胖老師
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胖老師范文第1篇
067400 河北省承德縣第二小學四年級張昊天
我的胖老師與眾不同。我們每天踏進校園地一眼就看到他的身影，他中等身材，大大的腦袋，胖胖的臉上有倆個小眼睛，其實他的眼睛并不小，他的兩條腿真有水泥電線桿那么粗，他的褲子腰圍的長度比褲長還長，鬧的裁縫師傅不得不認真下料，恐怕弄出差錯，兩只胳膊像操場上的小楊樹那樣粗。雙手使勁的背在后面，吃力的在操場上踱著步子。
他夏天給我們上課差不多都大汗淋漓，冬天的時候還好些。有一次給我們上數學課時，由于我們很多數學不好的同學聽不懂，所以老師特別的賣力氣給我們講，我們眼看著汗水從他的臉上，開始時是慢慢地往下流，到后來就是豆大的汗珠往下掉了，講臺被老師的汗珠陰濕了，由于臉上的汗水流進了眼睛，實在是講不下去了，就隨便的抓起講桌上的什么紙在臉上擦一下，就再接著給我們講。他背部的T恤衫上，開始時一小塊被陰濕了，后來像漣漪一樣慢慢地擴散開來了，最后整個后背有三分之二都陰濕了。但他始終堅持給我們講完。這樣的情況何止是一次，在我們用心疼的目光看著他時，他總是說：“我正在減肥。”
我的胖老師還喜歡體育呢。有一次學校開運動會，他居然報了一個八百米跑，這下可把我們樂壞了，我們都來給它加油，說是加油倒不如說是來看好戲，大家都想看看我們的胖老師到底是怎樣跑步，好一飽眼福。當裁判長宣布參加八百米跑名單時，同學們頓時哄笑起來，因為有我們的胖老師，當他出現在起跑線時，全場想起了一陣掌聲，
這掌聲似乎是專給我們胖老師的，他好像是受到了鼓舞，很瀟灑的作著跑前的準備，對著看臺的同學高舉起自己兩個拳頭揮舞了兩下，仿佛在說：“我一定能勝利。”跑的結果當然是不會出乎人們的預料的。最后他獲得了“勇于參與獎”。
這就是我們的胖老師，我們喜歡她。
胖老師范文第2篇
從文中可以看出一個事實：老師的“袖手旁觀”是為了保護小女生――這是出于人性的關懷。但在這雙無形的手的掌控之下，孩子能夠健康成長嗎？
善解人意，孔麗有“罪”？
先說孔麗。
老師安排這樣一個特殊的座位，對孔麗而言，到底是信任，還是不公？雖然善解人意是一種優秀的品質，是值得發揚和繼承的。可是在事情演變到這種狀況時，似乎成了一種懲罰――因為善解人意，所以你得和這樣一個孩子同桌。
第二次發生糾紛時，有這樣一個細節：“孔麗見我進來了，突然控制不住”。她的行為會不會是壓抑太久的爆發？她的表現是不是積怨已久的宣泄？可老師卻視而不見，充耳不聞。
糾紛發生后，老師為了控制局面，暫時安排孔麗坐后面，雖然老師沒有怪罪于孔麗，但老師仍然選擇讓孔麗來承擔。事后，老師居然連一句解釋的話也沒有。
第三次，孔麗選擇與一個老師認為“不可思議的”“后進”小男孩坐在一起，這說明了什么？她的意思應該很明顯，不愿意和小女孩同桌，或者是為了引起老師的關注和重視，可老師仍然沒有采取任何行動，也沒有跟蹤關注這一現象。孔麗的感受可以被忽略，只因為她善解人意？
第四次，小女孩再度要求與孔麗同桌，老師尊重了小女孩的選擇。當然，小女孩能與孔麗重歸于好，皆大歡喜，自然是我們所期待的。但孔麗是真的開心呢，還是受到漠視后的“堅強”？
案例中，經過四次座位變化，老師沒仔細考慮過孔麗的意見，只因為孔麗善解人意。一個善解人意的人，所有的感受就可以被忽略？就該接受所有的不公平？
恃寵而驕，癲癇有“功”？
再說小女生。
剛開學，老師安排善解人意的孔麗和她同桌，只為了不影響她的情緒。發生矛盾后，老師為了不影響課堂，擔心小女孩繼續受刺激情緒失控，調孔麗到最后一排。第三次，特別是當孔麗與男孩同桌時，老師很擔心小女孩的失落。第四次，小女孩再度要求與孔麗同桌，老師認為她們的心結解開了。在每一次調座位的時候，老師都是以小女孩的心情為基點，為前提。
小女孩有病，這是沒有辦法改變的事實，老師也有責任保護孩子，引導孩子。
但過度呵護之后，女孩就可以恃寵而驕，同學要對她百依百順，老師必須對她聽之任之？長此以往，就不難理解這個女孩為什么會成為眾矢之的。
袖手旁觀，老班當“省”！
作為一名工作在一線的班主任，我認為最好的做法無疑是放手不放眼，最好的結果自然是放眼也放心。案例中，雖然看起來老師并沒有插手，但他用無形的手掌控著局面。也許因為老師對這幾個孩子有足夠的了解，但在老班袖手旁觀的背后，我卻充滿了困惑和擔憂，認為有三個方面是值得商榷的。
1.關注孩子的生命安全
教育以人為本，首先就是尊重生命。家長不在身邊，老師就是監護人，生命教育的第一要著就是生命健康，生命安全。在矛盾發生之后，老師選擇袖手旁觀。可是文中有“孔麗突然控制不住”，倘若小女生受到刺激，發生什么意外情況怎么辦？孩子是特殊體質，萬一受不了刺激，出現問題怎么辦？所以，此時我覺得老師不可放手。
即使放手，也要把握度。
畢竟在生命安全的問題上，誰也不能任性。
2.關心孩子的心理健康
老師能夠袖手旁觀，放手讓孩子們教育她，讓生活教育她，不是壞事。是老師的高明之處。如果孩子的行為和心態都正常，那無可厚非。但孩子們的心里到底在想什么？
幾次調座位，受委屈的都是孔麗，受到安慰的都是小女生，我真的是擔心。一個善解人意，卻屢屢受到不公;一個恃寵而驕，卻頻頻得勢。
即便孔麗善解人意，也并沒有看出她對結果是如何的滿意。
如果孔麗因為被疏忽，長期被壓抑，她的性格怎么發展？
如果小女孩繼續恃寵而驕，她將會成為一個什么樣的人？
3.適時與家長溝通
小女生的家長打電話來咨詢時，老師知道小女生恃寵而驕，或者說有這種苗頭，為什么不和家長說清楚？畢竟對于一個家庭來說，孩子的教育是一輩子的事。有調查統計，學校教育對孩子的影響只占35%，而家庭教育占53%，足以證明家庭教育在孩子成長過程中的重要性。在家里，父母百般呵護;在學校，師生極力謙讓;那么，走入社會呢？誰來呵護？誰來謙讓？學會與人交往是孩子進入社會必備的能力，也是關乎孩子一生幸福的大事。
胖老師范文第3篇
來自西澳大利亞大學健康與老年化中心的老年醫學教授富立克博士等，對70歲以上的超重老年人隨訪10年后證實，他們比正常體重老年人的死亡風險低13％。
去年夏天，加拿大的研究人員對1.1萬名以上成年人隨訪超過10年的結果表明，超重成年人死亡風險比體重正常成年人低17％；即使調整疾病的影響因素以后，體重過輕者的死亡風險也最高；平時久坐的女性死亡風險高于經常運動的女性兩倍，而平時久坐的男性死亡風險僅高28％。
富立克博士在美國老年學會的新聞會上說：“除非因超重導致糖尿病或骨關節炎發生或惡化，沒有太多理由要求70多歲的老年人減肥，老年人受惠于額外的體重。”
加利福尼亞大學洛杉磯分校姚斯卡瓦醫學博士表示：“多達24項觀察研究表明，80歲以上的人有一些額外脂肪是有益的。我寧愿健康的老年病人體重比正常多4.5～9斤，而不是少4.5～9斤。”
醫學專家建議我國老年人胖一點沒有關系，主要是不能久坐，需要運動，可以延年益壽。
晚睡對老人有益
一項新的研究顯示，60歲以上的老年人應晚些上床休息。因為一方面，他們每晚所需的睡眠時間要比20多歲的年輕人少小時；另一方面，晚些上床可能有助于他們更快地進入夢鄉。讓60歲以上的老年人夜里睡個好覺的方法之一，也許就是限制其睡眠時間。這項研究發表在著名的《睡眠》雜志上。
英國薩里大學的研究人員對110名各年齡段健康人的睡眠方式進行深入分析后發現，20多歲的人上床休息8個小時，平均睡眠時間為7小時14分鐘。而等他們到了40多歲以后，其平均睡眠時間就會減少到6小時50分鐘。到了65歲以后，其平均睡眠時間會進一步減少，只有6小時30分鐘。研究人員稱，盡管老年人比年輕人更容易半夜醒來，但他們白天仍不感覺困倦，特別是與那些20多歲的年輕人相比，，但其原因尚不明了，或許與激素水平的變化或大腦中產生了其他變化有關。
一項與老年人睡眠問題相關的研究顯示，睡眠時間超過9小時的65歲以上的老年人，要比只睡6～8小時的老年人患阿爾茨海默病的可能性大。這就意味著。如果65歲以上的老年人早晨賴床，就有可能是阿爾茨海默病的早期征兆。
患高血壓損傷記憶
據英國路透社近日報道，一項針對近2萬人的研究表叫，在45歲以上的人群中，高血壓與記憶障礙有關，其原因可能是過高的舒張壓會損害大腦的一些小動脈。研究發現，舒張壓高的人較舒張壓正常者更易出現認知受損，或產生記憶問題。舒張壓每升高10毫米汞柱，出現記憶障礙的可能性就增加7％，該結果已發表在《神經病學雜志》上，美國阿拉巴馬州伯明翰大學喬治?齊維格里斯指出：“通過預防或治療高血壓，可以預防認知功能障礙”
加拿大的一項最新研究發現，糖耐量試驗可顯示妊娠婦女今后患心臟病的風險系數，調查數據發現，患有妊娠期糖尿病的婦女，即懷孕期間暫時性血糖增高者，比沒有患此病的人日后患心血管疾病的風險增高。在美國和加拿大，心臟病是婦女的頭號殺手，因此，這一發現非常重要，醫生也許可以開始使用妊娠期糖尿病的甄別程序，來判別婦女今后發生心臟病的危險系數。
少喝酒，多運動，避免乳腺癌
據英國《每日郵報》網絡版最新消息：美國的世界癌癥研究基金會指出，較健康的生活方式有助避免女性患上乳癌
專家指出，有四成乳癌個案是因為喝酒、缺乏運動和體重過重造成的
英國每年都有約4.5萬名女性被診斷出患上乳癌如果她們可以減少喝酒、將體重保持健康水平和多做運動，將有至少1.8萬人免患乳癌
另外，母乳喂養也能降低患乳腺癌的風險。
這項由世界癌癥研究基金會專家進行的最新研究，是歷來最大規模的乳癌及生活方式研究，它更新了該機構2007年的預防癌癥報告。
該機構的醫學及科學顧問懷斯曼估計，只要做出這些相對直接的改變，英國有超過四成的乳癌個案都可以避免。此外，有令人信服的證據顯示，哺乳能降低乳癌風險而喂母乳也可降低嬰兒體重過重的機會。
專家說，用身高體重指數可準確衡量一個人超重多少，因為該指數把身高和體重進行比較，有1／5的英國婦女被列為肥胖，去年的研究則顯示，肥胖者有近50％可能患乳癌。
暫時不清楚肥胖婦女更易惠乳癌的原因，但體重增加引起的性激素水平改變，可能是與雌激素相關癌癥背后的原因，而大多數乳癌部屬于雌激素相關癌癥。
世界癌癥研究基金會建議婦女每天至少做30分鐘運動，以及把喝酒限制在每天1小杯。
改變飲食結構可緩解抑郁焦慮
澳大利亞學者研究表明，受抑郁與焦慮困擾的女性應注意日常飲食結構，徹底告別加工食品
路透社援引澳大利亞墨爾本大學學者的觀點報道，20～93歲女性中，情緒紊亂癥狀相當普遍歷時10年的跟蹤調查結果顯示，她們飲食結構以加工、精制以及高脂肪食品為主。
“沒有什么神奇食譜”參與研究的費利斯?杰卡博士說，蔬菜、水果、全麥食品、低脂乳制品、瘦肉以及初加工食品有助身體健康，對保持良好精神狀況也有裨益。
研究結果在《美國精神病學雜志》上發表研究發現，“西方式”飲食，主要包括漢堡、匹薩、薯條、牛肉以及多糖食物等，致情緒紊亂幾率比傳統澳大利亞飲食高出50％。
傳統澳大利亞飲食結構，主要包括蔬菜、水果、牛肉、羊肉、魚以及全麥食品以傳統飲食為主的女性出現情緒紊亂的幾率可減少30％。
胖老師范文第4篇
【關鍵詞】 信念；行為；城市肥胖婦女；健康教育
健康是人類的基本權利，提高婦女健康水平已成為世界性趨勢，擴展與婦女保健密切相關的社區護理工作職能勢在必行〔1〕。健康信念模式（HBM）是運用社會心理學方法解釋健康相關行為的理論模式。該模式認為信念是人們采取健康行為的基礎，如果人們具有與疾病、健康相關的信念，他們才會采取健康的行為，改變危險行為。健康教育是通過教學的途徑幫助人們學到保持或恢復健康的知識，自覺養成健康的態度，形成健康的行為，從而使人們達到最佳的健康狀態〔2〕。HBM是社區健康教育中最常采用的一種教育理論，本研究將其應用于江西省吉安市城市老年肥胖婦女的健康教育中，取得較好結果。
1 對象與方法
1.1 對象
采用便利整群抽樣法，選取江西省吉安市長崗嶺社區（20名）和車站社區（20名）60歲以上老年肥胖婦女為研究對象，按身高標準計算，其中超過平均標準體重20%～29%的18人，超過平均標準體重30%～39%的21人，超過平均標準體重40%的1人。
1.2 方法
1.2.1 設計問卷
本研究設計問卷2份：一份是城市肥胖老年婦女健康教育的主觀需求調查表；另一份是肥胖相關知識及日常行為情況評估表。后者為本課題組參照《老年護理學》〔3〕，并結合本地的實際情況自行設計、請專家進行內容效度的評定后修訂而成，問卷的內容包括：① 一般情況：年齡、住址；② 對健康教育的主觀需求；③ 肥胖相關知識及日常行為情況。
1.2.2 干預前問卷調查
調查人員經專門培訓（統一標準和調查方法），在取得調查對象的合作后，對調查對象進行便利抽樣發放問卷，問卷填寫以上門無記名自填式為主，對文化程度較低的調查對象，在不作任何暗示與提示的前提下由調查者代填，當場回收有效問卷40份，問卷回收率為100%。
1.2.3 健康信念模式干預
采取小組講授、討論、一對一解答疑問和圖片展示相結合的形式，分兩個階段進行，第一階段使40名研究對象及其家人感知肥胖嚴重性、威脅性等相關知識和信息，第二階段介紹肥胖的預防知識及預防措施〔4〕。
1.2.4 干預后再次問卷調查
干預后再次將調查問卷發放調查對象填寫，當場回收有效問卷37份，問卷回收率為92.50%。
1.3 統計學處理
將數據整理，采用χ2檢驗。
2 結 果
37名城市老年肥胖婦女運用健康信念模式干預前、后的肥胖相關知識問卷調查結果見表1。表1 健康信念模式對37名城市肥胖老年婦女干預的問卷調查結果(略)
3 討 論
本研究結果顯示，個人的認知有助于城市老年肥胖婦女形成健康的信念，信念是她們采取健康行為的基礎。在健康教育中運用健康信念模式，可根據患者的健康信念高低來選擇教育內容和教育計劃，使護士可以針對性地進行個體護理，個體對自身行為和疾病有正確、充分地認識〔5〕。本研究采取多種形式、多種途徑，因人、因材、因地施教，為37名城市肥胖老年婦女及其家人提供內容豐富的肥胖相關知識和信息，如肥胖是引起冠心病和糖尿病的主要危害因素之一，而引起肥胖的主要原因是缺乏運動與合理的飲食即不良的生活方式所致等，讓她們了解肥胖對健康的危害性，以及運動和飲食的相關知識和信息。通過健康教育首先使她們具備一定的相關知識，進一步認識肥胖對健康的危害，相信采取健康行為的積極作用，啟發和培養她們積極的自我保健意識，形成正確的健康信念和態度。
健康信念模式認為，可導致健康相關行為改變的心理活動涉及以下幾個因素:(1)對疾病危害性的知覺；(2)對疾病易感性的知覺；(3)對采取行動益處的知覺；(4)對采取行動可能遇到障礙的知覺；(5)自我效能。社會工作者的引導實施預防措施，可能意味著行為人生活方式的改變〔6〕。這種改變決策的產生是建立在行為人對于改變現有生活方式帶來利益得失進行權衡的基礎上的。所以，只有當行為人有信心、感到自己有能力做出行為改變而使自己的生存條件有所改善的時候，衛生社會工作者的引導才可能是有效的〔7〕。只有在掌握肥胖相關知識和信息的基礎上，形成健康的信念后，城市老年肥胖婦女才能認識到生活中的各種現存的或潛在的引起肥胖的因素，通過其自身的實踐，激發內在的動機，讓她們相信自己有能力改變不健康的、引起肥胖的行為，如健康的飲食結構、合理的控制飲食、適當的鍛煉等，積極、主動地、自覺地采納健康行為，保持標準體重獲得預期的結果，建立健康的生活方式，提高個體的健康水平，使自己保持最佳的健康狀態。
參考文獻
1 李繼坪.社區護理〔M〕.北京：人民衛生出版社，2002：65.
2 劉 瑛，包春蕾.社區護理〔M〕.北京：科學出版社，2004:7980.
3 殷 磊.老年護理學〔M〕.北京：人民衛生出版社，2001:98100，10811.
4 李湘萍，萬巧琴，肖順貞.應用健康教育模式對吸毒人群艾滋病健康教育的研究〔J〕.護士進修雜志，2007；22（7）：5835.
5 彭榮翠.健康教育中健康信念模式的應用〔J〕.中國護理管理，2007;12(1)：778.
胖老師范文第5篇
美國一項研究發現，漿果等彩色水果中富含的花青素等營養成分具有促進健康、預防口腔癌的作用。
科學家利用從草莓、藍莓等漿果中獲得的提取物，對14名參試者進行了唾液測試研究。結果發現，漿果中的花青素能抑制口腔中有害細菌的繁殖，在改善口腔健康方面有明顯的效果。有關專家表示，這項新研究有助于進一步研究出可以預防或治療牙周病和口腔癌的新型食品。
壽司熱量超漢堡
據英國《每日郵報》報道，日本壽司在英國很受歡迎，在過去兩年內銷量增加了88%。但是，營養學家指出，看似清淡的壽司午餐可能會讓人攝入過量熱量。一個加州卷（壽司的一種）的熱量相當于兩個三明治、一個鱷梨和少許蔬菜。考慮到一份壽司午餐包含2～3個這樣的壽司卷，其熱量比一個巨無霸（一種漢堡）要多得多。
兒童過量看電視成年后易犯罪
新西蘭科學家日前的一項研究成果稱，兒童若觀看過量電視，成年后更有可能觸犯法律，且將擁有更具侵略性的性格特征。
科學家于20世紀70年代調查了近1000名5～15歲孩童的電視收看習慣。當調查目標成長至26歲時，研究人員對電視收看習慣所造成的潛在影響進行了分析。結果發現，兒童時期收看電視的時長，與其成年初期行為聯系緊密。過多收看電視可導致侵略性的性格特征，同時經歷負面情緒的可能性也會增高。另外，即使將智力水平、社會地位以及家長的控制度等因素綜合在內，兒童時期收看電視時長與成年初期行為依舊聯系緊密。
樂觀能降膽固醇
一項新研究表明，性格開朗的人患上高膽固醇血癥的幾率大大降低。研究發現，樂觀中年人體內“好膽固醇”水平更高，這類膽固醇對心臟有保護作用，有助于抵消“壞膽固醇”。同時，樂觀中年人體內甘油三酯水平也更低。科學家認為，這可能是因為樂觀的人傾向于擁有健康體重和飲食習慣。
研究負責人表示：“這個證據表明，我們的心理健康和身體健康是相互影響、錯綜復雜的，而以積極樂觀的心態看待世界能給健康帶來一些切實好處。”
常喝飲料易患抑郁癥
無色無味的白開水已經逐步被人們所拋棄，很多人更愿意用各種口味的飲料來解渴。專家提醒，這種生活方式可能會給人們帶來不小的隱患，甚至讓您患上抑郁癥。
研究人員對263900名50～71歲的美國成年人進行了調查研究。結果發現，每天喝4罐以上蘇打水飲料的人比沒有喝的人患抑郁癥的幾率要高30%左右。其中，每天喝4罐以上果汁類飲料的人患抑郁癥的幾率最高，比普通人高51%，而喝無糖型碳酸飲料的人反而低于這兩者，但也比普通人高出21%。在排除一些干擾因素后，研究人員認為，經常飲用含糖飲料的人抑郁癥的發病率較高。
孕婦太胖連累孩子心臟
澳大利亞的一項新研究發現，母親孕期體重超標或肥胖，其孩子一出生就會出現血管壁增厚，日后患心臟病的危險也將隨之升高。
澳大利亞悉尼大學的研究人員調查了平均年齡為35歲的一組女性，這些女性在懷孕16周內體重指數從體重不達標到嚴重肥胖不等。研究人員在新生兒出生后7天內對其腹部大動脈進行了掃描檢查。掃描結果顯示，母親孕期肥胖或體重超標的孩子比母親體重正常的孩子血管壁更厚。母親越重，新生兒血管壁就越厚。血管壁增厚是孩子日后患心臟病和腦卒中的一大危險因素。研究還發現，新生兒血管壁增厚現象與其出生體重沒有關聯。
因此，為了自己和孩子的健康，孕婦應當適當控制體重，避免過于肥胖。
吸煙增加老年癡呆癥風險
由安徽醫科大學以及英國、美國科學家共同完成的一項調查表明，60歲以上吸煙和被動吸煙人群罹患重度老年癡呆癥的幾率達到13.6%，遠高于非暴露人群的8.9%。
科研人員選擇山西、廣東、黑龍江、上海和安徽5個省（市）的5921名60歲及以上老年人，調查他們是否有吸煙或被動吸煙經歷、被動吸煙地點（家庭、工作單位和其他地方）及持續時間等。調查結果表明，暴露組重度老年癡呆癥發病率達到13.6%，非暴露組發病率約為8.9%。
調查結果還表明，這一風險與暴露水平和持續時間有關系。也就是說，吸煙或被動吸煙時間越長、程度越強，罹患老年癡呆癥的可能性就越大。吸煙或被動吸煙時間達40年以上的人群中檢出重度老年癡呆癥121人，發病率達19.3%。
睡眠質量影響老人記憶力
美國研究人員日前發現，因年紀增長引起的大腦衰退，使得老年人睡眠質量下降，從而導致其記憶力減弱。
據了解，人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的深度睡眠，其時間長短被認為是睡眠質量高低的決定因素。研究人員對18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡75歲的老年人進行睡眠和記憶測試。結果顯示，老年人的測試成績比年輕人差大約25%。而在8小時睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠時間比年輕人平均少75%，單詞配對測試成績比年輕人差55%。研究人員認為，通過刺激大腦適當區域有可能會增強睡眠質量，有可能減緩老年人記憶衰退。
心情差導致胃酸反流
奧地利一項研究發現，心情不好容易增加胃食管反流的患病幾率。
