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紅色演講稿范文第1篇

關鍵詞 超高效液相色譜；番茄醬；蘇丹紅染料；檢測

中圖分類號 O657.7+1 文獻標識碼 A 文章編號 1007-5739（2013）09-0279-02

蘇丹紅染料是非生物合成的親脂性偶氮化合物，一般不溶于水，易溶于有機溶劑，常用于汽油、機油、鞋油和汽車蠟等工業產品的著色[1]。近年來蘇丹紅染料被部分違法商家添加到食品表面著色以改善感官度[2]。據世界衛生組織的國際癌癥研究機構（IARC）1995年確定，蘇丹紅屬第三類致癌物質，它能夠使老鼠和兔子患癌癥。如果長期大劑量攝入會增加人體致癌的危險性。歐盟國家已在1995年禁止其作為食用色素，我國在《食品添加劑使用衛生標準》中也禁止將蘇丹紅作為食品添加劑使用[3]。在全國范圍對食品中蘇丹紅染料進行了大規模的檢測，并將其納入了相關產品的必檢指標[2]。

番茄醬是西餐中的一種重要調味品，是增色、添酸、助鮮、郁香的調味佳品。被大量用于意大利粉中，也可蘸炸雞、炸魚和薯條。國內對辣椒醬中蘇丹紅染料的檢測有較多報道[2-4]，但番茄醬較少。而國內已有文獻報道檢測蘇丹紅染料殘留方法均為高效液相色譜法（HPLC）[1-2，4]，但是方法普遍存在樣品分析時間長、檢出限高等缺點。而UPLC由于采用了1.7 μm的小粒子填充柱，柱效提高，有更好的分離效率，縮短了檢測時間。超高效液相色譜快速檢測蘇丹紅染料的方法具有簡單、靈敏度高和穩定性好等特點，能夠滿足批量樣品檢測的工作要求。

1 材料與方法

1.1 試驗材料與儀器

1.1.1 番茄醬樣品。來自于市場上購買的若干份各種品牌的番茄醬。

1.1.2 試劑。蘇丹紅Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ對照品（購自Dr.Ehrenstorfer GmbH）。乙腈（德國Merck公司，色譜純）；乙腈、丙酮、正己烷、無水硫酸鈉（廣州化學試劑廠，AR）；中性氧化鋁（上海五四化學試劑有限公司，層析用）。

1.1.3 儀器與設備。電子天平（Precisa公司）；旋渦混合器（上海精科實業有限公司 XW-80A）；離心機（Sigma公司 3-30k）；高速勻漿機（IKA公司T-18 basic）；振蕩器（IKA公司 Ks501digital）；旋轉蒸發儀（瑞士BUCHI公司 Rotavapor R-210）；氮吹儀（天津恒奧 HGC-24A）；Waters超高效液相色譜儀（帶紫外檢測器）；規格為20 mm×150 mm的玻璃層析柱、鐵架臺。

1.2 試驗方法

1.2.1 樣品的提取。稱取10 g（精確到0.01 g）番茄醬于100 mL離心管中，加入20 mL乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1，勻漿，加入5 g無水硫酸鈉振蕩，5 000 r/min離心5 min，上清液移入雞心瓶，殘渣用15 mL乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1重復提取1次，5 000 r/min離心5 min，合并上清液于雞心瓶，旋轉蒸發至近干。用5 mL正己烷溶解殘渣，備用。

1.2.2 凈化。向層析柱加入5 cm高的中性氧化鋁粉，用5 mL正己烷預洗，不收集。備用液直接過柱，用10 mL丙酮∶正己烷（v/v）=5∶95洗脫，收集。50 ℃氮吹至近干，用1 mL流動相溶解定容，過0.22 μm濾膜，上機。

1.2.3 色譜條件。色譜柱：ACQUITY UPLCTM BEH C18柱（2.1 mm×50.0 mm，1.7 μm）；流動相：乙腈∶水（v/v）=88∶12，等度洗脫；流速0.3 mL/min；柱溫30 ℃；進樣量10 μL；檢測波長為510 nm。

2 結果與分析

2.1 提取溶劑的選擇

食品中蘇丹紅染料檢測的相關報道中提取溶劑通常有乙腈和正己烷，這2種溶劑對蘇丹紅染料的溶解度相對較好。但正己烷提取所需的溶劑量相對較多，且對蘇丹紅有干擾峰，而用乙腈作為提取液時未見有干擾峰[3]。本方法通過對乙腈、正己烷、正己烷∶丙酮（v/v）=3∶1和乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1等4種提取溶劑對比，回收率都在75%以上。但在乙腈中加入一定量的丙酮有助于更好地溶解提取，回收率可達到83%以上。綜合考慮，選擇乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1為提取蘇丹紅染料的提取溶劑。

2.2 凈化條件的選擇

國內文獻報道蘇丹紅染料前處理有2種方式[1，5]。一種是樣品提取液未經凈化就直接過濾膜上機分析。這樣簡化了樣品前處理過程，大大縮短了樣品整體檢測時間。但由于番茄醬中基質比較復雜，樣品經乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1提取后存在大量的干擾物質，影響目標物質的定量。本方法采用的UPLC色譜柱只有1.7 μm，大量基質干擾物質會沉積在色譜柱進樣口和柱頭中，導致色譜分離能力降低，影響色譜柱壽命。另一種是使用凝膠滲透色譜（GPC）進行凈化，GPC是利用多孔凝膠對樣品組份按照分子體積大小進行分離的一種色譜方法。用GPC對樣品進行蘇丹紅染料凈化時，天然色素和食用油類等大分子物質先流出，隨后是小分子。宋 歡等[6]就用凝膠滲透色譜法測定辣椒及其制品中蘇丹紅含量，凈化效果好，樣品潔凈無雜峰干擾，儀器實現了自動化連續處理，減少了工作量。但GPC價格昂貴又需要專人維護，不易普及。

本試驗分別比較了某品牌商品化的3、6、12 mL中性氧化鋁固相萃取小柱及手動填充中性氧化鋁粉玻璃層析柱的凈化效果。通過加標回收比對，結果發現3、6 mL柱的回收率都低于40%，12 mL柱的回收率高于60%，但平行測試中結果偏差較大，用商品化的中性氧化鋁不太適合于蘇丹紅染料的前處理凈化。綜合考慮，本試驗采用手動填充中性氧化鋁玻璃層析柱進行凈化，減少了檢測成本，4種蘇丹紅染料在3 min內完全分離出峰，測試的結果符合相關要求（圖1）。

2.3 方法標準曲線、檢出限及定量限

取4種蘇丹紅染料標準品，分別配制成質量濃度為100、200、400、600、800、1 000 μg/L的系列標準溶液。在1.2.3的色譜條件下，以峰面積為y值，標準溶液的濃度為x值進行線性回歸分析，求得相關的線性方程。按本方法測定結果，以3倍信噪比（S/N）確定分析物的檢出限，10倍信噪比（S/N）為定量限。回歸方程、相關系數以及定量的限詳見表1。

2.4 回收率與精密度

以不含4種蘇丹紅染料的番茄醬作為空白基質添加一定量的混合標準品，做添加回收試驗，每個添加濃度重復測定6次，同時做空白試驗[7-11]。結果表明，4種蘇丹紅染料添加回收率在83.1%～90.1%，相對標準偏差（RSD）為5.6%～7.2%（表2）。說明該方法具有較好的精密度和回收率，可以滿足痕量分析要求。

3 結論

通過優化提取溶劑、樣品凈化等前處理建立了超高效液相色譜，同時測定番茄醬中4種蘇丹紅染料的殘留量。本方法采用超高效液相色譜法實現了蘇丹紅染料殘留量快速高效的分離，大大節約了試劑，并降低了有機溶劑對環境的污染，較好的靈敏度和精密度滿足實際樣品檢測的需要，加回收率在83.1%～90.1%，相對標準偏差（RSD）為5.6%～7.2%，適用于番茄醬中蘇丹紅Ⅰ、蘇丹紅Ⅱ、蘇丹紅Ⅲ和蘇丹紅Ⅳ染料的殘留檢測。

4 參考文獻

[1] 吳銀良，李存，劉勇軍，等.高效液相色譜法快速測定鴨肉和鴨蛋中蘇丹紅染料[J].分析化學（FENXIHUAXUE）研究簡報，2008，36（6）：843-845.

[2] 李勇競.高效液相色譜法快速測定辣椒醬中的蘇丹紅[J].安徽預防醫學雜志，2010，16（5）：354-356.

[3] 曹起靈，李銳，方忠意，等.超高效液相色譜法測定飼料中蘇丹紅Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ的含量[J].飼料工業，2008，29（12）：61-62.

[4] 陳俊波.高效液相色譜法檢測食品中蘇丹紅Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ的研究與應用[J].安徽化工，2007，33（1）：60-61.

[5] 肖義夫，顧萬江.高效液相色譜法同時測定食品中的金澄Ⅱ和蘇丹紅Ⅰ-Ⅳ[J].現代預防醫學，2007，34（8）：1547-1549.

[6] 宋歡，連庚寅，杜麗君，等.凝膠滲透色譜-液相色譜法測定辣椒及其制品中的對位紅和蘇丹紅[J].食品科學，2006，27（12）：611-613.

[7] 魏建華，張林田.高效液相色譜法同時測定食品成品中的對位紅和蘇丹紅[J].中國衛生檢驗雜志，2007，17（9）：1608-1610.

[8] 朱永紅，李根榮.高效液相色譜法同時檢測調味品中的蘇丹紅和對位紅[J].中國調味品，2006（12）：48-50.

[9] 駱和東，賈玉珠，朱寶平，等.凝膠凈化液相色譜法同時檢測染紅食品中對位紅和蘇丹紅染料[J].理化檢驗：化學分冊，2006，42（2）：86-90.

紅色演講稿范文第2篇

微笑可以使人心情愉悅，故而可以使人身心健康，因此也更顯年輕。學習啦小編收集了小學生世界微笑日國旗下演講稿，歡迎閱讀。

小學生世界微笑日國旗下演講稿

尊敬老師、親愛的同學們:

微笑是什么?有人說是表情、是心情。我想,微笑是一種振作,是一種堅強,是一種超脫的魅力;微笑是一種風度,它具有熱情和友善,具有接納和體貼,具有寬容和豁達,具有輕松和樂觀。因此,在工作生活中微笑著善待身邊的每一個人,成了我最大的愿望。我微笑著度過每一天。

每天,我微笑著和同學們共處。人與人相遇,其本身就是一種緣。微笑是源自心底的一泓泉水,對于朋友是心靈的默契,與陌生人則是距離的縮短。笑是人類的天性,人人都會笑。每天出門前對鏡子里的自己微笑,會帶來一天的好心情。那么,今天,你有沒有微笑呢? 親愛的同學,5月8日,是世界微笑日。從1948年這個節日設立開始,每年的5月8日,都變得溫馨起來。而且,有了這樣一個特殊的節日,我們的生活都變得溫馨起來。不管你生在哪里,不管你的母語是什么,微笑是人類共同的語言,不須翻譯,不會誤解,一個微笑就能拉近心與心的距離。

微笑是一種最溫暖最親善的訊息。父母臉上的微笑,暗示著關心和愛護,我們伴隨著這種關心和愛護漸漸長大;老師臉上的微笑,暗示著贊許和鼓勵,我們伴隨著這種贊許和鼓勵健康成長;朋友的微笑暗示著友誼,陌生人的微笑暗示著友好,勝利者的微笑暗示著自信,而失敗者的微笑卻暗示著永不言敗。

微笑有這么豐富的意味,親愛的同學,你都讀懂了嗎?

小學生世界微笑日國旗下演講稿

大家好。我演講的題目是:微笑是人類最美的語言。

俗話說，笑一笑，十年少。說的是微笑可以使人心情愉悅，故而可以使人身心健康，因此也更顯年輕。

是的，微笑不僅僅有益于人的身心健康，還在社會生活中起著不容忽視的重要作用。微笑是化解人與人之間矛盾的一劑良藥。現代社會生活節奏快，工作壓力大，人與人之間很容易產生摩擦甚至矛盾。那么，化解矛盾的最好方法是什么呢?那就是微笑。

微笑不僅僅是一種表情，它更是一種感情。它是人類最美的語言，是人與人之間和諧相處的法寶，是拉近人與人之間距離的催化劑。微笑傳遞的是無限美好的信息。領導的微笑傳遞著親善，可以使你心情舒暢地更加努力地工作;老師的微笑傳遞著鼓勵，可以使你滿懷信心地更加刻苦地學習。

小學生世界微笑日國旗下演講稿

各位老師，同學們，今天我講話的話題是：微笑是一種幸福的力量。

經調查研究，皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時，也給人一整天的愉悅心情。

從1948年起世界精神衛生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日。世界微笑日，是唯一一個慶祝人類行為表情的節日。這一天會變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。

俗話說得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要組成部分，它對人體的健康至關重要。笑，不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩定情緒，可以使動脈弛緩，加快血液循環，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運動一樣的效果。研究證明，笑有強心健腦、促進呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。

微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關系的催化劑。微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。譬如，父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵，朋友的微笑傳遞著真誠，同事的微笑傳遞著熱情，領導的微笑傳遞著親善。

微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，它猶如春風與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢?真正甜美的微笑，是和藹的體現、親切的象征，往往比言語更真實、更富魅力，也是一個人良好綜合素養的自然流露!

老師們，同學們，請時刻面帶微笑，請相信微笑是一種幸福的力量!

小學生世界微笑日國旗下演講稿

不收集不知道，一收集嚇一跳。原來在日常生活中有那么多紀念日啊：世界微笑日、無煙日、愛眼日、環境日、護士節------4月18日，我們班開展了紀念日展示活動。其中，我印象最深刻的是胡立夫組對世界微笑日的表演。

首先他們對世界微笑日進行了簡單的介紹。我知道了世界微笑日是唯一一個紀念人類行為表情的節日。微笑是世界通用的語言，微笑同生活中的陽光、空氣、水分一樣重要。接著她們開始表演小品《什么賓館》。只見帶著一副小眼鏡的杜伊蕊出場了，她左手叉著腰，右手打著電話：“喂，孫總，你訂的是什么賓館?”孫總一本正經，慢條斯理地說：“什么賓館。”杜伊蕊一聽，便增大音量：“我問的是什么賓館?”兩人你一言我一語爭執不休。“孫總”失去了耐心，她點著頭，扯著嗓子把賓館的電話號碼告訴了杜伊蕊。于是，杜伊蕊又耐著性子與賓館聯系：“喂，這是什么賓館呀?“這是什么賓館!”工作人員朱鳳儀回答。她倆又開始為什么賓館而鬧不清。最后索性吼了起來。原來賓館的名字就叫“什么賓館”。看她們的滑稽樣，同學們有的笑得肚子痛，有的笑得前仰后合，還有的笑得眼淚流了出來。她們的表演讓我們徹底地笑了一場。笑完，我們頓時感到心神氣爽，也許這就是笑的魅力吧!

俗話說得好：“笑一笑，十年少!”笑能強身健體，也是拉近人們之間距離的法寶。父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵，同學的微笑傳遞著友誼。讓我們把微笑寫在臉上，把真誠與溫暖帶給他人，用微笑澆出和諧的花兒。

今天你微笑了嗎?

小學生世界微笑日國旗下演講稿

原來我們有很多項評比，例如：一些小標兵流動紅旗……，而這個學期又有了一項新評比---微笑圈。

讓我來給你介紹一下吧!微笑圈呢有五種顏色分別是紅色、黑色、綠色、黃色、藍色。他們呢又分別由五種含義，紅色代表樂于助人，黑色代表誠實守信，綠色代表保護環境，黃色代表文明禮儀，藍色代表學習進取。看完你一定會發現一個很有趣的現象著不就是奧運五環嗎!沒錯這就是奧運五環的五種顏色!

聽完后我就想我一定要帶上一個光榮的微笑圈。我要爭帶什么顏色的呢?這里面我最喜歡藍色的我再回頭一想藍色不是代表學習進取嗎?想完我一咬牙一跺腳就是它了，我一回家馬上進了我的小屋開始學習上了可是剛學了一會兒就要酸背疼但是為了爭取到微笑圈我又繼續看了讀了好長時間該歇會兒了!吃晚飯后我又回到小屋開始把剛剛的題再作一遍，可是怎么那么多都忘了呢?媽媽走了進來對我說：“記得有一句話么羅馬不是一天建成的!”聽完后我想看來想把學習成績提高上去是要積累的啊!

我覺得微笑圈這個活動很好可以激起同學們的各方面地的素養，提高同學么的能力!

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3.小學國旗下教師講話稿

紅色演講稿范文第3篇

【減肥話題演講稿一】

? ? ? Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.

You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.

For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.

Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right?

【減肥話題演講稿二】

? ? ?各位親愛的來賓大家好，我是你們本次訓練營的生活督導員***達，今天非常高興可以認識大家，減肥營一分鐘自我介紹演講稿。在往后的42天中，我將負責照顧大家的飲食起居，如果大家減肥當中遇到什么困難，或者生活當中碰到什么自己解決不了的事情。我希望大家再第一時間可以想到李老師，我將盡自己最大的能力幫助大家解決遇到的問題。

同時呢，李老師還有另外一層身份，那就是一名普通的訓練營營員，我將會以身作則，在訓練中和生活中同大家一起努力一起奮斗，我相信我們有著共同的信念，我相信我們有著共同的追求，我相信我們有著共同的目標，在接下來的日子里我希望我們可以成為朋友，讓我們一起奮斗，戰勝那即將到來的挑戰，自我介紹《減肥營一分鐘自我介紹演講稿》。讓我們一起加油，向自己定下的目標前進。讓我們一起努力，為了我們更精彩的明天！謝謝大家

正式借調參與到減肥營督導員的工作了 為了對許多人的承諾接下來將近50天的時間我一定會努力！從現在到7月9號開營天天要在培訓中度過啦，這是明天排演自己寫的一分鐘自我介紹，對于老師這個稱呼我真是相當慚愧啊...努力吧,希望不要誤人子弟就好...8月20號之前我估計是沒假期了呵呵,為了大家更為了自己,努力!

朋友們看了有覺得不好或者需要改進的地方么,期待你提出寶貴意見喔~謝啦!

【減肥話題演講稿三】

? ? ? ?尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

在這個快節奏的現代社會里，健康是人們格外關心的話題，眾所周知，大多數人都處于亞健康狀態，主要表現為身材偏胖，而這又主要是由不合理的飲食引起的。在座的各位同學都是正值青春年華，對身材或多或少都有重視，特別是對于女生來說更是重中之重。那么，你們是否曾為發胖的身材而苦惱呢，如果有的話，那就請聽仔細了，我接下來要講的應該會對你有所幫助。

我今天的演講主題是：保持身材，科學減肥！

減肥是考驗意志力的行為，其主要包括三個方面

一：注意飲食，首選清淡、健康、綠色的食品、要根據人體自然生理規律進行飲食。

1. 用低脂的肉類（雞魚）代替高脂肉類（豬），或用豆制品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。

2. 多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感，在能吃飽的同時又不會攝入過多的熱量，何樂而不為呢。

3. 吃東西時適當喝水，可以幫助食物順利吞咽，為了避免越吃越多，就不要搭配飲料。 二：運動。即使不能大量運動也要適量、運動是維持身體活力的源泉、對身體也是大有好處。日常生活中，時不時的活動下，可以消耗很多熱量。不一定要去健身房長時間不間斷的運動。但是要注意，不能因為運動量增加就多吃，這樣是不好的。想要運動強度大一點又不想太累的話，可以選擇快走，不僅能消耗熱量，而且能讓你在第二天以更高的速度燃燒脂肪。因為，身體依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供熱量，運動時消耗了大量的碳水化合物，這需要22小時的消耗脂肪來補充能量支撐人體運轉，所以即便是睡覺時，你也在燃燒脂肪。（這些紅色字的原理要不要說就看你自己啦，媳婦兒，乖哈。）

三：喝水。喝水的重要性是不由分說的、促進新陳代謝等功效不可小覷。.零熱量的溫開水會使人產生飽足感，喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，也能幫助脂肪燃燒。空腹喝水可是號稱最廉價的瘦身方法，大家可以試一試的。

說完了方法，再給大家說一下一些減肥過程中容易被忽視卻影響較大的注意事項吧：

1、 一般來說，一餐的消化時間約須 4 小時才能完成，如果吃完立即入睡，不僅容易影響睡眠品質，也會造成消化不良。因此，建議最晚在睡前 2 小時進食完畢，以免增加身體負擔。

2、 如果不會餓到睡不著，那么當然可以趕緊上床；但要是餓到很難受，可能不易入睡，也會留下“減肥真的好痛苦”的負面感受，不利于長期抗戰。

3、 控制食物份量就是王道，如果不知道各種食物的熱量而隨意選擇的話，每樣食物最多只能吃三口，控制份量比控制熱量還重要。

紅色演講稿范文第4篇

在漫長而又短暫的人生旅途中，有各種各樣的選擇。它們有大有小、有輕有重、有好有壞。一個個的選擇構成了我們的生活。同時，它也能隨時改變我們的生活，改變我們的一生。共同閱讀人生的選擇3分鐘演講稿最新，請您閱讀!

人生的選擇3分鐘演講稿1人生就像三岔路口，總會有不同的方向給你選擇，紅燈是給你考慮，黃燈是暗示你行動，那么綠燈則是你選擇方向的時刻。——題記

人生總會面對許許多多的路口，它們通往著不同的目的地，卻總是你最想要去的地方，所以選擇是多么的至關重要了。學會選擇卻是大學問。

如果人生猶如一幅精美的畫，那么選擇就是神筆，是它慢慢幫你繪出美麗的畫卷。如果人生是翱翔的鴻鵠，那么選擇則是雄壯的翅膀，帶你飛向理想的彼岸。如果人生是一棵蒼天的大樹，那么選擇卻是不可或缺的水，它讓你茁壯的成長，讓你開出美麗的花朵，讓你結出豐收的碩果。然而正確的選擇則是至關重要。因為不同的選擇有著不同結果。所以學會選擇是多么的重要。

選擇，是成熟的標志。因為你有深思熟慮過，面對人生的困難，你有勇氣去面對，去解決。當面對重重困難，你不再僅僅是退縮，而是勇往直前的堅信自己，為自己的選擇勇敢走下去。人生的選擇，讓你充滿自信，去實現理想，去為遠大的抱負，做出努力，勇敢地拼搏。因為選擇是人生的必經之路。是你通往成熟的路口。漫漫人生路，處處三岔口，正確的選擇是需要我們仔細考慮的。因為不同的選擇是有著不同的精彩。你要通過實際情況做出合理的選擇。這樣你的人生會更加精彩奪目。常言道：世上沒有后悔藥。所以正確的選擇，讓你可以少走一些彎路。

學會選擇，是留給有準備的人。選擇正確的人生，會讓我們的人生更加精彩，也許人生之旅會少不了披莖之路，少不了攀巖之峰，少不了波濤洶涌的海潮。但都會一一被我們征服。因為我們有正確地選擇人生的三岔口。在面對困難時有著勇往直前的力量。有著自信成熟的勇氣，有著拼搏努力的盡頭。

學會選擇，是留給充滿自信的人，因為自信的人知道他們想要什么，追求什么。當面對選擇時他們不會束手無策。因為心中早已揚起了船帆，眺望了彼岸。這樣他們才不會“迷路”。才能成功的到達理想的港灣。請揚起自信的船帆勇敢的前行。

學會選擇，人生會更加豐富多姿。

學會選擇，人生會自信延綿千年。

學會選擇，總有直掛云帆濟滄海。

人生的選擇3分鐘演講稿2人的一生有太多的時候需要我們做去自己的選擇，在人生的十字路口，或在一些意外事件發生之時，為了使自己能正確處理，我們每個人必須學會選擇，學會做出自己的正確選擇，詩人裴多分在生命;愛情和自由三者中毅然選擇了自由。

因為他明白沒有自由，生命和愛情也就失去了意義和價值;孟子在魚與熊掌不能兼得時選擇了熊掌，因為熊掌更為稀罕。孟子又說‘生，我所欲也;義，亦我所欲也，二者不可兼得，舍生而取義者也’。可見，大凡做出選擇，一定要選擇更有價值，更有意義的東西。

首先，在學會選擇之前。我們必須清楚何為更有意思，更為有價值的東西。一般來說，這是相對的，就拿生命;愛情和自由來說，生命中沒有愛情點綴，必定不完整，所以愛情相對生命價更高，而自由比禁錮的生命和僵化的愛情，所以與自由相比，愛情就顯的膚淺了。這就是選擇是的‘相對論’。有了明確的判斷后，我們可以做出自己正確的選擇。

其次，在建立相對的概念之后，我們要做吃自己正確的選擇，不要猶豫，不要優柔寡斷。裴多分用‘拋’來表明自己選擇的態度，而孟子更以‘舍……取……’表明了自己鮮明的立場，可見作出堅定，千萬別走中間線，這樣既耽誤了時機，又迷惑了自己。

二戰時期，美國國會就是是否支援中國抗日而終難以決定，結果助長了日本法西斯的囂張氣焰，最終自己吞下了苦果---珍珠港事件。許多這樣的事例無不告訴我們，作出選擇必須學會積累人生經驗，當機應斷的選擇，更需要一定的經歷做保障，因為一個經歷膚淺的人做出的選擇往往也是淺薄的，不是只知其一就是目光短淺，這往往會帶來一系列潛藏的問題。反之，則會比較全面，結果較完美，較愚人的選擇高明。

總而言之，人生的道路就是一個個十字的路錯而成的，只有在每一個路口都作去自己正確的選擇，才能在自己絢麗的人生大道上走出一串串堅定的腳印，才能實現自己獨特的人生價值!

人生的選擇3分鐘演講稿3爸爸給我網購的兩個萬花筒到貨了。我興奮地拆開包裝——它們都穿著白底小黑點衣服，完全是一個模子里出來的嘛。為了分清它們，我給其中一個扎上一條絲帶，叫它“絲絲”，另一個就叫它“點點”。

我拿起絲絲，瞇著眼往它末端的那個小洞里看。我的眼前立刻出現了一片花田，紅色的花兒，在綠色長草的映襯下格外炫目。在紅花的上方，是一些橙色的蝴蝶。蝴蝶在花朵上翩翩起舞，花草在風中搖曳。“噢，真美!”我忍不住嘟嚷。輕輕地轉動絲絲的身體，花田瞬間又變了樣——它變成了幾顆大櫻桃。大櫻桃紅里透亮，顆顆飽滿，我瞇眼細看，大櫻桃有好幾種顏色：紫紅、大紅、橙紅、帶著青澀的淡紅。真可愛!好想一口把它們給吃了!

我放下絲絲，拿起點點瞇眼往小洞里看，不由得驚呼起來：“哇!”你猜我看到了什么?一排排的小圣誕樹!這不就要過圣誕節了嗎?上面有黃色的小鈴鐺，紅色的絲帶，還有白色、藍色的雪花裝飾著呢!哈哈，漂亮的微型圣誕樹!轉動點點的身體，圣誕樹又變成一些鑲了亮片的雪花。這雪花可不是普通的雪花，它們五顏六色的：綠色的、藍色的、紅色的、橙色的、黃色的……就像五彩的小燈泡，閃閃發光。我仿佛看到它們反射著七色的光芒，樂哈哈地沖我笑。

這兩個轉出不一樣風景的萬花筒，一個是送給同學的，一個是我自己的。我不停地轉動絲絲身體看，覺得它的風景漂亮，可轉動點點身體看的時候，又覺得點點的風景漂亮。我到底留下哪一個呢?可真難抉擇!

人生的選擇3分鐘演講稿4當有人遇到困難時，我們是選擇伸出援助之手，還是袖手旁觀;當我們拾到別人的財物時，我們是積極尋找失主，還是將失物據為己有;當我們在埋頭學習時，同學來邀約去玩電腦或者去滑汗冰，我們是一口回絕，還是爽快答應……

在生活中，我們將面臨許許多多的選擇，然而，有很多選擇對我們來說，既是道德的考驗，也是心靈的選擇。一個星期天的上午，我從少年宮畫室出來，因為早上沒吃早餐，肚子餓的咕咕直叫。于是我四處張望，發現不遠處有一個燒烤攤，誘人的香氣撲面而來。我走過去，正欲掏錢時，忽然發現在這個攤子旁邊的水泥地上，趴著一個年邁的殘疾人，正用無助的眼神看著街上來來往往的人群。人們似乎沒有心思去理會他。倒是有幾個吃燒烤的女生，在那里用一種鄙視的眼光看著他，而且還用一種嫌棄的口氣喊道：“快走開，真惡心!”我在旁邊默默地觀察，只見那位老人，下肢短小瘦弱，根本不能走路。臉部嚴重變形，外露的舌頭很大，因為天氣炎熱，口腔已經潰爛，淌著口水……

看著這位老人，我心里十分難受。他是多么需要我們的幫助。我不明白，這么多匆匆而過的行人，為什么臉上都掛著同樣一種視而不見的冷漠?我緊緊的捏著手中僅有的一元錢。心里想到：“應該把錢捐給那位老人?還是買我愛吃的燒烤呢?”正在這時，我的肚子又開始唱“空城計”了。看看手中的錢，已經被汗水濕透。經過我心里一番激烈的思想斗爭，我終于走過去，把一元錢放在了那位殘疾老人的面前。

相對于整個社會，一元錢是微不足道的，我個人的力量也是非常薄弱的。我希望能有更多的人來關心那些需要幫助的人。當我捐出了這一元錢，我如釋負重，心情感到格外舒暢。我相信我的選擇是正確的。

人生的選擇3分鐘演講稿5人的一生要經歷無數的選擇題，就像見過的人一樣，有的會使你很快的把他忘掉，有的卻使你終生難忘，或者，改變你的一生。

我幾年前曾遇到過一次選擇，它改變了我的性格。那是一個寒風刺骨的晚上，已經接近十一點了。媽媽想起家里的鹽用完了，媽媽想也沒想時間，就讓我下樓去買。我皺了皺眉頭，還是硬著頭皮去了。

小區的路燈昨天就壞了不少，一閃一閃的。那時我十分膽小，班里同學又流傳什么鬼故事，聽得我連大門都不敢出。我只用走一百多米左右的路就可以到便利店了，可是我怎覺得這路仿佛被拉長了。我一邊走，一邊想：嗚嗚，媽媽真是的，這么一個大深夜的還叫我買鹽，明天早上喝牛奶不就不用鹽了嗎?討厭。我繼續提心吊膽地走著。在不遠處，有一個黑乎乎的影子在路燈下晃著。我心里開始忐忑不安了。我心跳速度加快了，心跳似乎都能聽見，不要啊!你是什么東西，媽呀，不會是鬼?木乃伊?傳說中那個女鬼貞子?還是抓小孩的壞蛋?怎么辦啊!哇，早知道不來了。離影子越來越近了，這時，我迎來了一道選擇題，是返回家中?還是選擇勇敢走過去?最后，我還是選擇了勇敢。我安定好情緒，表面上鎮定地走過去，心里還是慌得很。走到影子旁邊，定睛一看，哦!原來是一棵樹影啊!心中的謎團解開了，我再也不害怕了。買好鹽，我蹦蹦跳跳地回到家中。奇怪，此后，我再也不怕走夜路了。

這道選擇題我做對了，我戰勝了害怕，戰勝了走夜路。更重要的是，我再也不膽小了。

紅色演講稿范文第5篇

綻放青春就像是奏響一首悠揚的歌，伴著斑斕的夢唱響和諧之音;綻放青春就像是揚起一帆輕快的小船，載著激情與自信駛向和諧的彼岸。共同閱讀大學青春勵志演講稿五分鐘，請您閱讀!

大學青春勵志演講稿1有人說：“青春就是一面受傷，一面堅強。”誠然，沒有微笑的青春是不快樂的，沒有眼淚的青春是不完整的。如今我站在青春的尾巴上，向大家細說我的青春時光!

__年8月12日，我收到了我遲來的錄取通知書，我望著通知書上的六個，“太原師范學院”，我的感覺只是陌生。

__年9月15日，老爸老媽帶著我坐了24小時的火車來到這座陌生的城市-太原。下車時，太原下著小雨，我望著雨中狼狽的老爸老媽，再看著臟兮兮的自己。我懊惱，我悔恨，我為什么讓父母跟著自己受這樣的苦，在火車上熬了一夜沒睡，早上又來到這里淋雨!

__年9月17日，老爸老媽就要走了，臨別時，媽媽拿著毛巾捂住了臉，小聲的啜泣，我的老爸生活的磨難從不曾讓他低頭悲傷。可這時他也紅了眼眶，我望著老爸老媽，真的很想哭，但是我知道我不能，因為我哭只會讓他們更放心不下我，我咬牙微笑地跟他們說：“沒事，爸媽，我會照顧好自己!”老爸老媽不舍得轉身離去，我才抑制不住放聲大哭起來，流盡了我對他們不舍得眼淚。

如今，開學已經59天了，今天站在這里，我不僅想對那在青春路上奮斗的我，說聲真好，更想對我的父母說：“爸媽，請相信女兒已經長大了，不會再辜負你們的期望了。”

青春本是一場孤獨的旅行，幸運的是有愛你的人一直在你身邊陪著你，是他們用愛溫暖了我孤獨的青春!

大學青春勵志演講稿2偶然間，發現我們已步入了那道令老年人羨慕、中年人留戀、少年人向往的青春風景線。澎湃著青春的熱血，洋溢著青春的熱情。然而朋友，你是否探求、思索過，青春是什么呢?

青春是一團火，笑容與彩霞飛映，汗水伴露珠瀟灑，脈搏跳動著奔騰的節奏，智慧彈奏著優美的旋律!青春用它火一樣的熱忱，全身心地投入，獲得動人的笑顏。

青春是一條河，平靜時，泉水叮咚響，綿綿訴說著青春的故事;激蕩時，洶涌澎湃，激情放射出絢爛的光芒。

青春是璀璨的夜空，猶如月色般美麗的抱負，也有數不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圓，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。

青春是一條山路，它時而展現青春盎然的圖景，時而滋長浸滿血淚的毒草，它會為你指引一個光明的前景，也會設下陷阱使你墮落。但是，是水手何懼驚濤駭浪，是樵夫何怕荊棘深澗，只要我們把準前進的目標，頭頂的陽光一定是燦爛的!

然而，曾幾何時，我們這些帶著彩色的夢走進大學校園的莘莘學子們卻擁著青春，在被賦予“本科大學生”之稱的壯麗歲月里，高喊著：平平淡淡才是真。旦有人認為“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮的生存，頗有要把老莊的“無為”思想發揚光大之勢。是什么使我們充滿青春活力的校園生活減退了繽紛的色彩呢?又是什么使我們真實的熔漿凝固，不再有來自內心深處的熱血沸騰?是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔?是因為我們未走出自我困惑的地帶?還是因為我們的心真的不再年輕，確實把一切都看的平淡了呢?然而我要說不!都不是!主宰世界的是我們，放棄世界的仍然是我們。

不再回頭的不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星群和月亮，還有我們流逝著的青春。所以請拒絕平淡，告別無為，讓我們的青春在陽光下真正的飛揚起來，激蕩起來!

讓我們在陽光明媚的日子，愉快地歌唱;在花開的日子里，遨游知識海洋，一起編織夢想;在飄雨的季節里，用心情的音符，譜寫青春悅耳的篇章!任前方荊棘叢生我們將持之以恒。茫茫學海中，我們要做勇敢的水手，乘風破浪，共赴前程。青春的腳步如行云流水，青春的歲月需要知識的滋養。讓我們把握生命中的每一天，向著成功的彼岸前行。

不再為落葉傷感，為春雨掉淚;也不再滿不在乎于地揮退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗;歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，就也可以使靈魂起皺，讓生命失去激情。所以，我們要用智慧和勇氣揚起理想的風帆，用青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫，掌握了航向，當我們共同努力，不懈的搖槳，青春的激揚樂章終將奏響!

奏響雄壯的國歌，揚起鮮紅的國旗，我們又一次為這個時刻而感到驕傲和自豪。

時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長為今天的翩翩少年。回顧往昔，我們無怨無悔，展望明天，我們信心十足。走進了高三，我們的生活不再如以前一般輕松;走進了高三，我們的日子也多了一比疲憊。但是面對明年的七月，我們仍將披荊暫棘，奮然前行。

大學青春勵志演講稿3大家好，我今天演講的題目是：綻放青春。

蠟燭燃燒了，我們看到了它的光明;煙花爆破了，我們看到它的光彩;鮮花綻放了，我們看到它的美麗，聞到了它的芳香。然而在那光明，光彩，美麗和芳香認現的同時，它們在犧牲著自己，把光明和耀眼的美麗留給了人間。

人生是短暫的，青春更是難能可貴的。青春是人生旅途中最美好的時光，人們總會把自己的青春利用得很好：也許你的青春是飛黃騰達的;也許你的青春是轟轟烈烈的;也許你的青春是平淡而溫馨的;也許你的青春是勾心斗角的;也許你的青春是春光異彩的;也許——你們的青春是那么的美好，那么的充實，而我的青春是灰暗的，孤寂的，空虛的。

“命里有時終須有，命里無時莫強求”這是我始終堅信的一句話。也許是命中注定，讓自己的青春如此綻放，對于我來說，是沒有任何意義的，也許在別人眼里，我的綻放是偉大的，會給帶來美麗，可是——

曾經不甘落后的我，曾經想去拼搏的我，曾經愿意自我挑戰的我，現在什么都沒有了，生活的車輪碾碎了我的夢想，我的毅志，只讓我安于現狀。為什么我的鮮花不能綻放在春天，為什么我不能和別人一樣百花齊放，只是一個孤單的我，為什么上天剔給我的只是還沒感受到鮮花綻放，耀眼奪目，光彩照人的幸福和自豪，卻只有慢慢的枯萎，漸漸的凋零，直到落紅滿地，競是如此綻放青春。

自己就像一個迷路的小孩，總是在徘徊中，不知該走哪一條路，如果就這樣走下去，也許，自己將會永遠的枯萎，永遠的凋零，直到有一天，我也會看自己美麗的天堂，和真正的解脫了。

大學青春勵志演講稿4尊敬的老師，親愛的同學：

大家好，我今天演講的題目是：綻放青春的翅膀。

總是在尋找青春的影子，不知何時青春的翅膀被弄折了，想要飛卻怎么也伸展不開。忙碌的生活，奔波在擁擠的人生路，四十而不惑，我怎么就沒有翅膀了呢?生活中的瑣事，柴米油鹽醬醋茶，一身的俗氣，生活把人磨練的都找不到棱角了。圓滑、市儈、帶著沉重的面具，好累呀!

走在路邊的林蔭道上，尋找著青春的腳印，可是怎么也找不到，被大風、雨水刮得、吹得都沒有了蹤跡，走了一段回頭路，都是年輕的影子，來來往往的人流，我竟然找不到一個同行者。眼淚留下來了，我不要做孤獨的行者。

往事不能回首，青春逝去不能再回，學會了嘆息的我在迷茫中亂撞，想要青春，可是漸漸老去的紅顏里不斷充實的是皺紋、是白發。我對著鏡子數著越來越多的白發，思緒翻騰。

青春，不能忘懷的歲痕。多少個365天還沒有留下烙印就溜走了，我在努力地拼搏中修復青春的影子。可是她離我越來越遠!

青春留不住，胸中的那顆童心卻在呼喚，撿起地上的石子，扔在遠去的青春的翅膀上，心的呼喚難道不能醫治那折斷的翅膀嗎?如果你感到痛就抖一抖……

望著清早初升的太陽，深深地吸了一口氣，張開雙臂，綻放青春的翅膀繼續遠航。

大學青春勵志演講稿5大家好，我是任曉平，很高興能為大家演講，我今天演講的題目是：綻放青春色彩。

青春給人一種朝氣蓬勃、激情四溢、思維敏捷的感覺，其中，融入著美麗的色彩，紅色，粉色，綠色，藍色。

青春的我們，有時像火一樣沖動、放肆，做起事來又魯莽又感情用事;有時像風一樣飄逸、瀟灑;有時像大紅的花兒嬌嫩，美麗，讓人只能遠看而不敢去靠近去打擾，青春就是這樣的微妙，而內心有時那樣的豐富，讓許多中老年人羨慕不已，紅色的語義也醞釀著青春的物語。

青春時，我們都向往浪漫的氣氛，這不，正是桃花盛開的季節，快看，粉色的桃花正是我們想的那種浪漫，溫馨的感情，開始暢游即我心中的那份感情，粉色也是青春中的一部分，能夠豐富我們的內心的世界。讓我們也擁抱青春的粉色吧!

綠色不愧是青春的寫照，缺乏綠色，青春就不會那么生氣勃勃，氣息也不會那么洋溢。青春綻放著綠色，把它的精神都表現得淋漓盡致，有了綠色，青春的我們明白了地珍惜生命，拼搏，奮斗，也學會了在挫折中站起來，在苦難中向前不縮頭，更學會了藥檢搶得守候燦爛的生命，這也是青春的可貴之處。

鮮花裨草，楊柳荊棘，我們有時很迷茫，常常望著深邃的藍田，尋找著心中那份夢，而那夢又是那樣的飄渺，于是，我們的心自問，到底該做些什么，才能讓青春的藍色騰飛呢?一天一天的，我們為自己的夢而活著，而尋覓著。這或許是青春的那份迷茫，彷徨期呢?藍色正是青春這個時期的調劑味。