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面試職業規劃范文第1篇

1、設定一個與自己專業相關的長遠目標，這個目標要和公司的工作有關但不要局限在企業內部；

2、把這個目標分解，以1年3年5年的進度，逐步推進。在職場中，最好的結果莫過于員工和企業共同成長。因此，你可以表達出希望公司對自己提供一些幫助和支持；

3、強調自己的穩定的心態。關于職業規劃，很多求職者都會描述的很空洞。因此，在回答的過程中，要以一種穩定的心態去看待每一個過程和階段。

（來源：文章屋網 ）

面試職業規劃范文第2篇

【關鍵詞】自我效能感;貧困生;職業生涯規劃教育

1.問題的提出

高校貧困生一直是高校學生工作需要高度關注的弱勢群體之一，貧困生不僅承受家庭經濟拮據等物質條件方面的壓力，還長期面臨諸如學業、就業、人際等方面的各種負擔。貧困生在校期間自我效能感普遍低于非貧困生，根據有關心理學調查研究顯示，貧困生相對普通群體更易表現出焦慮、抑郁程度高、自卑消極感嚴重、心理偏執強烈等心理問題。貧困生在面臨就業擇業時，心理壓力程度普遍達到最高值，自我效能感跌至低谷。為了進一步考察自我效能感的高低對貧困生求職擇業、職業生涯規劃的相關作用和影響，本文以江蘇地區某高校計算機學院（以下簡稱A學院）為例，面向該學院大一至大四年級的貧困生開展問卷調查，通過數據收集、整理和分析，結合自我效能感這一理論模型探討面向貧困生深入開展職業生涯規劃教育的有效途徑。

2.職業自我效能感理論研究及可行性

2.1定義

職業自我效能感是個體對自己能否勝任和職業有關的任務或活動所具有的信念（邵國平，王水珍：93-97）。在職業生涯規劃中，應屆畢業生作為求職者在職業領域的信念和表現均可以通過自我效能感得以充分體現。個體擇業效能水平越高，擇業行為則越積極主動，傾向涉足的就業領域也越廣闊。同時，個體的自我效能感越高，那么他的職業選擇余地也越大。雖然個體實際求職技能會阻礙其職業生涯發展，但研究顯示，職業發展中的瓶頸更多地更多源自于自我無能感，而非個體實際能力欠缺。職業自我效能感高的個體往往不易因受挫而影響職業選擇，甚至能能夠根據自己的自身傾向和職業偏好進行重新選擇（楊爽、張濤，2010：119-120）。

2.2國內外研究

自卑作為高校貧困生求職就業的普遍心理特征，也被諸多學者普遍認同為貧困生求職成功的心理障礙。國內學者諸如姜飛月（2002）的研究普遍認為貧困生自我效能感與主觀幸福感存在顯著正相關，并將這種較低的生涯自我效能感（Career self-efficacy）描述為如下幾方面：一是向往好職業，卻不知如何追求爭取;二是迫切希望努力爭取，卻缺乏自信;三是奮斗過程缺乏同伴帶來的普遍孤獨感。

Hackett和Lent（1987）認為，生涯自我效能感是“個體對于生涯選擇、生涯適應相關系列行為的個人效能方面的評價”（Lent，W.R.，& Hackett，L.W.，1987：37-39）。隨后，Hackett和Betz（1997）在此基礎上深化了其概念并擴大了理論外延，他們認為生涯自我效能感不僅是個體對實施與生涯有關的行為、教育和生涯的選擇，也是對其堅持性的信念（Betz，N.E.，& Hackett，G：1997：94-99）。Hackett和Betz（1986）以及Hackett和Lent（1987）均從實際效用角度出發，進一步強調：凡是可以運用自我效能于生涯領域的研究結果皆可納入生涯自我效能。生涯自我效能感能夠調動職業選擇行為的積極主動性，其判斷可在一定程度上作用于其對活動和社會環境的選擇。Hackett & Beta（1986）研究表明，個體的自我效能感與其職業選擇余地呈正比（Bent，N.E.，& Hackett，G，1986：121-130）。

在我國各大高校，貧困生因受到家庭經濟條件的牽制和社會大環境的諸多影響，其心理特征，尤其處在生涯規劃、求職就業這一人生節點時，心理狀態愈發錯綜復雜，變化不定（邵國平，王水珍：93-97）。因此，職業生涯決策困難、自我效能感低成為貧困生求職的主要心理表征，逐步獲得高校學生工作者的高度關注。

3.關注高校貧困生

3.1 貧困生現狀

高校改革以及合并調整以來，貧困大學生作為高校學生工作領域中的一個特殊弱勢群體逐步受到教育者到和研究者的普遍關注（郝妮、馬紅丹，2010：174）。雖然教育部、省廳、高校等各部門通過助學貸款、獎助學金等措施確保貧困生求學無憂，但其心理健康問題卻因現象錯綜復雜、隱蔽性強、個性發展與社會融合處于碰撞時期等原因難以得到根本解決。截至目前，全國貧困大學生人數已占在校生總數的10%～15%，而調查顯示，貧困生中心理異常人數超出非貧困大學生心理異常人數近6%。大學時期是人生發展的黃金時期，其世界觀、人生觀、價值觀基本成型的關鍵階段，期中自我效能感程度高低對貧困生的求學就業會產生巨大影響。

3.2 貧困生求職生涯面臨的問題

3.2.1 自身素質與綜合能力相對落后

高校通過開展各種職業培訓、搭建各類求職平臺力求解決大學生就業問題，但貧困生相當一部分出自偏遠落后地區，自身學習基礎相對薄弱造成專業競爭力普遍不強，又因自我效能感低導致自卑羞怯，社交活動能力鍛煉欠缺，導致其在求職中處于劣勢。

3.2.2家庭與自我的雙重壓力與束縛

高校貧困大學生普遍面臨較高的家庭期望，即通過自身努力改善家庭生活條件、為家庭帶來榮耀。從相對落后的地區歷經層層選拔，自身是原先班級的“佼佼者”，進入大學后依然對自我采用的高標準嚴要求與宏觀教育資源分布不均帶來的學業成績下降造成極大落差，也是自我效能感較低的客觀愿意之一。

3.2.3 就業遠景與就業現實的矛盾

高等教育從精英教育轉為大眾化教育的轉型必然導致大眾化就業，也使得大學畢業生承受著就業壓力僧多粥少的“陣痛”。貧困生因對大學教育的期望值普遍較高更易于忽視諸如自身條件和崗位現實的兼容性，加之貧困生普遍缺乏社會資源，使其求職就業雪上加霜，更易陷入自我效能感低，就業結果不如意的雙向惡性循環。

4.調查研究

4.1 A學院貧困生數據

A學院共計有貧困生530名，其中大一年級貧困生133名、大二年級貧困生128名、大三年級貧困生126名，大四年級貧困生143名。其中根據學科專業屬性和學科設置，困難生分布比例略呈現出學科差別，其中偏軟類專業（計算機科學與技術、軟件工程等專業）相比偏硬類專業（電子信息工程、通信工程等專業）貧困生人數相對較少。

4.2 數據分析

如下兩項調查面向A學院大四年級143名貧困生在2013年9月至2014年6月求職期間進行問卷調查，經反饋共計收回有效問卷123份，有效率86%。研究工具為《一般自我效能量表》，該量表的構想效度諸如內部一致性信度和重測信度都較高，即a=0.878和r=0.817;同時該量表具備較高的校標效度，即與社會自我效能相關系數為r=0.5379（p<0.0001）。該研究中所有的調查數據均采用采用SPSS17.0進行分析。

4.2.1面向A學院大四年級困難生在性別方面，基于自我效能感的調查對比

表1 A學院不同性別的困難生自我效能感比對

N

Mean

SD

t

Sig（2-tailed）

男

92

84.92

11.29

1.846

.042*

女

51

82.55

11.45

*（p<.05）**（p<.01）

上表數據顯示，A學院大四年級困難生中，男女不同性別困難生在求職過程中的自我效能感水平存在顯著差異，t=1.846（p=.042<.05）。

4.2.2 面向A學院大四年級困難生在專業類別方面，基于自我效能感的調查對比

表2 A學院不同類別專業的困難生自我效能感對比

N

M

SD

t

Sig（2-tailed）

偏硬類專業

58

25.12

4.56

2.725

.009**

偏軟類專業

85

28.22

4.89

*（p<.05）**（p<.01）

上表數據顯示，A學院大四年級困難生中，偏硬和偏軟不同專業類別困難生在求職過程中的自我效能感水平存在顯著差異，t=2.725（p=.0009<.01）。

5.對A學院大學生職業生涯規劃教育的啟示

從上述基于自我效能感的調查中，我們可以看到面向困難生的職業生涯發展是個動態發展，同時也包含個性色彩的教育過程（高靜波、熊文斌，2007：229）。

5.1 深入開展摸底調研工作，多渠道確保助學和促成長

學院在對困難學生個人檔案資料進行整理存檔時，要深入開展相關調研、收集工作。除了收集簡單的家庭戶口類別（城鎮或農村）、家庭年收入、被認定的困難等級等單一數據外，還可以在大一年級困難生中開展就職意向調研，并及時作好數據維護和更新，方便因地制宜、因勢利導面向不同就業意向的困難生開展有針對性指導和教育。

自我效能感的提升呈現出與馬斯洛需求理論的一致性，人的需求由低向高，歷經生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、受尊重的需求、自我實現的需求不斷推進，值得一提的是，只有底層的需求得到滿足后，才會有更高層次的追求。

因此，學院應扎實做好獎助貸等各項基礎服務工作，努力擴大困難學生的資助力度與受助面，為其順利完成學業、成功就業以及合理規劃職業生涯等奠定強大的物質基礎和心理準備，提升自我效能感，真正做到助學和促成長。

5.2切實加強專業認知教育，多層次提升“專業”效能感

貧困生因為家庭經濟狀況限制，在高考志愿填報時學校及專業的選擇面會偏窄。入學后，新生對就讀的專業缺乏科學、合理的認知，因此，一方面在正常課程教學過程中穿插專業認知教育，提升學生的專業興趣;另一方面各專業的授課均需努力提升課程的基礎性和實用性，幫助學生特別是困難生在學習期間能了解專業市場動向、把握專業前沿動態，積極拓寬求職眼界，不斷提高自我動手能力和實踐操作能力，真正提升專業自信心和“專業”效能感，通過自我效能感的提升，來帶動自己的專業學習，積極促進職業生涯發展規劃。

5.3 切實加強學業規劃教育，多平臺提升學生綜合素質

面試職業規劃范文第3篇

等工作了才知道，崗位一欄不是隨便填一下，交給HR就能順利通關的。近日，向陽職業規劃中心來了一位Emily，數學系的她就遇到了這樣的難題，面試時被HR秒殺，欲哭無淚，悲催無比！

向陽生涯案例

曾經的驕傲變成如今的悲催

“女孩子讀數學系是多酷的一件事，別的女孩經常被公式、數字和復雜的計算弄得頭暈腦脹，而我卻能輕易地解決這些問題，四年里不僅沒掛科，還比很多男孩子的成績好。可現在這些值得驕傲的事現在變得一文不值，走出數學系，邁出校園，才感到當初不理旁人，靜下來解決問題的狀態完全就是死氣沉沉，一身的青春靚麗和活潑開朗都還耗在了數字和公式里。這可不行，既要有靈活聰明的頭腦，又要活躍于人際圈善于交際，這才是我要追求的。從找工作開始，我一定要來個生活大轉變！”剛走出校門的Emily懷揣這樣的想法，意氣風發的求職去了。

Emily想做營銷行業，一個活潑又要挑戰的工作。她還算聰明，在簡歷中隱去了專業，勉強讓自己獲得了一個面試機會，可要知道，在面試時始終逃不過被問到專業這個問題。

“你的簡歷上好像沒有提到你的專業，請問你的專業是什么？”面試官很委婉且有頗帶探測意味的問道。

Emily心里一緊，不敢太顯露自己的心虛，但也再無處可躲，答道：“數學。”

10秒的沉默，Emily心急忍不住又補充，自己大學時是學生會宣傳部部長，組織過一些學生活動，非常很喜歡與人打交道。可她自己說完也覺得這些話蒼白無力。

“你這個專業跟我們要招的崗位有點距離。”面試官頓了一會，看了看她，繼續說：“好吧，你的情況我基本了解了，如果沒有什么問題的話就這樣吧，很感謝你今天過來面試，有消息的話會在一周內通知你來復試。”面試官禮貌但冰冷的結束了這場面試。

一周、兩周、三周、一個月、兩個月就這么過去了，Emily等等等也沒等到這家心儀公司的復試電話，而且隨后面試的兩三家公司也都這樣杳無音信。

“好幾個面試官都是一聽到這個專業就皺眉，好像數學系的女生都是怪物。”跟向陽生涯CCDM職業規劃師復述這一幕幕的傷心事，Emily很傷感，未來在哪里，何去何從？

向陽生涯解決方案

數學+營銷，總有個崗位屬于你

也許是因為Emily一向成績優異，即使很多女生難搞的數學也被她輕易拿下，所以她并沒有好好思考過畢業后的就業問題，潛意識里認為一切都是順其自然的事。就像Emily自己所說，她的性格活潑、外向、樂于與人溝通，這與她的一系列職業性格測試的結果一致，并且在面談中，向陽生涯的專家也發現她其實是個很開朗很能說的女孩，幫助Emily的關鍵在于，要發掘她的核心競爭力和提升她的綜合勝任力。

結合Emily的專業特長――數據計算與她的興趣――營銷，一個十分符合她發展的職業規劃方案出爐了。向陽生涯職業規劃師閆玲給出的發展通道是：市場數據調查員―>市場經理助理―>市場策劃―>市場開發經理―>營銷總監。這不僅能讓她發揮了她專業特長，并且也能巧妙的切入進營銷行業。

向陽生涯CCDM職業規劃師閆玲又給Emily提出了三個層面的建議：

首先，先靜下心來好好補充學習一些營銷方面的知識，增加求職資本；

其次，制作簡歷時，針對市場數據調研這個職位，重點突出自己的優勢所在，數學專業背景一定會對求職加分；

再次，面試時，儀態舉止自然、自信，積極表現出自己能勝任這份工作的能力，不要擔心專業給自己帶來麻煩，轉被動為主動，相信自己的專業背景是技高一籌的砝碼。

也許是一次成功的咨詢給Emily帶來了信心與勇氣。很快，就在3個月后，向陽生涯客服人員接到了Emily的電話。她已經順利進入一家做快消品的外企，擔任市場數據調查分析，雖然工作比較忙碌，但她十分開心。

案例啟示

鏟除三大病根，跟“秒殺”Say Byebye

據統計，近段時間，來向陽職業規劃咨詢中心進行職業規劃咨詢的個人客戶中，有6成以上的人在咨詢的最后都要求進行求職面試的模擬訓練。的確，簡歷制作和面試技巧是很多求職者的軟肋，向陽生涯CCDM職業規劃師王紅琳分析，出現類似狀況的“病根”有三方面：

首先，職業定位沒有做好。據向陽生涯數據顯示，80%的人對即將要從事的工作沒有清晰的認識，對自己缺乏清晰的認知。盲目、無目標的狀態，從制作簡歷到面試，都讓你輸在了起跑線上。

其次，簡歷制作缺乏技巧性，不明白簡歷在整個求職過程中所起到的作用是起到引起面試官注意，獲得面試機會的作用。簡明扼要，突出優勢和特點，這才是重點。能制作好簡歷的人，基本上可以說成功一半了。

面試職業規劃范文第4篇

1、精準鎖定獵物

鏡頭回放：C應聘市場助理崗位，但她根本不了解這個工作，不過是因為不想做銷售，不想成天跑客戶，感覺助理的工作不會太難就投了。面試時，HR 問：你認為身為助理應該發揮什么作用，或者說你在這個崗位上能做什么?C一聽就蒙了，硬著頭皮說了幾句招聘廣告上看到的崗位職責，HR再追問，她就支支吾吾，完全答不上了。

【點評】想打獵，首先是精準鎖定獵物明確目標崗位，搞清楚自己的職業定位。職業規劃師提醒職場人，即使你僥幸從簡歷中脫穎而出，但在面對面的考察中，HR一定會細致的考察你的經歷、技能和中長期職業規劃是否與該崗位匹配，如果你連目標崗位都模糊不清，可以想見你對這個崗位的性質、工作內容和未來發展都毫無頭緒。對于HR來說，一兩個問題就能讓你原形畢露，很快察覺出你其實是有棗沒棗，先打一竿子心態，又怎么會把機會給你呢?

2、研究新婆婆的秘密

鏡頭回放：D意外接到一家小型金融公司的電話，崗位是媒體公關。D想借機轉到公關行業，雖然他知道一些媒體公關的相關工作，但對金融、融資等專業知識卻知之甚少。面試到經理那一關時，經理問：金融媒體方面，你有人脈資源么?你覺得我們公司的私人銀行業務在同行里面競爭力如何?D對私人銀行業務的運作模式完全不了解，只能胡亂答了一通，結果自然是OUT!

【點評】所謂知己知彼，百戰不殆。清楚自己的職業定位后，接下來就要盡可能全面、深入地了解目標公司的情況。這就好比是姑娘嫁人，自然得研究 婆婆的個人喜好、生活方式，這樣將來婆媳才能融洽相處。需要了解的秘密包括：公司大致的發展歷程、企業文化、管理團隊、組織架構、主要產品或服務、同行間的競爭態勢、未來的發展規劃等。部分公司在貼出招聘廣告時，也會有簡短的公司介紹或團隊介紹，需要仔細留意這些細節，可以以此為線索再找一些相關資料，或通過朋友以增加了解。

3、精心包裝你的簡歷

鏡頭回放：S接到了一家電子商務公司的面試電話，投遞崗位是市場策劃，這可是他夢寐以求的理想職位。興奮之余，S忘了一件重要的事，就是對簡歷進行修改。他那份簡歷上有網絡編輯、市場調查專員、銷售等多份工作經驗，S以為接到電話后就不用再考慮簡歷的事，隨手一拿就去參加面試了。H R一開始就問：你的簡歷上工作經歷蠻多的，對我們這個職位都有什么幫助呢?S一聽慌了，沒有好好梳理過往經歷，給人感覺是打一槍換一個地兒，完全沒有職業規劃，而且缺乏核心競爭力。

【點評】根據自己的目標崗位和對公司的了解，去面試前務必對簡歷進行進一步的潤色。根據目標崗位，以公司的需求為導向，突出有用的經歷和技能，突出關鍵詞，語言既簡明扼要，又重點突出。在遣詞用語上，可以根據該公司的一些特點來迎合對方的口味。潤色簡歷，不僅對你的簡歷是一種提升，其實也是幫你在面試前理清思路，做好面試準備。

4、牢記細節是魔鬼

鏡頭回放：F應聘總經理助理，面試已經進行到最后一輪。總經理面試提問：你最有成就感的一件事是什么?她感覺這問題問到了自己最擅長的，于是侃侃而談，說了很多，從大學時代的經歷談起，一直到前兩份工作的成績，卻忘了與應聘崗位相結合。不久F接到HR的郵件：F小姐，你表現不錯，但是另一位競爭者更適合這個工作，而我們的崗位只招一人。衷心希望未來有機會再合作。快要到手的工作就這么沒了，F非常意外。

【點評】如何突出自己的優勢?職業規劃師認為，每個人都會談成績，但怎么談才能出彩?關鍵是細節。在面試中，你必須是有條理，有重點地將個人的優勢表達出來。重點可以落在三點：第一，如何克服了工作進程中的大障礙第二，你本人和你的技能如何在其中發揮作用;第三，結果、收獲及影響。

5、做好遮瑕工作

鏡頭回放：T去面試一家時尚雜志社面試美編，設計能力上T有不錯的功底，但她從未接觸過這個行業。面試時主編問她：你認為你的不足是什么?T思索了半天，不能說自己性格急躁，也不能說個性太強，于是就回答說：因為以前接觸的是XX行業，對時尚行業的了解還有些不足，進一步學習積累就會上手。沒想到這為她面試失敗埋下了伏筆。兩天后，她接到一份簡短的電郵：您的綜合素質不錯，但對我們雜志不太適合，我們目前沒有更多的時間和精力來培養新人。 T瞬間石化。

面試職業規劃范文第5篇

網友“elenalala”對此也深有感觸：“我也最怕HR問到這些問題，給我的感覺就是如果自己沒有個像樣的規劃，人生就會很慘淡。這個問題讓我經常想起小學老師問：‘你長大了想當什么？’那么你得回答：‘想當科學家。’初中老師問：‘你對高中做好準備了嗎？’你得回答：‘高中想進理科班。’高中老師問：‘三年后你想干什么？’你得回答：‘考上清華，非清華不嫁！’大學老師問：‘畢業之后你想干什么？’你得回答：‘1年賺到第一桶金，2年自己開公司，3年公司上市，4年營業利潤過億，5年進攻海外市場，6年納斯達克上市，7年進軍世界500強……’現在HR問：‘未來3年想干什么？’其實我內心就想說：‘我就是想通過應聘，拿到這個崗位，然后在這個崗位上好好工作，每年都能漲工資，能讓孩子上的起雙語幼兒園，能讓老爸老媽經常出去來個幾日游……’。”

文秘站編輯告訴你，關于職業規劃類的問題其實屬于準備型問題，只要掌握其中的關鍵點，準備充份，順利過關并不難。回答問題前，需要做以下3個方面的工作：確定目標

目標的確定需要與自己專業或是興趣愛好相關，也要與應聘的職位有關系。比如，你應聘的是市場類職位，市場類的職位晉升線一般包括市場助理、市場專員、產品經理（或品牌經理）、區域負責人等，你可以結合自身的情況說說自己的長遠目標，以及為了這個目標，你所做的努力有哪些方面。對目標的清晰描述可以讓自己顯得更加專業，規劃并不空洞，使面試官認同你的學習和適應能力。

TIPS：描述中應著重在行業或專業經驗的積累，說明你想做些什么，而不是強調晉升到什么職位級別。把目標分解成幾個階段

以時間為節點，把目標分解成幾個小目標。比如短期（1年）目標是什么，中期（3年）目標是什么，長遠（5年以上）目標是什么。做好這個"切割"工作的前提是應聘者個人對自己有一個全面的認識和了解。

TIPS：在每個階段小目標的達成中，要說明達成目標與應聘公司的職位之間是一個雙贏關系。一方面你能為公司做出怎樣的貢獻，另一方面你自身能得到怎樣的提高。在達成目標的過程中，希望公司能夠提供怎樣的支持

這樣做的目的既可以讓面試官感受到你有積極學習的心態，又可以從側面了解該公司的管理制度和培訓福利等情況。比如，公司是否有崗位輪換，有沒有內部員工培訓等。

TIPS：如果面試官沒有明確表示，不應過多打聽。除非已經是最后一輪面試，而你又非常想進入這家公司。實戰演練：

在面試回答中，我們需要傳遞給面試官的信息是：1、你是有備而來的，對自己是有職業規劃的，并不是海投簡歷。2、表明自己的優勢，體現出自己是這份工作的不二人選。3、你有著良好的職業規劃，清楚地知道自己在未來三到五年的計劃和打算，表明你是符合企業要求的穩定型員工。

問題1：關于你以后的工作打算，你有什么想法？

解析：這個問題的關鍵詞是“應聘的工作”，面試官的潛臺詞是“你能在這個崗位或是公司干多久。”

參考答案：首先，我需要一些時間來熟悉這份工作，然后在這個基礎上盡量優化改善自己的工作。為了使自己專業化，我會考慮提高一下自己的專業知識，盡可能地考取一些相關的職業證書，力爭在一年（或二年）之內讓自己從初級向中級從業人員晉升，可能的話，在此之后向更高目標邁進。

問題2：對你在近五年的職業發展有何規劃？

解析：這個問題的關鍵詞是“職業發展”。面試官的潛臺詞是“你能在我們公司發展多久？”這個時候，準備工作中的“目標分解”就能用上了。

參考答案：我想成為這個領域的專家，但我明白這是一個長期努力的過程，現在我只有一個粗略的計劃。第一階段，我希望從現在開始，X年之內能夠在我目前申請的這個職位上沉淀下來；第二階段，我希望成為一個懂業務的人，能夠發現問題，解決問題；第三階段，成為站在該領域前沿的專家，在工作中能有創新與發展，能為公司帶來更大的價值。