前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇大學生心理測試范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

大學生心理測試范文第1篇

1.何為“心理貧困”。

湖北大學心理學系副教授謝桂陽給出了以下定義：心理貧困，就是指貧困大學生由于經濟貧困，從而產生一系列個性特征和心理健康上的變化。

2.貧困學生心理健康狀況不容樂觀。

謝桂陽教授曾對湖北大學185名貧困生和271名非貧困生進行過心理測試，結果表明，同年齡的貧困生與非貧困生，在個性特征和行為上都存在著很大的差異。他們更為敏感、拘謹；在心理健康狀況上，他們心理健康水平過低———人際關系敏感、敵對性、精神病性的得分明顯高于非貧困生。

無獨有偶，寧夏大學學生工作部和教育科學學院心理健康教育中心對在校貧困大學生進行的一次心理調查結果也表明貧困大學生的心理狀況堪憂：在217名被調查的貧困大學生中，有73.27%的貧困生對生活狀況不滿意、64.51%的貧困生體會不到生活的幸福，還有52.53%的貧困生存在抑郁狀態或抑郁傾向。

從以上調查結果不難看出，相對于其他學生，貧困學生在人格和心理健康上更容易陷入“心理貧困”中，更容易罹患各種心理疾病。

二、貧困生“心理貧困”的表現。

1.性格問題。

中國青少年發展基金會公布的《中國貧困高考生調查報告》指出，在北京高校中，60%的貧困生對自己的經濟狀況感到“羞愧難當”；22.5%的貧困生感到很自卑，不愿讓別人知道自己的處境，并抗拒師生善意的同情。

自卑、敏感、脆弱是一部分貧困生最普遍的心態。在這種心態下，會出現三種行為表現：一是通過優異的學習成績來補償因貧困帶來的心理自卑；二是在盲目的攀比中產生無助感，自愧不如別人；三是逃避離群，仇視社會和他人，在心理極端脆弱的狀態下容易采取極端方式對待生活學習中遇到的問題。

2.人際交往問題。

貧困生因貧困而自卑，但又有極強的自尊心。他們渴望融入集體，被他人接納和認可，卻又不愿接受別人的同情和幫助。多數貧困生承受著巨大的心理壓力，在人際關系上趨于封閉，有的貧困生因經濟困難而故意疏遠同學；40%的貧困生參與社會活動的熱情因貧困受到打擊，他們一般很少參加需要花銷的集體活動，更有近20%的貧困生由于貧困而對社會持極端的觀點。

3.學習問題。

家庭貧困的學生在求學過程中，往往承載著家庭和個人對未來更多和更高的期望，他們中的一些人給自己制定了很高的目標。但在現實生活中，他們一方面因期望值過高而無形中給自己增加了心理壓力；另一方面，許多現實問題很難通過他們自身的努力而得到解決。貧困對學業的影響較大，他們除了與別人一樣競爭之外，還必須為生計問題而奔波。這就使他們長期處于心理緊張、焦慮的狀態，使學習壓力更大。

貧困學生心理問題的出現不是偶然的。當強烈的自卑感、極度敏感脆弱的自尊心、拘謹壓抑的性格、尷尬的人際關系、因期望值過高而產生的學業壓力等因素共同作用的時候，就會引發問題行為。在貧困生的問題行為當中，比較突出的除了人際交往困難、學習失敗以外，還有出走、曠課、偷竊、打架等。據統計，因學業不良而留級、退學、結業的學生中，貧困生的人數明顯偏高。

三、心理幫扶的渠道。

1.完善勤工助學，提高貧困生自助能力。

現在許多高等院校對貧困生都采取傳統的資助方法，從生活費、學費上資助，減輕經濟方面的壓力，但上述各種手段容易使許多學生處于被動的位置，產生依賴心理。而勤工助學與其他資助方式最不同的一點就是“參與式”，學生不再消極被動的等待捐助，而是靠自己的勞動來自救。勤工助學在一定程度上可以幫助經濟困難的學生家庭減輕學習和生活負擔，還可以克服大學生的依賴心理，培養大學生自主、自強意識。在勤工助學活動中，大學生們不斷變換著自己的角色，在與不同的人和事頻繁接觸的同時，學會了應付多種多樣復雜局面，增加了對社會和人的了解。最關鍵的一點是，通過勤工助學，貧困生從觀念上擺脫了等待救助，學會了平等、積極、主動。

（1）對貧困生資助的宣傳要合理。

學校在對貧困生進行經濟援助時，很容易就把貧困生的資助做成對外宣傳的工程，比如邀請受助學生公開談感受、表決心，公開曝光等，殊不知很容易造成對貧困生自尊心的傷害。這種公開的宣傳會使他們的生活狀況完全暴露，加重敏感和自卑心理。因此，高校在宣傳時應征得受助人同意，盡量保護貧困生的隱私和自尊，以合理的不傷害貧困生心理的方式來表彰獻愛心的精神，鼓勵受助貧困生努力學習、回報社會。

（2）對貧困生心理問題不能“一刀切”

有些心理問題不光是貧困生特有的，普通大學生群體也會存在類似情況。但有的高校政工干部經常把貧困生置于學校的焦點下，將貧困生與其他學生區別對待，放大貧困生身上出現的問題，殊不知這樣對他們是一種很大的心理刺激，非但起不到激勵的作用，反而會加重他們的心理負擔。

3.加強對貧困學生的思想教育。

（1）建立一支過硬的心理健康教育隊伍，創新心理輔導模式。

高校應建立一支以專業心理健康教師為主體，政工干部、輔導員為輔助的心理健康教育工作隊伍，分清職責，各司其職。同時定期進行專業技能培訓，不斷增強其心理健康教育的水平和能力。在心理教育模式上一方面要秉承傳統的心理健康教育形式，另一方面要探索創新的更有針對性的教育模式。

（2）大力宣傳和普及心理健康知識。

多開設一些大學生心理健康方面的課程和講座，幫助學生了解其自身的心理健康狀況，讓他們知道自己需要改變的心理特點以及引起這些不健康心理的原因，學會如何改變自己的不良情緒，完善應對的方式。

（3）加強貧困生回報社會的使命感和責任感。

有些貧困生在得到學?；蛏鐣膸椭?，對贊助人卻很冷漠，也沒有回報社會的意識。這給學校對貧困生回報社會的思想教育提出了要求。學校應有意識地將支助活動加以深化，變社會的愛心為自己成才的動力，增強他們的社會責任感和使命感。同時豐富回報社會的途徑，例如參加志愿活動等，讓他們通過公益活動在奉獻社會中升華自己。

大學生心理測試范文第2篇

關鍵詞： 大學新生 心理適應 對策

心理適應是心理健康教育過程中經常涉及的一個重要概念。心理適應的衡量指標被稱為心理適應性。心理適應性是大學生綜合素質的集中體現，是大學生在學業適應、人際關系、生活適應、環境適應、自我適應等方面通過自我調節、自我管理，同周圍環境和諧共處的一種能力[1]。大學新生的心理適應性不僅會左右他們的學業和人格，而且會影響他們未來的社會適應。據統計，我國大學新生適應不良的發生率高達20%，且有逐年攀升的趨勢[2]。因此，了解大學新生常見的心理適應問題及原因，找到應對策略就顯得尤為必要。

一、大學新生心理適應常見問題及原因

（一）生活與環境適應問題。對于大多數新生來說，上大學是第一次遠離父母來到一個陌生的環境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活適應的重要內容。由于水土、氣候、飲食習慣不同，往往會給他們帶來某些軀體不適感。軀體不適感容易引發新生們對身體健康的焦慮和擔憂。此外，來自城市的大部分新生都是獨生子女。他們在家中過慣了被人安排、受人照顧的舒適生活，獨自生活能力較差。

（二）人際適應問題。進入大學前，許多人沒有真正過過集體生活，無須處理人際相處問題。進入大學后，新生必須面對新的同學關系、師生關系，尤其是復雜的宿舍關系。在新的環境下，他們渴望被接納、被認同，但由于人際交往經驗欠缺、人際交往技巧不足，他們往往對人際交往缺乏應有的正確認知。當對方沒有第一時間給予正面反饋時，他們就會產生焦慮、自卑、膽怯等負面情緒，嚴重影響良好人際關系的建立，導致人際適應問題。

（三）學習適應問題。學習的適應問題主要表現在學習動機不適應、學習能力不適應和教育教學模式不適應等三個方面。步入大學之后，學生的學習動機呈多元化發展趨勢。學習動機的多樣化導致學習動力各不相同，學習效果千差萬別。大學對學生自主學習的要求較高，被老師牽著學的被動學習再也無法跟上大學學習節奏。此外，大學新生要面臨新的教育管理模式和授課方式。如果不能及時調整則很容易對大學學習感到迷茫、不知所措，嚴重影響新生學習積極性，降低學習效率，甚至導致厭學、逃課等。

（四）自我適應問題。自我適應問題主要表現為自我認識不清楚，自我意識不客觀。自我意識指個人對于自身及內心世界的主觀反映。新生正處于自我同一性形成的關鍵時期，自我意識逐漸增強，但由于生活閱歷較少，往往不能對自己進行客觀評價，容易出現理想與現實脫節、自我發展目標不明確等問題。此外，部分新生對所學專業不接納、不認同，導致對前途茫然、失望，心理上的抵觸情緒和失落感比較突出，嚴重影響其對大學生活的適應。

二、對策

（一）加強新生入學教育。為加大大學新生入學教育的力度，學校要成立專門的新生入學教育協會，由專門的工作人員負責此項工作，并制定新生入學教育的標準及細則。新生入學教育協會要定期開展新生入學教育講座，適時適當開展班級團體輔導、心理健康測試，及時發現新生中存在的心理問題，并給予正確的引導和教育。此外，還應大力引進國內外其他高校先進的入學教育經驗，引導學生盡早適應大學生活。

（二）開展豐富多彩的校園活動。開展豐富多彩的文藝活動、聯誼活動、知識競賽、演講比賽等校園活動，讓新老學生都參與，增加新老學生溝通交流的機會，豐富新生的課余生活，讓新生更快地融入美好和諧的校園生活，盡快建立新的校園交際網。

（三）發揮朋輩的榜樣示范和互動作用。從高年級學生中選拔出一批思想道德素質高、學習優、綜合能力強的優秀學生， 以先進事跡報告會、主題班會、經驗交流會等活動形式，給新生在學習、生活和情感上樹立起看得見、可效仿的榜樣。通過朋輩榜樣的示范和互動解決新生在生活中遇到的實際困難，促進新生盡快適應大學生活。

（四）暢通交流渠道，幫助新生走出心理適應困境。數字化時代，學校心理咨詢中心要充分利用QQ、微博、微信、易信、飛信等現代化手段，積極宣傳心理健康知識，并通過這些網絡形式與學生互動交流，及時發現同學中存在的問題，正確引導，幫助新生走出心理適應困境，盡快度過新生心理適應期。

三、結語

大學新生心理適應問題一直是心理健康教育關注的熱點。順利解決這個問題需要學生管理相關工作人員的不斷努力。通過加強新生入學教育，開展豐富多彩的校園活動，發揮朋輩的榜樣示范和互動作用等，積極引導大學新生及時調整自己，投入到多姿多彩的大學生活中，最終順利度過大學適應期。

參考文獻：

大學生心理測試范文第3篇

關鍵詞： 貧困大學生 心理健康 調適對策

身處現代社會，具備良好的心理素質對于每個人來說至關重要。大學階段是一個人未來人生的奠基時期，其心理健康狀況如何直接關系到大學生的成才。我國高等教育肩負著為社會主義現代化事業培養高層次專門人才的使命，重視心理健康教育，優化大學生的心理素質，提高他們的心理健康水平，是高校教育面向世界、面向未來、面向現代化，適應社會主義市場經濟對高素質人才需要的必然要求。

1.貧困大學生心理貧困的表現及特點

心理貧困主要是指心理上受到刺激或打擊而引起的傷害，從而導致一系列個性特征和心理健康上的負性變化。由于現代社會科技的飛速發展，社會生活節奏加快，競爭日趨激烈，以及行為方式、價值觀念等因素變化、沖突的影響，人們的心理問題普遍地增多。就貧困大學生而言，由于其特殊的家庭環境和生活條件，他們的心理貧困現象更加突出。

1.1自卑和無望心理。

自卑是一個人對自己不滿、鄙視等否定的感情，是對自己的得失、榮辱過于強烈的一種心理體驗。［2］貧困大學生在實際行為上表現為節制、認真、負責、細致周到、盡職盡責、講求實際、緊張困擾、嚴肅內向。由于自卑，導致自輕、自賤、自我鄙視，對自己持有完全否定的態度和情感體驗，缺乏生活的積極性和主動性，生活困難對他們心理造成了重大的挫折，面對挫折，他們往往感到自己無能為力，從而喪失挑戰的勇氣和信心，在心理上采取了逃避、退縮的應對方式；缺乏人生的遠大理想和生活目標，消極地對待人生，消極地看待生活中的一切，使整個人生帶有濃重的灰色調。

1.2敏感心理。

在自卑心理的影響下，一些貧困生變得敏感多疑，他們不愿意與別人談論自己的不幸，不愿意讓別人知道自己的貧困，更不愿意公開求助于社會、學校、老師和同學，甚至在自己的心中筑起了圍墻，把別人的關心和幫助當成是對自己的憐憫和嘲笑，對別人充滿了敵意。［3］

1.3焦慮心理。

焦慮是一種內心緊張不安，預感到似乎將要發生某種不利情況而又難以應付的不愉快的情緒。貧困大學生經濟負擔重、思想壓力大，精神經常處于一種焦慮狀態。他們大多來自農村，家里的父母面朝黃土背朝天，起早貪黑地拼命掙錢，東挪西借，維持著他們的學業，有的家庭還不得不讓其他子女輟學來減輕負擔，由此貧困生深感內疚。他們最大的愿望是以優異的成績報答父母，但是由于方法不得當等原因，又無法出類拔萃，不少人為此終日憂心忡忡。

1.4虛榮心理。

極少部分貧困生的虛榮心很重，他們對自己的處境感到羞愧，甚至以與自己的現實條件不相符的舉動來掩飾自己。例如，有的貧困生為了照顧“面子”，節衣縮食換來表面上的西裝革履，過生日時請客大把揮霍。有所學校發放特困生助學金，竟有30％的人拒絕上臺領取。有的學生寧可食不果腹，也不去做勤工助學的工作，嫌丟人。更有甚者，在學校不敢相認自己來自農村的父母，認為他們破舊的衣服和不雅的舉止讓自己顏面無光。這種行為更是暴露了他們心理上的虛弱，實際上是自欺欺人，一旦平靜下來，會導致更大的心理壓力。

1.5嫉妒心理。

嫉妒是與他人比較，發現自己不如別人而產生的一種怨恨或不滿的情緒體驗。與城市學生相比，進入大學后，農村學生經受更大的變化，他們看到城市學生的整體素質比他們高出很多，不僅知識面廣，而且會琴棋書畫，活動能力、社交能力也相對較強，性格也比較開朗活潑，而自己則欠缺很多。很多貧困生來到大學后才第一次看到手機、電腦等，他們產生了很不平衡的心理，認為這一切都是因為自己出生在貧困地區或落后農村的緣故，看到同班同學大手大腳地花錢，由羨慕而滋生嫉妒。

1.6依賴心理。

誠然，大部分貧困生都能保持一種積極上進的狀態，通過勤工助學等多種手段來解決自己的物質貧乏問題，打算刻苦學習來報效祖國、提高自己，［4］但是，也有一些貧困生卻自怨自艾，不能正確面對現實。

2.解決貧困大學生心理健康問題的有效途徑

我國高校貧困生的心理狀況令人擔憂，如果任其發展的話，可能會成為嚴重的心理障礙。目前國家正在逐步完善貧困生經濟保障體系，形成了“獎、貸、助、補、免”的資助體系。但是對于貧困學生，僅從經濟上解困是不夠的，還應針對他們可能出現的心理問題，采取一定的調適對策，使貧困生健康成長，從而順利完成學業，健康地走向社會。

2.1通過助學貸款、勤工儉學、各種助學金等為貧困生提供經濟幫助，這是他們擺脫“心理貧困”的前提。

大學教育是非義務性教育，培養一個大學生按每年一萬元左右計算，四年最低也需要四萬元左右才能保障他們順利完成學業，這對于一個貧困家庭來講無疑是一個天文數字，想擺脫經濟上的困擾成了他們的當務之急。針對這種情況，各高校應根據自身條件，在最大的范圍內為貧困生提供幫助，緩解他們經濟上的壓力，這是他們擺脫“心理貧困”的前提。我們要盡量爭取大學生助學貸款，把款貸給那些最困難最需要幫助的學生，讓他們知道祖國和人民在關注他們，盡最大的努力為他們排憂解難。再就是提供勤工儉學的崗位。各所高校為貧困生提供了大量勤工儉學崗位，有些學校甚至把一部分本來由臨時工承擔的崗位都讓給貧困學生去做，使學生既得到了鍛煉，又獲得了部分生活費用，是一種兩全其美的好辦法。還有就是通過各種形式的校友基金為全面發展的貧困生提供助學金。另外，還有一條更為廣闊的門路，學生可以利用自己所掌握的知識有償地服務社會，如家教、零工、寒暑假工，等等。以上這些方法不僅為貧困生提供了經濟幫助，而且讓他們度過了“心理負重”期，變壓力為動力，為樹立自立、自強、自尊和自助能力打下良好基礎。

2.2對貧困大學生進行心理健康教育，通過心理干預幫助其培養健康的心理素質。

貧困生的心理問題是帶普遍性的問題，各高校針對此問題較多的是從經濟層面予以解決，具體包括設立獎學金、貸學金、勤工助學金、特困補助等，而心理社會層面往往被忽視。貧困生的心理問題與其成長環境、家庭背景、經濟狀況、人格個性等因素有關，特別是經濟困難造成的心理壓力使有的學生存在認知上的誤區，認為自己在同學面前低人一等，內心壓抑、焦慮、自責產生負性情緒，以致影響到與其他人的交往。如不能及時進行心理調節，走出認知、情緒的誤區，會出現心理障礙乃至疾病。高校貧困生出現的心理問題是一個成長問題，應引起高校的充分重視，積極地對貧困生進行心理干預，從貧困生的社會心理背景、成長過程、人際交往技巧、情緒調節著手，幫助他們調整心理偏差，樹立自信心，促進他們自我認識、自我調整和自我發展，在困境中崛起，變痛苦、自卑、壓抑為平靜、力量，培養他們積極向上、自強自立的心理取向。［5］

對大學生進行心理干預的前提是獲得貧困大學生群體的基本心理數據資料，對其心理健康狀況有一個基本的認識和估計。探討貧困大學生心理健康狀況，為進行貧困大學生心理健康教育、心理咨詢提供資料。我國高校在貧困生基數較大的情況下要大力加強團體咨詢的開展，將團體咨詢和個別咨詢有機結合起來進行。

3.結語

隨著近年來政府工作向民生改善政策的傾斜，各高校也在想方設法為貧困生的物質、經濟上的脫貧創造各種條件、各種機遇。這對于貧困大學生的成長是非常有利的。與此同時，各高校對貧困生的心理脫貧也要落到實處，不少高校盡管建立了心理咨詢室，但由于條件不夠，人力不足，心理咨詢工作開展非常艱難，不少學校僅僅是把心理咨詢當作是政治輔導的補充、政治輔導員工作的一部分。這一些現實都說明，對高校貧困生的成長，我們在心理脫貧方面力度還不夠，如果我們能夠做到對貧困生物質脫貧、心理脫貧同樣重視，貧困生必將更加健康地成長，對我國的人才培養必將作出重大貢獻。

參考文獻：

［1］賈海寧.貧困大學生的心理健康問題及對策［J］.山東省青年管理干部學院學校，2005，（1）.

［2］馮薇，趙玉璋.高校貧困生心理特點及教育［J］.云南教育，2002，（18）.

［3］程森成，夏江敬.貧困大學生不良心理個性分析及對策［J］.科技進步與對策，2001，（4）.

大學生心理測試范文第4篇

【關鍵詞】新時期 大學生管理 瓶頸 對策

當今社會的發展，日新月異，尤其是以互聯網為基礎的信息技術的發展，各種媒體層出不窮，各種新聞信息洶涌而來，勢必會對大學生的思想帶來嚴重的沖擊，這就對大學生管理提出了新的要求和新的挑戰，我國高校大學生管理已經進入了一個瓶頸期，需要不斷與時俱進，開拓創新，打破這個局面，實現大學生管理的發展與進步。

一、大學生管理所遇到的瓶頸

新的社會環境，新的發展要求，給我國高校大學生管理工作增加了難度，我國高校大學生管理工作面臨著前所未有的巨大挑戰，找出大學生管理的問題所在，是擺在我國高校大學生管理工作者面前的一道難題，筆者對我國大學生管理所遇到的瓶頸做了簡要總結，具體如下：

1.大學生管理工作者管理意識淡薄。當前，我國大多數高校的大學生管理工作人員的管理意識不強，這是當前大學生管理所遇到的瓶頸之一。多數管理人員認為大學生已經是成年人了，沒有必要對其進行嚴格的管理工作，沒有必要對大學生的日常生活做過多的約束，所以對于大學生的日常管理便有所松懈，對于大學生的日常生活疏于管理。另外，大學生的生活自由性比較強，也無法建立起學生、家長與學校的有效溝通機制，三者之間不能夠做到長久有效的交流與溝通，這就導致了很多不必要的問題。所以，高校大學生管理人員一定要重視大學生管理工作，增強管理意識，加強對大學生的管理。

2.大學生管理制度滯后。大學生管理制度是做好大學生管理工作的重要前提，但是，由于大學生管理者的管理意識淡薄，意識不到大學生管理的重要性，所以也沒能夠做好大學生管理制度的建設。一方面，這主要表現在我國高校缺乏規范的大學生管理文件，沒有明確的規章管理制度，好多程序不太嚴謹，大多數制度的制定都是從學校的角度考慮的，而忽視了學生在管理過程中的主體地位，難以滿足學生個性化發展的需要，不能夠體現以人為本的管理理念；另一方面，大學生的合法權益沒能夠得到有效保護，缺乏對大學生合法權利的有效救助，不能夠通過法律來對大學生的權利進行保障，造成了大學生管理環節上的不規范，導致高校的規章制度發揮不出其應有的功能。

3.大學生管理隊伍素質有待提高。大學生管理工作的良好開展有賴于高素質的管理隊伍，而目前，我國大多數高校缺乏專業的大學生管理團隊，管理人員素質相對較低，管理水平不高。一方面，近年來，高校學生人數與日俱增，而管理人員相對較少，與學生人數不匹配，傳統的管理模式已經不再適應當今大學生管理工作的發展，管理隊伍規模發展滯后；另一方面，管理隊伍缺乏專業的人才，多數高校的管理人員是兼的或者是臨時的，并且缺乏對大學生管理人員的培訓，所以這就導致了管理團隊專業素質不強。

二、大學生管理對策分析

針對大學管理瓶頸問題，必須采取有效的對策予以解決，筆者認為，做好大學生的管理工作，應該從以下幾個方面入手：

1.增強大學生管理人員的管理意識。增強大學生管理人員的管理意識是解決大學生管理問題的首要任務，高校學生管理者一定要高度重視大學生管理工作。各個高校要在全校范圍內宣傳大學生管理工作的重要意義，大學生管理人員要積極引導學生參與到大學生管理工作當中來，充分調動學生的積極性，挖掘學生的潛能，發揮其主觀能動性，鼓勵學生進行自主管理，建立良好的學生管理隊伍，發揮學生在大學生管理工作中的主體地位，促進大學生管理工作有序開展。

2.建立完善的大學生管理制度。完善的大學生管理制度是做好大學生管理工作的制度基礎，是進行大學生管理工作的有效保障。高校要大力建設大學生管理制度，為管理工作的開展提供制度保障。一方面，高校要建立學生工作會議制度，定期開展學生工作會議，對近期學生管理工作中所遇到的問題進行分析討論，并做到及時解決，不斷優化大學生管理手段與方法，提高管理效率。另一方面，高校要進一步加強學生的管理，建立班級管理制度，積極組織學生以班級為單位，對學校的各項規章制度進行學習，不斷規范學生的日常行為，強化其紀律意識，使其自覺的遵守學校的規章管理制度。

3.加強大學生管理隊伍建設。大學生管理工作的良好開展離不開高素質的管理隊伍，所以高校應該大力建設高素質的學生管理隊伍。一方面，高校要積極吸引高素質的管理人才到大學生管理隊伍中來，充實大學生管理隊伍，擴大管理隊伍規模，以專業化的管理團隊進行大學生的管理工作；另一方面，高校要不斷加強對大學生管理人員的培養力度，積極組織大學生管理人員進行學習，提高管理人員的管理水平與綜合素質，努力打造一支高水平、高素質的大學生管理人才隊伍，為大學生管理工作的良好開展，做好人才保障。

總之，新時期大學生管理工作遇到了嚴峻的挑戰，管理工作處于特殊的瓶頸時期，急需要廣大管理人員打破這個局面，促進大學生管理工作有序開展。高校大學生管理者應該增強大學生管理意識，充分重視大學生管理工作，不斷完善大學生管理制度，為管理工作的開展提供制度保障，高校還要不斷加強大學生管理隊伍建設，打造一流的大學生管理團隊，為大學生管理工作的高效開展保駕護航。

大學生心理測試范文第5篇

【關鍵詞】大學生 心理健康 標準 調試策略

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）24－0016－02

大學階段是人生的重要發展階段，任務艱巨。隨著社會經濟的飛速發展，人們的生活節奏正日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。以至于當今大學生常?！跋萑雮€人問題的矛盾之中不能自拔”，由于學習、戀愛、人際關系等問題造成大學生的心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對現實生活中的學習和工作，出現各種心理問題。

一 大學生常出現的心理問題

大學是心理從不成熟走向成熟的階段，一方面大學生生理已發展成熟，另一方面剛脫離父母的管束，在心理上尋求獨立、追求自我。對于剛進入大學的學生來說，這是心理不斷成熟和不斷完善的過程，因而在這一階段，大學生常常會出現各種各樣的心理問題。

大學生出現各種心理問題是很平常的，但是大學生在不同階段反映出的心理問題卻不盡相同。一般來說，一年級大學生集中表現為新生活、心理適應問題，兼有學習、人際交往等問題；二年級一般出現如人際交往、學習、情感與戀愛等問題；三年級主要表現在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感方面；四年級則多以擇業和求職問題，兼有戀愛、未來發展和能力培養等問題。

1．心理適應問題

剛進入大學的新生，大多數都是第一次遠離熟悉的家人來到一個陌生的環境。首先面臨的就是生活上的適應，要學會自理；而困擾最大的還是其自身心理上的適應，如在學業上感到與同學之間差距很大，在人際交往上感到自己不如同學，感到自己沒有同學受歡迎，尤其是對于那些在高中時就很優秀的得到老師、同學和家長寵愛的學生來說，這種巨大的心理落差常常困擾著大學新生。而大量的調查和實踐表明，不管哪類高校，總有相當部分的學生在學習、戀愛、自我管理、人際關系等方面都存在較多問題。事實上，適應不良正困擾著相當一部分大學生，使他們出現不同程度的心理障礙。研究表明，學生由于適應不良導致了30%～40%的新生存在心理障礙。

當前大學新生在心理適應問題上的主要表現為：自豪和自卑的矛盾、渴望交往和孤獨的矛盾、獨立和依賴的矛盾、理想和現實的矛盾等，并由此產生一系列心理癥狀，如學習方面有考試綜合征、學習適應不良征等，人際關系方面有社交恐懼綜合征、權威恐懼綜合征、異性恐懼綜合征等。由此可見，心理適應問題明顯高于其他心理障礙，特別是在大學新生中，適應不良已成為學生首要而普遍的問題。

2．人際交往困擾

人際關系主要是指人們運用語言或非語言符號交流意見和思想、表達感情和需要的過程中，形成的人與人之間的心理關系，它以情感為基礎。有研究表明，當前大學生人際交往能力普遍不高。大學是一個開放的校園，良好的人際交往是大學生的必修課之一，而經過中學應試教育的學生常常在人際交往上存在困擾，進入大學后，隨著環境的變化和個人的逐漸成熟，人際關系的范圍和要求也大大提高，現代大學生不僅要學會和自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持友好的關系。如果不能做到這點，依舊我行我素，按習慣行事，就不可避免地會產生人際關系緊張。尤其對于那些性格比較內向，在心理上存在自卑心理的學生來說，常常會覺得自己被人際交往問題所困擾，不懂得也不敢去主動與他人交流，害怕在公開場合發言。而這些學生常常又是渴望與人交往、希望能交朋友，只是找不到合適的方法以及在心理上存在膽怯心理。

在人際交往過程中，也會有大學生感覺與同學、與室友相處不融洽，感覺看不慣他們的行為、習慣，難以與他們相處，但是又不可避免地要與這些同學共同學習、生活，這些都會造成大學生人際交往的困擾，從而造成其他的心理不適。

3．戀愛造成的心理困擾

大學生戀愛的心理因素包括情感滿足、從眾心理和攀比心理等。大學生進入大學校園后，在心理和生活上都得到了極大的自由，對曾經在中學時因學業、升學壓力而壓抑的情感需求通過戀愛的方式得到滿足，呈現出戀愛普及化、公開化和低齡化三個特點。而另一些大學生雖暫時沒有談戀愛，但由于從眾心理等仍然會對戀愛有所期待，尤其對于自身條件稍差、心理上較自卑的學生來說，常常會因為暗戀、或追求異性失敗而產生價值感的缺失，孤獨感、失落感也會涌現，從而造成強大的心理壓力。

此外，大學校園里的戀愛很平常，大學生正值談戀愛的年齡，但是由于他們思想尚不成熟，有很多大學生處理不好其中的關系。對戀愛中的矛盾不會妥善處理，特別是不能正確面對失戀，一旦失戀就會使他們的情緒、自我認識、人際關系、學習、生活等方面便會受到不同程度的影響，產生諸多心理壓力。

4．擇業求職困擾

擇業求職方面的心理問題，激烈的就業競爭，使學生產生了較大的心理壓力，尤其是一些成績和技能平平、家境一般的學生壓力更大，容易出現心理問題，如焦慮心理、自負心理、怯懦心理、自卑心理、功利心理等。在職業選擇中，學生對自己“適合干什么，能夠干什么”難以定位；對自己的理想能否實現、能否找到一個適合自己興趣特長、環境又優越的單位、用人單位能否選中自己、被用人單位拒之門外怎么辦、自己看中的單位父母不贊同怎么辦、選擇單位失誤造成“千古恨”怎么辦、到單位不能勝任工作怎么辦等問題表現出極大的盲目性和矛盾心理。

5．個性及情緒方面的問題

大學生出現心理問題的原因還與自己的個性、性格等方面有關。一些個性中存在如自卑、自負、焦慮等的學生更容易在遇到環境變化、學業偶爾不佳、偶遇挫折等情況下出現嚴重的心理問題。有些學生的情緒變化起伏較大，而自己卻沒意識到自己的情緒變化已影響到周圍的同學；另外也有一些大學生在遇到挫折時不懂得如何排解自己的“壞情緒”，遇到不順心的事時便會選擇逃避，或不知道該做些什么，不知道該如何尋求幫助，導致長期處于壓抑、消極的心理狀態。

二 衡量大學生心理健康的標準

健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現，健康乃是身體上、心理上和社會適應方面良好而完滿的狀態，衡量一個人是否健康，必須從生理、心理以及行為等方面去考慮。心理健康是指個體對環境高效而滿意的適應，在這種狀態下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發，人的價值能夠實現。根據世界心理衛生聯合會提出的心理健康四個標志：（1）身體、智力、情緒十分調和；（2）適應環境、人際關系中能彼此謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。而判斷大學生心理健康的標準應兼顧內外兩方面：外部能保持和諧的人際關系并樂于交往，保持對學習較深厚的興趣和求知欲望，保持良好的環境適應能力以及心理行為符合年齡特征；內部則是指心理機能健全，有正確的自我意識并能接納自我，能調節與控制情緒保持良好的心境，能保持完整統一的人格品質。

三 大學生心理問題的調試策略

當大學生出現這些心理問題以后，應如何排解呢？對待心理問題，要主動學習心理健康和心理問題方面的知識，正確認識心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用的心理調試方法。以科學、理智的態度對待心理問題，發現有心理困擾時，主動、積極、及時地到學校心理咨詢機構進行心理咨詢和心理治療。

1．自我心理調試

自我心理調試能幫助大學生在擇業遇到困難、挫折和心理沖突時進行自我調節與控制，化解困境、排除困擾、改善心境。

大學生應學會自我釋放、自我調節，學會辯證地看待問題，及時讓郁積在心里的不快得到舒緩，這是保證心理健康的一種有效方法。通過主動情緒宣泄法、自我慰藉法以及傾訴、閱讀、運動等方式，使過分壓抑的情緒得到釋放。另外，還可以通過練習學會軀體放松的方法，使自己心情安寧、平靜，排除各種不良情緒，常用的有肌肉松弛訓練、意念放松訓練、松弛練習法等。

第一，注意轉移調節。大學生在課余時間應積極參加各種活動，豐富自己的人生和生活體驗，增加社會閱歷，在實踐活動中不斷增強人際交往的技能，從而不斷增進人際關系，提高抗挫折的能力和適應社會的能力。如當心情不好、有煩惱時，可以外出參加一些娛樂活動，約朋友聊聊心事，換個環境，換個想法，因為新鮮刺激可以使人忘卻不良的情緒。

第二，合理宣泄調節。在適當的場合下，合理宣泄自己的情緒，同樣可以起到調節心理的作用。因此，要學會合理地宣泄情緒，當有心理壓力或情緒不好時，可以找一個空曠的地方把不開心的事喊出來，釋放抑郁情緒和壓力；或者大哭一場，有研究表明，經?？薜娜艘群苌倏薜娜私】?。但在宣泄情緒時要注意情感宣泄的對象、地點、場合、方式等，切不可任意宣泄，無端遷怒于他人或他物，造成不良后果。

第三，放松訓練。當我們感到郁悶時，可以找一個安靜的場所，坐下來或躺下來，全身放松、面帶微笑、輕輕地閉上眼睛，然后自上而下一個部位一個部位地放松身體。待全身放松后，再輕松自然地回想一下自己心中煩悶的原因以及問題出現后的思想變化、態度和周圍的人際關系等。通過變換想象和放松，也許你就會在瞬間豁然開朗，使積存已久的不良情緒倏然而逝。

第四，交往心理調節。與朋友傾訴、交心對一個人的身心健康是非常重要的，所以當我們遇到不順心的事情時，不要獨自承受，應多與朋友交流談心，傾訴心事。另外，提高自己人際交流的主動性，讓別人了解你，用你的真心去換取別人的真心，自己在遇到問題時要主動去與他人交流，或尋求同學、老師的幫助，會產生良好的心理調節作用。

2．建立學校、家庭、社會三結合網絡

提高大學生的心理健康水平，需要學校、家庭和社會三方面的共同努力，為學生營造一個良好的氛圍。

第一，一方面學?？梢蚤_設心理健康教育課程，讓學生獲得正確的、科學的心理知識；另一方面建立心理健康教育機構，以及開展心理健康咨詢與輔導，讓學生有正確的渠道去排解心理問題，為學生提供心理支持。如對于在學生中具有普遍性的問題，如焦慮、人際關系等問題，學?？梢酝ㄟ^定期開展團體心理輔導加以解決。

第二，增強大學生心理健康水平，還應充分發揮社會心理咨詢機構的優勢，學生到社會中的機構咨詢心理問題，往往顧慮更少，所以學?？梢耘c社會心理咨詢機構合作，讓社會心理咨詢機構參與解決大學生的心理健康問題。因此，家庭、學校、社會必須形成合力，特別是家庭教育與學校教育要統一起來。

第三，學校的心理健康教育還應延伸到家庭中去，努力提高家長對子女心理健康教育的意識，使心理健康教育工作突破校園界限，擴展到家庭和社會，形成學校、家庭、社會結合的網絡系統。

參考文獻

［1］賈曉波.心理適應的本質與機制［J］.天津師范大學學報（社會科學版），2001（1）：19～21

［2］張莉.大學新生心理適應問題探析及教育對策［J］.科教導刊（上旬刊），2011（8）

［3］盛潔.當代大學生人際關系的調查與思考［J］.職教研究，2009（3）

［4］劉嵐、李明.當代大學生人際心理障礙對策分析［J］.才智，2009（18）

［5］李、楊陽.當代大學生戀愛心理研究綜述［J］.傳承（社會版），2011（8）

［6］莊敏、姜鋒.大學生擇業心理問題研究［J］.徐州師范大學學報（哲學社會科學版），2007（7）