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一、挖掘文本中心理健康教育的因素，是語文教學與心理健康教育有機滲透的核心

（一）主題引領

擁有積極樂觀的情緒是學生心理健康的標準之一。語文教材中的文本具有文質兼美的特點，語文教師要從文本中發現真、善、美的因素，以“潤物細無聲”的滲透去影響學生，學生就會摒棄心理上一些不健康的因素，逐漸形成積極樂觀的健康心理。一代偉人的《沁園春?長沙》一詞，表現出寬廣的胸懷、樂觀的情緒以及偉大的抱負，這種情緒的傳染會帶動學生的積極情緒；《鴻門宴》中的劉邦是以一個“弱者”的身份出現的，但又體現了一個政治家的風范——以柔克剛，弱中求強，以至于強；范仲淹在《岳陽樓記》中“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”所體現“吃苦在前，享樂在后”的品質，都會對學生的心靈起到震撼作用。

（二）生命教育

積極進取，充實生活是當代學生心理健康的又一標準。語文課程具有鮮明的人文性，在“培養和提高學生理解和運用祖國語言文字的能力”的同時，教師充分調動學生的積極性和主動性，展示生命的個性，從而最終提高生命的質量。教師就要盡力挖掘教材中生命教育的因素，讓學生認識生命的本質和意義，熱愛生命。如“短篇小說巨匠”歐亨利的《最后一片葉子》中，貝爾門冒著狂風暴雨畫的永不掉落的最后一片葉子，卻給了生命垂危的瓊西帶來了戰勝病魔的最后希望，從而喚起了瓊西對生活的向往。貝爾門用生命為自己的藝術生涯畫上了圓滿的句號——留下了一幅不朽的杰作，這種生命的傳遞會對學生產生積極的影響。《藏羚羊跪拜》一文中，“那只將母愛濃縮于深深一跪的藏羚羊”，為“人和動物的和睦相處”提供了范列；《石縫間的生命》中借石縫間頑強生長的草木生命，讓學生明白：“生命正是要在最困厄的境遇中發現自己，認識自己，從而錘煉自己，使自己的精神境界得到升華”。

（三）榜樣示范

榜樣示范法是以班杜拉的觀察學習理論為基石的。班杜拉認為通過觀察榜樣示范而進行的學習對于新的社會行為的形成比通過反應結果進行的學習更有效。蘇霍姆林斯基說“成功的教育應該是學生沒有意識到受教育的情況下，卻受到了畢生難忘的教育，而這種潛移默化過程中的教育，往往具有滴水穿石的作用。”語文教材所選的文章塑造了豐富多彩的人物形象。構成了中外古今的“群英譜”，他們可以說是榜樣人物，教師要結合學生自身的實際，用優秀的人物來滋潤學生的心田，醫治學生的心理疾患，培養學生健康的心理。如日本作家粟良平的《一碗清湯蕎麥面》中塑造了在艱苦的環境中，依然懷著對生活的美好愿望，通過不停的奮斗，終于改變生活狀況的母子三人；《尋找時傳祥——重訪精神高原》中的時傳祥——一個普通的掏糞工人的名字，卻以不怕苦、不怕臟、不怕累的行動，被永遠鐫刻在了共和國的英模錄上。

（四）情感滲透

現代教學論認為：“情感的培養是語文教學的重要任務，同時它更是提高語文教學效率的重要手段。”語文教材中的文學作品，情感色彩鮮明強烈，在教學過程中，教師要充分利用課文內容，提升學生的情感溫度，把親情、友情、愛情這三條線串起來，讓學生充分感受到人世間的真善美，培養其健康的心理。如《背影》中抒發的濃濃的父子深情；老舍的《我的母親》中所流露出來的那種“子欲孝而親不待”的遺憾；《陳情表》全文表達出的“孝”心。這種至情至性之文，是陶冶學生性情，提高道德修養的范文。總之語文教材中到處滲透著心靈的光芒，只要善于挖掘，學生自然能在提高語文素養的同時，提高人生修養。

二、在課外閱讀中提升人生修養，是語文教學滲透心理健康教育的重要途徑

心理學中有一種治療方法叫“閱讀療法”。閱讀療法是一種藉由閱讀圖書或接觸其他信息材料，幫助讀者疏解負面情緒困擾，進而達到身心平衡之狀態的一種方法。“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，……凡有所學，皆成性格。”說明讀書對人的性格塑造具有非常重要的作用。漢代文學家劉向認為：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”讀書除了“成性格”和“醫愚”外，還具有治病的作用。根據這個原理，在語文學科實施教學活動的過程中，閱讀一方面提高了學生的文學素養，另一方面也能提高學生的心理素質，給學生的心靈一個充滿陽光的窗口。課外閱讀對于學生的心理健康教育有“春風化雨，潤物無聲”的效果。學生進行經典名著閱讀，可以跨越時間與空間的鴻溝，吸收全人類的文化精粹。思想情感升華了，綜合素養提高了，在潛移默化中受到了美的熏陶，接受了人類創造的智慧的洗禮。如閱讀美國盲人女作家海倫?凱勒的《假如給我三天光明》時，學生了解到正是由于海倫?凱勒的老師教她學習了詞語，才打通了她認識世界的心靈之窗，從而激發了她對生活的熱愛，塑造了身殘志堅的海倫?凱勒的健全人格。學生不僅認識到閱讀對于認識世界的作用，更吸收了其中的精神力量——作為肢體健全、風華正茂的學生，更要有無窮的斗志和毅力去迎接人生的挑戰。

三、結合寫作教學，為心理健康筑起“防御線”，開辟心理健康教育的廣闊空間

對于一個學生來說，能夠認識和接納自己，是心理健康的標準之一。“心理疾患”是因心中堆積的情感不能及時排泄，心中淤積的問題不能及時解決而形成的心理問題。寫作是情感的表達和情緒的宣泄，在寫作過程中，教師不僅要引導學生掌握寫作的技巧、組織文章的結構、運用修辭等，在內容的選擇上應投射在表達自我，剖析自身上，為自己的心理保健筑起一道“預防線”，為心理健康教育提供廣闊的空間。在實際的作文教學中，設置的作文題目要貼近學生、貼近生活、貼近社會。如作文訓練中出這樣的題目《我是這樣一個人》，這樣可以達到認識自我的目的；口語訓練“自我介紹”，筆者讓每個學生用“我”開頭連說五句話，但是不準“自報家門”，要說出其個性來。長時間以來由于忽視了對自我的認識和肯定，很多學生說不出自己的個性特征或者羞于說出自己的個性。但經過艱難的啟發和練習，他們能夠正視和面對自己，不僅訓練了口語表達能力，也正確認識了自我。這之后，他們在公共場合開口表達自己并不困難。

四、從語文實踐活動中尋找契機，釋放學生的心理空間，是拓寬心理健康教育的渠道

擁有良好的人際關系，能在學習和生活中發揮自己的能力是現代學生心理健康的又一標準。語文實踐活動不僅提高了語文應用能力，而且增強了合作意識和團隊精神。通過課外活動能培養學生公正、誠實、信用和自律等優秀品質，建立起良好的人際關系。如進行“名言警句的收集與整理”的語文實踐活動，筆者不僅讓學生收集，還讓學生就某條名言警句講其含義與喜愛的理由，每一條警句名言對學生的思想都是一次震動，學生在品味、誦讀中自然地懂得了一些做人、學習的道理。

五、語文教師自身素質的提高，是語文教學滲透心理健康教育的保障

語文教師不同于其他學科教師的一個重要方面就是表達的得體和規范。一個優秀的語文教師同時也是一個語言大師，在教學活動中，如果教師運用有感染力的語言來闡釋作品的內涵和作者的人生感悟，無疑會讓學生產生積極健康的心理狀態，相反如果教師運用了冷嘲熱諷的語言，學生隨之產生反感、抵觸的心理，其心理狀態只能向更糟糕的方向發展。因此語文教師的業務水平和人格魅力無形中會對學生的心理產生或輕或重的影響，所以重視語文教師自身素質的提高是真正深入有效地在語文教學中滲透心理健康教育的前提和保障。在“以學生發展為本”現論的指導下，檢驗語文課堂教學有效的標準應包括是否關注學生的情緒和情感，關注學生的道德品質和人格養成。這是每一個與時俱進的語文教師“上下求索”的教學目標。

作者：王蕓韓華翟安民單位：遼寧省大連海洋學校