前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇江水悠悠范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

江水悠悠范文第1篇

那年去臺灣訪問，《新聞晚報》的孫小姐囑我一定要幫她代購蕭麗紅的長篇小說《千江有水千江月》。之前，這位作者和這本書，于我都是陌生的。

故事是極簡單的：臺北青年大信與嘉義女子貞觀相戀，后因異地相處而生出了些誤會，兩人終于各奔東西。讀多了瓊瑤小說中情愛男女們喋喋不休的表白和涕淚交迸的哭訴，蕭麗紅筆下的愛情真是太平常，太波瀾不驚了。然而，偏偏就是那淡淡的語言，傳遞出的情感卻是如此的濃烈雋永，讓人回味再三。

有句老話叫“至情至性”，我覺得男女主人公都擔得起這四個字。由于這個愛情故事是從貞觀的角度敘述的，我們更多的看到的是一個情深如海、卻又極其通達人情事理、并且篤信佛法教義的女子內心里的點點滴滴。

貞觀是一個往日小說中不太見到的人物，美得如同天街小雨，溫潤，輕柔，體貼，謙虛，充盈著天道人倫的大義。

在我的閱讀經驗中，還沒有一部小說像它那樣，把中國人的人倫社會和世俗生活描寫得如此美好。這也是小說感動人的原因。

作者的筆法是《紅樓夢》那一路的，狀物寫人，都是以人情世故包裹了種種細節。可是作者在處理最關鍵的男女情愛上，卻下了狠手，讓一對真心相愛且息息相通的男女，因為一些小誤會而分道揚鑣。

如今大陸的讀者似乎對傳統又開始感興趣了。孔子莊子的話又成了引經據典的好東西。正如于丹所說的：“將一切都回歸于常理才是最重要的。” 這也是閱讀此書的意義和趣味所在。

美文分享――

二人在電話里笑起，大信又說：“我七點半準時到，除非風雨太大。”

掛下電話，一直到下班，貞觀只不住看著窗口，怕的是風太大，雨太粗。回家后，還和銀蟾一起吃了晚飯，等貞觀洗身出來時，已不見她了，這樣的臺風天，不知她要去哪里？

其實又何必呢？她與大信，至今亦無背人的話可說。貞觀喜歡目前的狀況，在肅然中，有另一種深意――大信從前與廖青兒好過，促使他們那樣熱烈愛起的，除了日日相見的因素，還有少年初啟的那種對異性身心的好奇與相吸。

大信因為有過前事，以致貞觀不愿他們二人太快地進入情愛的某一種巢穴，她心里希望他能夠分出：他待她與廖之間的不同，她是要他把這種相異分清楚了，再親近她――

大信不僅知道貞觀的意思，他更要貞觀明了：我今番與你，較之從前與那個人的好，是不一樣的......精神是天地間一種永恒的追求！

二人因為都持這種想法，遂心照不宣起來。

除了這些，大信其實還有苦情。他現在身無所有，雖說家中有產業，然而好男不吃分家飯，他有自己做人的志氣。

大信原先的生涯計劃是放在深造一途，怎知半路會殺出個貞觀來；所有人生的大選擇，他都在這個時候一起碰上了。

貞觀是現在才開始后悔的：自己當初沒有繼續進學校。她要是也能出去，一切也簡單、好辦。大信是個驕傲男子，他是要有了自己的場面了再來成家。

如今大信能給她承諾嗎？這一去四年，往后還不知怎樣。不給她承諾，別人會以為他誠意不夠。貞觀再了解他，但整件事情還是違了他的原則本性。

然而，以他的個性，也絕沒有在讀書求進不事生產的時刻，置下妻小，丟與家中養的......

剩的一條路就是：再下去的五年感情長跑！

男子卅而立不晚，可是到時貞觀已是二十八九的老姑娘了，此生此世，他真的要她戰戰兢兢等到彼時？如今畢竟是個動蕩的時代啊！

所有大信的這些想法，貞觀都理會在心，更有一項是她還了解：感情不論以何種方式解釋，都不能是拖累和牽絆。

想來想去，貞觀還是舊結論：如果她是好的，則不論過去多少時間，相隔多少路程，他都會像那本俄國小說說的――即便用兩膝爬著，也要爬回來。

家庭書架

《國宴與家宴》王宣一 著

世紀文景出版

這是一本有靈氣的書。紀錄了一個家庭廚房的光陰故事。作者從母親家族出發，通過回憶兒時的飲食生活，用張張菜譜勾畫老一代江浙菜的風貌。讓我們感受到那個年代臺灣一個溫暖家庭中成長的點點滴滴。

一句話點評：閱讀此書如同品嘗一場小宴。絕對會讓你感覺愉悅。

《教女兒學〈論語〉》陳小云 著

團結出版社

在本書的父女對話中，孔子是一位活在現實中的智慧長者，《論語》講的仿佛就是女兒的校園生活。孔子和他的弟子栩栩如生，展示各自的性格、思想和命運……

《身體圣經》 蘇西?高德生 著

江水悠悠范文第2篇

2、張飛：字翼德，五虎次席，勇力過人，智謀不足，但還是粗中有細，當陽疑兵，義釋嚴顏顯示其攻于心計的一面。

3、趙云：字子龍，常山真定人。趙云先侍公孫贊，后投靠劉備。是三國中少有的幾位文武雙全的武將之一，是自呂布之后三國第一猛將，單騎救主即是其能力真實寫照。

4、馬超：字孟起，五虎之三，扶風茂陵人。名門之后，相貌堂堂且武藝高強，但心計稍欠，以至被人利用，是劉備入主西川的功臣，馬超是東漢征西將軍馬騰長子。

江水悠悠范文第3篇

午睡要講究時間

有人主張午睡的最佳時間是早起后的8～12小時之間。智利大學精神病學教授卡鐵爾認為，午飯后有一個半睡眠期，因為血液流到胃部，并進行一系列分泌，使人昏昏欲睡。一般午睡時間安排到午飯后半小時為好，不要飯后即睡，因為剛吃了午飯，胃內充滿食物，消化機能正處于運動狀態，這時午睡會影響腸胃的消化。午睡時間不要太長，為使午睡對人體有益而不影響晚上睡眠，時間以30～90分鐘為宜。

午睡要講究

午睡應躺在床上，才能使身心都得到放松。以坐著打盹的方式進行午睡不利于消除疲勞，因為人體處于睡眠狀態時，全身肌肉松弛，血液循環減慢，頭部供血減少，使人醒后易出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。一些人中午愛伏案暫睡片刻，這種方法往往醒后會出現暫時性的視力模糊，因為伏案睡覺會壓迫眼球，造成眼壓過高，倘若每天如此，會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，使視力受到損害。究竟什么睡姿最佳呢？古人有一睡訣：“左側臥屈左足，屈右臂，以手上承頭，伸右足，以左物置右股間。右側臥反之。”這種側睡法已被醫界認可，但實踐起來也不可太拘泥，應以身體感到舒服為宜。

午睡宜松腰帶

午睡一般是在飯后，正是胃腸道消化食物最繁忙的時候。胃從排空到充盈體積變化很大，胃體可從上腹延伸到下腹，容積可達1～3升。為了完成食物的消化，胃腸道除了分泌大量的消化液外，還要不停地蠕動，胃的蠕動從食物進入胃后即開始加強。如果飯后馬上午睡，而且腰帶較緊的話，就會影響胃腸道血液循環和消化液的分泌，妨礙胃腸道蠕動，影響消化過程的進行，對消化功能產生不良影響。一些有消化功能紊亂、慢性胃炎或胃潰瘍的人，本來就有腹脹、打嗝等消化不良的表現，在午睡時更應注意放松腰帶，以免使癥狀加重。

不要強制午睡

一是不要為了午睡而服安眠藥，順其自然為好；二是午睡并非人人適宜。有三種人群午睡有很大的危險性：一種是65歲以上或超過標準體重百分之二十的人；另一種是血壓很低的人；第三種是血液循環系統有嚴重障礙，特別是那些由于腦血管變窄而經常頭暈的人。因為午飯后大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量少，如果以上幾類人群長時間午睡，很容易因大腦局部供血不足而發生中風。

?膳食養生?

山藥燉雞粥

趙鳳娟

夏天來了，用山藥煲湯是最好不過的了。山藥不僅可以健脾補肺、養胃補腎，還可以強筋骨、延年益壽。我們平常應該怎樣吃山藥才正確呢？下面我們就來一數山藥的好處，告訴大家一種山藥的絕妙吃法。

山藥的功效與作用

山藥既補氣又養陰，補而不滯，滋而不膩，為平補脾胃常用之品，有助于治療脾胃虛弱、食少倦怠、便溏久瀉、小兒疳積以及脾胃虛弱等癥，但脾虛濕盛、胸腹滿悶者當忌用。

山藥燉雞湯

江水悠悠范文第4篇

江水又東，逕狼尾灘，而歷人灘。袁山松曰：“二灘相去二里。人灘，水至峻峭，南岸有青石，夏沒冬出，其石，數十步中，悉作人面形，或大或小，其分明者，須發皆具，因名曰‘人灘’也。”

江水又東，逕西陵峽。宜都記曰：“自黃牛灘東入西陵界，至峽口百許里，山水紆曲，而兩岸高山重障，非日中夜半，不見日月，絕壁或千許丈，其石彩色，形容多所像類。林木高茂，略盡冬春。猿鳴至清，山谷傳響，泠泠不絕。”所謂三峽，此其一也。

（選自《水經注?江水》）

思考練習

1.《水經注》的作者是______，字善長，_______（朝代）_______學家。《水經注》是我國古代最全面、最系統的_______著作。

2.酈道元，好學博覽，遍采文獻撰《水經注》與南朝宋裴松之的《_______》、唐代李善的《_______》合稱中國典籍的三大名注。三峽是_______、_______和_______的總稱。

3.試給第一段中“故行者謠曰朝發黃牛暮宿黃牛叁朝叁暮黃牛如故”一句加上標點。

4.給下列黑體字注音。

①逕黃牛山（）②江湍紆洄（）

③其石（）④泠泠不絕（）

5.解釋下列黑體字的含義。

①負刀牽牛_____②雖途逕信宿_____

③相去二里_____④悉作人面形_____

⑤或大或小_____⑥逕西陵峽_______

⑦猿鳴至清_____⑧非日中夜半_____

6.下列各組句子中，黑體字意思不同的一項是（）

A.至峽口百許里 每至晴初霜旦

B.至峽口百許里 絕壁或千許丈

C.自黃牛灘東入西陵界 自非亭午夜分

D.哀轉久絕 泠泠不絕

7.《三峽》一文中與“非日中夜半，不見日月”意思相同的句子是_____；第一段中與行者歌謠相呼應的語句是___________________。

8.將下列句子翻譯成現代漢語。

①既人跡所絕，莫得究焉。

②所謂三峽，此其一也。

9.用自己的話說一說“人灘”得名的原因。

10.試比較第一、二兩段文字在內容和寫法上的異同點。

11.《三峽》著重描寫山高峰峻以及由此帶來的江水四季的變化，選文第一段文字著重描述此處江段的什么特點？

12.比較“朝發白帝，暮到江陵”與“朝發黃牛，暮宿黃牛”，二者表現的內容有何不同？

13.《水經注?江水》一文，都是以“江水又東”四字作為各段文字的銜接。請你簡要分析這樣寫的好處。

【李水兵/設題】

參考答案

江水悠悠范文第5篇

晨起飲水好處多

一是補充水分：人體在夜晚睡覺時，從皮膚、呼吸和排尿中消耗了大量的水分，早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態。晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。

二是防止便秘：晨起飲水能刺激胃腸蠕動，濕潤腸道，促進大便的排泄。

三是沖刷腸胃：晨起飲水可以清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕對胃的刺激。

四是清醒大腦：晨起喝水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可增加血容量，稀釋血液，降低血液粘稠度，促進血液循環，讓大腦迅速恢復清醒狀態。

五是美容養顏：晨起飲水有助于機體排出體內毒素，滋潤肌膚。

水的溫度有講究

研究發現，煮沸后冷卻至20～25度的白開水，具有特異的生物活性，容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增強人體免疫功能。一般建議晨起空腹喝杯30度以下的溫開水，這樣不會過于刺激胃腸道的蠕動，不易造成血管收縮。天冷時要喝溫開水；夏天，胃腸好者可以喝涼開水，但要盡量避免對胃腸的不良刺激。

晾開水時一定要加蓋，以免開水在空氣中暴露太久被污染，失去生物活性。

晨起喝水必須是空腹喝，可安排在吃早餐之前的15～30分鐘，否則就起不到沖刷胃腸、促進血液循環的效果。飲水時最好小口小口地喝，因為飲水速度過快過猛都對身體不利，可能引起血壓降低或腦水腫發生，導致出現頭痛、惡心、嘔吐等不適。

晨起宜喝哪種水

研究認為，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能直接為人體吸收利用，而且其中的微生物已經在高溫中被殺死，其中鈣、鎂元素對身體是有益的。但切記不要喝放置時間過久的開水或者自動熱水器中隔夜重煮的水。

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、多種無機鹽和一定數量的維生素、微量元素，還含有幫助人體消化吸收的酶類，有較高的營養價值。但晨起空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了會使胃酸過多，甚至引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍。蜂蜜水在飯后1.5～2小時再喝更適宜；糖尿病人則不宜喝。

淡鹽水有清熱、涼血、解毒的作用，有利于保持大便通暢、改善腸胃功能。咽喉發炎時，早晨飲一杯淡鹽水，有消炎止痛作用。用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。但慢性腎炎病人晨起空腹不能飲用淡鹽水，以免水鈉潴留，引起下肢、眼瞼水腫加重；高血壓病人也不適宜空腹飲用淡鹽水。

果汁、可樂、汽水、咖啡等飲料口感雖好，但不適合作為晨起第一杯水飲用。因為汽水與可樂等碳酸飲料中含有檸檬酸，會加速鈣的排泄，長此以往會導致缺鈣；有些飲料還有利尿作用，會增加機體對水分的需求，反而造成體內缺水；含糖飲料會減慢胃腸道吸收水分的速度，對人體新陳代謝產生一定不良影響。糖尿病人更不宜喝這些飲料。

飲水量因人而異

一般來說，清晨起床后喝1杯（約300毫升）溫開水最佳。但每個人需要喝多少水，還要根據身體狀況、活動量、環境，甚至天氣情況而有所改變。