前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇超越自我總結(jié)范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

超越自我總結(jié)范文第1篇

“弱小和無知不是生存最大的障礙，傲慢才是。”“宇宙就是一座黑暗森林，每個文明都是在森林中帶槍的獵人……任何暴露自己存在的生命都將很快被消滅。”而且，“毀滅你，與你何干？！”科幻小說《三體》中的這些名言，不由得讓人動容。

傅盛看完后感嘆，《三體》“幾乎幫我建立了一個更高維度的世界觀和科學(xué)觀。我總結(jié)為‘升維思考，降維打擊’。比別人更高的維度想清楚方向，執(zhí)行的時候比別人更兇狠”。傅盛的“升維思考”與“降維打擊”，則更為具體地抓住了認(rèn)識灰度和在灰度的世界里實施攻擊的制勝點。可惜，這里的“維度”是空泛的。需要進(jìn)一步明確“升維”和“降維”的實戰(zhàn)意義。

上一期專欄我們說，任正非借一雙芭蕾腳想告訴世人和華為，奮斗者要活下去，有三個化身。第一個化身是負(fù)重前行的駱駝，第二個化身是一身絕活的獅子，第三個化身是素直純粹的赤子。

信奉“你應(yīng)”法則的駱駝，處于奮斗者的第一層樓身體小我；信奉“我要”法則又有了無數(shù)絕活的獅子，是奮斗者的第二層樓使命大我；而信奉“我是”法則的赤子，則是奮斗者的第三層樓純粹無我。這三層樓，構(gòu)成三個觀察世界和改變世界的維度。

人生三層樓的說法，馬斯洛需求六層次論有中肯說明。在1954年出版的《動機(jī)與人格》中，馬斯洛提出了人的需求五層次理論：生理需求、安全需求、社會需求、尊重的需求、自我實現(xiàn)需求，一下子在美國暢行起來。

馬斯洛晚年接觸東方文明后認(rèn)識到，以“自我實現(xiàn)”為人的終極目標(biāo)錯了！“缺乏個人超越的層面，我們會生病，會變得殘暴、空虛，或無望，或冷漠。我們需要‘比我們更大的’東西，激發(fā)出敬畏之情，找到生命的歸屬。”他在晚年出版的《Z理論》中，提出了人類需求的六層次說，增加了第六個需求維度―自我超越的需求，即：靈性成長、天人合一與高峰體驗。

馬斯洛試用不同的字眼來描述新加的最高需求：超個人、超越、靈性、超人性、超越自我、神秘的、有道的、超人本（以宇宙為中心）、天人合一等等……他將“高峰經(jīng)驗”及“高原經(jīng)驗”放在這一層次上。

需求六層次論之一、二兩個維度“生存與安全需求”，是人生的第一層樓―身體小我；需求六層次論之三、四、五三個維度，是人生的第二層樓―使命大我；需求六層次論之六自我超越需求，是人生的第三層樓―素直純粹無我。人生三層樓，是一個人生命成長的全景圖，也是生命智慧的三個始發(fā)站。遇到任何棘手的問題和挑戰(zhàn)，只要你可以“升維思考，降維貫通”，一切就都會迎刃而解。

其實，任何一個事件，任何一個行為，關(guān)鍵點在于你是從哪個維度看，和從哪個維度著手做。當(dāng)子彈襲來，唯一重要的就是肉體躲避子彈；當(dāng)事業(yè)瀕臨倒閉，你需要知白守黑去保住事業(yè)的根基；當(dāng)你長期糾結(jié)郁悶抉擇不下而深陷抑郁時，你最需要的是登上第三層樓升維思考。同時，你還必須“降維貫通”。不然，沒有一、二層樓的支撐，三層樓就垮了。

超越自我總結(jié)范文第2篇

腦海中忽然又涌現(xiàn)出了曾經(jīng)看到過的一則小故事：有四個營銷員接受任務(wù)，到廟里找和尚推銷梳子。第一個營銷員空手而歸，廟里的和尚都沒有頭發(fā)，不需要梳子，所以一把也沒賣掉。第二個營銷員回來了，銷了十多把梳子，他介紹經(jīng)驗說，我告訴和尚，頭皮要經(jīng)常梳梳，不僅止癢，頭不癢也要梳，可以活絡(luò)血脈，有益健康。念經(jīng)念累了，梳梳頭，頭腦清醒。第三個營銷員回來，銷了百十把梳子。他說，我到廟里去跟老和尚講，您看這些香客多虔誠呀，在那里燒香磕頭，磕了幾個頭起來頭發(fā)就亂了，香灰也落在頭上，您在每個廟堂前面放幾把梳子，他們磕完頭，燒完香可以梳梳頭，會感到這個廟關(guān)心香客，下次還會再來，這樣一來就銷掉了百十把梳子。第四個營銷員回來，銷掉了幾千把梳子。他說，我到廟里跟老和尚說，廟里經(jīng)常接受人家的捐贈，得有回報給人家，買梳子送給他們是最便宜的禮品。您在梳子上寫上廟的名字，再寫上積善梳，說可以保佑對方，這樣可以作為禮品儲備在那里，誰來了就送，保證廟里香火更旺。這一下就推銷掉好幾千把梳子。由這個故事可以看出，面對困難，超越自我，主動解決，是惟一的出路。有道是：辦法總比問題多，而自我限制是人生成功的最大障礙，阻止你前進(jìn)的真正對手就是自己。聰明的員工，敢于面對問題，超越自我，積極地尋找解決問題的方法，以“主動解決”的韌勁，全力以赴攻克難關(guān)。就像老鷹一樣在高空盤旋注視四面八方，高瞻遠(yuǎn)矚，而不會像鴨子一樣只能在水面上整天除了嘎嘎叫抱怨以外什么都不做。

大數(shù)情況下，“問題”是大多數(shù)人躲避責(zé)任、回避努力的第一借口。但是，一個一流的工作人員，應(yīng)該是奉行這樣的理念：不找借口找方法，方法總比問題多！這是一個充滿自信的理念，也是一個更具建設(shè)性創(chuàng)造性的理念。該書不僅強(qiáng)化了工作人員不找借口的重要性，更幫助大家面對問題時如何去找方法、如何找到有效的方法，并把問題變?yōu)闄C(jī)會。它一步步教人們怎樣克服對于問題的恐懼，在遇到問題時怎樣運用一些思維技巧，比如找準(zhǔn)“標(biāo)靶”、類型思考、巧妙轉(zhuǎn)移問題等，不僅從心理上藐視問題，以方法克敵制勝，而且還能最終將問題和挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)遇。對于職場人士來說，當(dāng)遇到問題和困難時，能否主動去找方法解決，而不是找借口回避責(zé)任，找理由為失敗辯解。這一點，對他在職場中能否成功和發(fā)展具有決定性的作用，同時這一點也是一流人才的核心的素質(zhì)。任何單位任何崗位的員工，都有可能在自己的崗位工作中創(chuàng)造連自己都想像不到的奇跡。我們應(yīng)該信奉"只為成功找方法，不為失敗找借口!"找理由為自己的失敗辯解只會加倍失敗，只有去找方法才會有成功。那么我們?yōu)楹尾贿x擇找方法呢?

看完這本書，我總結(jié)了實現(xiàn)方法比問題多的一些解決途徑，或許還不是很成熟，但是至少可以做到一步一步穩(wěn)健的改進(jìn)自己原來工作方法的不足之處：

（一）善于分析問題是解決問題的關(guān)鍵。在實際工作中，要經(jīng)過認(rèn)識問題、分析問題和解決問題這樣一個程序。作為一個好的員工，首先要利用自己的知識善于發(fā)現(xiàn)問題和認(rèn)識問題，連問題都找不到，就談不上解決問題了。然后是分析問題，分析問題是解決問題的關(guān)鍵，對問題不能正確地分析，也就不能找到正確解決問題的方法，或者根本不可能找到解決問題的方法。只有正確認(rèn)識到問題的所在，并進(jìn)行了正確分析，才能根據(jù)工作實際，找到解決問題的方法，并最終將問題得到較好地解決。

（二）解決問題學(xué)會精益求精。對一個問題來講，解決的方法有時很多，這就需要我們思考如何用最好的方法來解決問題。對待一個新問題不要急于去解決，應(yīng)該通過不同的思路去思考解決問題的方法，這本書中列舉了很多思考的方法，其中成功的例子也很多。分析問題的側(cè)面不同，那么解決問題的方法就不同，在實際工作中，也需要多方面、多層次地分析問題，然后找到解決問題的多種方法，最終根據(jù)工作實際，確定用一種最好的方法來解決這個問題，力求達(dá)到理想的效果。

（三）當(dāng)然，在這個快速發(fā)展的社會中，也不能完全固步自封，從中國近三十年的快速發(fā)展情況看，完全得益于改革開放，這就是創(chuàng)新思維的結(jié)果。對待一個問題，在進(jìn)行正確分析的情況下，以創(chuàng)新的思維去考慮問題，得到的解決問題的方法就會有利于社會或者單位的發(fā)展，那么解決問題的效果也許就會更好。

超越自我總結(jié)范文第3篇

大家好！首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我提供了這次競選上崗的機(jī)會。

這次競選上崗是庫治理的需要，是新形勢的需要，是選賢任能的舉動。我參加競選的目的是想通過競選來挑戰(zhàn)自我，超越自我，追求進(jìn)步，主動給自己更大的壓力，并積極化壓力為動力，勇挑更重的擔(dān)子，負(fù)更大的責(zé)任，為庫的發(fā)展做更大的貢獻(xiàn)。

今天我競選的崗位是文秘組長一職，我認(rèn)為自己主要有以下幾點優(yōu)勢：

一、較熟悉文秘工作。一年來，自己一直在文秘崗位工作，并且系統(tǒng)學(xué)習(xí)了公文寫作、文秘業(yè)務(wù)知識，更為重要的是，在日常的寫作實踐中，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同志們的大量指導(dǎo)和幫助，從而使自己的業(yè)務(wù)水平提高較快，從采寫信息到編輯簡報，從寫一般通知到寫工作總結(jié)，幾乎糧庫涉及到的所有公文文種和日常的事務(wù)文書，我都得到了具體實踐和很好的鍛煉。可以說，我對文秘工作業(yè)務(wù)還是比較熟悉的。

二、有好的工作作風(fēng)和較強(qiáng)的敬業(yè)精神。工作中，我嚴(yán)格要求自己，對領(lǐng)導(dǎo)交辦的文字工作或其它工作，我總是以認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍的態(tài)度認(rèn)真對待，并且講究方式方法，提前預(yù)備，以最少的勞動量達(dá)到最大最好的效果。文秘工作加班加點趕稿子，也是常有的事，對于這一點，我看作是一種鍛煉、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，今天要交的稿子，絕不拖到明天，而且要力爭提前、及時為領(lǐng)導(dǎo)提供高質(zhì)量的文稿，這也是我工作中最大的成就感。

三、勤思善學(xué)，知識結(jié)構(gòu)合理。公文寫作要求的學(xué)識既要博，也要專，所以要做好文秘工作，除要把握公文寫作知識外，對本單位的業(yè)務(wù)工作也要有一定的了解。我除學(xué)習(xí)公文寫作知識外，還非凡注重學(xué)習(xí)倉儲等糧庫業(yè)務(wù)知識，對國家時事、市場經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展等也有一定的了解和把握。

四、能夠熟練地操作計算機(jī)。從辦公軟件地應(yīng)用，到硬件地維護(hù)維修，從上網(wǎng)查找資料、發(fā)送郵件，到組織網(wǎng)絡(luò)會議等，計算機(jī)各方面的應(yīng)用，我都能嫻熟操作。這也大大提高了我的工作效率。

以上是我競選文秘組長的幾點優(yōu)勢，假如有幸競選成功，我將按照以下思路開展工作：

首先，提高個人思想修養(yǎng)和學(xué)識儲備。人說：“志高者意必遠(yuǎn)。”寫作者樹立了正確、遠(yuǎn)大的理想，寫作時才能正確地“言志”，做到文意深遠(yuǎn)。鑒于此，我要進(jìn)一步強(qiáng)化自己的思想境界修養(yǎng)，增進(jìn)自己多方面的文化科學(xué)知識素養(yǎng)，使自己樹立正確的世界觀、政治觀、道德觀、藝術(shù)觀、美學(xué)觀、歷史觀、倫理觀、文化觀，做到對各方面知識融會貫通、運用自如。

第二，總結(jié)文秘工作的基本規(guī)律，建立健全工作制度，進(jìn)一步規(guī)范文秘工作，確保文字材料不出現(xiàn)任何差錯，使文秘工作水平上臺階。

第三，平時注重收集和整理糧庫正在開展的工作、采取的措施以及發(fā)展?fàn)顩r、行風(fēng)正氣等各方面信息。這對做好文秘工作也至關(guān)重要。

第四，和同事建立默契的工作關(guān)系，做到互幫、互助、共同進(jìn)步。

第五，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作。

超越自我總結(jié)范文第4篇

健康的心理能成就人的一生，小學(xué)生的心理健康尤為重要。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點，以及幾年來對教育學(xué)生的實踐經(jīng)驗，筆者認(rèn)為對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育應(yīng)做好以下幾個方面的工作：

1 培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒

情緒，時刻影響著一個人，良好的情緒能保持高效的學(xué)習(xí)和工作，能創(chuàng)造出奇跡；而不良的情緒則有礙學(xué)生的心理健康發(fā)展，同時影響到生活和工作的各個方面。因此要教育學(xué)生善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好的情緒狀態(tài)，是至關(guān)重要的，對學(xué)生的身心健康能起到良好的促進(jìn)作用。

培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒，首先，要教育學(xué)生能夠適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，學(xué)會理智地看待問題，掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法；其次，要教育學(xué)生增加成功的、愉快的生活體驗，盡量避免消極的、失敗的體驗；第三，要教育學(xué)生學(xué)會從光明的一面看問題，當(dāng)前有些學(xué)生喜歡從陰暗面去看問題，這對良好情緒的培養(yǎng)是不利的；第四，要教育學(xué)生學(xué)會幽默，善于化緊張為輕松，化窘迫為笑語，化被動為主動，這不僅對保持輕松的情緒是有益的，而且對培養(yǎng)灑脫、開朗的性格也是很重要的。為了達(dá)到這個目標(biāo)，我和我的學(xué)生開展了“陽光運動”在活動中做快樂陽光的人。

2 教育學(xué)生樹立崇高的理想

理想是人生的航標(biāo)。樹立什么樣的理想，建立什么樣的人生觀就決定了孩子今后走什么樣的道路。有了遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，就能激發(fā)起為真理而奮斗的熱情，拋棄各種低級趣味。就會使人心胸開闊，不為困難所困擾，更不會拘泥于一些易引起焦慮和不安的小事。古今中外，許許多多的偉人，不管身處怎樣的逆境，憑著那堅定的理想和信仰，總是積極向上，不怕任何艱難險阻，為人類做出了巨大貢獻(xiàn)。所以作為教育工作者，就必須注重這一點，努力幫助學(xué)生樹立崇高的理想，這樣才能培養(yǎng)有志向的學(xué)生，也只有這樣才能培養(yǎng)出有用的人才。為此，筆者引導(dǎo)孩子們開了一個以《我的理想》為主題的活動課，暢談自己的理想，樹立生活的目標(biāo)。

3 擺脫自卑，樹立自信

魏書生在談到自己做班主任工作的體會時說：“真正的教育，應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育，使學(xué)生學(xué)會自我認(rèn)識，自我克制。”因此，作為教育者我們應(yīng)根據(jù)學(xué)生特點，激發(fā)他的“上進(jìn)”意識，訂出規(guī)劃，進(jìn)行自我總結(jié)，經(jīng)常進(jìn)行自我評價，自我反省，自我監(jiān)督，自我改正……正確認(rèn)識自己并戰(zhàn)勝自我，超越自我，做一個對自己充滿信心的人。

我任教班級中有一名叫李麗的學(xué)生是一個特別的孩子。在三年級時，面對其他同學(xué)紛紛選自己喜歡的課外活動時，她卻什么也不參加。問及原因，她怕失敗。這是一個明顯缺乏自信的孩子，為了幫助她改變這一現(xiàn)實，筆者通過講古今名人的典型事例，創(chuàng)造多種活動，引導(dǎo)她參與，經(jīng)常鼓勵她：相信你一定會干得非常出色。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練，她思想上有了明顯進(jìn)步，自己主動參加活動了。這件事給筆者深受啟迪：學(xué)生身上發(fā)生的許多事，更多的是心理問題，他們需要教師、家長、同伴的關(guān)心和理解。“心病”應(yīng)以“心藥”治。作為一名教師，不能視之為品行不良，采取簡單粗暴的方式對待，而要以滿腔熱情的關(guān)懷和幫助，走進(jìn)學(xué)生心靈，幫他們走出心理誤區(qū)，使他們保持一種正常的心境，充分感受到教師的關(guān)愛，同伴的關(guān)心，促使他們的個性心理能健康發(fā)展，使他們有健康快樂的心情、對自己做任何事都充滿自信。

4 教師要主動與家長溝通，為學(xué)生健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件

家庭教育是學(xué)校教育不可忽視的一部分。目前，大多數(shù)家長認(rèn)為，只要孩子學(xué)習(xí)好，能考重點中學(xué)或重點大學(xué)就可以，其他無所謂。這種重智力、輕心理的傾向，致使孩子心理素質(zhì)差，難于適應(yīng)未來社會的需要。

任教班級中一個學(xué)習(xí)成績中上，接受能力強(qiáng)的學(xué)生，經(jīng)常以分?jǐn)?shù)定“歡笑”。只要測驗成績在90分以下，無論題的難易，拿著試卷就流淚。聽到這個消息，筆者感到十分震驚，并向他仔細(xì)詢問情況。原來，他的家長十分看重分?jǐn)?shù)，只要沒“達(dá)標(biāo)”就會罰他做卷子，甚至打罵，以此為懲罰，孩子的壓力很大。對此筆者主動與他的家長聯(lián)系，向他講述這樣做的后果，并向家長推薦了一本有關(guān)心理健康教育方面的書。家長學(xué)習(xí)后，教育方法有了一定的改變。筆者也經(jīng)常找這個同學(xué)談心，讓他淡化分?jǐn)?shù)，養(yǎng)成良好的心境，利于取得較大進(jìn)步。一段時間的心理輔導(dǎo)，這個孩子有了很大的轉(zhuǎn)變，能陽光的接受每一次測試。

5 培養(yǎng)學(xué)生受挫能力，造就堅強(qiáng)的品質(zhì)

人生不如意十之八九，我們倡導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，也就是為了培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。據(jù)調(diào)查有30%左右的孩子對學(xué)習(xí)有畏難情緒，28%的學(xué)生對干部落選表現(xiàn)出悲觀、失望、心灰意冷。小學(xué)生意志薄弱，做事缺乏耐心，一有困難就想后退。長跑時，女孩都擔(dān)心自己跑不好，壓力特別大。了解這一情況后，筆者針對性地找了幾位同學(xué)談心，鼓勵她們一定能行，并給她們講一些名人成功的例子告訴他們，失敗乃成功之母，歷經(jīng)磨難才會有所成就，越是困難越要戰(zhàn)勝它。在戰(zhàn)勝困難中，不斷超越自我，戰(zhàn)勝自我，獲得成功的快樂。從此，參賽的同學(xué)，天天堅持鍛煉，力爭取得好成績。

蘇霍姆林斯基指出：“今天，當(dāng)人的生命活動中細(xì)膩的神經(jīng)系統(tǒng)一代比一代增強(qiáng)的時候，心理素質(zhì)的培養(yǎng)就成為全面發(fā)展的主要因素之一。”因此，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)引起教育者的普遍關(guān)注。

6 對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)那啻浩诮逃?/p>

超越自我總結(jié)范文第5篇

首先，我很榮幸能站在這里有這樣的一個發(fā)言的機(jī)會。那么，就由我作為一名09屆初三學(xué)生來談?wù)?009年屬于我們的初三，屬于我們的中考。

我們面對的是火熱的六月，我們似乎已能看到那場沒有硝煙的戰(zhàn)斗，仿佛聞到了劍拔弩張的火藥味。同學(xué)們，到今天，我們離中考決戰(zhàn)僅有50多天的時間了，三年的初中生活如今只剩下50天了，在感慨這四年的歡笑與淚水、歡樂與痛苦之余，不要忘了這最后的50天，50天就是50次的沖鋒，50天就是50次的搏擊！同學(xué)們,我們知道:中考是我們?nèi)松猛镜囊粋€關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點，他意味著我們的希望，我們的前途、命運，挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)我們的命運和未來。

但是我想說的是，中考給了我們一個奮斗的理由，一個拼搏的信念，一個超越自我的機(jī)會，人生能有幾回搏，讓我們今天的奮斗成為明天最美好的回憶！

同學(xué)們，前途并不屬于那些猶豫不決的人，而是屬于那些一旦決定之后不屈不撓，不達(dá)目的誓不罷休的人！命運全在搏擊，奮斗就是希望！鳥有翅膀能飛上藍(lán)天，人沒有翅膀，但我堅信，憑著智慧，我們也一樣能夠在天空中自由翱翔！

關(guān)于如何應(yīng)戰(zhàn)中考，我總結(jié)了四點方法與大家共勉：

第一、樹立必勝的信心。信心是做一切事情的前提，充滿信心，是走向成功的第一步。要相信自己的能力，要堅信憑自己的能力一定能在中考有很好地發(fā)揮。只有擁有了信心，你才可能擁抱成功。充滿信心地走進(jìn)中考考場，你才能揮灑自如，超常發(fā)揮，考出好成績。“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里。”同學(xué)們，相信自己是最棒的，并把全部精力都集中起來去證明它，我們一定會成功的。我們必須自信，自信和拼搏是命運的決定者。我們因為過去的努力已經(jīng)蓄勢待發(fā)，開拓不止，身后是腳印，前方是太陽，不必彷徨，但只需用力前進(jìn)，只要勇敢沖刺，我們就能贏得勝利和未來。現(xiàn)在的你，或許成績一時不太理想，這并不可怕，可怕的是你早早地喪失了信心，可怕的是你沒走上戰(zhàn)場就倒了下來。“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠生輝。和平的世界，沒有收留逃兵的地方。現(xiàn)在距離中考還有50天，也就是說還有1200個小時， 72000分鐘， 4320000秒。只要我們把握每一秒，每一秒都在創(chuàng)造奇跡，那每一秒就會有奇跡發(fā)生！

第二、端正積極的態(tài)度。 “態(tài)度決定一切”，積極端正的態(tài)度，是我們決戰(zhàn)中考的保障。不久前，我也和不少同學(xué)一樣，每天都覺得情緒不振，想到還得在題海里鏖戰(zhàn)五十多天，心 緒牽著自己的鼻子走的，而是要設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的情緒，以積極的態(tài)度去面對我們要面對的一切。尤其在這最后沖刺的50天里，我們要以一顆火熱的心去投入到緊張的復(fù)習(xí)備考中去，熱心于聽課、熱衷于解題，不要讓其他的事情分散自己的注意力。50多天，我們還有時間去拼搏、去努力，去爭取成功，但是我們卻沒有一分一秒的時間可以被浪費。面對如山的學(xué)習(xí)任務(wù)和來自各方的壓力，我們都要熱情地?fù)肀≌{(diào)整心態(tài)把壓力變成動力。

第三、培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。我相信，堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)中考的支柱。良好的心理素質(zhì)是很有用處的，它能使我們的各種能力發(fā)揮到極致。沒有良好的心理素質(zhì)，技術(shù)再棒的運動員也可能遺恨賽場。征戰(zhàn)中考，壓力難免，競爭難免，但問題是我們怎樣看待壓力，怎樣看待競爭！你是把它作為煩惱、包袱，還是將它作為動力？壓力和競爭的確會給我們帶來沉重和不安，誰不希望9年的寒窗能有一個好的結(jié)局，我們哪一個不希望自己考出一個好成績來回報學(xué)校和老師，來回報父母，來回報自己的辛勞和汗水？但憂慮、回避沒有用，我們只能正視壓力，正視競爭，正視復(fù)習(xí)備考中的暫時失利，所有這一切，我們都必須直接面對，戰(zhàn)勝它們。我們所能做的只有一件事，那就是加倍地努力學(xué)習(xí)。要做到：當(dāng)我們暫時失利時，心中正醞釀著成功。持之以恒，勤奮不止，有志者事竟成。

第四、注意科學(xué)的方法。中考時間緊，任務(wù)重，我們要在5？天的時間完成七門課程的復(fù)習(xí)和梳理，并且一定要做到有效復(fù)習(xí)，我們要從基礎(chǔ)開始將知識點一一強(qiáng)化，而不是盲目做題。我們還要注意合理地安排時間，運用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，做到勞逸結(jié)合，事半功倍。

以上的四點希望能對大家有所啟示 。

馬克思說過，在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點，學(xué)海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。三年的大好時光，只剩下寶貴的五十天了，我們每一個同學(xué)都要精打細(xì)算。科學(xué)分析，合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們中考結(jié)束后，回首這五十天時，一定不要因碌碌無為而羞恥，也不要因虛度年華而悔恨。相反，我希望，每個同學(xué)拿到考試成績單時，都會自豪地說：我不愧對自己，我努力過了 ！

父母的期望給予我百倍的信心，老師的教誨賦予我無窮的力量。我們會——珍惜五十天，拼搏五十天！把握每一分鐘，全力以赴實現(xiàn)我們的夢想，用優(yōu)異的成績，續(xù)寫母校的輝煌！

請老師放心，我們是有骨氣的人，一定不讓你們失望！

請學(xué)校放心，我們是有潛力的人，一定會為母校爭光！………

讓我們努力，用汗水澆灌理想的花蕾；

讓我們拼搏，用行動兌現(xiàn)青春的諾言！

臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志！

上戰(zhàn)場，莫畏難，誓登明日成功勝利岸！