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自信格言范文第1篇

業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。

有志者事竟成也。

勇氣很有理由被當作人類德性之首，因為這種德性保證了所有其余的德性。

窮且益堅，不墜青云之志。

害怕時，把心思放在必須做的事情上，如果曾經徹底準備，便不會害怕。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

天行健，君子以自強不息。

有志不在年高，無志空長百歲。

不要為成功而努力，要為做一個有價值的人而努力。

老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。

本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。

眼前多少難甘事，自古男兒當自強。

克服自己消極的、鉆牛角尖的扭曲的思想方式，便能增加效率，提高自尊心。

自信格言范文第2篇

《網絡營銷與策劃》課程改革存在的問題

目前高職院校的學生普遍存在的問題是：學生對課堂教學的相關理論知識（電子商務概論、互聯網基礎、數據庫理論與應用、國際貿易實務等）掌握得比較全面與牢固，然而對怎樣利用互聯網、信息技術和網站來開展網絡商務活動非常缺少實踐體驗，與企業經營活動中實際所需的技能脫節，比如在眾多的信息中尋找與篩選企業商業信息、如何對企業產品服務進行網上推廣、如何進行有效的網絡營銷、個人如何成功地網絡創業。作為高職的一名教師，應該“以就業為導向”、“以學生為主體”、“以能力為本位”。教學過程中要突出高職與本科不同的辦學理念，不能純粹只講空洞的理論，依照教科書泛泛而談，而應該針對社會與企業對學生技能的實際需求對本課程進行教學改革。本課程的教學改革主要從課程設計基本思路、教學內容的組織安排與實踐教學等方面進行，課堂上與實訓中能充分調動起學生學習與實踐操作的積極性，使學生在系統地掌握課程的理論和精髓的同時，能夠把所學的理論知識應用到實踐當中，從而使高職學生真正地成為社會和企業所需的動手能力強、綜合素質高的復合型網絡營銷人才。

課程設計的基本思路

本課程的基本設計思路是以工作崗位所對應的學生職業技能為培養重點，充分滿足課程教學的應用性、實踐性和開放性要求，以國家制定的職業資格標準和專業委員會的標準為出發點，深入調研企業崗位實際所需，與企業、行業專家、崗位人才共同確定崗位所要求的技能和能力，再根據崗位技能和能力來確定專業人才培養方案和課程內容，制定專業人才培養目標。對高職院校的學生也非常重視實習實訓，基本上有大半年的時候是在企業里頂崗實習。為更真實有效地反應課程的有效性，可以引入企業評價機制，并積極探索頂崗實習學生成績考核方法。

課程內容的選擇與實施

高職院校電子商務專業畢業的學生就業前景大致為兩大類：其一是技術類的工作崗位。主要包括搜索引擎優化、網頁制作、網站美工、網站維護等等；二是商務營銷類的工作崗位。主要包括信息搜集、網店客服、網站優化、網絡產品推廣、網絡營銷、網絡推廣等等。從這兩大類崗位出發，本課程的課程內容設計目標是培養學生的技術與營銷能力，以網絡營銷技術類崗位為基本，以網絡營銷類崗位主要內容。以老師、企業、學生為主體，在課程教學前爭取與電子商務企業與網站合作，對職業崗位進行相關調研，共同分析職業崗位所需技能與能力，充分掌握職業崗位技能人才所需的各項知識、能力、態度，共同參與制定基于工作崗位過程的課程標準與課程內容。作為一門專業必修課和核心課，應采取多種教學方法和手段，如分析企業實際案例、參觀電子商務企業、任務驅動教學、模塊教學、分組討論、實訓教學、網絡實戰體驗、競賽激勵等各種教學形式，在教學做一體化模式教學中，應以學生為中心進行教學：教師導學、學生為主體，學生在學習過程中，要在教師與企業導師的指導下主動學習、善于發現，才能更進一步提升學生自身分析、判斷和解決實際問題能力。在實際教學模塊中，應根據電子商務企業網絡營銷相關工作過程中所需的技能和素質分解成相應的學習模塊和學習情境，針對每一個實際工作當中的任務環節來確定相應的職業崗位要求，制定相關的崗位能力。由這些相應的崗位能力再來整合網絡營銷的理論知識，做到以崗定學、以崗促學、崗學結合。這樣的學生所學的理論知識才是真正對今后就業的崗位有指導意義的有效知識，學生學習的積極性也會相應得到加強。具體做法如下：通過調研電子商務企業網絡營銷工作崗位的實際工作過程，分析實際的工作技能和能力要求，以崗位任務要求來確定相應的幾項代表性的課程內容，形成了幾個典型的學習項目。每一個學習項目的教學內容都按“崗位要求－理論教學一實訓項目”這三個部分依次開展。

課程改革的實施

依照“任務驅動、項目導向”的原則，實現教學做一體化。采取多媒體教學、案例教學、體驗教學、項目分組討論等多種教學方法，突出以學生為中心的教學理念，教師導學、學生主導的教學方法，滿足高職教育的社會市場需求。本課程采用多種教學技術手段如課件、在線網站、動畫演示，使學生具體生動地掌握理論知識和原理，尤其現在的課堂很多教室的電腦都是隨時聯網的，在學生遇到不懂的問題時，可以及時利用在線網絡進行講解，讓我們的學生更好地掌握知識，理論與聯系實際。又比如，在講到網絡搜索引擎工作的原理時，很多同學很難理解，我在做課件時特意找來一個透明背景的蜘蛛圖片，再利用PPT路徑動畫功能生動形象地表現了信息搜索過程，學生一下子明白了，對新課內容也有了很大的學習欲望和興趣，對所學內容印象也更加深刻，容易記住。在教學開始時，可以以案例引出一個任務或項目。另外在教學過程中同樣可以以案例充分說明問題，從而幫助學生進一步理解學課堂內容。以案例教學的常用做法是：找出與教學內容相關的案例，把全班學生分成幾個小組，充分調動學生積極思考討論，各個小組發表自己的觀點并相互評價，得出結論。通過分際案例加深對所學教學內容的理解。例如：在講事件營銷的時候，結合現實王老吉捐贈1億給汶川大地震的災民的案例，讓學生分組討論，最后進行總結，得出事件營銷的重要性與必要性。

自信格言范文第3篇

“天生我材必有用,千金散盡還復來.”這個“天生我材 必有用”更成了至今人們自我肯定和鼓勵他人的名言。每人的潛能都是無限的,關鍵是要找到一個能充分發揮自己潛能的舞臺。以下是為大家整理的自信個人三分鐘發言稿資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

自信個人三分鐘發言稿一

每個人的潛能都是無限的,當有一天你把所有能做的事都做完時你會為自己感到吃驚.

相信自己!

“天生我材必有用,千金散盡還復來.”

詩壇豪杰李白在《將進酒》中,留下了不朽的名句：“天生我材必有用,千金散盡還復來.”這個“天生我材 必有用”更成了至今人們自我肯定和鼓勵他人的名言!

那么,上帝既然降生出“我”來,必有所用.可想像李白說此語時的飛揚神采和灑脫豪邁!他一生并不順利,但是貴在有這種自信,才能成就大業.更可貴的是李白說的是自己,卻鼓舞了他人.細想一下,上帝每降臨每一個人,不論男女、無分胖瘦、不管學歷多少、不管富貴還是貧賤……雖路途平坦或崎嶇有別,但只要努力,不被困難嚇倒、退縮,永不言棄,每個人必有其用武之地!

李白有過情困、有過貧窮的處境、有過失去朋友的悵惘、有過失業的無奈、有過貶官的打擊……但是他豪爽樂觀,唱出“天生我才必有用”的響亮聲音,而且還瀟灑自信地進取,怎不讓人欽敬感慨!撫今追昔,如今的青年常嘆息讀書苦、工作難、貧困潦倒、父親不再是富翁、長嘆自己生不逢時、失戀像天塌下來打擊自己……為很小的事竟然想不通!他(或她)悟不出“天生我材必有用”的道理,更無愉快的情緒、樂觀的態度和戰勝困難的斗志.

社會有責任鼓勵大家向上和進取,應以具有說服力的事例告訴大家,不要放棄!天生我才必有用!但十分遺憾,社會上有人偏好渲染邪惡、鼓吹無前途、制造挫人信心消息,躲也躲不開.

原因只有一個,你不相信自己,上帝給予了每一個人的生命,同時每一個人有自己獨特的一面,那么為什么不把它展示出來呢?為什么不相信自己?給自己一個機會呢?

天生我材必有用,可惜現在沒人用.一個好的心態+一本成功的教材+一個無限的舞臺=成功.每人的潛能都是無限的,關鍵是要找到一個能充分發揮自己潛能的舞臺.

自信個人三分鐘發言稿二

大家好，今天我演講的題目是：天生我材必有用。

我先自我介紹一下，我叫藍森梁(藍天的藍，森林的森，橋梁的梁)，1987年10月出生，畬族，浙江建德人，現居浙江杭州，現在是一名學生。我從去年6月份畢業于麗水職業技術學院，于去年9月份來到北大青鳥學習計算機網絡工程師。

我的興趣愛好是上網、交友等。

我的性格，在外表上看起來是一個外向的人;在內心，我是一個很內向的人，平時寡言少語，更不用說能主動與別人交往，這主要與我小時候所生活的環境有關。

我的人生經歷了很多次的波濤起伏。1995年9月，我9歲的時候上了小學。在學校里，我是全校最有名的差生，在同學和老師的眼里，我是一名不可救藥的學生。不會讀書，考試經常掛紅燈籠，經常被老師批評，被同學、老師，還有鄰居的嘲笑。在家里，我是一個非常膽小的小孩子，見到陌生人就會想老鼠見到貓似的躲得遠遠的。

XX年，我開始信主，信主的原因和我的外婆、媽媽有影響。小時候外婆經常叫我陪她禱告，她禱告，我叫阿門，天天如此。還有一個原因是在我得救之前，耶穌醫好了我身上各樣的疾病(包括心臟病等)。

XX年9月，我在一所職業高中深造，學了3年的計算機理論知識。

XX年6月，我從一所職高考上了一所大專學校，9月中旬就讀于麗水職業技術學院，并學習了3年的計算機網絡知識，于XX年6月畢業。

XX年的暑假，我在我老家那邊幫我表哥推銷3g手機產品。XX年上半年推銷日用百貨等產品，經歷了被人們冷嘲熱諷的表情和被風霜雨淋的感覺。

去年6月我順利地畢業。畢業之后，發現自己找工作真的很困難，找一份好的工作更難。來杭州找了兩天的工作，處處碰壁，干得也不順心。就是因為自己沒有工作經驗，加上沒有口才，更加讓我雪上加霜。畢業之后，我的同學、鄰居，還有親戚朋友問我最多的一個問題就是你目前是做什么工作的，工資待遇多少等問題，而不會像以前那樣問我考了多少分。

去年7月初，我來到了杭州德博北大青鳥參觀學校，發現這里的學習環境不錯，就是因為學費太貴了，后來就回到我的老家繼續開我的面包車拉黑客。在之后兩個月的時間里，杭州德博北大青鳥咨詢部的老師經常打電話過來，問我目前的工作狀況，向我介紹未來網絡的發展前景，并給了我一些建議，還不斷地鼓勵我去學習。兩個月以后，去年9月初，我毅然決定來到杭州德博北大青鳥學習網絡工程師的一技之長。

21實際，英語、開車、電腦是必不可少的工具，在學校里，多學習一些技能，為我以后找一份更好的工作做好準備。

在這一兩個月做兼職的過程當中，我接觸不少的客戶，重裝過很多次系統，也解決了不少硬件故障的問題。后來也有多次地上門維修電腦，如裝打印機驅動程序、重裝系統、處理電腦上網等問題。在實際的操作過程當中也遇到了很多棘手的問題，后來經過冷靜的思考，根據我學過的電腦理論知識和工作當中積累的一些經驗，解決了很多不是問題的問題，讓我成熟了很多。從一個動手能力差，到現在工作能力相對比較強的我來說，無疑是一個受益的過程。陸游有一句話說得好：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。我的演講完了，謝謝!

自信個人三分鐘發言稿三

一枝草，一點露。上天的恩惠養活了萬事萬物。有大樹一般碩大的存在，有小花般柔嫩的存在。樹可以變成桌子、椅子，給人們便利的生活。而樣貌華美清新的花朵，則給人們精神上的幫助。兩樣不同的東西，對我們的幫助不同。就像兩個不同的人，才能不同、對社會貢獻也不同。

社會強烈的價值觀，告訴我們：因為科學家的理論讓我們對世界認識的更清楚，因為發明家的發明讓社會變得更加便利，所以他們很偉大。因為清道夫只是做著簡單的打掃工作，因為送行者每天接觸尸體。所以這平凡不過，甚至有點低俗。我們被深深的影響著，相信只要不是高尚的工作，只要不是只有自己才能勝任的工作，就不能當作才能。于是，相信自己來世界只是混吃等死的人越來越多。相信自己只是平凡庸俗且一無是處的人越來越多。

在一家快餐餐廳里，店長做了慣例的環境檢查，他從廚房一路走到廁所，當他打開廁所的門，原本微笑的表情轉成了驚喜，“這間廁所是誰掃的?”干凈、整潔、一絲不茍，只是清潔工作，但卻把它發揮的淋漓盡致，店長好奇的叫來那位清潔員，后來那位清潔員被公司一路升上了高級干部。

自信格言范文第4篇

【關鍵詞】新生 人際關系 焦慮 合理情緒療法 角色扮演法

一、基本資料

李某，女，漢族，17歲，某藝校一年級新生，身高160cm左右，五官端正，體形稍胖。因與宿舍同學關系緊張，近一個月以來，內心煩惱和痛苦，緊張煩躁，不想回宿舍，害怕見到本宿舍的同學，并出現頭痛，失眠等現象，注意力不集中，學習效率有所下降。由老師陪同前來尋求幫助。

二、主訴和個人陳述

主述：一個多月以來，心情不好，容易緊張煩躁，在宿舍感覺壓抑，害怕與宿舍同學見面，晚上有失眠現象，學習效率有所降低，人際交往不適應，但自己還能堅持去上課。

剛進學校的時候，覺得生活各方面都不太適應，后來習慣了，但是發覺跟舍友之間的摩擦越來越多。舍友說的是本地方言，自己聽不懂，對他們喜歡聊的話題也沒有興趣，經常是默默做自己的事。到后來，當我回宿舍時，舍友們原本說說笑笑的，一見到我就不說話了，有事情也不愿意跟我交流，周末她們去逛街也不叫我。

個人陳述：我覺得待在宿舍里很壓抑，下課后大多呆在圖書館，等到宿舍同學差不多都休息了我才回宿舍。一天晚上我在宿舍洗衣服，聽到舍友在背后說我的壞話，說我偷拿別人的東西來用。我根本沒有這樣做，于是站出來說自己沒拿，與舍友發生了激烈的爭執。從那以后，我與舍友的關系更加糟糕，基本上不怎么跟她們講話，不知道以后怎么跟她們相處。每次回宿舍都感覺氣氛不對，我覺得現在她們都對我有看法，都排斥我，連班里面的同學也排斥我，為此自己想過很多，想換班，換宿舍，請長假回家，甚至想過要退學但又覺得對不起父母。

三、觀察和他人反映

（一）老師反映

李某學習較勤奮，自律性比較強，能按時上課，無遲到、早退現象，接受、領悟力較好，但是性格比較內向，在學校朋友很少，這段時間經常獨來獨往。由于家里是農村的，和城市的同學看問題的角度有所不同，沒有共同語言，個人衛生方面做得也不是很好。該同學自尊心很強，比較急躁，常常沒有耐心，而且很多疑，對他人的言行非常敏感。

（三）心理測驗結果

為其作SCL-90及SAS和SDS測評。

1. SDS量表標準分為65，顯示有中度抑郁癥狀。

2. SAS量表標準分為78，顯示有中重度焦慮癥狀。

3. SCL-90量表總分178（超過160），總均分2.1，陽性項目數49（超過43）。因子分高于2分的有：人際關系3.2，抑郁2.1，焦慮2.8，敵對2.5。說明李某焦慮情緒明顯，人際關系比較敏感，伴有一定程度的抑郁和敵對。

（四）病因分析

1. 社會性因素

（1）剛進學校的時候，覺得生活各方面都不太適應。

（2）新生來自不同地區，語言不同，生活習慣各有差異，極易產生交往障礙。

（3）由于生活習慣差異，在學校朋友較少，有煩心事沒有人述說，缺乏應有的社會支持。

2. 心理因素

（1）個性方面：敏感、多疑、自尊心強，但缺乏對他人的信任，不善于和他人溝通。

（2）情緒方面：緊張、焦慮、壓抑，煩躁不安，心里非常痛苦。

（3）行為方面：害怕回宿舍見宿舍同學，有回避現象。

（4）存在錯誤的認知：認為舍友處處針對她，排斥她，感覺所有的同學都排斥她。

四、評估與診斷

（一）心理狀態評估

根據對臨床資料的收集和分析，該求助者精神活動和智力水平正常，近期人際關系緊張，焦慮不安，伴有抑郁和敵對，整體心理健康水平欠佳。

（二）診斷

1. 根據病與非病的三原則，求助者主客觀世界相統一，知、情、意心理過程是統一的、對自己的心理問題有自知力，人格相對穩定。無邏輯思維的混亂，無感知覺異常，無妄想、幻覺等精神病癥狀，其癥狀屬于一般心理問題。

2. 對照癥狀學標準，該求助者表現出焦慮、緊張、煩躁、失眠等癥狀。從嚴重程度看，該求助者的反應強度是可以理解的，反應也只局限在與宿舍和班級同學的關系范圍內，沒有泛化，和具體的情境相聯系，有明顯的道德色彩，當屬一般心理問題。

五、咨詢方案的制定

（一）咨詢目標

1. 具體目標與近期目標：（1）幫助求助者降低焦慮、抑郁情緒；（2）幫助其改善宿舍人際關系，促進行為改變，增強適應能力；（3）調整認知方式，轉變觀念，改變求助者不正確的認知。

2. 最終目標與遠期目標：（1）幫助求助者客觀地看待自己和周圍的人和事；（2）提高其應對問題、處理問題的技巧，促進心理健康發展；（3）完善自己的個性，培養人際交往的能力，提高人格魅力。

（二）適用原理與方法

根據本例的實際，采用理性情緒療法和角色扮演的方法對求助者進行輔導。

合理情緒療法認為情緒并非由某一誘發事件本身引起，而是由經歷了這一事件的個體對該事件的解釋和評價所引起的。事情本身無所謂好壞，當人們賦予它自己的偏好、欲望和評價時，便產生各種無謂的煩惱和困擾。該理論又被稱為ABC理論。本例求助者與宿舍同學的相處出現一些問題（A），從而認為宿舍所有的人以及班級的同學也因此都排斥她、孤立她（B），并導致產生焦慮、抑郁以及失眠等困擾（C）。因此，及時采取目標性和操作性很強的合理情緒療法進行矯正，可以改變求助者不合理的認知，為其帶來明顯幫助。

由于求助者的生活背景、看待事物的方式及自己的個人衛生習慣，以及以前求學經歷中缺乏集體住宿的經歷，使其與宿舍同學交往過程中產生了適應不良，不能很好的與舍友相處，在實際相處過程中缺乏人際相處和溝通技巧，無意識地采用了一些不恰當的交流方式，導致了人際關系的逐漸破裂。采用角色扮演的方法可以實現角色的互換，較好地讓其認識問題，改進交往技巧。

六、咨詢過程

本例的咨詢劃分為三個階段，即診斷階段（收集相關信息，建立咨詢關系，進行心理診斷，確定咨詢目標，制定實施方案等）、咨詢階段（運用有關理論和技術幫助求助者分析和解決問題，改變其不合理的認知、情緒和行為）、鞏固階段（做好咨詢的回顧與總結，鞏固咨詢成果）。具體而言，共有下述幾次內容。

第一次咨詢：

1. 目的：了解求助者的基本情況，建立良好咨詢關系，確定求助者的主要問題。

2. 方法：會談法

3. 過程：（1）填寫咨詢登記表，詢問基本情況，收集、核實相關資料，介紹咨詢中的有關事項與規則；（2）確定咨詢目標，明確雙方的責任、權利和義務；（3）與求助者交談，了解其有關資料，探索其心理現狀；（4）給求助者做心理測試：SCL-90癥狀自評量表，焦慮自評量表，抑郁自評量表；（5）布置家庭作業：請求助者反思自己的成長經歷和個性特征是否對人際關系的相處有影響。

第二次咨詢

1. 目的：進一步加深咨詢雙方關系，改變求助者的不合理認知，幫助求助者正確、客觀全面看待與宿舍同學的關系。

2. 方法：會談法、合理情緒療法

3. 過程

（1）與求助者共同討論家庭作業，共同逐條分析造成心理沖突的種種原因，幫助其進行個人、家庭和社會原因的歸類分析。

（2）通過舉例向求助者介紹合理情緒ABC理論，與其就人際關系的問題進行具體的分析，指出求助者的問題別人也會遇到，但并不是每個人都像她一樣。讓其認識到自己在人際交往中存在的不合理信念，并非所有的人都排斥她，針對她，也并不能要求所有的人都喜歡她。通過與不合理信念辯論，改變情緒。

（3）求助者領悟：平時與舍友相處不夠融洽，原因是以前的生活習慣與語言不同，興趣愛好也存在較大差異，與舍友相處不好并不是同學故意針對自己，而是大家興趣、習慣不同導致。李某回憶事情起因是與其中一位舍友有過一次正面沖突引發矛盾（A），引起自己緊張、焦慮的情緒并且失眠（C），不合理信念（B）是：“舍友和班級同學都排斥我”（以偏概全）以及“舍友和班級同學都應該喜歡我”（絕對化的要求）。

（4）布置家庭作業：

A. 讓求助者列出導致自己情緒問題的具體事件A和由此產生的情緒狀態C，并讓求助者尋找導致這種情緒狀態的不合理信念B。B. 記錄舍友和同學排斥自己的表現以及舍友和同學的友好行為；C. 完成“合理的自我分析”作業。

第三次咨詢

1. 目的：進一步改變不合理信念，與求助者一起探討有效的人際交往模式，幫助求助者改善人際關系。

2. 方法：會談法，角色扮演法

3. 過程

（1）反饋家庭作業，與其討論并給予支持和肯定。

（2）采用角色扮演法，讓求助者與舍友（由咨詢師扮演）進行宿舍情境下的交往互動。然后由咨詢師扮演求助者的角色與舍友（由求助者扮演）進行交流。咨詢師與求助者一起分析角色扮演中求助者的言行，通過交往態度和交往方式的比較，讓求助者意識到自己的交往方式的不合理性，幫助求助者學習和別人交往的技巧，并讓其通過模仿新的人際交往模式以改變原有的交往模式。

（3）與求助者討論人際交往的技巧，鼓勵其主動與宿舍和班級同學進行交流。

（4）布置咨詢作業：

A. 將在角色扮演中和討論中學會的人際交往方式和技巧用于實踐中，主動發起與舍友和同學的交往。B. 并記錄下舍友、同學的反應，以及自己的內心感受。

第四次咨詢

1. 目的：進一步探討人際交往策略，鞏固咨詢效果

2. 方法：會談法

3. 過程：

（1）讓求助者回憶自己主動進行交往時，舍友和同學們的反應，對求助者主動與他人交往的積極改變和其收獲給予肯定。幫助求助者認識到宿舍人際交往的獨特性和重要性，希望她能學會寬容，友善，學會換位思考，做一個受人歡迎的人。（2）鞏固咨詢過程中建立起來的合理信念，鼓勵求助者的改變，肯定進步，指出努力的方向。（3）咨詢師總體評價，求助者自我反思評價。（4）咨詢結束。

七、咨詢效果的評估

本案例在收集、整理臨床資料的基礎上，嚴格遵循診斷操作步驟，對求助者形成了較為科學、合理的診斷結論，運用合理情緒療法和角色扮演法，使求助者形成了正確的認知，并學會了人際交往的一些方法和技巧，取得了良好的咨詢效果，實現了咨詢的預定目標。

（一）求助者自我評價

焦慮、緊張的情緒已經得到有效緩解；逐漸改變自己的不良生活習慣和態度，能逐漸積極主動地與舍友交流，與舍友的關系緩和，自己心情也好了，和宿舍中的1位同學距離拉近，漸漸成為好朋友，睡眠改善，在專業學習上進步較快，并且得到了老師的好評。

（二）咨詢師評估

根據追蹤觀察和班主任的反映，求助者精神狀態有了明顯改善，與舍友關系也得到了改善，學習積極性提高，咨詢的具體目標和近期目標基本實現。

（三）心理測驗結果

SDS量表標準分46；SAS量表標準分37；SCL-90的人際關系敏感1.9，抑郁1.4，焦慮1.7，敵對1.6。心理測驗SDS、SAS標準分均在中國常模以下，SCL-90各因子均呈陰性，說明經過4次咨詢，求助者的情緒狀態和心理健康水平得到了明顯改善。

【參考文獻】

[1]郭念鋒.國家職業資格培訓教程心理咨詢師（基礎知識）[M].北京：民族出版社，2005：228-289.

自信格言范文第5篇

關鍵詞：電子信息；教學改革；實驗課

一、電子信息實驗教學的特殊使命

實驗教學是高等學校實施素質教育，培養學生創新精神和實踐能力的重要基地，是理論教學的補充和延續，與理論教學相輔相成，也是理論教學的驗證，可使學生深入理解所學的內容，從而開拓學生的思維，為學生的實踐打下良好的基礎。實驗教學對電子信息的學生實踐能力和創新能力的培養起到至關重要的作用，是大學教學必不可少的環節之一。

二、電子信息實驗教學的現狀和存在的問題

高校傳統的實驗課教學都是實驗箱或實驗裝置，再加上實驗講義，就是理論課的驗證。對學生的束縛太大，限制了學生的開拓創新能力，學生的潛能沒有辦法發揮。另外，由于實驗箱等裝置的限制，學生只能插線完成各種實驗，這種方式無法培養學生的實際操作和動手等基礎的能力。對學生來說，實驗課的知識部分印象不一定深刻，實用性幾乎為零，與實際相差很遠，沒有實際意義，也無法提高學生的學習興趣和積極性，更無法提高學生的綜合素質。目前，高校的電子信息工程、電子信息科學與技術兩個專業所開設的實驗課，專業基礎課實驗，如電路分析、模擬電路、數字電路、信號與系統、通信原理等，還有專業課實驗，如電子測量、傳感器原理、單片機原理及接口技術等，都是與理論課同步進行的，彼此聯系不多或者相互獨立。而且目前的實驗都是驗證性實驗，所用的實驗設備都是成套設備，并配有詳盡的實驗指導書。學生只需要幾根簡單的連接線就可以做實驗。所以學生做實驗時，普遍表現為不積極、紀律性差，實驗結果互相抄襲，有的同學利用現代電子科技手段直接打印，不分析結果，實驗報告是實驗指導書的翻版，有的學生上實驗課只是為了應付老師，學習態度不端正。學生普遍存在以下不足：基本功不扎實，理論課學的不好，當然和學時數少有關，學校的理論課課時都少；學生對常用的實驗設備的使用不熟練，對元器件的識別和使用更不熟悉；獨立分析問題、解決問題的能力差，主要表現在實驗過程中，遇到實驗結果不對時不懂得尋找原因，只是問老師，對實驗指導教師的依賴性大；同學間配合不默契、協作精神差，當兩三個學生為一組時，有的學生在做，而有的學生不做，不知道自己該干什么；不分析實驗結果，由于實驗課教學內容陳舊些，并且驗證性實驗數量多，設計性綜合性實驗少，這樣的實驗教學模式削弱了學生學習的主動性，阻礙了學生創新思維的發揮和實踐能力的提高。

三、電子信息實驗課程的改革

（一）傳統實驗和電子制作結合

傳統實驗和電子制作結合主要由電路分析基礎、模擬電路、數字電路、通信原理等專業基礎課的配套實驗組成，以基本電子器件的驗證性實驗為主，實驗內容盡量覆蓋理論教學課程中的重要知識點。掌握函數信號發生器、示波器、萬用表、毫伏表等常用儀器的正確使用，培養正確紀錄、處理數據及分析實驗結果的能力。所以理論和傳統實驗作為基礎，將一些電子信息類的簡單套件進行組裝和焊接結合。套件可以是LED燈、助記器等，這些套件價格不貴，學生可以組裝實驗。通過簡單套件的組裝，學生可獲得成就感，從而激發學生的學習興趣。這樣可以提高學生的學習積極性，以及對該專業的興趣，學生的實踐能力得到提升，有實際意義和應用背景，有利于后續課程的學習。

（二）實驗應和自己制作電路結合

對大三年級的學生來說，已經具有一定的理論基礎，又有前面實驗、實際制作、工藝實習等經驗，除繼續做傳統的實驗外，還要買些復雜一些的套件進行安裝調試和性能測試，也可以學生自己制作電路板設計各種簡單的使用電路等，這樣既彌補了課堂教學的不足，還可以激發學生崇尚科學、積極探索、勇于實踐的熱情。

（三）實驗和綜合設計結合

學生電子制作由階梯型的電子制作，低年級做簡單的電子產品，如LED燈等，高年級應當做些內容復雜些的電子產品、用單片機設計的產品，如進行溫度控制系統等。現在由于電子設計競賽的舉辦，為實驗教學改革和實驗教學內容的更新提供了契機，應對實驗教學進行改革與專業課程體系改革相對應，將實驗教學提高到新的水平，進一步提高廣大學生的創新意識和科研實踐能力。

（四）開展實際意義的第二課堂活動

學生在校期間應多開展一些電子實用性的第二課堂內容，培養學生的鍛煉實踐能力。加深對理論知識的理解，要將學生培養成對社會有用（科技人才）之人，第二課堂也應與工藝實習結合起來，可以增加工藝實習的課時。現在內蒙古民族大學畢業實習有半個月或一個月的時間，可以延長到半年，可以在第四年的上學期實習半年，再回學校辦有關事宜。

四、結束語