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廣西桂平市西山鎮中心小學051班
陳澤軍
放寒假了,一年一度的春節也到了.從農歷年廿幾開始,我就發現大人都忙起來了,在家里搞衛生,大掃除,里里外外都收拾得干干凈凈的.家家戶戶忙著包粽子,蒸年糕,買年貨……
到了大年三十,一大清早就有人開始放鞭炮,家家戶戶都貼春聯,貼門神,到處洋溢著熱熱鬧鬧,紅紅火火的氣氛。到了晚上,我們一家人團團圓圓的吃豐盛的年夜飯,然后洗完澡穿上漂漂亮亮的新衣服,便坐在電視機前收看春節聯歡晚會。晚會的內容可豐富了,有唱歌、跳舞、相聲、雜技等等。大家一邊吃瓜子和糖果一邊看電視,有說有笑,非常開心!而我并不想看,因為爸爸答應給我玩電腦,想玩到什么時候就玩到什么時候,我最喜歡玩電腦了,比看電視還開心!
時間過的很快,一轉眼就到零時一刻,可我玩電腦玩入神了,根本不知道。當爸爸把鞭炮點燃時,鞭炮的響聲把我嚇了一大跳,我才知道。我以最快速度沖到樓下去,還好鞭炮還沒放完。我也拿出了我買的煙花和小伙伴們一起放起來,煙花發出的火光真是漂亮啊.玩了一會兒,我手里的煙花放完了我又上樓去繼續玩我的電腦。
吃完團圓飯后,我們就開始守年歲了。大約7點鐘,《春節聯歡晚會》開始了,我們一家坐在電視機前看《春節聯歡晚會》,耳邊還不時傳來震耳欲聾的鞭炮聲。晚會節目很精彩:有優美動聽的歌曲,有幽默風趣的小品,還有滑稽逗人的相聲……節目是豐富多彩,看得我眼花繚亂。快到零點的時候,我和爸爸一口氣沖到了陽臺,拿出了早已準備好的煙花。“當當當……”新年的鐘聲響起了,煙花和爆竹便齊鳴起來。我和爸爸點燃了煙花筒,說時遲,那時快,只聽見“轟”的一聲巨響,一顆煙花彈升到了空中,在一瞬間爆炸了,那爆炸了的煙花仿佛是一朵美麗的蓮花在空中展開了花瓣,這時,一顆顆煙花又從煙花筒中噴發,像無數明亮而璀璨的流星,在天空中一閃而過……天空中還閃爍著其他的煙火,它們有的如一串串珍珠,有的如一顆顆流星,有的如一朵朵,有的如一條條瀑布……讓我目不暇接。一聲聲響亮的爆竹聲,一朵朵光芒四射、燦爛無比的煙花,在天空中飛舞、閃耀著。這些煙花,各式各樣,五光十色,把天空點綴成一朵鮮花,夜空頓時變得光彩奪目。此時的常熟,被笑聲、鞭炮聲、喊聲、樂曲聲合成的旋律包圍著,真是熱鬧非凡!
今年的春節真是快樂,讓我不禁想起了王安石的《元日》:
爆竹聲中一歲除,
春風送暖入屠蘇。
2.活著真累,上班疲憊,晉升排隊,說好吃飯卻被灌醉;情人至今沒有到位,早晨不愿醒,晚上特想睡,這些我都無所謂。最不能忍受的是問候你鼠年快樂還收費!
3.送上我最最真誠的禮物——天氣預報:這個周末您將會遇到金錢雨,幸運風,友情霧,愛情露,健康霞,幸福云,順利霜,美滿雷,安全雹,開心閃!請注意,它們將會纏繞你整個假期。
4.駿羊奔騰迎新年,喜氣洋洋大團圓,深情祝福賀新春,萬象更新送祥瑞,祝你事業輝煌羊到成功,身體倍棒龍羊精神,好運連連一羊當先,鼠年大吉新年快樂。
5.新年要來到,祝福聲聲來報到:愿快樂常伴你左右,好運平安在前后,幸福甜蜜繞心頭,成功緊緊握在手,煩惱憂愁都趕走。祝新年快樂!20xx大豐收!
6.一次趕時間擠公交,車上爆滿,好幾個人爭著擠著上,這時售票員發話了:“排隊吧,瘦的上倆,胖的一個,那個最胖的就別擠了,你上來全車人都得下去了。”呵呵,新年快樂!
7.一句平淡如水的問候,很輕;一聲平常如紙的祝福,很真;摘一顆星,采一朵云,裝入平安的信封里送給你,讓快樂好運時刻圍繞著你!祝你新年快樂!
8.春節健康貼士:以健康飲食為榮,以大吃大喝為恥;堅持早睡早起綱領,背棄晚出晚歸宣言;高喊勤奮鍛煉口號,遠離好吃懶做方針。祝你保持健康好身體,春節大吉大利!
9.從現在起只疼你一個人,寵你,不騙你,答應你的每一件事都會做到,對你講的每一句話都是真心,不欺負你、打你、罵你,要相信我,別人欺負你我會在第一時間幫助你,你開心就陪你開心,你不開心就哄你開心,永遠覺得你是最漂亮的,在夢里也會見到你,在心里只有你!
10.5歲的男孩吻了4歲的女孩!女孩很激動又認真地說:我已是你的人了.你會對我負責任嗎?男孩拍拍女孩的肩膀說:你放心吧!我們已經不是3歲小孩了。呵呵,新年快樂!
11.在新的一年里,祝身體健康,牙齒掉光;一路順風,半路失蹤;一路走好,半路摔倒;天天愉快,經常變態;笑口常開,笑死活該!
12.因為你,我相信命運;因為你,我相信緣分;也許這一切都是上天注定,冥冥之中牽引著我倆。好想說……我上輩子是做了什么孽呀!
13.要過節了,阿鉅給在財務科工作的女友發短信:親愛的,祝你財源滾滾,數錢數到手抽筋。過了一會,女友回復:點鈔機壞了,我數錢手已經抽筋了,烏鴉嘴!呵呵,新年快樂!
14.哥們,祝你一帆風順,二蛇騰飛,三羊開泰,四季平安,五福臨門,六六大順,七星高照,八方來財,九九同心,十全十美。
15.聚喜瑪拉雅之陽光,攏天涯海角之清風,攜岡底斯山之祝福,吸比爾蓋茨之財氣,作為禮物送給你,祝你新年快樂!
16.請用一秒鐘忘記煩惱,用一分鐘想想新年,用一小時與愛人度過,在新舊交替時用一個微笑來接收我提前傳遞給你的祝福!
17.祝你:工作清閑自在,打牌從不輸錢,存款位數遞增,口袋裝滿美元,美女擠滿床前,精力充沛源源,永遠得意洋洋。
18.當你看見這信息時,幸運已降臨到你頭上,財神已進了你家門,榮華富貴已離你不遠。祝福你新年快樂!
19.新年又至送去大衣一件,用它裹住溫情,懷揣浪漫的愛情,兜滿幸福的友情,扣緊身體健康,阻隔厄運,每天都有好心情!
20.新年誰最紅?速度趕超劉翔,挺拔有如姚明,英俊蓋燼田亮,富裕抗衡武茲,女友靚過晶晶.還有誰,就是看短信的你呀!
21.層層往事在歲月沉淀,留下無盡回憶,親情讓我感到幸福無限。謝謝爸媽給我生命,給我快樂,給了我又一個嶄新的一年。
22.春節到了,送上拜年水餃:白白的皮兒是純潔的友誼:鮮艷的餡兒,是無盡的關懷:下鍋后是浪漫:咬開后是溫馨:吃起來是甜蜜。祝您全家新春愉快!
23.在除夕即將到來,鐘聲即將響起,焰火即將燃起的日子里,短信帶著祝福先送去給你。愿你在新的一年里好事臨門,平步青云,萬事如意。預祝春節快樂!
24.新年快樂,每豬一條!寧可錯發三千,不可漏過一頭!冤枉的請轉發,默認的請儲存,皮厚的請刪除。祝親愛的豬新年快樂!
25.太想太想撥通你的電話,好想好想聽到你的廢話,可惜可惜你不幸超資啦,還好還好短信能接呀,給傻瓜發條溫馨短信,但愿不會把他氣炸,更別選擇英勇自殺。
26.“春節”寶貝已下架,擁有元旦獨特的幸福布料,愉快花色,團圓款式的商品正在熱銷,親只需用時光支付寶,消費您所有煩惱便可購得,溫馨免郵,請笑納。
27.本年最可愛短信:收到的人會永不被炒,閱讀的人會飛黃騰達,儲存的人會愛情甜蜜,刪除的人會好運連連,轉發的人會薪水猛漲!
28.溪水不知道為什么總要流向大海,蝴蝶不知道為什么總要在空中飛舞,我不知道為什么短信總要發送給你。可能是元旦到了的緣故吧,祝你春節節快樂。
古人早就注意到人的情緒和健康的關系,認為養生之法可數以萬計,但“養神為首”。《三因極一病證方論》中則將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚正式列為致病內因。認為“喜怒無常,過之為害。” 暴喜傷陽,傷肝,窮思傷脾,憂極傷心。大喜大悲就可能引起體內陰陽失調,氣血不和,經絡阻塞,臟腑功能紊亂,成為疾病發生的條件,中醫稱內傷七情。《內經》也強調,形生神而寓神,神能駕御形體,形神統一,才能身心健康,盡享天年,強調人們要自我控制情緒,“喜怒哀樂之未發謂之中,發而皆中節謂之和”。新春佳節,親人團聚,平時忙于工作的子女也都帶著自己的子女回家看望父母,特別是老人看到孫子、外孫這些隔輩人,自然會很開心,很高興,不可過于激動。情緒激動時,交感神經興奮引起心跳加快,血流加速,血壓便會升高,容易誘發腦出血、心絞痛,嚴重的會導致心肌梗塞。醫院每年春節都會收治一些由于情緒激動或過于勞累而誘發心腦血管疾病的患者。老年人一般血管彈性差,血管壁粥樣硬化比較嚴重,管腔狹窄,有的還合并有高血壓病,遇到外部的剌激,如過于激動,生氣,疲勞或者氣候寒冷等,都可能引起血管收縮障礙,所以,老年人、特別是有心腦血管疾病的患者過節時一定要喜怒有度,注意控制自己的情緒,不要過于興奮激動,不要通宵熬夜,不要參加具有剌激性的活動如打麻將等,以免發生危險。
飲食有節防止美味添病
春節期間親友相聚,擺上一桌美味佳肴,大家好好地吃一頓總是免不了的。盡管春節是人們歡聚的喜慶時刻,但是,無論男女老幼,都要注意飲食衛生,特別是不要暴飲暴食,許多疾病都與飲食不當直接相關。宋代詩人陸游曾有“多壽只緣餐飯少”的名句。《內經》也明確指出,“飲食有節”是“度百歲乃去”的重要條件之一。“以酒為漿”、飲食無度,則是“半百而衰”的重要原因。“飲食自倍,脾胃乃傷”,傷則化源不足,易生百病。暴飲暴食不僅導致腸胃疾病,還會加重一些老年性疾病,比如高血壓、糖尿病、冠心病等,容易因過飽而加重病情,或造成急性發作。醫院消化科門診每逢節假日,急性胰腺炎、急性胃腸炎、急性心肌梗死、傳染性肝炎等急診病人都比平時明顯增多,甚至有的病人送到醫院已經生命垂危。其實,只要在飲食方面稍加留意,有些疾病是完全可以避免的。尤其是已經患有消化系統疾病的人更應該注意飲食衛生。患有慢性胃炎的病人胃粘膜已有淺表性或萎縮性的炎癥,如飲食不當,更易使粘膜損傷加重。飲食應當少食多餐,避免過飽;避免進食刺激性食物,如生冷、過燙、麻辣、油炸、腌臘、煙熏的食物。“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”。飲食以五谷為主,多吃富含維生素的水果蔬菜,菜肴宜少油、少糖、少鹽。消化性潰瘍的發病與胃酸的濃度有密切關系,因此潰瘍病人應當避免刺激胃酸分泌的食物,如生冷、過熱的食物,濃茶、咖啡、可可、胡椒和辣椒等;脂肪能刺激膽囊收縮素的分泌,抑制胃的排空,食物在胃內停留時間延長,促進胃酸過多分泌,并加劇膽汁返流,會加重炎癥和潰瘍。患有慢性膽囊炎和胰腺炎的人要減少脂肪的攝入,不食肥膩、辛辣和油炸的食品,要嚴格戒酒。糖尿病患者要少吃對含糖的零食和飲品,高糖、高脂、高熱量的飲食極易引起血糖升高。心腦血管病患者飲食以清淡為宜,冬季容易出現血液循環障礙,高膽固醇及過咸食品要忌口,濃茶、咖啡對心腦血管病患者最不適宜。海鮮、肉類中的紅肉部位及動物內臟等,容易導致高尿酸,再加幾杯烈酒下肚,容易誘發痛風,痛風病人要特別小心。此外,要注意飲食衛生,吃剩飯剩菜時,不要怕麻煩,要重新加熱后再吃;不要買處理食品,不要吃變質的食品,千萬別圖省事省錢而釀成疾病,這樣得不償失。
小心室內缺氧常開窗通氣
每到冬季,有些人感覺呼吸不暢,感冒次數增多,甚至還出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀。 像以上這些癥狀的出現,固然跟換季的時候人們對外界的反應有關,但另一個最重要的原因就是由于氣溫降低,人們呆在封閉空間里的時間大大增加,氧氣供給不足造成的。
隨著氣溫的下降,家家戶戶緊閉門窗,人們也大大減少了室外活動機的會。孰不知,這樣一來人們在各種各樣的密閉條件下,導致了身體的缺氧,尤其呼吸不到新鮮空氣,使大腦長期缺氧,就會引發各種疾病。更換和補充,空氣質量下降,加之冬季人們室外活動的減少,身體缺氧時有發生,專家謂之“缺氧綜合征”。專家還特別指出,春節期間走親穿門的較多,往往一戶人家來了多人拜年,空氣流通少,如果缺氧時間過久,人體可能會出現一系列疾病,甚至還可能危及生命。所以在春節期間,應該要特別警惕缺氧綜合癥。據國家有關部門檢測,通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右,密閉臥室經過人們一夜睡眠后,氧氣濃度會降到17%~19%,甚至更低。 所以開窗通風是預防“冬季缺氧綜合征”最簡便易行的方法。
肝病患者飲食多注意
肝病大多是慢性病,所以飲食療法是主要的;因為病毒性肝炎目前還無可靠的特效藥物治療,治療原則以休息、營養為主,輔以適當的藥物。所以在春節期間,肝病患者還要像平常一樣保持規律的飲食和休息。節日期間,家中如果有急性期、活動期、特別是黃疸期肝炎病人,飲食上應給予口味清淡的食品,因為病人大多食欲不振、厭油膩。肝炎患者的飲食要“三高一低”,即高糖、高熱量及高蛋白,低脂肪。人體的熱量是通過食物中的糖類提供的,糖類又稱碳水化合物,主要功能是供給熱量,還可保肝。但不能攝入糖量過度。以免造成肝糖原累積。肝病很容易引起體內蛋白質缺乏,所以要補充蛋白質,人體容易吸收利用的“完全蛋白質”如牛奶、蛋、瘦肉、魚等。植物性蛋白叫“不完全蛋白質“,如豆腐、蘑菇等。肝病患者對脂肪的吸收能力降低,如果食脂肪過多則易引起消化不良,并可使脂肪在肝臟中沉積,引起肝組織的進一步損作和“脂肪肝”。
對重癥肝炎、肝昏迷傾向的患者,一定要給低蛋白飲食,以防止蛋白質食物在腸道分解時產氨太多,加重肝昏迷時氨對大腦的毒害。對肝硬化早期的患者,一般只需要注意吃軟的、少渣的、易消化的食物,如龍須面、小面葉、米粥、肉末、雞蛋等,多吃新鮮蔬菜和水果。應禁食含纖維素較粗較多的芹菜、筍子,以及粗糙、難消化的食物,如油炸食物、干饃片、醬牛肉塊、辣椒等,禁煙酒。肝硬化合并腹水的病人,每日攝入量應在1500毫升左右,低鹽飲食,有利于腹水的消退。
現在大家的生活水平的不斷提高,節日期間,喝酒的人就更多了,在人們嚷著“干”、“干”、“干”的同時,酒精性肝病這個潛在的殺手也在步步逼近。據統計:連續5年以上每天攝入酒精超45克者,有29.8%的人會有不同程度的酒精性肝病。以啤酒為例,每天喝1200ml-1300ml的啤酒,就會大大增加患酒精肝的可能性。而且,酒精性肝病還會與其他肝病相互影響,結果更加危險。因此,不僅肝病患者不能多吃酒,即使是健康人也不能放開肚皮去貪一時之快。
順四時適
寒冬防止呼吸道疾病
《黃帝內經》提出順應四時的養生原則,“故智者之養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至,長生久視。”強調人們應當適應四時氣候的變化,以自然之道,養自然之生,取得人與自然的整體統一,才能避免災病的侵襲而健康長壽。“逆之則災害生,從之則茍疾不起。”冬春季節是呼吸系統疾病多發季節,而春節期間人們又往往會四處探親訪友或去商店購物,大街上人流密集,商場里摩肩接踵,汽車上水泄不通,這就給呼吸道疾病的傳播創造了機會。由于天氣寒冷,人們往往緊閉門窗,室內得不到充足的氧氣和光線,多種病毒、病菌容易滋生和繁殖,極易引發感冒、氣管炎等多種呼吸道疾病。因此,應注意常開門窗通風換氣,保持空氣流通,減少和抑制病菌病毒繁殖。冬天空氣干燥,濕度較低,加上暖氣和空調的使用,使人口干舌燥、嗓子疼痛等,削弱了人體上呼吸道的防御功能,易誘發各種呼吸道疾病。可以采取一些措施,如在地面灑水,晚上在室內放一盆水等,增加空氣中的水分含量,增強人體的舒適度。要注意加強鍛煉,增強體質,提高自身抗病能力。盡量少去人口密集的公共場所,注意保持良好的衛生習慣。要注意御寒保暖,根據天氣變化適時增減衣服,特別是老人和孩子,不要輕易脫衣服。有呼吸系統疾病的患者最好不要到人多的場合,以免交叉感染。
起居有常勞作有度
1.紅梅含苞傲冬雪 綠柳吐絮迎新春 橫批:歡度春節
2.一干二凈除舊習 五講四美樹新風 橫批:辭舊迎春
3.五湖四海皆春* 萬水千山盡得輝 橫批:萬象更新
4.一帆風順吉星到 萬事如意福臨門 橫批:財源廣進
5.一年四季行好運 八方財寶進家門 橫批:家和萬事興
6.綠竹別其三分景 紅梅正報萬家春 橫批:春回大地
7.百年天地回元氣 一統山河際太平 橫批:國泰民安
8.春雨絲絲潤萬物 紅梅點點繡千山 橫批:春意盎然
9.大地流金萬事通 冬去春來萬象新 橫批:歡度春節
10.大地歌喚彩云 滿園春關不住 橫批:春*滿園
11.盛世千家樂 新春百家興 橫批:歡度佳節
12.千年迎新春 瑞雪兆豐年 橫批:年年有余
13.歡聲笑語賀新春 歡聚一堂迎新年 橫批:合家歡樂
14.共享錦繡年華 相伴健康天使 橫批:福如東海
15.一年四季春常在 萬紫千紅永開花 橫批:喜迎新春
16.春滿人間百花吐艷 福臨小院四季常安 橫批:歡度春節
17.百世歲月當代好 千古江山今朝新 橫批:萬象更新
18.喜居寶地千年旺 福照家門萬事興 橫批:喜迎新春
19.一帆風順年年好 萬事如意步步高 橫批:吉星高照
20.順一門有百福 平安二字值千金 橫批:萬象更新
21.日出江花紅勝火 春來江水綠如藍 橫批:鳥語花香
22.春滿人間歡歌陣陣 福臨門第喜氣洋洋 橫批:五福四海
23.春臨大地百花艷 節至人間萬象新 橫批:萬事如意
24.壯麗山河多異彩 文明國度遍高風 橫批:山河壯麗
25.財連亨通步步高 日子紅火騰騰起 橫批:迎春接福
26.福旺財旺運氣旺 家興人興事業興 橫批:喜氣盈門
27.萬事如意展宏圖 心想事成興偉業 橫批:五福臨門
28.和順門第增百福 合家歡樂納千祥 橫批:歡度春節
29.冬去山川齊秀麗 喜來桃里共芬芳 橫批:新年大吉
30.占天時地利人和 取九州四海財寶 橫批:財源不斷
31.一帆風順年年好 萬事如意步步高 橫批:五福臨門
32.民安國泰逢盛世 風調雨順頌華年 橫批:民泰國安
33.高居寶地財興旺 福照家門富生輝 橫批:心想事成
34.天地和順家添財 平安如意人多福 橫批:四季平安
35.春歸大地人間暖 福降神州喜臨門 橫批:福喜盈門
36.福星高照全家福省 春光耀輝滿堂春 橫批:春意盎然
37.事事如意大吉祥 家家順心永安康 橫批:四季興隆
38.春*明媚山河披錦繡 華夏騰飛祖國萬年輕 橫批:山河壯麗
39.迎新春江山錦繡 辭舊歲事泰輝煌 橫批:春意盎然