前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇郁悶的心情范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

郁悶的心情范文第1篇

1、 Just getting started seems impossible.

根本沒有力氣重新開始。

2、 On blue days you can become paranoid that everyone is out to get you.

在憂郁的日子里，你可能變成偏執(zhí)狂，覺得每個人都想要吃定你。

3、Everything seems just out of reach.

每件事情似乎都夠不著邊。

4、 You can"t rise to the occasion.

你根本無法振作起來。

5、 These are miserable days when you feel lousy, grumpy, lonely, and utterly exhausted.

那些日子真是慘透了，你覺得心里亂糟糟的、怨氣叢生、寂寞、整個人徹底地精疲力竭。

6、 You feel small and insignificant.

你感到自己很渺小和微不足道。

7、 On blue days you feel like you"re floating in an ocean of sadness.

在憂郁的日子里，你會覺得自己在悲傷的海里沉沉浮浮。

8、 You"re about to burst into tears at any moment and you don"t even know why.

不論在什么時候，你總有種想哭的沖動，卻不知道為了什么。

9、 Ultimately, you feel like you"re wandering through life without purpose.

最后，你覺得自己猶如行尸走肉，失去生活目標。

郁悶的心情范文第2篇

喜歡你的人，要你的現(xiàn)在；愛你的人，也要你的未來。

總是深情被辜負，偏偏套路得人心。

有時候，真的沒有下一次。

我愛你，為了你的愉悅，我愿意放下一切，也包括你。

我喝酒，是想把寂寞淹沒，沒想到寂寞卻學(xué)會了游泳。

大概就是一見鐘情持續(xù)想念，然后巧巧遇見緩緩失去。

輕描淡寫著我與伱之間的回憶，怎么還感覺那么清晰。

我說我會遺忘，是因為憂傷彌漫了整個心臟。

往事若能下酒，回憶便是一場宿醉。

郁悶的心情范文第3篇

給孩子的書信，我多采用積極的暗示性語言，事實證明，我這封信的教育目的達到了。

我寫給學(xué)生的短信一般用以下幾點：（1）說事實。（2）說出我的感受。（3）說出我的期待，并且是用我相信……的方式給出。這樣，我把對學(xué)生的鼓勵點放到了他的努力上，放到我們所期望的事實上，“意之所在，能量隨來”，表達我們想要的，學(xué)生自然就向著我們希望的方向去做了！

上學(xué)期開學(xué)第一天，我因為參加一個學(xué)習(xí)不能到校。開學(xué)第一節(jié)的班會課怎么上？其他老師代課，都沒有我了解我們班的孩子。怎樣能利用好開學(xué)第一課給孩子們加油、鼓勁，讓孩子們在一開始就有一個好的狀態(tài)呢？深思之后，我決定給孩子們留一封信。在這里分享給大家：

親愛的同學(xué)們：

祝賀你們上五年級了！祝賀你們成長為齊都花園小學(xué)校園內(nèi)的大哥哥、大姐姐了！為你們驕傲！我知道現(xiàn)在，你已經(jīng)在想：我會做最好的自己，不會愧對大哥哥、大姐姐這個稱號，對嗎？（給孩子們一個較高的身份定位，提升孩子們的責(zé)任感。）

一個假期沒見，我真想你們！今天上午打掃教室衛(wèi)生，我見到了幾個同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們都長高了，更懂事更能干了！我想，你們在其他方面肯定也收獲、成長很多，讓我來猜一猜：你們對自己的學(xué)習(xí)有更清晰的目標了、更有信心了、趕超比自己優(yōu)秀的同W了……我猜對了，是不是？小學(xué)階段的最后一年，我會和大家一起努力，過好自己幸福、快樂、有意義的小學(xué)最后一年！（運用積極正向的語言引導(dǎo)孩子認可：我不光個子長高了，我對自己的要求也提升了，我是越來越優(yōu)秀的。）

親愛的同學(xué)們，還記得自己的夢想嗎？我知道，那一天一直在等著你，等你快快實現(xiàn)自己的夢想，好和你一起慶祝呢！在新學(xué)期開始的第一天，讓我們再一起去看看吧。（放慢速度，給孩子們時間）來，閉上眼睛，想象一下，當(dāng)你成為一名光榮的教師、成為著名的演員、成為一名警察戰(zhàn)士……你看到了嗎，所有人的目光都聚集在你身上，他們都為你高興，因你而自豪，掌聲、鮮花是專為你準備的，你所看到的在你夢想實現(xiàn)的那一刻都會有。來，再仔細地去看一下、感受一下……真好，我也感受到了那一刻你成功的快樂，那么多人，為你的成功歡呼、慶賀，你值得擁有！（上學(xué)期，我引導(dǎo)孩子們看過自己夢想實現(xiàn)的那一刻。新學(xué)期我再一次利用成功景象的推動，相信，因此孩子們會有更充足的努力的動力。）再次感受一下這一刻的快樂、幸福、美好！好，深深地吸一口氣，睜開眼睛，回到教室。同學(xué)們，我知道，那是你追求的理想，它就在前面等著你。要實現(xiàn)這個理想，你現(xiàn)在要做些什么呢？要把這些做好，你還需要培養(yǎng)自己的哪些好習(xí)慣呢？我知道，開學(xué)前你們中的每一個都已經(jīng)定好了新學(xué)期的第一個小目標，為你的小目標制定一個實施計劃吧，這樣會讓你的目標達成更有保障。也可以把你新學(xué)期的第一個目標做一下調(diào)整，你的目標一定是要能檢測是否完成的，完成時間可定在兩周到四周。調(diào)整好以后，就按黑板上的提示，制定你的計劃吧。（1）想一想，要達到你的目標，有哪些資源、信息可用？你需要父母、老師幫你提供怎樣的環(huán)境？哪些人可以支持你？把這些寫下來。（2）想一想，我要怎樣去做才能更好地實現(xiàn)自己的目標？（3）要達成我的目標，我已經(jīng)具備了哪方面的能力？還有哪些能力需要我進一步努力提升。一會，每小組出一個同學(xué)，跟全班同學(xué)分享一下。（成功景象的吸引力大，但畢竟太遠，引導(dǎo)學(xué)生把大目標細分成可度量的一個個小目標，一個目標的達成會成為下個目標的動力。）

親愛的同學(xué)們，這一個個小目標、小計劃，就是達成你理想的一個個臺階了。加油！

愛你們的：麗玲老師

2016年2月

郁悶的心情范文第4篇

   請照顧好我們的眼睛演講稿

  眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，互相交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。減少視覺，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。

  爺爺告訴我好好保護視力，通常不喜歡他年輕時。爺爺還是個孩子的時候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。不僅導(dǎo)致麻煩的爺爺，也對未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

  現(xiàn)在，科學(xué)的進步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有能力，更有信心來保護我們的眼睛。只要我們努力去做，我相信我們每一個人將有一雙明亮而清晰，和上帝的眼睛。

  首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的姿勢;足夠的光，如長時間閱讀，寫作應(yīng)該每45分鐘休息一會兒，伸縮，使眼睛得到足夠的休息，每天眼保健操。

  注意加強營養(yǎng)，多吃的食物對我們的眼睛有好處，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、家禽、動物肝、魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類，等。含維生素各種動物肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋，植物性食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡蘿卜素，等。含維生素C的食物對你的眼睛也很好。因此，應(yīng)該在日常飲食，注意食物攝入的維生素C，例如，各種各樣的新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒，黃瓜，花椰菜，白菜，新鮮棗、梨、橙等含量最高。富含鈣的食物也對你的眼睛好，鈣有一個函數(shù)來消除眼疲勞。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、數(shù)量相對豐富。燒排骨湯、魚、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。

  此外，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要用干凈的手或手帕擦你的眼睛，不要看電視和計算機操作在很長一段時間，應(yīng)該定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。

  同學(xué)們，讓我們彼此溝通，為了保護我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，更對我們的祖國貢獻。

   請照顧好我們的眼睛演講稿

  老師們、同學(xué)們：

  大家早上好!

  我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預(yù)防近視。

  當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

  眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。

  另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

  為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：

  一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

  三、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

  四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  五、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。

  常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

   請照顧好我們的眼睛演講稿

  全宇宙的學(xué)生：

  大家好。

  近年來，小學(xué)生近視人數(shù)突飛猛進，小學(xué)近視人數(shù)即將達到學(xué)生總數(shù)的50%。眼睛是心靈的窗戶。現(xiàn)在近視的人數(shù)日益增多。我們做什么呢

  為此，我提出了一套護眼方案：早上醒來，睜開眼睛，凝視花草樹木約30秒；寫一個小時左右的作業(yè)，或者盯著花草樹木看30秒以上。讀書也是；看電視也是一樣。但是如果你家里沒有花草樹木，你可以看著窗外，盡你最大的努力往外看。另一種方法是把疲憊的眼睛轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走30秒。而且讀書寫字的時候，姿勢要端正，胸口要離開桌子，眼睛距離書本一尺，手指距離筆尖一寸。這三個“一”是一年級學(xué)的。永遠不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛盯著書。此外，不要在昏暗的光線或陽光直射下閱讀，也不要在顛簸的車廂或床上閱讀。

  同學(xué)們，你的眼睛是你自己的，所以我們應(yīng)該珍惜和關(guān)心他們。沒有它，就沒有多彩的世界，你的生活從此灰暗。

郁悶的心情范文第5篇

你們好！

“加油！”我現(xiàn)在心里最想說的就是這兩個字，因為我還是一名小學(xué)生，無法做一些驚天動地的大壯舉，所以我只希望能通過加油打氣的方式給你們帶來一點信心，減輕一些壓力。也算是盡了我的一份綿薄之力了吧。

你們現(xiàn)在情況怎么樣？你們是否已經(jīng)脫離危險？你們是否有家人失散？我有好多好多問題，想問你們；也有好多好多的話，想跟你說。你們所受的沉重打擊，我無法體會得那么深刻，所以我希望你在度過災(zāi)難后，可以痛痛快快地大哭一場，釋放所有的悲痛、難過，然后積極地面對發(fā)生未來，過去的就過去吧，畢竟風(fēng)雨過后定會見彩虹啊！

我想送你們四個成語：眾志成城、同舟共濟、患難與共、同心合力。只有眾志成城，才會同心合力。因為同舟共濟，所以患難與共。我們是祖國的花朵，將來我們會成為祖國的棟梁。面對困難我們要迎難而上，面對挫折我們要沉著穩(wěn)重。我相信你們絕對比我堅強、比我勇敢，我會為你們祈禱、祈福。你們心中一定要記住這三個字——不拋棄，不放棄！

在寫這封信的時候，電視上正在播放中央電視臺的“情系玉樹，大愛無疆”抗震救災(zāi)大型募捐活動特別活動。電視上有很多感人的片段，但我印象最深的一句話就是：“我們都是玉樹人！”因為我們都是一家人，所以我們都是玉樹人。我與你們之間沒有距離，只有愛，希望你們早日重建家園！相信新家園會有的，新校園也會有的！

此致

敬禮！