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羊年對聯范文第1篇

關鍵詞：民樂；影響因素；音準控制；訓練

中圖分類號：J63文獻標識碼：A文章編號：1009-0118（2013）02-0305-02

音樂的美不僅僅體現在多么炫技的片段，它有可能只是一個長音更或是一個不經意卻好聽得不得了的加花部分。但談及享受音樂，音準則是前提，也是表現其藝術性的首要標準。竹笛音準之所以難控制，是因為它與竹笛本身﹑演奏者﹑以及當天演出的外在溫度和環境等其他因素也有著密切關聯。

一、竹笛本身即客觀因素對音準的影響

（一）竹笛的材質

笛子多為竹制的，浙江余杭一帶的白竹，江西安徽一帶的紫竹做的笛子音色極好，發音圓潤﹑明亮。選擇笛子時，材質的優劣，管徑的大小及均勻程度，管壁的厚薄都十分有講究。一根音色好且音準的竹笛，竹子纖維緊密，竹子的厚薄與該音調相配，竹子兩端的管徑差適中，使低音渾厚綿延，江南絲竹所用的笛子內徑一般小于1.7厘米。梆笛一般為1.4厘米。

（二）竹笛的制作

在挑選時，不能忽略竹笛的吹孔和膜孔。它們的位置﹑形狀﹑大小都會影響到音色乃至音準，膜孔于20世紀30年代初就改為橢圓形的了，這比起之前的圓形膜孔有了較大的進步。膜孔過大，音容易暴和呲；過小，耗氣量大，聲音暗淡。靠近吹孔多些，高音音色會得到改善。

（三）直孔笛和插孔笛的選取對音準的影響

直孔笛常用于獨奏中，音色較完整，音色也會更好。但是不難發現，現在很多演奏家在舉辦音樂會時會使用大型樂隊來伴奏，在樂隊中調節音準就變成是家常便飯的事。所以現在多提倡使用可調音的插孔笛。插孔笛依靠管長的改變來調節音高，越往里推進，音程關系就越小，音也會變高，反之就越低。

二、主觀因素對音準的影響

（一）音準概念的塑造與訓練

我們在平日的練習當中就要灌輸音準的概念，把自己的內心聽覺挖掘出來。常常可以發現好多搞管樂的耳朵不及弦樂或彈撥的好，在樂隊里就凸顯的極為明顯，不是因為我們聽不到，而是平日里拿著笛子就開始練，也不用調音，音孔也是固定好的，笛膜也是貼好的，1、2個小時下來其實練得是你的技術，并不是音樂。對有一定基礎的學者，應該做到自己練習時第一步：聽一遍音準的C大調音階，腦子里建立好所有的音程關系，才能知道自己是哪個音吹低或吹高了，并自主的去調整。其外，不能只糾正吹不準的全音，包括半音也要加強聽覺訓練和手指訓練。當你樹立了音準的概念，才能提高所謂的聽辨能力。所做的這些無形中也鍛煉了你的內心聽覺，隨便拿起一張譜子，心里便全是音符的跳動和旋律的走向，日積月累的訓練把自己對音樂的綜合認知素質提高了一大步。最后也明白了吹竹笛不是動動嘴就行，要多靠聽，不論是音色還是音準，趙松庭老師就十分重視音準中聽力和控制能力的能動性和有效性。

（二）姿勢對音準的影響

“風門正，笛身平，頭要直，胸要挺，雙臂張開四十五，青龍白虎全都行。”吹奏時兩眼平視，雙肩不可上下抖動，身體自然放松，頭正，雙腳微張。站著和坐著吹笛子的氣息，角度也有所不同，坐著時，氣息會弱一些，有可能音會偏低，吹奏時不要虎背熊腰，只坐凳子1∕3，切忌將站著的口風角度用在坐著演奏中。

（三）口風，口腔形狀的變化對音準的影響

口型的控制和調整是關乎音準的核心。風門擺正，處于整個嘴唇的中央，像微笑般兩邊的嘴角收緊。而口腔則屬于半打哈欠狀態，保持口腔的“空”。低音的時候，口風要盡量的放松，風門大，口腔開的較大，像哈熱氣一樣打開喉嚨，這樣出來的音色才會有厚重之感。同理，遇見高音則要使口風收緊，風門較小，出氣口集中，口腔內部呈扁圓狀，以達到清澈明亮的聲音。所以在訓練中要熟知自己每個音所固定的口形變化，為日后更好的演奏打下基礎。

（四）氣息方面（呼吸方法及氣息運用，氣流速度，氣流角度，腹部的“壓力”）對音準的影響

要把笛子吹好，氣是本，支撐著各種技巧。演奏者吹出的氣流撞擊在竹笛吹孔前沿壁上，被棱分為向外和向內的氣流，這樣就能發聲。

談及呼吸方法，我個人較贊同胸腹式呼吸，一來克服了胸式呼吸吸氣淺的問題。二來舍去了腹式呼吸反應時間長的不利地方，必須以正確的呼吸方法來進行長久的訓練，否則氣都不對何談音準。而對同一根竹笛，當用氣過猛，量過多，則會造成音色較炸，音調偏高的情況，反之，用氣不足，吹出來的聲音會虛弱無力，像沒有骨頭似的，音調會偏低。

談及氣流速度就必須說到快慢和緩急之分。同等情況下，氣流速度快時運用到樂曲中會使得每個音都很緊湊，有莊嚴激進的音樂感覺，但也會使音調變高，這個時候就可以通過減小氣流角度即向內轉動笛身的方法穩定音準，當曲子中遇見緩吹部分時，也可通過增大氣流角度即向外轉動笛身來穩定音準。在竹笛演奏中，時常會遇見一個音先強后又弱下來的情況。這時候在強的部分就可以增大氣量，加快氣流速度，同時縮小氣流角度來鞏固音準，以此類推。所以要常常進行高低八度的反串練習和漸強漸弱的訓練。

常說“氣沉丹田”，吹笛子的人都知道如果吹笛子時氣只浮在胸部以上，則音色會發虛，出現偏低的情況。例如在演奏3，5，i，這是逐漸往上跳進的音，在吹奏時，音越往上走，氣越往上頂，小腹托住，而在演奏低音7﹑6﹑5是，氣沉下來，擴大其內在空間，讓每一個音都變得有生機和活力，這也是為什么很多大師在演奏時肚子在前前后后的跳動，這是高境界的音樂表現，把氣﹑音樂情感和身體都融入到樂曲中，讓這首曲子如同天籟。

（五）手指和指法對音準的影響

持笛應該以放松為前提，手指自然呈弧形，兩只小拇指輕輕搭在笛身，而不用刻意伸直或硬抵在笛身上。手指抬起與笛孔的距離也是影響音準的另一要素。當手指抬得過高，音可能會偏高，當手指與笛孔距離較近，音則會偏低。所以在訓練時就應該保持手指與笛孔間距的適中，保持平行。而在不同的變換調時就牽扯到了竹笛的指法問題，隨即也牽扯到了半音的運用。假定在其他情況不變的情況下，當吹奏一個半音時，手指偏向笛孔方向會導致音稍偏高，而當手指偏向笛子尾部時，音也會隨之偏低。所以手指抬多少，移多少，對音高的影響也非常大。

（六）竹笛演奏時的心態等因素對音準的影響

很多人一到臺上就過于緊張和膽怯，吹奏一個抒情的曲子卻發現氣息無法支撐，但平日里卻也能完整吹下來。這從心理學和醫學角度來看，是因為人在臺上一緊張，心跳加快，需要更多氧氣的補充和供給，就會出現想多吸氣，又怕別人看出來，就偷吸幾口，這也導致了氣吸得過淺，完全讓所有負擔積聚在胸部以上，音也會偏差較大，所以我們吹竹笛的人一定要做到“心平氣和”，冷靜的去想音樂，而不是緊張吹不好怎么辦。讓整個人處于一個正常的狀態下，才能把氣，音色，音準，甚至是音樂情感淋漓盡致的表現出來。

三、樂隊中的音準訓練

樂隊是鍛煉人的一個平臺，參加樂隊的排練是提高一個演奏者綜合素質的捷徑和軌道，在樂隊中對音準的要求極高，我們要把笛子的音準貼合樂隊的音準，學會調整和控制。（一）在樂隊校音的時候，我建議先自己吹吹，活活嘴。將笛子里的溫度與周圍的溫度還有體溫保持一致，之后再去校音了；（二）吹奏一個長音校對時，別起伏太大，這樣會讓音不斷偏高會偏低，也不能用氣震音來校對音；（三）吹奏時要學會傾聽各個聲部的聲音，不要只聽自己的旋律，不顧周圍聲部的音準，也不融到音樂中，這樣一來則變成了獨奏，那也就失去了合奏的意義和音響效果；（四）當演奏中有超吹的高音或十分難準的半音時也可以小聲一些，別太突兀，注意取舍。

四、溫度和環境等外在因素對竹笛音準的影響

竹笛對溫度的變化十分敏感，它存在熱脹冷縮的情況。在其他條件不變的情況下，當溫度低時音會偏低，當溫度升高了，音也會升高。同樣這也是竹笛在冬天易裂的一個原因，太干而且冷熱交替溫差的變化較大，這讓竹笛無從適應便噼里啪啦的裂開。夏天因為開空調，室內室外的溫度并不一樣。而在冬天，后臺會較冷，音也容易偏低，而在舞臺上因為燈光的原因，會熱一些，音又會偏高一些。以一個實例來說，一次樂隊演奏，在琴房把竹笛已經調成了442的，但到了臺上走臺時卻發現低了好多，但是那根插孔笛已經擰到頭了，兩端已經抵死，無法再調高了，于是將竹笛六個孔全堵住一直在后臺往里哈熱氣，緊接著音樂會開始了，也沒再試音。卻也沒想到上了臺，當第一個音出來時發現已經高了，于是便趕緊通過口風氣息角度來調整。這也算是舞臺的一個驚悚經歷吧。

其實那次舞臺經歷現在回想起來還是會后怕，如果捂熱了這么久到了臺上還是因為冬天太冷的原因，竹笛的音調低于樂隊的音，那我又該怎么辦？據調查，溫度每增加10度，在笛子上就是加減30個音分。所以建議有條件的學者可以準備2根同調性的竹笛，一根夏笛，一根冬笛。將夏笛稍調低些，將冬笛稍調高一些，這樣就可以應變437到443的音高問題。

其次，我認為笛膜的松緊也會影響竹笛音準。笛膜太松，音會變低，而太緊也容易使音調偏高。將笛子往外擰些，音管變長，音會變低，而相反，音會變高。

本文旨在希望廣大學者將音準這個概念輸入大腦，并且重視它。因為音準真的十分重要。要信手拈來的運用好，就必須先知道影響音準的因素，在日后訓練中注意這些細節。刻意把耳朵用起來，這樣吹出來的音才是完整的，而不是缺胳膊缺腿的。再來，現在所有東西都是相互聯系的，吹竹笛并不是孤立的一個人單練，更多的時候是與別的樂器一起來詮釋一首曲子，所以音準每時每刻都存在于音樂中。一個搞音樂的人，耳朵都不用，那他通過什么來感受世間美好的聲音。也僅此希望對學者們學習和訓練有所幫助。

參考文獻：

[1]吉科夫.管樂呼吸法[M].北京：人民音樂出版社，1991.

[2]趙松庭.笛藝春秋[M].浙江：浙江人民出版社，1985.

[3]戴源道.中國竹笛教學探討—呼吸換氣法訓練談[J].中國音樂，2002，（4）.

[4]王鶴.論竹笛口風、口型與氣息控制研究[J].星海音樂學院學報，2007，3（1）.

[5]張維良.笛子基礎教程[M].北京：國際文化出版公司，2001.

羊年對聯范文第2篇

一、有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣

培養學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。一是培養學生科學地進行身體鍛煉，二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。

1．指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統器官的功能，身體鍛煉的衛生常識，體育動作的規律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。

2．加強良好鍛煉習慣的訓練。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習。”因此，體育教師培養學生良好的鍛煉習慣要依據學生的年齡、心理特征，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。

二、把握形成學生良好鍛煉習慣的兩個因素

羊年對聯范文第3篇

關鍵詞： 初中體育教學 終身體育 觀念養成

古人說：活到老，學到老。體育也是這樣。應該從小培養學生的體育技能，注重學生對體育技能的掌握。在學習體育的過程中，開發學生的智力，提高體育技能，鍛煉身體，強化意志。體育可以促進學生的身心發展，應該讓學生喜歡和習慣體育鍛煉，熱愛運動的人性格一般都是開朗活潑的。由此看來，體育應為學生終身學習的一項事業。

一、因材施教

學生對待事物和愛好的穩定性不夠，對事對物三分鐘熱情是現代很多學生都普遍存在的問題。尤其是初中學生。培養初中生需要有耐心，不能操之過急，教師的工作重點是調動學生對體育課程的學習積極性，學生可能會因教師良好的教育方法而終身熱愛體育。每個學生的愛好不同，有的學生喜歡排球，有的學生喜歡羽毛球，教師應該在教學活動中開展多種體育項目的教學。

教師要針對每個學生不同的體質和愛好進行相應的教育教學，教師在開展教學工作前要仔細了解每個學生的情況。除了要了解他們的體育愛好、體育成績外，還應該了解學生在校外生活中的活動項目。教師可以根據調查結果制訂教學方案，這就符合孔子的“因材施教”。而且在了解過程中加深師生感情，從某些方面來說可以增強教學效果。

教師可以通過分析調查結果制訂教學方案，通過對調查的分析總結出學生喜歡某些體育項目的原因，以及不喜歡的原因從而制訂出適合大部分同學的教學方案，對于另外一小部分沒有學習體育興趣的學生，教師應該另外制訂方案，逐步培養體育學習興趣。教師不能因為學生對體育沒有興趣而放任不管，這樣只會使學生對體育更加沒有興趣，導致教學方案沒有貫徹實行，最重要的是沒有對學生進行終身體育的培養，對學生的身心健康起不到促進作用。

體育是自身肢體實踐最多的課程，教師在教學過程中一定要多多培養學生的實踐能力，學生會在實踐過程中發現體育的能量，進而愛上體育運動。教師要制訂豐富多彩的教學方案吸引學生的注意力。當學生的注意力集中到教師身上時，注意力也會集中到體育技能上，在實踐的同時會漸漸喜歡上體育。

在學生進行體育實踐過程中，教師應該多多鼓勵學生，使學生肯定自己的能力，更加自信，通過對學生的鼓勵，可以讓學生產生對體育技能實踐堅持的動力。另外，教師應當積極與學校溝通，學校定期在校內舉行體育競賽，學生通過體育競賽獲得榮譽能夠實現自我的肯定，調動積極性，更加熱愛體育。體育不僅對鍛煉身體、強化意志產生重要作用，而且對學生自身的團隊意識產生深遠影響。很多體育項目是需要團隊合作的，譬如籃球、足球、排球等，當然也有單人項目，這對于培養學生的團隊意識和協調能力產生重要影響。

二、讓學生在體育學習中獲得信心

學生對體育技能的熟悉程度與對這門課的喜愛程度成正比，學生越是喜歡就越是有興趣學習，越熟練就越自信，比如學生很喜歡籃球，就會在籃球技能課上認真地聽老師講解示范，也會抓緊練習老師所教的技能，越練習越熟練，越熟練就越自信，越喜歡這門課。反之，就越討厭這門課，教師應該注意培養學生的學習興趣，這樣展開教學工作效果會相對更好。

多元化時代，教師應該順應時展，實現多元化教學。教師可以運用多媒體進行教學。結合多媒體可以把圖像、視頻、文字更加直觀地表達出來。

可以把體育咨詢、體育項目、體育技能在教學中展示出來，豐富教學內容，提高學生學習興趣，同時把他們鍛煉實踐的視頻在課堂上播放。教師可以從多方面講解，使學生能夠身臨其境地感受到教學內容，更好地彌補自己的不足，進步幅度越快，越能調動學生的積極性。而且，體育是一門涉及動作肢體類的課程，教師可以通過自身演示各種動作技巧及規范，通過示范讓學生練習。在學生練習的過程中，教師可以通過對學生實踐觀察及時發現學生的不足，糾正學生的不足之處，使學生更快地掌握技能的要領；教師應該注意說話的語氣和方式，語言也是一門藝術，有時候說話的語氣可能鼓勵學生，也可能打擊學生，教師要善于發現學生的性格特點，因為每個人的性格不一樣，有的人越挫越勇，有的人會再而衰，三而竭，教師應該具有長期的教學熱情和正確的教育觀念，并且具有敏銳的觀察力，三者相輔相成，才能在教學工作中取得良好效果。

三、培養學生終身體育觀念

體育教學的宗旨是促進學生身心健康，教師只在課堂上和學生交流、引導學生體育鍛煉是遠遠不夠的，畢竟上課只有短短的四十分鐘。教師不僅要調動學生課上體育實踐的積極性，而且要注重在課余時間培養學生。

課外時間，教師可以調動學生的積極性，組織學生開展小型體育競賽。學生在實踐過程中可以加深對體育課堂中學習內容的印象。教師在課堂上和課堂外對學生興趣的培養，可以使體育變成學生娛樂休閑的一種方式，使體育鍛煉滲透到學生生活中，從而培養學生的終身體育觀念。

參考文獻：

[1]夏強.終身體育教學在高校體育教學中體現研究[J].吉林廣播電視大學學報，2012（12）：44-45.

羊年對聯范文第4篇

下聯：紫燕黃鶯彈妙音

上聯：羊陣聚云天降玉

下聯：猴足踏雪露星云

上聯：羊年六畜興旺五谷豐登

下聯：猴年九州歡歌四化輝煌

上聯：梅花點點千山秀

下聯：猴歲家家四季春

上聯：黃龍競舞為大地回春祝福

下聯：金猴揮棒給神州奮起壯威

上聯：羊辭玉乾坤

下聯：猴奔花果山

上聯：兩岸猿聲啼不住

下聯：輕舟已過萬重山

上聯：神羊獻瑞羊年吉祥

下聯：金猴舉棒猴年如意

上聯：大鵬展翅蓬雀心驚

下聯：金猴騁日魑魅難藏

上聯：群羊辭舊歲

下聯：金猴鬧新春

上聯：猴啼洞庭樹

下聯：人在木蘭舟

上聯：羊銜嘉穗往

下聯：猴護真經來

上聯：金猴跳曉

下聯：錢豹嬉春

上聯：柳梅放彩

下聯：猴羊爭春

上聯：古木鳴寒鳥

下聯：空山啼夜猿

上聯：古渡臨祠廟

下聯：行人說皮猴

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羊年對聯范文第5篇

關鍵詞 老年患者 一氧化氮 絞股藍 冬蟲夏草多糖脂質體

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.20.206

資料與方法

2006年3月～2008年1月老年患者82例,隨機分為兩組。治療組42例,男37例,女5例,年齡65～78歲;其中高血壓并冠心病、高血脂32例,腦梗死后遺癥2例,慢性支氣管炎3例,糖尿病5例。對照組40例,男35例,女5例,年齡65±80歲;高血壓并冠心病、高血脂29例,腦梗死后遺癥2例,慢性支氣管炎2例,糖尿病4例,慢性胃炎3例。

方法:可搏利2號口服液,主要成分是冬蟲夏草多糖脂質體、黃芪、丹參等。治療組42例,在按相應疾病治療同時,加用可搏利2號口服液,每次10ml,每天3次,絞股藍每次10g,每天3次,泡飲,療程2個月。對照組40例,單純按相應疾病治療。觀察兩組治療前及治療后2個月血脂及血清一氧化氮(NO)的變化。并記錄不良反應。

統計方法:采用t檢驗比較組間顯著性差異。

結 果

兩組治療前后血脂及一氧化氮水平的改變:治療組提示治療后可使血脂TC、LDL-C、TG下降、HDL-C、NO上升(P0.05)。見表1。

對肝腎功能的影響:治療組治療前后復查肝腎功能,均未見異常。

討 論

血脂是人體水谷精微之物,上升至肺與肺中清氣結合形成宗氣,濡養臟腑。這一切都需要腎氣的鼓動。如果腎氣不足,則脾化失調、水谷精微之物不能在肺中形成宗氣,這些水谷精微形成有害的病理產物,如痰、濕等。因此高脂血癥應該補腎補肺。冬蟲夏草就是一種既補腎又補肺的名貴中藥。單一味的冬蟲夏草難以適應不同證型的高脂血癥,往往與其他中藥如黃芪、丹參等組成合劑。

冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材,與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。它藥性溫和,一年四季均可食用,老、少、病、弱、虛者皆宜,比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。

冬蟲夏草治療高脂血癥已有報道。本組藥物既有補腎的冬蟲夏草、黃芪、絞股藍,又有活血的丹參,既能補腎又能活血,使補腎促進活血,活血助于補腎,因而TC、TG、LDL-C均比治療前明顯下降(P均小于0.05),HDL-C明顯上升(P

一氧化氮(NO)是由內皮細胞分泌的一種血管調節因子。實驗證明,在生理濃度下NO能擴張血管,防止血小板聚集,及抑制炎癥細胞向內皮細胞的粘附,抑制平滑肌細胞增殖,被視為能阻止動脈粥樣硬化發展的內皮保護性因子,NO反映了血管內皮功能。本組NO含量與正常人群組NO相比明顯下降,P

引起NO下降的原因很多,性激素下降,血脂TC、TG、LDL-C增高等等。本組老年人高脂血癥特別是LDL-C的氧化成為OX-LDL-C是血管內皮損傷的重要原因。動物實驗表明,高脂可以造成動脈NO代謝紊亂,降低動脈壁一氧化氮合酶(eNOS)基因表達(P

冬蟲夏草的作用是多方面的,降血脂、保護血管內皮防止動脈粥樣機硬化的發展的機理也是多方面的,還有很多機理值得進一步研究。

參考文獻