運動員年度個人總結
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運動員年度個人總結范文第1篇
中圖分類號：G811.211文獻標識碼：A文章編號：1007-3612（2011）07-0121-04
Research on the Regulation and Control of Training Process of Elite Athletes in the Year of Olympic Games
XIE Yun1, QIAO Ping-jun2
（1.Tianjin University of Sport,Tianjin 300381,China;2.P.E.Dept.，Henan Normal University, Xinxiang 453007,Henan China）
Abstract:Adopting the method of documentation, interview, case study, logistic analysis and comparing analysis and with two fundamental theories of sport training process and training control, the paper gives systematic analysis and research on the regulation of the training process of the high-level athletes in the national team for the Olympic Games in the year of the Olympics. The research includes the following six aspects.1） The features of the athletes, namely, the feature of tactics, physical capacity, intelligence, character, competing ability, advantages and weakness. 2）Training load regulation.3）Training method and measures.4） The training and regulation on the tactics and strategies.5）Physical andbiochemistry regulation.6）Psychological training and regulation.According tosix control processes and the implementation, the paper researches the pre-games training process control on the high-level athletes in the national teamsfor the Beijing Olympic Games in 2008 so as to provide references to the national team for the London Olympics.
Key words: elite athlete; the year of Olympic Games; sport training process; regulation and control
投稿日期：2010-04-02
作者簡介：謝云，講師，博士，研究方向運動訓練理論與實踐。
高水平運動員年度訓練過程的調控研究歷來為專家和學者所重視。對運動訓練過程進行科學的調控，是教練員進行科學訓練，取得理想訓練效益，提高競技能力水平的重要前提。不同項目的高水平運動員，由于大賽任務的年度安排，對運動員的訓練過程的規劃和調整控制也有所不同。而在奧運年度的高水平運動員的運動訓練過程（包括期間的比賽）更有其特殊性和重要性，對它的調控進行系統的研究具有理論和實踐意義，同時也為我國奧運會的備戰策略制定提供依據。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象 國內外參加奧運會的部分優秀高水平運動員。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法 在本課題研究過程中，系統查閱近五年有關高水平運動員奧運會年度和非奧運會年度的運動訓練過程調控的研究文獻。文獻主要來源于各種書籍、中英文電子數據庫、國家圖書館、國家體育總局以及北京體育大學圖書館的原文庫等。
1.2.2 訪談法 運用結構、半結構以及無結構訪談法對部分奧運項目的國家隊主教練和優秀運動員進行訪談，獲取高水平運動員在奧運會備戰過程中的相關資料，同時也對其他非奧運會年度選手的運動訓練情況進行分析和對比分析，為本研究提供理論依據。
1.2.3 案例分析法 通過具體實例佐證研究假設，使理論由具象到抽象，再由抽象到具象。
1.2.4 邏輯推理法 通過運用類比、演繹、歸納、分析、推理等邏輯學方法，結合多學科理論，對所獲取的資料進行研究分析，以得到正確的結論。
2 結果與分析
2.1 奧運年度的時間的概定 依據本研究的需要把奧運年度的時間確定為次年的11月初到奧運會比賽結束10個月左右的時間。如：雅典奧運會奧運年度就是2003年11月初～2004年8月底，北京奧運會奧運年度就是2007年11月初～2008年8月底，其他依此類推。
2.2 兩個基本理論的闡述
2.2.1 運動訓練過程論 任何形式的訓練活動，都發生在一定時間區域內的，運動訓練活動總是與時間的推移、階段的傳遞密切地聯系在一起。通過訓練實踐提高運動員的競技能力水平，必須正確地認識和把握運動訓練過程的特性，準確地分析訓練過程的結構，科學地組織訓練過程的實施，從而有效地對訓練過程進行控制。田麥久（1988）把運動訓練過程看為一個復雜的系統，剔除其中的干擾因子，系統進行質化，其理論具有高度的系統化，更高的邏輯性和普遍性；完整的運動訓練過程包括運動員起始狀態的診斷、訓練目標的建立、訓練計劃的制定、訓練活動的實施、訓練過程中的檢查評定、訓練目標的實現等六個基本環節。運動訓練的過程具有連續性和階段性、適應性和劣變性、集群性和個體性、多變性和可控性等四對重要特性。
2.2.2 運動訓練控制論 “控制論”一詞Cybernetics，來自希臘語，原意為“掌舵術”，有調節、操縱、管理、指揮、監督等多方面的涵義。控制論把物質運動看作是一個自動控制系統，整個控制過程就是一個信息流通的過程，控制是通過信息的傳輸、變換、加工、處理來實現的。反饋是控制論的核心環節，對系統的控制和穩定起著決定性的作用，無論是生物體保持自身的動態平穩，或是機器維持自身功能的穩定，都要通過反饋機制來實現的，使系統盡可能地自動按照預定的程序運行。
60年代中期人們開始對控制論在體育中的應用進行了探索和研究，認識到要想取得運動訓練效益的最大化，必須對運動訓練系統的各因素尤其是運動訓練行為的對象及其變化施以有效的控制，以保證其朝著預定的方向運行，實現預期的目標，運動訓練控制理論應運而生。人們把運動訓練過程看作一個復雜的系統，運用從訓練過程中所采集的大量信息，對訓練過程、對象及競技能力發展等實施著程度不同的反饋、控制與調節。大量的運動訓練實踐表明，這種控制是可行的并且是有必要的，已經對提高運動訓練的實效性產生了重要的作用。
2.3 奧運年度高水平運動員運動訓練調控基本模式 奧運會高水平運動員一般具有如下的特征：1）運動技術高度嫻熟、訓練思維高度模式化；2）傷病積累的不可避免性；3）部分技術風格、訓練風格高度個性化；4）訓練動機的下降性；5）高度的自察性和主動性。
在奧運會備戰過程中，除了對運動員的起始現實狀態進行診斷，確定訓練和比賽指標、制定詳盡的訓練計劃以外，教練員和運動員還必須在執行訓練計劃的過程中對計劃實施的實際情況進行觀察、自察、評定和訓練監測。通過這些程序獲得大量的運動訓練的反饋信息，及時對運動訓練過程中的各個環節做出正確的診斷，予以修正和調節，使整個運動訓練的發展能夠盡可能地最接近競技狀態轉移的最佳通路（圖2）。
2.4 奧運備戰高水平運動員運動訓練過程調控基本程序及內容
2.4.1 奧運備戰高水平運動訓練調控基本程序 奧運會高水平運動員備戰訓練過程有所不同，但在訓練調控方面還是有規律可尋，要遵循以下基本程序（圖3）。
2.4.2 奧運備戰高水平運動訓練調控基本內容 高水平運動員奧運會備戰的訓練調控過程主要包括六個部分內容（圖4），每一部分都是不可或缺的，教練員可以根據運動員情況進行微調，只是內容安排的比重不同而已。
2.4.2.1 運動員個性化特征診斷 運動訓練的個性化診斷是奧運備戰訓練過程控制的重要內容之一，是制定和調整訓練計劃及確定訓練目標的重要依據，尤其對運動員起始狀態診斷的環節具有重大意義。高水平運動員個性特征的診斷內容主要包括競技能力特征、個性特征、比賽能力特征以及自身的優勢和弱勢等。以下是對射擊優秀運動員的個性特征診斷（表1，表2）。
表1 張娟娟個性特征診斷
表2 錢佳靈個性化特征診斷
2008年北京奧運會射箭項目金牌零的突破，不是偶然的，其中很重要的原因就是對重點運動員和主要對手的個性特征及其技戰術運用進行分析，做到“知己知彼”。訓練過程中加強訓練的針對性，思路清晰、對策合理，訓練計劃操作性強，科學性高，從而達到預期的參賽效果。
2.4.2.2 訓練負荷的調控 訓練過程中，對運動員施加適宜負荷并產生適應性，是提高運動員競技能力水平的基本手段之一。對于奧運會參賽選手而言，多年大負荷的訓練和比賽，已近個人生理極限，因而想增加負荷打破已有的內平衡，獲得新的適應來提高運動成績必須經過檢測，科學安排負荷內容。否則會使運動員產生過度疲勞，導致傷病積累，機體發生劣變。即使運動員競技狀態較佳，也要根據項目的特征和訓練規律，依據前期的平均負荷量，適宜增加負荷。因此，備戰過程中要研究運動員負荷安排變化，為備戰期間的負荷控制做嚴格的規劃。另外，在訓練控制過程負荷安排中，教練組應該遵循適宜負荷、交替安排、區別對待、科學規劃、完整實施以及及時調整等六個基本原則。
2.4.2.3 訓練方法和手段上的調控 訓練方法和手段的有效調控，對于奧運年度高水平運動員備戰至關重要，維持運動員的技術穩定，負荷的合理性有較大的幫助，可使運動員保持良好的已形成的競技狀態。
俄羅斯女子鏈球運動員庫澤考娃多次創造女子鏈球的世界記錄，奧運年度沒有在運動負荷上不斷增大，而對其方法和手段進行改進與控制（表3）。
表3 庫澤考娃奧運年度訓練方法和手段的調控
在2008年女子鏈球備戰奧運的過程中，為了使張文秀的運動成績有較大的突破，教練組對訓練方法和手段進行科學的調控。根據張文秀的具體情況，在最大力量訓練方面減少了上肢練習手段，改變抓舉的形式為“拋”式抓舉，這樣使訓練方法更接近專項技術的要求；下肢力量訓練增加了單腿蹲，提高運動員下肢承受能力；最大力量訓練的安排根據運動員現實狀況，采用一定強度的重復訓練法，既保證力量素質水平的提高，同時不影響動作速度的發揮；最后采用減輕鏈球重量提高動作速度的方法，增強運動員神經系統對刺激的靈活性和肌肉快速收縮能力，提高神經―肌肉協同用力的能力（表4）。
表4 張文秀訓練方法和手段的比較
通過對張文秀訓練方法和手段的改進和調控，加強了練習的針對性，促進力量的增長和身體素質的提高，成績有了一定的提高。
2.4.2.4 訓練的技戰術調控 技戰術訓練水平對于運動員的競技能力的總體水平和取得滿意的比賽成績至關重要。對于奧運會高水平運動員而言，多年的系統訓練使得技戰術運用非常嫻熟，訓練控制應該完善技術細節，強化個性化的獨特技戰術，突出個性化風格。
前蘇聯功勛教練員彼得羅夫斯基對短距離選手訓練調控過程是運動訓練過程實施有效控制的成功范例。他以世界優秀運動員為原型，建立百米10 s成績的模式（表5），制定相應的訓練計劃（表6），奪得了第二十屆奧運會100 m金牌。
表5 鮑爾佐夫100 m（10±0.1 s）分段技術模式
從表8中，可以發現張文秀的雙腳支撐的時間明顯小于國外運動員，雙腳加速階段存在著一定的差距，張文秀雙腳加速時在80°左右，右腳就離開地面，而米安科娃、莫雷諾等世界優秀運動員雙腳加速時可以達到90°甚至達到100～110°右腳才離開地面。為了改進張文秀技術方面的問題，制定了多種訓練手段，提高下肢和腰腹力量，采用膠帶作為輔助手段對踝關節、大腿內外側肌肉、胯部及腹背力量進行了強化訓練。經過訓練調控，旋轉過程中身體重心和身體姿態保持較好，旋轉節奏和旋轉半徑有了明顯的改善。
2.4.2.5 訓練的生理生化調控 生理生化指標是運動員肌體反應即運動項目內在特征的體現，而技術和外在的負荷是運動員肌體進行運動訓練外在機制的反應即運動項目外在特征的表現。運動訓練的目的是要達到運動項目的外在特征和內在特征的高度統一，從而取得滿意的比賽成績。
表6 鮑爾佐夫100 m（10±0.1）s主要訓練指標模式
立定三級跳遠4×100 m變速節奏平均速度/m?s-10.382.63.6-3.76.4-6.52355.0-5.111.7599010.5表7 鮑爾佐夫（1968年）競速能力檢查評定結果
以表5～7引自田麥久《論運動訓練過程》，1988。
表8 張文秀與國外選手用時參數比較
國家擊劍隊為了備戰2008年奧運會，對重點運動員進行生理生化監控，與世界優秀選手對比，確定負荷及技術指標，為備戰奧運科學化訓練提供了重要依據（表9～11）。
表9 2008奧運重點運動員最大攝氧量的測定結果（x±Sd）
注：*，表示同性別間內比較p
表10 08奧運重點運動員WAnT無氧功率的測定結果（x±Sd）
表11 WAnT測定后運動員血乳酸（mmol/L）測定結果（x±Sd）
對三個劍種重點擊劍運動員V?O2max進行測量，發現男花高于男佩和男重；女花和女重顯著高于女佩。我國男運動員V?O2max水平顯著低于瑞典運動員，而高于美國運動員。如從運動員體能恢復角度看，我國選手還有很大的發展空間。在擊劍的三個劍種中，佩劍節奏最快，其次為花劍和重劍，對運動員的無氧能力有了更高的要求。盡管如此，作為擊劍運動員的一般身體素質，良好的有氧能力仍有利于運動員代謝產物的清除和體力的恢復，因此也為體能訓練提供了理論依據和正確的導向。
擊劍運動對運動員下肢的爆發力和速度耐力有非常高的要求，而WAnT 不但可以測定下肢肌肉的非乳酸性無氧能力，而且還可反映肌肉的無氧耐力。表11顯示我國女子優秀擊劍運動員WAnT 峰功率和平均功率顯著均高于國外運動員。三個劍種男女運動員組間比較，男運動員中，峰功率男佩顯著高于男重和男花組；平均功率大小依次為男佩、男花和男重；功率衰減率分別為男佩、男重和男花。顯然，男佩運動員峰功率和功率衰減率最高。女運動員中，峰功率并無顯著差別，平均功率女花顯著高于其他兩組，功率衰減率女佩最高。反映出男子組中，男佩有著最好的ATP-CP 供能能力，但糖酵解的持續供能能力要略低于男花運動員，而男重運動員與其他組別比較無顯著特征。在女子組中，三個劍種ATP-CP 系統供能能力無顯著差別，而女花運動員糖酵解持續供能能力最強，女佩運動員保持高速糖酵解持續供能能力較弱。
對監控數據進行科學地分析，確定訓練對策并貫穿于整個擊劍備戰訓練過程中，中國擊劍隊重點運動員在備戰過程中專項能力都得到提高， 08奧運會上取得了優異的成績。
2.4.2.6 訓練的心理調控 當今信息化時代，訓練方法手段普及化，競技成績的極值化，心理素質尤為重要。由于項目不同，其對心理素質的要求也不盡相同，其訓練方法也有所區別。但心理訓練應該持久不懈，做到有備無患。
例如在擊劍運動員心理訓練中，對重點運動員可能產生或存在的問題進行總結： 1）應變差，主變少；2）盲目逼攻，假主動；3）咬不住，打情緒；4）壓力重重，功虧一簣；5）動機弱，訓練不主動。利用心理診斷系統對運動員的決策能力、操作思維、神經類型和競賽策略進行測試，同時還對運動員的注意類型、目標設置和比賽心理自我評價做了全面調查，在此基礎上建立了重點運動員心理技術檔案。完成了運動員的心理診斷后，根據國家隊的實際情況制定重點運動員的心理訓練計劃：1）運動決策能力的訓練過程。2）表象預測訓練和對手模擬訓練。表象預測訓練和對手模擬訓練也是在訓練系統上進行的。3）認知模式的訓練。
3 結 論
1）把奧運會次年11月初到奧運會比賽結束10個月的時間稱之為一個奧運年度。
2）奧運備戰高水平運動訓練調控基本程序：（1）重點運動員個性化診斷；（2）階段性的檢測評定，尋找差距；（3）分析原因，調整目標體系；（4）調整訓練計劃；（5）實施新的訓練計劃（包括新的訓練方法、手段、新的負荷等的運用）；（6）再檢測評定，對比分析目標尋找差距等。
3）奧運備戰高水平運動員的訓練學特征：（1）運動技術高度嫻熟、訓練思維高度模式化；（2）傷病積累的不可避免性；（3）訓練動機的下降性；（4）高度的自察性和高度的主動性；（5）部分技術風格、訓練風格高度個性化。
4）奧運備戰高水平運動員運動訓練過程調控主要內容包括運動員個性化特征診斷、負荷調控、方法和手段的調控、技術戰術的調控、生理、生化調控以及心理調控等。這些是高水平運動員奧運備戰訓練調控過程中不可或缺的內容，教練員在實施過程中根據實際情況可以有所側重。
5）訓練負荷調控是訓練過程控制的重要環節，必須遵循適宜負荷原則、交替安排原則、區別對待原則、科學規劃原則、完整實施原則、及時調整原則等原則，教練員可以靈活處理，但避免教條化。
6）奧運高水平運動員的技術訓練的控制應該完善技術細節，強化個性化的獨特技戰術，突出個性化風格。
7）運動訓練的目的是要達到運動項目的外在特征和內在特征的高度統一，處理好有氧和無氧訓練的比例問題，從而取得滿意的訓練效益和比賽成績。
8）高水平運動員心理訓練控制基本程序應包括決策能力的訓練、表象預測訓練和模擬對手訓練以及認知模式訓練等。
參考文獻：
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運動員年度個人總結范文第2篇
回顧我2019年來的工作，通過從事組織人事工作，使我對人事部門的工作方式、內容、流程等有了更深刻的認識，通過不斷學習，使我本人提高了能力、增長了才干。在此要感謝中心領導給了我這樣一個難得的鍛煉機會，也要感謝中心同事對我的關心支持和幫助，尤其是分管的副主任和人事科科長給了我很多的幫助和指導，使我能夠圓滿的完成各項的任務。下面我就對完成的工作向組織進行匯報：
一、社會保險稽核
根據《社會保險費征繳暫行條例》要求，我上半年多次去人社廳咨詢，開通了社會保險網上經辦系統，并根據《社會保險法》、《社會保險稽核辦法》等有關規定，對去年社會保險繳費基數申報進行了專項稽核工作。
二、檔案專項審核
按照省體育局人事處關于干部人事檔案審核工作的安排部署，中心領導高度重視，安排我負責科級干部檔案、目前對科級干部檔案已經梳理完成，正在對缺失檔案進行補充當中，準備進行檔案專項審核。
三、運動員保障工作
組織人事科認真貫徹落實運動員保障工作文件精神，根據運動員保障工作要求，我2019年為108名運動員注冊了運動員保障系統信息并辦理了高等教育資助網上申報業務。
四、黨員關系轉接
根據省體育局機關黨委要求，上半年我對調入和調出的黨員同志進行了黨員關系轉接，并對第一和第二黨支部人員做了相關調整，并在“燈塔”系統上完成了相關的轉接業務。根據中心領導安排，之后黨務工作轉交韓平同志管理，我積極配合交接工作。
五、法人變更
根據省體育局要求，從4月開始為中心法人辦理變更業務，因經費來源問題被退回三次，至7月底事業單位監督管理局受理完畢。
六、無房職工補貼
根據省體育局財經處要求，對通過財政廳審核的無房職工補貼進行了核算，從2月起隨每月工資發放，5月又對無房職工住房補貼補發金額進行了測算并上報省體育局，于7月獎補償款發放。
七、國家體育總局體育統計
按照國家體育總局和省統計局的工作要求，為做好2019年度體育系統統計工作，我嚴格按照統計制度如實提供統計資料數據,未出現虛報、瞞報、拒報、遲報和漏報現象，積極完成了國家體育總局體育統計。
八、事業單位考核工作備案
運動員年度個人總結范文第3篇
關鍵詞：河南省散打隊；武術散打運動；技術
中圖分類號：G87 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）22-0141-03
一、研究目的
河南省散打隊是一支有著光榮歷史傳統的運動隊，從全國七運會勇奪全運會歷史上第一枚男子散打團體金牌到全國十運會上散打女隊獲得女子項目首枚團體金牌，到最近首屆全國散打聯賽（CKA）團體的冠軍等。十幾年來人才輩出.成績斐然.先后培養出多名世界冠軍，涌現出許多享譽海內外武壇的杰出運動員。河南省是傳統的農業和人口大省，更是有武術之鄉的美譽，武校更是發展的非常迅速，所以河南有著強大的人才后備力量。河南省散打隊從建隊至今保持著優異的成績，其原因是值得去研究分析的。通過研究河南省散打隊競技成績長盛不衰的原因，從而得出結論并借鑒給其他專業散打隊。
二、研究對象與研究方法
1.研究對象。河南省散打隊的教練員，運動員。
2.研究方法。①文獻資料法：通過百度搜索、上網和查閱文獻資料等方法收集河南省散打隊建隊至今的優異成績。②訪談法：面訪河南省體育局管理層面和省散打隊教練組訓練層面，了解訓練和管理的措施。③問卷調查法：向省隊散打運動員男、女各30人隨機發放調查問卷。④數理統計法：整理歷年河南省散打隊的比賽成績，統計出河南省散打隊的優異成績。
三、結果與分析
1.河南省競技武術散打運動發展現狀分析。①河南省散打隊建隊至今的基本情況。河南省散打隊組建于1988年，主要以河南省的運動員為主，且成績較好。隨著全國其他省份對武術散打的重視以及競爭性的急劇加大，河南省散打隊開始重視并引進塔溝武校的教練員和運動員，此后，河南省散打成績一直較好，包括在2001年九運會上以及2002年的全國武術散打冠軍賽、2004年全國武術散打錦標賽、十運會以及世界武術錦標賽散打比賽、多種武術散打對世界其他搏擊術的比賽中，河南省武術散打隊都取得了較好的成績。僅2003～2009年期間就獲得70余個冠軍，40余個亞軍，30余個季軍，4～7名更是數不勝數。目前河南省武術散打隊有主教練一名，輔助教練員兩名，共有運動員105名，其中男運動員65名，女運動員40名，年齡主要集中在17～24歲。②河南省武術散打運動的競賽現狀分析。2009～2010年比賽成績分析：河南省散打隊2009～2010年成績繼續保持優異。河南省散打隊非常重視成人組的比賽，通過參加對抗賽、友誼賽、邀請賽等國內外各種形式的賽事，與國內外的各路格斗搏擊高手相互切磋，互相學習，在實戰中鍛煉隊伍，使運動員把平時訓練中所掌握的技術、戰術及意志品質、心理素質充分得到展示，從而，肯定優點，找出不足。武術散打隊的多數運動員能有參加各種大賽的機會，尤其是一些和世界上其他國家間的對抗賽，這對河南省整體武術散打運動水平的提高是相當有幫助的。
2.河南省散打隊競技成績長盛不衰的原因分析。（1）河南省武術散打運動的訓練思路。河南省散打隊的訓練思路，是從訓練計劃的制定、實施到控制，運動疲勞的消除，合理營養與醫務監督，訓練的手段方法，訓練的內容等方面綜合進行，有效地指導運動員進行訓練。主要包括以下幾方面內容：①訓練計劃的制定、實施與控制。教練員必須對未來的訓練過程預先做出理論設計，以保證訓練有目標、有組織、有計劃地進行和訓練目標的實現。②運動疲勞的消除。必須要建立能及時消除運動員疲勞的體系。③合理營養與醫務監督。④訓練手段與方法。要制定詳細的訓練負荷計劃，時刻把握負荷強度與負荷量間的關系。強化因材施教原則，能根據運動員的實際情況.使其形成各自的技術風格和技術特長。⑤訓練內容。一定要注重基礎訓練與專項訓練相結合的原則，還應該進行必要的理論學習和適當借鑒、吸收中外搏擊術中的優秀技術，同時加強運動員的戰術意識、戰術心理等的訓練。（2）河南省武術散打運動的競賽思路。訓練時所表現出的最高運動水平，能最大限度地在比賽擂臺上發揮出來，才是訓練的真正目的。因此要建立一整套合理的比賽體系，由大到小，環環相扣，既不能過密，也不能過疏。通過這些比賽，讓運動員不斷得到鍛煉和提高，最后達到高水平。除此之外，相關的政府職能部門應該充分發揮政府部門的調控作用，增加賽事。在這方面，河南都市頻道播出的“武林風”就給予河南省散打隊這樣的契機，目的是有更多的比賽機會，通過比賽來提高運動技術水平。武林風散打比賽，近些年來在中外搏擊格斗比賽中，知名度越來越高，影響力越來越大，特別是通過與泰國的泰拳手、美國的自由搏擊選手、及菲律賓、日本、德國等各國的格斗優秀選手同臺進行較量，真打實戰，在實戰中鍛煉隊伍，提高實戰能力，這也是中國散打運動員與國外優秀格斗選手近身比武的一個絕好的機會。
3.河南省武術散打運動教練員、運動員的培養和引進。①河南省武術散打運動教練員的發現和培養。河南省散打隊從建隊至今，共有兩名主教練，1988～2002年是由肖志民擔任主教練，2002年至今是由劉海科擔任主教練。兩名教練都是名教。肖志民，1982年畢業于武漢體育學院，1986年進入河南省體育局工作，1988年組建河南省散打隊，并在第七屆全國運動會中取得散打團體冠軍，培養出了多個散打名將，如：王世英，馮礦等，并多次在國際大賽中取得冠軍。劉海科，河南省男、女散打專業隊總教練，國家散打隊教練，曾在2005年度，乘風破浪，披荊斬棘，歷盡艱辛，帶領省女子散打隊一舉獲得第十屆全國運動會首次設置的女子散打團體冠軍；他培養出的運動員張帥可，獲得2008年北京奧運會特設項目武術散打比賽56kg級冠軍；他率領河南隊在群雄爭霸的2009年的十一屆全運會武術散打比賽上，榮獲二金一銀一銅的好成績；他培養的弟子張開印，獲得2009年、2010年中泰爭霸賽兩場比賽的勝利，為中國武術散打爭得了榮譽。高水平的散打運動隊，需要高水準運籌帷幄的散打教練員的打造，需要高素質的具有高瞻遠矚的相關部門領導的大力支持。各級政府一定做好后備教練員的發現和培養工作，要崇尚武德。作為一名優秀的散打專業隊教練，必須具備強烈的責任心和榮譽感，具有豐富的武術散打專業知識、技術技能，熟練掌握本專業一系列的訓練方法，善于發現問題，解決問題，始終保持著旺盛的精力，緊跟時代的步伐，不斷學習和了解世界各國的搏擊技術，勤于積累，勇于探索，立足創新，具備散打教練的綜合素質。②河南省武術散打運動員的培養和引進。運動員的培養與引進，更要立足于本土化。河南省各地市武校發展非常強大，如：少林塔溝武校、少林鵝坡武校等，再加上相關政府職能部門的指導，對運動員的培養和引進進行了跟蹤、建檔。在對運動員的選材與引進時，一定要在科學的指導原則下，把經驗選材和科學選材結合起來雙重考慮。筆者通過訪談，發現河南省散打隊隊員引進主要從以下幾方面著手：比賽成績，要選擇有繼續發展的潛力；機能狀況；體能狀況，尤其是對專項耐力應倍加重視；訓練年限，選擇那些接受正規訓練的時間短而成績好的運動員；臨場意識與心理素質；形態指標；技術風格及特征；骨齡特征和遺傳因素，一些受遺傳因素影響較大的方面，要參照其父母的相應指標綜合評定。
4.河南省武術散打隊始終走穩定高效的訓練路徑。河南省武術散打隊長期積累出的訓練方法：①博采眾長，制定行之有效的訓練方法和手段。人無我有，人有我精，河南省武術散打隊上至各級領導和教練，下至一線、二線的運動員，全隊上下團結一致，主抓冬訓。冬訓以“嚴抓細扣”為宗旨，冬訓計劃分為三個階段，第一階段冬訓前期。技術以基本拳法、腿法、摔法、步法、身法為主。基本拳法：以直、擺、勾三種拳法的單項技術動作的規范速度，力度、協調、靈活、準確為主。腿法：以側踹、正蹬、邊腿三種腿法單項技術動作規范、速度、力度、協調、靈活準確為主。摔法：以抱下肢摔、接腿摔、靠近抱纏摔細化單項技術動作、規范、速度快、用力快準，配合協調一致為主。力量以絕對力量及大力量耐力為主，結合協調及關節力量。體能跑步以有氧為主，第二階段冬訓中期，技術以綜合練習為主，突出技術動作，小組合拳腿、拳摔、腿拳、腿摔、拳、腿、摔為主。使隊員個人技術動作的形式，保持個人原有風格特點，學習新技術，達到技術全面。戰術以進攻為主，力量以絕對力量，力量耐力為主，結合不平衡力量及關節力量，體能以有氧與無氧為主，結合有氧。第三階段冬訓后期，技術以綜合練習提高隊員綜合實戰能力，突出個人風格特點，重點隊員有針對性練習，確定個人殺手锏，有個人技術創新，鞏固前兩階段內容，結合三種基本戰術，以主動進攻為主。力量：以絕對力量、綜合力量為主。體能跑步主要以無氧為主。②豐富的散打訓練場地和良好的訓練器材。沒有良好的訓練條件，要想培養出全國冠軍乃至世界冠軍這樣拔尖的運動員那是天方夜譚。通過實地調查和訪問我們得知，由于散打在全運會上河南省是奪金大戶，因此省政府和體育有關部門非常支持該項目，舍得投資。河南省散打訓練基地，訓練場地和器材在全國各個省隊都名列前茅。共有4個8米乘8米的國際比賽專用型散打擂臺，1個圍欄擂臺，共有吊式沙袋50個，人形沙袋20個，立式沙袋10個，有專屬散打隊的力量訓練房。
四、結論
運動員年度個人總結范文第4篇
摘要籃球運動能培養人的機智、靈敏、速度、力量、耐力和在復雜多變的情況下辨清勢態，做出抉擇的能力。青少年籃球活動是我國籃球運動發展的根基，只有青少年籃球活動的普及和技術水平的提高，才能使我國籃球運動邁上新的臺階。發展籃球運動，應從兒童抓起，以普及為基礎，采用多種形式和方法，抓好青少年的籃球訓練，為國家輸送更多的籃球人才。
關鍵詞中學籃球隊組建選材訓練
中學籃球隊訓練是學校運動訓練的一個組成部分，是促進學校體育的普及，提高籃球運動技術水平，完成學校體育任務的一個有效途徑。積極開展中學生籃球業余訓練，有利于培養體育活動骨干，活躍學校的文化生活，促進學校精神文明建設，更好地培養學生德、智、體、美全面發展。
一、 中學籃球隊的組建與管理
中學籃球隊的組建工作一般可采取推薦和選拔的方法進行。有條件的學校可按年級或班級比賽逐級進行選拔。
（一） 選材原則
除了選出思想好，有一定籃球基礎的學生進入校代表隊外，選拔時還應注意要把先天條件優越，適合從事籃球運動的人才選，進行系統的綜合訓練，在增強體質、促進健康的基礎上取得優異的運動成績。格拉姆指出：“在運動能力的遺傳中，具有卓越運動才能的親代，只要不是極端個體，其子代中有50%的人會具有優秀的運動才能，而且還有可能超越親代個體，親緣越遠，這種可能性越大。”運動能力的家族化傾向，已為大量運動實踐所證明。
（二） 選材基本條件
認識與掌握籃球運動員在生長發育過程中身體形態、生理機能、身體素質、技術基礎、心理素質等指標在不同生長發育階段的變化規律，是科學選材的重要問題。
1. 身體形態指標：籃球運動員以選擇身材高大、身體勻稱、腿長、軀干短，特別是小腿長、手臂長、指距大于身高，手大、五指長且能分得開，腳大、腳弓隆起、肩寬、胸廓大、腰細、臀部小且上翹，肌肉線條清楚、皮下脂肪少、體重―身高指數大，跟腱長而清晰、踝關節細的為好。
2.生理機能指標：運動實踐表明，人體生理機能水平發展最終能達到的高度，將直接關系到運動素質的發展和運動水平的最終表現。如神經系統選材的指標為神經類型與反應時；循環系統選材的指標為心率、血壓、心功指數與血紅蛋白；呼吸系統選材指標為呼吸頻率、肺活量與最大攝氧量；感官功能選材指標為視力、視野與聽力等。
3.身體素質指標：身體素質是指人體在運動過程中所表現出來的速度、力量、耐力、靈敏度、柔韌性能方面的能力。全面的素質是運動員掌握和完成各項基本技術的基礎，一個人即使有再好的身體形態，再好的球性，如果沒有全面的身體素質做保證是不可能達到預想的高度的。
4.技術基礎指標：這是選拔隊員的重要條件之一。可以通過測試隊員運球、投籃、傳接球及防守等技術水平，觀察、評估其反應能力和協調性，動作的規范化程度以及配合意識、球感等。初中學生年齡尚小，技術基礎的要求應與高中學生有所不同。
5.心理素質指標：心理素質是指在智力活動中和在個性心理行為上反應出來的反射能力。如對空間動覺方位和距離的準確判斷，位置選擇性好。
在以上各項指標基礎上進行科學選材，對隊員個人發展和球隊整體發展都將起到決定性作用。
（三）球隊管理
經選拔的隊員名單應張榜公布，以引起學校重視和激發隊員的責任感和榮譽感。學校籃球隊成立后，應列入學校教務管理、后勤管理和學校整體目標管理之中，在體育教研組具體指導下進行日常訓練與管理。除建立必要的管理制度和加強思想品德教育外，學校籃球隊管理關鍵在“三落實”：
1.人員組織落實：除籃球隊隊員與教練員名單要落實外，日常訓練、比賽與管理應在體育組具體領導下進行，應請學校明確一名副校長分管，以協調教務與總務及行政的關系，便于順利開展工作。
2.訓練比賽落實：籃球隊的訓練與比賽應按訓練計劃安排落實。
3.必要的經費、器材要落實：這里主要是指教練員與隊員的必要補助費和比賽服裝及一些交通費和球等。
二、中學籃球隊的訓練
籃球運動訓練是競技能力的提高過程，在這個過程中，教練員要根據運動項目的特點及其發展趨勢，遵循教育及教學的原則，運用科學的訓練方法和手段，對運動員的身體、技術、戰術、心理、智力和恢復進行有計劃的教育和訓練。
（一）制定訓練計劃
中學籃球隊的訓練計劃，主要包括多年（三年）訓練計劃、學年訓練計劃、周訓練計劃和課時訓練計劃等。
1．多年訓練計劃
初中階段以三年為期制定總體計劃。要貫徹“從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高”的指導思想。多年訓練計劃包括以下主要內容：
（1）三年訓練的基本設想和達到的目標。
（2）對運動員思想、意志品質、身體條件、年齡、生理特點、基本技術等基本情況的分析。
（3）各年度（學年）的訓練任務、技術指標及主要措施。
（4）比賽安排及名次要求。
（5）測定和評定訓練水平與全面考核措施。
2．學年（包括第一學期與第二學期）訓練計劃
學年訓練計劃是三年訓練計劃的一部分，是利用課余時間有計劃、有組織、較系統地落實三年訓練計劃的指標與內容。它的主要內容包括：
（1）提出學年訓練總任務。
（2）提出比賽達到的目標和身體、技術的指標。
（3）劃分訓練周期和各周期的任務。
中學籃球隊的訓練可按學期分為兩個周期，每學期分為訓練期、比賽、或休整期。訓練期：它的主要任務是全面發展與提高一般與專項身體素質，掌握與提高基本技術和戰術的質量，同時加強作風的培養，逐步形成自己的風格。比賽或休整期：比賽是為了檢查訓練情況，鍛煉隊伍，發揮水平，爭取優異成績。如果學期沒有比賽任務，也要進入休整階段，它主要是總結經驗，消除疲勞，養精蓄銳，以便新學期投入新的訓練階段。
（4）檢查訓練工作與安排考核時間。
（5）學期結束進行訓練工作小結。
3．周訓練計劃
周訓練計劃是具體落實學年訓練計劃到每一周中去。主要內容包括：一周訓練任務與要求；確定訓練次數與時間；訓練內容與運動負荷；比賽與測驗安排。
4．課時訓練計劃
課時訓練計劃是根據每周的訓練計劃安排、制定課時訓練計劃（教案）。訓練課是整個學年訓練過程中最基本和最重要的組織形式，教案是上好訓練課的基礎和評估訓練質量的依據。訓練課教案基本和體育課教案形式相同，分為開始與準備部分、基本部分與結束部分。教案的內容除明確本課的具體任務、訓練內容與要求外，還應注意安排選擇練習的形式、手段、練習時間、強度、密度等。
（二）科學訓練
中學籃球隊訓練的基本任務是：
1．身體訓練
（1）速度素質
它是掌握運動技術和提高運動成績的基礎，是身體素質訓練的重要內容。速度素質是人體快速運動的能力，是籃球比賽中爭取時間與位置上優勢的重要條件。
（2）耐力素質
是指人體長時間進行肌肉活動并抵抗疲勞的能力。
（3）柔韌素質
籃球運動員在比賽中快速地奔跑、急停與跳躍、轉身、跨步和空中動作的變化、地面位置的爭奪控制，都要求運動員的各關節、韌帶和肌有大幅度伸縮變化和抗強拉伸的堅韌程度，特別是肩關節、軀干、髖關節、膝關節及踝關節的靈活性，更是籃球運動員必備的柔韌素質。
（4）靈敏素質
是指人體在各種復雜、突變的運動情況下，快速、準備、協調、靈巧地完成動作的能力。
（5）彈跳素質
是指通過下肢和全身協調用力，使人體急速離開地面的能力，它是籃球運動員的一項重要的身體素質。
在訓練中要注意各項素質的因素以及各年齡階段的訓練措施。依據人體發育成長的科學規律，合理安排，正確運用，達到提高身體素質的目的。面對中小學生，切記訓練內容要生動活潑多樣化，避免單調。教學方面多多采用直觀教學。
2．技術訓練
籃球運動有許多基本動作。籃球運動員的動作技能需根據對手或同伴的行為或臨場情況發展而隨機應變。因此，訓練中，一方面要掌握較多較鞏固的動作技能，并注意在復雜的攻防場合下安排比賽性戰術訓練，提高分化能力，預識對手的意圖，領會隊友默契，以培養在瞬息萬變的賽場上，能得心應手地運用動作技能和戰術意識的能力。以轉身運球，背后運球為例，通過球繞腰部進行球性熟練化練習，就可對此兩項技術起到優化提高作用。
另外、我們的教學對象是中學生，訓練中可一邊進行體力、技術訓練，一邊進行智力啟發，以理論作基礎，既滿足他們知識方面的渴望，又能很好地指導其實踐，達到事半功倍的效果。以投籃的準確性與力量訓練為例，采用理論講授或實踐要領的講解，將投籃的準確性與力量的有關原理與物理學中的相關知識相結合，說明投籃時的準確性取決于球的旋轉、用力方向及球的出手角度；出手的力量主要取決于雙臂、腰腹甚至雙腿。使學生了解其中的知識，知其然并加其所以然。這樣，再加上教師不同情況的示范，既便于學生盡快掌握并能自我糾正，同時也增加學生對技術訓練的興趣。這樣掌握的技術一般是比較穩固的。
總之，籃球技術是籃球戰術的基礎，掌握扎實、全面的籃球基本技術將有助于運動員更好地進地戰術配合和比賽，有助于青少年籃球運動員向更高的運動技術水平攀登。
3．心理訓練
當前，許多中學籃球隊，其年齡特點注定其心理波動幅度大，在雙方實力相當或稍有差距的情況下，往往心理能力強者勝。心理訓練，主要是抓住運動員動機的培養，以提高運動員對訓練的渴望程度；抓住運動員的訓練態度，以提高運動員的認真程度。
訓練中力求做到以下幾點：
（1）明確心理訓練的目的性
教練員要把計劃和每天主要訓練內容告知運動員，使他們對整個訓練的周期、任務、手段、指標、進展、要求等有個全面、全過程的了解，做到認識上的一致和有充分的思想準備。訓練中教練員盡可能改變運動員的被動地位，應使之成為訓練的主體，形成自覺。
（2）運用注意規律，提高訓練質量
要發展無意注意的能力，誘發訓練興趣。在訓練中，教練員的訓練態度和生動形象的語言，教學的組織形式以及方法，手段的選擇要使運動員感到新穎，有趣味，引人入勝，這在中小學訓練中要特別注意，這點在長時間和長周期訓練中尤為重要。
（3）嚴格要求，不斷強化心理訓練
在訓練中對運動員應有嚴格的要求，并不斷加以強化心理訓練來促使訓練產生良好的效果。
4、戰術訓練
戰術訓練包括基礎配合和全隊戰術配合。戰術基礎配合是指兩三人之間有目的的、有組織的攻守合作行為的配合方法。它是組成全隊攻防戰術的基礎
三、結論與建議
科學訓練要遵循青少年兒童生理、心理特點和生長發育規律。堅持“選好苗子、著眼未來、打好基礎、系統訓練、積極提高”的訓練原則。教學、訓練和科研的相互結合將有利于人才綜合素質的提高，有利于競持體育水平的提高。只有綜合培養和訓練，才有利于提高青少年對籃球運動的理解和認識，更好地發揮教練的技戰意圖，有利于給自己確定更高的奮斗目標，有利于穩定心理，在比賽中正常甚至超水平發揮。
參考文獻：
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[2] 田虹等.青少年籃球技術訓練過程的有效控制研究[J].成都體育學院學報.2011.6.
運動員年度個人總結范文第5篇
學生會作為大學生成長成才的基層組織和重要依托,其基本建設問題,是學生會工作中的一個重要環節。親愛的讀者，小編為您準備了一些學生會部門工作總結，請笑納!
學生會部門工作總結1走過了半年的學生會生活，學會了很多，也學會了如何去認識自己，控制自己，完善自己，這半年我的大學生活并不是快樂了，受到的大大小小的挫折不計其數，沒辦法這些都需要自己去承擔，我的逆商絕對漲了不少沒，學會了如何去面對失敗，如何調整自己，一個人不可能永遠都是成功者，誰能在逆境中依然站立，誰才是真正強者，誰才是永遠“不敗的”。學生的同志們，應該是朋友們，我從你們的身上學會了許多，學會去策劃一件事，去面對事實，我也交到了幾個真心的朋友，也許我們的相識只有那么兩三年，但對我來說，這份感情是一輩子的，學生時代的朋友可能純潔的。我有那么多從小玩到大的兄弟，可現在一個都不在身邊，朋友們幫了我很多，不管是工作上，還是生活上。
先說說我們學生會這半年來的工作吧，基本的也就是我們繼承前輩的東西我們完成的都不錯，成績也是有目共睹的，重要的東西是我們自己想出來的東西，組織部的活動“主題團日”，給我留下了很深的印象，參加的班級和人數都是很多的，我這是我們學習的榜樣，創新是我們需要提高的，也是我們出去工作所需要的，還有就是干實事的精神了，這半年來自己的表現不是自己能說的算得，但我自己認為自己盡力了，但也有待提高。作為一個學生會的成員，樹立威望和擺正位子是很重的，和做人一樣，遇到事的時候才知道威望的重要性，威望不是炫耀，而是讓同學們相信你，幫助你，這次的四人制比賽，忙是肯定忙的，但我的球隊幫了我很多，這也讓我們的感情更加深厚。位置就不談了，讓別人認為自己是一個不普通的普通同學就可以了。
我最想說的就是下半年的活動了，我們的工作重點也就是運動會來到了，我覺得我們第一件事是申請堯山的場地，八千多人共用十幾個籃球場和一個沒開放的足球場，搞活動的問題就是場地了，還有就是__年級委的幫助了，不是配合，沒有人配合我們，只有幫助和支持。還有就是人才的選拔了，開頭的活動必須要把新生的熱情激發出來，激-情會燃燒出人才。體育活動盡可能的準備充分吧，機會只留給有準備的人。
我的毛病是有的時候急于求成，想一口吃掉一個胖子，在以后的工作中需要改進的，新的學期是另一個起點，不管是摸索前進還是奮勇向前吧，我們要做的就是一個不言敗的開路者，同志們，沖吧!
學生會部門工作總結2過去的一個月，我們部門全面備戰校運會，從運動員的選拔到運動會的全面開賽，我們克服了許多困難，并也取得了令人滿意的成績-----團體總分第二!這其中有我們部門每一個成員的付出，也包含了學生會其他部門的大力配合!通過大家的努力，我們的付出得到了回報，榮譽是值得每一個人為之興奮的，但同時我們也都得到了更多的工作經驗，為我們做好以后的每一項工作打下了堅實的基矗
在此，我簡單的對這個月的工作做如下總結：
有關運動會：
一、賽前運動員的選拔和訓練工作
我們部門的每一個人都很認真的完成自己的任務，對每一項任務，也都進行總體分析，然后明確分工。針對運動員的選拔工作我們也一樣進行了工作分配，由負責各專業的干事與各班體委聯系，通知有關事宜，以發動全系同學積極報名參加運動會，挖掘一切可挖掘的潛力，選拔秀的運動員。經過選拔，共有80名左右的運動員被選拔參加各項目的比賽。
在此同時，我們也安排好了訓練事宜，積極組織運動員進行強化訓練，并且也從體育系請了教練作為技術指導。經過大家的共同努力，在短暫的訓練中一定程度上的提升了運動員的成績，為角逐運動會各項目的名次打下了最堅實的基矗
二、各部門的大力支持和通力合作
運動會從籌備到全部比賽結束，期間有許多工作需要各部門的共同協作，尤其是后勤這一塊。與往年一樣，此次后勤工作幾乎是全學生會出動，這幫助我們部門減輕了不少負擔，在此向各部門表示衷心的感謝。后勤人員不厭其煩的服務，包括運動員訓練期間的飲水問題、比賽過程中參加各項目的運動員所需物資的準備及運動員的安全保衛工作(由于天氣問題，這也給大家的工作增加了難度)等等。
各部門的相互合作和學生會成員的努力工作，出色地完成了后勤工作。另外，各部門的工作也都在賽前做好了具體的安排。例如宣傳部充分做好宣傳工作，振奮人心;記者組宣傳稿的保質保量……取得好的成績是我們學生會和運動員大家共同努力的功勞!
三、領導的高度重視密不可分
此次運動會系領導首先對運動會各項工作提出了明確的要求，并且提出了“保二爭一”的目標。在此期間，及時地召開了動員大會及出征儀式，振奮了大家的士氣。運動會過程中，系領導也都親自到了比賽現場和大家一起為運動員加油，充分鼓舞了運動員們的斗志!
四、運動員的不懈拼搏
短短三天的比賽，包含了許多人的心血，當然，每一個參加運動會的運動員奮勇拼搏也是不可忽視的。大家都很努力，不輕言放棄，一點一滴地為化生系這個團體筑起了新的長城!由訓練到比賽到獲得如此令人興奮的佳績，大家都付出了很多。運動場上運動員們忘我的拼搏，拉拉隊員的高聲吶喊，繪出了一幅幅動人的畫面，讓我們記憶猶新，歷歷在目。取得好成績的同時，也發現了一些問題：
部門之間的合作沒有很好的加強，部門經驗交流不足，工作效率沒能發揮到。有些干事工作積極性不高主動性差，如有些干事幾乎都在大本營，不主動去為運動員加油，自己的工作完成后，不會主動去做工作，缺乏團結互助的精神，組織意識不強。后勤部門的工作還不是完全到位，在比賽期間，各比賽地點的后勤人員有時不能及時到達比賽地點!另外是訓練期間，有些運動員的積極性有待提高，出勤率不高，這是個非常需要解決的問題……
運動會已經圓滿結束了，我們在取得佳績的同時也獲得了更多的工作經驗。在整個組織活動的過程中，存在的一些問題在以后的工作中會盡量避免類似的問題，我們會盡可能地把工作做得更好。期待在下一屆的運動會上我們系能夠做得更好，同時也能取得更好的成績!
除了運動會以外，這個月，我們也在為接下來即將開賽的院排球賽和足球賽做好了充分的準備，從運動員的選拔到訓練到比賽的宣傳，我們也都做好了工作的安排，與球隊隊長以及學生會相關部門做好溝通，合理安排，盡可能的避免錯誤的發生，保證比賽的正常運行中我們的運動員能夠出色地完成突破!我們將結合從運動會中得到的經驗，保質保量的完成好我們的工作，并認真做好總結!
此外，除部門的工作任務外，我們部門也一如既往地積極做好其它工作，配合好其它部門的安排。
這個月的基本工作就是這些了，我們體育部依然會繼續努力，及時總結，不斷完善，認真完成每一項的任務，也希望我們能夠做得更好!
學生會部門工作總結3回首間，不覺已是大三了。自從進入大學校園后,我學到了太多的東西，特別是有幸加入學生會體育部，我從一開始就喜歡這個部門，我喜歡運動，喜歡足球，我義無反顧的參加了這個部!能有幸成為這個部的干事，我感到很榮幸!使我有機會接觸更多的人和事，令我受益匪淺!不過一學年的學生會生涯已經結束了，回過頭來看看自己走過的路，真是充滿了苦澀和歡欣。從不適應到適應，從陌生到熟悉，從只身一人到團對協作。無論從哪個方面講，收獲的很多很多。
在思想方面，對“全心全意為廣大同學服務”這句話有了更深的理解。也許因為喜歡，所以總有很大的熱情去做好每一件事!我也不在因為學生會的活動而耽誤自己的時間苦惱，每次盡管可能很小的活動，收獲的卻無法用量來衡量的。當自己真正的融入每次活動時，才會發現，收獲的永遠要比付出的多的多。一次次的活動開展后給我留下的總是那么多的經驗教訓，使我成長了不少!也正是通過一次又一次的想不通到想通，不知不覺中自己的思想素質已經有很大的提高。
在學習和生活上。也因為進入學生會而發生改變從無所事事的狀態變得緊張忙碌，同學們總是說我每一天都有那么的事要忙，但我感覺挺充實的。這樣是一個很好的狀態!學習上我也感到了一種前所未有的壓力。也是正因為這樣，促進了我的學習意識，變被動學習為主動學習。同時學會了合理安排自己的時間。讓自己的生活充實而又豐富!
個人方面，我也通過學生會鍛煉了自己的品質，由沖動的個性逐漸學會了忍耐，學會了冷靜的思考問題。能正確的認識自己的不足，彌補過失。學會周密的計劃一次活動，也增強了自己的團隊協作能力。
剛開始由于工作方式的不佳和經驗的不足，在活動中總會出現一些小問題，也正是讓我在一次次的活動中進步!在一學期的工作中，我自己還有很多不完善的地方。由于是加入這個集體的第一學期，所以在很多的事上還停留在被動接受的階段，用一種固有的思維，沒有提出自己的想法，沒有積極主動的去思考每件事有沒有更好的途徑去更好的完成，這都是之后的工作中需要不斷完善的地方因個人的疏忽也偶爾造成了一些失誤，使得整個學生會部門間未及時工作成果受到影響!在之后的工作中，我會更好的去完成每一件工作，做一名干事!也始終為經管系美好明天而努力奮斗。
做為一名學生會的成員，自己始終提醒著自己我所代表的不僅僅是我自己，是一個集體，是整個學生會的風貌。盡管一學年的時間很短，但我在很多方面都有提高自己。總之，因為這個團隊，讓我大學生活的開始就有了不一樣的色彩，我會一直發揚團結協作的精神!一句話：真誠、用心、努力!我們就是最好的，要做就得做最好的!
學生會也讓我增加了對學校這個小社會的認識與和同學之間的交流。
首先自己在學生會這一年中團隊協作的的心得，體育部舉辦或者是參與的活動，現在想一想還是很多的，從最開始的籃球比賽，再到象棋比賽，然后還有最后的我們費心費力最多的歡送畢業生晚會，我們一路上互相支持，互相幫助，互相鼓勵，讓我學到了很多，同時也收獲了很多。其中最讓我感動就是部門之間成員的相互支持與鼓勵，在部長的領導下，不管是什么事情我們的成員都會互相支持，充滿干勁，總能在共同的努力下圓滿的完成最后的工作，而這也是原來我沒有遇到過的，而在這些活動中我也慢慢的學會了如何與他人合作，如何與團隊進行有效地溝通，我想這對我以后的工作和生活是會有很大的幫助的。
其次是與部門之間的同事或者說是同學之間的友誼，在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進，而這些也是我最寶貴的財富，還記得在準備活動的日子里，我們一起不斷地討論最后的計劃，不斷地改進計劃，而在這其中的艱辛和與之的快樂也是只有我們自己才知道的，而我也一直會珍惜這種美好的感覺，在以后我覺得還是會有機會一起加油一起努力的。
學生會干事工作總結最后我還是想說說那些活動給我帶來的成就感，因為他們是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色，在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能知道我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感謝某某工作人員，但是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點子都是大家的的結晶。還有那些比賽，我們付出了很多休息時間做裁判，盯場子，布置球場。籃球比賽出現了打架的現象，我很快就沖上去拉架，雖然危險，但是化解了矛盾。經過了很多次的活動，特別是那次晚會，最后聽到主持人說本次活動圓滿結束的時候，我的感覺都很不一樣，可以說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，但是我很清楚的是在其中我確實學會了很多很多。
轉眼間我將升入大四，學生會的學習讓我們的工作能力有了很多提升，對今后走向社會有很大的幫助。過去的一年來的體育部是我們共同的家，而我們也可以驕傲的說，我們曾經是體育部的一員，我們也曾付出自己的努力，我想這也就足夠了。
學生會部門工作總結4本學期，在學院黨總支、分團委的正確領導下，在學院學生科老師的悉心指導和親切關懷下，分團委學生會辦公室全體成員同心同德，齊心協力，圍繞學院本年度學生工作中心和學院分團委工作重點，理清思路積極做好本職工作，著眼全院大局努力發揮各項職能。在部門成員的共同努力下，分團委學生會主席團給予鼎力支持，其他各部門積極配合，部門較好地完成了各項工作和任務，發揮了組織、協調等作用，取得了一定成績。現將主要情況報告如下：
一、及時編制完成學院學生科、分團委學生會及班團通訊錄，使學院各項學生工作上信息通暢。
今年開學初，隨著應用心理專業同學轉入我院，分團委學生會進行了一輪面向心理專業的招新，學院大家庭又注入了新的力量;此外，心理專業各班進行了班委改選，人員變動大，又缺少聯系方式，學院學生工作信息傳達存在遺漏。辦公室按照老師要求及時編制了學院學生科、學生會及班團通訊錄，并將各班班團通訊錄發至學生會各部門，便于各項學生工作信息通暢，也便于各班特別是各班班長、團支書與學生會各部門的交流聯系，利于工作開展。
二、及時起草并編制完成學院20__—20__學年度下學期學生工作要點，使學院各項學生工作有了依據。
在章老師、屈老師、葛老師的指導下，辦公室在開學初將學生會各部門本學期工作計劃和活動策劃整理并表格化，擬定了本學期開展團學活動的規劃，在虞佳永主席、趙洋團副等分團委學生會主席團成員的主持下，學生會各部門成主要成員在學生會例會上對初稿進行了積極討論。根據討論意見，辦公室修訂完善了相關部分，擬定了“20__—20__學年度下學期學生工作要點”征求意見稿，下發各班征求意見。在廣泛征集各方面意見后，經反復修訂，最終定稿，使得學院各項學生工作有了依據，便于指導學生會各部門及各班開展相關工作。
三、及時高效地完成各項文稿撰寫任務，做好會議記錄、物品借記及值班登記，起到了辦公室服務學院各項學生工作應有的作用。
辦公室全體成員及時高效較好地完成老師，學生會主席團交代的各項文稿撰寫任務，較好地配合了其他部門的相關文稿撰寫工作，參與撰寫了學院五四紅旗分團委申報材料等材料，撰寫了一些活動的邀請函、發言稿等文稿。
辦公室全體成員分工合作，共同努力，認真做好每一次學生會例會會議記錄和每一次班團例會會議記錄。各項會議記錄均記錄了本學期及上學年學院學生工作的主要內容，便于原始記錄查找。辦公室成員在值班時做好記錄并提醒其他值班人員做好值班記錄，值班記錄的情況較好。
辦公室在學院學生會物品保護管理上繼承并創新原有基礎，規范了學生會物品保管制度，按照辦公室章程對辦公室財物的安放、財物的借記都作了細致的安排和說明，及時地為各部門的各種活動提供相應的物品，保障了各部門活動的順利開展，同時也有效的避免了財物的損壞和流失。
辦公室在做好學院內相關工作的同時，積極拓展與其他學院的交流聯系，以便于相關物品的互借和通融。積極做好各項物品的借記登記，與其他學院學生會辦公室建立了較好地聯系，便于相關物品的互借，利于工作開展。
四、與學習部開展了學習實踐科學發展觀活動，提升為同學服務的水平和能力。
為貫徹葛老師在學生會例會上，“學生干部學習科學發展觀，開創工作新局面”的要求，辦公室于20__年5月7日與學習部舉行了學習實踐科學發展觀活動。活動分“科學發展觀”試卷作答、趣味知識問答兩個環節。在輕松的學習氛圍中提高了同學們的政治思想素質，使大家深刻認識到與時俱進、學習先進思想的必要性，認識到自己在學習、工作中的不足，確立了在以后學習、工作的目標及可行方案。
五、充分發揮協調作用，著眼大局開展相關工作，發揮了辦公室應有的職能。
辦公室作為學生會的橋梁部門在本學期各部門之間的組織協調工作上發揮了良好的作用，充分發揮了組織協調職能。在做好本職工作的同時，辦公室全體成員積極配合學生會其他各部門開展的相關活動，搬桌椅、買獎品、借相關物品等，雖屬細微事情，但辦公室全體成員都積極做好，發揮了辦公室應有的職能。
學生會部門工作總結5人總是在嘗試中成長，在這一年里我嘗試了許多以前沒有過的事情，自己各方面能力都有所提高。從剛開學時的懵懂青澀到現在已經可以獨立熟練處理部里的工作，我清晰的感受到了自己的變化。這種變化就是我一年來不斷努力、認真學習所換來的成長。
回想起自己參加學生會納新時，面對學生會十多個不同部門，我毫不猶豫的選擇了信宣部，是因為自己對畫畫的喜好，也因為自己活潑開朗的性格適合這個立足于為大家服務的部門。
那時的自己空有滿腔熱血，自以為比較豐富的電腦知識也漸漸的在日后的工作中顯得匱乏起來。部里的日常工作，一是為各個活動拍攝照片，二是為每個活動做宣傳海報，三是為系里各個活動的開展提供電腦方面的技術支持。剛進去的時候，不知道在忙什么，總是弄東西弄的號遲。在部長老大的保護下我們茁壯成長;在部長老大的領導下，我們齊心協力完成一件又一件的事情;在部長老大的教導下，我學會了很多以前不曾掌握的功能性軟件的使用。從PS到電子報刊的制作軟件，從辯論賽軟件到影子系統裝機保護，許多許多知識的增長讓我獲益匪淺。這一年總結下來，我進步最明顯的，大概就是PS的應用和PPT的制作了。這兩項能力的提升會對我將來的工作起到巨大的幫助作用。
做為學生干事，我們也有我們的職責，首先我們應當以身作則，只有自己做好了他人才能信服，自然而然就會跟著我們去做，從而改變不良行為。在學校我們是校園的先鋒，我們的一舉一動更加受到學校的領導和學生的觀注，因此我們要做好榜樣，盡自己所能認真完成上級布置的任務，認真處理好每一件事。在社會上，我們是學校的“代言人”，要從言行舉止中體現學校的教育水平，維護學校的利益。
做為學生干事應該具備各種素質和能力，這樣我們才能將工作做的更加出色，才能更好的服務同學。任務，認真處理好每一件事。在社會上，我們是學校的“代言人”，要從言行舉止中體現學校的教育水平，維護學校的利益。
做為學生干事應該具備各種素質和能力，這樣我們才能將工作做的更加出色，才能更好的服務同學。在同學之中我們沒有什么值得夸耀的，但是我們應該具備良好的心態，想做大事就必須知從小事做起，要懂得和他人合作，相互幫助，相互促進。
各個部門都會有許多的活動，舉行一個活動就必須要有一份策劃書和一張完美的海報，一個良好的開端是成功的一半，有一份好的策劃書才能讓這個活動舉辦的更加完美。結合“三個和尚”這個故事我得出了一些結論，首先策劃一個活動方案時，我們要以學校和學生的利益為重，并且盡可能讓更多的同學參與到這個活動中。
第二，遇到困難時要努力克服困難、堅持不懈。第三，要注重人們的心里，讓他們有很想參加這個活動的想法。寫策劃書有許多注意的地方，策劃書要有新穎的標題題、明確的時間地點、內容、精確的經費計算。首先，舉辦一個活動要有場地，場地需要經過復雜的審批過程。第二，做好活動宣傳，如獨特的海報、到班級宣傳的形式等，對于有重大影響的事還應登報或通過媒體報到。宣傳很重要，宣傳的好與否決定活動舉辦的成功不成功。記得自己曾經為了海報，弄到凌晨半夜了。
