前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇立秋的詩范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

立秋的詩范文第1篇

2、萬里清光不可思，添愁益恨繞天涯。—白居易《中秋月》

3、空山新雨后，天氣晚來秋。—王維《山居秋暝》

4、園翁莫把秋荷折，因與游魚蓋夕陽。—周密《西塍廢園》

5、銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。—杜牧《秋夕》

6、出門看落日，驅馬向秋天。—高適《河西送李十七》

7、一夜綠荷霜剪破，賺他秋雨不成珠。—來鵠《偶題二首》

8、一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。—蘇軾《贈劉景文》

9、自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。—劉禹錫《秋詞》

立秋的詩范文第2篇

還是人類太愚蠢

讓水晶球自成一世界

在這個天圓地圓的世界里

沒有空氣讓人窒息

沒有流水讓人干渴

沒有太陽讓人恐怖

沒有星星讓人空寂

水晶球是你的

或主人，或奴隸

生活在美好而又罪惡的太平盛世

呼吸著工業，農業的生活廢氣

想要一場雪罷

按下鈕

滿天白雪落在球里，落在心里

水晶球是他的

他的角色

是公仆，是惡魔

他創造了這虛擬的塵世

他的意志成為你的出世之道

他的歡顏成為你的汗水累累

他的惆悵成了你的皆大歡喜

他是統治者么？

難道你是？

在他規定的軌跡下踱步

讓佛羅伊德見鬼去吧

用他給予的青春享受人生

叫莫扎特沉睡了吧

這風、這雨、這雪、這露

是沒有靈魂的精靈

是他的傀儡

是讓你暫時忘懷的工具

你想逃走么？

你在掙扎嗎？

你不懼怕了？

一聲巨響

天不圓了，地不圓了

你看到了清新

嗅到了希望

觸到了美靨

你在愉歡之余

忘卻了水晶球

銘記著救世主

------

立秋的詩范文第3篇

1、中秋節源自天象崇拜，由上古時代秋夕祭月演變而來。普及于漢代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后。

2、中秋節是秋季時令習俗的綜合，其所包含的節俗因素，大都有著古老的淵源，與春節、清明節、端午節并稱為中國四大傳統節日。

3、中秋節以月之圓兆人之團圓，為寄托思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。

4、中秋節，又稱祭月節、月光誕、月夕、秋節、仲秋節、拜月節、月娘節、月亮節、團圓節等，自古便有祭月、賞月、吃月餅、玩花燈、賞桂花、飲桂花酒等民俗，流傳至今，經久不息。

（來源：文章屋網 ）

立秋的詩范文第4篇

時間回到1891年，但奈史密斯老爺爺發明籃球時，只是把它當作一種有趣易學且可以打發學生無聊的冬季室內體育課的游戲，并沒有想到會在人群中引起很大的反響，更不會想到籃球會進入奧運會。籃球球衣什么的，當然是沒有考慮過。

所以最早的籃球球衣，極其遵循球員的個人意愿，穿什么就是什么。

Wichita YMCA Basketball Team, 1895

皮鞋，襯衫有沒有！！！

領帶，長靴有沒有！！！

但籃球還是要比賽的，每個人穿不同的衣服雖然好看和舒服，可是在比賽中經常發現把球傳給對手的現象。為了杜絕這種現象的發生，。大學學生會和工會努力協調服裝的統一,制作標準化和可辨識的籃球制服，以避免這種現象。

Yale University 1896

Mercantile Basketball League, 1911

籃球運動越來越受歡迎，很多人參與這項運動中。在1920年，籃球職業聯賽誕生了。職業化，咋必須得規范。規則、場地、球衣不再是千變萬化，而是趨向統一。所以第一套規范化的籃球球衣隨之產生。這套籃球衣上身是羊毛針織運動衫，下身是棉布加襯的短褲，球衣上還印有隊名，短褲的制式還是仿照足球和橄欖球褲的設計，配有褲帶，并且短褲是由籃球領導品牌斯伯丁友情制作。

Brookhaven (MI) High School Basketball Team, 1934

1930年之前,棉花和羊毛是生產衣服的主要材料。但在1930年代,人們發明了尼龍和聚酯，到1940年中期時,人工合成材料已經成為了絕大多數衣服的原材料,其中也包括籃球球衣。

Los Angeles Lakers, 1950

到了60年代，球衣上終于可以出現球員的名字，而且各球隊為保證統一性開始使用同一家廠商生產的球服。

Atlanta Hawks 1976

80年代初， MacGregor Sand-Knit 公司成為了 NBA 獨家服裝提供商——他們開始引入棉滌混合材料并逐步停止使用「緞制短褲，而且他們還在球衣上引用了「網洞，這樣球衣在排汗方面有了長足的進步。但是這一階段每個隊員到手的球衣還都是按照標準尺碼設計的。

Danny Ainge, Magic Johnson and Larry Bird, 1985

1984年，隨著總裁大衛斯特恩和「飛人喬丹先后加盟 NBA，讓 NBA 由一個單純依靠票房收入的體育聯盟，變成了一個市場國際化、產品多元化的「高度綜合的體育市場和娛樂組織。隨著商業化的進程，聯盟的球衣供應商開始推出了「個性化訂制服務。籃球之神喬丹開始穿著長短褲和寬松的球服，其他球員也跟著模仿。80年代后期，球衣也變得更加寬松，球褲也加長了不少，并且聯盟在1986年將NBA LOGO加入隊服中。

1989年，冠軍公司成為聯盟獨家球衣供應商后，各個球隊的球衣圖案和樣式也開始了花樣翻新。奧蘭多魔術和夏洛特黃蜂在自己的球衣上加入了豎條圖案，76人隊也在球服中添加了一排扇形的五角星標志。

1997年，Nike和Starter公司也加入了的球衣生產行列。生產商運用新的紡織技術，并且通過去除傳統的球隊標志，球員號碼斜紋多層編織工藝減輕了球衣的重量，增強了透氣性。其他創新技術還包括「引入寬肩設計，「提高材質柔軟度等。為各球隊生產多種隊服。

隨著NBA化的不斷進程，NBA球衣不但在材料上不斷創新，而且和時尚圈產生了聯系。魔術隊聘請紐約藝術設計巨匠簡?巴恩斯對其球衣進行了設計，一顆大大的星星，替代了字母 “A” ，鑲嵌在 “Magic” (魔術)字樣中間，若干顆小星星點綴左右，幾根細紋條漫垂其間，魔術隊球衣瞬間顯得「高端大氣上檔次。

2006年，阿迪達斯接手 NBA 球衣后，「多版本比賽球衣的使用達到了頂峰。套在球衣內使用的多種類的「緊身衣也受到了球員的歡迎。 NBA 和各只球隊也都在「主客，二客球衣之外紛紛推出多種主題球衣：包括圣帕特里克節，Mardi Gras節（開齋前狂歡節），Hardwood復古系列以及「拉丁之夜等。

2013年，金州勇士隊公布了其將在未來主場比賽中穿著的NBA首個「現代短袖版隊服。勇他們會在迎戰馬刺的比賽中首次穿著新版短袖隊服亮相，除此之外，對抗火箭和公牛的比賽中，勇士隊員也將穿著此短袖隊服。阿迪達斯作為NBA隊服提供商，稱這種隊服具有超輕，可拉伸度強，提供最

[2]Pro Basketball Uniform History

[3]Basketball Uniforms Through the Years

[4]金州勇士隊公布新款短袖球衣，將出現在未來的主場比賽中

[5]組圖：NBA球衣發展史 球場上不斷完美的藝術

[6]Kempt - The Basketball Uniform: An Evolution

[7]How Have Basketball Uniforms Changed Over The Years?

立秋的詩范文第5篇

【關鍵詞】籃球運動員；罰球；心理訓練

1 前言

在籃球比賽中，罰球是唯一不受對手干擾，可用以直接得分的手段[1]（P27） 。現代高水平籃球比賽中，罰球得分與總得分的比率逐年遞增，可占到每場均得分的30%左右，罰球命中率有時成為決定比賽勝負的關鍵因素 [2]（P67）。珍惜每一次罰球機會對爭取比賽勝利有重要作用。

“專家研究認為心理穩定性水平高低是影響臨賽罰球命中率的主要原因之一”[3]（P66）， 因此，如何提高比賽中罰球命中率是籃球教練員應非常重視的訓練內容之一，可以間接的提高罰球命中率。

2 籃球運動員心理訓練的概念和作用

2.1 “心理訓練”是指通過學習、掌握和應用“心里技能”使心理正常的人成為心理超常的人，并能在運動競賽中更好地發揮自己的技能水平，取得理想的運動成績 [4]（P5）。在身體、技術、戰術等訓練水平相當的情況下，運動員心理因素往往對比賽勝負起著決定性的作用。

2.2心理訓練的主要作用就是有助于籃球運動員提高情緒調控能力，促進運動員心理素質的不斷完善，增強其意志品質，形成專項運動所需要的良好個性心理特征，獲得較高水平的心理能量儲備，使運動員的心理狀態適應比賽的要求，為提高運動技術、戰術水平，形成最佳競技狀態和創造優異成績奠定良好的心理基礎[5]（P41）。

3 罰球時心理訓練的內容

3.1 心理訓練分為一般心理訓練和準備具體比賽的心理訓練。“一般心理訓練”的目的在于提高運動員與專項運動有關的心理因素，由于在運動訓練全過程均可安排，又稱為長期的心理訓練。主要是單項技術或個人的訓練 [6]（P15）。

3.2 準備具體比賽的心理訓練主要是針對比賽而進行的心理準備，一般在比賽前兩三月開始練習，并一直持續到比賽期間。

4 罰球時的不良心理因素

4.1 比賽的動機

動機是激勵人們活動的一種心理能量，罰球要有為集體爭取勝利的責任感。要有完成任務的決心和信心，動機和效果有密切關系。兩者在一般情況下是一樣的，但由于比賽的實際情況，運動員心理狀態和心理發展水平是不一樣的，動機和效果的關系并非成正比[7]（P48）。

4.2 思想壓力對罰球的影響

籃球比賽中，雙方比分接近或以罰球得分決定勝負的關鍵時刻，運動員在心理上承受不了巨大的壓力，而使心理緊張，驚慌失措，影響罰球的命中率。

4.3 意志品質對罰球的影響

籃球比賽的對抗性強，比賽中可能出現裁判的錯判和誤判，觀眾傾向性的加油等不利因素，要求運動員具有良好的意志品質，否則控制不住自己的情緒會導致罰球失敗。

4.4 罰球時情緒不穩定， 注意分散

籃球比賽中運動員的情緒變化很大，其表現在執行罰球時呼吸急促，心跳過速，注意力分散，動作失調等。

5 克服罰球時不良心理因素的訓練方法

5.1 注意力的培養

在籃球比賽中，觀眾的喝彩或起哄都可能影響運動員的注意力，從而影響罰籃命中率；從心理學方面講要把注意作適當的分配，但分配不是平均的，而是有所側重，有經驗的運動員隨時能將自己的注意集中在主要方面，前NBA的扣籃大王巴克力曾說：“只要我站在罰球線上，就專心投籃，彩色氣球甚至畫片對我都不起作用”[8]（P62）。因此，教練員在比賽中都要重視注意力的訓練。

5.1.1 練習視覺守點 例如看鐘表走動，目光始終不離開秒針。在晚上聽鐘表的走動聲，默默記數反復練習。

5.1.2 超感覺靜坐法 被訓練者要接受指導者特定的聲音， 同時進行冥想專注身體的某個部位，以此達到放松，入靜的目的，長期堅持訓練就能增強集中注意力和調節情緒的能力[9]（P55）。

5.2 掌握罰球時的自我心理調節

在比賽中裁判員宣判罰球，運動員在罰球區罰球前有一段短暫時間間隙， 因此運動員要充分利用這一時間對自己的心理進行正確的調節。自我心理調節有以下幾種方法：

5.2.1 控制急躁和沖動行為， 以保證罰球動作的穩定性。

5.2.2 自我暗示，罰球時可進行默念，“沉著、冷靜、相信自己、一定罰中”等； 克服緊張情緒，防止心理紊亂。

5.2.3 心理誘導。回想過去罰球成功時的動作、情緒，進行心理誘導，排除雜念，信心十足的進行罰球。

6 結論與建議

6.1結論

在籃球比賽中，罰球是唯一可以不受對方干擾直接得分的手段，因此，罰球得分在比賽中起決定性作用。為了提高命中率，對籃球運動員罰球的心理變化進行了分析，進而找出了幾種罰球心理訓練的方法；研究了在罰球時如何進行心理調節等問題。

6.2建議

6.2.1籃球運動員應該明確比賽的動機，以便全身心投入到比賽中去。

6.2.2 教練員應該注重隊員的心理訓練，培養運動員堅定的自信心。

6.2.3可以制定以下幾種具體的罰球心理訓練的方法。

6.2.3.1 罰球時可以設置一些獎懲辦法，罰輸的話要罰跑圈或蹲跳。

6.2.3.2 在籃球場，放一些嘈雜的錄音帶，亂其心志。

6.2.3.3 多設置一些情景比賽，如某場關鍵比賽的關鍵球叫隊員罰球，且必須罰中。

參考文獻

[1]馬毅.關于罰球在現代籃球比賽中的作用[J].沈陽體育學院學報，1990，34（4）：27

[2]黃勇，等.肌肉本體感覺對罰球命中率的影響[J].體育科技信息（西安體育學院），1993，13（5-6）：67

[3]尚力.淺析影響罰球命中率的心理因素[J].北京體育師范學院學報.1991，（1）：66

[4]Kevin L. Burke，Dale Brown著 ，張忠秋等譯. 籃球心理訓練[M].2005，5.

[5]劉慎年，許尚俠，李建周，等.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，1993，41.

[6]梁洪濤.罰球時如何保持良好的心理狀態[J].籃球月刊，1997（10）：15

[7]劉致勇，等.籃球罰籃的訓練初探[J].中國體育科技，1995，31（5）：48