前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇愛在冬季范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

愛在冬季范文第1篇

百優解是禮來公司的用于治療抑郁癥的產品。2010年，百優解中國上市15周年；2010年，百優解推出新的形象。“激活內在動力”不僅是百優解的受體藥理學特色，今天更賦予了情感的內涵：“最愛”是內在的源動力。

百優解作為一款抗抑郁的藥物，在2010年初提出了“最愛”的概念，最愛指的是每個人內心動力的源泉，當失去心中“最愛”的時候，也就失去了內在的源動力，失去了希望，生活將處于低動力的狀態。

現代社會中，越來越多的人群由于種種的原因失去了心中的“最愛”。人群中，當孩子失去“最愛”，也許生命將從此灰暗；當忙碌的白領由于壓力過大等種種原因而失去心中的“最愛”，從此抑郁，輕生，也許生命將從此黯然失色；當孤獨的老人獨自坐在輪椅之上，也許生命的長度對于他們已毫無意義。現代生活的快節奏，讓越來越多的人群失去了心中的“最愛”。變成了低動力人群。

尋回我們心中的“最愛”，激活內在動力，已然成為了一種社會的使命！

項目策劃

1、公關目標

1）精神科醫生的最愛之一是他們的職業榮譽感，在幫助他人找回笑容的行動下，感召更多^行動起來幫助他人。

2）“最愛路線”不同于以往的學術活動，更多地是期待全社會能夠關注低動力人群，找回自己的“最愛”。

3）我們也期待著“最愛路線”匯集起強大的品牌精神力量，使百優解成為抗抑郁文化的象征。

2、目標受眾

目標受眾分兩個層次：首要層次是社會群體中的低動力人群，其次是全國各地的精神科專家以及學者。

公關策略

從2010年開始，百優解將啟動最愛路線一精神科醫生愛心中國行活動，活動將從云南開始第一程，接下來分別將經過廣西、貴州、四川等更多的省市，一年一度的最愛路線每次歷程五日，2010的最愛路線前往了昆明市戒毒所、楚雄明德希望小學、大理州第二人民醫院進行一系列活動；2011年的最愛路線在廣西，走過了南寧市兒童福利院、廣西腦科醫院、荔浦縣養老院這三個地方。通過在不同的群體中進行一些列的公益活動，讓更多的人能夠切身的感受到全國各地的溫暖和關懷，同時也讓精神科的專家及學者能夠在給予處方之外更多的人文關懷、醫生的天職不僅僅局限于開處方，更多的是愛的奉獻和喚起社會對于弱勢群體，尤其是精神疾病患者的關注及關愛。

傳播策略

傳播策略分為預熱期、跟蹤器以及持續期。

第一部曲預熱期：傳播目標是為活動造勢，將以醫生專訪的形式，讓更多的人去關注城市低動力人群以及患病人群的生活現狀和治療狀況。

第二部曲跟蹤器：傳播目標為引爆活動，將以平面媒體連載和醫生專訪形式，讓更多的人去了解此次活動，擴大活動效應，喚起公眾對低動力人群的關注，更希望借助此次活動可以讓更多的人關心身邊人、關注身邊事，共同尋回心中最愛、激活內在動力。

第三部曲持續期：傳播目標為擴大報道，將以后續軟文報道形式，讓更多的人認識到城市低動力人群的廣泛程度，并呼吁公眾積極生活、遠離低動力，維護自己的最愛。

項目評估

百優解最愛路線開創了處方藥傳播新方式，弱勢群體在感知中體會百優解和禮來公司的人文關懷。精神科醫生從活動中提開了職業榮譽感。他們以活動為平臺為慈善事業獻出了自己的一份力量，喚起了社會公眾對于弱勢群體以及低動力人群的關注以及關愛。

于活動參與者的全國專家，從情感層面上體驗產品的訴求。

愛在冬季范文第2篇

當看到一幕幕感動的畫面在眼前閃過的時候，你也許曾對自己許諾過，自己的愛情劇也應該在那里上演，就在這個新雪季，帶著你的另一半去韓國圓夢吧。

龍平，對，就是龍平滑雪度假村，那個最值得去的地方，那里留在你記憶深處的東西

最多，在那里，冬景秀麗得像水彩畫，美侖美奐的浪漫雪景讓人有一種恨不得立馬飛去韓車滑雪的沖動……

隨劇旅行

韓國的滑雪旺季是從12月開始到2月，大概是3個月。韓國在京畿道和江原道以及內陸的忠清北道和全羅北道茂朱地區，均有設施先進的滑雪場，包括各種長度的滑雪道、飯店、各種娛樂設施和休閑設施。

京畿道的滑雪場――陽智Pine度假村、芝山森林度假村、熊城度假村、首爾滑雪度假村、天摩山滑雪場均離首爾僅有三四十分鐘車程，在滑雪季節每個滑雪場都運行循環巴士，因此從首爾到這些滑雪場非常方便。

滑雪場不僅有各種長度和坡度的滑雪道，而且還備有專用雪橇場以及室內外游泳池、保齡球場、健身房、桑拿浴、歌廳、卡拉OK酒吧等附帶設施。

滑雪運動是初學者也可以在短短的2―3小時就能學會基本姿勢，并立即可體驗在雪地上一邊滑雪一邊欣賞冬日雪原的一項運動。在韓國的大部分滑雪場都開設了短期初學者培訓班，因此游客可以利用上午的時間學習基本姿勢和要領，下午即可體驗到滑雪的樂趣。

韓國旅游發展局每年在韓國著名的滑雪度假村龍平度假村和茂朱度假村舉辦專為海外游客準備的滑雪旅游項目“趣味滑雪節Fun SKi &Snow Festival”，每年冬季共舉辦12次。

來參加趣味滑雪節的游客在韓國停留的4天3夜里不僅可以參加專業滑雪教練指導的滑雪課、業余愛好者滑雪比賽和雪橇比賽、豪華晚宴，還能欣賞到活動前夜的公演、韓流歌手雪地演唱會等。參加趣味滑雪節的多為家庭成員、朋友、戀人，隨著參加人數的增加，該活動在東南亞游客當中的知名度越來越大。

此活動之所以受歡迎，不僅是因為韓國的雪景美麗，還有系統化的滑雪指導和針對家庭成員開展的各種高品位活動也是區別于其他旅游項目的重要原因。特別是舉辦活動龍平度假村和茂朱度假村，周圍景色十分美麗，可說是滑雪愛好者的天堂。

龍平度假村位于海拔700-1500米的無污染高原上，年平均降雪量達250cm，具備天然滑雪條件，被稱為韓國的阿爾卑斯。龍平滑雪度假村具有國際規模的滑雪場，曾經兩次成功舉辦過世界杯滑雪大會和冬季亞運會等國際重要冰雪賽事。平昌郡正在申辦2014年的冬季奧運會，如果申辦成功將在龍平舉辦。而就在龍平滑雪度假村，《冬季戀歌》中的鄭惟珍和姜俊尚相知，相識，相戀，又是在這兒，他們上演了一段豐滿感人的愛情。

茂朱度假村周邊的山勢和現代設施融為一體，是景觀秀麗的體育和休閑名勝。茂朱滑雪場1997年曾舉辦過冬季世界大學生運動會，有國內最長的6．1公里的絲路滑雪道為主，共有30條滑雪道，在韓國國內的滑雪場里是滑雪道最多的度假村。

龍平度假村交通也非常便利，橫溪汽車站隨時都有發往度假村的免費班車(一天8次運行)，乘坐出租從客運站至度假村約需10分鐘。

走馬觀花

南怡島

冬季戀歌取景最多的地方之一。從電視劇制作發表會到宣傳資料的拍攝再到電視劇的拍攝，共在南怡島取景30多次。到了南怡島你肯定會感覺這里的每一個景色都有那種似曾相識的感覺：俊尚和惟珍手牽著手走過的水杉林蔭道；俊尚和惟珍騎自行車經過的小道，他們捏著雪人接吻的地方，那里有和劇中一模一樣的椅子；還有10年后重逢的俊尚和惟珍再度來到南怡島的場景。一幕幕熟悉的場景，是否能再一次的把你帶進劇中。在南怡島觀光，步行繞島一圈耗時2―3個小時，最好是步行半圈騎自行車半圈。租借自行車的地方位于管理事務所所在的中央廣場上。南怡島上多鴕鳥，游客不多時便會解開繩索讓它們自由活動。騎著自行車同鴕鳥比賽誰更快，也挺有意思的。因為，沒有點實力就想贏過鴕鳥是不可能的。

小貼士：島上的冬季戀歌咖啡廳是劇組舉辦電視劇制作發表會的地方，不僅展放著電視劇的拍攝記錄、紀念照和影星們的簽名。還出售電視劇里出現過的星串項鏈和裴勇俊戴過的圍巾等。最受歡迎的食物就是據說裴勇俊和崔智友也吃了不少的舊式盒飯。在大鐵盒子里裝上飯和泡菜等，放到火上烤熱了端出來的盒飯．必須使用橡膠手套才不會受傷。

中島

高中時代俊尚和惟珍騎車游玩過的地方。中島原本不是島，因開發衣巖大壩而形成了3個小島，稱為中島。中島距離春川市區不過1．5km，是春川市民喜愛的休息場所及學生團體旅游的理想場所。中島上還保留著青銅器時代及青銅器時代末期和鐵器時代相交時期古人居住的窩房等古遺跡。此外，游客還能租借自行車和羽毛球，觀光地內設有專門的自行車道和運動場地。餐廳、商店等設施也一應俱全。站在中島上看春川，反而覺得春川像一座浮于水面的島嶼。KBS電視劇冬季戀歌，電影娃妮和俊河，SBS電視劇父與子等都曾在中島取景。為方便游客，中島上的外景地都作了標示，可拍攝紀念照。

小貼士：

情侶或朋友一起去。可租借二人自行車或在寬廣的草地上來一場羽毛球比賽。如果一起去的人多。還可以組織球隊踢場球賽。在中島入口乘坐觀光馬車時，最好坐在馬夫旁邊，這樣比較有趣。苗條的話，兩個人也能坐得下哦!

旅行提醒

1．韓國的天氣并沒有想象的那么寒冷。當地最冷的時候也不過零下5度左右，所以沒有必要帶過于厚重的衣褲。

2．如果是去那里滑雪，應帶防水的緊身褲；

3．韓國的賓館一般不提供牙刷牙膏，記得自帶。在那里購買的話．價格不菲。

4．韓國的銀行都可兌換人民幣。時下的價格為1元人民幣兌換130元左右的韓國貨幣。大的賓館、度假村也可兌換貨幣，不過要用美金換，10美金約兌換15000韓元。

愛在冬季范文第3篇

關鍵詞：蘋果；矮砧密植；栽培技術

中圖分類號：S661.1 文獻標識碼：B 文章編號：1003-6997（2012）23-0019-02

1 苗木培育

隴東黃土高原矮化中間砧蘋果苗木的基砧選擇八棱海棠和山定子，但以八棱海棠為佳。矮化中間砧根據隴東黃土高原氣候及土壤條件宜選擇M 26或M 9。砧穗組合采用生長勢強旺的短枝型品種與M 26的砧穗組合，如宮岐短富/M 26/八棱海棠，也可采用M 9與生長勢較強的脫種組合，如煙富6號/M 9/八棱海棠等。

2 園地選擇及規劃

選擇地勢平坦、光照充足、背風向陽的川水地或條梯地建園。園地土層深度100 cm以上，土質疏松，通透性好，有機質含量達到1 %以上，pH值6.5～8之間的砂壤土、黑壚土或壤土，地下水位1.50 m以下。海拔不高于1 600 m。

3 栽植

3.1 苗木選擇

選擇根系完整，地徑大于1 cm，苗高110～130 cm的壯苗建園。株行距2×3 m，栽1 665株/hm2，按照5∶1的比例配置2個以上花期相同的授粉品種。

3.2 植栽時期

春季栽植，土壤解凍后、苗木萌芽前。

3.3 栽植方法

大穴栽植。定植苗木時，挖1 m見方，深80 cm定植穴。開挖時，表土底土分放兩邊，回填時表土連同施入的農家肥回填到底部，底土回填到上部。每穴底部填入15 kg左右的秸稈，上面填入50 kg有機肥與土，0.50～1 kg磷肥與表土混合，分層施入，邊填邊踩實。填到離地面20 cm時，把土面培成丘狀，待定植苗木。栽植時把苗木根系植于丘面頂部，讓根系向四面舒展，然后填土，栽植深度以苗木在苗圃地生長的原土印為準，不宜深栽。定植前對苗木根系進行修剪，并用0.5 %生根粉液浸根，以促進根系傷口愈合，促發新根。苗木定植后，灌足定根水，并套枝桿保濕袋。苗木發芽后，嫩芽緊貼膜袋時先撕破袋口煉苗，隔日除袋，確保成活。定植當年通行覆膜，保持土壤水分，提高地溫，確保苗木成活并快速生長。

4 土肥水管理

4.1 肥水管理

由于矮砧密植蘋果根系的特殊性，對水肥的要求比較高。一是要求足量，以保證對產量的需求，另是需要均衡。有的果園采用水肥一體化技術，利用滴灌系統隨水施肥，5～7 d施肥一次，從坐果到采收一年噴4～6次葉面鈣。有的果園起壟栽培，樹行覆膜或者覆沙，地面覆膜的采取膜下溝灌，地面覆沙的采取樹下漫灌，以保證果樹的根系有足夠的水分和營養。

4.2 土壤管理

采用全園覆沙或者行間生草的土壤管理制度。全園覆沙即在果園地面全園覆蓋一層8～10 cm的砂礫，有效保持土壤墑情和提高果園氣溫。行間生草、冠下覆草的管理模式有效地提高土壤有機質。主要是燕麥草、三葉草等，果園草刈割后要覆蓋在樹盤下。需要每2～3年結合施有機肥將草翻動更新一次。

5 樹形的選擇與整形修剪

5.1 樹形選擇

采用紡錘形，即在主干上螺旋狀著生25～30個主枝，主枝上不留側枝，同側枝條距離大于50 cm，枝干粗度比小于1/3，樹高3～3.50 m，第一結果枝距地面80～100 cm。

5.2 修剪

修剪原則：整形修剪應有利于早成花、早結果、早豐產、成形快、高產、穩產、優質、密植和便于機械化管理。

宮岐短富/M 26/八棱海棠、煙富6號/M 9/八棱海棠苗木，帶分枝的2～3年生苗，定植后3年內不進行大規模的修剪，只對中心干每年冬季進行短截，對粗度超過著生部位桿粗1/3～1/4的枝條和生長密度較大的結果枝進行必要的疏除，其余枝進行拉枝處理，一般拉枝要拉到110°左右，成花為佳。果樹成齡后，枝量控制在150～180萬條/hm2（冬剪后7～9萬條）；枝類（中、短枝90 %左右），花芽留量18～22.50萬個/hm2，冬剪后花芽與葉芽比為1∶3～4）；新梢長度（枝：成齡樹35 cm左右，幼樹50 cm左右）。冬季修剪時剪除病蟲枝，清除病僵果。加強蘋果生長季修剪，拉枝開角，及時疏除樹冠內直立旺枝、密生枝和剪鋸口處的萌蘗枝等，以增加樹冠內通風透光度。修剪四季均進行。落葉后至萌芽前為休眠期修剪，萌芽后至落葉前修剪為生長季節修剪。

6 花果管理

6.1 疏花疏果

疏花時間在花蕾分離至開花前進行。以花定果按20～25 cm留1個壯花序；以葉定果，按30片葉留1個花序，花量大時疏掉整個花序上的花蕾。每個花序留中心花和1～2朵邊花。

6.2 花期噴肥

花期前后噴0.3 %尿素，花蕾期或花期噴0.1 %～0.2 %硼砂溶液。

6.3 果實套袋

套袋前噴1次殺菌殺蟲劑。

7 病蟲害防治

7.1 防治原則

積極貫徹“預防為主，綜合防治”的植保方針。以農業和物理防治為基礎，提倡生物防治，按照病蟲害的發生規律和經濟閾值，科學使用化學防治技術，有效控制病蟲危害。

7.2 農業防治

采取剪除病蟲枝、清除枯枝落葉、刮除樹干翹裂皮和枝干病斑，集中燒毀或深埋，加強土肥水管理、合理修剪、適量留果及果實套袋等措施防治病蟲害。

7.3 物理防治

根據害蟲生物學特性，采取糖醋液、樹干纏草繩和誘蟲燈等方法誘殺害蟲。

7.4 果園害蟲主要天敵種類及保護利用

蘋果樹屬多年生木本植物，生態環境比較穩定，天敵資源極為豐富，對控制果樹害蟲種群數量具有重要作用。一是改善果園生態環境。二是采取措施保護天敵。三是使用選擇性殺蟲劑。四是人工繁殖天敵。五是引進和移植害蟲天敵。

愛在冬季范文第4篇

一、我國上市公司引入獨立董事制度的必要性

獨立董事制度作為公司治理結構中一種有效的制度安排，正成為一種世界潮流，如美國證券交易所和納斯達克市場都全面實行了獨立董事制度。根據經合組織（OECD）1999年的調查，獨立董事占董事會的比例，美國為62％，英國為34％，法國為29％。另據科恩—費瑞國際公司（Kom-Ferry）2000年5月發表的報告，《財富》美國公司1000強中，董事會的平均人數為11人，獨立董事為9人，占81.2％，內部董事只有2人，占18.2％。這一現象決不是出于偶然。而是和資本市場不斷成熟的必然選擇。

所謂獨立董事（Independent director），就是指在其任職董事的公司中不同時擔任管理職務的董事，并且在經濟上或者相關利益方面與公司及經理層沒有密切的關系。根據《指導意見》，上市公司獨立董事是指不在公司擔任除董事外的其他職務，并與其所受聘的上市公司及其主要股東不存在可能妨礙其進行獨立、客觀判斷關系的董事。獨立董事不受制于公司控股股東和公司管理層，利用這一超然的地位考察、評估和監督公司管理層，從而有效制衡控股股東和監督經營者，確保董事會考慮所有股東的利益，減少內部人控制和大股東操縱，使中小股東的利益得到有效保護。同時，積極的獨立董事可以提高董事會的獨立性和客觀性。帶來外部的知識、經驗和關系，使董事會能夠獨立地行使職權，促使知識的轉換，并接觸潛在的客戶；可以提高董事會的透明度，使外部各方更容易了解其決策流程，吸引優秀的合作伙伴和潛在的投資者；還可以在一系列需要獨立進行的重大決策（如審計委員會和薪酬委員會）上發揮重要作用。

，我國上市公司由于長期受計劃經濟的以及特殊的股權結構，法人治理結構還很不完善，中小股東的利益得不到有效保護，所有者缺位導致經營者的監督流于形式。根據上交所1999年底對滬市上市公司進行的公司治理的調查，行政權力對上市公司的控制相當嚴重，被調查的235家公司中有145家表示有主管部門，占有效回答總數的61.7％；股權的集中程度比較高，僅國有股、法人股的比例就達60％以上；董事會的“內部人”現象比比皆是，70％左右來自股東單位的派遣，來自第一大股東的人數已超過董事會總人數的50％；監事會的成員大部分由工會主席和職工代表構成，73.4％的樣本公司的監事會主席是從內部提拔上來的，監事會成員不熟悉財務規則已經成為比較普通的現象；公司的首席監督者-董事長與首席被監督者=總經理兼任的現象比較普通，實際上是自己監督自己，自己評價自己；獨立董事僅有8人，占被調查總數（2928人）的0.3％。另據統計，截至2001年4月底，我國1102家A股上市公司中，第一大股東持股比例平均高達44.68％，其中超過50％以上達890家，而第二大股東平均持股比例僅為8.22％，為第一大股東的1/5以下。使得中國目前對大多數上市公司而言，不但監事會的監管失效，就連董事會都處于虛設的境地。這些情況表明，在我國的主板市場上，公司治理結構的建設和完善還是一項艱巨的任務，需要付出長時期的甚至是艱苦的努力。因此，在我國上市公司的董事會中引入獨立董事，發揮獨立董事的制衡和監督作用，對健全董事會功能，完善公司法人治理結構，確保董事會考慮所有股東的利益，減少內部人控制和大股東操縱，使中小股東的利益得到有效保護，具有重要的現實意義。

我國即將開設的創業板市場的上市公司中推行獨立董事更為迫切。由于創業板的主要上市對象是中小企業、民營企業與高新技術企業，這些企業大部分為企業家所創辦，企業家個人及其親屬通常擁有企業較高比例的股份，企業家本人一般還同時兼任公司的總經理和董事長，董事會成員大多數由企業家的親戚朋友擔任，因此，內部人控制的現象更為嚴重。針對這種情況，建立規范的法人治理結構，在董事會中引入獨立董事對內部人進行監督和制衡就顯得尤為迫切。

二、我國上市公司實行獨立董事制度存在的障礙

目前，獨立董事的引入為我國上市公司的發展和規范運作起到了一定的作用。然而，獨立董事在我國畢竟還屬于新生事物，如何運作還處于摸索階段，且實踐中還存在不少與障礙。

（一）缺乏相關作支撐

現有的《公司法》沒有給真正意義上的獨立董事以存在的空間和條件。而在美國，獨立董事依靠法律這把“尚方寶劍”。可以把獨立董事的個人意志變成董事會乃至公司的意志。而我國目前的法律沒有賦予獨立董事特殊表決權，人數亦不占優勢，屬于弱勢群體，很難從根本上與公司內部董事制衡。我國的獨立董事改革不可能僅僅依靠一部《指導意見》就能完成，有關部門和有識之士還需要進一步上下而求索。

（二）“一股獨大”的股權結構

美英國家上市公司所處的是市場主導型的證券市場，股權結構十分分散。美國公司目前最大的股東是一些機構投資者，其在一個特定公司中持股量常常最多占該公司股票的1％，因而擁有非常有限的發言權。并且美國《投資公司法》（1940）還規定，人壽保險公司和互助基金所持有的股票必須分散化，這也導致美國公司股權的高度流動性。由于美國公司中小股東眾多，也就產生了公司監督中的“搭便車”問題。所以，美英國家在董事會中設立獨立董事專司監督職能，而其全部監督成本由公司全體股東均攤是理性選擇。目前，我國公司治理結構的現狀是股權的高度集中，國有股一般占控制地位，董事會雖然由股東大會產生，但控股股東有絕對的力量。同時，經理層由董事會聘任，當然也就取決于控股股東的意志。因此，我國上市公司的內部人控制是“轉軌中的內部人控制”，與英美國家的股權分散導致內部人控制有本質的差別，解決與手段當然不一樣。當前我國公司治理結構中的主要問題是控股股東通過關聯交易，如擔保、應收賬款，資產置換等各種手段來侵占上市公司資產，侵害中小股東利益的問題，內部人控制問題的解決主要在于通過產權制度改革塑造新的“外部人”。所以，我國推廣獨立董事首先要使其在行使權力時不受制于控股股東，這就必須要逐步創造獨立董事制度發揮功能的股權結構基礎，即實現股權結構的多元化和分散化以及加強股權的流動性。

（三）獨立董事的引入與我國監事會制度不相容

獨立董事制度產生于普通法為主體的美英法系國家，這些國家在公司治理中的股權組織一般采用“一元制”的董事會制度結構，在公司機構設置上沒有獨立的監事會，因而通過加強董事會的獨立性，引入獨立董事制度，力圖在現有的“單層制”框架內進行監督機制的改良，使董事會能夠對公司管理層履行監督職責，以此回歸股東控制。我國在公司立法上采用的是大陸法系的“二元制”結構組織體系，即在股東大會之下設立董事會和監事會，分別行使決策權和監督權。監事會專門作為維護股東利益、監督董事會履行股東大會決議、監督董事和經理的機關。這樣，若在我國引入獨立董事制度，將在多個方面與現有的監事會制度產生沖突，甚至會削弱兩者的功能。獨立董事與監事會的權限如何劃分，值得探討。對于引入獨立董事后，如何協調獨立董事與監事會之間的關系，深交所《創業板股票上市規則》回避了這一問題；上交所《上市公司治理指引》卻將財務檢查權同時賦予兩者，造成雙頭監管，其結果只能是浪費資源或者相互推諉；證監會《指導意見》則根本沒有提及獨立董事與監事會的關系。

（四）具備擔當獨立董事素質的人才匱乏

根據《指導意見》要求，在2002年6月30日前，我國境內上市公司董事會成員中應當至少包括2名獨立董事；在2003年6月30日前，上市公司董事會成員中應當至少包括1/3獨立董事。要達到這一目標，還需要大量有志于從事獨立董事工作的專業人士加入到獨立董事后備人才隊伍。即便按每家上市公司2人，至少還有2000個名額虛位以待。目前，我國上市公司所聘任的獨立董事多是技術型專家，這與缺乏具有專業水準和敬業精神的高素質人才不無關系。在人才儲備方面，目前還無法獲得足夠數量的獨立董事人選；在人才選用方面，已有的和潛在的獨立董事人選也沒有機會得到專業的培訓與。獨立董事最主要的作用在于完善公司的法人治理結構，而僅僅有精通公司主營業務的技術專家來擔任獨立董事是遠遠不夠的，尤其在我國股權結構還很不合理的情況下，上市公司不僅需要技術專家對公司的發展戰略提出建議，更需要相對客觀的獨立董事對公司的法人治理、資本運作和企業管理發揮監督與制衡作用，從而達到完善法人治理結構、保護中小投資者利益的目的。

（五）市場選擇機制和評價體系尚未形成

對于獨立董事制度發揮作用的動力來源，一個可以解釋的原因是聲譽機制，因為一旦獨立董事在上市公司表現出相當的獨立與客觀，無形中將極大地保護和提升他們的聲譽，并拓展他們未來的市場，這表明聲譽資本在董事會的勞動力市場上極其重要。在市場中，市場選擇機制和評價體系的形成與完善，是獨立董事制度發揮作用的前提條件和根本保證。現階段，由于我國市場經濟制度建立和培育的時間較短，對其完善還需要很長的一段時間，同時，經理市場特別是高度競爭的經理市場的發育尚處于起步階段，家資源奇缺。相應地，獨立董事本身也相對缺少在市場條件下進行企業經營管理的經驗，獨立董事本身的“商譽”體系幾乎不存在。在注冊師、券商、律師等中介機構都缺乏信譽，共同欺騙投資者的情況下，要使獨立董事發揮監督作用，其實是勉為其難。現階段，在努力行使監督權與共同欺騙中小投資者的選擇博弈下，作為理性的獨立董事，可能會一起造假或者不作為。

三、我國上市公司有效運作獨立董事制度的相關對策

獨立董事制度對于公司的專業化運作，對于經營者和高級管理人員的評判和監督，對于保護中小投資者的利益都發揮著重要的作用。但如果缺乏一系列完善的制度安排做保證，那么，也就很可能成為一種擺設。所以，要充分發揮獨立董事的作用，需要一套適合我國上市公司特點的獨立董事制度，也需要有一個融洽和諧的外部環境支持。

（一）完善相關法規

我國上市公司要有效運作獨立董事制度，必須首先完善相關法律法規，明確獨立董事的權責。（1）《公司法》應賦予獨立董事一定的權力，并建立相應的權利實施保障機制。這些權利主要有：信息知情權；監督權；獨立的審核權；否決權。（2）上市公司還應當賦予獨立董事以下特別職權：第一，重大關聯交易（指上市公司擬與關聯人達成的總額高于300萬元或高于上市公司最近經審計凈資產值的5％的關聯交易）應由獨立董事認可后，提交董事會討論，獨立董事作出判斷前，可以聘請中介機構出具獨立財務顧問報告，作為其判斷的依據；第二，向董事會提議聘用或解聘會計師事務所；第三，向董事會提請召開臨時股東大會；第四，提議召開董事會；第五，獨立聘請外部審計機構和咨詢機構；第六，可以在股東大會召開前公開向股東征集投票權。（3）獨立董事應履行應盡的義務，沒履行義務造成的損失，獨立董事應承擔連帶民事賠償責任。為避免獨立董事不出席董事會會議，應在法律、法規上將獨立董事缺席視作同意董事會所采取的決定，并要求對此承擔責任。

（二）改變“一股獨大”的股權結構

要真正完善上市公司法人治理結構、維護中小投資者利益，最根本的是調整股權結構，改變“一股獨大”的格局。一股獨大的股權結構是產生“內部人控制”、損害國家、企業和中小股東利益、導致管理腐敗的溫床，也是推行獨立董事制度的制度性障礙。對于上市公司而言，可尋求戰略投資伙伴，逐步增加國有股和法人股流通比例，通過多種方式減少國家和法人持股比例。對于新上市公司，國家應根據其主導產業和行業特點以及產業政策要求，確定國有股份和控股股東的股份上限，從而使上市公司不但做到了股權多元化，而且做到了股權分散化，為獨立董事制度充分發揮作用奠定制度性基礎。

（三）協調獨立董事與監事會的功能

獨立董事制度的監督功能具有天然的事前監督、內部監督以及決策過程監督緊密結合的特點，而監事會具備了獨立董事制度所無法具有的經常性監督、事后性監督與外部性監督的特點。而兩種制度安排功能的充分發揮不僅取決于每一種制度自身功能的完善與否，還取決于兩種制度協調與否。要使獨立董事與我國現行的公司治理結構進行“無縫接入”，必須既要發揮獨立董事和監事會的作用，又要避免功能上的沖突和無人負責的情況。（1）界定和整合獨立董事與監事會的功能。第一，由于《公司法》已就監事會進行明文規定，那么就應該著手強化監事會的監督職能；第二，可以將獨立董事的效用集中在就審核、批準重大關聯交易，內部董事的提名，內部董事和經理人員的薪酬以及公司財務信息的審核和控制等方面。（2）建立獨立董事與監事會之間的磋商、協作機制。第一，定期召開僅有獨立董事和監事參加的會議，相互交換信息，通報情況。會議可由獨立董事和監事輪流召集；第二，獨立董事可以調閱、使用監事會的財務審計報告；并可建議監事會就某一財務事項進行具體審計。

（四）對獨立董事的任職資格和能力，聘任和激勵約束等做出明確的規定

1.任職資格和能力。獨立董事應從與公司無利益關系的人士中產生，考慮到擔任董事所需要的知識和經驗，獨立董事應多為商業、法律和財務方面的專家，而且常常就是其他公司的董事長。總經理、執行董事、獨立董事或高級職員。他們可以利用自己的專長，為企業提供來自企業外部的、建設性的意見，他們并非要有多高的威望和名氣，只要能憑借自己的專業知識和高度負責的態度參與到公司的高層決策中去，就是稱職的董事。此外，注重獨立董事的專業背景和結構搭配也很重要，這樣有利于搭建一個強大的專業知識平臺。

2.聘任。獨立董事的獨立性體現在能獨立、客觀地發表自己的見解，但如果獨立董事是由大股東或經營者控制的董事會聘任，那么很難想象獨立董事會對董事會的提議提出反對意見；相反，如果獨立董事既不是受聘于少數大股東，也不是受聘于經營者，而是受聘于部分或全體中小股東，他們在表決時則會維護中小股東的利益。所以，獨立董事的提名、選舉和任免要依法、要規范。

3.提高獨立董事在董事會中的比例。要使獨立董事發揮對內部董事、控股股東和經營者的制衡作用，必須大幅度提高獨立董事在董事會中的比例。比例太小難以阻止內部董事和大股東代表通過董事會作出侵害中小股東利益的決策。因此，董事會中的獨立董事人數應達到1/2以上。

4.提供充分的信息和良好的工作條件。獨立董事有效履行職責的一個必要條件是掌握決策所必須的充分的信息。因此，公司應及時、準確地向獨立董事提供足夠的各種資料，并給予獨立董事良好的工作條件，包括行使職權所需要的經費。

5.設立獨立董事發揮作用的機構。發揮獨立董事作用最有效的方式是在董事會內設立獨立董事占多數并擔任負責人的專門委員會，如審計委員會，薪酬委員會、提名委員會，以有利于保證董事會決策的公正性。為了保證董事會下設委員會有效發揮作用，委員會必須有明確的目標和職責，經常舉行會議并定期向董事會提交工作報告。

6.建立合理的激勵與約束機制。為了使獨立董事認真、公正地履行職責，發揮應有的作用，建立激勵和約束機制是必不可少的。對獨立董事的激勵包括收入激勵、股權激勵等，收入具有短期激勵的特點，股權具有長期激勵的性質。約束機制，包括法律約束、市場約束，股權約束等。只有強調對獨立董事的激勵和約束，才能使獨立董事制度真正建立在制度的基礎上，而不是單獨依靠個人的主動性和自覺性。

7.強化獨立董事的誠信勤勉義務。就我國上市公司獨立董事普遍存在的誠信勤勉意識差的情況，應對獨立董事每年的履職時間作出最低要求，在獨立董事任職時應要求其簽署有足夠的時間和精力履行獨立董事職責的承諾，并強化獨立董事失職的責任追究機制。

（五）建立獨立董事的自律組織

建立符合國情的獨立董事制度，除了通過立法來建立市場規則外，還應成立獨立董事協會或獨立董事事務所等自律組織，培育獨立董事的市場體系，建立和完善獨立董事的“商譽”體系，加強獨立董事群體的培訓與自律也是至關重要的。

通過建立會員制的獨立董事協會，來加強獨立董事的培訓教育，從而形成專業化的獨立董事階層。相對于“獨立董事協會”，獨立董事事務所的運作方式更趨于市場化。獨立董事事務所可以把獨立董事的人責任轉化為法人責任，使事務所成為約束獨立董事并代替獨立董事承擔責任的載體，這在我國專業人士的“商譽”體系尚沒有建立起來的情況下，可以由事務所直接出面對獨立董事的行為加以規范與約束。一方面，獨立董事按照董事會《章程》行使職權，對其行為承擔相應的連帶責任；另一方面，通過合理的“袍金”制度，對獨立董事的行為產生制約作用，包括使其承擔相應的經濟賠償和法律責任。

「

[1]袁國輝。上市公司獨立董事制度的幾點思考[J].經濟管理，2002，（1）。

[2]韓志國，段強。獨立董事—管制革命還是裝飾革命[M].北京：經濟出版社，2002.

[3]徐悅。從財務角度看獨立董事制度[J].財政，2002，（6）。

[4]侯大同。上市公司獨立董事運行問題探討[J].財務與會計，2002，（6）。

愛在冬季范文第5篇

關鍵詞：籃球 運動員 心理障礙 原因 對策

籃球運動是一項不斷受外界干擾和影響的集體對抗項目，隨著籃球技戰術水平的迅速發展和比賽節奏的加快，在激烈對抗和瞬息萬變的比賽中，身體接觸越來越頻繁，運動員只有保持良好的心理狀態，穩定的情緒，精神飽滿，頭腦清醒，感知覺靈敏，反應迅速，準確地貫徹和執行教練員的意圖，才能使自身的戰術水平得以充分的發揮，但我們時常能見到身體條件好、戰術水平高的隊員，在諸多主、客觀因素的影響下，發揮不出應有的水平，影響了球隊的成績，這就對籃球運動員的心理素質提出了更高的要求。強隊間的激烈對抗與競爭，不僅表現為雙方技戰水平的高低，也表現為心理素質的較量。在技戰術水平相當的情況下，心理素質對運動員在比賽關鍵時刻的取勝至關重要，所以有必要對籃球運動員作適當的心理訓練。籃球運動員心理訓練是有目的、有意識地對籃球運動員的心理和個性心理特征施加影響的過程，也是采用特殊的方法和手段使他們學會調節控制自己的心理狀態并進而調節控制自己的運動行為的過程。其目的就是培養籃球運動員適應籃球比賽的各種心理品質和個性心理特征，克服訓練和比賽中出現的各種心理障礙，如過分緊張、急躁、松懈、驕傲、氣餒等，調節自己的情緒，把興奮的水平控制在適當的限度之內，最有效地激發籃球運動員從事訓練和比賽的良好動機，提高自我動員、自我調節、自我控制、集中注意力和防止各種干擾的能力。

1. 心理障礙產生的原因

1.1運動員平時訓練不夠主動、刻苦，缺少大腦的思維活動，教練員在訓練中過多地偏于技戰術的訓練而忽視了運動員的心理訓練。

1.2在比賽前過分地強調比賽的重要性，使運動員背上沉重的包袱，形成心理壓力，從而在比賽中容易失去掌握能力，導致破壞動力定型，技術水平發揮不出來。

1.3運動員因人和事、或聽到受刺激的語言而產生了情緒，引起了心理波動。同時隊員之間，由于配合和打法的不統一，或對客觀事物認識不一致，以及在失誤中所產生的埋怨情緒，都會造成不利影響，導致心理不穩定。

1.4賽前過高地估計自己的實力，在比賽中一旦遇到困難或比分落后，由于思想準備不足而驚慌失措，導致不利，甚至失敗。遇到過去戰勝過自己的球隊，失敗的陰影會重現，心理陷入認輸的不良狀態。

1.5比賽環境條件的變化，如燈光、場地、喧鬧的觀眾情緒傾向，裁判執法力度等因素的干擾，都會影響投籃的心理穩定性。

2.影響情緒的因素

2.1情緒是一種特定強度的體驗狀態，是各種體驗和認知的集合，是構成心理定勢的特殊狀態，具有動力學特征、人的心境和心理定勢隨時都有可能發生變化，復雜情緒的變化主要是認知、刺激、生理三種因素導致。實踐證明，認知先于情緒，調節情緒應首先從認知著手，建立積極的內部條件反射。情緒控制意味著通過活動來調節情緒和通過情緒來調節活動。人的情緒調節，理論上有三方面因素：社會的、心理的及生理的。

2.2具體來說影響籃球運動員情緒的主要因素有：教練員、比賽性質、裁判員、隊友、環境、自身（疲勞、傷病等）情況等。其他因素：運動員個性心理特征、文化修養、性別、年齡、運動年限等。

2.3情緒的變化，對于訓練和比賽要么起積極作用，要么起消極作用。控制情緒的訓練，就是要把起積極作用的情緒保持在穩定狀態，起消極作用的情緒抑制或削弱。訓練和賽前的自我想象訓練。運動員達到場地后，教練員先讓其在比賽和訓練前較短時間（3～5min）內想象自己的任務、態度、自己情緒上最容易變化的薄弱環節，訓練（比賽）中可能出現的困難等。這樣做可以使運動員較快地進入訓練或比賽狀態。 訓練和比賽中的想象訓練，利用訓練和比賽中的間歇進行，例如：任務完成不好產生急躁情緒時，可以讓運動員想象技術動作的程序和各種技術排列的程序，想象對手的情況等。這樣可以找出任務完成不好的原因，從而改變運動員產生急躁情緒的心理狀態。

3.心理訓練的具體做法

3.1平時的心理訓練

平時訓練中系統地安排心理訓練是培養和發展運動員所必需的各種心理品質和心理能力的過程。其重要任務包括：培養運動員對籃球運動的興趣、能力、性格、氣質等個人心理特征；發展籃球運動所需的知覺、運動表象、想象、形象思維以及情感、注意和意志品質等心理過程；掌握心理訓練的技能，形成運動員有效地參加比賽的心理準備狀況。

3.2準備比賽的心理訓練

準備具體籃球比賽的心理訓練是指在較短的時間內使籃球運動員學會掌握調節心理狀態的方法，加速形成賽前最佳競技狀態的訓練過程。其主要任務包括：使運動員明確比賽任務，激發良好的比賽動機，建立取勝心理定向，形成實現目的的信心；使運動員掌握各種具體心理訓練方法來調節和控制自己的心理狀態，消除緊張情緒和心理障礙，形成最佳競技狀態；使運動員學會在千變萬化的比賽中保持積極穩定的心理狀態。

3.3平時的心理訓練和比賽前心理訓練的關系

這兩類心理訓練并不是各自孤立的，而是相互依賴和互為條件的。如果沒有平時訓練過程中的心理訓練，準備具體籃球比賽的心理訓練就沒有可靠的基礎，也難以取得良好的效果；反之，如果不對運動員進行準備具體籃球比賽的心理訓練，平時訓練過程中的心理訓練也就失去了針對性，就不能給運動員有效地辦法和措施解決當前的心理矛盾問題，因而平時訓練過程中的心理訓練也就失去了意義。心理訓練的方法也不是一成不變的，可視比賽和訓練的具體情況有針對性地加以應用。

3.4心理訓練要遵循科學規律

籃球運動員的心理訓練是一個教育過程，應遵循自愿、重視個體差異、持之以恒的原則，要根據訓練和比賽的不同時期，有重點、有區別地進行心理訓練。