前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心理健康觀論文范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

心理健康觀論文范文第1篇

1．1研究對象

選擇2009年5月—2011年5月在我院就診的門診病人40例。納入標準：采用美國風濕病學會1997年修訂的SLE診斷標準確診為SLE病人；經住院系統治療后病情穩定；需門診治療或復查隨診；年齡14歲～45歲；學歷：小學及以上文化；有簡單網絡應用的知識和能力；自愿參與本研究。排除標準：狼瘡腦病病人；有精神疾病病人；生活不能自理病人。

1．2研究工具

1．2．1一般資料調查問卷

研究者自行設計，內容包括性別、年齡、文化程度、病程、婚育情況、經濟狀況等。

1．2．2癥狀自評量表（SCL－90）

共90個項目，分9個因子和其他。軀體化，共12項，主要反映主觀身體不適感；強迫：共10項，反映臨床上的強迫癥狀群；人際關系：共9項，反映與他人相處時的不自在或自卑感；抑郁：共13項，反映與抑郁癥狀相聯系的廣泛概念；焦慮：共10項，反映與焦慮癥狀有關的精神癥狀及體驗；敵對：共6項，主要從思維、情感及行為3個方面反映病人的敵對表現；恐怖：共7項，與傳統的恐怖狀態反映的內容基本一致；偏執：共6項，主要是指猜疑和關系妄想等；精神病性：共10項，主要是精神分裂樣癥狀項目；其他：共7項，上述因子不包括的、主要反映睡眠及飲食情況。每項均采用5級評分制。本研究利用SCL－90測查SLE病人的心理狀況。

1．2．3SLE病人門診管理信息系統

由我科人員與軟件工程師合作設計。軟件工程師通過我科人員對其提供的有關專業信息，利用Access程序，建立SLE病人門診管理數據庫信息系統。信息系統的應用部分包括：病人信息管理模塊、健康教育模塊和隨訪信息模塊。利用SLE病人門診管理信息系統對SLE病人進行管理。

1．3研究方法

1．3．1調查問卷發放及收集

采用一對一問卷調查。能夠獨立完成量表者，由其獨立完成；獨立完成有困難者，協助其完成。調查人員對研究對象不明條目給予解釋，保證每條目解釋內容的一致性。在管理前及管理后各進行一次問卷調查。

1．3．2管理模式的實施

利用SLE病人門診管理信息系統進行管理。采集病例及建立管理檔案：課題組對病人的信息嚴格管理，確保病人隱私不外泄。對符合入選條件的病人，護士把采集到的資料輸入電腦，分別儲存在病人信息管理模塊和隨訪信息模塊。評估病人：對病人的資料進行評估，根據評估結果把不同情況的病人進行分類記錄。如腎臟損害用“S”標記，血液系統損害用“X”標記，皮膚損害用“P”標記；使用激素治療后出現高血壓用紅色“”，血糖高用橙色“”，血脂高用黃色“”標記。標記儲存在病人信息管理模塊中。根據病人使用激素量、免疫抑制劑使用或具體病情和醫生醫囑設置復診提醒時間。實行護理干預：根據病人信息管理模塊中不同符號標記，識別不同情況的病人，給予不同的健康教育處方。健康教育處方根據病人信息管理模塊中不同符號標記從數據庫中提取導出，可通過Email方式或飛信發送，也可通過QQ傳送。利用軟件的查詢、提醒功能，檢索病情改變，2d～7d后需復查或更改用藥量或執行免疫抑制劑治療的病人、兩個月未來復查的病人進行電話隨訪。此工作每周執行1次。隨訪時不僅和病人溝通，而且與家屬溝通。隨訪內容為相關疾病知識健康教育、心理輔導，為病人爭取家庭支持，督促病人按時復診，嚴格遵醫囑用藥。根據病人的需要及具體情況給予相應的健康教育處方。對需要進行心理輔導的病人則約定時間進行專人輔導。為了方便與病人溝通，除了設立固定的隨訪電話之外，還有專用郵箱和QQ群，方便病人表達內心感受，也使醫務人員能及時采集到病人信息，網絡應用能力差的病人予以培訓指導，保證每位參與病人能夠利用手機短信、郵箱、QQ群這些信息平臺傳遞、獲取、分享信息，與醫務人員達到互動。其目的主要是對病人用藥、飲食、日常生活（包括運動、休息、學習、工作、皮膚護理、口腔衛生方面）生育與避孕、心理等各方面進行長期、系統、有效管理。每次隨訪及干預內容、時間都記錄并輸入隨訪信息模塊中儲存。按時復診的病人，每次復診的臨床資料交專管護士處，錄入數據庫中存檔。干預效果評價。通過門診日志記錄，查病人是否按時復診，3d查1次。未按時復診的病人，及時追蹤原因。電話隨訪后的病人，1個月后再進行電話回訪，主要了解病人是否按醫囑服藥、飲食、日常生活（包括運動、休息、學習、工作、皮膚護理、口腔衛生方面）、生育與避孕等方面是否遵循醫務人員指導。并把評價結果記錄輸入隨訪信息模塊中儲存，為下一次的評估及干預提供依據。

1．4統計學方法

采用SPSS19．0統計軟件進行分析。計量資料以均數±標準差（x±s）表示，干預前后得分比較采用獨立樣本t檢驗，以P＜0．05為差異有統計學意義。

2結果

SLE病人應用門診管理信息系統前后SCL－90評分比較，各因子中軀體化、人際關系敏感、精神病性無統計學意義，其余因子項比較，均有統計學意義。

3討論

心理健康觀論文范文第2篇

關鍵詞：高校；貧困生；心理問題

隨著高等教育體制改革和經濟體制改革的不斷深入，越來越多的學生走進了大學這個神圣的殿堂，可與此同時大學校園里也出現了一個特殊的群體一貧困大學生。關于貧困生的界定，各地各高校都有不同的比照標準。首都高校管理部門認為，月生活費不足200元的可視為貧困生，不足100元的為特困生。由于我國幅員遼闊，經濟發展水平不均衡，北方與南方、東部與西部，人們的消費水平不同，因此貧困生的標準也是一個相對的概念。但無論如何，因家庭收入少、難以依靠家庭的支持而正常完成學業的學生可以界定為貧困生。據統計，1996年在校大學生中有貧困生有幾十萬人，1999年在校貧困生約100萬，2000年在校貧困生增至142萬，目前，我國高校貧困生的總數已達300多萬，各高校貧困生的平均比例高達25％。

如此龐大的貧困學生群體日益引起社會的廣泛關注，黨和政府、社會、學校給予高度重視，先后采取了不少政策和措施。使貧困生的學習和生活問題得到基本緩解。但是有部分學生因經濟貧困而導致心理困惑甚至于心理病態，形成了“雙重貧困”，他們面臨著比一般學生更多的生活壓力與精神壓力。這種巨大的壓力以及由此產生的種種心理問題嚴重影響著他們健康地成長，而且這種精神和心理上的障礙往往比物質上的貧困更難解決，更容易產生負面效應。從育人的角度來看，幸福的人生首先要有健康、健全的人格，因此在采取多種措施解決貧困生生活困難的同時。如何切實加強對他們心理健康教育的指導。引導他們追求積極向上的幸福人生，已成為高等教育工作者亟待研究解決的課題。

一、高校貧困生心理健康問題的表現

(一)強烈的自卑心理

貧困生因家境貧寒、經濟拮據而常常陷入自卑之中。可以說，自卑是貧困生表現最為突出、最為普遍的一種心理狀態。心理學專家認為，自卑感是在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。貧困生的自卑感一般表現在這幾方面：首先是家庭經濟困難，覺得低人一等；其次是在中小學階段學習優秀、出類拔萃，而在高手如林的大學學習競爭中失去了有利地位。往往難以承受；第三，學習環境的改變，現代高科技學習工具或時尚的文化消費方式，使他們一時難以適應種種變化，并由此產生自卑；第四，人際交往中不能很好地處理各種關系，特別是個別同學的言行不注意，極容易挫傷他們的自尊心，使他們產生自卑心理。

(二)過度的敏感

強烈的自卑，使這些貧困學生神經極度敏感多疑，老師、同學正常的舉動甚至一句不經意的話都可能引起他們的注意，對他們產生壓力，甚至使他們徹夜難眠。班上同學丟了東西，老師或同學偶然看他一眼，他就會覺得他們在懷疑自己；同學的小聲說話，他會覺得他們在議論他；即便是同學善意的幫助，他也可能覺得是對他的嘲諷、憐憫。過度的心理敏感，卻又找不到排解的辦法，長此以往，使得他們變得焦慮、抑郁，嚴重影響學習和生活。

(三)焦慮與抑郁

背負全家人的希望走進大學的貧困生。面對全新的大學生活，經濟壓力帶來的思想負擔，對大學生活的種種不適應，對家人生活的擔憂等等各種心理沖突或挫折引起的復雜的情緒反應，使精神往往處于一種焦慮狀態。長時間的焦慮容易使一些貧困大學生的心理慢慢轉向抑郁。情緒低落、不愿意與他人交往，自我封閉、缺乏應有的自信，這種抑郁正是貧困生的一種自我封閉、內心苦悶的心態。重重重壓之下，有些心理脆弱的學生甚至走上了極端。對自己的生活喪失了信心，原有的熱情和強烈的求知欲在強烈的心理失衡狀態下消失殆盡，取而代之的則是對社會極端不滿后的宣泄和自我沉淪。

二、高校貧困生健康問題的成因

(一)外部因素

1，社會大環境因素

隨著市場經濟的進一步發展，高校也無法成為世外桃源，大學生處于社會信息前沿和知識前沿，容易受到各種思想和觀念的沖擊。在市場經濟大潮的沖擊下，社會文化在一些人的心目中被演化成一種以金錢為唯一目標的亞文化，社會大環境不斷刺激大學生的消費欲望，加劇了貧困生對金錢的渴望，再加上人際關系的冷漠，他們更加看重物質利益的作用，導致心理失衡。而貧困生作為大學生中一個特殊群體，他們有著與一般大學生同樣的心理，但由于他們承受著巨大的經濟壓力，他們的心靈更加脆弱，他們的思想觀念、價值觀念更容易受社會上不良風氣的影響。

而且傳統的中小學教育以應試教育為主，注意力都集中在學生的考試成績上，學習好就是好學生。而對貧困學生有可能出現的心理問題，沒有引起足夠的重視，導致貧困生心理上的先天不足。從中學到大學，評價學生的標準發生了很大的變化，大學衡量人才的標準是多元的，更看重學生的實際能力和未來的發展潛力。貧困生特別是來自邊遠、經濟落后地區的學生，在知識面、交往能力等方面存在著許多不足，面對這種巨大的反差，貧困學生缺少足夠的心理承受能力和抵抗挫折能力。

2，家庭小環境因素

家庭教育環境是貧困大學生早期人格發展的主要影響因素。父母是子女的第一任教師。家庭是人生的第一課堂。家庭的環境、父母的素質和對子女的教養方式，直接影響著孩子的人格特點。貧困生的心理貧困與其青少年時期的人格發展有密切關系。貧困生來自貧困家庭，貧困人群由于長期生活在貧困之中，形成了與他們的社會存在相適應的生活方式、價值觀念和心理定勢，如思維方式的封閉性、對社會不公平現象的敏感和絕望、缺乏自尊、厭世等。這些對社會的不滿情緒將會影響貧困生人格的形成。進人大學后，經濟壓力加大，非智力因素的競爭增多，使貧困生內心的矛盾、焦慮和自卑感加重，也使他們在人格方面上的弱點突顯出來。

(二)內在因素——自我評價標準缺失

心理學研究結果表明，健康人格的塑造深受生存成長環境等外因的作用，但個體人格的自我塑造作用是不容忽視的根本原因。為什么成長于同樣的社會階層、生活環境中，有的貧困生形成了健全的人格，而有的則出現了心理健康問題呢?這是因為他們對生活事件的認識、評價和信念不同。有些貧困大學生過分地關注于自己的經濟狀況。認為自己“窮”是一種恥辱，害怕別人因自己出身寒門而看不起自己，從而進行自我封閉，并為貧寒的出身而自卑、痛苦。甚至絕望。整天怨天尤人，怨社會、怨家庭。甚至怨恨自己父母。這些貧困生在物質貧困的同時忽視了對自我健全人格的塑造，對正確人生觀、價值觀的追求，讓貧困磨滅了自己的遠大理想和進取心。

三、改善高校貧困生心理健康狀況的措施

(一)首先解決經濟困難

解決經濟困難是解決貧困生心理問題的前提。形成貧困生心理問題的根本原因是經濟困難而產生的心理壓力。為此，社會、學校要通過各種途徑盡量幫助貧困生解決他們的經濟問題，滿足最基本的生活條件，社會各界共同參與進來，形成政府、社會、學校、家長一體化的助學體系。國家繼續承擔貧困生解困的主要責任，全面啟動以助學貸款為主要渠道的助學機制；高校適當減免貧困生的部分學費。加大獎學金的投放力度，鼓勵貧困生通過自己的勤奮學習來解決生活問題；組織學生參加有償的勤工助學活動，學校、社會應積極為貧困生勤工助學創造有利條件，讓更多的貧困生參與勤工助學活動，鼓勵他們用自己的勞動來換取合理的回報；鼓勵社會資助貧困生，讓更多的人獻出一分愛心，幫助在校大學生。

(二)營造和諧氛圍

對貧困生而言，心理上的自卑和抑郁很可能帶來學習、生活以及人際交往中的其它問題。如果貧困生周圍沒有一個比較和諧的環境，他們的心理壓力將會更大。而良好的社會支持系統是人們在遇到挫折時緩解情緒壓力、保持心理健康的重要途徑。大量貧困生出現心理健康問題。不僅反映出貧困生自身的心理素質有待提高，更反映出我們現存的社會救助系統還不夠完善。我們要為貧困大學生提供良性的社會支持。使貧困生能夠獲得良性的輿論氛圍，在所有學生中形成關于貧困的理性認知，給貧困生以關愛，使貧困生在得到物質資助的同時獲得心理上的支持。學校要加強班級、宿舍的整體建設，充分發揮學生會、社團的作用，積極開展心理互助活動，為貧困生營造良好的人文環境，讓貧困生感受到社會和學校的溫暖，人與人之間的真情，從內而外培養他們積極、主動地正視困難、克服困難，變消極為積極，變被動為主動，真正實現對貧困、挫折的理性超越。

(三)完善心理健康教育與咨詢體系

所謂心病尚需心來醫。針對貧困生中出現的這些心理問題，我們要用專業知識深入他們的內心世界，從思想上解決心理貧困的根源。

1．建立一支具有較高學歷和豐富經驗的專職心理健康教育教師隊伍，為解決貧困生的心理健康問題提供保證。通過專業化的團體輔導、個案分析，提供心理上科學的援助。改變他們自卑、敏感、焦慮、抑郁等不良心理狀態。切實幫助他們擺脫世俗觀念的，羈絆。樹立自尊、自信、自立、自強的精神，最終使一切心理疾病都消失在萌芽之中，真正使他們的心理脫貧。

2．幫助貧困大學生運用合理情緒療法建立對貧困的理性認知。

分析貧困生心理貧困的表現不難看出，造成貧困生心理貧困的原因既有客觀的物質貧困，更有貧困生對貧困的非理性認知。他們往往夸大了貧困的負面影響，造成了心理矛盾與困惑，產生心理問題。因此，應幫助貧困生建立對貧困的理性認知，這是對貧困生“心理貧困”疏導的前提條件。貧困大學生應認識到貧困不是錯、貧困不可恥、貧困只是暫時的、貧困可以磨礪意志等等。只有形成對貧困的基本理性認知，才可能對外界的各種不良因素產生免疫力。

3．培養良好的思想道德品質，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。

從貧困環境中走出來的大學生，一般都具有堅強的意志、吃苦耐勞的品德、強烈的進取心，要肯定并贊賞這些曾經給他們帶來成功的良好品質。與他們進行心與心的溝通，找到思想政治工作最佳切入點，積極引導貧困生強化這些優秀品質，樹立對現實和未來生活的信心。經濟的貧窮，完全可以通過自身努力在不久的將來得以改變。特別要利用貧困生中在各方面取得成功的優秀典型，加強宣傳和引導，使更多的貧困生產生仿效的愿望，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。

心理健康觀論文范文第3篇

一、培養興趣，主動學習

興趣是推動學生求知的強大內在動力，是學生入門的先導，特別是小學生，對數學是喜歡，還是厭倦，直接影響學生知識的掌握和思維能力的發展。因此，在教學過程中，教師除了用鼓勵、表揚的方式去激勵學生，用期待的目光、信任的語言去引導學生外，更要注意用生動活潑、豐富多樣的教學方法去吸引學生，利用直觀教具，利用知識本身的魅力，抓住學生的好奇心理，激發他們對知識的渴求，引導學生主動、積極地獲取知識，掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣。具體地說，以下幾點尤為重要。

1、新：小學生比較好奇，新奇的刺激物能引起他們的定向探究活動，為此，數學教學要從學生的心理要求和知識實際出發，靈活組織、安排每個內容，力爭使每堂課都有新鮮感。例如：我在講完圓柱體體積公式的計算后，多數同學都能正確計算圓柱體的體積，可如果僅練習同類問題，就容易使學生厭煩，思維停滯，針對這種情況，我出了一道這樣的題目：拿出一截如圖①所示的圓木截讓學生動手量出它的底面積半徑和兩個不同的高度，學生量得很認真，興致很高。接著我提出：誰能運用所量數據計算出它的體積？大家都愣住了。此時，我又拿出一截和剛才一樣的圓木截，假設它是原來一個圓柱削去一半以后所得的，你能知道它的體積嗎？這時同學們思維活躍起來，很快想出了解答方法。然后我又出示幾道類似的題目，同學們掌握了這類題的解題思路，很快就能正確解答。這樣既鞏固了圓柱體體積的計算，又培養了學生空間觀念和解決實際問題的能力。

（附圖{圖}）

2、趣：課要講得有趣味性。所謂趣味，不是胡吹亂侃，故弄玄虛，而是與知識性、科學性、思想性緊密相連，例如：在“長方體的初步認識”中，講到“面”、“棱”、“頂點”的概念時，我設計了這樣一個演示，拿出一個蘿卜削去一片，問：得到一個什么？（平面）再削去一塊，又得到一個面。問：在兩個面相交的地方得到一條什么？（棱）最后，又削去一塊，講：三個面相交的地方得到一個點，這個點就是頂點，這樣，學生在有趣的引導下，情緒高漲，很快理解了“面”、“棱”、“頂點”的產生和概念了。

3、深：要易中求深，防止片面、孤立、靜止地看問題。例如：在學習了“小數比較大小”以后，我出了這樣一道題：比較0．36與0．63的在大小，這道題全體學生都能馬上正確回答：0．36小于0．63。我抓住這個容易解答的問題問：“為什么說0．36小于0．63？”一個同學說，先比整數部分，整數部分相同，再比十分位，十分上3小于6，所以0．36小于0．63。這個同學是用比小數大小的方法解答的。我又問：“還可以怎么解答？”另一個學生回答，0．36和0．63都表示把“1”平均分成100份，其中的36份小于63份，所以0．36小于0．63。這是從小數的意義上去理解的。我再問：“從小數計數單位出發還可以怎樣說？”一個學生回答，0．36里面有36個百分之一，0．63里面有63個百分之一，計數單位相同，36個計數單位小于63個計數單位，所以0．36小于0．63。此時我又在這兩個小數后面加上“元”字，問：“還可以怎樣回答？”學生說，在這兩個小數后面加上“元”，當然0．36元小于0．63元，這是從實際生活的角度去考慮的。一道非常容易的題，在老師的點拔下，學生多角度、多方面去思考，起到了易中求深的作用，培養了學生的多向思維。

二、強調自主，學生“自得”

所謂自主，是指人們凡事力求自己思考，自己判斷，自己尋求解決的辦法。教育家布魯納認為：“教學除了盡可能使學生學到豐富的科學知識外，還應當盡可能使學生成為自主而自動的思想家?！比绾握T導學生“自主”呢？

1、引導參與：適時鼓勵、引導學生積極參與教學活動，成為課堂的主人，在教“數的整除”時，我將學生的學號代替姓名，讓他們各自說出自己代表什么數，如學號為2的同學說：“我是偶數，并且是最小的質數，我也是自然數與整數，我與5互質，我是6的質因數等?！边@樣學生就容易區分質數與奇數、偶數與合數、互質數、質因數等概念了。

2、巧于點撥：即對學生學習和實踐活動中難以理解或不易想到的問題，采用有效的教學手段，加以點化，使其茅塞頓開，思路暢通。如：在教三角形的初步認識時，通過學生動手擺三角形，讓學生概括出什么叫三角形，一位同學說：“三條線段組成的圖形是三角形。”我擺出：“”，學生看圖后立刻加以否定，認為用“組成”不妥，另一個學生又說：“三條線段，三個角的圖形是三角形？”我又擺出，學生看后又加以否定，在此基礎上，多數同學概括出：“由三條線段圍成的圖形是三角形?！蔽壹右钥隙?，并請學生解釋什么是“圍成”？學生很快就能根據擺好的圖形概括出：三條線段首尾相連，封閉成一個圖形就是圍成。通過辨析、點拔，使學生真正掌握了三角形的概念。

三、啟迪思維，開拓創新

古人云：學起于思，思源于疑。有疑問才能啟發學生去探索，學生的積極思維往往是從疑問開始的，如何啟發思維，萌動學生的探求創新的心理呢？

1、啟發生疑：思維從問題開始，提不出問題一般有兩種情況：一是不懂，二是欠深入。目前，不少學生提不出問題，主要是由于深入不夠。而這本身就是一個很大的問題。要使學生不斷提出疑問，往往是先設疑、激疑，從而激發學生的求知欲，喚起學生的學習興趣。例如：在教了圓柱體體積公式后，我設計了這樣一道題：一個長方體紙箱，從里面量長1．2米，寬0．8米，高1米，這個紙箱最多能裝底面直徑1分米、高2分米的圓柱形罐頭多少個？不少學生按常規稍加思索，即列出關系式：（1．2×0．8×1）÷［（0．1÷2）［2］×3．14×0．2］≈611，針對學生忽略了罐頭之間的空隙的錯誤，我對學生的解答不作評價，而是設疑引思：這箱子里裝滿罐頭后，再放幾支粉筆可以嗎？學生：可以。師：粉筆放在哪里？生：放在罐頭盒之間的空檔里。師：你們放罐頭時考慮空隙了嗎？這時同學們恍然大悟，列出了正確算式（12÷1）×（8÷1）×（10÷2）＝480個。

2、引發爭論：心理學研究證明，人們爭論時往往比單獨地思考更能發揮創造性。因此，根據教材內容，有意識地設計一些有一定難度的能引起爭議的問題，不僅能激發學生的學習情趣，而且能培養學生的創造性思維能力。如，在講圓柱的表面積時，我提問：圓柱體的側面展開除了可以得到長方形外，還可以得到什么圖形？這中間有一個立體圖形到平面圖形的轉化過程，同學們經過討論，有的說：“當圓柱的底面周長與圓柱的高相等時，沿高線展開，可以得到一個正方形?！蔽页浞挚隙?，一位同學說：“圓柱的側面展開一般得到平行四邊形?！贝藭r，有不少同學表示不同意，因為他脫離了常規的思路。這時，我因勢利導，讓他講講是怎樣思考的。他說：“如果在圓柱的兩底面圓周長上任意各取一點，沿這兩點作直線展開，就得到一個平行四邊形。”我馬上糾正：“在圓柱上你怎樣做直線呢？在圓柱上做的應該是曲線，不過圓柱體上的曲線展開后，兩點間的最短距離（線段）雖然從理論上可以得出，但實際操作中很難完成。但是平行四邊形一定能圍成一個圓柱?！蔽艺堖@位同學上臺演示，同學們頓時醒悟，都向這位同學投去贊許的目光。通過引發爭論，激發了學生的興趣，培養了學生的創造性的思維能力。

3、鼓勵求異：學生愛思考，敢于標新立異，我們在教學中要倍加愛護、積極引導、啟發學生獨立思考，同中求異，異中求同。例如：在填數練習“3（）＋4（）＝92”中，通過一般分析推理是可以求解的，但有位同學的解法比較新穎、獨特，富有創造性。他是這樣思考的：把這題寫成豎式就是①，個位上或十位上的數相加都適合用交換律，因此式①可寫成式②，于是（）（）＝92－34＝58，也就是個位上填8，十位上填5，這種解法，在運用知識的靈活性和設計思路的策略上都比常規解法優越。

心理健康觀論文范文第4篇

目前健康體檢對人體的生理、生化指標測量僅在醫療機構采用西醫指標進行個體評價，無法在特定環境下按照種類、范圍等維度來分析人群的健康特征，對所謂“無異常指征”的亞健康人群的養生防病缺乏針對性指導價值，存在明顯局限性。如何在居民健康數據整理、結合健康管理系統基礎上，依托醫學健康狀態認知理論，利用云平臺和大數據的技術構建具有湖北特色的量化健康檢測評估管理體系，探索建立適合于中國人的人體功能的健康管理方法具有重要意義。在現有的健康認知理論指導下，新型健康管理將以傳統的醫療診察手段為基礎，采用現代科技成果從健康體檢、健康評估、健康監測等方面量化主客觀評測結果，根據健康測量從一維到多維、局部到整體、個體到群體、靜態到動態、物態到心理的原則，從主觀感覺、客觀體征及西醫臟器功能狀態聯系等方面量化健康水平，建立個性化檢查基值數據庫，應用數據挖掘工具，探索證候度量指標與機體生理病理變化的表象指標及社會適應性和心理之間的關聯規則。新型健康管理在醫學整體觀念和辨證論治原則指導下，整合出針對不同健康狀態可個性化的健康干預診斷指標體系，對于改善和提高我國國民身體素質，全面建設小康社會有著重要意義。基于云計算和大數據的個性化新型健康管理系統是建立人體功能狀態的基值管理，發現群體健康問題發生發展趨勢、致病因素及養生調治方法的重要保障。健康管理信息系統利用大數據分析的理論與方法，分析與發現人群與疾病、社會環境的關聯關系，建立城市健康狀態辨識指標和綜合干預方案，是提高全民健康水平的迫切需要。

2基于云和大數據的新型健康管理系統的研究

2．1目的健康管理的核心是健康風險的評估和控制。新型健康管理系統為適應社會對健康的需求，發揮健康管理的優勢，滿足“治未病”需要，將醫學中“治未病”的有關理論與現代科學技術相結合，利用現代科學技術，實現“簡、便、廉”的對普通人群健康狀況進行監控、評估預測，根據健康狀況提出相應的健康管理計劃，引導人們采用必要的健康管理方案確保實現預定的健康目標。其目的是調動管理對象的自覺性和主動性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康改善效果，保護和促進人類的健康，達到預防控制疾病的發生，提高生命質量、降低疾病負擔的目的。新型健康管理系統是利用云計算、大數據信息技術充分挖掘健康狀態變化的信息，在形成疾病以前進行有針對性的預防干預，可成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發生和發展進程，從而實現維護居民健康的目的。

2．2系統架構基于物聯網與云計算的新型健康管理系統是建立“以人為主體，以健康為中心，以健康服務結合物聯網實現手段，借助于網絡信息傳輸形式，以及與此相匹配的健康狀態監測、辯識與調控技術，對人的健康(包括疾病)進行動態網絡式的管理，達到維持和促進健康，消除病痛的應用網絡”。并將“健康云”平臺與“健康物聯網”形成一個互為關聯的大系統，完成前端健康數據的采集、傳輸和后臺的智能處理、管控、服務?！敖】翟啤笔恰敖】滴锫摼W”IT服務增加、使用和交付的模式。一個大系統將健康傳感器、物聯網、互聯網、有(無)線通訊和云計算、大數據等技術完美組合，不僅將徹底顛覆傳統的健康管理模式，提供無所不在、無時不在的智能健康管理和健康維護服務，而且讓人能夠隨時隨地監護自己的身體狀況，實現“我的健康我做主”的新型健康管理。新型健康管理系統通過物聯網技術，將多種傳感器嵌入至健康管理設備及醫療設備中，把度量化診斷儀器、有經驗的中醫醫生四診辨證、西醫檢測以及健康教育養生方案有機的結合用于健康管理之中，應用于健康管理、醫療救助、移動醫護等服務領域，實現各種健康、醫學數據的交換和無縫連接，為基于健康醫學的預防、康復、調養、保健方案制定提供支撐。新型健康管理系統的研制從結構上將采取“縱向分層”(按照物聯網的基本架構分為感知層、網絡層、平臺層和應用層)和“橫向跨域”(按照云計算架構實現公有云、私有云、行業云、機構云、地區云、部門云等的跨領域互聯)?！翱v向分層”中感知層利用各類健康醫療檢測設備采集應用人群的實時健康數據，網絡層實現信息傳輸，平臺層完成對前端設備采集數據的收集、建檔、存儲、計算、處理、安全，應用層實現對數據和信息形成各類應用方案和用戶報告的轉化，以最終實現健康的管理服務。“橫向跨域”時實現與各類云的互聯、共享、協同處理，真正實現對國民健康檔案的全生命周期動態多維管理。該系統從功能上將圍繞建立以“監測(S)、辨識(I)、調控(R)”一SIR模式的新型健康管理系統，是集健康監護、安全監護、健康咨詢與教育3大功能于一體的系統。

2．3研制方法該系統將以往由不同中西醫分別進行的四診、辨證、化驗室及影像等專項檢查進行有機整合，并結合中國人體質狀況和生活方式，增加了新的相關指標和內容的系統。該系統將是在充分科學論證的基礎上，統一設計和實施。臨床使用覆蓋不同年齡階段的人群，對不同性別和不同年齡的人群具有良好的代表性，是一個所有資源圍繞人的健康來配置的真正“以人為本”的系統。在社區健康檔案特點:①異構系統數據采集;②統一數據存儲管理;③完備內容資源管理;④嚴格數據安全控制;⑤高效全文檢索服務。健康檔案數據全生命周期其內容管理流程包括數據創作、獲取、存儲、索引、管理、部署、、搜索和保留銷毀，有利于建立數據倉庫支撐上層健康檔案業務，實現健康檔案、醫療影像和電子病歷數據的集中管控，構建全局性醫療數據質量跟蹤和管理機制。

3展望

心理健康觀論文范文第5篇

[關鍵詞]高職學生身心健康因素分析

一、引言

什么是健康？聯合國衛生組織（WHO）定義為“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是身體上、心理上和社會上的完好狀態或安寧狀態?！焙茱@然，這個定義包括了身體和精神兩個方面的良好狀態。為了使這一狀態具體化，WHO又進一步提出了健康的十條標準。這十條標準依次為：

1.精力充沛，對擔負日常生活和繁重工作不感到過份緊張疲勞；

2.樂觀、積極、勇于承擔責任；

3.善于休息、睡眠好；

4.應變能力強、適應環境能力強；

5.能抵抗一般性疾病；

6.體重適當，身體勻稱；

7.眼睛明亮，反應敏銳；

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血；

9.頭發光澤好，無頭屑；

10.肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

那么，怎樣才能算有健康的精神狀態呢？應該是具有遠大的理想，堅定的信念，優良的品德和高尚的情操，要具有不斷追求新知、實事求是、獨立思考、勇于創新的科學精神和堅韌不拔的毅力。

二、平衡而全面的營養

平衡而全面的營養是合理營養的基礎，是保證人體生長發育，修補組織，維持體內各種生理活動，提高肌體抵抗力和免疫力，滿足各種活動下的肌體需要及延年益壽必須的物質基礎。營養物質的攝入除蛋白質、脂肪和碳水化合物三大能量物質外，還要注意無機鹽、多種維生素和微量元素的補充。飲食要堅持葷素搭配，主副搭配，要不挑食，不偏食，按時就餐，饑飽適中。合理營養并不是吃的越多越好，營養過剩不僅可致肌體代謝紊亂，誘發冠心病、高血壓；還可致大腦疲倦，反應遲鈍等負效應。

在攝入營養的同時，要注意飲食衛生，防止病從口入。盡量不在街頭攤點吃飯，生吃瓜果要徹底清洗，為清除殘余農藥，最好是剝皮或在清水中浸泡30分鐘后食用；要飯前便后洗手，不喝不潔的生水，不吃不潔的食物；同學之間不要互用餐具及飲水杯，最好不聚餐。

三、注意用腦衛生

人的大腦約有150億~170億個神經細胞，一般情況下，人們僅僅使用了大腦總能力的一部分，合理而科學的用腦，腦子會越用越靈。怎樣才能發揮大腦的最佳功能狀態呢？

1．先要有明確的學習動機。學習動機越深刻，學習意識就越堅強，越能專心致志地學習。這是大腦工作的定向功能發揮持續優勢作用的表現。

2．培養良好的興趣和愛好。興趣可逐漸發展成愛好，從事愛好的學習或工作，可以全神貫注、廢寢忘食，變枯燥的學習為有趣的認識過程，可以減少腦力的負擔。另外，優良的學習環境，老師的精湛語言，深入淺出的講解，可使學生在歡快的情緒中接受知識。

3．要善于記憶。人的記憶力有一個發展變化過程，18~35歲是記憶力發展的高峰時期，是否能夠記憶的正確、敏捷和持久，關鍵在于掌握記憶的規律和方法。有效的記憶方法是多種感官同時作用，即眼看、耳聽、口讀、手寫等同時作用于大腦，使大腦的許多部位同時感受到刺激，神經細胞發生廣泛的聯系和協同作用，不易遺忘。將記憶內容歸類，對此易于記憶；把機械記憶變成理解記憶，有利長久保持；反復復習是記憶的主要手段。

4．勞逸結合，保護腦力。大腦工作強度過大或時間過長，易使神經活動轉入抑制狀態，出現腦神經疲勞。腦神經疲勞使學習效率下降，動作錯誤增加，并有一定的自覺癥狀如頭暈、頭脹、煩燥、疲乏欲睡等。此時，要立刻休息或轉向其他性質的活動。另外在學習緊張時，要抽出一定時間適當鍛煉和娛樂，要有足夠的睡眠，學生每日的睡眠時間不應少于7—8小時。定時入睡，按時起床，被褥清潔，不蒙頭睡覺，不抽煙、不酗酒，都有利于大腦健康。

四、保持良好的情緒

笑一笑，十年少。正確的、積極的情緒，能增強人們的體力和精力，促進新陳代謝，提高免疫能力。相反，負面的、消極的情緒可導致某些疾病的發生。但日常學習生活中又難免產生這樣或那樣的不良情緒，對于不良情緒，可通過自我鼓勵法、疏泄法（如向親人傾訴，必要時也可大哭一場）和遺忘轉移法加以排解?？傊_闊的胸懷，樂觀的態度，對工作和生活的信心，是保持情緒穩定的條件。

關于高職學生的戀愛問題，從醫學角度講，高職學生的年齡階段，其心理和生理上趨于成熟，學習期間不是絕對不允許談戀愛，但是從健康尤其對心理方面的影響來講，要慎重對待。相戀不易過早，因為學習和事業是第一位的，大學期間艱巨的學習任務，專升本的打算，未來的工作去向等情況都應考慮。

要樹立正確的戀愛觀，相戀的雙方應該相互尊重，相互關心，相互激勵，使戀愛成為學習上的動力，事業上的加油站、起跑線。戀人雙方在各自的學習工作中，情緒飽滿，關心他人，學習成績和自身修養不斷提高。相反，那種一味我屬于你或你一定服從于我，學習成績下降，對集體活動不感興趣，同學之間友情淡薄，對國家大事、周圍事物漠不關心，這是一種狹隘的、自私的、不健康的戀愛觀。這種戀愛觀對雙方的心理乃至軀體上會產生這樣或那樣的負效應，使未來的生活籠罩陰影。

五、增強體格鍛煉

增強體格鍛煉的目的，是從個人實際出發謀求身體健康、精神愉快和提高對環境的適應能力，以及對疾病的抵抗能力，提高學習和工作效率。實踐證明，終身堅持體育鍛煉，對促進和保持身體健康是最有效的方法，在一定程度上還可延年益壽，是任何藥物無法代替的保健措施。學生每日大部分時間伏案學習，故堅持一定量的體育運動，對身體、對大腦、對視力都有一定的調節作用。

六、吸煙有害健康

吸煙等于慢性自殺，也有人說吸煙是一種合法吸毒。煙草中大約含1200多種化合物，如一氧化碳、氮氰化合物、揮發性亞硝胺、焦油、芳香胺和多種金屬離子鉛、汞、鎳、鈷、砷等。

吸煙帶來的危害主要是呼吸系統和心血管疾病。研究證明：吸煙者可致死亡的危險度是不吸煙者的1.2倍；吸煙與肺癌有直接關系，吸煙者死于肺癌的危險度比不吸煙者高10~15倍；吸煙可使人的壽命縮短5~10年；吸煙可使人的記憶力下降，頭暈腦脹，牙齒松動，牙齦出血，口腔異味；吸煙者不僅本人受害，而且禍及他人。總之，吸煙有百害而無一利，奉勸新時代的大學生不要吸煙。

七、酒與健康的關系