前言:想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎?我們特意為您整理了5篇習慣的力量范文,相信會為您的寫作帶來幫助,發現更多的寫作思路和靈感。
有一次,他去法國度假的途中,在一個小旅館投宿。晚上下起了大雨,地面特別泥濘,開了好幾個鐘頭的車之后,蓋蒂實在是累極了。吃過晚飯,他就回到自己的房間里,睡著了。但是清晨時分,蓋蒂突然醒了過來,他很想抽支煙,于是他打開燈,伸手去摸一般都會放在床頭的煙,但是沒有。他下了床,到衣服的口袋里去找,也沒有。于是他又在行李袋里找,結果他也失望了。他知道這個時候旅館的酒吧和餐廳早就關門了。他想,這個時候把不耐煩的門房叫過來,實在是不可能。現在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服,到火車站去,但是那還在6條街之外呢。
看來情形并不樂觀,外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且,在他住店的時候,別人也提醒過他了,車房的門是午夜關,第二天早上6點才開門,現在能叫到出租車的概率也相當于零。
顯然,要是他真的迫切地需要一支煙,那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是,他下了床,脫下睡衣,穿好衣服,準備出去。正在他伸手拿雨衣的時候,他突然笑了起來,他突然覺得,自己的行為十分荒唐可笑。
蓋蒂站在那兒尋思,一個所謂的知識分子,一個商人,一個認為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人,居然在三更半夜要離開舒適的旅館,冒著大雨走過好幾條街去買香煙。這是一個什么樣的習慣,這個習慣的力量有多么強大?
蓋蒂也是生平第一次注意到,他養成了一個壞習慣,那就是為了一個不好的習慣,他可以放棄極大的舒適。看來,這個習慣對他并沒有什么好處,于是,他的頭腦立刻就清醒了過來,很快就做出了決定。他重新換上睡衣,回到床上,心里懷著一種解脫,甚至是一種勝利的感覺,很滿足地關上燈,合上了眼睛。之后,他再也沒抽過一支煙。
蓋蒂說,他并不是想用這件事來指責那些有抽煙習慣的人。但是他經常回憶那天晚上的情形,按照他當時的情況,他差點被一種惡習俘虜。
初次見到此書并無太大興趣,單從書名來看以為會是那種枯燥乏味的類型,然而剛剛看到前言部分就被幾個有趣的小故事深深地吸引了。
此書以麗莎的故事開頭,她是一位34歲的女士,16歲就開始抽煙酗酒,20多歲就欠下了1萬美元的債務,她肥胖懶惰生活亂成一團。然而現在的她年輕漂亮充滿活力,抽煙欠債的惡習都沒有了。這一切都是因為她和丈夫離婚后重新樹立了生活目標,有了努力的方向,她決定首先戒掉煙,去親眼看看金字塔并穿越沙漠。這種思想的細微變化觸發了一系列變化,使她的習慣發生了改變,大腦也發生了改變,影響了她生活中的方方面面。
麗莎的成功在于習慣的改變,她把決定變成了自動行為。那么,習慣的運作原理是什么,如果弄清背后的原理,我們是不是可以重新構建自己的選擇模式?
這本書向我們剖析了“習慣”在每個人的生活和事業中表現出來的強大力量以及如何充分利用這種力量發揮出每個人的潛能力。“人每天有40%的行為并不是真正決定促成的,而是出于習慣”,從早上起床、吃飯、上班到晚上睡覺這些都是習慣性行為,雖然每種習慣的影響不大,但是隨著時間的推移,這些習慣匯聚到一起,形成我們生活中的一部分,就會產生巨大的影響,所以有必要探究“習慣回路”到底是怎樣運作的,從而想辦法用新的慣常行為去取代舊的壞習慣,迎接更加幸福美好的生活。
1.提前預習的習慣。中國有句古話:“凡事預則立,不預則廢。";這句話強調不管做什么事,要事先有充分的準備。學生學習課程知識,課前的預習,既是心理準備,也是具體內容的準備,對即將學習的課程進行預習:認真閱讀教材,了解教材內容,思考內容重點,發現學習難點,做好聽講的準備。教師講課時自己能有的放矢地突破重點、難點,有利于新知識地接受。
預習可以有學期預習、周預習、日預習。學期預習,是在發下新書后,學生們對新書感到特別新鮮,特別好奇的情況下進行,可對課本目錄做一個大體的瀏覽。周預習,學生獨立進行,需要特別細致。讓學生往后看書,哪些地方看不懂,就用彩筆特別標記出來。如果周預習特別細致,那么一般不需要進行日預習。如果周預習比較粗。或者沒有進行周預習,則需要進行日預習,一般20分鐘即可。
2.細心觀察的習慣。羅丹曾經說過“美是到處都有的。對于我們的眼睛,不是缺少美,而缺少發現。”只有善于留心觀察身邊的事物,到大自然中去陶冶美的性情,到社會生活中去發現美的事物,他的思想才會活躍,感情才會豐富,才可能寫出感人的文章。
觀察習慣的培養,首先生活中處處留心,“處處留心皆學問”。遇到新奇的事物,比如去動物園看動物、出去旅游看風景等,大人在學生歡呼興奮、情緒盎然的時候,恰到好處提醒、引導他,仔細地觀察細部,審視細節,不要只籠統地看大概。引導學生與相鄰的或者相似的事物進行對比,比如看到鴨,就讓他同鵝進行對比。吃杏時,讓學生說說杏與桃子有何異同。其次,課堂中的學習中同樣需要細心觀察。觀察可以從形狀、聲音、顏色、味道、數量等方面入手。
3.勤于動筆的習慣。“不動筆墨不讀書”、“好記性不如爛筆頭”就是告訴我們無論課內課外,無論看書聽課都要勤于動筆。平時讀自己的課外書時,讓學生拿一支筆,擺開一個本子,讓學生邊讀邊動筆。動筆,可以用標注,用線段或者符號把他特別感興趣的詞句標注出來。開始時可以先摘抄,不要大段大段摘抄,而是要有選擇,選擇學生特別感興趣的片斷。之后,可以是批注,在自己的課外書的空白處,簡單批一個詞,如”精彩”、“太妙了”、“不對”之類,以后可以批注完整的一句話,再往后可以用幾句話完整地表達自己的意思。總之,一定要做到“不動筆墨不讀書”。
外出時,及時把所見所聞和感想記錄下來,哪怕非常粗略非常簡單,都要記錄,堅持數日,就養成習慣了。養成寫日記、記隨筆的習慣。開頭時可以非常簡單,之后可以逐漸復雜,寫成片斷,甚至寫成完整文章。關鍵是培養習慣。日記、隨筆,仍然是以片斷為主。
4.質疑發問的習慣。古人云:“學貴知疑,小疑則小進,大疑則大進。”說的就是質疑問難的重要性。向老師質疑、發問。沒有弄懂問題時,不要得過且過、羞于開口,要善于發問、大膽地問。如果學生平時有不敢問、不善問的缺點,就鼓勵他去問,一旦有些問題是通過問詢教師、同學得來的答案,我們要給予鼓勵。愛因斯坦說過:“問題的提出往往比解答問題更重要。”由于文章題目就是文章的文眼,所以上課伊始,我就引導學生從題目入手質疑,提問:讀了課題,你有什么問題要問?這時學生會提出:誰和時間賽跑?為什么要和時間賽跑?時間又不是人,“我”為什么偏偏要和它賽跑?“我”是怎樣和時間賽跑的?結果怎樣等問題,我針對學生提出的問題進行歸納總結,概括為以下三個問題:時間又不是人,“我”為什么要和它賽跑?
“我”是怎樣和時間賽跑的?時間又不是人,“我”為什么偏偏要和它賽跑?問題確定后我讓學生選擇最想探究的問題,自由結合組成探究小組并迅速確定每個人的角色。這樣就為下邊的理解和探究做好了鋪墊,使探究確定了方向。
5.勤查工具書的習慣。工具書是不說話的老師,能幫助學生掃除學習中的障礙,有效地完成學習任務。在課堂教學中,學生如果遇到生疏疑難的字詞,教師不要馬上說出答案,要讓學生自己動手查工具書,以逐步形成習慣。這是素質教育要求”授之以漁一的體現,為學生在讀課外書時,遇到不懂的字詞,能自覺地查一查工具書,讓工具書成為學生的良師益友。讓學生經常帶好《新華字典》、《成語詞典》等一類常用的工具書。給學生做榜樣,遇到生字、生詞,請教不會說話的老師,還可以跟學生進行查字典、詞典比賽。設法調動學生對工具書的興趣,比如,討論一些讓學生特別感興趣的問題,得不出答案時,不必去請教老師,到相關的工具書里查找出來,學生就會對工具書的巨大威力感興趣。許多工具書查閱方法都有所不同,應該教給學生基本的查閱方法。
6.背誦的習慣。南宋杰出的教育家朱熹說的:“大抵觀書,先須熟讀,使其言皆若出于吾之口,繼以精思,使其意首著出于吾之心,然后可以有得爾。”又說:“讀得熟,則不解說自曉其義也。”筆者不贊成死記硬背,但是記誦確實是青少年在記憶的黃金時期的一個良好的不可忽略的良好的學習習慣。對于語文課本所選的中國古典詩文,讓學生盡量都記誦過。學生如果能夠記誦大量的古典詩文,將會受益終身。這也是中國傳統語文教育的一個良好教學方法。對于一些常見常聞的歷史典故、藝術故事,不必死死板板地去記,而是要熟悉即可。
【關鍵字】初中 班級管理 良好習慣 養成教育
在初中班級管理中,學生良好習慣的養成是整個班級管理中最為重要的構成部分。班主任作為班級的管理者,促使學生養成良好的習慣對于班級管理和學生自身的發展都有著十分重要的意義。筆者主要針對初中學生的一些特點,結合自己的班級管理實踐,就學生良好習慣的養成提幾點建議。
一、提升學生的自我控制能力
初中生年齡小,自我控制能力往往比較差,很容易對外界的一些事情產生沉迷。如一些學生喜歡電腦游戲,往往就會沉迷游戲而不能自拔,這種情況就是因為學生缺乏良好的自我控制能力所導致的。要想徹底解決這一問題,在進行班級管理中,提升學生的心理素質和自我控制能力就顯得非常必要。作為老師應該盡可能地在日常管理中營造一種積極向上的班級氛圍,同時還要將養成教育貫穿到整個教育教學的過程中去,注重學生自我約束力和班級集體約束力的教育,為學生良好習慣的養成營造良好的氛圍。
二、提升學生的思想素質
現在學生受到的外界影響比較多,很多誘惑很容易讓學生誤入歧途。學生對于外界的抵抗能力比較差,這些歸根結底是學生自身的思想素質問題。試想一個學生如果具備良好的思想素質,將注意力集中到學習上,能分清學生階段的主要任務,這些外界的誘惑對于他來講都是沒有意義的。所以老師在初中班級管理中要注重對學生思想素質的提升,開展形式多樣的德育教育,在班級樹立學習榜樣和道德標兵,并使其發揮積極引導作用,為學生的健康成長營造出一種積極向上的氛圍。具體實踐中,老師可以利用開班會的時間,給學生進行反面的舉例,讓學生明白不良習慣可能會帶來的種種危害,然后在班級開展廣泛的討論,讓學生自己參與到討論中來,最后讓學生在自己的筆記本上寫出5條生活和學習中有哪些影響大家進步的不良習慣,然后針對這些不良習慣又有哪些比較好的應對措施。
老師同時還要監督不良習慣的糾正情況,在班級設置“紅黑榜”,對那些能夠約束自己養成良好習慣的學生登記在紅榜給予物質和精神上的表彰,而對于不能夠約束自己的學生則要登記在黑榜上督促他們改正,這樣使用集體的力量就能逐步地提升學生的思想素質,使他們回到良好習慣的主流中來,逐步地鏟除滋生不良習慣的土壤,讓每個學生都可以在班級展示出自己的風采,尋找到自己的位置,從而產生歸屬感。
三、開展積極向上的班級活動
分析自控能力比較差的學生的一些共性會發現,這些學生往往性格較為內向并且不愿意參與班級的活動,大多活在自己的小圈子或者自己的世界,不愿意打開心扉和其他人進行交流,學習上也往往缺乏動力。針對這種情況,老師要對癥下藥,對學生進行耐心輔導,但最為重要的是對學生不放棄不拋棄,持之以恒地幫助學生養成良好的習慣。參與班級活動能夠讓學生很好地融入到集體中來,與其他同學更多地進行交流,能夠促進學生陽光心態的養成,有利于學生良好習慣的養成和團隊精神的塑造。因此在課余時間,老師可以多組織學生參與到社會實踐中來,開展形式多樣的課外活動。比如和其他兄弟班級之間的籃球比賽或者足球比賽之類的帶有一定集體競技性的游戲等。組織這些活動一方面能夠讓學生感觸到自己在班級中的重要性,得到大家的肯定和贊譽,另一方面通過協作配合,能夠很好地增強學生的團隊意識和集體榮譽感。這些都對學生的身心健康有著十分重要的作用,同時還能夠讓學生遠離不良習慣的影響。
四、學校和家庭共同培養學生良好習慣
一些學生的不良習慣是從小時候就開始形成的,在初中階段如果僅僅靠班主任一個人的力量很難對學生的不良習慣進行糾正。因此老師應該和家長多溝通,適時進行家訪,和家長一起共同協商對學生的教育問題,制定相關的配合措施,這樣才能有效地改掉學生的不良習慣。
五、小結
初中生思維活躍,且自控能力比較差,分辨是非的能力比較弱,因此很容易被不良習慣所左右,容易產生比較嚴重的后果,因此在初中班級管理過程中,培養學生良好的習慣是十分必要的,這不僅有利于學生在初中階段的學習,還會對學生后期更高階段的學生生活和工作產生十分重要的影響。初中生良好習慣的養成又是十分復雜的一項系統工程,需要老師進行扎實細致的工作,從而促進學生良好習慣的養成,提升學生的綜合素質。
參考文獻:
[1].行為養成教育應成為中學班主任的重要工作任務[J]. 凱里學院學報. 2007(04).
一、從嚴入手,用規矩糾正學生的不良習慣
平時我們遇到的學困生,大多是聰明的學生,他們沒有成功往往因為沒有好的學習習慣。要讓學生改掉已經形成的、甚至自動化的習性,有賴于班主任的督促和鞭策。因此,面對初一學生,很有必要制定一系列使學生“去做”的班規,讓學生有“法”可依。常言道:“沒有規矩難成方圓。”班規和校規就是規矩。但措施的落實需要班主任和班干部檢查督促。因此我首先要做的是選好班干部、培養班干部,并且每天安排兩名班干部檢查督促;其次,要做的是根據班級學生的實際情況,征求全體同學的意見,制定符合本班實際情況的班規。通過對“學習、衛生、紀律、作業、課間活動、課堂常規”等方面進行考核、評比,使同學們形成競爭的意識,一周一評比,得分最高的受到表揚,得分最低的受到批評。當個別同學做得不對時,紀錄在組內,對整組進行處理,被連累的組就會合力管好該同學,而做得差的同學受輿論的壓力,會有意識地約束自己的行為習慣。當然,對于屢教屢犯的學生,采取一定的懲罰也是非常必要的。如教室里喝水是正常的,但上課喝就影響聽課的注意力,是不尊重老師的行為,所以班規里規定不允許上課喝水,且水杯不能放在書桌上,講過后還有人做不到,就將水杯沒收,沒收兩次這種現象就杜絕了。還有的同學經常將零食帶進教室里面吃,有時上課也吃,吃了又不講衛生,亂扔垃圾,所以班規里規定不允許帶零食進教室,講過之后還有人做不到,就讓值日班干部抓,抓住誰誰就打掃教室,值日班干部抓了幾次這種現象也杜絕了。如:我班的陳建峰同學,平時書包里老是帶了很多零食到課室吃,而且還經常亂丟垃圾。值日班干部抓了他兩次,我就按班規罰他勞動,結果他以后再也不敢在課室吃零食了。有的同學打掃教室、衛生區不認真,經常扣分,一方面我在班上經常宣傳“一屋不掃何以掃天下”的思想,另一方面要對他們進行一定的懲罰。通過這些班規,讓學生清楚什么該做,什么不該做,怎樣做才可以養成好習慣。
二、從細入手,潤物細無聲
每天早讀課,我都會發現個別學生讀了一會就趴在桌子上或用手托住頭或越讀越小聲,沒有精神,讀書效果很差,每次我都會走過去,輕輕拍拍他的背提醒一下,振作精神。如果發現某個同學有進步了,我也會走過去,對他說你今天進步了。如果課堂上發現同學的坐姿不端正,我會及時糾正;上課不集中精神,及時指出;學生每天要佩戴校卡,一旦發現學生不帶,我都及時地提出批評,同時做同學們的思想工作等。我每天不辭辛苦、認真細致地觀察每一位同學,從中不斷發現學生的閃光點及時表揚鼓勵。同學們很懂事,效果很好。這一舉措讓一些同學慢慢改掉了懶散的習慣,同時也讓同學們深知,要用積極的態度對待各種事,要讓他們知道,好的習慣,會終身受益。
三、從勤入手,早到校,勤落班
作為班主任,必須不怕辛苦,認真仔細地觀察班上每一位學生的言談舉止,遵守紀律情況,完成作業情況等,及時發現問題,及時糾正。作為班主任,我堅持每天提早20分鐘到校,到校后首先到教室里檢查學生值日,督促學生在教室里學習。發現學生遲到,我就會很直接地在班級告訴他,今天我們班上有人遲到被扣分了。我想用一種集體的力量教育學生,讓他們能夠因自己的過錯行為影響了班級而感到愧疚,逐步引導他們增強集體榮譽感。慢慢地學生也養成了早到校、不遲到的好習慣。另外,學生上課的時候,我也堅持每天去巡查,如果在課堂上發現學生趴桌子睡覺,我就及時教育學生要早睡早起,并與家長聯系加強監督,慢慢培養他們良好的作息習慣。如:我在巡視課堂的時候發現吳智寧和劉元兩位同學總是管不好自己,別的同學認真聽課時,他們趴在桌子上呼呼睡覺,有時候連下課都在睡。于是我開始留心觀察他們,多找他們談心,發現他們兩個孩子都是留守兒童,爸媽出外打工,他們自己晚上在家里經常玩手機玩到深夜,爺爺、奶奶管不了。針對這事件,我讓班長組織開展了一次以“中學生該不該玩手機”為主題的主題班會。通過這樣的活動,正確引導中學生合理使用手機,糾正他們的不良行為習慣。吳智寧和劉元兩位同學后來也慢慢遠離了手機,成為愛學習的好學生。
四、從“實”入手,實實在在,以身作則,做出表率
班主任是學生的表率,教師的言談舉止就直接反映了教師的習慣。我作為一名班主任,首先要身體力行,身教重于言教。要求學生做到的,我帶頭做到。要求學生不遲到,我就必須有強烈時間的觀念,踩預備鈴聲進教室就是我的習慣;要求學生講文明禮貌,我首先做到尊重每一位學生人格,從不挖苦諷刺他們;教育學生搞好團結,我首先做到和科任教師搞好團結,和學生交知心朋友;在學習上,要求學生書寫認真規范,我在板書時首先做到書寫規范認真;教育學生注意儀表,自己不穿奇裝異服;要求學生養成良好的衛生習慣,我首先做到每次進教室都會整理講臺上的粉筆盒,教室里地板上有紙屑,彎下腰撿起來放在垃圾桶里;教育學生熱愛勞動,我首先做到勞動課上和他們一起勞動;要求學生不穿拖鞋,自己在學生面前從不穿拖鞋。這樣,教師的一言一行形成了一種無聲的教育,讓學生在無形中形成了良好的行為習慣。