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健康教育學學習心得范文第1篇

在多年的體育教育和教學活動中，筆者仔細觀察學生，認真記錄分析，整理研究數(shù)據(jù)，結合多次對學生的調(diào)查問卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計，以這次對我們學校高中二年級其中三個班級的部分學生進行有目的的調(diào)查問卷（見表1和表2）為例，將學生的個性和體型進行了分類。

從學生心理因素方面考慮，筆者把文靜膽小、不善言語、不喜歡和同學交往合作的學生性格歸類為內(nèi)向型性格；把熱情開朗、活潑愛動、善于交際、凡事不愛受約束的學生性格歸類為外向型性格。

通過對學生身高、體重的測量，筆者又把學生分成三種體型：在中學體育教育與健康中要求的標準狀態(tài)下的身高和體重范圍之內(nèi)的學生為健壯，超出標準狀態(tài)范圍正常值的學生為肥胖，小于標準狀態(tài)正常值的學生為瘦弱。

二、研究結論

表1說明三個班級的調(diào)查問卷有效率達99.33%，具有統(tǒng)計意義。從表2可以看出，多數(shù)體型肥胖的學生性格比較內(nèi)向，占86.54%；瘦弱的與其相似，也多屬于內(nèi)向型性格；而健壯的學生性格與前兩者恰好相反，多是外向型性格，占82.14%。

三、研究分析

為使學生在中學階段得到良好的體育教育，筆者建議體育教學中對不同類型的學生要加以區(qū)別對待。

（一）對肥胖類內(nèi)向型學生的教學

體型肥胖的學生，大多肌肉松弛懶惰，體育課上大多表現(xiàn)得不積極，學習動作要領時退縮膽怯，掌握教師教授的技術動作緩慢，懼怕練習，尤其是不喜歡耐力項目的訓練，體育基本技能差，在速度、靈敏度、耐力方面明顯不足。但這些學生在力量和柔韌性方面相對來說好些，而且他們多數(shù)性格溫順，容易與同學相處，遵守課堂紀律。

針對他們的這些特點，在體育教學中筆者對這些學生嚴格要求，多采用啟迪式教學法，耐心督促他們，多鼓勵幫助，少批評或盡量不批評，在練習中多關注他們，照顧他們，使他們樹立起自信心，有勇氣有力量去克服困難，戰(zhàn)勝自我。同時，給他們提供更多的參加體育比賽的機會，并加強他們身體素質的練習，逐步培養(yǎng)他們參加體育運動的興趣。只要不斷地引導，不懈地努力，就一定能消除他們的顧慮，消耗他們身上多余的脂肪，改變他們不良的體型，從而使學生朝著健美的良好方向發(fā)展。

（二）對瘦弱類內(nèi)向型學生的教學

這類學生身體結構瘦弱細小，體態(tài)顯得呆板。體育教學中筆者發(fā)現(xiàn)這些學生不愛和其他學生一起做訓練，多沉默寡言，每次練習都小心翼翼，畏首畏尾，害怕自己做不好，不敢面對失敗，主動性極其差。但這些學生感知敏銳，反應迅速，自我保護能力較強，協(xié)調(diào)性能較好。

在體育教學中，筆者給他們提供各種表現(xiàn)的機會，鼓勵他們勇敢去做，克服心理障礙，克服恐懼心理，鍛煉膽量，消除他們運動時的壓力和緊張感，多創(chuàng)造和同學合作的機會。他們出色地完成動作后要及時給予表揚和贊美，不斷增強他們運動的自信心。讓他們多參與集體活動，逐步克服自己的局限，彌補自身的不足，成為擁有強壯身心的人。

（三）對健壯類外向型學生的教學

體型健壯的學生，四肢肌肉發(fā)達，身體結構勻稱，有強烈的運動渴望，喜歡競爭，表現(xiàn)欲強，不愿意受約束，能夠承受較嚴格的訓練和比較苛刻的要求，性格外向，在身心方面都有勇敢、堅韌不拔的品質。但這些學生多數(shù)偏激，過分自信，驕傲自大，我行我素，好固執(zhí)己見，經(jīng)常擺不好自己的位置。

健康教育學學習心得范文第2篇

一、體育與心理健康教育

我國新的《體育與健康課程標準》體現(xiàn)了一種新的健康理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。因此，心理健康教育作為一個非常重要的內(nèi)容寫進了新的《體育與健康課程標準》中，明確提出了心理健康目標和社會適應目標：“了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系；正確理解體育活動與自尊、自信的關系，學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難和堅強意志品質。建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法”。

體育與心理健康教育有什么關系呢？體育作為學校教育的重要內(nèi)容，發(fā)揮著積極的作用，它不僅能增強學生體質，強健體魄，促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展，還擔負著提高學生的心理健康水平、增強學生的社會適應能力，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才起著重要的作用。在學校體育活動中，通過知識的傳播、運動技能技巧的訓練以及親身的體驗，有助于學生心理的良好發(fā)展與健康心理的形成，具體在以下幾個方面發(fā)揮作用。

1.有助于培養(yǎng)學生的堅強意志

讓學生在體育活動中自覺克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣，進而在生活中和學習中克服各種困難，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅，形成堅強的意志品質，這是學校體育與健康課程的目的之一。

2.有助于培養(yǎng)競爭意識，建立自信與自尊

通過體育活動，培養(yǎng)學生的體育精神，在體育活動中努力展示自我，培養(yǎng)他們的競爭意識和奮發(fā)向上、積極進取、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質。通過成功與失敗的體驗，有效鍛煉學生應對挫折的心理素質。

3.有助于培養(yǎng)學生的團隊合作精神

目前絕大多數(shù)學生均為獨生子女，很多人養(yǎng)成以自我為中心的心理定勢。如果能有效利用學校的體育活動，促使學生理解競爭與合作的意義，關愛與尊重同伴，正確處理體育活動中“場上對手”與“場外朋友”之間的關系、個人健康與群體健康的關系、建立和諧的人際關系，以及對自我、群體和社會的責任感，將會對青少年的心理發(fā)育產(chǎn)生良好的影響。

4.有助于情感宣泄和釋放，平衡學習壓力

目前，學生的學習任務仍然繁重，部分學生非常容易發(fā)生心理疾病，在這種情況下，學生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，而通過體育活動，如球類運動、田徑運動，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學習的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學會控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學會這些方法以后，學生就可以在日常生活與學習中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學生的心理得到健康的發(fā)展。

二、心理健康教育的實踐

“心理健康”是國家體育教學改革的新思維和新理念，是體育教學的重要目標，在體育教育教學過程中要不斷更新教育理念，改變教學方法尤其善用心理教育方法設計教學方案，促進學生的身心健康地發(fā)展，而提高學生心理健康，一個重要的層面就是要求學生提高承受挫折的能力。在體育課教學中有意識提升挫折教育，是一個重要的手段。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學生對受挫折的恢復力的教育。

作為學校理應承擔進行挫折教育的重任，要求學生認清自我，面對現(xiàn)實，承擔自己的責任；。作為學校教育中的體育教育，它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢，且學校體育本身就是人為地設置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學生的意志品質、心理活動以及個性特點，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明，因此，在體育教學中對學生進行抗挫折教育是其他學科無法替代的。在體育課中進行心理健康教育需要運用以下策略：正確評價學生，維護其自尊心；讓學生體驗成功，增強自信心；在教學中調(diào)控學生的情緒。

1.正確評價學生，維護其自尊心

尊重差異是現(xiàn)代教學的重要特點之一，是面向全體學生的前提，也是弘揚學生的主體性的基礎。體育教學相對于其他學科來說，學生個體差異的表現(xiàn)和相互評價比較直接而明顯，學生在課堂上的表現(xiàn)主要通過運用的形式來展現(xiàn)，動作質量的好壞直接被課堂上師生直觀評價，因此學生很容易被激勵或被傷害，教師在課堂上評價要以關注與尊重學生的個體差異為前提。每個學生所處環(huán)境不同，家庭教育不同，以及個體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時教師需注意對不同性格的學生采取不同方法和手段。如：外傾型的學生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動熱情、容易與陌生人熟悉，適應新環(huán)境的能力強，同時也易驕傲自滿。根據(jù)這些特點，對他們可采用單刀直入法，直言不諱地進行說服教育，可提出較高要求，設立更高的目標，創(chuàng)設困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進。內(nèi)傾型，其特征是傾向于內(nèi)心體驗、深思熟慮、處事謹慎、多顧慮、少行動、不善同陌生人交往、適應環(huán)境能力差，這類學生應采取婉轉法，宜旁敲側擊，啟發(fā)誘導，逐漸滲透，感化他們鼓勵他們。抑郁型的學生，一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，針對這些學生應采取導引法，引其上路，導其上手，由簡到繁，由易到難，要他們多參加與人進行合作的體育項目，如：足球、籃球、排球、集體舞蹈等集體項目，多參加可增強其意志、培養(yǎng)其自信心的體育項目，如：撥河、登山、跨欄、長跑等運動項目。

2.讓學生體驗成功與挫折，增強自信心

體育課的實踐性決定了要學生親力親為，克服自身弱點達到目標要求。所以在進行體育實踐課時，教師可根據(jù)本班學生的具體情況，結合教材設置相應的障礙，要求學生通過自身的努力，完成課堂任務，使學生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學中，由于學生高矮不同，身體素質不同，根據(jù)這些，可設置不同高度由學生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊；還有籃球跳投中，學生可根據(jù)自身特點自由選擇投籃的距離，當在某一遠度的命中率達到自己的目標時，再增大下一個投籃點的距離，這樣就吸引了學生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學生的自信心等等。培養(yǎng)學生吃苦耐勞，不怕困難，不怕失敗的頑強意志。體育運動的教學訓練和比賽，都要求參加者付出極大的身體和心理能量，需要接受艱苦的磨煉。要讓學生學會在運動中吃苦耐勞；疲勞時學會咬緊牙關堅持到底；失敗時學會不氣餒再拼搏；勝利時學會冷靜處之，不得意忘形。體育運動是培養(yǎng)堅強意志的一片沃土。

3.發(fā)揮“主體”作用，促進心理健康

傳統(tǒng)的體育教學突出了教師的作用而忽略了學生的主體地位，使學生缺乏主體的熱情和主動參與。為此，在課堂教學中教師必須轉變角色，成為一名好的“編導”，真正把學生作為主角推向前臺。促使他們敞開心扉，盡情發(fā)揮。在教師的引導和培育下，展其所長，補其所短，強其身體，滿其情志，促使其向“完全的人”方向發(fā)展。

法國教育家斯普朗格認為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個人格心靈的喚醒，課堂教學是為學生提供合作學習的機會，是要培養(yǎng)學生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點，勇于接受他人的意見的良好品質”。體育課堂教學中互動的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學生之間的行為和學生與學生的行為。良好的師生關系有助于樹立體育教師的威信，更好地發(fā)揮教師的作用，有助于調(diào)動學生的主動性和積極性，充分發(fā)揮學生的主體作用。競爭與合作的生生關系為學生形成良好的意志品質、團隊精神、社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學質量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個學生，對其主體性、差異性和發(fā)展性進行深刻的認識，了解學生在體育課堂上的實際需要，要關心學生包括關心學生的心理世界、生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學關系，善于傾聽學生的意見，了解并尊重學生的合理要求，了解學生的需要，避免過高的期望水準，做學生的朋友。

健康教育學學習心得范文第3篇

通過老師講授中小學心理健康教育緒論一課，并通過認真學習，我學到了很多東西，有了深刻的體會。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學習研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。

老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標準的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學老師應該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學校正常運作，學生家庭幸福的需要；注重中小學心理健康教育，是保證學生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要；注重中小學心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學生的心理健康的正確引導人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務。要幫助學生形成自我調(diào)控能力，要幫助學生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學生。

怎樣的心理素質才達到心理健康呢？傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應，意志是否堅定。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標和追求。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學生是否存在心理問題，這是每個中小學老師都應該懂得的。

在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病。現(xiàn)在中小學生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學生存在嚴重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學生，對家庭，對學校，對社會造成不良的影響。

面對這些心理問題，我們該如何做呢？惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育，塑造中小學生健康的心理素質呢？下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學生健康的心理素質。這包括幾個原則：

1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學科化、教學化、醫(yī)學化、科研化的傾向。中小學在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對關系到學生的隱私、名譽、人身等問題要嚴格給予保密。

5、主體性原則。心理輔導的實施過程中，為充分發(fā)揮老師主導作用基礎上的學生主體作用，要以學生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

第二，加強老師學習，提高老師的心理素質。對學生進行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質。現(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不良的教育行為，對學生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

第三，在中小學開設有關心理健康教育的課程，對學生進行心理素質教育。目前不少中小學已開設心理健康教育課，但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個學生都能達到人格完整，適應環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學生的心理素質。

健康教育學學習心得范文第4篇

一、網(wǎng)絡心理健康教育體系的構建的研究現(xiàn)狀

通過對近年來的相關文獻搜索，了解到關于學生的心理健康教育體系構建的研究已經(jīng)逐漸走向成熟，已經(jīng)出現(xiàn)了一部分相關的理論基礎和參考依據(jù)，學者們紛紛發(fā)表了各自的研究和觀點。如，姜巧玲主要繼承了創(chuàng)新網(wǎng)絡心理健康教育的方式，提出了線上和線下相結合的教育手段，并且構建了心理健康教育網(wǎng)絡系統(tǒng)，創(chuàng)建“二元結構”模式，使學校能夠全面開展心理健康教育工作；李更生主要針對小學生的心理健康維護需求，提出構建心理健康體系的重要性和必然性，然后闡明了主要建立專家咨詢和非專家的信息教育子系統(tǒng)，深度分析了系統(tǒng)應該具備的輔助途徑，為小學生的心理健康教育提供了新的思路；金璇首先分析了目前學校運用網(wǎng)絡進行心理健康教育存在的問題，包括網(wǎng)絡信息方面、構建系統(tǒng)體系方面以及工作實施方面等等，體現(xiàn)了網(wǎng)絡系統(tǒng)的構建仍然擁有較大的提升空間，然后提出了教育知識更新、教育模式創(chuàng)新、資源開發(fā)等對教育工作的重要性，最后明確了建立網(wǎng)絡教育的學生發(fā)展平臺管理平以及教師成長平臺是學校面臨的重要任務。以上研究比較典型，但還存在許多相關的文獻，主要集中分析了學校層面對于學生心理健康教育體系構建的現(xiàn)狀和措施，為我國基礎教育階段心理健康教育工作的順利實施起到了促進作用。

二、小學生形成心理問題的主要因素

1.環(huán)境因素

小學生形成心理問題的主要因素之一就是環(huán)境，包括家庭環(huán)境、學校環(huán)境和社會環(huán)境三個部分。從家庭環(huán)境來看，一般由于父母的離異與不和、親人離世、家庭教育不正確以及愛的缺失都會造成孩子心理上的問題，往往會表現(xiàn)為性格孤僻、憂郁、叛逆等現(xiàn)象，均不利于學生的健康發(fā)展；學校環(huán)境因素是指學校的制度、文化理念、校風校紀、師生關系、同學關系等方面對學生個人心理的影響，如果在校出現(xiàn)不正規(guī)、不公平、不合理的現(xiàn)象，那么受到影響的學生就會產(chǎn)生心理失衡，妒忌甚至是仇恨心理，既不利于其他學生的身心健康，同時對當事人也會產(chǎn)生不良的情緒，導致過激等行為結果；社會環(huán)境距離小學生比較遠，但也會有一定的接觸，當遇到不良現(xiàn)象，如搶劫、打仗斗毆等都會嚴重影響學生的心理，使學生更加消極和厭世，同時社會上的對于小學的各種補習班層出不窮，導致一些小學生內(nèi)心早早地出現(xiàn)了競爭憂患意識，不僅給他們帶來較大的壓力，也會導致他們比較壓抑的情緒，從而導致心理問題的出現(xiàn)。從整體來看，對小學生心理影響最為突出的就是環(huán)境因素，也是與小學生生活最為密切。所以學校和老師應該時刻關注學生所處的各方面環(huán)境。

2.教育因素

當前階段，許多學校的教育在一定程度上存在著只注重理論知識，輕視學生的興趣和能力的培養(yǎng)的問題，小中生正處于基礎知識啟蒙學習階段，一些教師為了完成順利升學任務，一味地將書本知識灌輸給學生，往往忽視了學生的個人愛好和興趣，對學生的心理健康也會造成一定的影響。其實學生的興趣、意志、自信心等等因素都對學生的學習有促進作用，而沒有有效地利用，學生每天只會為了分數(shù)而學習，無形中給學生極大的壓力，也正是由于小學生的心理仍然十分稚嫩，過大的壓力和枯燥的學習都會使學生過于厭煩學習生活，就會產(chǎn)生逃課厭學等行為，對于一些心理承受較弱的學生，面對考試失敗常常會帶來較大的心理障礙，甚至會產(chǎn)生抑郁心理，最終也有可能走向自暴自棄的道路。所以，心理問題對學生的身心健康都十分重要，老師不只是指導和命令學生，更重要的是為學生服務，很多的老師還尚未認識到這一點，無形地拉開了學生與老師的距離，不利于對學生的日常溝通和行為監(jiān)督，這就沒有達到教育的實質性目的。

2.個人因素

每個學生的心理抗壓能力和發(fā)展情況有所不同，性格特點也多樣化，有一部分性格比較孤僻，平時也常常獨自一個人，遇到事情無論是好事壞事均不愿意與同學、老師，甚至是家人分享和傾訴，長此以往形成了嚴重的心理障礙和問題；還有一部分學生存在較強的嫉妒和傲慢心理，不能忍受其他人超越自己，表現(xiàn)得十分自負，甚至會為了打壓別人不擇手段，這類學生也是由于好勝心較強、不理解和尊重他人的原因造成的，這也屬于心理問題的一種。所以，從學生個人來看，與生俱來的性格和價值取向也對學生的心理產(chǎn)生巨大的影響，該心理問題驅使學生按照個人意愿一意孤行，不僅僅帶給其他人傷害，同時自己的身心也受到嚴重的損害。小學生的心理水平正在不斷成長的階段，有可能走進許多誤區(qū)，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和教育，有可能會產(chǎn)生較為嚴重的后果，因此，對于學生的心理教育影響因素中個人因素也是十分重要的，不容忽視。

三、網(wǎng)絡心理健康教育體系的構建

1.建立＜易裳體系

對小學生的心理教育能夠通過網(wǎng)絡平臺進行，學校應該在網(wǎng)絡系統(tǒng)中建立專家咨詢系統(tǒng)，邀請心理專家在線指導，并且分享成功的案例經(jīng)驗，如果花費較大，可以通過政府和國家申請補助以提供優(yōu)惠政策支持。在邀請的專家中，通過每個專家比較擅長的心理學問題進行科學的分類，建立個人獨立的主頁和在線預約以及咨詢體系，學生可以根據(jù)個人存在的問題進行選擇相應的專家，為了保護學生的隱私，可以不公開姓名等私人信息，但是每個小學生需要建立個人賬戶，方便學校統(tǒng)計學生普遍的問題種類。通過咨詢專家，學生的心理問題能夠有一定的緩解，并且同時需要評價專家的實際能力和平臺建立的優(yōu)劣，這樣學校能夠通過收集到的信息結果了解學生的情況。所以，專家咨詢系統(tǒng)有建立的必要性，通過專業(yè)化的指導能夠避免學生走進誤區(qū)，同時認識到個人存在的心理問題，通過專家的意見進行合理的解決和處理。

2.集中匯集心理學資料，建立資料庫

在網(wǎng)絡系統(tǒng)中建立心理學資料庫，收集各類心理學材料進行分門別類，針對不同種類的資料建立相應的欄目，學生能夠方便快捷地尋找自己所需要的參考資料。學校對于資料的上傳和安全性需要嚴格把關，做好學生的思想教育工作，學生沒有權限刪除和更改資料，而學校對資料必須謹慎地甄別和區(qū)分，保證資料的價值和真實準確。在資料查詢系統(tǒng)中，學生需要登錄個人賬號，可以進行在線預覽，也能夠將資料下載下來。學校通過學生的瀏覽記錄統(tǒng)計和下載統(tǒng)計，運用大數(shù)據(jù)功能分析出普遍學生的需求和存在心理問題的大致方向，對于比較集中的問題可以廣泛地補充資料，做到在該問題上能夠全面解讀。為了是學生隨時隨地地查看心理學的相關知識，建立資料匯集系統(tǒng)體系，廣泛收集比較典型和重要的心理學資料，主要針對小學生心理健康教育方面需要補充的知識體系，形成完整的體系架構，有助于學生的心理健康教育工作的順利實施，促進學校能夠為學生提供健康穩(wěn)定的學習環(huán)境。

3.建立心理在線測試和評估系統(tǒng)

學校根據(jù)學生的普遍性格特點和問題，設計問卷調(diào)查，對學生的普遍問題以及建議需求等進行廣泛了解，然后根據(jù)相關的心理測試資料合理地設置在線測試問題和評估體系。老師組織小學生通過登陸個人賬戶隨時隨地、定期進行測試，網(wǎng)上測試系統(tǒng)會建立多個評測指標和體系，并且不斷更新和完善，學生不會長期面對同一個測評而失去測試的效果和作用。通過科學的在線測試，學生能夠了解和認識到個人的心理問題，及時地調(diào)整，與老師溝通解決，學校也能夠通過學生的成績和評估結果發(fā)現(xiàn)學生的普遍心理困惑和矛盾，雙方都能夠根據(jù)在線測試獲得想要的結果。因此，心理在線測評對于學校和學生都十分重要，現(xiàn)代網(wǎng)絡上有許多這樣的測試系統(tǒng)和網(wǎng)站，但是并不能保證其科學性和可靠性，所以，學校內(nèi)部統(tǒng)一地成立合理有效的在線測試也是對學生解決心理問題的保障，創(chuàng)造安全可操作的心理評價環(huán)境，使學生清楚地認識到個人的心理問題。

4.開展網(wǎng)絡心理教育課程

現(xiàn)代網(wǎng)絡中存在許多的課程在線培訓，為了學生能夠方便自主地學習基礎和技能知識，對于小學生的心理教育問題同樣可以通過日常的心理知識培訓提高學生的心理抗壓和承受能力。學校通過在線收集，請專家挑選出對小學生最有益的在線課程，為了督促學生積極主動地學習，應該要求學生通過最后的課程測試，促進學生能夠認真努力地學習心理學知識。對于網(wǎng)上課程的培訓，應該納人教師的教學計劃之中，作為考核的一部分，通過課程的學習不僅僅能夠提高學生的心理知識的認識，更能夠給老師提供了觀察學生和培養(yǎng)學生的條件和機會，所以學校應該重視充分利用學生課余時間學習心理學知識，多提供有趣的案例講解和故事，如果是過于乏味的內(nèi)容會使學生產(chǎn)生厭煩心理，更不會利用業(yè)余時間好好學習，這樣也不能達到對學生心理教育的作用和效果，因此，學校為學生提供的網(wǎng)絡課程應該經(jīng)過反復甄選，把最有意義的安排給所有學生，豐富業(yè)余生活的同時也增長了心理學知識，進一步提升對學生的心理教育工作的實施進度。

四、結語

健康教育學學習心得范文第5篇

關鍵詞： 心理健康教育 角色定位 大學教師

全國大學英語四、六級考試在即，學生已經(jīng)進入緊張的復習沖刺階段。隨著倒計時牌上的數(shù)字一天天變小，焦躁不安的情緒在備考學生中迅速蔓延。面對此情此景，作為負有責任感的大學教師應該敏銳地意識到：傳授知識，培養(yǎng)有文化的大學生僅僅是教師職責的一部分，幫助學生在面對壓力時塑造健康人格儼然已經(jīng)成為當今大學教師職責的一個必要補充和延伸。大學教師不僅要履行傳統(tǒng)的“傳道，授業(yè)，解惑”的職責，而且要肩負起學生人生道路的指導者和心理咨詢師的責任。

當前，高等教育規(guī)模迅速擴大，高校在資源配備、學生管理等方面卻相對滯后。獨生子女、單親家庭、留守兒童等由于家庭結構的變化而出現(xiàn)的社會現(xiàn)象導致某些在校大學生形成了不健康心理；從貧困家庭、下崗家庭走出來的大學生在心理上承受著比同齡人更多的負面情緒；就業(yè)形勢日益嚴峻、社會競爭日益加劇等客觀現(xiàn)實都使得當代年輕學子承受著比以往任何時候更大的心理壓力。具體表現(xiàn)在：學習動力不足，學習動機世俗化，事業(yè)抱負和社會責任感降低，依賴心理較強，容易產(chǎn)生焦慮、自卑、盲從等心態(tài)，抗擊挫折能力差，等等。大學生心理健康教育迫在眉睫。但是目前，我國許多高校要么根本沒有設置專門的心理咨詢機構，要么沒有配備專門的心理咨詢師，尚未建立起一套學生心理危機的預防、預警和緊急干預機制。

那么，誰能夠在中國高校還沒有完全建立、健全大學生心理健康教育的整套機制的時代大背景下，擔當起“提高心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好心理品質，促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協(xié)調(diào)發(fā)展”的職責呢？大學教師責無旁貸。

為什么大學教師具有擔當起這個職責的優(yōu)勢呢？一是與專職心理咨詢師相比，我們在時間和空間上占有優(yōu)勢。進入大學校園，與學生接觸機會最多，相處時間最長的是大學各專業(yè)課程教師。發(fā)現(xiàn)不好的苗頭能夠及時處理。任課教師對學生進行心理健康教育不會受到心理咨詢室的空間限制，有利于學生敞開心扉，在輕松的環(huán)境中交談。二是與校園內(nèi)其他教職員工相比，我們在角色定位上占有優(yōu)勢。在中國“天地君親師”、“一日為師，終身為父”等古訓的熏陶下，大學生離開父母，自然地將教師定位于長者，被認定為值得尊敬和可以信賴的人。同時，學生受對專業(yè)教師學術水平的敬佩、仰慕等心理因素的影響，愿意把教師作為人生的啟迪者，當面臨難題時愿意將教師視作可以求助的人。以自身職業(yè)上的客觀優(yōu)勢和學生信任的心理優(yōu)勢，大學教師理應珍惜新時代所賦予我們的歷史使命。

大學教師要不辜負這份信任和責任，首先，我們必須認識到：教師的心理健康是對學生進行心理健康教育的前提。具體來講，心理健康的大學教師必須具備正確的人生觀，樹立正確的幸福觀、生死觀、苦樂觀、戀愛觀；具有勞逸結合的工作態(tài)度，擁有充沛的精力，充分享受生活和工作的樂趣；能夠客觀地認識自我，自信卻不盲目；善于控制自己的情緒，不做無克制的發(fā)作，時刻保持一個正面的教師形象；具有成熟的交往心理。教師的心理不健康，必將貽害廣大青年學生，難以勝任對學生的健康心理教育實踐。

一般情況下，大學專業(yè)教師沒有接受過“如何對學生進行心理輔導”的專門培訓。所以，在面對主動前來尋求幫助的學生或者在與學生的交往中，教師發(fā)現(xiàn)有反常行為的學生時為了能夠表現(xiàn)出心理咨詢師的專業(yè)素質，大學教師要加強相關知識的學習和經(jīng)驗的積累，避免在對學生進行心理健康教育工作中產(chǎn)生誤區(qū)。

誤區(qū)一：教師是心理健康教育的主導

在以提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展為目標的心理健康教育中，教師應該形成準確的角色定位。學生是主導，教師只起“輔導”的作用。學生是主要參與者，是自身經(jīng)歷的的陳述者、情緒的體會者，教師是經(jīng)歷的聆聽者、情緒疏導的輔助者。即把焦點放在尋求幫助的學生身上，教師的工作是耐心地傾聽，以開放、積極的態(tài)度面對學生，讓學生感受到自己是受關注的。在敘述者渴望得到建議的意愿表達暗示或者明示下，及時對其訴說進行概括和分析并給出建議。

誤區(qū)二：教師心理咨詢師是萬能的

教師以其過硬的專業(yè)素質和人格力量受到學生的信任，但是，教師心理咨詢師也不是全能的。我們的能力也是有局限的。我們可以和藹可親地面對學生，以自然的親和力鼓勵學生說出自己的困難，就學生的困難提供建議和啟迪，但是，我們不能獨斷地替代學生作出選擇和決定。面對學習、生活和情感上的困難，最終還必須依靠學生發(fā)揮主觀能動性去解決實際的困難。

面對當前在校大學生心理狀況多樣化、復雜化的社會現(xiàn)實，大學教師以其特質肩負起對學生進行心理健康教育的職責。大學教師既可以將心理健康教育的內(nèi)容融入學科教學之中，在教學中，注意挖掘和組織好對學生心理產(chǎn)生重要影響的學習內(nèi)容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果，又可以將在教學中建立起來的師生的平等友好關系作為學生愿意敞開心扉、主動尋求幫助的良好心理基礎。所以，我們堅信：大學教師有能力完成好新時代特殊背景下的歷史使命。

參考文獻：

［1］李小魯.從牛津大學心理健康教育模式看廣東大學生心理健康教育的創(chuàng)新.高教探索，2006.02.

［2］劉郁.大學教師心理健康初探.貴州大學學報（社會科學版），2003.05.