保護眼睛的途徑
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保護眼睛的途徑范文第1篇
幼兒有著非常鮮明的特點：愛動、強烈的好奇心、喜歡模仿等，他們的生理和心理都處在發展的初級階段，非常薄弱，身體的平衡能力欠缺，在活動過程中容易發生危險。而且他們的思想意識不完善，沒有自我保護的意識和能力，那么如何進行自我保護就成了這個階段最重要的問題。
一、培養幼兒自我保護能力主要途徑的研究方法
（一）隨著信息技術和計算機技術的不斷發展，互聯網已經大面積普及和應用，要充分發揮互聯網的優勢，互聯網上充斥大量的幼兒自我保護能力的文獻資料，要進行有效地查找。
（二）在幼兒教學中，游戲是傳遞教育信息的重要途徑，所以要在游戲過程中達到幼兒自我保護能力提高的效果，進行相關的研究和分析。
（三）對相關的檔案進行分析，歸納出幼兒自我保護能力提高的措施和對策。
二、培養幼兒自我保護能力的主要途徑
（一）自我保護意識對于自我保護能力的提高來說是非常必要的前提條件，所以要將強化幼兒的自我保護意識提升到一定的高度，在日常教學中進行全面的滲透。舉例來說，夏季用電是一個特別需要注意的問題，幼兒很喜歡到處碰家里的東西，稍有不慎就會造成重大的危險，所以，要將夏季用電的相關知識和防電的方法教給孩子，讓他們指導如何正確地使用電器，叫他們認識各種各樣的標志和符號，可以將相關的教學融入游戲中，使他們充分掌握相關用電的常識，從而提高自我保護的能力。
（二）在幼兒教學中，絕大部分教學內容的傳達都是通過游戲的形式實現的，在游戲過程中融入相關自我保護的知識，讓孩子在這樣輕松、愉悅的環境中學到自我保護的技能。比如，將《迷路了》、《我的家在哪里》以表演形式呈現出來，在這樣的游戲過程中潛移默化地告訴孩子要和父母、老師、小伙伴在一起，不能一個人行動。要熟記父母的名字、電話號碼等基本信息，以防迷路和走失，使幼兒以積極的態度進行自我救助，讓他們從中發現自救的方法，通過游戲的形式，幼兒對相關知識獲取的興趣更大，實現知識的有效利用。
（三）將自我保護知識的教育融入孩子的日常生活中，一步一步地滲透，抓住每一個教育的機會，只有將自我保護的知識和幼兒的現實生活結合起來才能達到教育的目的。比如，開關房門時要小心，不要被門縫夾了手；在路上走的時候，不能把手放在口袋里，以免摔倒；在和小伙伴游戲、玩耍的時候，不能互相追逐；不能隨便動電源開關，避免觸電；上下樓梯要靠邊走，避免發生踩踏事故，等等。
如果已經出現幼兒被傷害的情況，教師可以結合具體情況對幼兒進行教育，讓他們更深刻地記住相關的自我保護知識，避免下一次再出現相同的狀況。如幼兒平衡力不是很強，常常會發生跌倒的情況，如磕在桌子、凳子等東西上，出現流血的狀況。在出現了這種事情之后，教師要抓住機會，及時地進行教育，告訴孩子怎樣走路才安全，不能隨意追逐、跑動。現實情況的發生對幼兒已經造成沖擊，這樣他們的意識會更清晰，產生的害怕心理會更重，知道不好好走路的危害。日常生活中存在很多的教育機會，教師和父母要學會見縫插針，將自我保護的知識盡可能地教給孩子，盡可能地降低危險發生的可能性。
同時，也要在空閑的時間進行相關運動規則、生活制度等方面的教育，讓幼兒對狀況及時地掌握，以免受到傷害。
（四）在幼兒自我保護能力的提高過程中，幼兒園要和家庭、社區進行相應的配合，充分利用教育資源，為幼兒的成長保駕護航。家長在孩子的成長過程中占據最關鍵的位置。在提高幼兒的自我保護能力的過程中，要充分發揮父母的作用，要和幼兒教師之間進行有效的溝通。幼兒園和家庭是孩子最關鍵的兩個成長場所，實現幼兒園和家庭的同步教育是非常重要的，在很大程度上保證孩子健康、安全地成長。所以，家長要掌握相關的幼兒安全常識，在日常生活中將這些常識傳達給孩子，與幼兒園進行密切的配合。
幾乎全部的家長都認為培養幼兒自我保護的能力是至關重要的一項內容，但是很小一部分家長能夠真正做到將相關的安全常識融入孩子的日常生活中，對孩子進行有效的教育，孩子自我保護能力非常薄弱。所以，教師和家長要引起足夠的重視，教師要幫助家長建立起相關的意識和觀念，與家長之間保持有效的溝通和交流。
利用開家長會的機會，將相關安全知識教育計劃、活動等內容向家長做一個講解，告訴他們培養孩子自我保護能力的重要性，并且聽取他們的意見和建議，解決日常生活中遇到的相關問題。
（五）幼兒時期的孩子具備鮮明的特點，好動是其中一點，進行體育活動正好迎合這一特點，戶外活動的好處非常多，尤其對于孩子來講。孩子的身體在不斷發展過程中，而且不完善，多參加體育鍛煉可以提高身體素質，戶外環境對孩子身心發展是有益的。孩子的平衡能力和靈活性都很差，在跑動、追逐的過程中很容易受傷，所以在幼兒園和家庭中要為孩子提供戶外鍛煉的機會，提高孩子身體的平衡力和靈活性，避免出現跌倒摔傷的情況，并且在這個過程中還能鞏固已經具備的自我保護方面的知識，提高自我保護的能力。
三、結語
幼兒處在身心發展的初級階段，身體的平衡力和靈活性都比較差，根據這個時期孩子的特點進行相應安全知識教育是非常有必要的，培養他們自我保護能力勢在必行。幼兒是國家和民族的未來，教師和家長要在孩子自我保護能力的提高過程中發揮重要作用，讓他們安全、健康地成長。
參考文獻：
[1]黃文云.幼兒自我保護能力的培養[J].學前教育研究，2010，03：67-69.
保護眼睛的途徑范文第2篇
隨著互聯網的飛速發展，網絡信息技術日益受到人們的關注，電子圖書和影音視頻等資源被廣泛使用。網絡環境下圖書館紛紛建設自己的特色數據庫，收納了大量的電子圖書資源，如何防止這些數字資源被盜版，已成為數字內容市場的重要課題和圖書館面臨的嚴峻挑戰。國外對數字版權保護的研究較早，1999年Adobe公司即開始使用DRM技術（Digital Rights Management），DRM作為一種安全技術手段，對數字內容加密起著重要作用[1]，也為我國圖書館研究電子圖書數字版權保護提供了借鑒。
1 網絡環境下圖書館電子圖書服務現狀
1.1 電子圖書閱讀器逐漸普及
電子圖書閱讀器最早由美國開發，如：美國微軟公司利用個人電腦平臺優勢占領了大半個電子圖書閱讀器的市場。受國外電子圖書閱讀趨勢的影響，目前，我國的電子圖書閱讀器逐漸普及，如：書生之家的“書生數字信息閱讀器”，中國數字圖書館的“數字圖書瀏覽器”，北大方正的“超星圖書閱覽器”等。此外，因kindle、iPad的流行也帶動了電子圖書閱覽的潮流，越來越多的年輕人將閱讀方式由傳統紙質圖書轉向電子圖書。在這種情況下各類電子圖書閱讀器紛紛出現，讓人無從選擇。但某些閱讀器只能讀取特定格式的電子圖書，讀者必須安裝相應的閱讀軟件才能閱讀；一些閱讀器涉及侵害消費者選擇權的問題，如系統自動安裝不可刪除的軟件，強制用戶使用。
1.2 電子圖書的內容日益廣泛
網絡環境下，我國電子圖書市場迅速發展，其內容涵蓋人文、科技、管理等方面，這些電子圖書憑借其方便快捷、低價高質、極易傳播的優勢，獲得了廣大讀者的青睞。2014年的網絡調查顯示，最受讀者歡迎的電子圖書分別是計算機科學類、語言學習類及暢銷小說類圖書[2]。目前，圖書館所提供的電子圖書內容越來越全面，更加符合讀者的閱讀需求。
2 網絡環境下圖書館電子圖書數字版權保護面臨的問題
2.1 網絡環境不安全，盜版情況時有發生
所謂數字版權，是指圖書館通過先進技術對各類數字內容產權進行保護的一種措施，它既包括軟件開發技術，也包括硬件保護技術。圖書館通過數字版權保護，能夠平衡數字信息商業鏈條中各個角色的利益需求，同時也可以促進數字化市場的合理有序傳播。數字信息的傳播要經過供應商、網絡平臺、后臺操控等環節，因此，其傳播過程相對來說不夠封閉和安全，同時，由于電子圖書的即時性與傳播的廣泛性，致使盜版現象十分普遍。一些公共網絡、微信公眾號為了增加訪問量，擅自傳播電子圖書內容，任由讀者下載和閱讀，嚴重侵害了作者的知識產權和圖書館的利益。
2.2 版權權利種類較多，版權保護非常復雜
網絡環境下，電子圖書涉及的版權內容較多，主要有署名權、復制權、保護作品完整權、發行權、改編權及網絡傳播權等。而這些權利都需要經過電子圖書作者的授權，可見版權保護十分復雜，這就導致圖書館在購買電子圖書版權與權利鑒別方面存在困擾，在后續的數字版權保護過程中也極易產生漏洞與死角，使一些不法分子有機可乘。
2.3 版權授權有瑕疵，支付渠道不通暢
和國外相比，我國的著作權保護制度起步較晚，網絡環境下圖書館的電子圖書數字版權在很多方面還存在著概念模糊、責任不明的現象，一些非正規的電子圖書出版商也存在沒有獲得作者授權便對其作品進行傳播的現象，導致權利人和責任人不確定性問題時有發生。目前，我國多數電子圖書版權都掌握在作者手中，電子圖書出版商在洽談版權獲取的過程中，面臨著授權難的困境。此外，關于電子圖書版權費用支付也存在著一些問題。首先，電子圖書版權費沒有統一的收費標準，存在著一定的隨意性，不利于電子圖書市場的健康發展。其次，電子圖書版權費用支付渠道不夠暢通[3]。
3 網絡環境下圖書館電子圖書數字版權保護的方法
針對上述電子圖書數字版權面臨的問題，筆者提出了網絡環境下圖書館電子圖書數字版權保護的方法。
3.1 營造和諧競爭環境，構建網狀戰略聯盟
3.1.1 開拓圖書館電子圖書購買的資金渠道。要求圖書館應購買正規的電子圖書資源，提高圖書館保護電子圖書版權的能力。
3.1.2 建立網狀戰略聯盟。網絡電子圖書產業是一種開放的產業鏈模式，政府應促使圖書館建立網狀戰略聯盟，與電子圖書廠商達成合作關系，拓展線上與線下兩個領域的電子圖書資源。這樣既可在線上完善電子圖書資源，又可在線下將電子圖書匯編成冊，雙管齊下，為讀者提供更好的電子圖書閱讀體驗。
3.1.3 加強對電子圖書閱讀器的監管。政府要加強對電子圖書閱讀器的監管，嚴禁電子圖書閱讀器以盜版資源作為吸引消費者的條件，切實打擊不法電子圖書閱讀器廠家的違法行為，為電子圖書產業營造一種和諧的競爭環境，真正做到保護作者、電子圖書廠商、圖書館與讀者的合法權益。
3.2 推動技術創新，完善電子圖書數字版權保護系統
推動技術創新是圖書館進行數字版權保護的核心內容。目前，現有的電子圖書供應渠道存在漏洞，導致系統易被侵入、服務器易被攻擊等問題。筆者依托DRM服務器，提出包含加密服務器、內容服務器、授權服務器、密匙服務器、認證服務器等技術手段的電子文檔保護系統，通過多重技術保護，避免侵權盜版行為的再次發生（見圖1）。
如圖1所示，DRM服務器的電子圖書保護系統由七個子系統組成，相比原始的電子圖書保護系統，DRM服務器更具安全性，同時在加密服務方面也有所完善，能夠有效幫助圖書館在技術方面對電子圖書數字版權進行保?o。
3.3 加??從業人員培訓，提高館員版權保護的能力
無論是電子圖書的購買還是數據庫的構建，都需要相關人員的參與。為此，圖書館應對從事相關工作的館員進行業務培訓，提高其版權意識，杜絕內部從業人員的侵權行為。此外，通過提高館員的版權保護能力，也可促進圖書館數字版權保護系統的開發和建設。筆者認為，館員只有學習先進的電子圖書數字版權保護技術，才能預防盜版和侵權行為的發生。
4 網絡環境下圖書館電子圖書數字版權保護的策略
4.1 法律層面：加強電子圖書數字版權相關法律法規建設
從20世紀初開始，我國就不斷完善著作權保護的有關法律法規，但主要是針對紙質印刷品而言。網絡環境下，有關電子出版物數字版權保護的法律法規尚不健全，現有的法律已不適用于目前的網絡環境。因此，適應電子圖書產業發展的數字版權法律法規建設還有待進一步完善。首先，法律法規應明確數字出版、互聯網出版的基本概念，明確不同出版的權利與義務范圍。其次，應規范電子出版商的數字版權歸屬，避免責任人的不明確性。最后，應規范電子出版物的版權支付標準及市場交易。
4.2 制度層面：完善著作者授權管理制度
在網絡環境下，圖書館要想保護電子圖書作者的權益與讀者享受正版的權利，就必須完善電子圖書著作者授權管理制度。筆者認為，首先，圖書館要對電子圖書廠商進行資格審核，確保電子圖書的授權許可是真實有效的。其次，圖書館應依據自身的專業優勢，幫助權利人進行授權，調解電子圖書出版商和作者之間的合作關系。最后，在版稅方面，圖書館應及時向作者或電子圖書廠商支付版稅，保證版稅的透明度。
4.3 技術層面：強化電子圖書數字版權保護技術
一般來說，電子圖書廠商向圖書館提供資源時，有責任和義務對其作品提供有效的技術支持，但電子圖書廠商的技術手段有限，加密措施更新頻率較低，無法切實保證電子圖書的安全性。這就需要圖書館在購買電子圖書資源后，進一步利用先進的加密技術強化對電子圖書的數字版權保護。目前，我國部分電子圖書廠商的數字授權保護做得很好，如：北京方正阿帕比技術有限公司采用數字版權保護技術，運用DRM技術實現數字內容二次傳播的可控性與跟蹤性，圖書館可以充分借鑒該保護模式對電子圖書版權加以保護[5]。
4.4 宣傳方面：提高數字版權保護意識
網絡環境下圖書館電子圖書數字版權的保護，不僅要依賴法律、制度和技術，同時還要獲取大眾的廣泛支持。如：媒體可針對數字版權保護問題加大宣傳力度，提高人們的版權意識，讓讀者遠離盜版電子圖書。此外，圖書館也可定期舉辦有關版權教育的知識講座，讓用戶了解電子圖書生產、發行與傳播的流程，提高公眾的版權意識及對電子圖書付費閱讀的認可度，為網絡環境下圖書館電子圖書的傳播提供良好的宣傳導向。
保護眼睛的途徑范文第3篇
(湖南中醫學院針灸經絡研究所,長沙410007)[摘 要] 方法 采用電針家兔足陽明經頭面"四白"穴,軀干"梁門"穴、下肢"足三里"穴,觀察其對胃 粘膜損傷的防御性保護作用,以進一步探討足陽明經與胃的相關性。結果 電針足陽明經不同部位經穴,均可使家兔胃粘膜損傷指數顯著降低,胃粘膜前 列腺素E2(PGE2)及表皮生長因子(EGF)的含量增加,其中以"足三里"穴 最為明顯(P0.05)。結論 電針足陽明經不同 部位經穴,可能是通過胃粘膜組織中PGE2與EGF發揮了對胃粘膜細胞的保護作用, 證實了足陽明經與胃具有相關性。
[主題詞] 穴位,胃經;胃粘膜/針灸效應;前列腺素E/分析;內皮生長因子/分析
Study on Protective Action of Electroacu puncture at Acupoints of the FootYangm i ng Channel on Lesion of Gastric Mucosa in Rabbits
Yan Jie,Chang Xiaorong,Liu Jianhua,et al (Institute of AcupMoxibustion and Meridians,Hunan College of TCM,Changsha 410007)
[Abstract] Purpose To probe into co rrelativity between the FootYangming Ch annel and stomach.Methods Protective actio n of electroacupuncture at"Sibai"(ST 2), " Liangmen"(ST 21)and"Zusanli"(ST 36)point s o f the FootYangming Channel on lesion of gastric mucosa was investigated in rabb its.Results Electroacupunctu re at the acupoint of different parts of the FootYangming Channel all can dec re ase significantly indexes of gastric muc osa lesion and contents of postaglandin E2 and endothelial growth factors(EGF) i n gastric macosa,with electroacupuncture of"Zusanli"(ST 36)having the most sigin i ficant increasing action(P0.05 ) .Conclusion Electroacupu ncture exerts possibly the protective ac tion on gastric mucosa cells through PGE 2 and EGF in gastric mucosa,which verif ies the correlativity between the FootYangming Channel and stomach.
[Key words] Point,Stomach Meridian;Gastric Mucosa/ac up eff;Prostaglandins E/anal;Endothelial Growth Factors/anal
經脈與臟腑相關是經絡學中的重要內容之一,我們以往的研究工作 [1,2]表明針刺足陽明經不同部位經穴,大 多能使胃竇面積增大,尤以"四白"、"足三里"最為顯著,而針刺左右旁開的對照點則變 化不明顯,為經脈與臟腑相關的理論提供了一定依據。
臨床實踐證明針灸對消化系統疾病有較好的治療效果,但對其預防或減緩消化道疾病(如胃 炎、胃潰瘍)的發生則報道不多。本實驗根據我們以往觀察的結果,選用了對胃運動功能影 響較大的"四白"穴、"足三里"穴,以及近節段上腹部的"梁門"穴,給予先電針再造成 胃粘膜損傷,來觀察其對家兔胃粘膜損傷指數,以及胃竇組織中前列腺素E2(PGE 2)和表皮生長因子(ECF)等含量的變化,探討電針足陽明經穴對胃粘膜防御性的細胞 保 護作用。進一步闡述足陽明經與胃的相關性,亦為臨床預防或減輕胃粘膜損傷疾患的發生, 提供新的防治方法與實驗依據。
1 材料與方法
60只大耳白兔,體重1.5～2.5 kg(由湖南中醫學院實驗動物中心提供),隨機 分成6組 ,即"四白"組(A組)、"梁門"組(B組)、"足三里"組(C組)、"足三里"外2 cm對 照組(D組)、模型組(E組)、空白組(F組),每組10只。穴位定位采用擬人比照法, 電針用G 68051型治療儀(上海醫用電子儀器廠生產),疏密波刺激,其疏波4 Hz,密波 20 Hz;脈沖寬度0.5 ms;輸出電壓60 V,0～60峰峰(1 kΩ負載) 。A、B 、C、D四組均每日電針1次,每次20 min,連續5日后,禁食24～48 h,用 無 水乙醇按2.35 ml/kg灌胃。1 h后處死動物,剖腹取胃,從胃幽門至賁門處沿 胃大 彎剪開,生理鹽水沖洗胃內容物,取胃竇部粘膜組織1小塊,稱重后吸干、勻漿,按有關試 劑盒說明予以處理后送本院附屬第一醫院放免中心,用RIA法檢測前列脈素E2(由蘇 州醫學院提供藥盒),表皮生長因子(由北京華英放射免疫技術研究所提供藥盒)。另將余下的胃在自來水龍頭下,用毛筆輕輕刷盡胃粘膜的粘液,置于盛有生理鹽水的彎盤 中,用鑷子展平,在放大鏡下,參考Guth法[3]進行潰瘍指數的記分,即
2 結果
2.1 胃粘膜損傷指數的變化
乙醇灌胃后,未經電針的模型組損傷指數記分最高,未經造模的空白組損傷指數記分最低, 兩者間有非常顯著性差異(P0.05), 且明顯地高于電針"足三里"組及空白組(P
表1 電針家兔足陽明經穴對胃粘膜 損傷指數的影響(±s)
2.3 胃粘膜表皮生長因子(EGF)的變化
電針"四白"組、"梁門"組、"足三里"組以及空白組與模型組比較,均見胃粘膜EG F 的含量高于模型組,但經統計學處理,只有電針"足三里"差異非常顯著(P
表2 電針家兔足陽明經穴對胃粘膜PGE2的影響(±s)
3 討論
經脈與臟腑相關是經絡學中的重要內容之一,《靈樞?海論》篇強調:"夫十二經脈者,內 屬于腑臟,外絡于肢節"。足陽明經與胃相關規律及其機制的研究,一直是我們研究的重點 ,足陽明經為人體多氣多血經脈,從頭至足跨越了人體多個節段。消化系統疾病如急慢性胃 炎、胃潰瘍……等,又是臨床最為常見之多發病,大量臨床實踐及實驗證實,針灸不僅可以 改善其臨床癥狀,還可促進潰瘍愈合[4],然而其報道多為針刺"足三里"單 個穴位的研究。本實驗選取足陽明經位于頭面、軀干、下肢三個不同段的代表穴,觀察電針 家兔5日后,對胃粘膜造成損傷的防御性保護作用。研究結果表明,電針"四白"、"梁門 "、"足三里"等穴,均能降低胃粘膜損傷指數,其效果以"足三里"最佳,"梁門"、" 四白"次之,而電針非經非穴點則無此作用,表明了足陽明經與胃具有相關性,且同一經脈 上的腧穴,在防治相關臟腑病的效果上,具有相對特異性。
近些年來發現[5]胃粘膜上皮細胞不斷地合成和釋放相對大量的內源性前列腺素, 這一類物質具有強烈的細胞保護作用,Jacobson等,首先提出細胞保護作用這一概 念,認為某些物質如前列腺素(PG),具有防止或明顯地減輕各種有害因子,對胃腸道上 皮細胞損傷和致壞死作用的能力,可能是通過促進前列腺素合成、調節胃粘膜完整性,以及 加強胃粘膜屏障而發揮作用的。此外一些腦腸肽類物質如表皮生長因子(EGF),可增加 胃粘膜DNA、RNA和蛋白質的含量,刺激組織的生長和修復,具有保護胃腸粘膜的作用 [5,6]。有人[7]報道,EGF能刺激離體胃粘膜細胞合 成前列腺素。這一結果,支持EGF對胃粘膜細胞的保護作用,是通過前列腺素中介的,故 此推測EGF與PGE2對胃粘膜細胞的保護有著相輔相成的作用。
本實驗結果,表現了電針足陽明經不同部位的經穴,具有抗胃粘膜損傷的作用,尤以"足三 里"最為明顯,這一作用是通過電針調整了經脈氣血的功能,從而促進了胃粘膜組織中PG E2及EGF的合成與釋放,增強了胃粘膜防御和修復達到其對細胞的保護作用。實驗還 觀察到電針"四白"穴對家兔的胃粘膜,也有一定的防御性保護作用,這與我們以往觀察到 的電針"四白"穴對胃竇面積變化影響顯著是一致的[1,2]。綜上結果提示," 四白"穴對胃運動功能紊亂的疾病應具較好的效果,對修復炎癥與潰瘍亦應具有一定作用, 其療效,有待臨床進一步驗證。
4 參考資料
1 嚴潔,常小榮,臧敬躍,等.針刺足陽明經不同部位腧穴對人體胃竇容 積變化的動態觀察.針刺研究,1995;20(1):60
2 嚴潔,常小榮,黃必群,等.針刺足陽明經不同穴點對胃竇面積影響的 結果分析.中國針灸,1999;19(3):167
3 Guth PH,et al.Topical Aspirin P lus Hcl Gastic Lesion in the Rat Gastrog enrology.1979;(76):88
4 許冠蓀,陳日新,沈德凱,等.針刺對大鼠胃粘膜損傷的保護作用.針 刺研究,1987;12(3):214
5 周呂.胃腸生理學.北京:科學出版社,1998:209
6 劉文無.胃腸激素和表皮生長因子在潰瘍性結腸炎作用機制中的研究. 國外醫學內科學分冊,1996;23(12):50
保護眼睛的途徑范文第4篇
互聯網有許多好處：不出家門就可以買到東西，了解到一些國家新聞；還能聽音樂、看視頻，放松我們的心情……其中幫助最大的還是對我的學習了。老師經常對我們說，寫作文時開頭和結尾要吸引人。可每當我提筆寫作文時，總想不出精彩的開頭。媽媽提醒說，可以看看作文書查找好開頭。可是我翻開作文書找了半天也沒有找到滿意的開頭，我有些失望。忽然，我想起了互聯網可能能幫助我找到滿意的開頭。得到媽媽允許后，我進入百度網頁，打入關鍵詞，“刷”的一下，許多結果映入我的眼簾。我挑選了一段吸引人的話作為我文章的開頭。這次，互聯網幫了我的忙！
不過使用不當，互聯網也會給我們帶來不小的危害，如：有的同學沉迷于網絡游戲不能自拔，學習成績一落千丈；有的同學因長時間上網，導致視力嚴重下降，甚至視網膜脫落；有的同學受不良信息的影響，竟鋌而走險，走上了盜竊、搶劫的犯罪道路，甚至發生了殺人或自殺的惡性事件。
互聯網有這么多好處，也有這么多壞處，我相信未來的互聯網將會變得別具一格。未來的互聯網，網頁風格都采用對眼睛有好處的綠色。電腦屏幕上方裝有一個提示器如果你眼睛離電腦屏幕到一定距離時，它會發出“請保護眼睛，請保護眼睛”的聲音，直到你矯正距離后才停止。自動關機當你用電腦超過2小時時，提示器會發出“2小時已超出，電腦正準備自動關機”的聲音，10秒后，電腦會自動關機。當電腦關機沒超過1小時時，你是無法開機的。未來的互聯網，沒有任何不良信息與網站，人們可以放心使用。
保護眼睛的途徑范文第5篇
葉黃素是一種類胡蘿卜素，廣泛存在于植物中，容易溶解于脂肪。濃度低時呈現黃色，濃度高了看起來接近橙紅色。
如果雞吃了這種色素，葉黃素可以沉積到皮膚和蛋黃中。雞皮發黃更受消費者喜愛，而顏色深的雞蛋更會被認為“有營養”且“更好吃”，所以雞飼料中加入葉黃素可說是“投消費者之所好”了。
“飼料中添加色素”會被許多人當作“造假”，但如果葉黃素是來自“天然飼料”，則會備受吹捧。添加的葉黃素一般是從萬壽菊中提取的，算起來應該比那些野草蔬菜“高檔”多了。不過雞也分不清吃的色素是來自“天然飼料”還是“人工添加”，反正只要吃了，就能讓蛋黃變得更加誘人。
作為色素，除了添加到飼料中，它直接用于食品中表現很一般——跟其他的天然色素一樣，穩定性不夠好，價格卻很貴。
如果只能做飼料添加劑，那么葉黃素只能流連于販夫走卒之間。但它自有不同之處：人的視網膜黃斑上存在著大量的葉黃素！
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進入眼睛的光線，藍光部分需要被葉黃素吸收。有一種非常常見的老年疾病叫“老年性黃斑退化”，簡稱AMD，一般從50歲之后就可能出現，年紀越大出現比例越高。開始是視力下降，惡化之后會導致失明。
有大量的研究證實，吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之后，血液中的葉黃素濃度會升高，而視網膜黃斑上的葉黃素也會增加。也就是說，人體中的葉黃素可以通過吃來補充。
但是補充之后有沒有用呢？有過一些小規模研究或者流行病學調查，結果認為“可能有用”。
2001年，美國國立衛生研究院（NIH）下屬的眼科研究所支持進行了一項與年齡老化相關的眼睛疾病研究。試驗持續了5年，結果是服用符合配方的AMD病人癥狀嚴重惡化的比例要比服用安慰劑的病人低25%。這個結果對于膳食補充劑來說，是很好的效果了。所以，美國眼科學會推薦用這個配方來降低AMD惡化的風險。
不過這個配方有兩個問題。一是β胡蘿卜素可能增加吸煙者的肺癌風險，二是這個劑量的鋅已是“安全攝入量”的2倍。在2006年，NIH又開始了AREDS的第二期試驗。這次試驗也是為期5年，考察添加魚油、葉黃素與玉米黃素、去掉β胡蘿卜素以及減少鋅等修改配方的效果。
這項實驗還在進行的時候，保健品廠家們就已經迫不及待地依據這項研究的設計來推銷產品了。2013年結果公布，結論是：在原來的配方基礎上，增加魚油、葉黃素與玉米黃素都沒有額外的效果。
不過，如果病人吃的是不含β胡蘿卜素的配方，那么增加葉黃素和玉米黃素就有明顯的效果。這一結果的價值在于，可以用葉黃素和玉米黃素來代替配方中的β胡蘿卜素，從而避免了后者可能帶來的爭議。
葉黃素對眼睛的保護作用在理論上合理，也有一些實驗證據的支持。它廣泛存在于食物之中，安全方面也沒有太多的擔心。綜合權衡風險與好處，不僅保健品行業，眼科專業人士組成的美國驗光協會，也推薦通過食品或者補充劑來攝入葉黃素與玉米黃素以保護眼睛。
