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青少年心理的疏導方案范文第1篇

（一）青少年在特殊階段的心理特點青少年時期是人由青澀向成熟轉變的重要時期，在這一階段他們所呈現出的思想傾向、處事方法、思維模式都具有一定的特殊性和多元性，尤其是受教育階段，青少年們更會出現人們意想不到的反應，逆反心理便是其中比較明顯的，它主要是指心智尚未完全成熟的年輕人在遭遇某事時出于維護自尊的目的，而對他人或者一些事物成對立和排斥狀態，再加上青少年在這一階段容易脾氣急躁、心高氣盛，他們往往會對一些事情產生無心過問、不信任、不贊成甚至過激的對抗行為，以此表達自己正在形成的自我意識與獨立意識[2]。這一階段的學生可能不服從家長、老師的管教，甚至頂撞長輩，還可能沾染社會上的不良風氣，用夸張、過激的行為來彰顯自己的個性，這一系列的反應在人的成長階段中都是十分正常的，也是必須經歷的。對于思政課，青少年學生呈現出逆反心理同樣是可以預見的。當個性張揚、渴望被關注、被認可的青少年學生遇上形式古板、內容枯燥乏味的思想、理論時，絲毫沒有共同之處甚至顯示出些許對立的兩個個體便會顯示出排斥甚至對抗，學生不配合課程安排、不響應老師要求，甚至拒絕聽課、抵抗學習的現象頻繁出現，面對青少年學生特殊的心理狀態與成長階段，老師在進行教學過程中也會困難重重。一些學生在脫離家長和老師的管束后，不僅將學習惡習與消極的心理狀態在思政課堂上展露無疑，還對日常的正面思想教育宣傳進行反面理解、對社會上和校園中存在的正能量進行無端的否定，嚴重的甚至在內心形成消極抵觸的心理狀態與相對畸形的人生價值觀，這樣的局面使學校、家長以及社會對青少年的成長與蛻變十分擔憂。

（二）個別思政課程不良教學現狀思政教育與其他教育科目在教學內容既存在共性的特點，也呈現著一定的特殊性。一方面，它與傳統的語文、數學、英語科目一樣是青少年受教育階段必須學習的內容，同樣具有極其重要的基礎作用，能夠幫助青少年學生從小形成正面的思想品質，為他們的成長提供思想意識層面的扶持與培養[3]。另一方面，思想政治領域的教育一直貫穿于青少年學習生涯的始終，伴隨學生年齡的增長、思維的不斷健全以及理解能力的提升，這一系列的教育由早期以思想品德為主要內容的說教發展到后期有較強系統性、邏輯性的理論體系，不僅良好地貼合了青少年心智成熟的過程與不同時期的心理需要，還將思想政治教育內容由淺入深地進行了分類與整理，讓接下來的思政教育活動更加得心應手。然而，在這樣良好的鋪墊下，一些學校的思政課老師仍然表現出一定的個人局限性，不同程度地影響了思政教育對學生的滲透效果，甚至違背了教師“傳道授業解惑”的職業要求，直接給青少年的學習生涯與成長歷程造成了不可彌補的損失。現階段院校中的思政課程很難像其他科目一樣引起學生足夠的重視與興趣，大多數課堂存在著師生互動差、學生反饋弱、教學進展慢的問題，在此基礎上，教師更應該積極查找問題的根源所在，盡最大可能地活躍課堂氣氛，促進課程自身魅力的展現，而不是將思政課變成“自習課”，放任學生做與本科目無關的事，省略課堂提問與課下交流等等，這樣消極的做法只能讓學生喪失學習信心，助長其逆反心理中的不良因子。個別老師所謂利用“放任”來消磨學生逆反心理的做法通過事實的證明，也被認為是違背教師職業道德、違反客觀規律的。因此，在教育領域想要實現改良和飛躍，離不開高素質的教師隊伍與極其嚴謹的教學探索，這樣才能讓教師成為學生逆反心理與晦澀難懂的思政知識之間的調和劑，促成教育宗旨的最終達成。

（三）家庭、群體、社會等對青少年造成的客觀影響人們對一種事物產生的某種態度并不是平白無故形成的，也不是僅由一種因素所決定的。青少年對思政課形成的逆反心理也同樣受到青少年心理和思政課程本身之外的多種因素的共同影響。如今的青少年更具開放性，他們能夠接受來自社會、他人等各種方向的影響，同時也樂于嘗試新事物、結交新朋友。在這樣一個心智迅速成長的階段，他們大多進行著缺乏選擇和甄別的吸收與接納，也在紛繁復雜的現實世界中悄然改變。能改變他們的包括很多，比如不同的家庭狀況、小群體之中的相處以及整個社會導向等等，都會直接對他們的心靈造成沖擊，從而成為其逆反行為的導火索。以學生之中最常見小團體為例，青少年階段的學生特別是稱兄道弟的男生往往能夠因為一句話或者所謂的交情、哥們義氣拉幫結派，這樣的小團體大多有著某種大致相同的精神導向去支撐和引誘他們做一些過激行為。盡管在比較安靜的課堂上不會出現師生間激烈的對峙，但他們卻會用冷漠和不在乎來默默抵制老師反反復復的說教，讓老師接下來的教學活動無從下手。青少年在成長過程中極易受到所處環境中人與事的干擾和影響，再加上他們在這一特定時期的品格、價值觀念、處世態度等的可塑性較強，使得人們更應該對他們接觸的人、遭遇的事給予更多的關注。以家庭環境為例，一些家庭可能長期以來形成了比較嚴厲的教育環境，對子女的言行以及學習行為進行了比較嚴格甚至苛刻的硬性規定，但物極必反，孩子難免會在某一階段或者遇到挫折時產生一定的逆反心理，從而反映在該階段的學習狀態上。除此之外，一些特殊的因素也能造成學生在思政教育課程中的逆反心理，比如學生對某一社會現實的過激反應、受到社會某些或不良組織的洗腦等等，都會引起他們心理與情緒的過分緊張，繼而誘發逆反心理。

二、轉變學生逆反心理、優化思政教育效果的途徑

（一）注重心理疏導和隱形教育，消除學生逆反心理包括逆反心理在內的多種“青春期標志”都在或明顯或隱蔽地塑造著人的性格與頭腦，人之所以存在內在區別，很大程度上受到其青少年時期心理狀態與觀念的影響。因此，學校和老師在強調學生知識文化層面時，還要注重關注他們的心理健康與價值趨向，使他們少走彎路和錯路。青少年在思政教育課堂上表現出的逆反心理同時也代表著整個學生群體在當下所共同面臨的難題，學校和老師們可以嘗試在此基礎上，對學生進行集體的、全面的心理健康教育，對個別學生提供個性化的心理疏導，或開展其他關注學生心理健康的活動，借此來緩解學生在課堂上反映出的逆反心理。逆反心理作為一個籠統的概念，它還具有各異的誘發因素，如特殊的家庭背景，包括父母離異或亡故、家長疏于管理；再如學生過去印象深刻的經歷，包括被打罵、被嘲笑、被冤枉等；還有一些青少年之間的“學習”和跟風都會讓他們的逆反心理不同程度的“發酵”，從而更加直接的反映在青少年過激的言語和行為之中，甚至會讓老師和家長的勸導工作面臨阻礙和抵抗，造成不良心理狀態的惡性循環。所以，在強調心理疏導的同時，還要講究方法，積極嘗試隱形教育。所謂隱形教育就是要求老師采取不同于傳統教學形式的其他方法，來實現其教育目的。就思政課來說，老師們可以利用社會實踐的優勢，多組織學生參觀歷史博物館、政治成果紀念展，或者組織觀看有利于樹立學生良好意志品質的故事片和人物傳記等等，用多元化的學習形式來消除課堂教育的框架，抵消學生存在的抵觸和逆反心理，從而使思想政治教育課程的效果得到顯著的提升。

（二）優化教師隊伍，提高教學質量教師作為與青少年接觸最為頻繁、能夠顯著影響學生內心狀態的人，是塑造青少年意志品質與思想政治觀念最重要的力量。想要幫助學生平穩、合理的度過逆反心理過于明顯的階段，并讓他們能夠與老師的課堂教學形成良好的配合，需要一支專業素質過硬、整體水平較高的團隊。在這個團隊中，教師除了要具備良好的專業素養，還需要掌握比較先進的思政課程教學理念與方法，要求能夠構思、策劃比較完整的教學改進方案與相應的應急措施，例如如何安撫學生的逆反心理，如何調整課堂流程來適應學生的接納與認知進度、怎樣與情緒失控的學生交談等等。此外，思政課教師還可以嘗試學習一些心理學方面的知識，特別是針對處于逆反期的青少年的心理狀態的知識，以減少與學生逆反心理的“正面交鋒”，從而形成良好的課堂氛圍，促進學生學習效率的提高。大多數處于青春期的學生在學習過程中都會表現出所謂的逆反、暴躁、消極，這些不成熟的心理狀態都會如實的反映在他們課堂表現、課下理解以及考試成績上，對待處于特殊時期的青少年學生，思政課教師更應該做到敏感、細致，時刻的關注學生的外在表現，來獲取他們更深層次的心理狀態與學習進展。通過如此細節化的調整，教師將會掌握有關學生在思政課程中顯示的逆反心理的不同誘因，不僅能夠做到針對當前教學困境“對癥下藥”，還可以為其他科目的教學改良、學生青春期心理的研究等多個領域提供可參考的數據與事實資料，可謂一舉多得。

（三）利用多方合作，創設良好環境對青少年的培養需要來自各方面的共同支撐和努力才能得以完成，在解決學生對思政課程產生逆反心理這一難題時同樣如此。正是由于吸收來自多種渠道與形式的教育，青少年才能逐漸擺脫青澀，成長為具有責任感與正確人生價值觀的可用之才。思政教育想要深刻地作用于青少年除了需要老師們義不容辭的課堂教育外，還需要來自學生身邊的家長、朋友以及整個社會給予更多的正能量，為他們積極的提供正確的引導和必要的呵護。家長們可以嘗試對青少年進行比較溫和的教育方式，通過適當的擺事實、講道理來疏導青少年在學習過程中產生的抵觸和逆反心理，而不是用反復的嘮叨和批評來進一步激化他們暴躁易怒的狀態。對于由學生自發組成的小團體，思政課老師可以有目的的“區別對待”，通過對這些小團體中比較有威信、有話語權的學生進行重點教育，勸導他們轉變學習態度，理智冷靜的對待思政課程教育，重新對學習產生興趣和信心，主動投入到課堂當中。學校以及思政教育課教師也可以通過與其他學校、社會機構、公益組織等進行比較深入的交流與合作，盡最大可能為學生爭取社會實踐機會，與社會各界主動“搭橋”，嘗試跨界合作，這樣的方法不僅能夠拓展思政教育課堂，讓更多的人或組織關注青少年的思政教育，更重要的是能夠讓青少年學生感受到來自社會各界的幫助與關懷，用事實來感化他們比較尖銳的外殼，從而讓他們內心的逆反情緒得到安撫，幫助他們穩定的度過青春逆反期，減少因不成熟、不理智的思維或想法對自己或者他人造成的傷害。

青少年心理的疏導方案范文第2篇

很多研究表明，心理、社會、生物、文化和環境因素都會不同程度地影響著自殺意念和行為。本文從生物、心理、社會等角度對國外青少年自殺危機的風險因素研究做一具體闡述，以便研究者能夠在此基礎上，針對中國青少年的實際情況進行研究、預防和干預，不斷提升青少年的心理健康水平，降低自殺危機的發生率。

(一)生物因素

導致青少年自殺的風險因素有很多，其中生物因素是產生自殺危機的可能因素之一。1．遺傳因素Mann等研究者對100名抑郁癥患者進行了研究，并在此基礎上提出了自殺行為解釋模型。該模型指出，自殺風險具有異質性，患有同種精神疾病的人，其自殺行為方面可能有很大差別。在影響患者自殺的風險因素中，除了物質濫用、情緒障礙、人格障礙等精神障礙因素外，遺傳因素也需要引起精神科醫生的關注［6］。Brent等研究者對收養子女和雙胞胎的自殺研究證明了遺傳對自殺風險的影響。研究發現，自殺行為具有高度的家族性，同卵雙生子的自殺風險顯著高于異卵雙生子。家族成員中有自殺死亡的，其后代自殺未遂的人數顯著高于控制組;家族成員中有自殺行為的，其后代的自殺死亡率顯著高于控制組。該研究控制了家族譜系中精神障礙可能造成的自殺影響后，該結論仍舊成立，這說明自殺行為的遺傳并不是由于精神障礙的遺傳所導致的［7］［8］。盡管很多研究都說明了家族自殺史對后代自殺行為的影響，但是大都限于現象描述，對于遺傳影響自殺風險的機制探討相對較少。在遺傳對自殺的影響過程中，個體的生活環境、父母的社會經濟地位、工作狀況、父母婚姻狀況、神經生物學等因素在其中起著什么樣的作用，需要進一步了解和研究。2．神經生物學因素從神經生物學的角度來看，青少年出現自殺行為可能是由于其血清素系統、去甲腎上腺素的神經傳導功能或神經內分泌系統功能出現了異常。有研究者對因精神疾病住院的75名青少年進行檢查，其中23人無自殺意念，32人有自殺意念。研究將自殺未遂的20人作為實驗組，35名正常的青少年作為控制組，測量其血小板無羥色胺的含量、整體血液色氨酸水平等。結果發現，對于自殺未遂的住院青少年而言，其整體血液色氨酸水平顯著低于正常控制組的青少年［9］。這些研究說明，生物因素有可能是影響個體自殺意念或行為的原因之一。

(二)心理因素

研究者主要采用心理解剖和實驗組、控制組的研究方法進行自殺風險的心理因素的研究。心理解剖就是通過對自殺死亡者的親屬、朋友以及了解情況的心理健康專家進行訪談，獲得死者的相關信息，重構其生前的生活狀況，了解其心理發展狀態。心理解剖的方法可以清晰地呈現出自殺者患心理障礙的情況，但是并不能說明心理障礙者實施自殺的風險。因此，采用實驗組、控制組的研究恰好可以彌補心理解剖法的不足。研究者通過對有自殺嘗試的實驗組及其人口統計學匹配的控制組進行對比，結合心理解剖的研究方法，得到了很多與自殺風險相關的心理因素，為自殺危機的預防和干預提供了有力的理論支持。1．心理特質很多研究表明，青少年的人格、自我價值感、沖動性、社會勝任力、認知風格等心理特質與其自殺風險之間存在顯著相關。Claes等研究者在128名精神病患者中選擇了兩組被試，一組有自殺意念，另一組沒有自殺意念。研究者分別測量了他們的人格特質、應對技能、自我傷害意念等。結果發現，有自殺意念的患者，其適應性的人格特質和應對技能水平顯著低于無自殺意念患者［10］。自尊水平也是影響自殺風險的重要因素。研究者利用“國際性教育研究項目(ISDP)”數據，調查了自尊水平不同的55個國家的自殺率。結果表明，在自尊水平較低的國家自殺現象較為普遍［11］。可見，在進行心理危機篩查、制訂自殺預防及干預策略時，要考慮個體心理特質可能導致的危機問題。2．精神疾病不同文化的國家，其自殺風險因素存在著差異。有研究者曾經對歐洲和北美洲的自殺死亡案例進行了精神疾病診斷，結果發現98%的自殺死亡者至少患有一種心理障礙。其中，患有情緒障礙者占30．2%，物質濫用障礙者占17．6%，精神分裂癥患者占14．1%，人格障礙者占13．0%［12］。世界衛生組織WHO的報告中指出，在歐洲和北美洲，心理障礙特別是抑郁癥和酒精濫用是主要的自殺風險因素;而在亞洲國家，沖動性是主要的自殺風險因素［2］。除了情緒障礙、物質濫用等因素與自殺風險顯著相關外，人格障礙也是導致自殺風險的重要因素。Venta等研究者考察了美國公立醫院的106名青少年精神病患者，將其分為邊緣性人格障礙組和非邊緣性人格障礙組。結果發現，和無人格障礙的青少年相比，有人格障礙的青少年出現自殺意念的年齡更早［13］。此外，在加拿大所有的自殺死亡者中，有2%～12%的人被診斷為精神分裂癥，自殺成為患精神分裂癥個體非正常死亡的首要原因［14］。由此可見，很多不同的心理問題或精神疾病都可能導致自殺危機。在預防青少年自殺的工作中，要特別關注青少年自身的心理特質及心理問題，及時進行心理輔導和治療，降低其自殺危機的風險。

(三)環境因素

青少年的自殺風險不僅與遺傳和心理因素有關，還和環境因素有關，每個青少年的自殺原因都是遺傳、心理和環境因素的獨特組合［15］。1．社會環境社會環境和自殺意念、自殺行為有著密切聯系。如青少年的社會經濟地位低下、家庭貧困、享受不到良好的教育資源等因素，都可能成為青少年自殺的風險因素［16］。Coskun等研究者對土耳其和美國的青少年在1992—2004年的自殺率進行了比較。結果發現土耳其年輕女性的自殺率高于男性，這和土耳其女性的社會地位低下密切相關［17］。基于此，心理健康教育工作者要密切關注家庭貧困的青少年和大學生的心理健康狀況，最大程度地減少心理危機事件的發生。在對自殺行為處理不當的社會環境中，尤其是具有社會影響力人物的自殺，可能會導致青少年對自殺行為的模仿，即自殺傳染。研究表明，青少年的自殺傳染在全國范圍內乃至國際上時有發生［18］，有1%～5%的人自殺是由于傳染所致［19］。為了降低自殺傳染的風險，心理危機預防及干預工作者要引導媒體正確報導自殺危機，發揮媒體的建設性作用，提升青少年對關愛生命的正確認識等。2．生活環境青少年的生活成長環境會對以后的自殺行為產生影響。有研究者考察了3178名美國拉丁裔9年級和12年級的青少年，了解其自殺意念與家庭生活環境之間的關系。結果發現，如果青少年生活在家庭不和諧的環境中，感受不到愛與父母的關懷，其自殺風險是擁有父母關愛的青少年的2．6～5倍［20］，其他人的研究也證明了這一點［21］。在美國，拉丁裔青少年的自殺風險要高于非洲裔美國人和白人同伴。研究者訪談了226名拉丁裔青少年，50%的人有自殺未遂史。研究發現，父母之間的沖突通過青少年個體的自尊水平這個中介因素來影響青少年的自殺行為［22］。也就是說，家庭關系是青少年自殺危機中非常重要的風險因素。通過創建和諧的家庭氛圍，培養良好的家庭關系，可以提升青少年的自尊水平，有效減少心理危機事件的發生，對青少年健康成長有著重要作用。此外，在某個環境中自殺工具的可獲得性或普遍使用也會影響自殺的數量。在美國，使用槍支自殺是青少年常用的方法，槍支的可獲得性是青少年重要的自殺風險因素［12］。Austin等研究者對南澳大利亞17歲以下青少年的集體上吊自殺現象進行了回顧。澳大利亞從1995年到1999年，有7人上吊自殺;從2005—2009年，有14人上吊自殺，增長率為100%。從這個年齡組自殺的人數上看，第一個五年里上吊這種自殺方式占了自殺總數的33．3%;第二個五年里，上吊占了93．3%。因此，嚴格控制青少年對自殺工具的可獲得性也是減少自殺風險的方法［23］。

二、對中國青少年危機預防及干預的啟示

青少年心理危機的發生具有普遍性。無論中小學校還是高校的學生，由于其青春期身心發展的特點，心理發展尚未完全成熟和穩定，情緒具有兩極性等特點，都可能會發生心理危機。此外，青少年在學習、生活乃至今后的工作中，承載著來自社會、學校和家庭過高的期望和壓力，當壓力超過其生理、心理的承受閾限時，就可能出現心理困擾、心理障礙乃至自殺危機。據中國衛生部統計，自殺已經成為15歲～34歲人群死亡的首要原因。基于此，發現與識別青少年自殺危機風險，及時預防及干預自殺危機已經成為中國學校心理輔導和校園安全工作的重中之重。然而，由于中國傳統文化對死亡的忌諱、相關部門對學生自殺信息的保密、研究者難以獲得自殺方面的翔實信息等因素，中國青少年自殺風險因素方面的實證研究較少，因此有必要根據中國實際情況，借鑒國外對青少年自殺風險因素的研究結果，服務于中國青少年自殺危機預防與干預實踐。

(一)加強心理篩查工作

從國外的自殺風險因素研究結果可以看出，導致青少年自殺危機的風險不是一種因素在起作用，而是多種風險因素綜合作用的結果。然而，由于青少年發生心理危機時，很少會向教師或心理健康教育工作者尋求幫助，這就給心理健康教育工作者預防及干預心理危機帶來了困難和挑戰。基于此，學校心理健康教育工作部門有必要對在校學生進行常規性的篩查，了解其精神疾病家族史、家庭環境、親子關系、家庭經濟狀況以及性格等因素，并針對高危學生人群建立危機庫，動態監控這些學生的心理健康狀況。心理篩查可以分為以下幾種:1．對入學新生進行普遍性篩查。針對學生及其家長可能會有的擔心、疑慮等心理，有必要讓學生理解篩查的目的是為了了解其心理健康狀況，便于學校為他們提供更好的心理健康輔導和服務;篩查結果是保密的，但是有自殺、自傷危險的情形除外。通過篩查，對有諸如遺傳、家庭變故、遭受校園欺負、性格偏執等危機風險的學生建立動態危機庫，并形成危機月報告制度。班主任要隨時關注有危機風險的學生，采取談心、鼓勵參與班級活動等方式對學生進行健康輔導，并將該生的狀況每月定期向心理健康教育工作部門報告，及時消除一切可能發生的風險。2．針對特殊時機進行篩查。對中小學生和大學生而言，家長會、考試、畢業升學、參加各項比賽、新學期開學、校園突發事件或求職等事件會帶來不同程度的心理壓力，極易產生心理動蕩或情緒波動。因此，班主任或輔導員要在事件發生的前后時機特別關注學生的情緒狀況，及時發現問題，緩解危機。

(二)豐富心理健康教育形式，提升心理保健意識

人在一生的成長過程中，有些危機風險因素是自己無法選擇和避免的，如精神疾病家族史、沖突的家庭氛圍、父母關系失和或離異等。但是，學校可以通過心理健康教育提升學生的心理保健能力，改變諸多風險因素對學生造成的不良影響。1．開設心理健康教育課程。不同類型的學校可以根據學生的心理發展狀況，針對他們在成長過程中可能會遇到的各種學習、適應、人際交往、情緒管理等方面的困擾，設置適合本校學生的心理健康課程，傳播心理健康知識，提升學生的心理保健意識，有效預防心理危機的發生。2．舉辦豐富多彩的心理健康教育講座。充分利用各種時機，舉辦豐富多彩的講座，如對新生進行“如何適應新的校園生活”講座;舉辦家長講座，幫助家長意識到和諧家庭氛圍對青少年成長的重要性;對學生進行人際交往能力訓練，學會如何與同學溝通與相處;親子關系講座，學會如何看待原生家庭對自己成長的影響，并學會處理好與父母的關系;生命教育講座，包括關愛生命、危機預防、自殺識別與干預等內容，出現危機時如何尋求幫助，如何幫助他人等。通過各種講座，提高學生的心理保健能力，未雨綢繆，將心理危機化解于無形。3．開展校園心理文化活動。心理文化活動是心理健康教育的重要途徑之一。通過各種活動激發學生的生命熱情，讓學生在體驗中感悟，在感悟中成長，從而減少心理危機發生的機會。如舉辦“師生共話人生”、“給父母的一封信”等活動，幫助學生學會感恩，理解生命的價值在于奉獻;開展班級、宿舍或小組的心理素質活動，建立良好的同學關系，感受彼此的幫助和支持;舉辦生命強者的報告會，達到用生命影響生命，用智慧啟迪心靈的效果。4．組織多種培訓，提升危機預防及干預的專業素質。人在面對生死選擇時是彷徨而無助的，通常會發出一些求救信號。危機者如果發現自己并不是無路可走，還能找到解決困擾的方法，多半會放棄選擇死亡。因此，有必要對班主任、輔導員等工作人員和班干部、班級心理委員進行心理危機預防及干預的專業培訓。通過培訓，提升他們對自殺信號的識別能力，發現危機風險時的問題處理能力，以及危機發生時的應對能力，及時發現并幫助自殺危機者。

(三)關注特殊學生，提供心理支持

青少年心理的疏導方案范文第3篇

關鍵詞：“90后”;經管類大學生；就業心理；對策。

日前，全球經濟逐漸走出金融危機的陰霾，邁向艱難的復蘇之路。這無疑給高校經管類畢業生提供了更多的機遇。今年，在各種招聘現場，“90后”們表現出的個性、自信、主見讓用人單位刮目，但求職挑剔、缺乏耐性、不愿當“崗奴”的種種心態也讓不少單位不敢輕易伸出橄欖枝。[1]為此，為促進“90后”經管類大學畢業生的順利就業，提高其身心健康水平，我們必須準確把握他們的就業心理及其歸因，重視他們的就業心理健康教育工作。

一、“90后”經管類大學生就業心理分析

調查發現，86.5%的同學感受到了就業壓力，并且46.6%的同學認為面對就業壓力會出現心理問題，容易出現的心理問題主要有焦慮（86.9%）、悲觀（52.4）、不滿（47.3）、自卑（44.4%）、從眾（38.5%）、依賴（38.2%）、攀比（34.5%）、自負（18.9）、懦弱（14.9）。

1.焦慮心理

畢業前，部分大學生感到“大學過得太快了，四年沒學到什么，工作又難找”.因此，在就業時，一方面感覺自己沒有做好準備，另一方面就業形勢嚴峻，致使他們在就業前的一段時間內，對于“自己能否找到滿意工作，甚至能否找到工作，自己的選擇是否正確，自己是否會被用人單位拒絕”等一系列不確定問題，表示擔憂，往往產生焦慮情緒，主要表現為精神緊張、心浮氣燥、身心疲憊；學習上注意力分散，判斷力下降；生活中意志消沉、萎靡不振。

2.悲觀與不滿心理

部分大學生對就業環境十分不自信，認為找工作靠得就是關系與金錢。因而，他們在擇業過程中，往往過多地關注陰暗面，而忽略了積極面，致使他們一味地退縮，最終喪失了很多就業的好機會。悲觀心理導致其對學校與社會等產生了不滿情緒。45.1%的學生對學校的就業指導課程設置表示不滿，認為比較空洞，對其擇業與就業沒有幫助，導致他們不得不通過報紙、網絡、雜志與書籍（41.1%）以及父母（24.4%）來獲得相關指導；13.7%的學生對高校的人才培養不能夠滿足社會感到不滿；在求職過程中，69.8%的學生對招聘單位存在性別歧視，明確提出不招聘女生不滿。

3.自卑與懦弱心理

調查發現，關于在求職過程中最困擾自己的因素，32.4%的學生認為是能力不足，37.1%的學生認為自己求職技巧欠缺。有些大學生在就業過程中，自信心不足，膽小怯懦，主要表現為投簡歷時畏首畏尾，猶豫遲疑，面試時緊張拘束、語詞表達不清、磕磕巴巴、邏輯性差，從而喪失良機；有些大學生平時以玩為主，忽視學習，致使成績紅燈高掛、綜合能力素質不高、性格品質不完善、身體健康欠佳，最終造成他們在就業市場上，過于懦弱，不敢參與競爭，在遭受挫折時，更是覺得自己事事不如人。

4.從眾與依賴心理

大學生在就業過程中，趨利性特點突出，盲目選擇發展較好的沿海城市或省會城市、較為穩定的單位工作。調查發現，28%的大學生選擇在沿海開發城市工作，27.3%的選擇在省會城市，而只有3.6%的選擇西部和基層地區；55.3%的大學生選擇進入事業單位工作，32.4%的選擇進入國有企業，而只有9.1%的選擇自己創業。在就業過程中，他們隨波逐流，跟從大多數人的選擇，而忽略了自己的職業目標與發展、國家需要。他們獨立意識與主動性較差，追求實惠，趨利性較強。身為獨生子女的大學生，從小衣來伸手飯來張口，很少主動去做事情。在就業過程中，這種被動性表現為缺乏主動競爭意識，坐等單位上門求才，依賴學校聯系工作、依托親朋好友的社會關系找工作。調查發現，65.8%的大學生依賴學校、父母與其他社會關系，而只有19.3%的大學生選擇主動推銷自己。因此，他們喪失了很多鍛煉自我競爭能力的機會，錯過了許多就業良機，使自己在就業競爭中處于劣勢。

5.自負與攀比心理

對于造成大學生就業難的主要原因，38.9%的學生認為是畢業生的就業期望值過高。有些學生在學習成績、綜合能力、性格品質等方面都非常優秀，致使其自我評價過高，過分夸大自己的能力；有些學生傲氣十足、藐視一切，致使其“這山望著那山高”,因此與不少適合自己發展的用人單位失之交臂；有些學生就業期望值過高，深受功利主義、實用主義思想的影響，就業目標與現實形成巨大的反差，致使自己的就業選擇變成了個人的獨角戲，從而自己的擇業面大大縮小。

“90后”大學生大多數都是獨生子女，他們過于自我、愛慕虛榮，希望自己的工作人人羨慕、高人一等，容易引發相互攀比，形成較高的心理預期。因此，就業過程中，他們往往忽視自身特點，對自我缺乏客觀分析，不能夠從實際出發，量力而行，不考慮單位、崗位與自己的匹配度，而是盲目攀比，企圖找到高人一等的工作崗位，從而造成很多大學生高不成低不就，遲遲不能簽約，錯失許多就業良機。

二、“90后”經管類大學生就業心理的調控

1.引導大學生形成客觀正確的自我認識

心理學研究表明，個人的自我評價越接近實際，自我產生的心理障礙就越少，適應社會的能力就越強。反之，過分地高估或低估自我，就會在實踐中出現焦慮、緊張不安以及狂妄自大等不良心理狀態。[2]34因此，解決大學生就業心理問題和沖突，就必須引導大學生學會客觀、全面、正確的認識自我、評價自我。第一，自我反思。針對自己在就業過程中出現的問題，進行認真、冷靜、理智的自我思考，做出客觀評價，根據自己的職業目標、人格特點、突出優勢與劣勢等，選擇出最適合自己的工作崗位，牢牢把握就業選擇的主動權。第二，社會比較。在生活和學習中，大學生往往與他人比較來確定衡量自己的標準，尤其是與自己條件相仿、情況類似的人，他們為大學生提供了以旁觀者的角度審視自己的機會，從而比較客觀地認識自我，做出類似的自我判斷；分析、評價自己在社會實踐、畢業實習等各種活動中的具體表現，尋找認識自己的客觀評價參照點；將他人對自己的評價和態度作為自我評價的參照點，幫助自己更加客觀、全面地認識自己。第三，心理測驗。為更加直觀的了解自己的性格、氣質、興趣、能力、職業傾向等，大學生可在專業人員的指導下，選擇相應的標準化心理量表進行測驗，根據測驗結果，明確職業目標與方向，從而減少擇業的盲目性。

2.開設職業生涯規劃與就業指導課程，助其確立正確的職業目標

把大學生職業生涯規劃與就業指導課程列入專業培養方案，學校必須給予人財物等方面的保障；學校必須配備專業化、專家化的教師隊伍，深入研究大學生職業生涯規劃與就業指導理論，精心開展相關活動，比如講座、職業生涯規劃大賽、校園模擬招聘會；將大學生職業生涯規劃與就業指導工作作為學校重要的日常管理工作經常抓，將職業生涯規劃與就業指導貫穿于大學全階段，使大學生每時每刻均能體驗到就業危機的存在，助其及時發現不足，及時調整自己的職業生涯規劃目標，助其確立正確的職業目標。

3.加強心理健康教育與心理咨詢，提高心理調適能力，克服就業心理困擾

注重學生的差異與特點，了解學生的就業心理動態，把握其思想脈搏，因材施教，有針對性地做好大學生的就業心理調適，提高其心理承受能力。[3]206分析大學生常見的就業心理問題，通過心理健康課程、講座、校園廣播、板報等形式傳授自我調適的方法，培訓大學生的應聘與面試的心理技巧，不斷擴充大學生就業心理健康知識，使其正確了解自己，增強心理彈性，提高心理調適能力。

優化心理咨詢教師隊伍，使其逐漸走向專業化、專家化，將心理輔導工作中心下移到院系，形成以學校心理咨詢為中心，以院系心理咨詢為重心，以校醫院和其他心理診療機構為重要陣地的三級網絡體系。同時，構建學校、學院、班級、宿舍四元一體的心理信息收集網絡和心理危機干預體系，及時掌握學生的就業心理動態，并將危機干預體系納入學校整體工作體系中，發揮各部門的協同作用，將就業心理問題扼殺在萌芽狀態。[3]2064.組織學生參加社會實踐與實習，提高綜合素質，增強自信。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”理論必須結合實踐，才能成為生產力。目前，用人單位對畢業生能力提出了更高的要求。通過參加社會實踐與實習，大學生鍛煉與提升自己的動手能力、合作能力、創新能力與思考能力，提高其綜合素質。學校應該積極建立實習基地，與用人單位努力保持長期的合作關系。學校在寒暑假組織學生進行專業實習，在課余時間參加社會實踐，既可以使學生加深對職業與行業的了解，確立自己的職業方向，也可以為大學生成功走向職場做準備。學校應該加強教育，端正學生實習與實踐的態度，引導學生實習與實踐的方向，使學生樹立正確的實習、實踐觀，使學生通過實習與實踐增長專業經驗，不斷提高自己在人才價值方面的安全系數，增強就業的競爭優勢。

5.構建全方位的社會支持體系，營造和諧的就業心理環境

國家應不斷增加就業總量，完善就業政策，拓寬就業渠道，加強社會輿論的正面引導，創造公平、公正、公開的就業競爭環境，為大學生形成良好的就業心理創造條件。學校應加強就業心理指導與咨詢，傳授調適方法，并營造有利環境，幫助克服就業心理困擾。[4]73家長應該客觀分析并正視子女的能力水平和綜合素質，避免賦予過高的就業期望值，減輕子女承受的就業心理壓力，同時從創造和諧的家庭氛圍、減小環境的不利影響、培養青少年的積極信念等方面增強其心理彈性，[5]172提高就業心理調適能力，擺脫就業心理問題的困擾。

參考文獻：

[1]省高校畢業生就業工作領導小組辦公室。江蘇省高校畢業生就業工作[EB/OL].（2011-12-20）。ec.js.edu.cn/art/2011/12/21/art_4663_63345.html.

[2]周平，沈建芬。地方高校大學生就業心理調查與分析[J].黑龍江高教研究，2006（6）。

[3]張國進，高洪生。大學生心理壓力及其疏導途徑[J].聊城大學學報：社會科學版，2009（2）。