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保護眼睛的重要性范文第1篇

關鍵詞：硬盤保護卡；機房管理；系統還原；IP分配

1 硬盤保護卡概述

何謂硬盤保護卡，通俗講就是：每堂課學生上機所做的操作，在重新啟動之后，計算機操作系統都將恢復原樣，下一堂課的系統軟件環境依然是全新，這樣便起到了保護計算機硬盤數據的作用，并且現在的保護卡基本上都具備了網絡同傳、IP自動分配、BIOS保護、增量同傳等功能。對機房的日常維護具有十分重要的重要。

2 硬盤保護卡在公共機房管理中的作用及重要性

2.1 硬盤保護卡的使用大大提高了機房管理的效率

現在每個機房都裝有硬盤保護卡，這樣機房重做系統的話，就顯得游刃有余。做好一臺母機，通過保護卡的網絡同傳功能，整個機房一會就做好系統，極大的提高了工作效率。

2.2 提高了機房維護的靈活性和可操作性

以前，一個機房如果因為某個老師要增加一個新的軟件，那就得一臺一臺的安裝，十分的麻煩。現在只要在一臺母機上安裝好新增的軟件，然后通過硬盤保護卡的增量同傳功能，就可以迅速的把增加的“數據量”，也就是新增的軟件，同時拷貝到機房的其他所有機器，大大提高了機房管理的靈活性。這樣，機房維護人員就再也不要為機房的軟件更新和更改數據而煩惱，維護工作變得更加方便快捷。

2.3 硬盤保護卡的出現大大減少了機房管理人員的工作量

首先，保護卡本身就是具有硬盤保護功能，能夠較好的保護每個機房的計算機，這樣不管是學生上課時安裝了游戲，或者是修改了操作系統的數據，或者是誤刪了系統的資料和軟件，都沒有關系。其次，當我們在對某個機房重新安裝系統的時候，我們只要把一臺母機安裝好，并且把所有教學所用的軟件安裝好之后，通過硬盤保護卡的網絡同傳功能，就可以迅速的把整個機房的系統部署完畢。想象一下，如果有一個大的公共機房配有200臺計算機，那么如何在最短的時間里面把整個機房系統全部安裝好呢？就是利用硬盤保護卡的網絡同傳功能，來達到這樣的效果。那么，機房管理員的工作就變得十分輕松自如，工作量是極大的減少了。再次，當某個機房要重新分配網段和IP地址的時候怎么辦呢？是不是要對每臺計算機一臺一臺的修改機器名和IP地址呢？當然不要。我們可以借助硬盤保護卡的IP自動分配功能來實現這樣的操作。

3 高校公共機房中硬盤保護卡實踐應用經驗探討

3.1 選取一臺作為母機，并且安裝硬盤保護卡客戶端

每種型號的硬盤保護卡的安裝都是不同的，有的保護卡是硬件保護，有的則是軟件保護。軟件保護中，有的是刷在硬盤里面，有的則是刷在主板的BIOS中。筆者所管理的機房的保護卡是刷在主板BIOS中的增霸卡。因此，在安裝客戶端之前，必須要進入CMOS中，將SATA Mode改為[IDE]模式。

3.2 對該母機進行分區

惠普增霸卡具有對計算機硬盤分區功能，并且可以在分區的時候，為計算機建立多套操作系統。由于學校每個系每個專業的上機課程都不同，多以可以把母機分為多套操作系統，來滿足不同專業不同課程的教學要求。筆者機房的惠普增霸卡最多支持16個操作系統，每個操作系統最多有10個分區（包括共享分區）。應該說功能還是很強大的，一般來說，我們分3套系統就可以滿足大部分專業不同課程的教學要求了。

3.3 操作系統，增霸卡驅動及應用軟件的安裝

進入相應的系統，安裝操作系統，并且安裝好所有的硬件驅動，特別是網卡驅動，必須要正確安裝，在驅動程序安裝完成之后，再安裝需要的應用軟件，包括各種常用軟件及教學軟件等等。然后再配置母機的IP地址、子網掩碼、網關、DNS等網絡配置。最后，安裝增霸卡操作系統驅動。

3.4 利用增霸卡，進行整個新機房的系統安裝部署

然后設置母機的發送端網絡拷貝信息，先要進入Windows操作系統，找到“Zengbaka”程序，選擇“Netclone”選項等所有的接受端電腦都連接到發射端之后，我們便可以通過母機執行網絡系統的同傳。這里的同傳既可以是傳輸單個系統，也可以傳輸多套系統，甚至可以單獨傳輸某個系統的一個或多個分區。

3.5 重新自動分配IP地址和機器名

接收端完成登錄后，可以通過“重新分配IP”工具，為所有連線的計算機自動分配IP、子網掩碼、網關、DNS等信息。

4 結語

本文主要針對硬盤保護卡在機房管理中所體現的重要性展開討論，然后闡述了硬盤保護卡在日常機房管理和維護中所體現出來的突出作用和優勢，并且筆者通過自己在管理公共機房中的實際例子，選取惠普機房的硬盤保護卡（增霸卡）系統，結合一個惠普新機房的完整的安裝過程來談談實際工作中的使用經驗和技巧。不難看出，硬盤保護卡大大提高了機房管理人員的工作效率，也極大的減少了工作量，為機房的軟硬件設備保駕護航。

[參考文獻]

保護眼睛的重要性范文第2篇

【幼兒園愛眼日活動方案一】

一、設計思思路：

眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國 愛眼日”到來之際，通過向家長發放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛生，帶領幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。

二、主題目標：

1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。

2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。

3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

三、活動方案：

1、眼睛真靈(談話活動)

2、我的眼睛看到(美術活動)

3、假如我看不見(體驗活動)

4、我是小小宣傳員(社區宣傳活動)

四、護眼兒歌：

兒歌：保護眼睛

1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

五、家園共育：

怎樣保護孩子的眼睛：家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。

1、注意看書寫字的正確姿勢。

孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

2、收看電視要注意保持一定的距離。

收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

3、注意照明條件。

孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。

4、正確選擇近視矯正眼鏡。

對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。

眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來吧!

【幼兒園愛眼日活動方案二】

一、活動背景

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應該珍愛自己的眼睛，在全國第二十三個全國“愛眼日”到來之際XXX以“關愛孩子眼健康”為主題開展有關保護我們眼睛的宣傳活動。

二、活動目標及主題

2018年6月6日是第二十三個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的目標確定為“科學防控近視，關愛孩子眼健康”。 加強同學們對眼睛的了解，加強他們對近視的危害性的認識，增強全校師生愛眼意識。 從而讓同學們了解眼睛的重要性，讓同學們懂得用眼保健操如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。

三、活動形式

1、對全體初一學生進行為期一周的用眼情況和眼科知識調查。

2、邀請生物教師到我學生中進行眼部構造和愛眼常識宣傳講座

3、認識到眼保健操的作用，現場學習做眼保健操。

4、印發有關保護眼睛、預防近視的宣傳材料對全校學生進行宣傳教育。

保護眼睛的重要性范文第3篇

 

 

全國愛眼日活動方案1

   活動時間：6月6日活動主題：2021年6月6日，第__屆全國“愛眼日”即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養成良好的用眼衛生習慣，進一步推動全社會的防盲工作，預防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了“20__保護黃斑運動年”。

   我們的口號眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼

   活動目標

   1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

   2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

   3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

   家長宣傳：

   以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。

   活動情況摘要：

   開展教學活動內容：

   一、了解眼睛的構造，用途

   出示圖片引導幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。

   二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

   1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

   2.回答相關問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

   三、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

全國愛眼日活動方案2

   一、活動主題：呵護眼睛，從小做起

   二、活動背景

   眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據資料調查表明，中國學生近視病發率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。20xx年6月6日是第14個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“關愛青少年眼健康”。

   三、活動目的：

   1.使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的認識。

   2.培養學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

   四、活動步驟：

   1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

   2、行為鞏固階段：

   (1)各班由教室領導組織，利用班隊會時間組織全體同學進行以“為了明天，學做新編眼保健操”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學生了解并認識到近視對青少年的危害。教室領導指導學生將眼保健操做到位。

   (2)少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到教室量化考核中。

   3、 活動反饋階段：

   (1)少先隊大隊部于6月底對全校做眼保健操情況進行總結。

   (2)各教室領導組織學生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲進行整理。其中1-2年級以圖畫形式;3—4年級以日記感想形式;5-6年級以報告、手抄報形式為主。每班挑選5份優秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優秀作品進行展出和評獎。

全國愛眼日活動方案3

   一、活動背景：

   20____年6月6日是第____個全國"愛眼日"。今年"愛眼日"活動的主題確定為"呵護眼睛，從小做起"。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康。由____學院市場營銷協會策劃，____學院經濟與管理系青年志愿者服務團協助與____ 眼鏡零陵分店共同發起——"____眼鏡——愛眼日關愛低視力患者 提高康復質量活動"，計劃在全校師生間實施。

   二、活動主題：

   關愛低視力患者 提高康復質量

   三、主辦單位：

   共青團____學院委員會____學院經濟與管理系

   戰略合作：____眼鏡店零陵分店

   承辦單位：____學院市場營銷協會經管系青年志愿者服務團

   四、活動時間：

   __月28日

   五、活動地點：

   文化廣場

   六、活動對象：

   ____學院全體師生

   七、活動形式及內容：

   "____ 眼鏡——愛眼日關愛低視力患者，提高康復質量"是由____學院市場營銷協會策劃，____學院經濟與管理系青年志愿者服務團協助和____眼鏡店零陵分店舉辦的活動，計劃在20____年__月28日啟動，進入大學校園免費向大學生發放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動，做到關心社會，回饋社會，關愛低視力患者 提高康復質量的目的 。

   八、活動流程：

   1、前期準備：

   ①宣傳：海報宣傳以及下達文件到每個系部

   ②場地申請

   ③物資準備（贊助）：帳篷、眼藥水、護眼產品、新眼鏡、展板、橫幅。

   2、活動中：

   現場分成三個區域——參與區，咨詢區，留影區。參與區：同學抽空來到文化廣場在愛眼宣傳橫幅上簽一個名，即可免費發放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動。 咨詢區：可以現場向我們請過來的資深眼睛師詢問一些具體愛護自己眼鏡的一些細節。留影區：同學們可在畫板上寫下自己的愛眼宣言，并拍照留念。

   工作安排：

   前期：

   1、 20____年__月27日前活動工作人員開始進行全院性宣傳：掛橫幅，張貼海報，邀請院廣播站進行即時報道。

   2、同時通過__平臺做好社會性宣傳，擴大活動效應，讓愛眼深入人心。

   中期：

   1、20____年__月28日上午8點開始，組織人員布置現場，包括各種設施及產品的擺放、簽名橫幅懸掛、便利貼簽名空白展板放置等。

   2、發送各種愛眼物品時時，在活動參與區，同時派發關于愛眼日的傳單。告知同學們愛眼小貼示。

   3、現場拍照。

   4、場地清理。

   九、特別聲明：

保護眼睛的重要性范文第4篇

在我的腦海里就有這么一幅令我出丑的畫面：那次，我們學校正在開展愛護眼睛的活動，宣傳活動相當熱烈。一天，下課后，我玩了一會兒就往教室走，在半路上，幾個低年級的小同學本來正在看宣傳畫的，看我戴著眼鏡走來，便圍住了我，有問我戴眼鏡舒服不舒服的，有問我為什么戴眼鏡的，有問我戴眼鏡漂亮不漂亮的……他們七嘴八舌的，喋喋不休。我的臉一直紅到了耳根，要是其他的事情，我還不賣弄炫耀一番嗎？偏偏許多高年級的同學還在一邊起哄，讓我給小朋友做做親身宣傳。此時的我，恨不得在地上挖個洞鉆進去，灰溜溜的逃走了。后來想想，如果當時，我能用自己的感受去喚起大家愛護眼睛的熱情，不也很好嗎？

還有一次更讓我記憶猶新，至今不能忘懷。我最喜歡上文娛課，因為在課上有許多有趣的文娛活動。那天，文娛委員組織我們玩“貓捉老鼠”的游戲，貓眼睛蒙住了，要猜出老鼠是誰。我當了一回“老鼠”，叫了一聲后，便做出很輕松的樣子，因為我換了衣服，半蹲下了身體，估計是猜不出我是誰了。誰知道，沒用三秒鐘，“貓”就果斷地說出了我的名字，原來是我的眼鏡“出賣”了我。我氣極了，要是不戴眼鏡，我當老鼠的角色不是很成功嗎？說不定還能被評為最佳呢？這個罪魁禍首，這節課，我的興致就這樣泡湯了。好不懊惱！

唉，看來，我一開始就應該保護眼睛。那樣，就不會和眼鏡“萍水相逢”，就不會惹出這些無辜事端。同學們，請你保護自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛，是多么的寶貴啊。別去羨慕他們的瀟灑，別去崇拜他們的博士風度，而應該去傾聽我們的煩惱，體會我們的麻煩。

保護眼睛的重要性范文第5篇

深圳市福田區黃埔學校 六（3）班 陳士奇

習慣就是我的敵人，我每天都要與它做斗爭！

在看到這個題目時，大家可能都會很納悶：我們怎么會缺少好習慣呢？沒關系，大家在看完下面的小短文后，就會知道習慣的重要性。在一副“傷痕累累”的眼鏡上，密密麻麻的布滿許多條花紋，一只腳被殘酷的“截肢”了。在這副“慘不忍睹”的眼睛旁邊，也有一副眼睛。但這副眼鏡卻是“光彩奪目”，在它光滑的鏡片上，就算你拿高倍顯微鏡也找不出幾條花紋。這是一個多么鮮明的對比啊！但這不僅僅是兩副眼鏡之間的對比，這也是兩種習慣的對比。前一副眼鏡在被我戴的時候，受夠了折磨。這是因為我當時沒有認識到保護眼鏡的好習慣。在每次鏡片被弄臟的時候，我都是用衣服或者是紙巾擦的。結果，把鏡片弄得非常的模糊。但另外那副“光彩照人”的眼鏡卻是在我懂得了保護眼鏡的好習慣后才買的，所以我非常珍惜它。所以，至今它還是嶄新的。