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今天又要進行一年一度的龍舟賽啦,我真高興啊。
讓我們一睹為快吧!
午飯過后,我來到河邊,只見河兩岸人山人海、人聲鼎沸,人多得像銀河上的不計其數的小星星,有留平頭的,有梳辮子的,有黑發的,有白發的……人人都穿上了自己喜歡的衣服:紅的、黃的、紫的、花的…… 可真是色彩繽紛啊。
今天的太陽熱辣辣的,曬得河兩岸上的人個個都滿頭大汗。可他們都沒把太陽放在眼內,都踮著腳,伸著脖子,焦急而又耐心地等待龍舟賽事的來臨。突然,只聽見槍聲一響,主持人通過鞭炮聲一聲令下:“比賽開始!”頓時,人們大喊大叫起來,猶如一只只躍躍欲試的小鳥。
過了一會兒,主持人驚訝地叫了一聲,人們都不約而同地望向遠處。接著,又是一陣歡呼聲。從不遠處若隱若現看見一只只小艇陸續地劃來。參賽的龍舟可真多啊!鑼鼓喧天,龍舟越來越近了,上面坐著的不盡是年輕的選手,當中有許多是五十多歲的老人。他們拼命地劃著,爭分奪秒,你追我趕,毫不相讓。那神情,好像在決斗。生怕別人快自己一步,會追上自己。岸上也是洶涌一片,人們有的喊:“樂眾隊加油!”有的喊:“勒流隊加油!”喊聲震天動地。
時間一分一秒地過去了,一轉眼已經到了賽事的后半段了。可是不知是誰叫了一聲:“不要放棄,堅持就是勝利,加油!”頓時,人們又高叫起來,都為他們打氣。隊員們終于鼓起了勇氣,努力地往前沖,敏捷地往前劃,又進行他們的“生死決斗”了。
當天,太陽熱烘烘的。河兩岸的人群個個都滿頭大汗,臉上露出焦急的神態,好像在等待參賽人員的來臨。突然,只見主持人一聲令下:“比賽開始!”頓時,人們立刻歡呼起來,像一只只活躍的小鳥。有的喊:“羅格隊加油!”有的喊:“龍津隊加油!”喊聲驚天動地。
過了一會兒,主持人驚訝的叫了一聲,人群都不約而同地看著遠處,接著,又是一陣歡呼聲。從不遠處隱隱約約看見一只只小艇陸續地劃來,參賽員可真多啊!有年輕的、有年老的、有光頭……他們拼命地劃著,你追我趕,毫不相讓。那神情,好像在決斗。生怕別人快自己一步,會追過自己。
時間一分一秒地過去了,一轉眼已經到了后半段了。忽然,5號小艇翻船了,艇員一個接一個掉進河里,都不知所措地抱著船艇。后面的小艇都陸續地追過了。頓時,人群的歡叫聲消失了。可是過了一會兒,不知是誰叫了一聲:“不要放棄,堅持就是勝利,加油!”這時,人群的歡呼聲又熱鬧起來。艇員終于鼓起了勇氣,努力地向上爬,敏捷地坐在船艇上,又進行了他們的“戰斗”。
今天早晨我一吃完飯就拉著爸爸的手急急地往外趕,知道為什么嗎?因為我們這要舉行龍舟大賽,來參加比賽的有全國各地的選手,還有臺灣同胞呢。
比賽還沒開始,河岸兩邊早已人山人海,圍的水瀉不通,人們一個個興高采烈,喜氣洋洋好像過年一樣。突然,一聲搶響,一顆紅色的預備彈射上了天空,選手們都卯足勁準備著,緊接著又一顆綠色的信號彈飛上了天空,龍舟賽開始了,頓時,鼓聲大作,選手們奮力向前劃,一艘艘龍舟象一支支離弦的箭一樣飛向終點,兩岸的吶喊聲、歡呼聲不絕于耳,船尾濺起一串串雪白的浪花。
龍舟賽是我們國家傳統民間活動,在福建尤為盛行,我們這兒每年都要舉行一次,它既是一項活動,也是一種民族文化。
后來,賽龍舟除紀念屈原之外,在各地人們還付予了不同的寓意。
江浙地區劃龍舟,兼有紀念當地出生的近代女民主革命家秋瑾的意義。夜龍船上,張燈結彩,來往穿梭,水上水下,情景動人,別具情趣。貴州苗族人民在農歷五月二十五至二十八舉行“龍船節”,以慶祝插秧勝利和預祝五谷豐登。云南傣族同胞則在潑水節賽龍舟,紀念古代英雄巖紅窩。不同民族、不同地區,劃龍舟的傳說有所不同。直到今天在南方的不少臨江河湖海的地區,每年端節都要舉行富有自己特色的龍舟競賽活動。
【關鍵詞】劃槳技術 龍舟 比賽成績 因素
一、前言
龍舟是中國的名族傳統體育運動項目,在我國已經有兩千多年的歷史。隨著社會的發展,龍舟項目也逐漸由民間運動向競技體育運動演變,近幾年一系列高水平的龍舟賽在全國各地舉辦。2011年5月在成都金堂舉辦全國龍舟公開賽,2011年舉辦中華龍舟賽,特別是2010年廣州亞運會龍舟被列為正式比賽項目,龍舟技術水平不斷提高,龍舟運動成績也不斷提高,龍舟的競技化提升到一個新高度。因此 ,各參賽隊為了發揮更好的比賽成績,在自身技術水平、身體素質、團隊配合等因素發揮好的同時,更加注重其它細節的客觀因素。
二、劃槳技術對龍舟運動員比賽成績的影響
龍舟速度的快慢,除了身體素質、戰術安排、訓練水平、隊員的配合有關外,關鍵還是看每一漿的劃水效果如何,劃水效果的好壞,要看劃水技術是否科學又省力,劃槳技術分為五個階段:預備姿勢、入水、劃水、卸水還原四個環節。傳統民間劃槳存在的問題主要體現在一下幾個方面:
(一)漿入水角度大于或等于90°
推動龍舟向前的驅動力來自水對漿的反作用力,反作用力越大,龍舟前進的速度越快。由于很多隊伍漿入水大于或等于90°的劃法,劃手用力劃水時就會有一個向上挑的動作,同時槳葉對水的作用力就會斜向劃手自身,從而,得到的反作用力是斜下的水會產生兩個分力:一個垂直分力,一個水平分力,水平分力是推動龍舟向前的動力,而垂直分力的作用下,不但不能推動龍舟向前,還會造成阻力,同時拉水會時后上方產生大量的水飛濺起來,使龍舟進水,阻擋后排運動員的視力,也影響后一排隊員的發揮。
(二)劃水距離短
由于漿入水時,手臂沒有積極往前伸,導致劃水的距離比較短,在保持漿頻相同情況下,每一漿的劃水距離短,劃水時的加速度距離比較,從而加速度比較小[2] ”。一個只靠手臂用力來劃水,沒有充分利用蹬腿轉腰的力量,由物理公式F=ma,得出a=F/m [3]在人和龍舟整體質量不變的情況下,加速度越大,促使龍舟向前的作用力就越大。這樣劃水,不但很浪費體力,而且槳葉對水的作用力也比較小,推動龍舟向前的力量也比較小,從而使船前進速度比較慢。
(三)運動員上下肢配合不協調
通常在劃水的時候,很多運動員對技術掌握不夠熟練,很多時候都只靠幾個部位中的局部發力劃水,單靠手臂發力劃水,這樣的劃法很費體力,而且劃水力量比較小,沒有充分使用腿蹬龍舟的力量驅使龍舟向前。
(四)漿入水不夠深
在漿頻、漿入水角度、拉水的狠度都相同的情況下,漿入水的深度,直接影響劃水的效果,槳葉入水越深,通常是槳葉完全入水,漿對水的作用力越大,龍舟前進的速度就越快,當然這樣劃水身體所用的力量要大一些,由于很多的龍舟隊員出現這一問題,主要原因還是身體前身幅度不夠,握漿的位置不正確。
三、提高龍舟比賽龍舟技術采取的對策
通過龍舟劃槳入水角度、拉水的距離、將入水的深度等改正龍舟的劃槳技術,改進龍舟的訓練方法,提高龍舟的劃水效果,提高運動成績。
(一)漿入水角度60°-80°
通過專家訪談法對四川省水上學校肖教練的訪問以及查閱相關龍舟技術資料和自己的實踐經驗對龍舟劃槳入水角度研究,認為將入水的角度60°-80°之間,漿入水時槳葉會向前斜插入水,漿在入水時,漿會出現兩個作用力,即向下和向后兩個作用力,同時水會槳葉產生兩個反作用力,即向上和向前的作用力,向前作用力是加快龍舟前進的驅動力,向上作用力會使龍舟上浮,減少前進的阻力[8]。同時肖教練還說這樣的劃法,每一漿的劃水效果提高,還要看劃水的拉水效果,要看劃水技術是否科學又省力,認為劃水環節在劃槳技術四個環節中占最重要地位,因為劃水這一階段是腿、腰、臂三者用力結合最充分的一個階段,漿葉從前斜方向運動入水到槳葉垂直于水面,這一階段得到的作用力是最大的,即推動龍舟向前的作用力是最大的,成都市龍舟隊通過訓練改進劃水技術,大大提高了運動成績。
(二)每一漿的拉水距離要加長
漿拉水距離越長,龍舟向前的加速度越大,在龍舟質量不變的情況下,加速度越大,龍舟速度提高的速度就越快,推動龍舟向前的作用力就越大,可見每一漿的拉水距離對龍舟向前速度有重要聯系。要想提高龍舟前進速度,必須加強每一漿的拉水距離。在保證將入水角度在60°-80°不變的情況下,運動員的身體姿勢是:身體向前俯,同時轉腰順寬,挨著龍舟弦的那只手向前伸直,臀部座龍舟的船板的一半,同時靠近船舷的一只腿折疊考船舷,腳掌蹬船, 靠近中間的一條腿直接蹬在前一排的船,這樣有利于蹬腿發力,想想提高劃水距離,在漿入水角度不變的前提下,加大身體前俯幅度、送漿加快轉腰順髖。
(三)提高槳葉漿入水深度
在漿頻、入水角度、拉水的狠度都相同的情況下,槳葉入水越深,漿對水的作用力越大,龍舟前進的速度就越快,當然這樣劃水身體所用的力量要大一些。 要加強入水的深度必須注意兩個主要因素:一是,主要還是身體的柔韌協調性。這里所說的柔韌性是指身體前傾的幅度,身體前傾的幅度越大,漿前伸入水越深,提高劃水的效果。二是:握漿的位置,通過訪問四川省水校專家,得知最經濟、劃水效果最好的位置是離槳葉上方3-8分。所以槳葉入水的越深,劃水效果越。
參考文獻:
[1]周越俊.鄉村民俗體育活動淺論[J].農業考古,2011,(6).