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習慣成自然范文第1篇

一、樹立學生的習慣觀念

首先要樹立學生的習慣觀念。自覺是一種積極向上的生活態(tài)度，它能使“要我學”，變?yōu)椤拔乙獙W”，自己成為學習的主人，一旦有了自覺性，學生就會心甘情愿地、積極主動地去養(yǎng)成良好的學習習慣。這樣，教師的工作就能做到事半功倍了。教師應利用課內外一切有利時機，讓學生明白，良好的學習習慣有利于知識的學習、能力的形成，有利于今后的學習、工作和生活，在頭腦中形成“原來做什么事情都得有個規(guī)矩”的意識，即形成“習慣意識”。從而自覺要求自己養(yǎng)成好習慣，改掉不良習慣。如列舉好的行為習慣使人終身受益的例子：蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不問斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。

二、誦讀國學經典，培養(yǎng)小學生良好的習慣

經典文化是華夏沃土燦若晨星的瑰寶。其優(yōu)秀的思想文化已超越時空界限，融入到世界文化和現(xiàn)代文明之中，成為了傳之千古、放之四海的人類共有的文明與智慧的結晶。我每天安排學生誦讀經典，還針對班內出現(xiàn)的問題，編排了弟子規(guī)情景劇，排練了弟子規(guī)團體操，利用這些喜聞樂見的形式學習經典，讓傳統(tǒng)文化的種子扎根在學生的心里。經典誦讀活動對孩子的的做人習慣、學習習慣、生活習慣會較大的改變。在教學中，也經常用經典對學生進行教育。如在學習方面，有的學生不認真完成作業(yè)，在說服教育的同時，讓他們背誦“朝起早夜眠遲老易至惜此時。”來糾正自己的不良習慣，從而激勵自己努力學習，珍惜美好的時光。班內同學犯了錯誤，就利用“見人善即思齊縱去遠以漸躋見人惡即內省有則改無加警”來教育學生。孩子們學習經典，逐步改掉了許多自己的不良習慣。國學經典誦讀活動對學生行為習慣的養(yǎng)成起到了潛移默化的推動作用。

三、發(fā)揮榜樣作用，促使學生養(yǎng)成良好行為習慣

班內一些好同學，上課認真聽講，積極舉手發(fā)言，課下積極為同學服務，工作任勞任怨，教師要教育讓孩子們以身邊的先進為榜樣，學有目標，找出自己的不足，再對自己的行為加以修正。

教師在行動上也要成為學生的榜樣，小學生習慣未定，行為準則、習慣養(yǎng)成不僅需要教師的言傳，更需要教師的身教。對學生學習習慣的培養(yǎng)，教師不能只在口頭上提出一些要求，還要在行動上成為學生的楷模，給學生以很好的示范。教師要通過自己的一言一行、一舉一動來感染學生，以自己嚴謹?shù)慕虒W風格和一絲不茍的工作態(tài)度來影響學生。例如：上課時，教師著裝要樸素大方、整潔，講普通話，語言要清楚、明白、有邏輯性。板書要整齊，書寫要規(guī)范，輔導“后進生”要耐心、細致。都會給學生留下深刻的印象。總之，要求學生做到的。教師應以身作則，做好學生的榜樣。

四、要從細節(jié)開始，常抓不懈

在提倡素質教育的今天，學生養(yǎng)成良好的學習習慣，必須從細節(jié)開始，在教學中，有許多的“細節(jié)”，諸如書本的擺放，坐、立、走的姿勢，讀書姿勢，寫字要做到三個“一”，回答問題的聲音要響亮，作業(yè)的字體要美觀，布局要合理等等，教師在教學中要注重把這些細節(jié)養(yǎng)成好的習慣。習慣是經過重復或練習而形成的自動化了的行為動作，必須有一個過程，要養(yǎng)成良好的學習習慣，需要不斷強化，需要持之以恒地滲透。久而久之，學生的習慣就自然形成了。

五、給學生自由的心靈空間，讓他們展現(xiàn)自我

習慣成自然范文第2篇

習慣養(yǎng)成

為探尋人們將一種重復變成習慣的時間，英國倫敦大學學院教授簡?沃德爾帶領研究小組展開深入研究。為此他們挑選96名志愿者進行了為期84天的實驗。

實驗對象在午餐時加吃水果、喝一杯水或晚餐前跑步15分鐘三者之間選擇一種，并要每天堅持去做，不能松懈。

實驗開始后，志愿者們每天還要填寫數(shù)據(jù)，包括對自己所做之事意識性減少和控制力減少的情況。研究人員將這些數(shù)據(jù)繪制成曲線模型。

沃德爾說：“我們發(fā)現(xiàn)對大多數(shù)人而言，在經過66天之后就會養(yǎng)成一種習慣。”

各有不同

是不是所有人都會在66天內養(yǎng)成一項習慣呢?

對此，沃德爾說：“對某個人而言，情況會有所不同。但是當你每天都在同樣情況下做同樣的事，習慣就會成自然。”

“當人們在始終如一的背景下重復做同樣的事時，就會變得更加有效率。同時，這種情況也會變成對環(huán)境的自動反應――就是說，習慣已養(yǎng)成。”沃德爾解釋說。

研究成果同時顯示，雖然總體上看，人們在66天內會養(yǎng)成某種習慣，但在具體項目上有所不同。例如，較復雜行為習慣一般需要更長時間才能養(yǎng)成，運動方面習慣的養(yǎng)成也要比飲食習慣的養(yǎng)成耗費更多時間。

研究報告說，95％的人養(yǎng)成一種習慣的時間在18～254天。

“好壞”通用

培養(yǎng)好習慣固然重要，去除壞習慣同樣重要。對此，沃德爾說，好習慣養(yǎng)成要靠環(huán)境和計劃的影響，壞習慣對這二者同樣依賴。

事前計劃對改正壞習慣很重要。她舉例說，如果你有進家門就喝一杯酒的習慣，那么最好在進門前就想好其他事情來轉移注意力。此外，把計劃寫下來，同時大聲讀出來對克服壞習慣也是不錯的方法。

無論是培養(yǎng)好習慣還是消除壞習慣，堅持不懈至關重要，但是偶爾松懈并不會在實質上影響習慣的養(yǎng)成。

運動有助于治療非酒精性脂肪肝

王小龍

據(jù)美國每日科學網報道，澳大利亞的一組研究人員稱，他們通過試驗證明了運動能顯著改善非酒精性脂肪肝的癥狀，而體重并非該癥的關鍵因素。

在發(fā)達國家，非酒精性脂肪肝是最常見的一種慢性肝病。其代謝綜合征一般包括：肥胖、胰島素抵抗和2型糖尿病，并伴隨有氨基轉移酶升高。對于非酒精性脂肪肝的治療，除了必要的藥物外，醫(yī)生一般會鼓勵患者進行適量運動，保持健康的生活方式，通過改變飲食習慣來減輕體重。但一直以來，運動對該癥的作用并未得到試驗證實。

澳大利亞悉尼西部醫(yī)院的研究人員對該院收治的141名非酒精性脂肪肝患者進行了研究。他們將患者按運動的強度分為對照組、低強度運動組、中強度運動組和干預組4個小組。步行是其中最主要的一種鍛煉方式，研究人員鼓勵除對照組外的患者每周步行的時間至少達到150分鐘。

研究人員發(fā)現(xiàn)，3個月后。干預組患者的體能與對照組相比普遍增加了數(shù)倍。保持積極鍛煉，每周運動時間超過150分鐘的中強度運動組患者體內氨基轉移酶與代謝綜合征指標的狀況也出現(xiàn)了好轉。有趣的是，每周運動時間只達到60分鐘以上的低強度運動組患者在各項指標上與更多運動的患者并無太大區(qū)別。更大的運動量除了能有效減輕體重外，對氡基轉移酶或葡萄糖指標均無顯著影響。

習慣成自然范文第3篇

昨天去縣城參加一個本系統(tǒng)向某某學習的視頻會議，中午安排了工作餐。一個已經走上局領導崗位的老朋友陪我們吃飯。席間，這位局領導對我說：“老游，我們十幾年沒有在一起吃飯了，真想跟你干一杯，現(xiàn)在不能上酒覺得很沒有氣氛……”我趕忙打圓場：“不要緊，習慣了就好了。”這頓飯，沒有香煙沒有美酒沒有“升官發(fā)財”的庸俗客套，有的是輕松的氛圍和“以糧為綱”的實在，大家也很開心。

“習慣了就好了。”任何事情都有一個過程，現(xiàn)在規(guī)定工作用餐不上酒，猛地一下是有點兒“不夠味”的感覺，喝酒的氣氛的確很好！但不喝酒了，慢慢的習慣了就“習以為常”不再會在腦海里留存“酒”的記憶了。大家都這樣，也就沒什么了。大不了，酒癮上來回家喝去。再說，喝酒也并不是什么好事，花錢不說，喝酒還有一大堆的“不好處”，比如酒精會使心臟功能減弱、也會使胃及胰腺發(fā)生炎癥、酒精進入肝臟會損害肝細胞、長期大量喝酒的話更加會形成脂肪肝或肝硬化、大量的酒精會仰止呼吸中樞、損害肺臟的防御功能使肺臟抗感染力下降、酒精能減低肺泡中的巨噬細胞消除細菌和塵埃的功能等等。從某種意義上來說，不喝酒的規(guī)定還真不錯。

從習慣說到自然。我就想起了訓象和訓虎的事情來：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，這不荒謬嗎？可這荒謬的場景在印度和秦國隨處可見。那些馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。馴虎人本來也像馴象人一樣成功，他讓小老虎從小吃素，直到小老虎長大。老虎不知肉味，自然不會傷人。馴虎人的致命錯誤在于他摔了跤之后讓老虎舔凈他流在地上的血，老虎一舔不可收，終于將馴虎人吃了。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。虎曾經被習慣綁住，而馴虎人則死于習慣（他已經習慣于他的老虎不吃人）。習慣幾乎可以綁住一切，只是不能綁住偶然。比如那只偶然嘗了鮮血的老虎。細節(jié)養(yǎng)成習慣 習慣決定成敗。

唉，習慣是個可怕的東西。你看看，當一項舉措、一種行為剛剛實施，人們都會不習慣，而一旦形成習慣，習慣成為自然，再想改變又會成為難題！因為保持習慣的人最后會自然到忘記自己保持習慣的目的。 習慣到了自然的程度，你想改變它就難了。習慣，都是養(yǎng)成的，無論是什么習慣。有些習慣是自覺養(yǎng)成，或不知不覺養(yǎng)成，還有些習慣靠督促養(yǎng)成。好習慣也是靠長時間養(yǎng)成。好習慣得靠自己控制、堅持才能養(yǎng)成。而壞習慣必須靠控制、堅持才能克服。

我們是不是該下點功夫，保持好習慣、克服壞習慣呢。

習慣成自然范文第4篇

一、學習素質是一個動態(tài)發(fā)展的品質

在小學階段培養(yǎng)學生良好的學習素質是重中之重。學生有了良好的學習素質，在以后的任何時候點擊它，它都能被擊活，得以鏈接，得以生長。

二、學習興趣、學習習慣與學習毅力的區(qū)別和聯(lián)系

學習興趣與人的內在需求有關，如好奇心、歸屬感、安全感、被尊重、自我價值、審美體驗的滿足等，是最原始也是動力最強大的一種素質。

學習習慣是后天養(yǎng)成的。習慣一旦養(yǎng)成，就帶有動力定型的作用。習慣明顯分為良好習慣與不良習慣。在學校教育中，呼吁培養(yǎng)學生良好的學習習慣，首先要幫助他們克服不良的學習習慣與生活習慣。這是當前教育中的一個難題。

如果說學習興趣與學習習慣，屬于人的自然的生理層面的屬性，學習毅力，則屬于社會層面的屬性了，它要與學生的人生目的與目標相連，如果學生意識不到自我價值，意識不到家庭需要他，社會需要他，世界需要他，他就難以找到自己的人生方向，陷入迷茫的心理狀態(tài)，因而他的學習與生活也就難以有堅持性和持久性。因此，培養(yǎng)學生的毅力，總是與啟發(fā)學生的自我認識、自尊自信有關。一個人只有自尊自信了，才能自強自立。因此，學會欣賞孩子，鼓勵孩子，幫助每一個孩子找到自信，是培養(yǎng)學生毅力的必經之路。

三、學習素質的培養(yǎng)

1.學習興趣的培養(yǎng)。

在學科的學習中，有很多切入點來培養(yǎng)孩子們的學習興趣。

（1）通過充分展示學科魅力與教師個人魅力，吸引學生。

（2）通過生動形象、富有啟發(fā)性的教學激發(fā)學生的學習動機，調動學生的學習主動性和積極性。

（3）組織參觀、讀報、報告會等豐富多彩的活動，激發(fā)學生的好奇心和求知欲，使學生在活動中受到熏陶、感染，產生學習的動力。

2.學習習慣的培養(yǎng)。

小學生學習習慣的培養(yǎng)對于提高學生綜合素質起著至關重要的作用。低年級的小學生自我約束能力差，對外界各種反應都比較敏感，注意缺乏長久性，要他們認真聽幾分鐘還可以，要他們認真聽上十幾分鐘，半節(jié)課還真不容易。剛入學的小學生主要有幾個方面的明顯表現(xiàn)：好動、好問、模仿性強。這時，良好習慣培養(yǎng)應重扎實。以常規(guī)學習習慣培養(yǎng)為主，在培養(yǎng)方法上重激發(fā)欲望，反復訓練形成習慣。

3.學習毅力的培養(yǎng)。

培養(yǎng)學生的毅力，總是與啟發(fā)學生的自我認識、自尊自信有關。所以在課堂上教師要努力讓每一個孩子體驗到成功，從而擁有自信。培養(yǎng)學生的自信心，很重要的一點，就是需要給學生創(chuàng)設成功的條件和機會。而心理學研究表明：一個人只要體驗到一次成功的喜悅，就會激發(fā)他一百次追求成功的欲望。

習慣成自然范文第5篇

一、以財務管理為中心，對城市燃氣工程進行資金管理的必要性

在城市燃氣工程開展之前，城市燃氣工程企業(yè)都會對燃氣工程的投資進行科學的預算，根據(jù)城市燃氣工程的實際情況合理的安排資金，從而提高資金的利用效率。所以，對城市燃氣工程進行財務管理，尤其是資金管理，對于保障城市燃氣工程企業(yè)資金的正常運轉具有重要作用。

（一）保證城市燃氣工程的資金及時到位

如果在城市燃氣工程開展過程中，資金沒有及時的到位，就會嚴重影響城市燃氣工程的工程質量和工程期限。因此，城市燃氣工程企業(yè)實行以財務管理為中心，加強對資金的管理，能夠為城市燃氣工程提供足夠的資金，從而保證城市燃氣工程資金的及時到位，確保城市燃氣工程的順利進行，有效的避免了因為資金周轉不靈，無法到位，影響到城市燃氣工程的工程質量和工程進度。

（二）能夠有效的保證城市燃氣工程的順利進行

城市燃氣工程的資金安排是根據(jù)城市燃氣工程建設所需的費用制定。城市燃氣工程企業(yè)通過實行以財務管理為中心，對城市燃氣工程的使用資金進行嚴格的管理，能夠有效的避免資金流失，保證城市燃氣工程的各個階段都能夠有充足的資金保障，從而保證城市燃氣工程的順利進行。所以，城市燃氣工程企業(yè)重視對資金的管理，保證燃氣工程資金的及時供應，能夠有效的提高燃氣工程的整體進度，確保燃氣工程的保質保量的完成。

（三）能夠有效的確保城市燃氣工程造價的真實性

城市燃氣工程企業(yè)通過實行以財務管理為中心，對燃氣工程的資金進行有效的管理，可以對整個城市燃氣工程的資金流進行嚴格的管理，并且能夠對城市燃氣工程的資金使用情況進行嚴格的監(jiān)督和管理，能夠對城市燃氣工程使用資金進行認真的核對，對每項工程的資金進行仔細的記錄和審核，從而有效的保證城市燃氣工程造價的真實性。

（四）能夠有效的防止城市燃氣工程資金被挪用

城市燃氣工程企業(yè)如果能夠對工程資金進行嚴格的管理，很可能會導致城市燃氣工程資金被挪為他用，就會嚴重影響到城市燃氣工程的工程進度，無法保證城市燃氣工程的順利進行。因此，城市燃氣工程企業(yè)通過實行以財務管理為中心的城市燃氣工程資金管理的措施，能夠保證城市燃氣工程在正常進行過程中能夠擁有足夠的建設資金，也能夠有效的避免城市燃氣工程資金被挪用。

（五）能夠有效的保證資金的良性循環(huán)

城市燃氣工程企業(yè)為了保證城市燃氣工程的正常進行，必須持有一定數(shù)量的資金。城市燃氣工程通過將資金進行合理的循環(huán)利用，提高企業(yè)的資金周轉速度，保證資金供應充足，提高資金的增值速度，對于提高城市燃氣工程企業(yè)對經濟效益具有重要意義。因此，城市燃氣工程企業(yè)必須重視財務管理，特別是對資金的管理，保證資金的良性循環(huán)，使得城市燃氣工程資能夠得到快速的周轉，保證城市燃氣工程的正常進行。

二、加強以財務管理為中心的城市燃氣工程資金管理的措施

城市燃氣工程企業(yè)主要是對城市燃氣官網進行投資建設，保證燃氣的供應量，為城市居民和工商業(yè)用戶提供充足的燃氣。當然，城市燃氣工程企業(yè)也會向城市居民和工商業(yè)用戶收取一定的費用。例如，城市燃氣工程建設和維護的費用、燃氣管網繼續(xù)你投資應該支付的工程款和材料設備費用等。因此，對于城市燃氣工程的資金管理就變得至關重要。

（一）建立完善的資金管理預算機制

預算作為一種控制機制，是健全管理的有效方式。城市燃氣工程可以通過建立完善的資金管理預算機制，合理的進行資金預算編制，使城市燃氣工程企業(yè)能夠對資金籌集和使用進行合理的分配，并且可以通保持充足的準備資金預防資金短缺的現(xiàn)象發(fā)生，還能夠避免資金浪費，盡可能的提高資金的利用效率，實現(xiàn)城市燃氣工程企業(yè)經濟效益的最大化。所以，城市燃氣工程企業(yè)應該建立完善的資金預算管理機制，對工程資金進行嚴格的預算，對相關的財務報表進行嚴格的審核，提高城市燃氣工程企業(yè)的資金管理水平。

首先，城市燃氣工程企業(yè)應該做好資金預算編制工作。財務工作人員可以采用零基預算的方法，進行資金預算編制，對城市燃氣工程的i建設維護費、燃氣費、工程款，材料設備采購以及燃氣采購等所收取的費用進行系統(tǒng)的編制資金預算。其次，應該合理的調整資金預算，在資金預算執(zhí)行過程中，城市燃氣工程的各項工程成本很可能會因為實際客觀情況的變化，例如燃氣的采購成本、材料設備的采購成本等。因此，城市燃氣工程企業(yè)的財務工作人員應該根據(jù)市場的變化的情況及時的調整資金預算。對于資金預算的調整可以采用滾動預算編制的方法完成，從而保證資金預算的準確性和可靠性。第三，應該加強對資金預算的監(jiān)督和考核。資金預算只是為資金的使用和籌集提供一定的可行性依據(jù)，然而對資金預算的監(jiān)督和考核能夠對預算執(zhí)行情況進行以及預算的編制情況進行嚴格的考核。總之，做好資金的預算編制工作、合理的調整預算資金以及對資金預算進行監(jiān)督和考核能夠有效的健全資金預算管理預算機制，提高企業(yè)的資金管理水平。

（二）嚴格控制城市燃氣工程的成本費用支出，有效的節(jié)約資金

城市燃氣工程企業(yè)應該嚴格的控制城市燃氣工程的成本費用支出，有效的節(jié)約資金。例如，城市燃氣工程企業(yè)在采購材料設備過程中可以通過公開招投標的形式確定材料設備供應商，使供應商之間進行激烈是競爭，使城市燃氣工程企業(yè)從中受益，獲取相對較低的材料設備采購價格，有效的降低采購成本。所以，城市燃氣工程企業(yè)嚴格的控制工程成本，對于節(jié)約資金，獲取較好的經濟效益具有重要作用。

（三）盤活存量資產，正確資金的流動性

城市燃氣工程企業(yè)在實行以財務管理為中心，加強資金管理過程中應該采取有效的措施盤活存量資金，增強資金的流動性。企業(yè)在進行城市燃氣工程建設過程會需要大量的資金，如果不能提高資金的流動性，資金就不能得到有效的周轉就會影響到企業(yè)的經濟效益。并且，在通常情況城市燃氣工程企業(yè)都會積壓一些工程材料和設備，這樣也會影響企業(yè)資金的流動性。企業(yè)應該對積壓的工程材料和設備及時的進行清理，將積壓的固定資產轉換成資金，加強資金的流動性。

三、總結

本文通過對以財務管理為中心的城市燃氣工程資金管理分析和研究，從中深刻的認識到企業(yè)在管理過程中，應該以財務管理為中心，重視對城市燃氣工程資金的管理，因為資金管理是財務管理的核心內容，所以，實行以財務管理為中心的城市燃氣工程資金管理措施，對于企業(yè)加強資金管理，提高企業(yè)是財務管理水平，實現(xiàn)企業(yè)經濟效益最大化具有重要意義。

參考文獻：

[1]許新科.如何完善集團企業(yè)財務管理體系的探討.現(xiàn)代管理學.2009(3)．

[2]范潔.企業(yè)資金管理與控制存在的問題及其對射.中國科技息.2008(1).