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隨著健美操教學在各高校的普及和應用，在全民健身中具有無法取代的作用，其能夠讓學生增強體魄、增加知識、培養意志，推動學生審美和智力的共同發展，得到了師生的一致認可和青睞，這也從某種意義上促進了師生關系的融洽。對于高校學生來說健美操的學習途徑比較少，教學的引入就成為他們學習的主要渠道，成為提高學生了解和掌握健美操知識、要領的渠道。但目前教學中還存在很多問題，只有克服困難、解決問題，才能推動健美操教學的發展，進而提高學生綜合素質。

一、高校健美操教學的意義

1.能夠增強學生體質

健美操課程是在分析人類運動生理和解剖學等理論的前提下建立起來的，它是一種以體育美學為特征的體育運動，其融合爵士舞、霹靂舞、迪斯科等舞蹈的肢體運動。在高校開設健美操課程，能夠增強體育課教學內容，激發學生學習和鍛煉的熱情。學生經過健美操學習，可以提高自身素質，其表現為:在練習健美操過程中會消耗自身多余脂肪，增加肌肉面積，讓體態更剛勁、曲線更美好。健美操可以促進人骨骼的健康發展，提高骨密度和骨骼抗壓能力;健美操運動增強學生心血管功能，提高消化系統、呼吸系統功能。另外在優美的音樂中，還可以緩解學生抑郁和憂慮的不良情緒。

2.能夠磨煉學生意志

健美操是藝術項目的一種，能夠在長時間練習過程中提高學生審美情趣，使其具有旺盛的精力。在未來面對工作時，也能保持責任心和熱情，進而增強其崗位適應力。另外，健美操是力度大、動作幅度大的活動，如能長期堅持，學生就會擁有克服痛苦和困難的精神。在此過程中，也會培養學生戰勝困難的勇氣和學習的自覺性，進而逐步形成頑強的意志。

3.能夠提高學生創新能力

創新型、復合型人才是現代社會所需要的，在高校健美操課堂上，教師可以鼓勵學生按照旋律節奏和音樂意境設計健美操動作，教學時教師可以先不對技巧方法和健美操步伐進行講解，而是讓學生觀看健美操視頻，對健美操的形體訓練有所了解，通過視頻學習，觀察并學會基本步伐，再讓他們通過自己的思考來銜接各種步伐。此活動可以調動學生創造思維，使學生在潛移默化中增強自己的創新能力。

二、高校健美操教學的問題

1.教材、教學內容及教學方式存在的問題

在教材方面，部分教師根據自己的興趣選擇教材，沒有采取難易相當、統一規范的教材。在教學內容方面，很多人認為健美操課程不過是學生跟著教師和音樂活動身體，在教學過程中目標性、針對性較差，難以達到健心、健體、健身的效果。在教學方式方面，部分教師排斥新知識，課堂上以教師示范講解、學生模仿為主，重視身體運動而未調動起學生的思維，此教學方式影響了學生學習的積極性和能動性。

2.師資力量薄弱，業務能力較差

高校健美操教學中，大部分教師單一的教授基本動作和套路，忽略了健美操藝術和理論上的基礎知識，造成課堂學習效果較差。其原因在于教師在教學經驗與教學創新能力方面比較欠缺，以封閉式的狀態進行教學，難以根據健美操特點開展教學活動，造成教學難以根據學生害怕單調和希望健美的心理、生理特點開展教學，其教學結果質量差強人意，學生難以提起學習健美操的興趣和熱情。另外部分教師是非專業的，其教學方式、知識結構和專業技術與專業教師的差別比較明顯，對高校正常開展健美操課程帶來影響。

3.健美操教學對學生成績的評價與考核方式單一

成績考核是教師對學生掌握知識的程度進行考核的一種方式，讓教師及時、準確地了解學生的學習情況。但目前以分數為評價標準的考核形式，影響和限制學生的學習興趣與目的。大多數教師會將學生完成兩套健美操動作的具體情況，作為期末考試成績，此方式難以全面體現出學生課堂紀律、學習效果和身體素質等情況。對于協調性較強的學生，通常會忽視對其身體素質的培養和意志力的提高。此考核評價方式難以適應素質教育的要求，影響學生學習健美操的主動性與創新性。

4.教學環境有待提高

高校盡管開設健美操課程，但大部分是利用操場進行健美操教學，有的學校甚至是和其他體育項目公用一個場地，在這樣的場地上很不利于學生學習。出現此情況的原因在于，高校資金缺乏以及校領導對健美操的特點和作用沒有充分的認識。健美操教學在操場進行，學生要做出跳躍、踏步等動作，堅硬的水泥地面難以緩解學生落地時骨骼與關節受到的沖擊力，長時間鍛煉會造成運動性損傷。另外，高校沒有為健美操教學配備相應的鍛煉輔助設施，讓很多借助器械進行教學的健美操難以正常實施。

三、提高教學效率的策略

1.合理更新教材，融入新興元素

首先，在很多高等院校中健美操教學教材的更新跟不上社會的進步。學生使用的教材還是幾年前的課本，里面的很多內容陳舊，根本無法滿足學生學習健美操的需求，所以教師要多關注時事的變化，要隨時了解新的健美操知識，然后進行總結，把當下的一些新興元素融入教材里面，讓學生能夠及時地吸收并跟上社會節奏，力求讓大家學習和掌握的健美操知識都是最有效、最新鮮的。其次，隨著高校對健美操教學內容的增加，要求教師要針對學生的運動能力、身體協調能力制定相應的教學活動量。在教學方法上，要改變以教師為主的教學觀念，要讓學生成為教學的主體，同時教師要做好引導工作和表率工作，既能讓學生掌握健美操的精髓和要領，又能結合理論知識使學生進行自我創新，進而讓理論與技能完美結合。再次，健美操課堂教學要根據學生的個體差異，有針對性進行素質訓練，以增加身體各關節的靈活度和柔韌度，除此之外，教師應多增加一些練習類項目，例如在游戲中融入健美操項目，或是課間播放健美操音樂，以此來提升學生對健美操的學習興趣，培養他們健美操樂感，從被動鍛煉轉為主動學習，并快速地掌握科學的鍛煉方法，以達到良好的教學效果。

2.強化師資隊伍

“百年大計，教育為本”，高校教師的綜合素質和教學質量對于學生來說是非常重要。所以要強化師資隊伍，建立相應的教師培訓基地，對教師進行定期培訓，同時可從年輕教師中派選優秀的教師，參加更深層次的專業培訓班以提高教師隊伍的整體水平。作為健美操教師，不僅要精通專業知識，還要有健美操的功底，運用啟發式的教學方法，把言傳和身教有效地結合起來，不斷提高教學質量。另外，教師還要注重與學生的溝通交流，了解學生的學習想法，不要輕易對學生的表現進行否定。在課堂上，要多微笑以融化課堂的嚴肅氛圍，讓學生感覺到老師的和藹可親。這樣，學生就會在學習中放松自己，有助于學生快速吸收和消化課堂知識。

3.開放教學評價

由于每個學生的身體素質不同，所以對于健美操的學習效果也會有所不同，進行考核時教師要盡量根據不同的學生制定不同的考核標準。因為教師對學生的評價不僅是教學的重要組成部分，也是學生進行自我檢測和評定的標準。教師的評價還能夠影響到學生學習的熱情和積極性，教師對學生的評價如果言辭過于偏激就會讓學生受到打擊，對學習失去信心;如果評價對學生過于放縱，學生就會容易產生驕傲自大的情緒，所以教師的評價要真實、有效。在教學評價中，既要評價學生完成健美操的情況，也要按照學生在教學過程中的學習狀態和態度、創編能力和體育能力進行全面、綜合性的評價。另外，要考慮到不同學生的進步程度和基礎情況，從不同方面建立起綜合評價體系，對學生的學習成績進行客觀評價。

4.改善教學環境

良好的教學環境有益于營造活躍的教學氛圍，調動學生學習的積極性，因此要盡量跟進現代社會健美操場地需求的標準。首先要提高投入，就高校而言，要努力向政府申請體育教育方面資金的投入，也要吸引社會各界人士對學校開展健美操活動的支持。另外要對體育教學資金進行合理分配，要提高對健美操這種新興體育項目作用的重視程度，將教育資金適當向健美操教學方面傾斜。要為健美操教學提供室內學習空間，購買如健身球、橡皮筋、啞鈴、踏板等健美操鍛煉器材和輔助設施，讓健美操課程的形式更加豐富、內容更加完善，可以全面彌補學生進行健美操鍛煉的不足，達到兩者協助的鍛煉，進而實現教學目標和健美目的。

四、結語

高校健美操教學的開展給大學生的校園生活帶來了新的活力與色彩，拓寬了學生視野、強健學生體魄，因此高校要根據學生的實際情況合理安排和制定教學內容，在實踐中不斷總結和規劃，制定完善、切實可行的教學方案，強化師資隊伍建設、運用開放式教學評價、全面改善教學環境和硬件設施，以此來推動健美操教學的快速發展。

作者：李洪娟 李貴森 單位：北京聯合大學商務學院 中國青年政治學院