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一、充分挖掘教材內容中的心理健康教育因素，培養學生健康的心理

根據《教育部關于中等職業學校德育課課程設置與教學安排的意見》和《教育部關于印發中等職業學校德育課程教學大綱的通知》精神，職業中學思想政治課包括《職業生涯規劃》《職業道德與法律》《經濟政治與社會》《哲學與人生》等必修課，而將心理健康作為選修課教程。其實，在必修課的課程中，就已經有了相當多的心理健康教育內容，它都從不同的方面滲透著對學生的人格要求和智能訓練要求。如高一年級的《職業道德與職業指導》第四章的“職業性格”內容，其實就是在規劃自己的職業人生過程中，怎樣根據自己的性格特征去選擇適合自己的職業，培養健康的心理素質，更好地為社會服務。又如在《哲學》第三章“提高認識事物的能力”，讓學生初步了解參加社會實踐，掌握正確的思維方法是形成正確認識、提高自身認識能力的基本條件，讓學生透過現象看本質，使學生多接觸實際，在實踐中學習，在實踐中提高，正確處理各種人際關系，正確看待學習中的困難、挫折等，從而引導學生保持開朗的心境、和諧的人際關系、積極向上的健康心理。

二、運用賞識教育培養學生健康的心理

現代著名的教育專家周弘曾經說過：賞識導致成功，抱怨導致失敗。賞，含欣賞贊美之意；識，是肯定認可。“賞識教育”就是通過激勵、表揚手段肯定孩子的優點、長處，鼓勵他們不斷追求成功。賞識是孩子不斷追求成功的“金鑰匙”。一位著名的哲人說過：“人類本質中最殷切的要求是渴望被肯定。”而賞識正是肯定一個人的具體表現。任何一個人，都喜歡別人表揚而不喜歡人批評。作為職業中學的學生，絕大部分都是由于學習成績差，從初中時便較少受到老師和家長的表揚，尤其是到了職中以后，更加覺得自己在很多方面都“不行”，因此一般都有較嚴重的自卑心理。所以，我們在上思想政治課的時候，就要多表揚肯定學生的優點，正如周弘所說的：對孩子要多用“大拇指”，少用或慎用“小拇指”。多說“你真棒”“再講一次，肯定會比剛才講得好”等，及時發現，及時賞識，重新樹立學生的自信心，在教學中要以中肯的言辭、和顏悅色的表情，充滿希望的語氣去激勵學生，激發他們的進取心，從而培養學生積極向上的健康心理。

三、創設民主的課堂氛圍，培養學生健康的心理

課堂上，學生發言必須舉手似乎是一個不成文的規矩，原因在于這種方式體現了學生對教師的尊重。實際教學生活中存在這么一種現象，想發言的學生并不是都舉手，而是等著教師的點名再回答問題，于是有的教師干脆就不提問，你聽我講成為一種病態的教學模式。在課堂上，學生希望有個暢所欲言、各抒己見的民主平等的環境，討厭專制式的領導方式。如果這種需要得到了滿足，可以充分調動學生的積極性和主動性，使大家始終保持良好的心理狀態，產生滿意、愉快、羨慕、互諒、互助等積極的態度和體驗。針對這種情況，我在組織教學時明確規定，學生回答問題或質疑“無限制”，即學生對自己不懂的問題可以無限制地隨時提出來，學生自己的觀點可以無限制地發表出來，學生自己的即時情緒可以無限制地表達出來，使課堂成為一個“亂哄哄”的課堂。如在高二《經濟與政治》第六章關于“個人收入的分配和消費”中“如何樹立積極合理的消費觀”，我讓學生自由發表言論，人人上講臺發表自己對這個問題的看法，然后老師綜合得出結論。通過大量的事實分析得出，消費既是個人的行為，家庭的行為，又是社會的行為，理解消費在社會再生產過程中的作用。

四、運用幽默法培養學生健康的心理

幽默在保持心理健康上有奇特的功效，它可以放松緊張的心理，解除壓抑的情緒，減輕焦慮。在枯燥的政治課教學中，我經常恰當地運用幽默、動作、故事，讓學生在輕松愉快的氛圍中接受教育，在不知不覺中培養學生樂觀豁達的健康心理。如在高一《職業道德與職業指導》關于“人生理想”中，我提出社會上的一些人對理想前途的理解，即“理想，理想，有利就想，前途，前途，有錢就圖”，這種諧音曲解可使教學語言產生耐人尋味的幽默效應等等。又如在《哲學基礎知識》第三章：透過現象看本質，我引用了北宋詩人蘇軾的一首詩：橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。引導學生從詩中理解“怎樣透過現象看本質”和“用聯系、發展、矛盾的觀點看問題”。這種詩歌引用使學生產生了共鳴。當然，幽默不是雕蟲小技，而是智慧和情感的體現，是一門科學，也是一種藝術，要在充分了解學生心理的基礎上，才能在教學過程中達到教育的目的。

五、運用角色滲入法培養學生健康的心理

互換角色能夠增進人們對他人社會角色及自身角色的理解，通過感受反饋，更加有效地履行自己的角色。學生走向講臺，嘗試教師的角色，其主動性、積極性、創造性內在的能量將得以充分釋放，這時學生的主體地位才能得到真正體現，教師也只有這時才能走出傳統的教學誤區和教育觀念，充分展現其創新能力和平等觀念。因此，學生走上講臺，教師居于幕后，是師生角色互換很重要的一種方式，符合教育心理學的要求，它不僅遵循了發展個性、回歸主體的教育理念，而且強化了學生的主體作用，貫徹了民主平等的教學原則。角色滲入法教學可以將師生距離拉近，使學生與教師產生共鳴，從而達到教學目的。如在《哲學基礎知識》第五章“樹立正確的人生價值觀”中走出人生價值觀的誤區的內容：“拜金主義”“游戲人生”等，我就讓學生上臺發言，讓他們來當老師，評價其他同學的觀點，同時也說明自己在讀中學的時候，也是這樣想的，我也犯過同樣的錯誤，從而自然而然地化解了學生的焦慮和自卑心理，培養了學生健康的心理。

六、注意傾聽，掌握心理治療的方法和技巧

在政治課堂上，老師要注意聽取學生發表的不同意見，不同的心聲，注意“聽”的技巧“，聽”出學生所體驗的感情，所持有的觀點，解釋語言背后隱藏的密碼，結合思想政治教育的一些原理和方法，把心理測試、心理教育和心理治療結合起來，根據學生不同的氣質特征、性格類型，采取不同的教育措施，這樣才能幫助學生調整心理結構，恢復心理平衡，維護心理健康。

總之，思想政治課是塑造學生健康人格的重要渠道和核心課程，在學生人格及培養學生健康心理方面擔當著重要而特殊的任務。在教學過程中，我們可以充分挖掘和利用教材中所蘊含的豐富素材，不斷地對學生進行人格的熏陶和激勵，利用各種途徑和方法，教會學生掌握心理調節技術，不斷提高學生的心理健康水平，潛移默化地施加影響，達到“潤物細無聲”的目的。