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力學分析的方法范文第1篇

關鍵詞：機械專業；分析力學；教學內容；授課方法

中圖分類號：O342 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）11-0174-02

一、分析力學課程特點和內容

分析力學是經典力學的一個分支，其嚴格定義目前尚未有一致性結論[1]。一般認為分析力學是以廣義坐標為手段，虛位移原理和動力學普遍方程為理論基礎，運用數學分析的方法研究力學問題的一門學科[2]。1788年，拉格朗日重要著作《Mécanique Analytique》的出版，標志著分析力學的初步形成。之后在各國學者的推動下，分析力學取得了長足的發展，并且有了更豐富的內涵和外延。

分析力學學科具有以下特點：（1）以標量的“能量”以及廣義坐標、廣義力為中心；（2）不考慮理想約束力，因此比起牛頓力學，更適于處理約束系統；（3）高度數學化，有理論深度；（4）應用廣泛，已超出經典力學范疇。

分析力學學科包含如下內容：拉格朗日力學、哈密頓力學、動力學變分原理、微振動理論、剛體動力學、天體力學、穩定性理論、Noether定理、Birkhoff系統、幾何力學等。其中，傳統工科分析力學的授課內容一般為前三部分，而理科分析力學的內容要更為廣泛一些。

二、機械專業分析力學課程存在的問題

對于機械專業來講，其研究對象為受約束的機構，研究內容為機械振動和機構動力學等。對于機械振動，分析力學可使其建模方法更加規范化；對于機構動力學，由于其存在大量的約束，采用分析力學方法建模更加便捷。因此，機械專業分析力學課程的開展是非常必要的。

目前對于機械專業的分析力學課程，還存在一些值得探討的問題。首先，這門課程一般只作為選修課，課時有限，授課時必須有所取舍和側重；其次，工科學生的數學基礎相對理科學生略顯薄弱，但課程中存在一些數學背景深厚的概念，因此需要在課程的嚴謹性和易懂性之間取得一定的平衡；最后，分析力學即使在力學課程中也是一門基礎學科，因此在授課時應注意將其知識與其他力學課程中的知識串聯在一起，而不是孤立地講授。

下文針對這些問題，討論了機械專業分析力學課程內容的設置，并闡述了筆者在講解一些重要內容和知識點時相比傳統的授課方法進行的具體改進。

三、機械專業分析力學課程的內容設置和講授方法

上文提到，機械專業分析力學的應用領域主要在結構和機構動力學，因此，課程的設置應偏重于拉格朗日力學，尤其是第二類拉格朗日方程。

（一）第一章 緒論

講述近代力學發展史、分析力學的大致定義、分析力學的特點。在近代力學發展史講授中，要突出分析力學尤其是拉格朗日力學的地位，提高學生對課程的重視性。講述分析力學特點時，要明確指出其最大特點是適合處理約束系統，以區別理論力學所學的知識。

（二）第二章 分析運動學

這部分屬于基礎知識，授課內容靈活性不大，講授內容包括：約束、等時變分、虛位移和自由度、廣義坐標、運動學問題的分析法。

對于第一部分約束，筆者相比其他一些傳統教材，加入了判斷微分約束是否可積的方法。因為學生在接觸到微分約束不一定是非完整約束這個結論的時候，很自然地會產生一個問題：究竟哪些微分約束才是可積的？該部分的內容填補了這個空白。

第二部分內容等時變分實際上在這里講授顯得較早，但是該部分內容作為基礎，可以使得下一部分內容虛位移中變分符號的出現不顯得太過突兀。另外通過學習變分的運算法則，學生才能夠從坐標的約束方程得到各虛位移之間的約束方程。

第三部分內容與傳統授課相比，筆者主要針對自由度這個概念將學生所學知識橫向比較。對于自由度的概念，學生在許多課程中都有學習，但不同課程由于研究對象不同，對其定義也會有所偏差。例如，振動力學由于不涉及非完整約束，就可以把自由度定義為描述系統位形的最少坐標數。另外還要對學生強調，自由度數與所研究的問題側重點有關，例如四連桿機構有一個自由度，但如果考慮連桿的彈性振動，則有無限個自由度。

第五部分內容運動學問題的分析法是大部分傳統教材所沒有的，內容主要參考了教材[3]。通過學習這部分內容可以基于坐標之間的關系得到速度之間的關系，避免了采用理論力學的基點法。這樣一來，即使學生理論力學基礎較差，也不會太過影響這門課程的學習。

（三）第三章分析靜力學

這部分內容設置靈活性同樣不大，講授內容包括：廣義力、虛位移原理、拉格朗日-狄里克雷定理。

第二部分虛位移原理的使用范圍本應是“理想約束、雙面約束、實位移是虛位移中的一個”。但是學生對于“實位移是虛位移中的一個”這個表述一般不易理解。因此可以放寬為“理想約束、雙面約束、定常約束”，這樣并不影響學生應用該原理。對于例題的設置，可以選用一些材料力學和結構力學求解梁支座約束力的題目，以體現分析力學的基礎性。

第三部分拉格朗日-狄里克雷定理是虛位移原理在保守系統中的具體應用。對于平衡穩定性的概念，可以引入材料力學的壓桿穩定性和流體力學中繞流物體的穩定性進行類比，使學生認識到這是一個具有普遍意義的概念。

（四）第四章分析動力學

傳統分析動力學需要講授哈密頓正則方程及相關概念，但是哈密頓正則方程主要優勢在于研究物理領域，對于機械振動和機構動力學，正則方程用處較小。而正則方程延伸出的諸多概念如正則變換、泊松括號等，學生學習起來太過抽象。因此筆者認為機械專業可以不講授哈密頓正則方程相關內容。因此這一章的講授內容包括：動力學普遍方程、第二類拉格朗日方程、動能的結構、微振動、初次積分、第一類拉格朗日方程、Routh方程。

本章第二部分第二類拉格朗日方程是分析力學課程最重要的內容。第二類拉格朗日方程的推導過程較為煩瑣，學生會感到枯燥，但仍然不可或缺。因為這部分公式的推導為接下來的內容如動能的結構、初次積分等打下了基礎，同時對學生的邏輯思維能力也是一個提升。在例題方面，筆者建議設置一些電路系統和機電耦合系統，這樣可以使學生意識到該方程的普適性。另外，學生在學習這部分內容時，常犯的一類錯誤就是眼高手低，尤其是求導、正負號等很容易出錯。因此一定要讓學生獨立完成一定量的課堂練習。

第三部分內容動能的結構雖然略顯抽象，但考慮到旋轉機械動力學是機械領域的一個重要研究方向，仍然有必要進行講授。這部分內容也為第四和第五部分內容打下了基礎。

第四部分內容微振動主要講授如何得到非線性振動的線性化方程。筆者發現在許多工科的振動力學教材中，雖然都提到了把動能寫成速度的二次型，勢能展開為坐標的二次型，就可以得到線性化的振動方程，但并沒有給出一種規范的方法，因此添加了這部分內容。這部分內容主要參考了理科教材[4]。

第五部分內容是分析力學求解動力學方程的古典方法。雖然目前求解動力學方程往往采用數值方法，但并不代表該部分內容就不重要了，因為初次積分代表系統存在守恒量，在一些特殊條件下代表具體的力學量的守恒，如能量守恒、角動量守恒等，具有明確的物理意義，而不僅僅是數學上的抽象概念。另外需要對學生強調初次積分和約束的區別，雖然形式相似，但前者是由動力學方程得到的，而后者是純粹的運動學概念。

（四）第五章動力學變分原理

動力學存在多種形式的變分原理，筆者在授課時只選擇了工程中常用的兩個變分原理，一是高斯最小拘束原理，二是哈密頓原理。前者在機構分析中應用較多，而后者在彈性振動中應用廣泛。這一章的講授內容包括：高斯原理、泛函與變分法、哈密頓原理。

第二部分泛函與變分法的講授主要是為哈密頓原理打基礎。雖然學生只需記住公式便可運用哈密頓原理，但實際上對于接觸最多的有限自由度系統，直接使用第二類拉格朗日方程會比哈密頓原理方便得多，因此哈密頓原理主要是講述一種思想而非具體方法，所以一定要講授泛函和變分法的概念。對于哈密頓原理，其泛函的宗量較為抽象，可以引入簡支梁的應變能（宗量為撓度）作為類比，便于學生理解。

第三部分的哈密頓原理與第二類拉格朗日方程等價，但使用起來需要分部積分，沒有直接采用后者方便，學生往往會有一種印象，認為哈密頓原理用處不大。因此筆者授課時引入了簡支梁的振動方程作為例題，雖然推導過程比較煩瑣，但可以使學生了解到，哈密頓原理可以處理第二類拉格朗日方程不能處理的問題，而不僅僅是數學形式上更簡潔。

四、結論

分析力學作為一門古老的學科，內涵外延非常豐富，針對不同本科專業的授課內容應具有不同的側重點，授課方式也應有所不同。本文針對機械專業分析力學課程存在的一些問題，闡述了教學內容和方法上的具體改進。在教學內容中，充分考慮機械專業工科特點，刪減了一些偏理科專業的內容。在教學方法上，一方面注重與其他課程的聯系，突出分析力學的基礎性。另一方面兼顧了課程的嚴謹性和學生的理解能力。實踐證明收到了良好的教學效果。

參考文獻：

[1]梅鳳翔.分析力學的定義和內容――分析力學札記之二十五[J].力學與實踐，2015，37（2）：238-242.

[2]力學詞典編輯部.力學詞典[M].北京：中國大百科全書出版社，1990.

力學分析的方法范文第2篇

1．1學生現有的知識體系不能滿足教學內容的要求

經濟法涵蓋的知識點非常多，需要學生要具有豐富的知識理論體系，但是高職院校對經濟法的開設一般是在學生入學之后的第二年，學生對法學的前期基礎知識幾乎空白。因此學生只是熟讀了課本，卻不能吃透該法律的內涵。導致學生只知其一、不知其二，更談不上靈活運用相關法律來處理社會主義市場經濟中的出現的實際問題了。

1．2傳統應試教育制約教學手段創新

教師重理論知識教學、輕實踐能力培養；重考試成績提高、輕創新思維拓展。具體到實踐中就是教師采取應試的教育模式，結果導致教學手段被限制，例如基于課時的限制，很多教師在教學的過程中得不得采取講授的方法，而不能應用多種教學策略的方法，結果忽視了向學生闡述相關立法的原則與初衷。學生學到的知識永遠離不開課本，離不開教材，一旦走向社會就會力不從心，不能將理論聯系實際，解決實際問題。

1．3教材混亂，教師不精

教材是支撐整個教學體系的重要因素，是學生學習的重要工具，因此教材的質量直接影響教學質量，但是結合當前高職院校經濟法教材的現狀發現，目前存在教育體系中經濟法教材種類比較多，截止到目前為止有十幾種版本的教材，過多的教材版本會給教育教學帶來系列的問題：一是過多版本的教材，導致高職院校在選擇教材時缺乏針對性，使得教育目的不明確。二是教材內容的繁瑣，影響學生的學習效果。以我院校使用的教材為例，我院應用的教材多則500多頁，大量的內容依靠教師在課堂上講解是不現實的，因此需要學生通過自學進行，而由于經濟法具有非常專業的知識結構，因此學生的自學又很難得到應有的效果。三是教材的內容比較落后。近些年我國相關法律在不斷更新，但是教材的內容卻沒有及時更新，結果導致學生學到知識具有滯后性。經濟法教學內容豐富、抽象，理論性和實踐性很強，要求教師知識全面。然而，教經濟法的教師主要是從相關院校畢業之后直接從事教學工作的，他們缺乏相應的實踐經驗，因此該部分教師在教學中也會忽視實踐教學。

2將案例教學融入到經濟法教學中的意義

2．1有助于學生學習興趣的激發和積極性的調動

經濟法教學中艱深晦澀的法律條文會讓學生產生厭倦、抵觸的心理，典型案例則具有生動性、真實性和具體性的特點，兩者的有機結合能讓課堂變得活躍、愉快，激發學生深入鉆研的求知欲望和自覺思索、主動創新的熱情。而興趣是學習的第一老師，能夠由內而外充分挖掘學生的潛力，讓學習變成一件主動的事情，實現從“讓我學”到“我要學”的轉變，大大提高教學效率和學習成績。

2．2有助于提高學生綜合分析問題、解決問題的能力

分析問題、解決問題是經濟法教學區別于其它課程的一個重要表現。選擇恰當的案例，讓學生自行組織信息，運用已學的知識再現真實的情景，優選出最佳的解決方案，能夠加深學生對知識點的記憶和對案例的印象。這樣經濟法理論知識才真正轉化為動手操作能力，才真正體現出其課程設置的意義所在。

3經濟法教學應采取的措施

基于高職院校經濟法教學中存在的問題，結合教學工作經驗以及參考相關文獻，筆者認為應該采取以下措施：

3．1創新教學方法

經濟法教學不同于其他學科的教學，因此在進行經濟法教學的過程中除了沿用傳統的教學方法之外，還需要創新教學模式，建立多種教學模式相結合的教學策略，并且根據具體的教學內容選擇相應的教學方法。比如在進行概念教學時需要教師采取傳統的教學方法，即重點進行講解式，而在進行相關立法方面的知識時，需要教師采取案例教學法，通過真實的案例將相應的知識融入進去，以此加深學生對相關知識的理解力。

3．2選取合適的案例

案例可以是來自教師的司法實踐活動，也可以來自查閱資料。在選取案例的時候，應遵循的原則：一是典型性原則。典型就是要求教師選擇的案例要具有時代代表性，能夠體現出經濟法的核心內容。教師選擇典型案例需要教師要多關心社會中發生的具有社會影響力的案例，通過典型案例的引入引導學生進行討論，提升對相關知識的理解。二是針對性原則。案例的選擇必須要具有服務教學任務的性質，同時還要充分考慮學生的特點，考慮如何通過案例引入引導學生進行相關知識的學習，以此達到教學的目標。三是啟發性和疑難性原則。啟發性是案例引入的最終目的，如果只是一味的強調通過案例引入讓學生學習到相關的知識并不是案例教學的真實目的，而是要求通過案例引入培養學生的思考能力和質疑能力，提升他們獨立分析案例的能力。

4實施案例教學應注意的問題

4．1提高教師自身素質

教師素質的高低，直接影響教學效果。要講好經濟法這門課程，至少需要做到以下兩個方面：（1）構建多元化的知識結構。實施案例教學除了要求教師具有豐富的理論知識之外，還要求教師要更多的掌握其他專業知識，尤其是要具有將多種學科綜合應用的能力。例如基于高職經濟法教學需要，很多金融知識、會計知識以及文學知識等都會應用其中，因此需要教師要具有全面的綜合素質。總之經濟法包含的知識點比較多，如果教師的綜合素質不夠其勢必會影響教學的效果，最終也會影響學生的學習興趣；如果教師對經濟法有聯系的其他知識一無所知或知之甚少，知識的滲透力不足，無法滿足學生的求知愿望，打開學生的知識視野，激發學生的求知欲。（2）豐富的實踐經驗和及時的教學反思能力。教師在實施案例教學時，首先應當明確司法實踐中的審判方式、方法和過程，才能靈活、熟練地運用案例教學法進行教學，并能獲得較好的教學效果。

4．2明確的教學理念

在經濟管理學院給學生講法律應立足管理、結合管理講法律，這又不同于給法學專業的學生講法律。課堂內容的組織要結合教材，緊貼企業管理實踐，多講企業經營中法律誤區和盲點，以往企業所犯錯誤和付出的代價。這就要求案例的選擇要有針對性，多選擇失敗型、教訓型案例，對學生有舉一反三作用。

4．3課堂講授中加強互動，并與現代教學手段相結合

力學分析的方法范文第3篇

一、數學分析的重要作用

數學分析以及豐富的內容為數學教學提供了理論基礎,其在數學教學中的作用經得起驗證。并且是對數學能力、數學意識的客觀反映。在教學中,其作用重點體現為以下幾點:

(一)數學分析有助于培養學生的辯證唯物主義思想

數學分析以極限思想為核心內容,極限的定義利用“ε”語言實現了有限與無限兩個概念緊密相連,將事物由量變向質變轉變的過程轉化為數學語言。通過這一分析過程,學生自然的掌握了唯物主義理論,對其數學知識學習具有積極意義。

(二)數學分析有助于培養學生的數學應用意識

數學分析來源于實踐,在數學教材中,許多例子應用于數學分析理論。通過數學分析理論,學生具有較強的應用意識,豐富了其解題技巧,從而培養其自主學習和探究精神,與素質教育的精神相吻合。

(三)培養抽象意識、建立審美意識

數學分析的主導思想導數和定積分具有高度抽象特點。利用數學分析思想,使學生形成正確的審美觀念,培養其抽象意識。

通過概念、命題的形成過程而培養學生從本質看問題的習慣。而對于復雜事物或概念,數學分析可幫助學生學會由表及里,分清主次的特點,為學生數學問題的解決提供了多樣化的、可行的方案。數學分析思想中的極限、微積分都具有抽象特點,有助于引導學生發現數學中的美感,對數學產生好的印象,從而提高其對數學學習的興趣。

二、數學分析原理和方法在數學中的應用

(一)微分學原理、方法在數學中的應用

數學分析中的微分學原理對函數圖形的解讀具有積極意義。

函數圖形多采取描點法進行圖形繪制,這種方法在結果上存在一定的偏差。此時,利用數學分析的導數概念可正確判斷函數的凹凸性、單調性等特點,可精確計算出函數極值點和拐點。最后,通過極限法求出漸近線,從而得出函數草圖,再利用數學分析中的微積分思想就可以準確繪制函數圖形。

(二)積分法原理和方法在中學數學中的應用

積分包括不定積分和定積分兩部分。兩種積分形式雖具有一定差別,但實際上存在必然的聯系。二者之間可以實現轉化,通常可將定積分轉化為不定積分問題,從而降低解題難度。因此,積分法原理充分利用了數學分析的精髓,將積分與定積分問題聯系在一起,提供了專業的數學解題理論。其中,定積分可用于求解面積、體積以及弧長問題。大學階段,數學概念作為成型的理論出現,但并未進行詳細的推導。這樣對于一些概念的應用來說,學生理解起來較為困難,無法應用自如。而通過數學分析理論,有關公式的計算完全可利用積分或微積分精確地進行計算,并提供分析過程,使學生準確理解數學概念。總之,在數學教學中,數學分析為多種數學知識的計算提供了理論依據,為其分析提供了方向。

(三)提高能力,掌握數學思想與方法

數學分析內容豐富、理論知識扎實,并且包含了大量的數學思維。其應用有助于學生了解數學的本質,領會數學的內涵。因此,要將數學分析應用于數學教學中,需要教學人員提高教學能力,正確解讀數學分析教學指導思想。在數學分析思想中,數學中常用的數形結合法、待定系數法消元及配方等方法應用廣泛。從而使數學分析從思想與方法上對數學具有切實的指導意義。因此,其在數學教學中的應用具有可行性,且能夠促進數學解題思維的形成。當然,在數學分析應用過程中,數學教師的素質具有重要作用,在教學過程中,教師要善于總結與聯系,將學生的舊知識體系與新知識教學聯系在一起,使學生能夠正確認識數學教學與數學分析之間的關系,提高其學習熱情,從而促進數學教學的高效化和專業化。

力學分析的方法范文第4篇

關鍵詞：高中物理 力學綜合體 解題技巧 分析

在高中學習中，對于理科生而言，物理學是一門極其重要的學科，其在理綜中占比分數最高，同時對于多數學生而言，其難度也是最大的。在高中物理學習中，力學是內容最多也是高考分數占比最高的部分，其在綜合題中通常為第二道或者第三道，難度較大。對于我們高中生而言要提升物理成績，就必須攻克力學綜合題。文章立足于高中物理教學中的力學教學大綱對于學生的能力要求，結合實際學習解題中的經驗，提出了一些有效解題高中物理力學綜合題的技巧，以下是具體內容。

一、 強化審題，找出隱藏信息

在綜合題解題中，通常而言綜合題的題目一般字數很多，同時圖片也十分復雜，因此要作對這道題，首先我們需要注意審題環節，在物理力學綜合問題中對于審題階段而言，值得我們格外的注意，盡量不漏下任何一個條件，同時還要能找出題目中所隱藏條件，進而深化題目理解，提升解題效率。通常而言高中物理力學綜合問題，都會設置一定的情景，甚至有時還會和生活有所聯系，因此在審題過程中要注意邊審題邊在題目中進行重要信息的標注，挖掘題目中沒有直接表述但是對解題有幫助的隱含條件，并將獲得信息加以羅列分類，幫助解題進入正確思維之中。

例如高中物理力學綜合題中最為常見的題目設置情景為，一個或者多個物體，它們會發生相撞，或者相互之間存在某種應力，并且這些都會有一個變化的過程，這時就需要我們首先物體受力情況的細致分析，同時必須注意的是受力分析時要深化審題，找到題目中的明顯信息和隱藏信息挖掘并標注，判定物體整體為受力情況還是部分受力情況，進而畫出不同參考背景下的受力分析圖。具體而言審題中需要注意以下3點：1.對于力學綜合題而言，物體通常會處于運動中，這是就需要具體分析物體的運動形式，靜止還是均速直線運動，還是變速運動，還要考慮到運動相π裕2.下一步便是明確物體受力情況，分析物體具體受到的外力個數，外力方向；3.如果物體受力情況十分復雜，可以從從整體上考慮，列出相應的受力方程式，逐一進行單個物體受力分析，確保物體的受力分析正確。

二、鞏固基礎，做好受力分析

對于任何一門學科而言，基礎知識牢固都是提高分數的基礎，對于物理力學綜合題而言也同是如此。力學公式、受力分析這類基礎性知識，需要我們熟練掌握。對于一些概念和定理除首先要記住文字描述，同時還需要深化理解其所內涵的意思，盡量減少解題中一些定理、概念上的失誤。在物理力學綜合體的解題中十分重要的一個步驟便是做好受力分析圖，巧用受力分析圖，對于每一位學生而言都是必須掌握的物理綜合題的解題技巧。通過受力分析圖我們可以清楚地認出題目中研究對象的運動情況、受力情況以及找到解題突破點。以下以一道實際物理題進行講解。

題1：如圖（圖1）所示，在間距為4米的兩垂直桿之間系有一根長為5米的無彈性繩子，兩端點分別為A、B，在繩子之上懸掛有一光滑且輕質的掛鉤，當掛上重量為12N物體時，兩桿平衡，問此時的繩子的張力T值。

在對該題解答時，首先需要挖掘題目中的隱藏條件，進而對受力物體做出正確受力分析，畫出相應的受力分析圖，最后采用方程式進行解答。在本題以掛鉤作為研究對象，分析其受力情況做出圖2受力分析圖。

繩子在水平角度存在一定的夾角，設其為α，根據受力圖顯示，以及受力平衡的條件可知2Tsinα=F，同時F為已知量，進而根據繩子長度進行數學幾何分析可知sinα=0.6，因此計算出T為10N。

三、采取合理的解題規律，制定解題方案

在近幾年的理綜考試中，物理部分的力學綜合體一般只有一道，但是分值一般都是最大的，因此對于學生而言，要提升成績就必須學好這部分。在物理力學綜合題的解題中，首先需要通過對物理題目中運動狀態的分析，對其動態過程進行分析，進而結合解題的規律，找出最為合適的解題方案。對于同一題目的，同于物理過程進行分析時，可以從不同的角度的進行分析，進而尋找出最為合適的解題途徑。例如：對于很多的力學綜合題而言，很多題使用牛頓定律可以解題，同時使用動能定理、動量定理也能解題，但是一般而言使用動能定理、動量定理解題相對更為簡單。通常情況下學生要實現力學綜合題解題時，快速找出最佳的解題途徑最為有效地解題措施，為通過大量的習題練習以及在練習之后的規律歸納總結。

四、結語

綜上所述，高中物理力學學習對于我們學生的高考而言是十分重要的，需要在學習中對其難點、重點都給以重視，進而有效提升高中物理力學綜合題的解題效率和正確率。找出隱藏信息、鞏固基礎，做好受力分析、采取合理的解題規律，制定解題方案。三種高中物理力學綜合題的解題途徑，在實際應用中有很好的效果，值得廣大高中生在學習物理力學時充分的使用。

參考文獻：

[1]曾芳.高中物理力學綜合題解題方法的分析研究[J].數理化學習（教育理論），2013，（03）.

[2]鄭上郭.探究高中物理力學綜合題解題技巧[J].數理化學習（教育理論），2013，（04）.

力學分析的方法范文第5篇

［關鍵詞］高考 心理素質 心態

［中圖分類號］G42［文獻標識碼］A［文章編號］1009-5349（2011）11－0141－01

高考是學生面臨人生轉折點的時刻，意義重大。很多學生不能正確看待高考，從而導致考前過分焦慮，分數不穩定，學習狀態下降，更嚴重的還會導致高考發揮失常，所以對高三的學生進行心理指導，使他們及時地進行自我調節，對于他們來說起著至關重要的作用。

一、影響學生心態的因素

（一）家庭因素

大多數家長都望子成龍、望女成鳳，對子女的期望很高，希望自己的孩子能考上名牌大學，成就他們的未來，也可以光宗耀祖。所以總是愛在孩子耳朵旁嘮叨督促其學習，把自己對孩子寄予的深切厚望無數次地傳達，或者是使出苦肉計，向孩子們訴苦，說自己為了子女能夠成才付出了多少多少的努力等等。這種急躁、愛慕虛榮的期望，對于即將參加高考的學生來說，無疑造成了巨大的壓力。

（二）同學因素

很多學生都有很嚴重的攀比心理。有些學生平時學習認真、實干，可是文化成績只屬于中等，他們迫切希望自己的成績比別人好，一旦這種想法沒有實現，看到很多同學比自己優秀，就會產生嫉妒心理，整日為自己不如別人而感到深深的懊惱。這樣他們就會被這種不良的心態所困擾，不能自拔，時間久了就會影響他們的學習狀態，學習的動力大大減弱，學習時精力不能集中。這種心理狀態，對高考復習以及迎接高考都有非常大的負面影響。

（三）自身因素

有一部分學生學習的基礎較好，原來成績一直不錯，可是到了高三后，由于考試時急功近利答題的方法不當，或者因為審題不認真，或平時做的習題太少，抓不住題眼，不能舉一反三，導致答案不準確，得分率不高最后成績上不去。考試后，只一味地自責、懊惱、煩躁，學習效率下降，對高考產生了恐懼進而失去信心，影響了學生的應考心理。

二、培養學生良好的心理素質，正確看待高考

（一）用愛心疏導學生，說出心里的苦惱

多數時候學生對老師都有一定的距離感，雖然希望老師了解自己，重視自己，但是還是難以把老師當做可以敞開胸懷交流的朋友。這就需要教師以朋友的身份、平和的態度、親切的語氣和學生交流，引導學生傾訴自己心中的苦悶、煩惱，難以解決的心結。而老師也要真誠地去面對，以達到學生無話不說，言無不盡的效果。教師在聽學生訴說時，要認真考慮學生說的事實，思考造成學生心理壓力的真正原因，為進一步疏導學生做好鋪墊，打下良好的思想基礎。

（二）換位思考，發自內心地去理解學生的苦惱

既然學生已經向老師，吐露出自己的苦惱，那么就表明學生完全解除了戒備，充分信任老師，愿意和老師一同解決問題。教師聽完學生的訴苦后，應對學生說的每一件事進行深入的分析，化解那些“壓力”，想想如何改變學生的認識，如何將壓力轉變成奮斗的動力，而不是讓其去羈絆自己的手腳。學生一旦認識透徹了，心理問題就康復大半了。

（二）引導定位，保持最佳狀態

教師在平時的學習過程中引導學生對自己的成績正確定位，進行客觀評價，找出自身不足之處，加以改善。教師要對學生平時學習及時地進行評價，充分肯定學生在平時學習的認真態度及所取得的成績，并談一談其他教師和學生對該生的積極評價，這可以讓學生感受到時刻被關注，對優化心境有著很好的促進作用。

三、教會學生學會自我調整

（一）充分自信

高考不僅是知識、能力的較量，也是心理素質的較量，讓學生對自己保持充分的自信，要相信如果堅持保持自己平時制定的學習方法進行正常狀態的學習，一定會取得良好的成績，只要保持良好的心態，高考時一定會超常發揮。

（二）勇于承受

臨近高考，出現短時間的焦慮情緒是正常的，適當的焦慮可轉變為動力，可提高學習效率。切忌對自己的心態、情緒過于敏感，認為臨近高考，自己略有緊張，就是嚴重的“考前焦慮”，對自己造成不良的心理暗示，形成惡性循環，將正常的緊張狀態放大，影響學習效率和考試發揮。

（三）學會放松

學習是持續的過程，不能一蹴而就。不可強求依靠高考前的2個月過多地提高考試成績，還是要保持平時的學習習慣，跟上課堂進度，過高的奢望反而會使自己產生嚴重焦慮情緒和時間緊迫感，影響學習效率。

（四）保持節奏

越是臨近高考，越要保持好學習節奏，合理安排日常作息時間，使大腦保持清醒狀態，題海戰術會使大腦過于疲勞，會影響思維的敏捷性，影響學習效率。

（五）正視模考