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小學階段心理健康教育范文第1篇

焦點解決短程治療（solu-tion-focused brief therapy，SFBT）是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療的技術，也稱焦點解決療法（后文簡稱“焦點解決”）。該療法于19世紀80年代由Steve de shazer和Inn berg kim等人提出，經過幾十年的發展，其合理性和有效性獲得許多研究的支持，已經廣泛地應用于監獄、社區、醫院和學校中。

過去，研究者們更多地探討了焦點解決在個體心理咨詢與治療中的應用，而較少就焦點解決在團體咨詢與訓練中的應用進行探討。實際上，焦點解決已經逐漸從個別治療發展到團體治療和專業督導，并開始大量應用在親子教育、企業管理、學校心理健康教育等領域中。在這些領域中焦點解決能夠同時解決多個個體的問題，而焦點解決也從一種單純的咨詢技術、咨詢模式演變成了一種理念和理論取向。王紅椿和曾保春探討了焦點解決短期咨詢在團體咨詢中的應用。尹達分析了課堂焦點解決短程治療的內涵、原則和策略。劉端海、張靜和王志亮等探討在班級管理過程中，如何運用焦點解決短程治療有效實現心理機制的轉化以取得有效的管理效果。焦點解決能有效運用于多個領域（個體和團體）獲得了研究者們的一致認同，本文重點關注了焦點解決理論在心理健康教育工作中的應用，尤其是在心理健康課堂教學中的應用。張艷霞認為心理健康教育課程與焦點解決短程治療法具有關聯性，并提出將焦點解決的基本理念運用于心理健康教育課程中的嘗試，以提高心理健康教育課程的質量和效果。本文在此基礎上，嘗試分析焦點解決短程治療運用于心理健康教育課程中的可能性，并從理論假設、會談技術和工作流程三個方面進一步探討焦點解決模式如何應用于心理健康教育課程中。

一、焦點解決與心理健康教育課程的契合點

焦點解決是心理咨詢中常見的咨詢方式和技術模型，而心理健康教育課程是學校為學生提供心理服務的主要渠道，兩者看似不相關，但仔細分析，二者在目標、形式和內涵上具有一些相似之處。

從目標上看，焦點解決和心理健康課程都是幫助個體成長、促進個體發展的一種手段，其目標是一致的。焦點解決強調聚焦問題的解決，注重效率，而當前中小學大班額、少課時的現狀要求高效率的心理健康教育課，力求用有限的課時，實現心理健康教育課程有效性最大化，從而在一定程度上解決當前心理健康教育工作中師資、班額與課時之間矛盾的現實困境。

在形式上，焦點解決主要應用于心理咨詢和心理治療中，心理咨詢和治療主要針對個體，心理健康教育課程往往針對一個班級的學生，是一個團體。但從前人研究中可知，無論是個體還是團體，焦點解決均能發揮其優勢，而心理健康教育課也可以被看作是團體心理咨詢的過程，教師是咨詢師，學生是來訪者。

在本質和內涵上，焦點解決短程心理治療技術堅信，每個生命個體都具有積極的能動性和自我診治的主體性，都是自我問題發現和解決的專家，并強調咨詢師在咨詢過程中只是促進者；而心理健康教育課程實際上是學生通過教師的引導和幫助，發展彈性的問題解決方法的過程，課堂的主體是學生，教師引導學生發現問題、解決問題，學生積極體驗、反思，獲得成長。二者所強調的主體、主體的地位和發生變化的過程也是相似的。

二、理論假設上的借鑒

心理健康教育課程對焦點解決的借鑒首先體現在理論假設上，焦點解決提出了“事出并非有因”“從正向意義出發”“解決在例外中”“變化隨時發生”等10種基本假設。結合中小學心理健康教育課程的實際，可以從以積極、人本的視角看待學生及整個課程，保持合作的教育觀，幫助學生進行合理的歸因，促進小變化的積累幾個方面進行借鑒。

（一）積極的視角：從正向意義出發

焦點解決理念有利于在心理健康教育課堂中滲透積極心理學的理念，關注學生的成功經驗和自身的資源。心理健康教育的發展經歷了醫學模式和教育模式，并正從教育模式向服務模式轉化。服務模式更強調為學生提供符合他們需要的心理健康教育服務，而非將他們看作是有障礙的個體和被教育的對象。從正向意義出發，教師在授課的過程中應主動用積極的視角看待學生的行為、用積極的語言回應學生、用積極的應對方式處理課堂中出現的各種問題，讓學生感覺到自己不是被動地接受教育，而是主動地獲得教育。

（二）合作的教育觀：問題解決的方法來自學生，教師是協助者

焦點解決肯定了個體的主體地位，問題的解決是個體的自主建構。在心理健康教育課堂中，當教師認識到心理健康教育課是教師通過多種方式讓學生探索自身資源的過程，學生是主體，具有豐富的內在資源，而教師是激發學生自我建構力量的合作者后，教師才能自發地改變固有的說教模式，充分發揮引導者、合作者角色在其中的積極作用。

（三）合理的歸因：不當的解決方法是造成問題的根本

焦點解決認為不當的解決方式是問題的根本，這也體現出積極心理學的理念。在心理健康教育課堂中常常遇到一些棘手的問題，教師過度分析就容易陷入邏輯上的死胡同，而焦點解決聚焦問題的解決而非探討問題的原因，避免了對問題的一些爭議性分析。如個體遭遇挫折可能并不是問題，但解決方式（攻擊、自殺）可能成為問題，心理健康教育課程從這一視角出發，可以幫助學生以恰當的方式解決問題，同時還可以避免探尋問題主觀原因而導致的自卑心理。

（四）累積的變化：小變化帶來大變化

焦點解決重視小變化，因為小變化的累積會變成大化，這類似于俗稱的“滾雪球效應”。在心理健康教育課堂上，教師應關注學生隨時出現的變化，當學生出現良好的小變化時，積極的肯定、贊許、鼓舞能夠強化他們良好變化的持續，給予他們繼續努力的信心。同時，我們也可用這種理念看待心理健康教育課程在學校的開展現狀，有人覺得心理健康課的效果不明顯，其作用值得質疑，然而教育并非一蹴而就的過程，而是由一個一個小變化最終累積成的大變化，心理健康教育亦是如此，教師通過在授課過程中肯定學生的每一個良好變化，啟發他們思考，不斷累積，才能帶來大的變化。

三、會談技術上的借鑒

心理健康教育課程是一種活動課程，重點在于活動的引導和結束后的總結，教師要實現對學生的有效引導主要依靠語言。De shazer等人在焦點解決中設計了奇跡詢問、刻度化詢問、例外詢問、贊許、振奮性的鼓舞、任務/家庭作業等十三項主要以語言為載體的會談技術。這十三項技術通過傾聽、賦能、建構來幫助個體實現目標。心理健康教師在課堂組織中同樣需要理解和尊重學生，給予學生能量，幫助學生體驗與建構，因此在心理健康教育課中借鑒這些技術能使課程更加順暢地進行。下面就如何在心理健康教育課中運用焦點解決會談技術進行探析。

（一）奇跡性詢問

奇跡性詢問是未來導向的提問方式，其目的在于鼓勵個體發現解決問題的方向。心理健康教育課教師可以運用奇跡性詢問技術幫助學生理清自己心中的目標以及課程的目標。這一技術可用在一節課的導入階段，如在以“18歲”為題的心理健康教育課中，教師可以提問學生：“如果明天一覺醒來，你已經滿18歲，你覺得自己會成為一個怎樣的人？”這一提問讓學生在內心建構自己成年的樣子，實際上是幫助學生建立“18歲”的目標。

（二）刻度化

刻度化也稱為“評分技術”，主要利用數值（如1～10分）協助個體將抽象的概念以比較具體的方式加以描述，通過刻度化的提問，讓個體反思自我。在心理健康教育課上，教師可以通過刻度化讓學生進行自我評價和自我反思。如在以“認識心理健康”為題的心理健康教育課中，教師讓學生對自己的心理健康狀況進行打分，并讓學生思考所打分數代表自己具備了哪些良好的心理素質。這一提問既讓學生進行自我認識，又促進學生關注自身的資源。

（三）例外技術

例外技術是指通過傾聽，協助個體探尋一個與占主導地位的事例不相符的其他事例。在心理健康教育課中，使用例外技術可以讓學生重新思考已經發生的事件，領悟自身可能存在的偏執或不合理的想法。這一技術既尊重學生已有的認知框架，又提出新的問題啟發思考，并促進新的建構。

如以“男生女生的交往”為題的心理健康教育課，其中一個環節是讓男女學生畫出異性的形象，教師發現男生畫出的女生丑陋無比，而女生畫出的男生不堪入目。教師可以啟發學生：“大家的畫似乎反映出了異性同學的一些特點，但是除了這些之外，還有其他特點嗎？”通過例外技術引導學生辯證地看待問題，讓學生既看到他人身上的缺點，也看到他人身上的優點。

（四）贊許

贊許是指對個體身上具備的積極特質或擁有的資源進行贊揚，從而給個體賦能。在心理健康教育課堂上，教師也經常需要通過一些肯定的語言，強化學生的良好行為，而使用“強化”來理解心理健康教育課堂上對學生的贊許太過機械，以積極心理學為理論基礎的焦點解決會談技術認為，應將學生看作活生生的個體，有豐富的內部資源，能夠自我建構，因此，贊許并非僅僅是強化，更重要的是通過贊許賦予學生能量。

（五）振奮性鼓舞

與贊許不同，振奮性鼓舞是以一種非常興奮、喜悅的聲調、動作、表情或語言來表達支持與鼓勵。例如：你是怎么做到的？太棒了！這一技術富有正向引導性和激勵性，在心理健康教育課堂上使用有助于營造積極樂觀的課堂氛圍，讓學生感受被肯定和鼓舞的力量，從而增強自尊和自信。

（六）任務/家庭作業

教師可以在課程結束之前給學生布置一些家庭作業，讓學生在課后嘗試使用課上學到的方法與策略，鞏固學習效果。如在學習了微笑能使人保持樂觀的心態的情緒調節方法之后，教師讓學生在課后多注意保持微笑。

除此之外，一般化、預設性的詢問、改變最先出現的跡象等技術也可在心理健康教育課堂中發揮作用。

四、工作流程上的借鑒

心理健康教育課程還可部分借鑒焦點解決的實施過程，焦點解決遵循的基本流程主要分為三個階段，即發現問題階段、休息階段和正向反饋階段。心理健康教育課程是一個幫助學生發現和體驗問題，并引導學生思考和解決問題的過程，焦點解決的基本流程稍作變通，也可以在心理健康教育課程中運用。在焦點解決中，來訪者與咨詢者合作并進行自我建構，而在心理健康教育課堂上，學生與教師以及其他同學合作，通過討論，建構解決方法。借鑒焦點解決的工作流程，心理健康教育課程的第一階段可以是問題的導入和體驗活動（發現問題），第二階段進行小組討論（休息思考階段），第三階段是教師的總結與升華（正向反饋階段）。如一節心理健康課可先以奇跡詢問開始，幫助學生建立目標；再通過傾聽、賦能和建構等技術幫助學生梳理實現目標的過程，然后通過學生之間的討論與合作整理出達成目標的方法和策略；教師最后總結升華結束課程。

五、結語

小學階段心理健康教育范文第2篇

關鍵詞：心理健康；存在問題；解決方法

隨著素質教育的發展，心理健康教育越來越受到重視，尤其是小學階段更要實施好心理健康教育，從小培養學生良好的思想品質，讓學生健康地發展。

一、在小學心理健康教育中存在的問題

1.對心理健康教育的概念認識不清

在教學中很多教師對心理健康教育的認識往往是把它當做思想、品德教育，其認識僅僅局限在學生道德良好就是心理健康，如此一來，何談心理健康教育。

2.對心理健康教育的意義認識不足

雖然素質教育已經得以深入的發展，但是，過于追求成績的現象仍是十分嚴重，雖然教師也認識到心理健康不等同于思想品德教育，但是往往受限于當前教育的總傾向，認為心理健康教育可有可無，只要學生的成績上去了，就是成功的教育，而這些心理健康方面的教育應該是專業人士研究的。

3.心理健康教育有一定的學科化傾向

在小學階段心理健康教育課是學生進行心理教育的重要途徑，然而心理健康教育課與其他課程有著本質的區別，它的重點不是向學生傳授心理知識，而是以活動為載體，讓學生在實踐活動中獲得成長所需要的體驗和經驗。但是，在實際教學中很多教師過于重視知識的傳授，忽視了學生活動體驗，這不但不利于學生心理發展，還使學生增加了負擔，產生厭煩的心理。

基于這些問題，教師要不斷地提高自身的素質，加強對心理健康教育的認識，提高小學心理教育的有效性。

二、小學心理健康教育的具體做法

1.轉變教學觀念，提高對心理健康教育的認識

教師要切實提高自身對心理教育的認識，深刻理解其意義，真正發揮心理健康教育的作用，培養學生良好的心理素質，樹

立牢固的心理健康教育意識，并主動把這種意識滲透到各項工

作中。

2.改革教學方法，培養學生能力

科學地認識心理健康教育課程，在教學中多為學生創設一些教學活動，讓學生在活動中體驗，加強學生的實踐運用能力，讓學生在潛移默化中形成良好的心理素質，讓學生具備良好發展的

能力。

總之，當前小學心理健康教育仍然存在著問題，這需要廣大教師要不斷地對當前的現狀和對策進行積極的研究和探索，從而提高小學心理健康教育的質量。

參考文獻：

[1]劉福賢.如何實施小學心理健康教育[J].現代閱讀：教育版，2012（20）.

小學階段心理健康教育范文第3篇

【摘 要】學生的心理健康對于學生的成長與學業的進步，都有很大的影響。心理健康活動課作為小學階段，學生心理健康教育的專門課程，教師需要重視心理健康活動功課，不斷創新心理健康活動課的內容與形式，發揮心理健康活動課在小學心理健康教育中的核心作用。

關鍵詞 心理健康；心理健康活動課；心理教育

一、小學生心理健康教育的意義

心理健康教育近年來日益受到我國教育界的重視，為了小學生的健康成長和學習心態的改善，通過多種形式開展主動的心理健康教育，對學生的心理健康進行干預發揮了積極作用。小學階段的學生，處于個人身心健康發展的重要時期，由于多方面的原因學生存在心理困惑和問題的情況是普遍存在的,積極開展心理健康教育,及時干預學生在心理健康方面的心理困惑和問題,是全面推行素質教育和學生心理健康的重要組成部分。

小學生的人生觀、世界觀、價值觀還處于萌芽階段，自身對于善惡美丑的分辨能力還不強，學生受到社會、家庭、學校等身邊環境的不同影響，容易因為學業、生活、情感等多方面的因素導致心理不健康情況的出現。積極開展小學生的心理健康教育，探索性的開展心理輔導活動，力求營造良好而輕松的育人氛圍，為學生建立良好的心理健康狀態打好基礎。開展心理健康教育是帶有明確教育目的的，要求教師根據學生的心理狀態和問題，針對性的進行心理干預，提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

二、心理健康活動課的內容與形式

心理健康活動課目前大多由班主任進行，因為班主任作為跟班老師最熟悉班級學生的心理狀態，有助于針對性的開展心理干預。隨著心理健康活動課的開展，在課程的內容與形式上，也逐漸形成了突出活動形式創新，引導學生心理狀態的基本模式，讓學生能夠擁有積極、正面的學習與生活觀念，讓學生能夠順利的度過小學階段的教育。

三、重視學生積極心態的引導

小學生的心理狀態易受到社會因素、家庭因素、學校教學等因素的影響。由于近年來社會環境趨于復雜，學生接觸到很多不良的社會現象和信息，對學生良好的心理健康培養造成一定影響。教師在開展心理健康活動課的過程中，就需要特別重視學生積極心態的引導，對學生的學習態度、競爭意識進行合理的引導，避免學生的理解出現偏差。這個過程中，交流的重要性十分突出，教師可以開展“說說你愿望”、“說說你的困難”等活動，讓學生與教師和同學們交流自己的想法。然后，教師與同學們一起幫助小伙伴出出主意，幫助同學更好的實現自己的愿望或者解決碰到的困難，形成一種班級內積極向上、團結互助的良好氛圍，調整班級內部的學生心理狀態。

四、心理健康活動形式多樣化

心理健康活動課突出了活動作為心理健康教育的主要形式，教師應避免說教式的心理健康教育，由于學生年齡小、理解能力不強，實踐中說教式的心理教育也難以得到良好的效果。這就要求教師在心理健康活動課的教學設計中，突出活動設計的教育性，將心理健康教育的內容與活動融合起來，讓學生在開展活動的過程中，心理健康狀態得到改善。在特別受到學生歡迎的室外活動設計上，教師可以組織開展“同手同腳”、“合作運球”、“拔河比賽”等一系列的戶外拓展性活動，增加學生與學生之間、教師與學生之間的互動。通過戶外集體活動，讓學生與教師之間、學生與學生之間形成良性關系，通過集體活動在潛移默化間向學生傳遞團結、集體、競爭的觀念，促進學生在今后的學習中擁有更強的競爭意識與主動性。

五、注重家校合作營造良好環境

在心理健康活動課的開展中，教師也許注重家教合作的獨特作用，設計合理的活動內容將家長也納入學生心理健康環境的營造中，向家長傳遞小學生的心理健康離不開家長呵護的理念。在實踐中，可以邀請部分學生家長，在心理健康活動課時進行旁聽，幫助家長了解學生的所思所想，讓學生家長知曉營造良好家庭教育環境的重要性。也可以要求家長更多的給予學生激勵式教育，避免家庭教育給學生帶來挫折感，影響學生的健康心態。

六、發揮心理健康活動課的核心作用

小學生的心理健康活動課，在開展的過程中要把握心理健康教育的核心目標，結合《中小學心理健康教育指導綱要》對小學生心理健康教育的要求，培養學生樂觀、積極、團結、向上的良好品質。心理活動的課程內容，需要教師結合班級學生的實際心理情況，有針對性的開展起來，在教學目標、教學內容、教師素質和教學質量等方面尋求突破。緊緊把握新時期小學生心理健康教育的脈搏，讓心理健康活動課真正的圍繞學習的心理困擾與困難展開，發揮實際作用。

小學階段的學生心理健康活動課，也要更多的以各類活動的形式來開展，教師通過活動內容與形式的創新，保持學生對于心理健康活動課的期待感，避免出現抵觸情緒。使教師的心理健康教育水平有所提升，教師要改變傳統的說教式心理健康教育方式，掌握和了解對小學生進行心理健康教育的有效方式。提高心理健康教育的效果，發揮好心理健康教育活動課在小學心理健康教育中的核心作用。

參考文獻

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小學階段心理健康教育范文第4篇

關鍵詞傳統心理健康教育；自媒體；改進

隨著當今社會的快速發展，學生所面臨的各種壓力都在不斷增大，這使得學生的心理問題日益突出。然而，由于傳統的心理健康教育限制頗多，致使其發展緩慢且效果不佳。近些年來，由于移動互聯網發展迅猛，讓移動終端得到了普及，以微信、微博、網站論壇為代表的自媒體應用簡化了公眾的信息傳播渠道，成為移動互聯網時代中數億用戶實行信息傳播活動的新興寵兒。因此，筆者認為應當充分發揮自媒體的優勢，與心理健康教育適當結合，希望以此來提升心理健康教育成效。

1自媒體的涵義

關于自媒體的定義，至今還仍有許多爭議，“自媒體”最早由美國著名硅谷IT專欄作家丹•吉爾默提出，可分為三個階段：web1.0即傳統媒體或舊媒體，例如電視、廣播等；web2.0指新媒體包含傳統媒體的網絡版和新聞門戶網站等；web3.0指現在的自媒體，即以微博、微信、網絡論壇為代表的可以實現用戶貢獻內容的媒介。

2初中生自媒體心理健康教育的意義

2.1國家素質教育的需要

2012年教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中曾明確提出：“中小學的心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育。中小學生正處在身心發展的重要時期，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。”

2.2青少年身心發展的需要

中學階段正是人生中的一個重要發展階段，心理學家把這一階段叫做“心理危機時期”。處在這個特殊階段的初中生會遇到各種各樣的心理困惑。所以在這一階段的初中學生很容易產生某些心理問題，影響到其今后的健康發展。通過對錦州市多所學校的學生進行問卷調查和訪談，可以了解到，雖然有的學校對于新入學的學生進行心理測驗并存紙質檔案，卻不能很好地進行跟蹤再調查；部分學校每個月都會舉辦相應的心理講座等，對學生進行心理健康教育，卻沒有開設專門的心理健康教育課程，由于多種因素的限制，使得學校并沒有充分重視學生的心理健康教育。為了更好地響應國家素質教育的需要，應該找到有效開展心理健康教育的方法和途徑。

2.3時展的需要

目前，中小學生心理健康教育在我國發展還不平衡，大部分學校尤其是北方的一些學校中心理健康咨詢室設施配置不足，心理健康教師能力不足，不能給予學生及時的心理疏導和咨詢。甚至有一些學校根本沒有設置心理咨詢室，沒有配備心理健康教師。尋求更好的心理健康教育途徑和方法，加強初中生的心理健康教育成為亟需解決的課題。隨著社會的發展，自媒體成了人們不可缺少的溝通工具。針對自媒體在心理健康教育中的應用，通過一個預調查進行了初步了解。調查方式是對錦州市幾所中學的學生進行抽樣調查，發放問卷共130份，收回115份，回收問卷有效率為98％。問卷共涉及三個方面：一是心理健康教育現狀調查；二是學生使用自媒體的現況；三是對開展自媒體心理健康教育的態度與建議。通過調查，在被試的初中生中73％的學生存在著各自的困擾，有的同學會選擇通過跑步或者聽音樂等方式進行排解，也有相當一部分同學選擇不排解壓力，順其自然。隨著互聯網時代的到來，使用智能設備上網的同學更是達到了測試人數的98％。對于開展自媒體心理健康教育的態度，僅有0.8％的同學表示不是很支持開展自媒體心理健康教育。而78％的同學表示不同程度的支持，希望通過這種方式可以達到匿名咨詢的效果。因此，應當充分發揮自媒體的優勢，與心理健康教育適當結合，希望以此來提高心理健康教育實效。

3傳統心理健康教育的特點與存在的問題

3.1授課范圍與內容的局限性

傳統的心理健康教育，學生主要是通過學校所開設的專門課程、活動課程或者融合課程來接受有關心理方面的知識和技能，而且是在固定的時空內以書本為載體，教師通過口頭講述的方式來使學生接受心理健康知識，所以授課范圍有限且傳授知識的速度緩慢，教學內容單一。學生是以集體的形式參與到課堂當中去，故無法根據自身心理情況自主選擇學習內容，致使傳統心理健康教育授課范圍與授課內容受到局限。

3.2師資方面的匱乏

以我國目前的狀況來看，心理健康教育的師資依然處于匱乏階段，許多中小學生并不知道自己的學校設有心理咨詢室和心理咨詢教師。而設有心理健康教育課程的某些學校教師專業水平也令人堪憂，甚至不乏是兼職教師。不僅如此，傳統的心理健康教育模式下，一個教師往往要負責一個年級甚至是一個學校的學生。在傳統的心理咨詢中，一個咨詢師每次只能接待一個來訪者，以此來看，要想滿足全體學生日益增長的心理健康教育需求，就變得極其困難。

3.3社會偏見

很多學校都設有一間布置得非常溫馨的學校心理咨詢室，暖色的墻壁，舒服的座椅或者沙發，專業書籍、鮮花一應俱全。一些學校還專門購置了沙盤等測試的工具，與教室相比較，更顯安靜舒適。然而，學校心理咨詢室的利用率卻不盡如人意。很多學生認為，心里有秘密，但是沒法說。老師不能懂，也怕老師對自己產生偏見。社會對心理問題的探索是有一定偏見的，這就導致很大一部分學生無論是在心理健康教育的課堂上，還是在社會心理咨詢室中，都不敢或者不愿意暴露自己，害怕受到他人的排擠與質疑。學生們如果不能正視自己的心理問題，那么一旦出現問題將無法得到排解，如此往復便會使問題擴大化。

4結合自媒體的心理健康教育特點

4.1方便靈活，形式新穎

現如今，網絡是青少年接觸、認識、了解并參與社會生活的一個必要途徑，而自媒體更使得青少年能夠方便快捷地融入信息社會。通過自媒體平臺，大大激發了學生的興趣與能動性，使學生突破原有的時空限制，根據自己的需要來選擇學習內容，掌控學習進度。這樣的變通，不僅可以讓那些由于某些原因而沒能參加心理健康教育課程的學生方便快捷地接受教育，也可以使教育更具靈活性。

4.2形象溫暖，立場中立

青少年時期正是邁向成人的過渡時期，如今的青少年擁有更多，同時也背負更多，繁雜的世界，快節奏的步伐，高速流動的信息，充滿壓力的競爭，使得青少年時期既充滿生機又充滿困惑與彷徨，然而這許多心理困擾，不少學生既不愿意讓身邊的同學知曉，也沒有勇氣向家長傾訴，這個時候就需要一個可以傾訴煩惱的角色。利用現在的移動自媒體平臺，學校可以設立一個QQ群，群內有專業的心理健康教育教師和心理咨詢師，讓同學們可以在QQ群中通過匿名的方式向老師求得幫助；也可建立QQ群小組，組內成員互幫互助；或者學校可以事先申請幾個公用QQ賬號，如果學生產生情緒問題可以自行登錄此QQ賬號向老師尋求幫助。由于學生拿著自己的手機或者獨自坐在電腦前，與他人產生了距離，會產生安全感，從而愿意敞開心扉，可以真實地傾訴自己的真實想法，這也減少了傳統心理咨詢中的阻抗問題的發生幾率，使心理咨詢得以順利進行。

4.3順應時展

中國互聯網絡信息中心（CNNIC）2016年1月的《第37次中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2015年12月，中國網民規模達6.88億。也就是說通過現在的網絡自媒體可以適當緩解當下師資貧乏的問題，現有許多專業化水平高的微信公眾號和心理輔導網站可以供大家學習。微信公眾號有：北京大學心理中心，簡里里，你好媽，NLP青少年兒童心理教育第一人，時代心理TIMESMIND，心里有術，心理測試，壹心理等等。這些公眾號會定期推送關于心理教育方面的文章或心理測試，其中還有許多關于家長、學校應該如何教育孩子的小文章。有的還提供在線咨詢、電話傾訴等服務。然而經過調查得知，除了一些心理相關工作者會關注這一類的公眾號之外，少有家長會關注這類消息。這說明自媒體在心理健康教育中的應用是有了，卻未形成良好的體系，難以使每個學生都受益。所以，要想使自媒體心理健康教育發揮作用，還需要建立一套具體可行的學校系統，才可以切實提升心理健康教育實效。

參考文獻

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小學階段心理健康教育范文第5篇

心理健康是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。如何在大學中學開展心理健康教育是當前學校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標、內容、途徑等。只有建立起科學的認識和正確的觀念，才能有效地開展心理健康教育。

近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學鉈中毒便是一個最好的例證，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。

還有的教師認為，心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。

在學校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。據我調查和一些相關資料反應。近年來，特別是一些大城市，如北京市七城區20余所中小學校開展了“學習與心理健康教育促進工程”的研究與探索，主要從學校管理、教師培訓、家校協同和學生發展以及社會參與等不同的層面，全方位地、立體地對學校心理健康教育進行許多有益的嘗試與探索，取得了一些經驗，并得到了廣大學校領導和教師的認可與好評。為了推動學校健康教育的發展，同時，北師大也在各大城市辦起了有關心理發展與心理健康等方面的教師研修班。

下面就學校心理健康教育工作的開展談談幾點建議：

一、重視教師自身素質的提高

教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。如一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關于錢的問題，其它方面的發展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好心理素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

二、注重與學校日常的教育教學活動相結合

目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發揮教師自身的主動性、能動性和創造性，鼓勵教師開動腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常的教育教學活動帶來巨大的促進。

三、注重實踐，突出以活動為主的特點

 

研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。

四、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育

除了學校教育，學生心理健康的發展還受到其它社會因素的制約。其中，家長作為學生成長與發展中的重要他人，家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。這在一些學校組織的意在鍛煉學生心理素質、促進學生心理健康發展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動被塞滿高級食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現狀中得到充分體現。除此之外，各種社會現象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。可見，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正開展。也就是說，學校開展心理健康教育時應注重調動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。因此，我們提出，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

五、開展心理健康教育是中小學生心理發展的需要

從心理學的角度來看，中小學生正處在身心發展的重要階段，尤其是初中生階段，是容易出現問題的階段。在小學階段，各種心理品質正處于發展的起步階段，其發展過程表現出明顯的協調性、過渡性的特點。古語說：“少成若天性，習慣成自然。”雖然小學兒童的心理發展表現出協調性的特點，但也需要開展心理健康教育，引導小學生的心理朝著健康的方向發展，切勿錯過心理健康教育的良機。中學階段被一些理論學家稱為“心理的間斷期”，這時個體正處在從童年期到青年期過渡的轉折期。在這個階段，中學生在生理上進入了青春期。他們的生理成熟期大大提前，心理的成熟卻遠遠滯后，出現了中學生身心發展不一致性的現象，導致了嚴重的心理危機。中小學生的心理特點和心理健康現狀決定了在這個年齡階段開展心理健康教育的重要性和必要性。

六、開展中小學心理健康教育是學生可持續性發展的需要

古語說：“三歲看小，七歲看老。”也就是說中小學是一個人發展的關鍵期，是良好的心理素質和意志品質形成的關鍵期。但中小學生正經歷著生活和學習的種種迷茫和困惑，因此，在中小學生中開展心理健康教育是有必要的，它可以幫助學生驅散成長中的各種迷霧，指導其健康的成長。良好的心理品質和意志品質的養成可以貫穿人一生的發展，使人受益終生。因此，開展心理健康教育是中小學生可持續性發展的需要。

參考文獻：

1.《發展心理學》林崇德主編.人民教育出版社