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跑步活動總結范文第1篇

在校園內開展比賽活動，可以豐富同學們的文化生活，充實校園文化氛圍，同時也可以為全體同學提供一個展示自我的舞臺。以下是小編整理的校園比賽活動總結，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。

校園比賽活動總結120__年x月x日，我校舉行了春季運動會。這次運動會，在全體師生的共同努力下圓滿結束了。這次運動會開得成功、開得喜慶，充分展示了我校師生的精神風貌，是對我校教育教學工作的全面檢閱，是一個祥和歡樂的運動會，下面對本次運動會的成績和體會做簡要總結。

一、領導重視是本次運動會取得成功的關鍵。

本次運動會在四月初開始籌備，運動會組織工作是一項復雜的工作，我校之所以能取得優異成績，關鍵在于領導高度重視，精心策劃，組織有序，工作落實到位，全校師生積極努力，密切配合，團結協作。

二、團結協作是運動會成功舉辦的基礎。

本屆運動會共有9個班級，參賽項目6個，100多名運動員參加了競賽，是一次規模較大的運動會。在廣大師生的共同努力下，經過一天緊張的激烈角逐，我們的運動會已經取得圓滿成功,這些都得力于全體師生的大力支持，得益于大會工作人員和裁判員的精心工作。他們既有分工，又相互協作，“協作”是本次運動會最顯著的特點。正是有了他們的精心準備、盡職盡責，相互協作，才會有賽場的有序、歡樂、順暢、和諧。

全體班主任對本次運動會非常重視。賽前積極組織學生加強訓練，做到耐心指導，訓練到位，準備充分。主要表現在入場式中，班級學生隊伍整齊，道具樣式和色彩各異，口號聲音洪亮，振奮人心。同學們自信瀟灑，精彩紛呈，體現了同學們朝氣蓬勃、奮發向上、頑強拼搏的精神，將開幕式推向了。

三、本次運動會有如下收獲：

1、廣大師生參與意識空前高漲，參與的人次與項目都是空前的，達到了強體魄的目的。

2、通過這次運動會，發現了一批體育人才。

3、和諧校園的氛圍已經形成。

四、存在的不足：

1、平時教職工的熱身準備不足。

2、我們領導組有些地方考慮不周全，有的工作不細致，不到位。

3、學生們對于起跑和沖刺，掌握的不好，應加強訓練。

4、應該鼓勵各班做一些小標語，為運動會助威，為本班運動健兒加油。

我們相信，只要不斷總結經驗教訓，在今后工作中努力改進、發揚優點、克服缺點，我們的體育工作和學校工作必將登上一個新臺階。

校園比賽活動總結2一年一度的田徑運動會，對于孩子們來說，簡直就像是一次盛典。我們班有很多孩子是非常喜愛運動的，本次運動會我們班又有31名同學參加，本著“更高、更快、更強”的精神，再次以總分年級第一的成績奪得冠軍，運動員們辛苦了!

本屆運動會，我們班在長跑項目上有突破，尤其是1500米，涌現出幾匹“黑馬”，讓我沒有想到的是男子1500米，李賢哲、盛天樂、張杰三人都進入前六名，別小瞧了李賢哲這個小個子，是800米和1500米的銀牌獲得者。張杰也不錯，雖然沒有參加田徑隊，但是他獲得跳高銀牌、1500米第四。還有的同學在本次運動會上超越了自我，比如蔡一婧，她平時練習時跑1500米的成績是9分多鐘，但是在這次比賽中，竟然跑出了7分51秒，奪得寶貴的第五名，她是我們班女子1500米的進入前六的選手。陸婧在去年的運動會上沒有獲獎，因為每次我都是給她報的跑步項目，但上半年舉行的達標運動會上，我發現她的實心球成績非常好，于是這次秋季運動會我給她報了個“壘球”，她獲得了第五，雖然沒有拿牌，但她做到了自己的突破，相信她只要堅持鍛煉下去，明年一定能夠拿牌!還有蔡子軒，第一次參加運動會，壘球就拿了第六名;陳科駿，別看他小小的個子，200米和400米都獲得了名次，看來以前我是埋沒人才了啊!袁國翔、江博玉、周思穎、朱伊婷、彭振宇、魯駿奇、鄧梓梁、周珂這些老將就更不用說了，每年都能拿牌。這一次還涌現出女子短跑新秀：田玲靚、曹嵐蘭，所以我們班的女子接力賽成績是年級遙遙的。還有黃奕涵、張智俊、夏軼曦、鄧珊雨、王若萱等同學都對這次運動會作出了貢獻。其實我對運動員們的期望是：只要能夠拿分就好!這可代表著年級前六啊!當然沒有進前六的那些同學，比如胡詩雨、龍添威、陳炳良、徐文婧、張瀟悅、黃省之、唐昕妍、劉欣妮、龔文慧等同學，只要你們盡了自己的努力，同樣也是很棒的!你們只要堅持練下去，一定能行的!

通過本次運動會，我發現，作為班主任，首先要當好伯樂，一定要了解孩子最擅長什么，然后給他報那個項目，這樣孩子能夠發揮自己的優勢而取得成績，獲得成就感。其次，孩子們是非常需要鼓勵的，尤其是在比賽的時候，一句“加油”比什么都有用，似乎他聽到了“加油”聲便會全身是勁，所以這三天，我也整整跑了三天，其他老師們只看到我穿梭在外操場和內操場之間，一會兒給徑賽的孩子加油，一會兒給田賽的孩子加油，嗓子也喊啞了;沒有比賽的時候，趕緊跑到頒獎處給得獎的孩子們照相，有的孩子在頒獎時沒有來得及拍照，是因為去給其他正在比賽的孩子們加油去了(但是學校會有照片，下周再傳上來)，就這樣跑來跑去比上課還辛苦得多，但是看著孩子們一分一分地拿，把我們班的團體總分就這樣加到第一的時候，心里卻是美滋滋的。還有一些沒有項目的同學，比如向奕璇，他還真是一個熱心人，同學在跑步時，他就給他們加油，中午吃飯時，他就給運動員們去打水，真是個好孩子!希望這樣的同學能夠多幾個。一次活動的開展，不僅僅是取得榮譽，更能夠增強集體的凝聚力，所以希望通過這次運動會，256班能夠成為一個更加團結、更加積極向上的集體!

校園比賽活動總結320__年我校運動會在充滿團結、友誼、拼搏、和諧的氣氛中落下帷幕。本著為提高學生的身體健康出發，同時也為培養德、智、體、美全面發展的學生，各系領導都大力支持，為運動會做出貢獻，我系各個班級的同學也都積極參加，踴躍報名，刻苦鍛煉。經過層層選拔，選出了近四十個優秀運動員參加比賽。比賽中，各個系的運動員們都頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了水平，取得了優異成績。而且在這次運動會中，我系也取得了優異成績，無論是運動員，還是觀看的同學們都表現出色，為我系獲得了榮譽和文明稱號。這次運動會使我們收獲了很多，同時也達到了以下目的：

1.增強了同學們體制：不少同學以此運動會為契機，利用課外時間積極鍛煉，起到了強身健體的作用。

2.活躍了生活氣氛：整天忙于學習顯得比較枯燥，召開運動會也是學習交流的重要環節，能夠放松一下也是對學習的促進，豐富我們的生活。

讓大學生活更加的多姿多彩，為同學們提供一個展示自己的舞臺。

3.增強了集體榮譽感：不管是運動員還是觀眾，都希望本系本班的運動員發揮出色，取得好成績，使班級凝聚力大大增強。

4.體現了團結友愛精神：在比賽中，同學們相互幫助，給運動員進行服務等，增加了同學之間的友情，促進了相互理解。

在這次運動會中，我部盡職盡責，組織參賽人員進行檢錄、熱身，安排運動員的一切活動，為他們提供飲用水，毛巾等必需品，為他們做后備工作。在我們工作之余，不忘和拉拉隊一樣，為運動員吶喊助威，聲援鼓勵。期間，不免出現一些小問題，有個別運動員身體不適或比賽是不小心受傷，但我們會在第一時間解決，確保運動會的順利進行。

總之，在學生會各個部門的大力支持下，圓滿的完成了各項任務，為我系取得了成績，爭得榮譽，創造了良好的條件。而且我體育部各干事們也都參加了比賽活動，在比賽中奮力拼搏，爭奪冠軍。對于這次比賽，我?a href='///yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽倍幾骶∑渲埃險嬙瓿閃斕寂篩娜撾瘢⑶一斡氳交疃腥ィ蟻檔娜儆鞒雋擻τ械墓畢住U獯偽熱踩夢頤茄暗攪撕芏喙賾謐櫓疃誦謝疃肴私渙骱臀舜κ路矯嫻鬧叮刮頤腔褚娣飼場W芙崠舜臥碩幔頤翹逵康墓ぷ饔械糜墑В芴謇此凳淺曬Φ模獯臥碩嶠崾螅蟻擋喚齷竦昧擻乓斐杉ǎ褂捎諼蟻等逋Ь蘢×絲佳椋躍蹺せ肪澄郎還郝蛄閌常凰姹懵胰永?a href=/gongwen/huanbao/ target=_blank class=infotextkey>環保意識強烈而獲得了道德風尚獎，為我系再次創的佳績，也為我系以后的發展壯大奠定了堅定的基礎。而這些好成績的獲得，也是和大家的團結向上，奮勇拼搏分不開的，如果沒有大家如此的做法，單憑一個或少個人的力量是做不到的。系領導和老師對我們工作的肯定與支持，感謝我們學生會師哥師姐與各部人員的辛勞工作，感謝為此付出汗水的教練員們，最最要感謝的就是我們這一個多月辛苦訓練的運動員們，你們不叫苦不叫累的那種執著與精神感動著每一個人，你們才是最可愛的?

校園比賽活動總結4我校舉辦的第二屆“我是小小歌唱家”比賽于上周五落下帷幕，本次活動豐富了同學們的文化生活，挖掘了一部分文藝人才，充實了校園文化氛圍，為全體同學提供了一個展示自我的舞臺。

在比賽過程中，舞臺上的每一個同學都有其自己的特色和風格，經過音樂老師與班主任、家長的輔導，同學們的舞臺表現一個比一個出色，每一首歌曲都是經過自己設計的，他們的表現使現場氣氛一次次的達到，臺下的掌聲一次比一次熱烈。

本次活動的成功舉辦，與校領導的支持，大家提前所做得充足準備工作，以及各科室的大力配合是密不可分的。

首先，為了提高比賽的權威性，我們教研組周密策劃了比賽流程，此次比賽共有三輪：班內選拔賽、初賽、決賽。比賽時要求選手配音樂表演，并使用話筒，體現了比賽的正規性。

其次，我們邀請了校級領導擔任本次活動的評委，采取了現場公布分數的形式，按分數高低晉級，通過這些，體現了對本次活動的重視度，做到了本次活動的公平、公正、公開;同時提高了學生對本次活動的信任度，激勵他們在以后的生活中，更加積極的參與各項活動。

另外，還要感謝各部門的支持與配合，比如：教導處的老師們幫助負責宣傳，盡職盡責;大隊輔導員張銳老師，利用自己午休時間噴繪主題字體，并幫助布置;美術組的全體老師精心策劃布置舞臺，僅僅使用簡單的彩色羽毛和彩帶就把舞臺布置的非常漂亮;各班主任老師大力支持配合，并在班內積極選取學生;體育組老師積極幫助剪輯音樂;還有我們音樂組的老師在工作量非常大地情況下，為活動出謀劃策。

比賽結束后，在校領導的高度支持下，我們根據同學們的精彩表演，特設立了一等獎、二等獎、三等獎、優秀獎，并利用課間操時間，分別分發了獎狀、口琴、削筆器、書刊、筆記本等精美獎品，在田校長熱情洋溢的主持下，由郝校長親自頒發獎品，再次體現了學校對本次活動的高度重視，使此次活動圓滿落幕。

通過此次比賽，我們也意識到了自己還需改進的地方，例如：在初賽時，由于人手緊缺，導致會場秩序有些混亂;其次，節目單上漏寫了一組選手的名單等，在今后我們一定會改進這些地方。這次比賽的'成功之處將成為今后工作的榜樣，不足之處將成為很好的教訓，作為今后的借鑒。

校園比賽活動總結5我系以豐富校園生活，加強我系學風建設，提高學生的語言表達能力和應變能力，增強集體榮譽感為最終目標，開展了為期近一個月的辯論賽。

一、籌備工作，宣傳工作

在比賽的籌劃階段，學習部周密的策劃和組織工作中發揮了很大的作用，秘書團為此積極的申請場地，桌椅，音響設備，邀請評委嘉賓。在比賽前夕，宣傳海報張貼于三棟教學樓大廳，食堂前及廣播響徹校園。

二、辯論賽過程

“金華杯”辯論賽總決賽于7日一棟大廳落下帷幕，激烈的角逐，精彩的對峙將戰火點到最極至。臺上的辯手唇槍舌戰，臺下的觀眾亦熱血沸騰，給本屆“金華杯”辯論賽劃上圓滿的句號。

酒管七班勇奪桂冠，旅管二班位居第二，旅管三班取得第三名，楊麗、蔣紹廣、趙璐、李娜同學被評為辯手;酒管的陳宇、旅管的陳影、景區的余波、餐管的張良等11位同學被評為優秀辯手。最后酒管餐管輔導員陳郡霞老師對于本次辯論賽做了精彩而詳細的點評。此次辯論賽活動得到了同學們的一致好評，同學們也都積極地參與了近來，使得辯論賽增色不少。最后我們祝賀管理系“金華杯”辯論賽取得圓滿成功，也期待更多類似優秀學生活動的舉辦。

三、辯論賽取得的成效

1.參賽選手能力的提高：辯論賽是對辯論者能力和水平的全方位考察。

在辯論的過程中，辯論者要想在唇槍舌戰，激烈對抗的辯論中征服戰勝對手，所要具備的知識與能力是多方面的，為了這個目的，他們在臺上充分展示自己，能力也在不知不覺中提高。首先，思維能力得到提高。如果沒有對事物的真知灼見，就不會有驚人妙語。如果沒有如泉思緒，就不可能口若懸河。思維的深刻性、論證性和敏捷性都得到了提高。最開始的語無倫次、前后矛盾少了，啞口無言沒了;妙語連珠，以巧制勝多了，滔滔不絕者比比皆是。在賽前準備時看問題更深刻了，不再停留在很膚淺的表面，也學會了多角度思考問。其次，語言表達更具藝術性。經過幾場鍛煉，每個選手在語速與語調的協調上把握都很好，甚至形成了自己的風格。尤其在決賽上蔣紹廣同學的飽含激情，抑揚頓挫的話語和趙璐同學字字珠璣，咄咄逼人的話語激起場下陣陣熱烈的掌聲。同時對漢語言的使用能力增強，辯論中經常出現典故成語、詩詞警句、諺語、箴言，為了增強語言的表現力同學們還注意了修辭語句的使用，給觀眾留下許多可以學習和回味的東西，第三，知識結構更完備。俗語說“臺下一分鐘，臺下十年功”，為了臺上精彩的幾分鐘，他們在課余下足了工夫：自己認真搜集資料，參閱同學提供的資料，根據辯題整理和組織材料，撰寫辯詞等。第四，應變能力加強。蔣紹廣同學在復賽中運用道具說明自己的觀點，將自方的劣勢化為優勢從而反敗為勝，成了同學們津津樂道的話題。

2.學生整體辨別能力的增強和校園文化水平的整體提升：俗話講“真理越辯越明”，辯論針對學生關心的問題展開。

從初賽“網絡拉近人們的距離還是疏遠人們的距離”、復賽“是因為還是名生”到決賽“大學，是以積累知識為主還是以塑造人格為主”，辯論賽的主題都相當貼近同學們的生活，現實性強，使同學們有話可說。辯論雙方使出渾身解數，全面深入地分析問題，給全體同學展現事物的兩方面，而聽眾則在思想的沖突中展開激烈的思考，最終明白問題的實質，學會了分析問題，提高了辨別能力，為后面的`有效行動奠定了基礎。濃郁的辯論氛圍也使學校的文化水平整體提升，同學們能夠討論更高雅的話題，學會以理服人，不會毛躁地與人對罵，更不會大大出手，文明了許多。

跑步活動總結范文第2篇

  寒假活動總結范文最新2022

  時光如梭，歲月荏苒，很快，我們的寒假生活結束了。為了給更多想展示自我的同學們提供一個展現的平臺，同時豐富同學們的假期生活，通過校領導的精心策劃，我們的“繽紛的冬日”寒假主題活動圓滿結束。

  在學校的大力宣傳下，在家長的支持鼓勵下，學生們熱情高漲，都積極踴躍的參加。

  在本次寒假主題實踐活動中，一些優秀的作品博得了全校師生的一致好評。我們了解到有許多同學都是第一次參加這樣的活動，他們能展現自己的特長，結合自己的特點，令許多同學羨慕不已。活動結束后很多同學都說對這種主題實踐活動產生了濃厚的興趣，而獲獎的選手對自己更加堅定了信心!

  通過本次主題實踐活動，展示了我校學生獨特的風采。我們將進一步發揚求真務實的精神，扎扎實實開展各項工作，為學校的科技文化建設再做新的貢獻。通過此次活動我們的學生開闊了眼界，也得到了不少啟發，也接觸了新事物學到了新知識。

  寒假活動總結范文最新2022

  我校積極響應教育局、教辦要求，嚴密組織，廣大干部教師本著“為學生成長負責、為學生發展服務、為學生一生奠基”的宗旨，通過登門訪問、優秀教師、學生、家長表彰工作，積極與家長進行溝通，為建立密切、融洽、信賴的家校關系和師生關系，做了大量卓有成效的工作，取得了良好的社會效果，得到了社會各界的廣泛認可。為切實鞏固成果，把活動傳承好，我校及時對這項活動進行了總結。現總結如下：

  一、精心安排

  1、高度重視。讓每一位教師充分認識到此項工作是教師了解學生、聯系家長、提高教育教學效果的必要途徑和自覺行為。各班班主任、任課教師，對班級學生都作了具體分析，改變了以往只走有問題學生家里的做法，家訪目的很明確，就是圍繞學校各項工作的順利進展，取得更好成績為目的。

  2、以家訪促家教，用耐心換誠心。家訪時，教師、家長、學生共同在民主、和諧的氛圍中，交流家教的方法、學生的特長、發展優勢、教師的期望，讓學生暢談自己的想法及打算。這樣的家訪沒有了抵觸與推諉，避免了以往家長、學生一聽老師要來家訪就認為是來“告狀”的心態。教師、家長、學生之間緊緊地連在了一起，家訪成了相互交流、互通信息的最好一種形式。教師們用自己的耐心、誠心，換來了家長對教師、學校的誠心。

  3、重點家訪“學困生”和“家庭貧困生”。每個學期學校對各班的“兩困生”都進行排隊摸底，教師們放棄寒假的休息，冒著嚴寒，每到一家，老師們都詳細地向家長詢問了家庭經濟收入、身體狀況、了解困難的具體情況，鼓勵他們樹立信心。表示學校將盡最大努力幫助他們解決部分困難，使他們的子女順利地完成九年義務教育。

  二、家訪取得了顯著成效

  這次訪問達到了很好的效果。主要有以下幾點：

  1、使家長了解了學校的教育政策、教育情況以及為提高質量所采取的措施。

  2、家校之間加強了溝通，形成了共識。

  3、學校和教師形象有了新的提升。所到之處學生家長熱情接待，對教師犧牲休息時間家訪表示感謝。

  通過本次家訪擴大了我校在社會的影響，加強了家校聯系，贏得了家長們的高度贊譽。面對家長的建設性意見，我們認真對待，及時研究、布

  置整改，并電話反饋，取得家長的理解，達成了家長的共識。本次家訪主體上圍繞著：對家長拜早年、聽意見。對學生說亮點、指不足，多鼓勵、勤家務。

  總的來說，此次家訪在促進家校共建的同時，也有力地增進學生家長與學校的必要溝通。架起了一座以“促生成長”為基點的友誼橋梁。

  三、家訪中發現的問題

  第一，現代家庭中父母外出打工，做生意的不乏少數，從而削弱了家庭教育的力量。有些交由爺爺奶奶管教，他們卻更加寵愛，使得學生的心理放縱，讓學校教育工作難上加難。類似的情況很多。

  第二，正因為家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對子女有求必應，以至于溺愛和放縱，養成了驕縱的心理，他們在言論、態度、行為等方面表現出挑吃挑穿，愛耍脾氣等不良行為，這給學校教育帶來諸多的難處。家長望子成龍，只看重自己子女的學業成績而忽視或放松了對子女的思想品德、紀律教育，有些家長對素質教育不理解、不支持，甚至對素質教育提出質疑，與其背道而馳，這使得學校教育工作開展很不順利。

  第三，家長誤認為孩子很聰明，回家不學習也能取得好成績。如果不能這樣，會不會是老師的教學存在問題或著不夠關心孩子。實際上家長最大的失誤就是忽視了孩子的行為習慣和學習習慣的培養。當我們在家訪中交談起這個問題時，家長意識到問題的嚴重性，一下子又進入另一個誤區：希望一下子能解決問題企圖一勞永逸。

  第四，父母與祖父母教育觀念和方法不一致，導致孩子有空子可鉆，言行不一。

  四、工作反思：

  本次家訪家長對于我校提出了以下問題，簡要概括為：1、應進一步對后進生的補缺。2、望學校多培養孩子動手能力。3、要關注學生平時學習。

  4、個別教師作業量大，檢查批閱不及時。

  5、希望學校多多在英語學科上想想辦法，提高孩子們的英語水平。五、今后工作打算

  （一）開學后召開家長會，總結表彰優秀家長及家訪優秀教師，指導家長克服家庭教育弊病。

  1、家長要嚴格要求和撫愛相結合。

  2、對子女的學習輔導和思想品德教育、勞動教育并重，提供他們力所能及的勞動條件。

  3、加強對孩子的心理開導，使其形成健康良好的心理品質。

  （二）、平常家長要多與班主任聯系，及時了解子女的學習情況和思想動向，并對癥下藥。

  （三）、學校要通過家訪、開家長會、書面聯系等形式加強與家長的勾通，協調做好教育工作。

  家訪在老師和家長，學校和社會之間架起了一道五彩繽紛的心靈彩虹。一家家真心實意的熱情接待，一番番和風細雨的情感交流，一場場深入人心的親密接觸，拉近了學校與社會、家庭的關系，增進了老師與家長、學生的感情，促進了家庭教育與學校教育的互動。我們將一如既往的開展好家訪活動，用愛心播撒崇高師德，傳遞人間真情。

  寒假活動總結范文最新2022

  為使學生度過一個豐富多彩的寒假生活，培養學生廣泛的興趣和愛好，提高學生的全面素質，我校大隊部設計了寒假生活記錄表，安排了多姿多彩的活動，取得了良好成效，現將寒假期間的活動情況總結如下：

  1、全體同學都能積極、主動地參加體育鍛煉，活動方式多種多樣，有跳高、打球、跳繩、跑步、溜冰等，從一定程度上提高了身體素質。

  2、為增強學的文學修養，拓展同學們的知識層面，學校建議閱讀中華上下五千年，《論語》等有益的書籍，我校不少學生在寒假期間不忘閱讀課外書籍，做到了學有所獲。像韓澤璇、秦麗娜、霍錦程、秦建鵬等就是其中的代表。五年級45名同學閱讀課外書100本，寫讀書筆記90篇。此外，還有許多同學每天還堅持讀英語半小時。通過廣泛的閱讀，同學們豐富了知識，拓寬了視野，體驗到了讀書的樂趣。

  3、為進一步提高同學們的動手實踐能力，培養創新精神和意識，同時也是為了豐富同學們的業余文化生活，我校鼓勵每一位同學在寒假期間進行小發明、小制作。在寒假期間，有很多同學動手動腦，使自己的構想付諸實現

  4、儲蓄“壓歲錢”方面，我班大部分同學都做得非常好，同學們把壓歲錢攢起來買學習用品。

  5、寒假期間，我班學生能積極參加社區活動，還有很多同學被評為活動積極分子，例如莊夢慧、梁淑瑩、梁淑婷、杜海燕同學。還有很多同學體諒父母的辛勞，主動積極地動手做一些力所能及的家務事，像劉雪琳、馬藝文、秦文玉、劉超睿、宋格格、李騰、徐萌同學在家都能積極做家務，洗碗、掃地、擦桌子、整理房間等。其中秦志偉、孫文科小組成員幫助老人搬東西上樓，王倩雯、張丙秀、秦舒嫻、孫文佳小組在社區撿垃圾、清理小廣告，受到了社區群眾的一致好評。

跑步活動總結范文第3篇

【設計理念】

中學生階段是記憶力發展的黃金時期，在這一關鍵期進行記憶力的鍛煉往往能收到不錯的效果，對學生一生的發展都非常有幫助，特別是在現今學業壓力大、競爭激烈的背景下，掌握有效的記憶手段，可以幫助學生提高學習效率，減輕學習負擔。

【活動目標】

1. 讓學生理解體驗提升記憶力的重要性；

2. 在活動中發現記憶規律，找到改善記憶方法的有效途徑；

3. 體驗不同的記憶方法，學會在活動中找到最適合自己的記憶方式。

【活動對象】初中生

【活動過程】

一 、熱身活動：留住我心

1.教師先說明專心對上課及閱讀的重要性，之后請學生們坐好，按照指導語進行想象（背景音樂：久石讓的《天空之城》），指導語的語速要慢。

2.指導語

（1）在空中設定有一個點，想象這個點永遠存在，牢記這個點的位置，專心注視著這個點（半分鐘）。

（2）這個點慢慢開始伸長，變成了一條直線，想象它隨著時間的延續不斷延長。

（3）隨著時間的不斷推移，這條直線也逐漸改變，變成星形、漩渦狀，這樣的想象一直繼續一段時間，并不斷地將圖形復雜化（一分鐘）。

（4）閉目休息。

3. 重復練習2～3次。

4.向學生們介紹此法可以隨時練習，對集中注意力非常有幫助。

二、主題活動：記憶力測試與反復加工記憶法

1.請學生從身上隨機拿出16樣物品；

2.將16個物品放在一個4×4 的方格中，給大家一分鐘時間記住物品擺放的位置；

3.將這16個物品拿走，然后由一個學生自告奮勇地上來用最短的時間恢復物品擺放的次序。

4.重復幾次，變換擺放的次序，看誰的正確率最高。

5.活動探究

（1）請學生回答：記住這些物品擺放的位置使用了哪些技巧？

（2）提問：重復進行訓練，正確率提高了嗎？

6.活動總結

重復記憶是提高記憶力最常用的手段，很多人認為記憶是可以走捷徑的，的確，記憶如果通過長期的訓練可以找到一些技巧，但是通過認識記憶的過程（短時記憶經過信息加工之后形成長時記憶）我們不難看出，教師新授的知識往往在剛剛接觸的時候很難立刻將規律總結出來，必須經過反復記憶這一環節。

三、主題活動：聯想記憶法

1.實驗：“記菜名”活動

（1）事先準備好有菜名的紙條，每位學生分別隨機抽取一張，并熟記屬于自己的菜名卡片。

（2）學生圍成一個圈，從第一個學生開始，說“今天我吃了××（如蜜汁香烤土豆餅）”。

（3）第二個學生接著說“今天我吃了一個××，兩個××（不同的食物名，如肉粽燒春筍）”。

（4）用同樣的方式依次傳遞下去，且每次都要重復前面一個人所說的所有菜名，最后再加上自己的，以此類推。

（5）分別采訪游戲中成功和失敗的學生，請他們分析一下自己成功或失敗的原因。

2.對照實驗

調整記憶方式：聯想記憶法。

重新調整菜名卡片，每位學生分別抽取一張，并為自己的菜名（姓名）編一個故事，或一種介紹的方式。比賽看看誰的介紹方法讓他人印象深刻，有助于記憶。看看這次介紹之后誰記住的菜名最多。

3.學生小結

這種將菜名賦予很多故事意義的方法，讓人很容易就記住了需要記憶的內容，把這種方法運用到日常學習中，尤其是英語學習中，一定也能取得意外的驚喜，并且還能夠節約很多時間來進行其他科目的學習。

4.活動小結

單純的死記硬背并不能夠達到理想的記憶效果，反而因為事倍功半而讓學生產生逆反心理，失去學習的興趣和信心。根據認知心理學原理，將識記的內容進行深度的再次加工，是高效記憶的重要手段。

四、主題活動：關聯記憶法

1.給每個角落和每堵墻指定一個數字，如下圖所示，1、3、6、8為角落，2、4、5、7為墻，地板為9，天花板是10，之后帶領學生對這些方向位置所指代的數字進行復習，一起反復復習數字的指向。如“這堵墻是幾？”直到學生準確記住10個數字的指向。

1 2 3

4 9；10 5

6 7 8

2.請幾個人分別站起來，教師快速發問，檢查各人的掌握程度。

3.給每個數字指定一個具體事物（如下表）。

1（角落） 玫瑰花 6（角落） 錄音機

2（墻） 自行車 7（墻） 小汽車

3（角落） 螺絲釘 8（角落） 塑料袋

4（墻） 飲水機 9（天花板） 日光燈

5（墻） 打印機 10（地板） 大草原

4.提示學生：為了快速有效地記住每個指定的具體事物，非常有必要賦予每個事物一個不尋常的、傻乎乎的，甚至是過分夸張的視覺效果。比如：“1是一朵藍色的玫瑰花，盛開著，但也因為人類極端的喜好，失去了花的本質，此時它孤寂地在角落里哭泣。”“10是大草原，10是最大的數字，代表了無邊無際，地板就是大地的代表。”學生必須去想象這一情景，賦予每個數字和事物以視覺效果。

5.活動總結：把記憶方法收入你的記憶庫中。下次當你要回想起那10個關鍵字時，就想想你在這個房間每堵墻、每個角落、天花板和地板上所看到的那些的夸張景象。設想的東西越有趣，以后越能輕易地回想起來。

關聯法是一種非常有效的記憶和學習方法，因為人們總是很容易記住那些生動形象的事物，而很難記住那些枯燥無味、毫無關聯的東西。

五、記憶魔法課：教師分享提升記憶力的好習慣

1.高效閱讀手段

人們需要獲得大部分信息進來應對考試和完成工作，而這無法離開閱讀。良好的閱讀習慣是在閱讀的過程中，一邊閱讀，一邊用筆進行標記，進而提升閱讀過程中的專注程度，同時提高閱讀速度。

2.及時進行復習

艾賓浩斯研究發現，只要在聽講時做好筆記，并在結束后立刻復習，就能記住全部信息的百分之八十。同時，艾賓浩斯還指出，要想記憶效果達到最優，應在第一次復習之后的第二天進行第二次復習，一個星期之后再進行第三次復習，一個月后再進行第四次復習，半年之后進行第五次復習。艾賓浩斯稱之為“分配練習效應”，并指出：“只要在一段時間內重復一定次數，記憶效果肯定會超過一次性記憶。”

3.再次加工法

聯想和分類是長時記憶的兩種重要方式，聯想記憶也就是主觀組織，分離的項目變成了有關聯的整體，可大大提高記憶效率；分類記憶也就是長時記憶中的按語義類別編碼，歸類后，信息形成一定系統，有助于信息進入長時記憶。

4.生活中提升記憶力的方法

有氧運動：保持血液循環通暢，可保證氧氣對大腦的充足供應，改善大腦功能，提高記憶力。各種有氧運動，包括跑步，都對腦細胞成長有利。最適合的有氧運動以二三十分鐘為宜，將有氧運動變為一項常規活動，每周堅持2～3次，人的整個身體，包括大腦，受益更多。

良好的睡眠：芝加哥大學的實驗研究表明，睡眠期間，大腦會自動生成一些神經通路，將人腦中的記憶和學習過的東西聯結起來。因為人體處于最放松的狀態時，會充分打開所有通路，讓迷失的記憶重新浮現。

合理膳食：神經遞質的乙酰膽堿，是神經元活動的基礎，維生素B族、維他命C、膽堿可以幫助身體生成乙酰膽堿。多食用蔬菜、水果、堅果、豆類產品，可顯著促進乙酰膽堿生成。

【活動反思】

本課以訓練學生正確的記憶手段為輔導方向，以進行團隊活動、情景體驗為主要活動方式。在活動中突出了新課程理念，遵循團體輔導原則，按照學生的身心發展特點和記憶力發展的生理心理學原理進行活動設計，并基本達到了輔導目標。

輔導內容和輔導方式的選擇，都突出了積極心理健康教育理念，尤其是提高記憶力方法的實際運用，成為整個輔導活動達到目標的關鍵點。

跑步活動總結范文第4篇

志愿服務作為一項自愿無償為社會服務的崇高事業，已經成為社會主義精神文明和公民道德建設的一項重要內容。今天小編給大家為您整理了學校志愿者學期工作總結，希望對大家有所幫助。

學校志愿者學期工作總結范文一4月30日下午，我系組織了大二的黨員和大一的青年志愿者到社區慰問老人，出勞動節黑板報和打掃衛生。活動中，我們本著服務社會、奉獻愛心的宗旨，為社區居民帶去我們節日的問候。

青年志愿者們有的認真地在社區黑板報欄上書寫著對居民們的熱情祝福，有的打掃社區的衛生。盡管當時天氣炎熱，火辣辣的太陽烤著大家，但同學們任勞任怨，沒有一個人叫苦喊累的。還有的同學去慰問了社區的孤寡老人。由于語言不好溝通，青年志愿者們加上一切能想到的手勢來和老人溝通，問候了他們后，大家一起與老人合照相片。老人們覺的很開心，他們還說我們就是在為人民服務，這說明我們的活動達到了目的，在這次活動中大家發揚了雷鋒不怕累，不怕臟的精神，把為人民服務作為自己的宗旨，從勞動中獲得快樂。

五一勞動節又為我們提供了一次發揚雷鋒精神，做好事的機會。時間是短暫的，生命也同樣如此。做好事不難，難得是一輩子做好事。我們希望全體同學在以后的日子中，也能夠繼續發揚雷鋒精神。因為我們把雷鋒精神這顆種子深深埋在了各自心中。我們會時刻用實際行動去哺育它，讓它生根發芽。

第五篇：青年志愿者協會活動總結

計算機與信息科學系青年志愿者協會是一個具有特色的團體，是優化大學生活，豐富大學生內涵，提升大學生素質的團體。我們在這將近一年里通過一系列志愿者服務活動，將我們當代大學生的精神風貌展現在了全院師生面前，也贏得了一致好評。

計算機與信息科學系青年志愿者協會是由志愿從事社會公益與社會保障事業的同學組成的團體。在湖南工學院院團委學生會和計算機與信息科學系團總支學生會的領導下，本協會積極投身社會實踐活動、努力完成學校各部門分配的工作任務，為社會發展提供志愿服務。

計算機與信息科學系青年志愿者協會自創辦以來一直秉承“奉獻、友愛、互助、進步”這一宗旨，始終奉行“志愿、奉獻、務實、持久”的原則，發揚“助人為樂、吃苦耐勞”的精神。在這一個里我們積極開展有益于同學、學校、社會的公益活動，并立足校內，放眼社會，拓展同學們的社會空間，增加同學們了解社會，接觸社會的機會，使同學們能力得到了鍛煉，修養得到了提升，奉獻精神得到培養。與此同時我們的志愿工作也為社會的發展起到了推動和促進作用。

2013至2013年度，協會在青年志愿者活動展開方面積極探索，力求有計劃有措施地開展更富有影響的活動。在承接并做好校學生會和系部團總支學生會安排的一系列的活動的同時，我們也注重志愿者服務項目的創新以及質量。將近一年的時間里，在協會多年發展中所擁有的相對固定的服務項目及基地的前提下，我們的服務次數多、效率高，而且在校園以及社會產生了較廣泛的影響。為協會贏得了一定的榮譽。

一、了解你我，共謀青協未來新成員內部聯誼

協會的發展離不開團隊的合作。在08級青協新成員確定后，為了成員之間相互認識、了解，讓青協有更好以發展力量，我們在酃湖水上渡假中心開展了第一次活動，這也讓大家對青協有更深的認識。活動前期我們積極準備，暫定的幾個理事對活動進行了宣傳和對要參與的人員進行了統一的安排。活動中我們分工合作，從開始就體現出了一種融洽的氣氛。活動分為自己動手準備晚餐、娛樂這兩大塊，每一項都有會員積極地參與其中，這也讓這次活動達到了預想的結果。在清洗餐具的過程中大家積極主動，這讓我們協會的宗旨得到了第一次的體現。在晚上的娛樂活動中，大家用自己精心準備的節目一一展現出來，贏得一波又一波的。

活動是成功的，相信也給大家留下了深刻的印象。晚會后我們交談甚歡，像早已認識的朋友。在這其中正凝聚著我們青協發展的力量。

二、敬老愛老，有你有我敬老院之行

衡陽市珠暉區敬老院是我院掛牌的青年志愿者協會固定服務站點。有28位孤寡老人在這個地方居住生活。我們深知敬老院的簡陋，也知道那些老人沒有享受過天倫之樂，過著孤單的晚年生活。2013年8月中旬，我們以傳承中華民族的傳統美德，構建和諧湖工為活動目標，啟動了“敬老愛老，有你有我”敬老院之行活動。

活動前期，我們積極準備：宣傳部拿出了以“老吾老以及人之老”的敬老宣傳板報，文藝部方面積極組織為老人表演的小節目，外聯部進行外聯以及拉贊助，組織部主要向學生號召積極參加此次活動以及制定服務內容。

2013年8月16日，我們青協的每一位志愿者帶著熱心、細心、愛心、耐心走進了珠暉區敬老院。我們首先給敬老院的里里外外進行了大掃除：打掃、整理房間、洗碗……我們樂此不疲。清掃活動結束后，我們把準備好的蛋糕切好送到每一位老人的手中，看著他們吃蛋糕的樣子，我們的心很甜很甜。我們和老人們聊天，之后還送上了我們精心準備的文娛節目。老人們被我們帶動，也情不自禁地加入到節目中與我們同樂。其中，令我們印象深刻的是，有一位失明的老爺爺像遇到知音，一個勁地拉起了二胡。他拉二胡的水平并不高，可我們卻聽的如癡如醉……那一刻，我們分不清是我們感動了老人還是老人感動了我們。

他們雖然沒有兒女，但當我們緊擁老人身邊聆聽他們的故事與他們同樂時，他們那童真般的笑容告訴我們：他們是幸福的。活動臨近尾聲時，我們懷揣著各自心中的祝福，將愛傾注于歌聲傳達給他們。

慰問孤寡老人，給他們送去一份溫暖，展示了我們當代大學生良好的精神面貌，同時增強大學生的社會責任感。我們希望通過這次活動，呼吁更多的人關愛老人。

活動結束后，宣傳部通過宣傳板報等形式對活動進行宣傳，此次活動在學院掀起一股敬老愛老的熱潮，一時間很多青年志愿者協會也紛紛投入到敬老愛老活動中。

三、校園是我家，清潔靠大家校園大清掃

在2013年10月份，我們協會積極響應學院要求，組織校園大清掃活動。大清掃活動的消息一經傳開，就有志愿者爭先報名，經過協會組織部的審核，最后，我們從中挑選出了十二位同學。在整個活動中，十二名志愿者做到了嚴于律己，即使這一天天公不作美，他們也冒著大雨將所負責區域里的垃圾清理得干干凈凈，這真正詮釋了我們協會一直秉承的吃苦耐勞精神。此次活動時間雖短，但每位志愿者都秉著細心負責的態度來完成這項工作。他們參與其中目的只有一個，那就是為營造一個干凈清爽的環境，讓大家正常的工作，學習和生活。

學校志愿者學期工作總結范文二本學期即將接近尾聲，2013--2013學年第一學期的大學生志愿者之家的社團活動已基本接近尾聲。回顧本學期的學生社團活動，在團委老師和團聯的支持和配合下，有計劃、有組織的開展，并取得了圓滿成功。

1.9月23日，大學生志愿者之家參加在新百廣場舉行的“相約四川災區學子共渡中秋”大型公益捐贈活動。

為災區的學子們帶去了溫暖，傳遞了愛的火炬。

2.10月25日，河北師范大學匯華學院慈善大學生志愿者之家的社員驅車前往抱犢寨觀光游玩。

促進了新社員彼此的了解，增進了同學們的友情。

3.11月30日，參加慈善大學生志愿者之家周年慶典活動，來自不同學校的志愿者們集聚到河北經貿大學經濟管理學院的大禮堂。

這次“慈善大學生志愿者之家”周年慶典大會，不僅總結了過去一年內這個社團工作成就與不足，同時也給了各高校志愿者互相了解的機會，讓志愿者更加相親相愛。

4.12月4日，參加由團聯主辦的“團體大聯歡”活動。

與各社團增進了溝通和了解，給社員們提供了一個展示自我才華的平臺。

5.12月13日，與棋社聯合參加由河北省慈善總會大學生志愿者主辦的西南高校區棋類比賽。

增進了校際間的聯系，以棋會友。

此外，在進行這些主要活動的同時，我們還會在過程中對社員進行培訓，給于他們更多的知識，真正的給社員提供一個展示自己、溝通交流的平臺。

社員們在活動前努力做好各項前期準備工作，在活動中各盡其職，不怨苦，不怨勞，始終把社團榮譽放在最前端，積極投入到社團活動中來，為社團活動能順利有序地展開貢獻了自己的熱情與青春!

社團的成長也是我們的成長，社團的興榮也是我們的興榮!我們在社團的建設中鍛煉和培養著自己的能力!在以后的社團建設中我們將繼續秉承著“一榮俱榮”的思想，發揚我們社團良好的作風，以傳統活動為基礎，在活動中不斷創新，不斷提高，不斷完善，創造有自我特色自我風格的新興活動，打造我們的品牌活動，打造我們的品牌社團，打造我們的品牌學院!

我們堅信，通過我們的不斷努力，社團在今后的路將越來越寬廣，我們的社團將更加完美，我們要樹立自己的品牌!

學校志愿者學期工作總結范文三冬日的寒風阻擋不了我們志愿者火熱的愛心和激情，雖然期末將至，但我們的志愿者活動仍們一直秉承著志愿者的精神和熱情，全心全意的去做好每一件事。下面對我們這學期的活動做系統的。

一、體制與章程的完善

為了協會能夠更好的運轉，我們完善了協會的體制和章程，對舊的章程和制度做了修改。志愿者協會下設秘書處、宣傳部、實踐部、活動隊四個部門。

活動隊是較其他社團的特色之處，它由20名同學組成，分為義務校園、社會公益、迎接奧運和服務社區四個小分隊。每個小組的同學按照不同的主題搜集資料并提出富有建設性的，在具體活動時他們則作為骨干成員負責活動的進行。值得一提的是，小組長都是由07級同學輪流擔任，每個人都有機會去鍛煉自己。

宣傳部和秘書處除了常規工作之外，最具特色的就是負責協會博客的維護和更新。志協設立了自己的博客，上面有最新的活動、活動心得體會、經驗總結、活動照片等，是協會對外宣傳和聯系的重要渠道。

協會的實踐部主要是為活動的開展提供支持，與其他協會的實踐部門不同的是，志協的實踐部沒有絲毫的功利性，在與企業和社區的合作過程中始終秉持志愿者的精神和原則，開辟了一條獨具志愿特色的實踐之路。

二、奧運志愿服務系列

2013年奧帆賽即將在青島舉行，因此奧運宣傳與知識普及是我們今年活動的主題之一。以此為契機，我們通過組織各種志愿活動將奧運禮儀、文明和知識帶給了全校同學和青島市民。

1、迎奧運青島萬長跑活動

__年年9月23日，由青島市全民健身領導小組主辦的中國平安__年全民健康萬人健步跑活動在五四廣場隆重舉。

我們管理學院志愿者協會組織行了50名志愿者代表中國海洋大學參加了此次活動。在志協的大力宣傳下，參加者的熱情空前高漲，活動前的動員大會上我們介紹了此次活動的意義，以及注意事項。

在五四廣場上，我們海大代表隊迎著朝陽，意氣風發地向第一海水浴場進發，途中大家都保持著昂揚的斗志，互相幫助，堅定信念，很式，全隊團結一心，整裝待發，一遍又一遍地喊著校訓，聲音蓋過了嘈雜的周圍的人群，整個五四廣場在此時也沸騰了，伴著和平鴿的放飛與起跑槍的鳴響，萬人健步跑正式開始了，大家都保持著整齊的隊形向著終點站海水浴場進發，途中大家都保持著昂揚的斗志，互相幫助，很好好的展現了海大學子的風采，將綠色奧運，環保節約以及全民健身的理念一路傳播下去，將近中午時，太陽高照，雖然大家都已汗流浹背，疲憊不堪，但仍在繼續的堅持著。我們深刻體會到一個志愿者奉獻他人，快樂自己的精神，每一位志愿跑步的同學都感到身為海大人身為志愿者的那種自豪，都由衷的感到無比快樂。雖然辛苦，雖然疲憊，但我們無悔，我們跑出了自己的，海大的風采，志協也在這次活動中積累了很多組織的經驗。

2、奧運知識進社區

10月14號，我們管理學院志愿者協會在大港路活動中心舉行了“奧運知識進社區”及學習經驗交流會活動，意在普及奧運知識，幫助學生成長。

我們來到大港路社區活動中心時，受到了社區居委會的熱烈歡迎。我們活動一隊將精心制作的宣傳海報貼到社區海報欄上，并在一旁做詳細講解，周圍的大叔大媽聽了我們的介紹后紛紛稱贊不已。

活動二隊在社區黨員活動中心為前來的學弟學妹及他們的父母做學習經驗的演講，首先由楊雪鴻帶頭對進行了整體的敘述，隨后，劉云，盧敏，葉展，孫洪亮等分別從端正態度，確定目標，高效用時，勞逸結合等方面展開了詳細的講解，贏得了在場聽眾的熱烈掌聲，不少小朋友還做了筆記和留下了隊員們的聯系方式，以便以后在學習等方面尋求幫助。最后居委會主任的總結性發言，感謝我們志愿者協會的到來。

3、微笑海大----照片征集活動

“微笑海大，青島”活動是在管理學院黨團總支的指導下，由管理學院志愿者協會承辦的，面向全校開展的奧運系列活動之一。為了迎接2013奧運會，管理學院志愿者協會積極迎合青島市政府推出的“微笑青島，奧運”大型奧運宣傳活動，把微笑接到了校園，接進了海大。

我們的宗旨是在引導同學講奧運文明，樹奧運風范，在積極配合有關部門做好奧運宣傳的同時，為同學們提供一個展現自我的舞臺，向社會各界昭示當代大學生朝氣蓬勃的生活態度，為我們的大學校園營造積極向上的文化氛圍。

經過2個多星期的征稿,我們收到了來自3個校區的接近30張照片,我們把這些照片做成了展板,在校園內展出,評出了3張優秀的微笑照片,并于今天邀請到3位獲獎同學舉行了一個小小的頒獎儀式.給為獲獎選手頒發了紀念獎品。

獲獎名單：第一名06級物理海洋碩士研究生宋德海

第二名06級管理學院張潔

第三名07級外國語學院頓歆

4、國際志愿者日奧運文明禮儀宣傳

12·5是國際志愿者日,我們志愿者協會這天下午組織了一次五四廣場的志愿者服務活動.這次活動由我們在各班招募的志愿者和我們協會成員共同參與,首先,我們從學校出發,做車到遠洋廣場,然后我們兵分兩路,分別在道路的兩旁拾取行人丟棄的煙頭、廢報紙、果皮、包裝袋等垃圾.就這樣我們邊走邊撿到了五四廣場;接下來我們全體志愿者進行了第二項“志愿者宣誓”,大家面對著青島標志建筑“五月的風”莊嚴的許下誓言:用我們的勇敢和堅定,在國家和人名最需要的時候挺身而出……我們是跨世紀的青年文明使者，志愿用我們火熱的心和溫暖的手，去鑄就時代的豐碑!最后我們掛起了為本次活動而準備的兩條橫幅---“12·5國際志愿者日---奉獻、友愛、互助、進步”,“海大學子與您一起迎奧運、講文明、樹新風”全體志愿者簽下了自己的姓名,同時我們還邀請廣場附近的游客和市民一起來簽名,許下了我們對志愿者服務的熱愛和對奧運的期盼!