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勞逸結合的方法范文第1篇

根據你的描述，你們公司已經違反了《中華人民共和國勞動合同法》（下稱“《勞動合同法》”）的相關規定，在試用期中，除勞動者有《勞動合同法》第39條和第40條第1項、第2項規定的情形外，用人單位不得解除勞動合同，而且用人單位在試用期解除勞動合同的，需要向勞動者說明理由。因此，一般情形下用人單位都不能隨意解除勞動合同。如果公司沒有充分的證據證明你不符合錄用條件就辭退你，則公司需要承擔違法解除勞動合同的后果。

建議你依法與公司交涉，你可以向公司要求繼續履行《勞動合同》，或者要求公司按照經濟補償金兩倍的標準向你支付賠償金。若協商不成你可以在一年內依法向公司所在地的勞動爭議仲裁委員會提出仲裁；不服裁決的，還可以依法向人民法院提訟。

一、試用期的含義

勞動合同的試用期是指勞動關系雙方當事人在建立勞動關系時，依照法律規定，在自愿平等，協商一致的基礎上在勞動合同期限內特別約定的一個供雙方當事人互相考察的期限。試用期的長短與勞動合同期限的長短掛鉤，不能超過法定的期限。試用期只能書面約定，不能口頭約定。口頭約定的試用期無效。

二、用人單位在試用期隨意解除勞動合同的法律風險

（一）用人單位解除試用期員工的法律風險

根據《勞動合同法》第三十九條之規定，勞動者在試用期間被證明不符合錄用條件，用人單位可以解除勞動合同。但是對于勞動者在試用期間不符合錄用條件的，用人單位必須提供充分、有效證據證明。如果不能提供，即便勞動者確實不符合錄用條件，用人單位解除勞動合同的決定也會被勞動仲裁委或法院裁決撤銷。而用人單位能否提供充分、有效的證據，則是對用人單位用工管理的考驗。

綜上，以試用期不符合錄用條件為由解除勞動合同，用人單位一定要在試用期內對勞動者進行考核、評價，并在試用期內作出解除合同決定。結合本案中，鄒小姐工作踏實，獲得同事的認可，說明她是可以勝任這項工作的，并且沒有出過差錯，很難說不符合錄用條件，其他的情形更是不存在，那么公司在沒有合理的證據證明鄒小姐不符合錄用條件就辭退的，就無權解除與鄒小姐的勞動合同。

（二）用人單位需承擔違法解除勞動合同的風險

用人單位違反法律規定解除或終止勞動合同的，應當依照《勞動合同法》相關規定的經濟補償標準的兩倍向勞動者支付賠償金。

（三）勞動者可能主張繼續履行勞動合同的風險

根據《勞動合同法》相關規定，用人單位違反法律規定解除或者終止勞動合同的，勞動者要求繼續履行勞動合同的，用人單位應當繼續履行’勞動者不要求繼續履行勞動合同或者勞動合同已經不能繼續履行的，用人單位應當支付賠償金。

本案中，鄒小姐若與公司協商要求回到原崗位繼續工作的，公司應當立即恢復其工作，若鄒小姐不希望繼續在公司工作下去的，則可以在一年內通過公司所在地的勞動爭議仲裁委員會提出仲裁的途揭求公司按照經濟補償金兩倍的標準向其支付賠償金。

四、用人單位在試用期隨意解除勞動合同的法律風險防范

用人單位若希望在試用期內合法的解除勞動合同，必須解決以下幾個問題：

（一）在招收錄用環節設置錄用條件并公示

用人單位應根據各工作崗位設計較為完善的錄用考核制度，并在招聘員工時向其明示錄用條件，并要求員工簽字確認。最好的辦法是將其印制在《員工招聘登記表》上，供應聘人員填寫和閱讀后要求其簽名表示已經知曉。

（二）用人單位必須證明勞動者不符合錄用條件

用人單位應對勞動者試用期內的表現進行記錄和評價，對試用期員工的考核有日?？己撕娃D正考核兩種，對于轉正考核必須在試用期滿之前結束，用人單位不但要設置可操作性較強的錄用條件，還要證明勞動者不符合錄用條件，用人單位要想證明勞動者不符合錄用條件，必須做到崗位職責及要求的詳細描述，必須做好試用期的考核工作，考核工作應當詳細、具體、客觀。同時對于表現不好或者失誤等有關不符合錄用條件的記錄，最好讓員工簽字確認。總之要具有可操作性，避免主觀判斷。

五、總結

勞逸結合的方法范文第2篇

    現將國家稅務總局《關于國有企業職工因解除勞動合同取得一次性補償收入征免個人所得稅問題的通知》（國稅發〔2000〕77號）轉發給你們，并補充通知如下，請一并遵照執行。

    一、其他企業和單位的職工因解除勞動合同取得的一次性補償收入，暫比照國有企業職工取得補償收入的個人所得稅政策執行。

    二、1999年我市職工年平均工資為14000元。以后年度職工年平均工資的數額，參照統計部門的數據，另行下文明確。

勞逸結合的方法范文第3篇

【關鍵詞】大學生；衛生保??；常見疾?。活A防

【中圖分類號】R426 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2014）07-4802-02

高效醫療機構是保障師生健康、關系學校發展的重要機構。其主要責任是：定期開展健康體檢、宣傳預防保健知識、進行大學生常見病診療和轉診等一系列醫療衛生保健服務。本文，筆者結合自身工作實踐，探討了當前形勢下，提升大學生衛生保健工作水平及重量的策略，意在為推動高校大學生衛生保健工作的深入進行提供一些幫助。主要從學生角度，醫務機構角度以及學校角度三個角度入手，探討衛生保健工作的提升路徑：

1學生角度：培育良好衛生習慣，樹立健康的心態

1.1培育良好的生活衛生習慣

其一，合理安排作息時間，勞逸結合不傷身。大學階段是大學生智力發育的重要階段。因此，要做到合理安排作息時間，勞逸結合。休息時間應足夠充足，以保持在8小時左右為宜。同時，要合理安排學習實踐和休息時間，既要做到不使大腦負荷過重，也要青春期正是大腦發育完善的階段，要學會合理用腦，注意勞逸結合。

其二，注重個人衛生習慣，預防傳染病發生。保持良好的個人衛生習慣，可以有效地預防一些大學生常見疾病。具體而言，主要應做到如下幾點：一是，注意眼部衛生，毛巾等私人用品請勿共用，注意定期消毒；注意面部衛生和口腔衛生，防止一些常見皮膚類疾病或口腔問題；日常保持良好坐姿，養成正確的讀書、寫字習慣，合理控制讀書時間和閱讀時間，防止骨骼畸形和近視眼的發生。

1.2保持健康心理狀態，抵抗疾病的入侵

健康的心理狀態有助于促進生理機能的平衡，抵御外來疾病的入侵。大學生可以通過院校社里的心理咨詢機構咨詢一些心理調整技巧，也可以通過互聯網查閱相關技巧進行自我調節。要加強與同學，老師以及心理咨詢老師的交流，以樹立正確的態度，采取正確的方式，適當宣泄不良的心理狀態，使心理恢復平衡。同時，可以培養一些興趣愛好或參加一些戶外活動來開拓胸襟，愉悅身心。

2 醫務機構角度：注重常見病預防和治療，建立學生健康檔案，定期開展健康教育

2.1重視大學生常見病、多發病的預防和治療

大學生常見病主要包括：失眠多夢、記憶力減退、近視、足癬、上呼吸道感染、齲齒、胃病、便秘、注意力難集中等。醫務工作人員，首先應通過自身不斷的深入學習和深造，提升自身進行醫療保健工作的水平和能力。其次，要深入院系、班級，宣傳現代醫療保健理念，開展健康教育，實現醫務人員健康宣傳與學生自我教育、自我管理之間的有機結合，促進學生衛生保健知識學習和掌握；其三，借助院校廣播等方式，樹立學生的防病意識，增強大學生的抗病能力，促進大學生良好個人衛生習慣和生活方式的形成。

2.2開展大學生心理健康教育

在全校學生范圍內，廣泛開展心理健康教育，為大學生提供心理咨詢服務。具體而言，一方面，要通過案例向大學生講述正確處理生理、心理、社會等關系的問題的重要性；另一方面，針對存在心理障礙的大學生采用必要的心理輔導，嚴重者給予適當的藥物治療，保證大學生心理健康。此外，通過健康宣教，使大學生能夠對自身心理上存在的一些問題形成正確認識，明確問題產生的原因，并以正確的態度對待問題，通過采用一定的方法或藥物輔助治療調整和解決自身存在的心理問題。最終實現以正確的態度對待社會、人生、事物，能夠客觀地理解、分析和處理各種問題。

2.3建立在校大學生體檢檔案

醫務機構，除院校安排的體檢外，應不定期組織進行大學生體檢工作。特別是針對新手，要發揮把關作用，對新生進行健康體檢復查，并進行記錄，建立大學生健康體檢檔案。周期性對在校大學生進行健康體檢，并將學生體檢資料進行科學地匯總、統計及分析，記錄在大學生體檢檔案當中，以便對大學生保健質量進行動態監測。針對在校學生患有疾病的，應根據其具體的疾病種類和嚴重程度，給予不同的處理方法。例如：休學、退學、治療等特殊處理。同時，要做好對這部分大學生的定期追蹤、回訪、干預和指導等，以保證能夠盡早康復。

3學校角度：制定科學的大學體育課程，加強大學食堂衛生安全監督

3.1制定科學的體育課程，加強大學生體育鍛煉

體育活動有助于提升大學生的健康水平，塑造大學生青春健美的體型。從學校角度，在制定體育課程時，應積極吸納校內醫療機構的建議，結合體檢所得的關于大學生身體素質、常見疾病等實際情況，有針對性的開設相關體育課程。例如，太極、健美操、交誼舞、跳繩、短跑、體操、乒乓球、排球等。發揮不同體育活動類型在提升大學生身體素質方面的作用。不僅，有助于促進大學生骨骼生產，增強韌帶附著力，提升大學生運動的協調能力，既有效地鍛煉了大學生的堅強意志，也豐富了大學生的業余生活。

3.2加強食堂衛生安全監督檢查

校園食堂安全問題是大學生衛生保健工作的又一組成部分。學校應加強食堂食品的采購、加工、銷售等各環節的嚴格監督。具體做到：第一，學校食堂就職人員必須持證上崗；第二，采購的食品原料均應符合國家衛生要求，從正規、合法的單位進行采購；第三，保證每日的清潔工作，并做好周期性食堂衛生檢查，消除可能出現的安全隱患，保障大學生身體健康和生命安全。

4 結語

高校要做好大學生衛生保健工作，必須尊重學生個體需求，結合大學生生理和心理特點，從學生自身、醫務機構以學校三個角度進行，采取防御為主，防治結合的策略，從預防，健康教育，安全檢測，建立健康檔案等多角度入手，可以有效地提升高效大學生衛生保健工作的水平和質量。

參考文獻

[1] 陳志玲.我院2013級新生入學適應的心理衛生保健[J].現代婦女（下旬），2013，10：205.

[2] 夏明燁.上海學校衛生保健師資現狀及培養對策研究[J].上海師范大學學報（哲學社會科學.教育版），2003，02：98-104.

[3] 周霞輝.淺談學校衛生保健教師應具備的業務素質[J].中國學校衛生，2001，01： 66.

勞逸結合的方法范文第4篇

關鍵詞：幼兒；鋼琴；教學策略

中圖分類號：G613.5 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2013）11-0271-01

如何幫助幼兒從小掌握基本鋼琴素養，成為很多幼兒教師和幼兒家長的希望和目標。然而，每一個年齡段的幼兒有著不同的心理特征，他們的發展具有明顯的不平衡性，存在著明顯的差異，因此，鋼琴教師一定要根據幼兒的心理特征進行鋼琴教學；同時，由于幼兒的特殊條件，家長作用對幼兒學習鋼琴的作用不可忽視。筆者結合多年的幼兒鋼琴教學，分析幼兒鋼琴教學的基本規律，探討適合幼兒學習鋼琴的方法，培養幼兒的鋼琴演奏能力。

一、培養幼兒興趣，激發學習熱情

興趣是最好的老師。美國著名教育家杜威指出：“教育必須在興趣的引導下，才能有效激發學生的學習潛能，進而養成成長和發展的良好習慣。”從心理學的角度來看，興趣能夠很好地促進人們的學習、工作等活動，能夠給學習和工作帶來巨大的動力，激發人們無限的創造潛能。尤其幼兒，他們心理還沒有發育成熟，還沒有形成自己的意志力和責任感，盡管他們有著很強的好奇心，但是，如果不能進行有效的引導，他們對鋼琴的好奇心也就漸漸失去，久而久之，對各種枯燥的指法和音節練習生起厭煩情緒。幼兒的特殊年齡階段和心理注定了他們的對鋼琴的學習積極性是忽高忽低的，因此， 幼兒鋼琴教師教學過程中一定要注重幼兒興趣的激發。即便是幼兒出現了一定的錯誤，老師教師在指出問題和缺點的同時，不能對其進行諷刺和挖苦，防止幼兒對鋼琴產生厭煩情緒。盡可能地從幼兒的語音思維出發，用他們容易理解的話語啟發和指導他們。及時發現學生學習過程中表現出來的進步和優點，并進行表揚激勵，讓學生從中獲得成功與收獲，滿足與喜悅，建立良久的興趣。例如，幼兒的思維是形象思維，他們對事物的感知都是具體的，可觀可感的，無論是教育幼兒識譜還是教學生演奏，最好能夠運用比如的方法進行指導。比如，學生在練習鋼琴音節的時候，我們就可以給學生說，音節就像我們爬樓梯的臺階，一個比一個高，并指導學生辨認每個白鍵的名稱。同時，和學生家長培養，指導家長多給學生準備一些磁帶、唱片，多給學生一些鋼琴音樂會的視頻或者演出，讓學生感知鋼琴演奏的氣氛，增強他們的興趣。通過打分、獎勵等方式及時給學生更多的認可和鼓勵，培養學生持久的興趣。隨著興趣的強化，學生漸漸養成了練習鋼琴的習慣，就會努力學習鋼琴演奏，逐步提高演奏技能。

二、注重因材施教，堅持循序漸進

教師教學過程中，一定根據學生的不同資質和發展空間，采取不同的方法和進度安排。每一個幼兒的接受能力各不相同，對音樂的感悟也相差很大，提高的程度也因人而異，這就要求幼兒鋼琴教師在了解學生的前提下，因材施教，不能一刀切。對于接受能力比較強的幼兒，一節課可以給學生更多的指導，讓學生掌握更多的演奏知識和技巧，多給學生的安排一些任務，教學的進度就可以適當放快一些。對于基礎較差，領悟能力較弱的學生，就要有針對性的輔導，并留給足夠的時間和空間，讓幼兒進行更好地接受和消化，教學的進度就要放慢一些。

同時，教學中還應堅持循序漸進的原則。尤其是幼兒鋼琴教學，一定要注重教學節奏，不能拔苗助長，堅持循序漸進。不少家長望子成龍心切，老師渴望學生進步迅速，一味地追求進度，造成學生不會唱樂譜，更不上拍子，甚至連譜面上的一些記號都不能認識。有些幼兒看似能夠彈奏不少樂曲，速度較快，但是，很多基本的要求都不能做到位。不能放松手臂，手指抬不穩、放不準，聲音不均勻。這樣的進程和學習程度都是假象，不能真正提高自己的演奏水平，而且養成了不少難以改變的毛病。

三、靈活教學方式，提高教學效率

幼兒特殊的年齡階段，生性活潑好動，天真可愛，沒有形成良好的自控能力，不能形成持久的注意力。因此，一定要注重教學方式的靈活變化，綜合運用動靜交替、情景交融等生動形象的方法，讓幼兒能夠在看、聽、動、唱、辨等具體實踐中，感受音樂、理解音樂，初步賞識音樂、表現音樂。

把集體課和個別課結合起來。盡管鋼琴教學一般都是個別課，一對一指導，但是，很多幼兒的特殊年齡狀況，需要一定的集體課，讓他們在集體氛圍中感知和學習，更有效果。尤其是對于一些初學鋼琴的學生來說，學習內容一樣，幾個幼兒在一起能夠消除他們的拘束感，增強學習鋼琴的勇氣，在競爭中輪流彈奏，活躍學習氣氛，激發學習興趣。注重動靜結合的教學方式，可以組織幼兒端坐在鋼琴前練琴，也可以跟著老師練聽音，或者在音樂聲中走步拍手唱歌或者打擊樂器，把握鋼琴學習中的聽音、節奏、認譜及彈奏練習。注重勞逸結合，由于學生的注意力有限，最多不過二十分鐘，因此，一定要注重勞逸結合，上課時間不超過二十分鐘，然后讓學生談心、做游戲，然后積極上課。教師根據學生的注意力集中時間安排教學內容，做到勞逸結合。

參考文獻：

[1] 王喜亮.淺談初級鋼琴教學中教材的使用[J].鋼琴藝

術，1999（01）.

勞逸結合的方法范文第5篇

對于一般的人來說，我們不建議大家一開始就練禪定。因為現代人心氣浮躁，以為打打坐，就可以把身心調整好，其實不然，本來就是一身悶氣，結果氣越坐越悶，越坐越死。

我們給大家的建議是動靜結合，先練動功，把身體的經脈打通，毛孔都通透了，體內的雜氣、廢氣、死氣都排干凈了，再來練靜功！

動則生陽，靜則生陰，現代人吃的好，活動又少，陰寒本來就重，一上來就坐，不坐成鬼才怪！有人說古人打坐打了幾千年，也沒有說打坐不好的，你為什么說打坐不好。那是因為現代的生活已經和古代不一樣了。古人日出而作，日落而歸，白天幾乎都在勞動，晚上空閑的時候，沒事再靜坐一下，干活得出力啊，白天力都用透了，皮膚毛孔都打開了，就算你不打坐，倒在床上睡一覺，毛孔和自然界的能量自動交換，失去的能量也會給你補回來。

為什么諸葛亮讀書叫耕讀，半耕半讀，就是勞逸結合，動靜平衡；后來的讀書人把這個方法改成半天打坐，半天讀書，結果讀書啊都讀成書呆子，身體越讀越差，還談什么修身治國齊家平天下呢？！這是不懂得動靜結合的結果。再說，知識不是從自己內心里出來的，外來的越來，知見也就越多，不堵塞經絡才怪哪！

很多人一上來就學禪定，以為坐坐就空了，經脈就開了，哪知道氣脈越做越閉，心越坐越死。為什么現代修行人當中得風濕病、關節炎、頸椎病、腰椎間盤突出的多起來了？！一個是不注重運動，一上來就是打坐；再一個就是打坐的方法也不對，以為打坐就是盤腿。腿是人的根，腳下的氣脈一定要通暢。一盤腿把兩個腳的氣脈都給閉死了，腳下的根就沒有了，光意守丹田，守的住嗎？！盤腿也不是不可以，但一定要在下肢的氣脈完全打通之后，這樣就不會導致膝關節以下氣脈的閉阻。下肢氣脈一閉，風寒濕氣就容易侵襲。

腳底的涌泉穴是人體的大周天循環的必經之路，人體的風寒暑濕之氣也要通過兩個腳底涌泉穴排出體外。莊子說圣人呼吸以踵，整個完整的呼吸，是從鼻到腳底的過程，所以符合養生的靜坐方式，一定要保持腳底有炁流的通過。

只有動功與靜功兩者結合，動中求靜，靜中求動，陰陽互抱，人體才能形成良性的生命能量循環！