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小雞排球范文第1篇

摘 要 排球意識是排球運動的靈魂。在短暫的高校學習時間中，我們大多數把教學的重點放在了技術訓練中，卻忽略了對排球意識的重點培養。文章從普通高校排球技術訓練入手，指出如何在排球教學中加強對排球意識的培養，讓學生在短暫的時間不僅學到扎實的技術，還要讓學生擁有一定的排球意識。

關鍵詞 排球意識 排球教學 技術 培養

在普通高校的教學中，由于教學時間短暫，所以大多數教學比較注重技術的訓練，對排球意識的培養比較少。為了讓學生們在劇烈的排球比賽中更好的表現自身的技術程度，把握比賽并奪得成功，就需要學生們在日常平凡的技術練習中加強對排球意識的培育。

一、排球意識

排球意識的觀點及內容：排球意識是指排球活動員在從事排球實踐過程中，包括進修排球理論知識、操練技術和加入比賽，促使大腦踴躍思維過程而發生的一種準確反應排球活動規律性的特別性能和本領。排球意識主要包括技術的目的性、行動的預見性、判斷的準確性、進攻的主動性、防守的積極性、、戰術的靈活性、動作的隱蔽性和配合的協調性。

二、技術訓練中對排球意識的培養

（一）發球教學中對排球意識的培養

發球意識的培育主要從粉碎對方的構造陣型，提高發球的攻擊性，靈活性和準確性等方面下功夫。由于不同的人發球的方式各不一樣，全部要因人而異培育。在教學中，要學生們正視發球練習，加強發球在力量、速度、落點、飄度等方面的聯系，這是我們發好球的基礎。發好球在一場比賽中加倍重要。但是現在的授課中對發球技能的練習并無太大的正視，現實練習中，其他技能遠比發球練習耗時多，只把發球練習當作一種放松來練習顯然是難以培養出杰出的發球意識。

（二）接發球教學中對排球意識的培養

接發球既是攻防的關鍵點和轉折點，又是構造全體進攻戰術的根本。精準而到位的接發球才能組織更好的進攻。接發球是構造進攻的開始，是組織進攻戰術的先決條件。 接發球的好壞直接影響著一次戰術球質量和結果，關系著本隊隊員比賽節奏和情緒的穩定，乃至影響到一場比賽的輸贏。因此，在同學們操練中應當注重接發球技能操練的難度和對球的控制能力，增強同學們對“球感”操練和對球控制操練是十分重要的。所以，在日常平凡的練習中，要加強一傳與有攻擊性的發球相互舉行。操練中恰當注重連系戰術操練，對加強同學們的接發球意識結果會更好。

（三）二傳教學中對排球意識的培養

二傳的傳球要能滿足每個扣球隊員的要求，根據扣球者的扣球特點，因人而異的傳出不同的球，使每一個進攻隊員都能充分發揮個人扣球技術。傳球時，二傳要隱藏自己的傳球用意來迷惑對方的攔網，為本方進攻隊員創造有利條件。二傳隊員應該比其他隊員更加具備敏銳的分析能力，訓練中除了培養強烈的戰術意識外，更要注意加強隊員敏捷性，隨機應變的靈活性和洞察力的培養。二傳手應具有準確的活動感知本事，對其球的方位感、節奏感、空間感等特別培養。 此外，因為二傳隊員是場上魂靈人物，他的一言一行都關系著全隊的情感，影響著比賽的節奏，所以，練習中對其情感的培養要沉著、機智果斷等都是十分重要的。

（四）扣球教學中對排球意識的培養

扣球是一系列戰術組織后最后一擊，是有效的進攻手段，也是得分與取得發球權的主要本領，它可以衡量一個球隊的綜合素質。扣球隊員扣球時不能優柔寡斷，不敢去打，當二傳接到球后要立即準備扣球抱著敢打必勝的信心。在助跑起跳前要觀察對方的攔網，和對方的防守的位置，跳起來后看準球路，選擇精確的扣球線路。好的攻手要做到進攻和防守相結合，在扣球被攔回來的時候要快速把球擊起來。所以，在練習中教練員必然要注意培養同學們的彈跳高度和速率和各類情況下的起跳本領，還要提高同學們對球的控制本領和個人戰術本領。在訓練中要注意尋找每個學生獨特的進攻方法，在一個隊伍中要培養1一2名扣球能手。作為主攻手，要加強扣球的沖破本領和扣各類調整球的本領和持續扣球的本領。

（五）攔網教學中對排球意識的培養

攔網就是在球網上攔擊對方的來球。它是防守反擊的第一線，又是強有力的得分本領。在日常平凡的練習中，讓同學們建立一種勇于去攔網的決定信念，積極主動的去攔。當然，攔網要找準時機有的放矢的進行攔網從而提高攔網質量。增強同學們攔網意識是練習中一項極其重要的內容，練習時必須注重增強對攔網技能練習的正視，切勿重扣輕攔、重攻輕守。采納多種練習路子抓好技能關頭，不斷提高判斷本領和自我作戰本領。攔網訓練與扣球訓練結合練習，達到相互促進、共同提高的效果。

三、結語

排球運動不僅是一項大眾健身的體育項目，也是一項非常具有觀賞性的比賽項目。不管是業余比賽還是專業比賽，觀眾都希望能夠看到一場精彩的比賽。當然如果沒有每一位隊友都沒有很好的排球意識，那么排球運動就失去了觀賞價值。所以學習排球，不僅要學到扎實的技術，同時要在學習中體會排球意識。

參考文獻：

[1] 陳鐵成，曲東華.論高水平運動員的“排球運動意識”[J].解放年體育學院學報.2002 （9）.

[2] 馬金玉.論高校排球技戰術教學中對學生排球意識的培養[J].齊齊哈爾大學學報.2007（6）.

[3] 楊陽，朱建軍.論排球運動員戰術意識的培養[J].河南廣播電視大學學報.002（4）.

小雞排球范文第2篇

關鍵詞： 高校女生 排球教學 興趣培養

社會在發展，人文思想在進步，在高校體育教學改革中，高校體育工作者作出了巨大貢獻。排球可以自傳、自墊，也可以多人傳、墊，必要時可進行比賽，因為運動量可自行調節，身體不發生接觸，加上女生生理周期的原因，許多女生被動選擇了排球。如何讓女生們總是興趣濃厚地學習排球呢？我在教學中采用多種方法激發學生的興趣，收效甚佳。

1.高校女生體育能力狀況

高校女生無論是知識水平、思維觀念，還是生理、心理等方面都正處在一個較為成熟的時期。她們對事物有正確的認識，但在對體育的認識上，表現出意識淡薄、學習觀念模糊，即使參加一些體育活動，也是作為應試體育來應付。基于高校女生對體育活動認識模糊，身體素質不良，個性存在差異，心理承受力、意志力薄弱，體育能力低的現狀，提高她們對體育的興趣，才能使她們的體育能力得到提高。

2.調動學生的學習動機

學習動機是推動學生學習的一種內部動力，教師應加強學習動機教育，幫助其樹立正確的學習動機。由于女生在大學前接觸排球少，根本談不上有濃厚的興趣，因此應利用理論課介紹排球運動的基本知識，如排球的起源發展、排球的特點、幾大世界性的排球比賽，講述打排球對鍛煉身體、培養個性、建立良好的人際關系、樹立團隊精神等的作用，并在教學中結合排球的規則，教會她們欣賞排球運動及比賽，使她們變“要我學”為“我想學，我要學”，無形中增強學習動力，形成良好的學習動機，激發學習興趣。

3.創新教學方法

排球的教學方法是實現排球教學目的的重要手段和基本途徑，是教師有意識地引導學生掌握排球知識、技術和技能的方法，更是教師教學能力、水平的完美體現。

（1）在教學中，教師除了合理運用講解法、直觀法、完整法、分解法、防錯與糾錯法、游戲與比賽法外，還可利用智慧創新教學方法，如情景法、賽場模擬法、指標法、教師參與法、激勵法等。教師參與法是排球教學中易見成效的方法，教師與學生一起練習，可邊練邊給學生不同的信號和評價，也可作正確的示范，控制運動量，及時更改練習方法，這有利于師生情感的溝通，特別是在傳、墊球練習時，教師的參與提高了傳、墊的到位率，增加了學生練習的次數，提高了練習密度，增強了她們的自信，否則因傳、墊不好失誤多易挫傷練習的積極性。在熟練后，可創設一些情境增加練習難度，根據不同對象制定不同指標，這樣使學生練習中有樂趣更有目標，激發對排球的濃厚興趣。

（2）女生在開始學習排球時，球接觸手臂次數多了會有些疼，特別是墊球，接發球等，易挫傷學習的積極性，這時教師要注意穿插教學內容，變換訓練方式，如墊球可以采用軟式排球，由于軟式排球輕而軟，不易受傷，同樣能達到練習目的，加上球的色彩有一定的新意，更能激發女生的興趣，自覺投入練習，超前完成教學任務。

4.精練地講解，優美地示范

形象生動的講解和優美的示范是每位教師必須具備的基本功，完美的示范能建立正確的動作表象，生動的講解能準確地領悟動作的要領。二者有效結合能調動學生的學習動機，提高學習興趣。

教師準確的動作示范能讓學生很好地感知將要學習的技術動作的結構、路線、要領，更好地認識動作完成中時間、空間與技術的關系。示范要結合教學需要，具有明確的目的性，力求正確、熟練、協調、優美、輕松。要注重示范的位置、角度、力度和速度，排球的基礎技術教學多采用側面示范、中等力度和較慢的速度。在糾正動作時可采用正確動作與錯誤動作對比示范，幫助學生分析動作完成不理想的原因，提高學生的形象思維能力。教師的示范要成為學生學習和追求的目標，要引導她們力爭或趕超教師的動作，激發她們學習的興趣。

在講授時，要語言簡明扼要，重點突出，有條理性、啟發性，把要領歸納為幾個字，幾句口訣，如教排球雙手正面墊球，可把這一動作要領概括為“插、夾、提”三個字，讓學生邊練習邊默念。另外，在講授時還要注重語言的親和度，特別是要把握好語調，不能出現帶刺激性的詞，或諷刺的口氣，否則會使她們產生抵制學習的情緒，挫傷學習的積極性，降低課堂練習的興趣。

5.開展多種競賽活動

排球教學中多開展競賽，有利于發展學生的體力、智力，鞏固排球的基礎動作，培養良好的意志品質，還能最大限度地發揮學生的主動性、積極性。競賽的方法多種多樣。

（1）排球的墊球是最常用的基礎動作，動作的好壞直接關系到比賽中戰術運用的好壞和成績的優劣。在學習正面雙手墊球的過程中，按組織教法的順序可以先連續向上墊球比賽，對墻墊球比賽，兩人一組墊球比賽，多人連續墊球比賽，兩人過網墊球比賽，等等。

（2）學生掌握了墊球技術，可以組織全場比賽，但必須做特別的規定，如發球可在進攻線后進行，發球失誤者將被替換下場，每方墊球次數不限，但個人不得連擊，如連擊或明顯失誤將被替換，這樣可增加學生參賽的機會和學生的練習機會，鞏固某項基本技術，增強整體配合意識。

小雞排球范文第3篇

關鍵詞：排球副攻手；攔網打法；作用；效果

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：1000－8136（2012）17－0139－02

1 引言

排球運動中快攻戰術的發動，一般都是以副攻隊員為核心、結合個人戰術和集體配合戰術來展開的。因此，對副攻隊員攻防戰術的研究，將有助于豐富排球進攻戰術理論體系，為我國排球運動的不斷發展推波助瀾。副攻在戰術體系中的作用主要是攔網、組成戰術攻以及形成掩護作用，其對比賽結果的影響舉足輕重；同時，副攻隊員的技戰術組成，是排球攻防體系中最活躍的部分。因此，在現代排球理論中，對副攻隊員尤其是女排副攻隊員的研究越來越引起人們的重視。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

查閱排球副攻手的攔網打法的相關資料，結合比賽分析副攻手的攔網作用及效果。

2.2 統計分析法

統計經典排球比賽的副攻手攔網數據，分析排球副攻手攔網打法及作用和效果。

3 研究結果

3.1 副攻手在戰術體系中的攔網作用及其打法分析

在排球比賽中，攔網是一項最基本的技術，它是排球比賽中的第一道防守線，是得分的重要手段，也是后排布防的依據。攔網是一項被動與主動相結合、單調與復雜相結合的技術，其技術動作學會很容易，但要想提高攔網的技術水平，使之成為比賽中的主要拿分點卻不容易。

攔網是副攻手在場上除了組成戰術攻外另一項重要的作

用。當今排壇的副攻手，第一職能是攔網，其次才是快攻和掩護。通過有效的攔網，不但能將對手的進攻攔起，減輕后排防守的壓力，還可以直接將球攔死，使之成為得分的重要手段；攔網同時還能干擾和破壞對方進攻戰術的組織，削弱對方進攻的銳氣，動搖對方的信心，給對方造成心理上的壓力。可以說，一個球隊攔網水平的高低，直接影響著球隊的綜合實力水平。一名優秀的副攻手能在瞬間判斷出對方的戰術意圖，并迅速準確地取位，將對手的進攻有效地加以遏制，不需要每次都攔死，更多的時候是把球撐起來，甚至只是限制對手的進攻線路，便于后排的防守。副攻手在球場中的主要活動區域就是在網前，這也決定了比賽中攔網的任務主要由副攻隊員負責擔當。

為了突出比賽中攔網的效率，充分體現出球隊在網上的實力和作用，通常對副攻隊員的要求是要有絕對的身高，首先以高度的優勢來保證比賽中網上的對抗，同時對其的速度和力量相結合的要求更高。通常在進行副攻人才選拔時會選擇爆發力強、連續起跳能力強、動作速率快、動作協調性和靈活性好的隊員擔當副攻手，同時還需要具有敏銳的判斷力。目前，世界排壇普遍將三號位副攻稱為攔網隊員，這也充分體現出副攻在場上攔網的重要作用及其擔當這個位置所需要的素質。副攻是場上攔網的核心，又是攔網戰術的組織者。副攻運動員攔網技術水平發揮的好壞，直接影響著整個球隊的攔防水平。

從攔網的效果來看，副攻手在比賽中可直接將球攔死、攔回，還可以通過有效攔網為隊伍的防守形成有效的撐起，減輕后排壓力。但這個看似簡單的動作不論想達到以上的哪一種效果，都需要副攻隊員在攔網的那一瞬間把握好攔網的一系列動作要領和技術，如判斷攔網的取位、網前移動速度、攔網起跳時間點、起跳高度、判斷球的飛行角度、攔網手型等。只有將這一系列的要素同時把握到恰到好處，才有可能形成一次有效的攔網或是撐起，缺一不可。

從攔網的陣型看，可以將攔網分為單人攔網、雙人攔網以及三人攔網。單人攔網是在當對方扣球威脅不大、扣球路線變化不多、輕打中吊球較多時，可采用的攔網防守陣型；雙人攔網是針對對方進攻水平較高、進攻力量較強、進攻路線變化較多的隊員時，采用的防守陣形；雙人攔網通常又分為“邊跟進”和“心跟進”兩種。“邊跟進”多在對方進攻較強，吊球較少時采用。如當對方四號位隊員進攻時，我方二、三號位隊員攔網，其他4個隊員組成半圓弧形防守。如遇對方吊前區，由邊上1號位隊員跟進防守。其特點是加強了攔網；缺點是邊上的隊員又要防直線，又要跟進防前區，比較困難。“心跟進”是在本方攔網能力強，對方采取打吊結合時采用。如當對方四號位隊員進攻時，我方二、三號位隊員攔網，后排的六號位隊員在本方攔網時跟在攔網隊員之后進行保護，其余三名隊員組成后排弧形防守。其優點是加強了前區的防守能力，缺點是后排防守隊員之間的空當較大。三人攔網陣型是針對對方主要扣球手進攻實力很強，且不善用吊球的情況下采用的防守陣形。這種陣形加強了網上力量，但后防的空隙也相對增大。不論哪種陣型的攔網，都不可缺少副攻隊員的參與和配合。

攔網技術未來的發展趨勢將會更加重視網前移動速度，要力求以最快的移動速度到達攔網點，還要使起跳速度和力量的配合更加完美，以獲取最大的起跳垂直沖量，進一步提升攔網點的高度。在此過程中還將探索更多的攔網陣型、手法及隊員間的配合，以對付日趨多樣化的進攻形式，這樣的趨勢對副攻隊員相應綜合素質的要求也會越來越高。

3.2 副攻手的攔網效果與比賽結果的相關性

為了更好地研究排球副攻手在戰術體系中的作用，在之前已對其進攻情況與比賽結果之間的相關性進行分析研究的基礎上，現在再對同一比賽中，副攻手的攔網表現與比賽結果之間的相關性做以下數據統計，以分析副攻手的攔網表現與比賽結果的相關性。

表1 2008年北京奧運會女排決賽中副攻隊員的攔網情況統計

球隊 球隊攔網

總得分 副攻手

攔網次數 副攻手

攔網得分 攔網

成功率 占總得分的比例 比賽

小雞排球范文第4篇

1.即時交互性

即時交互是消費者通過E品牌界面了解品牌信息，并與品牌代表進行即時網上溝通來了解品牌。品牌交互的目的是與客戶建立一種信任關系，通過這種信任對品牌產生認知。

2.虛擬體驗性

虛擬體驗是目標用戶通過數字網絡平臺這一交流工具，圍繞品牌所設立的主題進行互動。虛擬體驗傳達了企業的核心價值或者某一品牌特征，賦予用戶感官、情感、認知、行動等刺激，能引起用戶的共鳴。品牌虛擬體驗在于實現認識不同品牌間的差異，增加品牌價值和影響力的目標

3.動態性

E品牌是動態的，靜止的E品牌是沒有生存空間的。E品牌要通過想象力和創造力來管理自身。成功的E品牌是那些顯示出不斷更新能力的品牌，它們在繼承原有優點的同時，也能進行必要的創新，從而避免本身的平凡。

二、E品牌形象設計的現狀

回望我國品牌的成長歷程，本土的產品不缺乏產量與品質上的優勢，而最缺乏的是系統科學的品牌戰略與規劃。②單純的一個標志設計、一套包裝設計、一套產品開發或是一套網絡廣告，是很難展現品牌的本質，必須從根本上提升品牌形象，而只有將品牌形象力的塑造上升到企業發展戰略性高度，才能從長遠的角度解決品牌形象的建設問題。對于國內眾多創意設計和品牌策劃公司而言，面臨的問題是由內而外的。創意設計類公司通常側重單純的設計任務，如標志設計、包裝設計、VI設計、產品開發等，而缺乏整合性、前瞻性、戰略性的品牌傳播思考。而相關的品牌策劃與咨詢公司又往往只關注抽象的策劃與文案，對于創意設計的視覺傳播內容一知半解。將以往E品牌形象的戰略性思考與單純的視覺設計與表現結合起來，將成為它們未來發展的重要方向。目前，國內單純討論品牌設計創意、表現與方法的成果相對較多，但真正從品牌戰略的高度研究與討論E品牌形象建設的成果很少。

三、E品牌形象設計戰略研究

目前，國內的許多E品牌企業在進行品牌建設時，更多的是運用網絡這一媒介進行傳統品牌建設的延伸，而忽略了網絡媒介自身的特點與品牌網絡傳播的特性，從而致使很多E品牌企業只重視視覺與網絡技術方面的問題，缺乏對品牌文化、品牌個性的建設，在市場中的視覺識別度不高，沒有形成品牌差異，雷同現象嚴重。在這種情況下，中小E品牌企業如果無法構筑強有力的品牌，抓住顧客的心，最終可能將面臨生存的危機。因此，E品牌的塑造應從品牌戰略的高度入手，將策略與設計結合，設計與傳播結合，傳播和策略結合，依據品牌聯想而開展，形成一種系統的設計觀。E品牌塑造可以從策略層、設計層和傳播層三個方面展開：

1.策略層面

凱文•萊恩•凱勒認為，品牌形象是和聯想性網絡記憶模型一致，可以被定義為“消費者記憶中的品牌聯想所反映的一個品牌的直覺”。③消費者的E品牌聯想能有效提升品牌資產，聯想網絡記憶模型把語意記憶或知識看做一系列節點和鏈接的構成。儲存信息的節點由長短不一的連環相連。辨別品牌知識和影響消費者反應的相關維度有：品牌認知與回憶、消費者記憶中品牌聯想的喜愛度、強度和獨特度。這些為設計師提供了開發和研究品牌策略的概念框架：第一，品牌意識：人們喜愛他們所熟悉的東西，并把所有好感加到他們所熟悉的東西上。第二，品牌聯想：任何把消費者跟品牌連起來的東西，包括用戶意象、產品屬性、使用場合、品牌個性和符號。品牌管理很大一部分內容是決定開發什么樣的聯想，然后創造一些把聯想與品牌聯系起來的品牌計劃。第三，品牌忠誠：品牌價值的核心，目的是增強忠誠的強度。消費者記憶中品牌聯想的喜愛度、強度和獨特性可以增強消費者的品牌忠誠度。基于消費者的品牌聯想檢驗品牌策略的制定也是很重要的，其包括：第一，獨特性。與競爭對手間的比較，詢問消費者認為品牌的獨特之處在哪。第二，一致性。比較消費者的品牌聯想模式，詢問消費者對品牌聯想的情景期望是什么。第三，協調性。將次要的聯想特征與主要的品牌聯想特征相比較，間接詢問消費者受到主要品牌聯想的哪些影響。

2.設計層面

設計參與戰略的制定，設計可以建立企業的競爭優勢。統一的E品牌視覺形象，可以快速在消費者心目中形成聯想與記憶。以往的品牌設計多是從微觀的角度，從每一個圖形的設計出發，而忽視了統一的品牌風格的塑造，忽視品牌符號的設計必須圍繞品牌的核心價值觀而展開，忽視對品牌形象的長期塑造與維護。設計層的E品牌建設主張從三方面進行塑造：首先，確立E品牌的統一視覺風格。品牌設計風格包括品牌的整體視覺風格和從屬產品的設計風格，產品風格應當附屬于品牌風格，傳遞統一的品牌視覺形象和品牌個性，設計應緊緊圍繞品牌核心價值觀而展開。其次，創建“品牌基因圖譜”。任何品牌的發展，都會根據品牌的個性建立一個相應的品牌基因圖譜。在品牌塑造中，需要持之以恒地為這個基因圖譜植入創新產品，注入文化、價值觀、責任、品牌故事，規范其行為，并廣為傳播，達到使目標消費者認同該品牌的核心價值觀，并對該品牌產生豐富聯想。這樣的品牌視覺設計才能提升品牌的附加值，成為企業無形的品牌資產。品牌視覺設計通過品牌基因圖譜的塑造，能建立起消費者視覺與心智的溝通。最后，基于消費者的聯想實現符號語義的轉譯。在設計中，可以運用品牌符號的聯想轉譯法，使得抽象的品牌核心價值觀、品牌文化、品牌理念等還原為可視化的視覺圖形，從而增強消費者的品牌忠誠度。

3.傳播層面

品牌傳播就是公司以品牌的核心價值為基礎，在品牌理念識別、行為識別、視覺識別的整體架構下，選擇有效的傳播策略，將獨特的品牌個性加以傳播，以塑造統一的品牌形象，促進產品銷售，使品牌得以快速發展和傳播，為品牌進占目標市場、拓展市場奠定基礎。品牌傳播是訴求品牌個性的手段，也是形成品牌文化的重要組成部分。商品力、品牌文化和品牌聯想等構成品牌力的因素只有在傳播中才體現出它們的力量。E品牌的傳播是由品牌傳播者、網絡媒體、傳播內容、受眾四個方面構成的一個循環體。在現代網路所形成的“傳播過剩”的環境中，人們有選擇地接受那些對他們有用或能吸引他們、滿足他們需要的信息。因此，在傳播中塑造品牌力就必須考慮到如何才能吸引和打動品牌的目標消費群體。品牌的傳播可以基于三大語境（認知語境、虛擬語境和文化語境）來完成，傳遞一致的聲音和形象。文化語境是指基于品牌文化背景下設計實施的一種文化符號的傳播，這種文化包括品牌核心價值觀、品牌理念和品牌聯想等。文化使消費者對品牌的視覺形態產生共識，同時也會在符號學的基礎上影響消費者的偏好。虛擬語境是指品牌的傳播需要借助網絡這一虛擬載體來進行傳播。消費者通過由數字化標志、色彩、基礎圖形、文本、網頁結構與布局、互動網絡空間等虛擬語境組成的網絡空間來接觸與體驗品牌，對品牌產生認知和聯想。認知語境則是指消費者對品牌視覺符號的解讀、記憶和認知。三種語境相輔相成，缺一不可。

四、結語

小雞排球范文第5篇

摘 要 排球課程是國內各高校廣泛開設的體育教學課程，但長期以來排球課程的教學效果不明顯，其原因主要是高校學生對排球運動的積極性不高，這種問題的存在直接影響到排球運動的推廣，并阻止了排球運動發展成為高校體育教學的重要項目。為了提高高校體育課程的教學效果，就需要相關體育教學工作者積極尋求科學的教學技巧和策略來提高學生對排球運動的學習興趣和積極性，在教學過程中采取多種多樣的教學方法，可以有效提高排球課程的受歡迎程度，推動排球運動在高校學生之間的流行，以求提高國內高校學生的身體綜合素質。

關鍵詞 高校 排球運動 教學技巧 教學技能

一、高校排球教學技巧設計原則

（一）排球訓練過程中的目標技巧原則

在高校體育教學的過程中，為學生設立相應的訓練目標，可以有效提高學生訓練的效果。當高校學生剛開始進行排球運動的學習時，首先需要進行相應的體能訓練，這時教師就可以為學生設定合適的體能訓練目標，這樣在體能訓練的過程中就可以提高訓練的效率。當學生已經具備了一定的體能之后，就可以提高學生對高強度訓練的承受能力，同時又可以避免排球訓練過程中運動損傷事故的發生。基礎的體能訓練往往需要在一定的時間內安排一定的重復動作，這種重復性高的訓練動作容易使學生喪失學習興趣，因此在這種情況下為學生制定每天的訓練目標，使學生按照目標安排完成相應的訓練，方便學生有效了解訓練的進程安排。

（二）排球訓練過程中的激發學習原則

在高校排球教學的課程中一味強調戰術學習的重要性不利于提高學生的學習效果，只有從源頭出發，激起學生對排球運動的熱情，以興趣來引導學生進行排球練習，才能有效推動高校排球課程的不斷發展，提高高校體育課程的整體教學質量。在進行排球課程的正式訓練之前，教師需要為學生普及相關的排球知識，將排球運動的好處為學生們展現出來，幫助學生更好的了解排球運動的發展歷史及相關知識。在進行身體素質訓練的過程中，教師可以考慮當地的實際環境，編排相應的訓練游戲來激發學生的訓練熱情，讓學生真正體會到體育鍛煉為其帶來的好處，增強學生對排球運動的參與興趣。此外，在排球訓練開展的初期，教師也可采取必要的獎勵方式來提高學生的訓練興趣，當學生完成設定的訓練目標之后，教師就可為學生安排適當的獎勵。

（三）排球訓練過程中的競技比賽原則

目前，國內高校的體育課堂上的學生數量較多，因此教師無法在有限的時間內為每一位學生進行技術輔導，為了提高學生在排球運動中的動作規范性，避免由于動作不規范而引起的運動損傷，教師可以根據學生的個人特點進行分組，并在不同的小組間采用競技比賽的原則進行訓練。在排球課堂上引入適當的競賽手段，一方面可以有效提高同組學生之間的配合能力，另一方面不同的比賽結果又可以加強學生的心理素質，使得學生在排球課堂上不僅得到身體素質上的提高，又可以完成對心理狀況的改善。

二、高校排球教學技巧的設計重點

（一）注重排球訓練相關專業知識的普及

排球項目在訓練的過程中涉及到全身各個器官及組織協調配合，在進行排球訓練的過程中如不能對排球知識進行必要的了解，那么在實際訓練中學生易發生相應的身體損傷。所以，在排球課程開始的初期教師需對排球運動的相關專業知識進行深入講解，讓學生對排球知識做到心中有數。此外，由于大學生年齡的原因，部分學生對排球課程的基礎訓練重視水平不夠，但必要的基礎訓練不僅可以保證學生良好的身體狀況，同時也可以提高學生在實際比賽中的技術水平，因此只有學生了解到基礎訓練的重要性，才能加大學生對基礎訓練的重視程度。為了提高排球運動的實際教學效果，教師就需要在訓練中把握好理論與實際的聯系水平，使學生充分感受到排球運動的魅力。

（二）注重高校學生身體綜合素質的提高

近年來，高校學生的身體綜合素質逐年降低，嚴重影響到學生身心健康的正常發展。在排球課堂上加強對學生身體綜合素質的訓練，一方面是為學生未來的整體發展著想，另一方面是出于排球發球和進攻的實際力量和技巧需求，對于當下嚴重缺乏體育鍛煉的高校學生來說，身體素質的訓練是提高學生排球實戰水平的重要工作。當學生具備良好的身體素質之后，教師就需要加強對學生排球技巧的訓練，可以在不同的班級或年級之間安排相應的友誼賽，不僅可以增加同學們之間的感情，同時又能使學生在實際的比賽中提高排球技術水平。

（三）注重高校排球課程的合理安排

排球運動的訓練具有一定的時間性和周期性，在實際的訓練過程中若是將訓練時間安排的過于密集，會影響到學生的正常生活和學習，不僅學生的身體不能接受長期高強度的訓練，同時會為學生增加更多的心理壓力，使學生喪失對排球學習的興趣。但如果訓練時間安排的過于松散，就達不到提高學生身體綜合素質的目的，同時使學生產生倦怠心理，不利于排球活動的展開。為了更加科學的安排排球訓練的時間，需要教師有效合理地把握訓練時間和內容，以求在訓練過程中收到事半功倍的效果。

三、結束語

目前，國內的大部分高校都開設的排球課程，但由于學生對排球活動的認識水平不夠，使得真正參與到排球運動中來的學生較少。為了有效改善這一現狀，就需要高校體育教師認真結合高校體育教學改革現狀，考慮學生的實際運動需求，通過多方努力，科學設定教學目標，激發學生學習興趣和排球運動熱情，促進普通高校排球教學的健康發展。

參考文獻：

[1] 張遠武.對大學排球課教學的反思[J].運動精品：學術版.2013（12）.