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白芷的功效和作用范文第1篇

別名　芷、澤芬、苻籬。

食之源地　主要栽培于江蘇、安徽、浙江、湖南、湖北、四川等地。

食性物語　本品含揮發油、香豆素及其衍生物，如當歸素、白當歸醚、歐前胡乙素、白芷毒素等。還含有揮發油，油中有3-亞甲基-6-環己烯、十一炭烯-4、欖香烯、十六烷酸、壬烯醇等。

食療保健　現代藥理研究證明，白芷除了具有解熱、鎮痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環，消除色素在組織中過度堆積，促進皮膚細胞新陳代謝，進而達到美容的作用。另外白芷水煎液對大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等病菌有抑制作用，水浸液對澳杜盎小芽孢癬菌等致病真菌有一定作用，對皮膚病、瘙癢有效。

傳統醫學認為，白芷味辛，性溫；歸肺、胃、大腸經。具有祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿的功效。

歷代本草均記載白芷能“潤顏色”、“去面部瘕疵”、“令面白媚好”等。現代研究表明，白芷確具有防曬、防紫外線及抑制酪氨酸酶的作用。《本草綱目》謂白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”，是歷代醫家喜用的美容藥。《日華子本草》謂“白芷去面瑕疵”，究其入陽明胃經，質白氣散，驅褐散晦，凈肌膚。

食譜推薦　當歸白芷面膜

原料：當歸10克；白芷20克；甘草5克，姜黃10克，雞蛋1枚。

方法：

1，當歸、白芷、甘草、姜黃等洗滌去雜質，研磨成粉，過篩。

2，取蛋黃，加水適量和藥粉混和調成泥狀 。

用法：將臉，頸部洗凈，敷上面膜，敷20分鐘〜30分鐘后，取下面膜，用清水洗凈面部。每周兩次。

保存：冷藏14天用完。作用：補血，活膚，潤膚保濕。

白芷的功效和作用范文第2篇

【摘要】 白芷為我國常用大宗藥材之一。該文綜述了白芷的綜合開發利用現狀，包括其止痛、治療鼻炎、咽炎、白癜風、銀屑病、燒傷等藥用價值和美白、祛斑、減肥的美容美體功能；白芷可作調味品、香料，可在藥膳中運用；另外，概述了白芷在除蟲殺菌、農畜業中和其他領域的使用情況，并分析了白芷綜合開發利用的前景，為白芷綜合開發與利用提供參考。

【關鍵詞】 白芷 綜合利用 開發前景

白芷為傘形科植物白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth. et Hook. f. 或杭白芷Angelica dahurica（Fisch. ex Hoffm）Benth. et Hook. f var. formosana (Boiss.) Shan et Yuan的干燥根，為40 種大宗常用中藥材品種之一，具有祛風散寒、燥濕排膿、止痛等功效［1］。臨床上尤以止痛、通竅見長。據統計， 《中國藥典》Ⅰ部2005年版、衛生部藥品標準中藥成方制劑第一冊至第二十冊、1995～2005年的文獻資料以及部分新藥中含白芷中成藥的劑型和白芷入藥方式共收載有423個。白芷除供藥用外，在食品、保健品、香料、護膚美容、日用化工等方面都有廣泛的應用。四川是白芷的道地藥材主產區，其產量占全國傳統商品白芷的70%左右，商品量大、質優，除銷國內市場外，還出口銷往日本、東南亞及歐美等地。白芷作為藥品、食品、中藥香料、香精及除臭劑的開發應用具有巨大的市場潛力。本文根據有關研究文獻對白芷的綜合開發利用作一綜述，為合理開發利用白芷這一植物資源提供參考。

1 白芷的綜合開發利用現狀

1.1 中藥白芷（含白芷的藥物）的臨床藥用

1.1.1 止痛 白芷具有良好的止痛作用，醫家在止痛中使用白芷的頻率極高。九味羌活湯、柴葛解肌湯等名方中的白芷所發揮的效用之一就是止頭痛。現有的制劑如源于古方的都梁丸（由白芷、川芎配伍而成）廣泛應用于風寒頭痛、鼻淵頭痛、偏頭痛、神經性頭痛、肋間神經痛等，為臨床上常用的鎮痛藥［2］。白芷與馬錢子等制成的筋骨活絡丸是治療風濕痛、關節炎的中國專利產品［3］。

1.1.2 治療鼻炎 白芷有化濕通鼻竅之功效。《本草綱目》記載其可治鼻淵、鼻衄。其常與蒼耳子、辛夷等藥同用治療鼻炎。如加味蒼耳子散 (蒼耳子、白芷、辛夷、薄荷等)具有疏風散寒、行氣活血、通鼻竅的功效，臨床上用于治療變應性鼻炎［4］。有報道取白芷、薄荷、蒼耳子等藥熏蒸，以鼻吸收熱蒸氣可治療慢性鼻竇炎［5］。2005版《中國藥典》收載含白芷治療鼻炎的成方制劑有通竅鼻炎片、鼻炎片、鼻淵舒口服液、鼻竇炎口服液、千柏鼻炎片等。

1.1.3 治療咽炎 白芷對慢性咽炎也有治療效果，有人曾試驗在夏日三伏天用白芷、細辛、白芥子、桂枝研細末貼敷背部某些穴位用以治療老慢支、肺氣腫，獲得了滿意的療效。

1.1.4 治療白癜風、銀屑病 應用光敏性中藥治療銀屑病和白癜風是現今研究的一個熱點。經研究，白芷中含有的光敏性活性物質主要為線性香豆素類化合物，如香柑內酯、花椒毒素、異歐前胡素等。臨床上以口服白芷制劑加黑光照射治療銀屑病，治愈近半數，總有效率大于90%［6］；而白芷加長波紫外線照射和白芷制劑加黑光照射治療銀屑病的療效已為臨床所肯定。動物實驗表明，白芷搽劑具有一定的促進機體表皮黑色細胞生成的作用，有治療白癜風的應用價值［7］。現已生產的治療白癜風的藥品如復方白芷酊，具有活血化淤，增加光敏的作用。

1.1.5 治療燒傷 白芷糊外用軟膏對燒傷、燙傷的患者使用效果很好［8］；白芷燒傷酊適用于燒燙傷的早期治療，可作為野外緊急搶救和家庭常備用藥［9］。復方白芷油紗布用于燒、燙傷換藥、外傷后創面換藥、手術后換藥的效果明顯［10］。

1.1.6 治療灰指甲 現有企業開發出由白鮮皮、白芷等13味中藥萃取制成的柒日康甲貼，其可用于治療灰指甲、多種手足甲癬。

1.1.7 其它治療 取白芷等藥配伍，水煎熏洗可治療痔瘡［5］；《中國藥典》2005 版收載的由白芷、蒼術等配伍，開發出的藿香正氣口服液、藿香正氣水和藿香正氣膠囊用于夏天暑濕、胃腸型感冒等，療效顯著；楊安、蘇名武等人（2004碩士論文）研究治療濕疹的一種新藥防茄軟膏中，白芷為君藥之一；本草記載白芷有解蛇毒的作用；另外白芷還可治療潰瘍病、結腸炎、膿皰瘡、帶狀皰疹、腋臭等。

1.2 中藥白芷在美容美體上的應用 白芷自古即是醫家喜用的美容藥，而且是歷代中醫美容中應用最多的一味藥［11］。《雷公炮制藥性解》中記載白芷的功能有潤膚除皺、悅澤容顏、去斑白面、長發潔發、烏須黑發、除臭香身、白牙香口［12］。《神農本草經》中謂白芷“長肌膚，潤澤，可作面脂”。無論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，均把白芷作為制作面脂的主藥，可以美白，又可美體［13］。白芷水煎劑在一定程度上對體外多種致病菌抑制作用，并可以改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，從而延緩皮膚衰老。內服并外用桃花白芷酒能去臉部黧黑斑，治療面色晦暗、黑斑或產后面暗等［14］。浙江省嘉興市婦幼保健院研制的由白芷等中藥配方的痤瘡合劑經實驗證明治療痤瘡的效果較好［15］。將白芷、牛奶、蜂蜜攪拌均勻，做成白芷牛奶面膜，不但具有抗菌、促進血液循環，防御紫外線產生的病變的作用，還可使臉色紅潤并改善黑頭粉刺，且有很好的凈白效果。還有報道將白芷粉加綠豆粉沖服，減肥效果較好，有美體的作用。

1.3 白芷作香料、調味品與在藥膳中的應用白芷含揮發油成分，香氣濃郁，可用作香料、工業原料、提取芳香油、調味品等。白芷作為一種常用香料常與砂仁、豆蔻等芳香藥物在食品加工業中廣泛使用。如四川四大腌菜之一的川冬菜在制作中所用的香料就包括白芷；現已開發成產品的著名調味品“十三香”，原為一個古方，由13味中藥組成，其中即包括了白芷。白芷在中藥藥膳中也是經常應用的材料，很多膳食調料廠都大量引進白芷。《美容藥膳瘦身法300種》中的皮膚增白藥膳中就有白芷燉白鴿、白芷燉銀耳、冰糖白芷燉燕窩等。川芎白芷魚頭湯有祛風散寒、活血止痛之功，適用于外感風寒，頭痛、風溫痹病等病癥，是春季老年人進補的一種好食物［16］。綠茶白芷湯具有解表祛風、消炎止痛的作用，對治療感冒、牙痛等均有效果。

1.4 白芷在殺蟲、抗菌消毒上的應用我國民間有在端午節用白芷等煙熏以辟邪氣的習俗。也有地方在香包中放入白芷、檀香等香料，掛在胸前，有祛風、治感冒之效。經近代實驗證明，白芷煙熏能殺滅白喉桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等多種病菌，具有較強的消毒作用。 李翔國、全柄武（2006碩士論文）對長白山有毒植物提取物抑菌活性研究中表明白芷石油醚提取物具有較廣譜的抑菌活性；黃霞、譚紅等（2003碩士論文）在對牙齦卟啉單胞菌的體外抗菌實驗中白芷醇提物等藥對Porphyromonas. gingivalis的生長表現明顯的抑制作用。第二軍醫大學研制的潔膚康護膚液(為白芷、當歸、紫草等的水煎液配以芳香油而成)對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌有較強殺滅作用［3］。韓建華等（2002碩士論文）將白芷等用于對5種植物病原菌菌絲的抑制作用實驗。結果表明白芷（提取物）對至少一種病原菌菌絲生長和至少對一種病原菌的孢子萌發有80%以上的抑制作用。

另外，白芷還有殺蟲的作用。劉海峰等人（2005碩士論文）對長白山有毒植物提取物殺蟲活性篩選及應用的研究實驗結果表明白芷氯仿提取物有殺蟲活性作用；王威等人（2006碩士論文）對興安白芷等殺蟲植物進行試驗，興安白芷粗提物毒性低，且對多種林木害蟲作用效果較好，藥效發揮穩定；王威、張國財等對林木病原物抑菌作用實驗結果亦表明，興安白芷粗提物為林木病原物抑制率較高的植物粗提物之一。

1.5 白芷在農畜用品上的應用白芷秸稈營養豐富，且含有大量的纖維素。利用這種廢棄物作原料來栽培平菇，既可變廢為寶，又可豐富城鄉居民的菜籃子，增加藥農經濟收入。現已有將白芷秸稈用于種植平菇的報道［17］。由于白芷有散結消腫、排膿止痛的功效，人們用附子白芷散治療家畜瘡癀癥［18］。

1.6 白芷在其它產品上的應用用糯米粉、合成食用膠、白芷、冰片、食用色素和食用香精加工而成的糯米粉保健牙簽對牙齦出血、牙痛等疾病有很好的治療保健作用。現有一種白芷藥物紙手帕，在手紙帕生產過程中添加了白芷藥物，可抑制細菌、螨蟲的滋生，使用方便、潔凈、衛生，對使用者無毒副作用。河北正定浴液廠將白芷、白術、等中藥以不同溶媒提取制成外用保健涂液；現在市場上還有由白芷、薄荷油等制成的止痛保健皂等［3］。胡國金等［19］人將白芷提取液添加到培養基中制成白芷改良羅氏培養基，用于培養結核桿菌取得了較好的效果。

2 白芷的綜合開發利用展望

2.1 白芷藥用產品開發 白芷除在藥用處方調配中大量使用外，還是參桂再造丸、上清丸、牛黃上清丸等中成藥的主要原料。除了具有鎮痛、抗炎、解熱等作用外，現在還報道白芷具有增強免疫、抗腫瘤、促進毛發生長等作用，在這些方面可以進行深入研究，開發出新的產品。從目前白芷的開發現狀來看，我國對白芷的使用形式多為飲片，加工方式較為原始，主要在中醫處方中應用。以白芷為原材料開發的藥品雖多，但以復方為主，單味藥入藥的成藥很少，這是值得繼續研究的。另外目前白芷提取物尚未市場化。白芷基本都是原生藥材銷往國內外，產品技術含量低，附加值小，很難產生品牌效應。在植物提取物行業飛速發展的今天，利用白芷的區域資源優勢，采用現代提取物制備技術，以《藥用植物及制劑外經貿綠色行業標準》為基礎，通過藥用植物提取物組合全新的中藥復方藥物，在國內外市場上打造、培育出白芷提取物品牌，有利于提高中藥生產和經營的規范化和集約化水平，推動中藥產業科技水平的升級，提高中藥產業的整體素質和競爭力。

2.2 白芷在美容行業產品開發 白芷在美容領域中的使用率雖然較高，但多是采用水煎或打粉的形式，是較低層次的使用，開發出來的美容產品并不多。由于白芷能減少黑色素的形成，又可以潤澤肌膚，同時還有消毒的作用等，現在已有不少國家開始重視白芷在美容產品中的應用。因此，充分利用白芷為我國傳統中藥和發揮白芷主產區的優勢，將中醫藥理論結合現代技術與人們需求，對白芷的美容成分進行研究，提取白芷的有效美容成分，開發針對美白、祛斑、潔牙、烏須等方面的功能性化妝品或護膚品是我們綜合開發白芷產品的一個重要方向。

2.3 白芷地上部分開發利用 除對白芷根的使用外，《本草經集注》中記載白芷葉亦可藥用。《本草綱目》記載白芷葉：“浴丹毒、癮疹風瘡。”現代臨床除應用白芷葉治療丹毒外，還用以治療蜂蟄等癥［20］。鐘世紅等［21］研究發現白芷的莖、葉均含有一定量的香豆素。亦有報道其莖、葉、種子均可制成香精［3］。我國每年的白芷用量極大，但主要應用其根部，大部分地上部分未得到充分利用。因此，進一步開展對白芷的地上部分化學、藥理等方面的深入研究，是開發利用白芷資源的又一有效途徑。

綜上所述，為了有效地利用白芷植物資源，應該大力加強白芷產業化的研究。除結合現論與技術研制開發白芷新制劑、增加白芷在醫藥行業中的應用外，根據白芷的藥物性質將其運用于不同的領域，開發生產功能性化妝品、功能性保健食品、日用品等。白芷的地上部分資源極為豐富，如能得到有效利用，則可以變廢為寶，具有廣闊的市場前景。

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白芷的功效和作用范文第3篇

寒冷性病癥包括怕冷癥、寒性痛癥（包括頭痛、項背痛、腰痛、腿腳痛、胃痛）等。

怕冷癥

生活中，有些人一到冬天就特別怕冷，到醫院檢查卻查不出毛病來。中醫認為“陽虛則生寒”，而老年人多易出現陽虛。因此，怕冷癥老年人群更為多見。

對于怕冷癥，可以通過一些使用方便、無特殊副作用的中藥調治方法，在中醫師指導下對癥使用。

藥茶――驅寒茶

巴戟天、桂枝、菟絲子各10克，紅糖適量。水煎留取藥汁，加入紅糖調勻即可。當茶飲用。

功效：巴戟天溫陽散寒，桂枝驅寒通陽，菟絲子溫腎驅寒。三者合用，該茶具有良好的溫陽散寒作用。

藥膳――附子燉狗肉

制附片6克，狗肉50克，胡椒粉、肉桂、食鹽、味精各適量。將狗肉燉爛，加入調味品即可。每天1次，7天1療程。

功效：制附片溫陽驅寒，狗肉溫補陽氣。因此該藥膳具有良好的溫陽驅寒作用。

足療（泡腳）――散寒泡腳（藥浴）方

桂枝10克，肉桂5克，巴戟天30克。用紗布包后煎煮取汁，倒入盛有溫水的木桶中，將腳放于木桶中浸泡20分鐘，每晚1次。也可適當加大藥量和水量，改用浴缸泡澡，則成散寒藥浴方。

功效：肉桂溫陽驅寒，桂枝散寒通陽，巴戟天補腎溫陽驅寒，整方具有良好的溫陽散寒作用。

注意事項：如果檢查有器質性病變的不在本法介紹之列。比如甲狀腺功能減退等，應該積極對因治療。

寒性頭痛（項背痛）

因感受寒涼導致頭痛，有些老年人受了風寒還可以出現頸項背部的疼痛。老年人大多存在不同程度的動脈硬化，因“寒主收引”，感受寒冷，易于引起血管經脈閉阻，不通則痛。因此，可以運用溫通散寒、舒筋活血的方法調治。

當然，如果由于高血壓、腦梗塞等疾病導致疼痛，需要積極進行降壓、抗凝等對因治療的。如果屬于輕型頸椎病引起的項背痛，本方法也可以作為輔助治療。

藥茶1――驅寒頭痛茶

取白芷、川芎各10克，制川烏6克，煎湯當茶飲。

功效：白芷有疏風散寒止痛作用，制川烏有驅寒定痛作用，川芎有祛風化淤止痛作用，因此，該茶有良好的驅寒止疼功效。適用于寒性頭痛，遇冷痛甚者。

藥茶2――驅寒項背痛茶

取桂枝、片姜黃、炒白芍各10克，葛根15克，生姜6克，煎湯當茶飲。

功效：桂枝散寒通陽，白芍緩急止痛，葛根升陽舒筋，片姜黃活血止痛，生姜溫散風寒，該茶具有良好的散寒舒筋止痛作用，適用于寒性項背痛，遇冷痛甚者。

藥膳――桂枝燉雞湯

桂枝、白芍、川芎各10克，制草烏6克，雞肉60克。將雞肉燉爛，加食鹽、味精適量即可食用。每日1次，7天1療程。

功效：桂枝散寒通陽，白芍和營止痛，川芎行氣止痛，制草烏驅寒止痛，該藥膳具有良好的散寒止痛作用。

足療（藥浴）――驅寒止頭痛方

桂枝、白芷、細辛各10克，制草烏6克。煎湯泡腳，每晚20分鐘。

功效：桂枝散寒通陽，白芷散寒止痛，細辛散寒止痛，制草烏散寒止痛，適用于寒性偏頭痛者。也可適當加大藥量，煎湯后倒入盛有溫水的浴缸泡澡，每次20分鐘。

寒性腰痛（腿腳痛）

寒性腰痛的特點是遇冷受涼即會腰腿疼痛，腰部有沉重感，要排除腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛。老年人大多是在肝腎虧虛的基礎上，感受寒涼，閉阻筋脈，淤滯疼痛。可以運用補益肝腎、驅除寒濕、化淤止痛的方法調治。

藥茶1――驅寒腰痛茶

干姜、蒼術、茯苓、杜仲各10克，制川烏6克，煎湯當茶飲。

功效：干姜溫陽驅寒，蒼術燥濕去滯，茯苓健脾利濕，制川烏散寒止痛，杜仲補益肝腎，適用于老年肝腎不足受寒腰痛，遇冷痛甚者。

藥茶2――驅寒腿腳痛茶

桂枝、桑枝、桑寄生各10克，干姜6克，雞血藤30克，煎湯當茶飲。

功效：桂枝散寒通陽，桑枝去濕通絡，桑寄生補腎壯腰，干姜溫陽驅寒，雞血藤養血活血通絡，適用于老年肝腎不足感寒腿腳痛，遇冷痛甚者。

藥膳――干姜杜仲燉豬腰湯

干姜、杜仲、蒼術各10克，雞血藤20克，豬腰60克。將豬腰燉爛，加食鹽、味精適量食用。每日1次，7天1療程。

功效：干姜溫陽驅寒，杜仲補益肝腎，蒼術燥濕健脾，雞血藤養血活血，豬腰補腎壯腰，該湯具有散寒補腎、祛寒化濕止痛作用。

上方加用桑枝、桑寄生各10克，增加補腎通絡作用，則可調治腿腳疼痛。

足療（藥浴）――驅寒止腰痛方

干姜、蒼術、茯苓、杜仲各10克，制草烏6克，煎湯泡腳，每晚20分鐘。

功效：干姜溫陽驅寒，蒼術燥濕健脾，茯苓健脾利濕，杜仲補益肝腎，制草烏驅寒止痛，適用于寒性腰痛者。

上方加用桑枝、桑寄生、路路通各10克，海風藤20克，增加補腎通絡、化淤止痛作用，則可用于腿腳疼痛者。

也可適當加大藥量，煎湯后如前法改用浴缸泡澡，每次20分鐘。

寒性胃痛

有些人一遇寒冷就胃痙攣性胃痛，運用溫胃驅寒止痛方法即能夠止痛的寒胃疼痛患者，可以參照下述方法調治。但對于胃部查有潰瘍及腫瘤等其他病變者，則不適宜。

藥茶――驅寒胃痛茶

高良姜6克，制香附10克，制附片、炙甘草各5克，白芍12克，煎湯當茶飲。

功效：高良姜配合制香附是古方“良附丸”，具有溫胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有溫陽驅寒緩急止痛，適用于寒性胃痛，遇冷痛甚者。

藥膳――高良姜燉豬肚湯

高良姜6克，制香附、炒白芍各10克，制附片5克，豬肚60克。將豬肚燉爛，加食鹽、味精適量食用。每天1次，7天1療程。

功效：高良姜配合制香附具有溫胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有溫陽驅寒緩急止痛，豬肚具有養胃作用，該藥膳具有溫胃散寒止痛作用。

足療（藥浴）――溫胃驅寒止痛方

高良姜、制香附、炒白芍各10克，制附片6克，炙甘草5克，煎湯泡腳，每晚20分鐘。

白芷的功效和作用范文第4篇

吃掉黃福斑

黃褐斑主要是由于內分泌失調或某些疾病導致的，服用藥物比如服用避孕藥可能會導致斑點出現；日光的曝曬也可以導致斑點的出現。我們可以通過選擇食物來淡化色斑，比如大棗、蓮藕、人參、阿膠，都可以淡化黃褐斑。這次，專家推薦的是一道藥膳和一道祛斑茶。

【生地黃排骨湯】

配料：蓮藕250克，生地黃50克，排骨250克。

做法：將蓮藕切成條，手指一樣粗即可。將排骨切塊，之后將蓬藕焯至半熟，將排骨過水焯至開鍋(記住，先焯素后焯葷)，將排骨和蓮藕一起下鍋煮，加點蔥、姜和生地黃，放一些鹽和味精，大火開了以后改為文火燉一個小時。

功效：生地黃滋陰養血，蓮藕健脾益氣，排骨潤燥滋陰，這道湯就有滋陰、活血、潤燥的效果。

【祛斑茶】

材料：絲瓜絡10克，白10克，玫瑰花5克，紅棗5枚。

做法：一起加水煎煮，代茶飲。

功效：清肝行氣，活血消斑。

吃掉皺紋

長皺紋主要是隨著年齡的增長，膠原蛋白減少，造成皮膚起皺松弛。我們可以通過飲食來延緩皺紋的出現。可以多吃一些帶皮的肉如雞皮、魚皮、豬蹄或者羊蹄，當中都含有豐富的膠原蛋白和硫酸軟骨素，有好的抗皺效果。西紅柿、核桃仁、蜂蜜等都有養顏的效果。專家推薦的是養顏抗皺膏、黃豆豬蹄湯。

【養顏抗皺膏】

配料：核桃仁200克，茯苓100克，白芷100克，蜂蜜350克。

做法：將桃仁碾碎，在鍋內加水600毫升，把核桃仁、茯苓、白芷一起下鍋，連煮三次，每次去渣留汁250毫升，大概需要半小時。然后將三次提煉的汁加熱，在鍋內加入半瓶蜂蜜，開后再熬兩三分鐘，將熬好的汁收瓶，冷卻三小時左右后即可。

用法：每日20克，早晚各一次。長期食用。

功效：益氣健脾，潤腸排毒，延緩衰老。

【黃豆豬蹄湯】

材料：黃豆30克，豬蹄400克，海帶30克。

做法：黃豆先泡發好備用。豬蹄剁成塊，先焯水；海帶洗干凈備用。燉鍋里加入適量清水，下入豬蹄，加蔥、姜、料酒，水開后改文火燉一個半小時，再加入黃豆、海帶燉半小時，出鍋時加適量鹽、雞精即可。

功效：滋陰潤膚，健脾抗皺。吃出好臉色

年紀大了之后，臉色就不如年輕的時候，晦暗、偏黃或發黑。從中醫學來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，而是臟腑功能虛弱的表現，比如脾胃疾病的病人、肝病患者，更容易出現皮膚暗黃、沒有光澤的現象。祛除皮膚暗黃可以選擇海參、枸杞等來調理，通過調理內臟氣血達到祛除睹黃的效果。富含維生素C的食物，比如大棗、人參、茯苓、山藥、玉竹、黃晶等對改善面色都有幫助。專家推薦的是美顏玉竹雞、雙仁百合粥、三白飲。

【美顏玉竹雞】

原料：玉竹4錢，黃晶3錢，白芷3錢，雞胸肉100克。

做法：將主料下鍋焯，焯完之后洗凈，放在燉鍋里，加少許鹽、料酒，文火煮5分鐘。

【雙仁百合粥】

原料：杏仁30克，苡米50克，百合50克

做法：一起熬粥。

功效：健脾祛黃，養陰潤膚。

【三白飲】

原料：白芷15克，白術15克，白茯苓30克

做法：一起煎煮，飲湯汁。

功效：益氣健脾，祛濕美白。

吃掉眼袋

大眼袋的問題在女性朋友中非常多見，肝病、腎病也可以引起水腫。這種水腫是一種內分泌代謝的功能紊亂，是生理性的水腫。冬瓜、黃豆、黑豆、蠶豆、鯉魚、鯽魚、西瓜都有利水消腫的作用。專家推薦的是白果玉帶子、赤豆鯉魚湯。

【白果玉帶子】

原料：西蘭花300克，玉帶子150克，白果75克。

做法：首先將玉帶子片一下，然后將西蘭花過水焯，焯蔬菜時加鹽保持色澤鮮艷，之后將玉帶子過水焯大概3分鐘，再將白果過水焯一下，加一些高湯勾芡即可。

功效：玉帶子有利水化痰的功效，西蘭花也有利水的功效，白果具有補肺、益氣、止咳、縮尿的功效。

提示：白果里邊有一種毒性物質，一般白果在入藥時是熟用的，盡量少一點，10粒左右足夠。

【赤豆鯉魚湯】

原料：赤小豆30克，冬瓜50克，鯉魚750克

做法：高壓鍋煮赤小豆10分鐘。鍋中放少許油，下姜片，煎鯉魚，加適量開水，加鹽、料酒，下冬瓜，燉煮20分鐘，再加入帶湯的赤小豆，共煮10分鐘。

白芷的功效和作用范文第5篇

安全回歸最熱門的漢方美容

肌膚泡在化學的海洋里顫顫危危，保不準還賠上健康本錢。只養不傷的漢方成分純粹自然，許多國際上呼風喚雨的大牌都已經挪為己用，我們為什么不把自家寶貝回歸到手上來？

熱門一 人參

熱門指數：如SISLEY、嘉娜寶這些大牌也經常力推人參成分的系列產品。

人參因其極強的抗氧化能力而備受關注，它的提取物具有平撫皺紋，加速新陳代謝等多重功效。不要以為人參只適合熟齡皮膚，無論你多么年輕，冬季冒出來的干紋皺紋、面色蒼白都是它的管轄地。

漢方回歸：

Do it by yourself：人參昂貴，但是外用敷臉的話，可選用價格親民的普通人參粉或參須粉，把人參粉和蜂蜜混合，用適當的水稀釋，一張滋潤除皺面膜就誕生了，它對皺紋特別是抬頭紋很有效果。人參偏熱性，有青春痘、皮膚炎、皮膚過敏的MM都不宜使用。

選產品：人參價格本身比較高，如果再經過精細的提取加工，自然價格不菲。這樣一來，價格過于低廉的人參護膚品就顯得不那么可靠了，購買的時候要注意這個迷障。

熱門二 薏仁

熱門指數： FANCL和高絲雪肌精的成分都是以它為主打。

在眾多漢方里，薏仁可以稱得上是“平民天后”，在尋常藥房你不難買到它。薏仁具有美白補濕的作用，做成湯、洗臉都能對皮膚加分。

漢方回歸：

Do it by yourself：臺灣熱銷的牛爾美容書里就提到一種薏仁美白面膜，只需將薏仁粉和純鮮奶（全脂或低脂）按1：3的比例混合，可以使肌膚柔白、光滑。除此之外，薏仁和蜂蜜搭配一起DIY也有同樣的功效。

選產品：連大S都為瘦身經常喝的薏仁水你不得不略懂一二。薏米粉一定要選有黑色顆粒的，因為那是黑色的胚芽，若無黑色顆粒，則是淀粉偽造的產品。薏米粉沖調著喝可以美白去斑、排水瘦身（對臉部肥胖尤其有效），但是注意經期不能飲用，薏米可是虛冷性質的。

熱門三 甘草

熱門指數： 蘭蔻多款熱銷的美白系列均是干草精華的貢獻。

在中藥里面，干草經過檢驗是一味安全性達到85%的良民。它是一味很好的解毒藥材，尤其適合長痘痘、常發炎的油性皮膚。

漢方回歸：

Do it by yourself：將適量的甘草粉和水混合成泥狀，在紅腫嚴重的痘痘上薄薄涂上一層，就有很快的收斂作用。如果痘痘時時造訪，將少許甘草粉和蛋清混合做全臉面膜，預防作用下，痘痘就乖乖不再滋生。

選產品：可別是甘草就一把抓，醫用和美容用的甘草研磨程度是不一樣的，購買前應咨詢好藥房的醫師。

熱門四 綠豆

熱門指數： 韓國THE FACE SHOP 有一款頗受好評的綠豆洗面奶。

綠豆清涼解毒的作用人人皆知，實際上它在美容的絕佳表現反倒是在清潔上。研究表明，綠豆具有卓越的潔凈能力，能徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發透明的光彩。

漢方回歸：

Do it by yourself：可在中藥店購買綠豆粉，再不濟也可以自己用攪拌機制作綠豆粉。將綠豆粉混合蜂蜜一起做冬日滋養面膜，風塵再重，皮膚也剔透明亮。由于綠豆粉面膜的清潔性很強，一周最多敷面2-3次。

選產品：優質綠豆粉的顆粒應該是細致的，而且沒有霉味。最近許多不法廠商看準了DIY風潮的抬頭，推出了“有機綠豆粉”等巧立名目的產品，要注意區別偽劣，別給皮膚帶來了禍害。

熱門五 白芷

熱門指數：韓國開架第一大品牌MISSHA正統的配方就含有白芷成分。

如果你討厭變黑，那么白芷一定是你的同盟。白芷可美白肌膚，治療面部黑斑，尤其是它性質溫和，皮膚不會對其產生依賴，用量很少就能達到功效。

漢方回歸：

Do it by yourself：蛋黃1個混合約6克的白芷粉末，均勻涂在臉上，約20分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。想增強美白火力，可以從中再加黃瓜汁、蜂蜜水等材料。如果你容易變黑，一定要試一試。