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第六周值周總結范文第1篇

關鍵詞：田徑；賽前訓練；生理指標

中圖分類號：G82.2文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2007)10-1421-03

賽前訓練是個引導過程，目的是促使運動員在比賽中充分發揮或超水平發揮，進而取得優異的成績。賽前訓練既是整個訓練周期的重要組成部分，又是一個專門的訓練階段。作為研究對象的教練，本人對參加2004年全國第七屆大學生運動會的江蘇省大學生的中長跑運動員的賽前訓練過程進行調控，對運動員的生理指標進行了較為系統的測量與評價，并對一些賽前訓練經驗進行了總結，隨后對2005年參加第十屆全運會田徑比賽的江蘇省中長跑隊隊員的賽前訓練方法進行了研究，生理指標的監控進行了驗證，期望能為田徑耐力性項群運動員賽前訓練提供客觀的指標依據。

1研究對象與方法

1.1研究對象參加第七屆全國大學生運動會中長跑比賽的江蘇省大學生運動員8人（表1）；江蘇隊參加第十屆全運會中長跑運動員8人（表2），16名運動員皆為運動健將及以上水平。

1.2研究方法

1.2.1實驗法對兩組運動員賽前訓練生理指標進行了跟蹤測定，并依據生理學指標對此賽前訓練的量和強度進行了及時的調控。測試內容包括基礎心率、訓練過程中心率、心功能指數（采用30 s30次蹲起的方法，測量安靜時（P1）、運動后即刻（P2）、1 min后的心率（P3），換算成一分鐘的心率，計算心功能指數P。 計算公式P=（P1+P2+P3-200）/10。評定標準：P≤0為優秀，1～5為良好，6～10為中，11～15為下，≥16為差。）、尿蛋白、最大吸氧量、無氧功率（采用縱跳計，測量縱跳成績，每人3次取最大值，計算無氧功率P。）、斯坦格試驗與漢契試驗（分別測試安靜狀態下深吸氣后的閉氣時間及深呼氣后的閉氣時間［1］。）、無氧閾測定等。

1.2.2文獻資料法利用江蘇省圖書館，南京體育學院圖書館，中國期刊網數字圖書館及各體育院校相關資料，查閱了國內外與本課題相關的文獻資料，收集本研究課題所需資料。

1.2.3專家訪談法利用大運會和全運會的機會，對長期從事該領域教學，訓練的專家、教練員進行了訪問，對教練員在整個訓練過程中的訓練安排進行了詳細的記錄，并對訪問記錄進行了總結和分析。

1.2.4數理統計法將所測數據采用SPSS10.0統計軟件進行了檢驗，用X±SD表示，顯著性水平為P

2結果與分析

2.1賽前訓練的具體計劃在訓練的第一周內，主要目的是恢復體力，進行一般耐力的訓練，以量為主，強度為次，安排2～3次長距離的跑，輔之以速度、速度耐力和力量的訓練。從第二周開始，逐漸加大強度，主要是提高運動員專項能力的訓練。第六周進行調整，以準備迎接比賽。

對訓練的計劃安排上應該遵循以下幾個重要原則，第一，賽前訓練六周中前五周應側重提高專項能力和訓練強度，最后一周調整訓練負荷，形成良好的競技狀態準備參加比賽；第二，為了避免對運動員的機體造成傷害；賽前訓練負荷強度應平穩上升和下降。第三，大負荷訓練課后可采用不同性質的中、小負荷訓練課，加速疲勞恢復［2］；第四，賽前訓練不僅要注意運動員的身體適應性，邊訓練，邊監控，還要注意負荷強度的提高，這樣才能使隊員發揮最佳的比賽狀態。

2.2比賽成績與結果

2.3.1賽前訓練不同階段基礎心率的變化見圖1，圖2。圖1全國第七屆大運會江蘇省大學生中長跑隊員基礎心率變化研究結果顯示，在為期六周的賽前訓練中運動員的基礎心率呈穩中有降的趨勢，說明運動員對運動負荷有良好的適應性。

2.3.2賽前訓練不同階段尿蛋白的變化圖3、圖4表示的是賽前訓練跟蹤中，相等強度負荷下的尿蛋白的含量的變化，由圖示的曲線變化可知，隨著訓練課的過程推進，尿蛋白呈下降趨勢，表明運動員身體機能逐步提高，適應性良好。

圖2江蘇隊參加第十屆全運會中長跑隊員基礎心率變化圖3全國第七屆大運會江蘇省大學生中長跑隊員尿蛋白變化圖4江蘇隊參加第十屆全運會中長跑隊員尿蛋白變化2.3.3身體機能變化兩次賽前訓練跟蹤中，運動員身體機能測定結果見表5、表6。由表5、表6可知，運動員的身體機能賽前第四周比賽前第一周均有提高，但無明顯變化，賽前第六周比賽前第一周明顯提高，顯示運動員賽前身體狀況良好，對訓練內容有良好的適應性。賽前的生理監控，不僅保證運動員正常的訓練，而且使運動員身體保持了良好的狀態，為在比賽中取得優秀的成績奠定了基礎。

3結論與建議

3.1結論1) 用心率、心功能指數、尿蛋白、最大吸氧量、無氧功率、斯坦格試驗與漢契試驗、無氧閾等指標評定田徑耐力性項群運動員的機能狀態有較強的實用性和針對性，但需結合項目的特點和訓練實際，加強監控，進行綜合分析。

2) 體能主導類耐力性項群田徑運動員賽前訓練安排應以專項素質為主，突出速度和速度耐力的訓練。

3.2建議1) 速度訓練。體能主導類耐力性項群田徑運動員中跑的速度訓練在訓練安排中，以速度為核心的內容每周不少于3次。第一周訓練目的是恢復運動員的體力，為下一步的大強度訓練奠定了雄厚的基礎。但這周速度訓練的負荷不能過大，以免造成運動員的疲勞；第二周到第五周的速度訓練是為了提高運動員的競技狀態，速度訓練的負荷強度要比第一周高，但要嚴格把握循序漸進的原則；第六周主要是進行調整性訓練，確保運動員能以最佳的狀態去迎接比賽，安排的速度訓練內容強度控制在85%～90%［3］。間歇時間要充分，進行下一組練習的心率應恢復到20次/s。

體能主導類耐力性項群田徑運動員長跑的速度訓練是在乳酸大量堆積的情況下的速度能力，運動員必須具備很強的耐缺氧能力，應采用大強度、長時間的段落重復，使體內的乳酸達到一定的積聚水平，以提高體內糖無氧分解的能力。比如選擇400 m～600 m段落的重復練習發展乳酸系統功能能力。

2) 速度耐力訓練。速度耐力應從第二周開始安排，第二周到第五周的訓練目的是加大強度，提高競技狀態，在此階段中占很大比重，每周安排三次［4］。在第六周調整階段，速度耐力訓練安排一次，防止提前出現比賽狀態。

中跑速度耐力訓練選擇短于、等于或稍長于專項距離的段落。1 000 m以下段落提高無氧代謝能力，1 200 m以上盡量用接近無氧代謝臨界速度，長距離連續跑，以間歇跑和變速跑為主，段落安排順序采用長距離在前，短距離在后的方式，如1 200 +1 000 m+600 m+400 m的間歇跑，強度為85%～90%～95%，強度可以隨隊員身體機能和訓練課的次數增加，每次總量為2 000～3 000 m，間歇心率恢復到20次/10 s為準，再進行下一段落訓練。這樣有助于運動員體內乳酸不斷增加，提高隊員機體對乳酸的耐受力［5］。

長跑的速度耐力訓練主要提高心血管系統機能和專項耐力，其訓練方法以間歇跑和變速跑為主，保持較高的水平速度持續跑，訓練中采用4 000 m+3 000 m+1 000 m的間歇跑或1 000 m快+400 m慢的變速跑，每次課總量可控制在6 000 m～9 000 m之間，間歇以心率恢復到20次/10 s為準［6］。

3) 發展有氧耐力是體能主導類耐力性項群田徑運動員的獲勝基礎。主要采用持續訓練法，這一訓練貫穿與整個賽前訓練過程。比如每天早上的早操要進行40 min的越野跑，心率在150次/min左右。在安排有條件訓練的基礎上要避免運動員對訓練內容的厭倦，訓練中采用越野、勻速跑、定向跑、上下坡跑等多種形式。在賽前最后一周可以采取長距離公園風景區放松跑形式，可有效的對運動員前一段大強度的訓練進行調整。

4) 速度力量在體能主導類耐力性項群田徑運動員賽前訓練要給予重視。

運動員的力量訓練在賽前應重視速度、力量、耐力的逐步增加，并與專項能力訓練和身體素質訓練科學的融為一體，保證運動員的步長，步頻和動作節奏的穩定性［7］。具體訓練中應重視柔韌性的練習，除早操越野跑后的20分鐘柔韌練習外，在每次訓練課準備活動中也要安排一些拉伸練習；另外循環速度力量可使運動員接受不同訓練刺激的結合，能促進整體力量的全面發展。

5) 負荷的安排是賽前訓練的關鍵。在賽前訓練安排中第一周目的主要是恢復運動員的體力，訓練安排中有氧耐力訓練占很大比例［8］，從第二周開始，隨著身體技能的上升及強度平穩上升，負荷量應逐步降低，以促進機體機能水平上升和超量恢復。第六周對運動員進行調整，量基本上保持不變，強度要有所下降。本周的負荷要避免負荷量和負荷強度的同步下降，以保持前階段訓練中已形成了的競技狀態。另外，生理負荷控制不能僅考慮一定強度和運動量，更重要的是考慮機體反應情況及適應水平，要了解這一點，就必須配合生理相關指標的監控。

心理負荷在運動員中的影響很大，心理上的負荷也會對生理上產生相關變化，所以在賽前訓練中應及時的采用刺激法、激勵法、深呼吸調整法、念動訓練法、訓練調節法等心理調節方法。

參考文獻：

［1］ 樓靜,張根生,陳春枝等.田徑運動員賽前訓練期身體機能評定及營養恢復探討［J］.北京體育大學學報,2003,（6）：770-772.

［2］ 郭經宙,韓克平,任保國.對世界中長跑訓練方法的比較研究［J］.體育與科學,2002,（1）：50-53.

［3］ 馬慧敏,趙建林.中長跑訓練系統可靠性問題的研究［J］.武漢體育學院學報,2004,（3）：91-93.

［4］ 宗華敬.馬拉松、長跑項目運動訓練理論的發展動向［J］.天津體育學院學報,2001,（2）：9-11.

［5］ 吳葉海.中長跑間歇訓練中分段距離練習速度的實驗研究［J］.上海體育學院學報,2003,（5）：54-56.

［6］ 曹子毅.中長跑訓練方法及其演變規律研究［J］.成都體育學院學報,2005,（1）：87-88.

［7］ 葉國鴻,潘月順,羅旭.優秀中長跑運動員賽前訓練運動負荷敏感指標特征分析［J］.北京體育大學學報,2005,(1)：122-124.

第六周值周總結范文第2篇

一、清醒認識，逾越高度。

20xx年是xx中學建校xx周年，也是突破高考歷史記錄的關鍵一學期，站在新學年的門檻，展望漫漫的工作之路，我們必須穿新鞋，走新路。充分認識高度的提升，要求的嚴格，難度的增大，要從思想上觀念上意識上行動上感知工作任重道遠，以高度的責任心和事業心搞好每項工作，以嚴格的工作紀律和工作程序對待每個問題，以極大的熱情和創新精神完成每個任務！

二、求真務實，無私奉獻。

作為一個擁有五六千人的學校，總務工作就是保證每個人流水暢通的總閘門，既要讓水龍頭永遠不失靈，又要保證所有管道不泄水。所以，總務工作無小事，件件連著我你他。我們必須加強不斷學習，提高自身素質和業務能力。增強求真務實的觀念，樹立無私奉獻的意識。心為教學而想，情為師生而系。做扎實細致的工作，堅持每周一進行全校性工作巡查，發現問題，及時解決。尤其要加強關鍵部位的監管和責任落實，不留空檔，不留后患。及時排除水電氣路造成的故障，集中精力，反應迅速，急事急辦，加班加點，保障有力。

三、做好平凡工作，管好基本設施。

我們學校，家大業大設施多，管理繁雜變化多，要制定相應的檢查制度和管理制度，從制度人力物質上保證基本設施的正常運行。定期維護塑膠運動場地，保護周邊護欄的完好，保證燈光設施正常，保證地面雨水排泄通暢。及時合理購置基本資產和辦公用品，節約辦學資金和水電。加強固定資產的登記檢查和驗收，明確資產用品的使用和賠上制度。不斷改善師生餐廳的服務質量，加強食品的衛生與安全管理，讓師生吃上可口廉價放心的飯菜。配合學校做好各種考試和各大活動，為我校總體工作健康順利開展保駕護航，大開綠燈。

四、明確工作目標，重點抓好落實。

（一）二月份：

1、第一周：2月18日至27日，制定總務工作計劃，做好開學的一切準備工作。

2、第二周：2月28日至3月6日，整頓餐廳工作，重點檢查安全衛生和運行情況。

（二）三月份：

1、第三周：3月7日至13日，發放添置辦公用品以及打掃工具，保證水電的安全運行。

2、第四周：3月14日至20日，做好鍋爐房檢修與保養工作。

3、第五周：3月21日至27日，做好春季衛生與餐廳防疫工作。

4、第六周：3月28日至4月3日，檢查完善相關制度，總結上月工作，提出存在問題。

（三）四月份：

1、第七周：4月4日至10日，進行春季安全用電大檢查。

2、第八周：4月11日至17日，落實春季栽種花草和綠化工作。

3、第九周：4月18日至24日，召開總務工作座談會。

4、第十周：4月25日至5月1日，配合學校搞好期中考試工作。

（四）五月份：

1、第十一周：5月2日至8日，安排五一假期值班，自查總結上月工作，布置新的任務。

2、第十二周：5月9日至15日，檢修各班各教研組電器，配備夏季有關用品。

3、第十三周：5月16日至22日，加強夏季校區和家屬區安全防護工作。

4、第十四周：5月23日至29日，開展校園是我家愛護公物靠大家和節約用水用電活動。

（五）六月份：

1、第十五周：5月30日至6月5日，召開總務工作例會，做好高考前準備工作。

2、第十六周：6月6日至12日，高考，清理驗收公用設備及畢業班資產。

3、第十七周：6月13日至19日，做好中考準備工作。

4、第十八周：6月20日26日，檢查學生公寓用電安全。

5、第十九周：6月27日至7月3日，清理地下管道，檢修所有排水管道，保證大雨排泄暢通。

（六）七月份：

1、第二十周：7月4日至10日，準備各年級期終考試工作，保證水電暢通。

第六周值周總結范文第3篇

不過我不是師范類專業的畢業生，對老師這一行業沒有任何的經驗，所以學校一時也不能正式的錄用我，只讓我當實習老師，看我的實習情況來確定我是否能夠成為一名優秀合格的教師。

這是對我的一次機會啊，我一定會抓住的，我很快的準備好到學校上課了，我任教六（2）班的實習教師兼職見習班主任，這是我踏入教學生涯所帶教的第一個班級，對我而言有著特殊的意義，我要積極協助莫老師共同管理班級各項事務，認真學習，為以后的班主任工作積累經驗，為了能盡快提升自己，我在分析班級情況的基礎上，列出了以下計劃：

一、班級基本概況

六（2）班本學期有41名學生，其中男生22名，女生19名，23名本地學生，18名外地學生。班里大部分學生上課能積極回答問題，有刻苦鉆研精神，但班里學生成績兩級分化，中間力量薄弱，差生多為男生，主要表現為小學基礎太差，學習態度不積極。

二、本學期工作措施

1、組織學生積極參與學校的各項活動，力爭在各項活動中取得好成績。

2、開展德育科研課題、個案分析及主題班會課的開設。確定由班干部主持的每周工作總結，達到學生自主管理的目標。

3、利用班會對學生進行思想教育，發揮學生的主觀能動性，激勵學生。

4、組織學習小組，建立互幫互學的學習機制。

5、定期與學生談心交流，了解學生的思想動態，及時疏導解決學生的問題。

6、抓好班級每天的保潔工作，每周的衛生清潔工作；杜絕遲到、曠課現象，抓好自習課紀律，提高學習效率。落實值日組長制度，責任到人。

7、落實每月一次的黑板報宣傳工作。提高板報、墻報質量，營造良好的學習氛圍，構建良好的班級文化。

8、定期開展學習活動，培養學生良好的學習態度和方法。

9、開展有益的文體活動，促使學生的身心健康發展。

10、通過組織班級活動培養學生的集體觀念，增強班級凝聚力。

三、本學期工作重點

1.大力指導學生干部工作，依靠干部及班集體的力量，形成良好的班風、學風。加強后進生的教育轉化工作，用“激勵教育”、“成功教育”等科學手段，引導、轉化后進生。

2.作為班主任，首先任務就是要盡快熟悉學生，想方設法縮短與學生的距離，為學生排憂解難，讓每一位學生都能快樂成長。要引導學生做好從小學到初中的轉變，形成一個好的基礎。

3.班主任要善于用心觀察，發現問題，及時解決，善于用一切方法來激勵學生，力爭做好每位學生的思想工作，使他們提高認識，不斷上進。

四、班級主題活動安排

第一周：做好新學期打算，提出新學期要求。

第二周：主題班會課——告別陋習，走向健康與文明。

第三周：加強勞動觀念教育，搞好個人和集體衛生

第四周：月考考試，考試得失談：學習經驗交流。一月紀律、學習自評。

第五周：做好“十一”放假期間學生安全工作。

第六周：出好“教師節”專題板報。

第七周：“科技節”活動。

第八周：自省：我為六（2）班做了什么？復習迎考。

第九周：期中考試。

第十周：期中考試。考試得失談：學習經驗交流。

第十一周：主題班會：推廣普通話。

第十二周：主題班會：我為班級爭光彩

第十三周：主題班會：“成績跟蹤表” 與我的目標。

第十四周：主題班會：優秀青少年的十個好習慣。

第十五周：主題班會：我的未來，我決定

第十六周：主題班會：法制教育活動。

第十七周：期末復習動員。（全班學生“考試承諾”簽名）

第十八周：期末考試。

第十九周：期末評獎：學生考評、評優等活動。

以上計劃爭取落到實處，若有不妥之處，爭取在實踐中逐漸完善。

因為我沒有任何的經驗，可能出現錯誤，我也只有在不停的實踐中慢慢的改正自己了，什么事物都要有一個慢慢了解的過程，我相信我會慢慢適應我的新崗位的。

第六周值周總結范文第4篇

本學期我校少先隊工作以科學發展觀為指導，貫徹“兩個方案”精神，發揮學校共青團、少先隊的主陣地作用，加強少先隊隊組織建設和工作。以少先隊組織根本任務為目標，加強少先隊干部隊伍和少先隊工作機構建設。以推進“創建文明城市”為切入點，結合南海區創建全國文明城市開展豐富多彩的少先隊活動，把桂城學生培養成富有文明素養、社會責任感、富有進取精神、創新精神和實踐能力的高素質的現代城市人。

二、具體工作目標及要求

1、加強關愛文化，讓愛浸潤孩子心田。

“創建文明城市”是桂城教育局xx年工作計劃中重點推進的八項措施之一。關愛桂城系列教育活動也是具有桂城街道特色的“創文”系列教育活動。我校要圍繞街道“創建文明城市”的城市化發展中心工作，通過關愛文化，深化少先隊創新工作，凝聚人心，營造氛圍，創造和諧、互助的城市教育環境。深化關愛工作，做好1-2項重點、亮點，做出標桿來。把學校關愛工作作為構建和諧桂城鏈條的根基，構建起“和諧學校和諧家庭和諧村居和諧桂城”的陽光桂城的大廈，為“愛家，愛桂城”工程增光添彩。（詳見桂城教育局xx年“大愛無限，教育桂城”工作計劃）

繼續開展手拉手活動，積極與其他地區的少先隊組織開展手拉手，鎮內“結對子”開展手拉手活動、老隊員員和新隊員員手拉手活動，豐富手拉手活動內涵。

2、深化素質教育、基礎文明教育。

（1）加強日常行為習慣的檢查監督，提高值日、值周質量，嚴格執行流動紅旗競賽，促進我校精神文明建設。在行為規范方面具體做到：在校園里不吃零食和飲料，講究環境衛生，在教室里、校園內、校門口看到任何廢紙雜物都有責任和義務撿起來放進垃圾箱。

（2）教室里要做到綠化、美化、藝術化；同學間團結友愛不打架罵人；推廣禮貌用語與普通話，“對不起、您好、謝謝、沒關系、老師好、同學們好”是師生、學生之間交流的主題字匯。

（3）繼續推進“民族精神代代傳”活動，以愛國主義教育為主旋律，以行為規范教育和訓練為抓手，開展豐富多彩的少先隊活動，培養學生的個性特長。同時促進學生良好行為習慣和責任感的養成，在認識自我的過程中發展自我，完善自我。

3、開展活動

（1）配合學校開展新課程改革，轉變少先隊活動職能，擴大活動面，提高少先隊工作活力。少先隊大隊部要把學習（學習做人、學習知識）作為首要任務，要幫助隊員學好、學活功課，積極配合學校正課學習開展活動。

（2）結合“創文”行動，深入開展“四好少年”活動。

我校計劃開展四好少年活動，不斷引向深入，將四好少年活動與學校日常工作、特色工作結合起來，融入學校工作，探索出學校開展四好少年教育的長效機制。本學期配合“全國文明城市” 創建工作，結合未成年人“創文”工作部署，鼓勵爭當品德優良、遵守法紀的好少年。在學校和社會兩大層面廣泛倡導他們自覺遵守愛國、敬業、誠信、友善等社會基本道德規范的積極意義，開展以社會公德、職業道德、家庭美德、個人品德建設為主要內容的豐富多彩的實踐活動，通過“小手拉大手”、“雛鷹文明章”等活動，全面鋪開文明小先鋒的爭創。

（3）開展“以創文為主題的中隊主題活動”。

抓住“佛山創文明城市”深入開展“爭當文明人，共創幸福人”主題活動，以體驗教育為基礎，教育引導兒童深入了解文明城市的發展的輝煌成就和美好前景，進一步把桂城的發展的奮斗目標與自身的成長進一步緊密的結合起來，從小樹立正確的世界觀、人生觀、價植觀，努力為投身發展有中國特色的社會主義的偉大事業做好全面的準備。

（4）舉行“慶六一”歌詠比賽和少先隊入隊儀式活動。

中高年級主要由學生自己組稿、版面設計、選取內容、編排節目，起到宣傳教育作用，培養學生的能力。

四、主要工作安排

三月份

教育主題：愛干凈，懂禮儀

第一周：開學典禮（提出新學期的要求）。

第二周：健全值周制度，完善學生值日制度。

第三周：慶祝三八節，出好慶祝三八墻報。

第四周：加強禮貌教育和個人衛生教育。

第五周：進行愛護綠化教育。

四月份

教育主題：開展陽光體育運動，促進身心健康

第六周：開展平南小學校運會，促進身心健康。

第七周：對學生進行“創建文明城市”的教育。

第八周：結合各中隊實際開展“創建文明城市”的中隊活動。

第九周：配合清明節，深化“民族精神代代傳”活動。

為“六一”文藝表演做好訓練。

五月份

教育主題：開展“節約資源四個一”活動

第十周：“五一”假期，做好安全教育。

第十一周：結合本月中隊主題開展本月中隊學習“節約資源四個一”主題活動。

第十二周：加強校風、校紀、校容、校貌建設，大隊委組織中隊委培訓工作。

第十三周：中隊委和輔導員進行交流（中期小結）中隊結合實際開展爭當勤學、文明好隊員。

六月份

教育主題：講學習，比成績

第十四周：各中隊結合實際組織學生訓練，準備參加“六一”文藝匯演。出好“慶祝六一”的專刊，發展新隊員入隊。

第xx周：運用宣傳陣地，樹力榜樣，激發學生的學習積極性。

第十六周：做好期末各種匯總。

第十七周：開展“手拉手”活動，達到共同促進，共同進步的目標。

第十八周：好好復習，再創好成績。

七月份

教育主題：發奮學習 爭創先進

第十九周：做好期末質量檢查動員工作，開展評先、評優活動，做好資料收集工作和各項總結。

第二十周：結業典禮，做好少先隊的各項總結工作。。

第六周值周總結范文第5篇

一、分析班級

六年級共有學生 xx人，其中男生xx人，女生xx 人。學習成績相對較好，學生比較有禮貌，學習的紀律性、自覺性比較好，完成作業情況較好。但是由于男女生比例失衡，所以應花更多心思對每個學生加以適當了解。

二、班風、學風

據此，本學期我班的基本目標是：建立一支有進取心、管理能力較強的班干部隊伍，全體同學都能樹立明確的學習目的，形成良好的學習風氣;良好的行為習慣。師生中進行賞識教育，老師賞識學生，讓學生學會賞識自己，賞識他人。積極配合學校、少先隊的各種活動，開展豐富多彩的中隊活動，培養學生強烈的責任感、班級榮譽感，以及自我約束，自我管理的能力。

1、抓好班主任的日常工作。

⑴組織好學生做操。組織和指導學生的課間操，是保證小學生經常鍛煉身體的重要措施。

⑵檢查本班學生值日生工作。班級的值日制是培養小學生良好道德品質和自治自理能力的重要途徑。

⑶進行安全教育，組織好放學。組織放學是班主任不容忽視的一項工作。小學生在經過半天或全天的緊張學習，離校時情緒變得激動，行為舉止也容易失控，在返家的途中會相互追逐，不遵守交通規則為了防止意外事故的發生，班主任必須重視抓好放學這一環節的教育。打了放學鈴后，班主任進教室整理好學生隊伍，向學生提出放學返家時的紀律。

2、組織和培養班集體。班級集體是班主任教育的對象，又是班主任工作依靠的教育力量。班級集體不是自然而然形成的，需要班主任進行長期工作，進行組織和培養。

⑴確立共同的奮斗目標、培養良好的班風。共同的目標是班集體形成和發展的動力。班主任在了解和研究學生的基礎上，向全班學生提出明確的前進目標，并制定出有效措施，鼓勵全班學生努力去實現奮斗目標，一個奮斗目標的實現，就可以使班集體達到鞏固和發展。一個優秀的班集體還應該有良好的班風，正確的輿論。這種班風、輿論對學生有很大的教育作用。為此，班主任必須培養良好的班風，而培養班風要以正確的輿論做起。班上有了正確的輿論，壞事在班上就得不到支持，就會很快被制止，學風、班風就可以達到鞏固的目的。

⑵選拔、培養和使用班干部。我擔任班主任后，首先注意選拔培養班級的積極分子，物色班干部，組成班委會，讓學生初步學習自己管理自己。

三、個別生

1、了解學生思想狀況。了解和研究學生是做好班主任工作的前提。我剛接手該班，每個學生在我面前都是一張白紙，為了深入了解學生的思想狀況，我主要采取以下幾種途徑：

⑴與學生交談。有計劃地利用班隊會課與學生交談，通過召開中下生座談會、召開班干部會議等方式來了解學生情況，增加師生感情消除學生與教師之間的隔膜，有利于開展工作。

⑵不定期檢查學生的作業。通過平時的觀察與檢查學生的書面作業，了解學生的學習態度和進度，學生出現較大的進步要及時鼓勵與表揚，當學生的成績出現較大的退步時，要及時調查原因，扭轉局勢。

⑶填學生基本情況表格、進行家庭訪問。首先，通過書面形式與小學生父母的對話，了解小學生在家庭、社會等方面的表現情況。爭取家長對學校工作的配合。其次，密切關注學生的思想動態，發現問題及時與家長取得聯系，共同解決問題。

(4)在學習上對學生嚴格管理。常寫觀察日記，每天早上檢查一次，提高孩子們的寫作能力。

2、做好個別學生的教育工作。其具體做法如下：對于個別學生的教育，班主任應持正確的態度，思想上不要歧視，感情上不要厭惡，態度上不能粗暴。對后進生要一分為二，善于發現后進生身上的積極因素，特別是要注意培養后進生的自尊心和自信心，做到動之以情，深于父母，曉之以理，細如魚絲。 班級管理是一門藝術。班主任要在工作中努力吸取新經驗，以人為本，因材施教，充分發揮班主任的教育作用，引導學生健康成長。

四、具體活動計劃：

第一周 ：

1、總結暑假工作，提出新學期要求，做好新學期打算。

2、制定班規，學習《小學生日常行為規范》和《學校管理條例》。

3、開展班委競選，提出要求。

4、布置教室環境，創設良好的學習氛圍。

第二周：

1、繼續抓好常規教育，進行常規訓練。

2、進行習慣養成教育，形成良好行為習慣。

3、對學生進行安全教育。

第三周：

1、培養學生上課鈴聲一響，教室里要安靜的習慣。

2、加強環境衛生教育，搞好個人和集體衛生。

第四周：

1、進行班級寫字比賽。

2、繼續抓好常規教育。

第五周 ：

1、 慶“國慶”，進行愛國主義勞動教育。

2、進行班級美文朗誦比賽。

第六周 ：培養學生的參與意識和集體主義精神。

第七周：

1、繼續抓好紀律和學習目的教育。

2、進行班級拓展活動，增強班級凝聚力。

第八周 ：

1、 繼續抓好課堂常規教育。

2、進行尊敬父母、師長的教育實踐活動。

第九周： 培養學生正確的是非觀念。

第十周：

1、進行期中復習、考試。

2、進行家訪，共同抓好學生考前復習準備工作。

第十一周：

1、總結期中考試，吸取經驗教訓。

2、繼續抓好常規教育。

3、召開第二次家長座談會。

第十二周：

1.、向學生進行學習目的教育，抓好思想教育，以防止學生思想松懈。

2、教育學生樹立正確的學習目的教育和審美觀念。

第十三周 ： 向學生進行愛國主義教育。

第十四周 ：

1、進行勤儉節約教育。

2、對學生進行愛護公物教育。

第十五周： 班級書法比賽。

第十六周 ：

1、培養學生的集體主義觀念。

2、教育學生早睡早起，不能貪眠。

第十七周 :

1、再次進行學習目的的教育。

2、評選班級文明學生。

第十八周 ： 繼續鞏固上周活動內容。

第十九周 ：

1、制定復習計劃，鼓勵學生努力學習。

2、評選班級德育小標兵、優秀班干部。

第二十周 ：