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自古以來，靈芝就被認為能“扶正固本”、“滋補強身”。《本草綱目》中把靈芝評為上上之藥，藥性“味苦平，無毒，益心氣，補中，增智慧；久食，輕身不老，延年神仙”。在民間更把靈芝視為草木菁英，稟天地之靈氣，譽為“瑞草”、“不死草”、“仙藥”。著名傳說《白蛇傳》中，白娘子就是用靈芝這仙藥使許仙死而復(fù)生的。科學(xué)家通過二十多年的努力，已從多方面證明：靈芝具有很“靈”的祛病強身，扶元固本的保健作用。尤其是在預(yù)防上，其效果更是驚人。椐報道它具有八大作用：1、抗血栓形成；2、使血壓正常化，對貧血病亦有療效；3、改善高血脂癥；4、防止動脈硬化；5、使中樞神經(jīng)等軀體機能保持平衡；6、提高免疫力；7、有鎮(zhèn)痛作用，可以減輕癌癥或其他疾病引起的疼痛；8、延緩衰老。總之，靈芝對胃腸疾病、肝臟疾病、腎臟疾病、白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎、哮喘病、糖尿病、高血壓、高血脂癥、腦血栓、腦溢血、心臟病、冠心病、心肌炎、心律失常等20多種疾病均有良好的治療和保健效果。近年來，國內(nèi)外許多著名的醫(yī)療研究機構(gòu)經(jīng)研究得出結(jié)論：“靈芝對胃癌、肺癌、惡性淋巴瘤、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、腸癌、食道癌、白血病等腫瘤疾病有十分顯著的療效”。為什么靈芝具有上述作用？這是因為，靈芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對人體有益的十七種氨基酸等營養(yǎng)成份外，還含有機鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。靈芝中的有機鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內(nèi)污染物、重金屬相結(jié)合形成鍺化合物排出體外。鍺還有調(diào)整人體不正常電位的功能，在癌細胞電位劇烈上升時，鍺元素會奪取癌細胞的電子，使它電位下降，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質(zhì)的能力，從而延長壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應(yīng)量。食用靈芝還能把氧帶入細胞中，使人體增加含氧量。靈芝中的靈芝酸，具有抑制細胞組織胺的釋放，增進消化器官機能，降低血中膽固醇、三甘油脂、β脂蛋白的功能，從而能抑制血小板凝結(jié)，幫助血液流通，消除血栓，促進血液循環(huán)，調(diào)整血管壓力，增加新陳代謝，使身體達到平衡健康的狀況。靈芝中的生物堿是具有重要生理活性的物質(zhì)。它具有改善冠狀動脈血流量、降低心肌耗氧量、增強心肌及機體對缺氧的耐受性和降膽固醇的作用，對心腦血管疾病、高血壓、高血脂癥、肝炎和肌無力癥有一定的治療作用。據(jù)最新報道，靈芝還是一種能抗皺、消炎、消除皮膚，并使頭發(fā)增加光澤的美容佳品。靈芝的美容作用，主要來源于靈芝子實體內(nèi)的有機鍺，這是一種倍半氧化物排成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)物質(zhì)。進入人體后能迅速與體內(nèi)殘留的重金屬離子等有毒物質(zhì)相結(jié)合成鍺化合物，經(jīng)過20-24小時就隨大小便排出體外，達到凈化血液、促進細胞新陳代謝、防止老化的作用。人們臉部產(chǎn)生的黑斑、雀班、青春痘是由于人體血液中一些不純物質(zhì)產(chǎn)生沉淀所引起的；而皮膚粗糙，臉部產(chǎn)生皺紋，是細胞新陳代謝不旺盛引起的。而久服靈芝后，可以消除血液中膽固醇、脂肪、血栓等不純物質(zhì)，使血液正常暢通，并能供給各器官細胞充足的養(yǎng)分和氧氣，使細胞迅速再生，保持青春活力。靈芝還具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)作用。陳有機鍺外，靈芝高分子多糖體、豐富的微量元素和其它生物活性物質(zhì)也對延緩衰老起協(xié)同作用。因此，長期食用靈芝，通過內(nèi)臟吸收有機鍺、多糖等活性物質(zhì)，達到凈血去污，促使細胞再生，消除斑紋、青春痘，延緩皮膚老化，從而達到美容之目的。隨著對靈芝的深入研究，靈芝產(chǎn)品的開發(fā)也不斷發(fā)展，如靈芝口服液、靈芝酒、靈芝茶、靈芝化妝品、靈芝飲料及專用于治療癌癥的靈芝產(chǎn)品等。但比較簡單、實惠、有效的方法是每天泡喝幾片段木靈芝片（用段木方法栽培，其方法較接近天然靈芝的生產(chǎn)環(huán)境，所含有效成份與野生靈芝相近），像茶一樣反復(fù)沖飲。喜喝茶者，也可在茶葉中放幾片靈芝與茶同飲。大家知道，人由健康到生病有個過渡狀態(tài)（亞健康），長期服用靈芝，能過靈芝的調(diào)整作用，就可以避免由健康到生病這個過渡狀態(tài)的產(chǎn)生。