗、不怕挫折，就越能更好地排除障礙，去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。很多聲樂專業(yè)的學(xué)生性格內(nèi)向，心理承受能力較差，在聲樂考試、演出中總是擔(dān)心自己唱得不好聽，害怕受到別人的批評或嘲諷，結(jié)果越擔(dān)心，演唱時越放不開，最后的演出效果可想而知。因此，在聲樂教學(xué)過程中，教師要起到很好的導(dǎo)向作用，要根據(jù)學(xué)生不同的生理和心理特質(zhì)，做到因材施教，對于那些性格內(nèi)向、心理承受能力差的同學(xué)，則應(yīng)采取多肯定、多鼓勵的方法，培養(yǎng)其自信心，消除對聲樂學(xué)習(xí)的恐懼感和自卑感，逐步喜愛聲樂藝術(shù)。例如，有的教師在上課的時候經(jīng)常會用到“你唱的很好”“比以前進(jìn)步了很多”這樣的語句來鼓勵學(xué)生，即使學(xué)生有些地方還做得不夠好，但是經(jīng)過老師的表揚(yáng)，他們也會信心十足，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，這樣，學(xué)生就能逐步增強(qiáng)自己的自信心，并在聲樂表演中具備良好的心理素養(yǎng)。

（三）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流

以往的聲樂教學(xué)中，教師高高在上，過分突出了教師的主導(dǎo)作用，導(dǎo)致學(xué)生只能被動地接受老師的教導(dǎo)，始終處于高壓狀態(tài)，自己的主體性無法體現(xiàn)。事實上，構(gòu)建良好的師生關(guān)系，能夠幫助學(xué)生減輕學(xué)生的心理壓力，因此，在聲樂教學(xué)中，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的互動交流，建立和諧的師生關(guān)系。首先，教師是學(xué)生聲樂學(xué)習(xí)道路上的引領(lǐng)者、合作者，學(xué)生掌握了知識和技能，取得了成績，表明了教師的教學(xué)是成功的；相反，如果學(xué)生在聲樂表演中失敗或出問題了，就代表教師的教學(xué)任務(wù)沒有完成，對學(xué)生的教導(dǎo)還不到位。因此，在日常的教學(xué)活動中，教師要經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行情感的交流、學(xué)術(shù)交流，建立起互助合作的關(guān)系。其次，教師應(yīng)當(dāng)構(gòu)建無權(quán)威的學(xué)習(xí)氛圍，在教學(xué)活動中，教師要放下自己高高在上的架子，不能主觀、武斷、片面地評價學(xué)生，要引導(dǎo)學(xué)生參與到教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，并鼓勵他們大膽提出疑問，或者不同的想法和見解。再次，學(xué)生自我意識較強(qiáng)，聲樂教師就應(yīng)該保護(hù)他們的自尊心、自信心，根據(jù)學(xué)生的具體情況，采用不同的溝通方式，幫助他們形成良好的心理素質(zhì)，這樣，才能使學(xué)生在正式的演唱中放松心情，自如發(fā)揮。

（四）多給學(xué)生創(chuàng)造舞臺實踐的機(jī)會

聲樂表演是一門舞臺藝術(shù)，優(yōu)秀的歌唱家都是在不斷實踐中積累舞臺經(jīng)驗，不斷改善自己的心理狀態(tài)，消除不良心理因素的影響。而且隨著舞臺經(jīng)驗的不斷增多，他們的演唱技巧、舞臺表現(xiàn)力和藝術(shù)修養(yǎng)也在不斷提高，能夠自如地應(yīng)對各種舞臺演出環(huán)境。因此，在聲樂表演中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，教師應(yīng)多給他們提供或創(chuàng)設(shè)演出實踐的機(jī)會，可以通過經(jīng)常性組織學(xué)生參加各種形式的演出活動，包括戲劇、演講、詩歌朗誦、合唱演出等，增強(qiáng)學(xué)生的舞臺感受和舞臺經(jīng)驗；也可以在課堂上模擬演出時的各種場景，包括應(yīng)對一些突發(fā)狀況等，使學(xué)生在一次次的演練和演出中吸取經(jīng)驗，使舞臺真正成為他們真正揮灑才華的天地，從而建立良好的舞臺心理素質(zhì)?？偠灾?，在聲樂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)與提高他們的演唱技巧同樣重要，二者是相互促進(jìn)、相互制約的。所謂“藝高人膽大”，掌握了嫻熟的歌唱技巧，聲樂學(xué)習(xí)者在表演時就更有信心，而良好的心理素質(zhì)也會對歌唱者的生理機(jī)能產(chǎn)生直接的影響。因此，聲樂教師要將培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)貫穿在教學(xué)活動的各個環(huán)節(jié)中，使學(xué)生認(rèn)識到自己的歌唱水平與心理素養(yǎng)有密切的聯(lián)系，并掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法，使自己在聲樂表演中有更好的表現(xiàn)，使自己的歌唱達(dá)到聲情并茂的理想境界。

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作者：仝智倍 單位：三門峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院