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她生氣了范文第1篇

2、我知道一切是我的錯(cuò)，讓你受到了傷害?只想對(duì)你說(shuō)一聲：對(duì)不起，我愛(ài)你!

3、我知道。你一定是生氣了。因?yàn)槲铱吹剑耗愕念^發(fā)炸起來(lái)了。

4、也許是緣分，我們都不愿?jìng)ψ畈辉競(jìng)Φ娜耍€是發(fā)生了，相信我，因?yàn)槲覑?ài)你，讓我們彼此好好珍惜!

5、小女人一個(gè)，但我很喜歡。以后再也不惹你生氣了，想你，念你，恨不得啃啃你!

6、每次想你在心頭，彩虹也微笑開(kāi)了口，每次想你在深夜，星星也為我守候。我們的愛(ài)遙遙，美了自然界，甜了心尖尖!世界上有那么多的城鎮(zhèn)，城鎮(zhèn)中有那么多的酒館，你卻走進(jìn)了我的心靈。

7、有你開(kāi)心省心，對(duì)你真心癡心，為你擔(dān)心痛心，也曾傷心碎心，不敢變心花心，不要多心疑心，最怕你是無(wú)心!

8、我已徹底想通了，也許一直以來(lái)我給你壓力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的難處，你的苦衷。

9、我知道你生氣了，而且你每次生氣我都好害怕，理解我，好嗎?原諒我，好嗎?

她生氣了范文第2篇

關(guān)鍵詞圍生期心肌病;倍他樂(lè)克;曲美他嗪

凡于分娩期檢獲原因不明的心肌病變,且能除外基礎(chǔ)心臟病所致者,稱為圍產(chǎn)期心肌病(Peripartum cardiomypathy,PPCM)[1]。以在妊娠過(guò)程中(多在妊娠末1個(gè)月)或產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)首次發(fā)生以累及心肌為主。現(xiàn)收集我院2000年1 月至2009年12月收治的35例PPCM患者,總結(jié)如下。

1資料與方法

1.1 一般資料

36例PPCM患者均符合診斷標(biāo)準(zhǔn)[2]。年齡均在20～34歲,平均28.8歲。其中初產(chǎn)婦18例,經(jīng)產(chǎn)婦第二胎12例,第三胎至多胎5例。12例產(chǎn)前有妊娠高血壓病史。

1.2臨床表現(xiàn)

均有不同程度心悸、胸悶、氣短、活動(dòng)耐量下降等心功能不全表現(xiàn),伴或不伴咳嗽及咳白色粘痰、泡沫樣痰或粉紅色泡沫痰,不同程度的頸靜脈充盈。10例肺底可聞及濕音,16例心尖部可聞及Ⅱ～Ⅳ/6GSM,5例有第三心音奔馬律。隨機(jī)分為治療組18例,對(duì)照組18例,兩組年齡、病史、臨床表現(xiàn)差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

1.3治療方法

對(duì)照組給予地高辛0.125～0.25mg/d,間斷使用雙氫克尿噻25mg,1～2 次/d;安體舒通20mg,1～2次/d;擴(kuò)血管藥物依那普利5 mg,2次/d,治療組在對(duì)照組用藥基礎(chǔ)上加用倍他樂(lè)克6.25mg,2次/d,根據(jù)患者情況可逐漸加量至25mg～50mg,2次/d,曲美他嗪20mg3次/日;根據(jù)病情酌情給予抗凝治療。兩組患者治療時(shí)間均為4周。

1.4療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

痊愈:癥狀體征消失, X線和超聲心動(dòng)圖檢查心臟大小、心電圖恢復(fù)正常。顯效:癥狀體征較前明顯改善,X線和超聲心動(dòng)圖檢查心臟較前縮小,心電圖和超聲心動(dòng)圖檢查有所恢復(fù)。有效:癥狀體征較前有所改善,心電圖、X線和超聲心動(dòng)圖檢查無(wú)恢復(fù)。無(wú)效:癥狀體征無(wú)改善或出現(xiàn)其他并發(fā)癥。

2結(jié)果

采用SPSS16.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理,數(shù)據(jù)以x±s 表示,以P < 0. 05為差異有顯著性。治療組總有效率為94.4%,其中痊愈率為50%;對(duì)照組總有效率為83.3%,其中痊愈率為27.8%;兩組療效比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義( P

3討論

圍生期心肌病是特發(fā)性心肌病在圍產(chǎn)期的一種形式。其病因不明,可能與免疫因素或病毒感染有關(guān),早期診斷和及時(shí)治療對(duì)改善癥狀及預(yù)后極為重要[3]。其潛在機(jī)制可能是病毒持續(xù)感染引起自身免疫紊亂最終導(dǎo)致類似擴(kuò)張性心肌病和心力衰竭[4]。心力衰竭是診斷PPCM的前提,孕前無(wú)器質(zhì)性心臟病史是診斷本病的重要依據(jù),交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)(RAAS)激活,均參與心臟重塑的病理過(guò)程[5]。腎上腺素系統(tǒng)在心肌、腎臟和血管的長(zhǎng)期持續(xù)激活是心力衰竭進(jìn)展和惡化的主要原因;心力衰竭病程中可發(fā)生一系列代償活動(dòng),其中神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)最為顯著,血漿內(nèi)皮素、去甲腎上腺素等水平均明顯增高[6]。β受體阻滯劑不僅能有效改善心臟重塑,還能顯著減少猝死[7] 。其主要作用機(jī)制可能是β受體阻滯劑阻斷心臟β受體,拮抗交感神經(jīng)對(duì)心臟的作用,減少內(nèi)皮素等的分泌;上調(diào)心臟β受體的數(shù)量,恢復(fù)其信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)能力,改善受體對(duì)兒茶酚胺的敏感性;防止過(guò)量?jī)翰璺影匪碌拇罅库}離子內(nèi)流,降低線粒體損傷程度,從而避免細(xì)胞壞死,改善心肌重構(gòu)。輔用曲美他嗪,具有對(duì)抗腎上腺素、去甲腎上腺素及加壓素的作用,能降低血管阻力,增加冠脈及循環(huán)血流量,促進(jìn)心肌代謝及心肌能量的產(chǎn)生。同時(shí)能降低心肌耗氧量,從而改善心肌氧的供需平衡。其治療原則為限制鈉鹽及強(qiáng)心、利尿、抗凝、擴(kuò)血管、抗感染等。使用β1 受體阻滯劑倍他樂(lè)克口服收到良好效果[8 ,9] 。通過(guò)本臨床研究,圍生期心肌病患者能明顯改善心功能,恢復(fù)心臟大小,改善預(yù)后。然而,對(duì)于此類患者的更長(zhǎng)期預(yù)后還需進(jìn)一步隨訪觀察。

參考文獻(xiàn)

[1] Pearson GD,Veille JC,Rahimtosla,et al.Peripartum Cardiomyopathy Nationa Heart,Lung,and Blood Institute and office of Rare Disease(National Institutes of Health workshop Recommendations and Review)[J].JAMA,2000,283:11832-1188.

[2] 陳國(guó)偉、鄭宗鍔.現(xiàn)代心臟內(nèi)科學(xué)[M].長(zhǎng)沙:湖南科學(xué)技術(shù)出版社,1995:795-799.

[3]Pearson GD, Veille JC, Rahimtoola S, et al. Peripartum cardiomyopa2 thy: National Heart, Lung, and Blood Institute And Office of Rare Dis2 eases (National Institutes of Health) workshop recommendations and re2view[J]. JAMA, 2000, 283 (9) : 1183 - 1188.

[4]Sliwa K,Fett JD,Elkayam U.Seminar:peripartum cardiomyopathy.Lancet 2006;368:687-93.

[5] 陸再英,鐘南山. 內(nèi)科學(xué)[M]. 7版. 北京:人民衛(wèi)生出版社, 2008: 165-181.

[6] 劉淑蕓.圍產(chǎn)期心肌病的診斷[J]. 中國(guó)實(shí)用婦科與產(chǎn)科雜志,2000, 21 (7) : 6-7.

[7] 吳學(xué)思.正確掌握β受體阻滯劑在慢性心力衰竭的應(yīng)用時(shí)機(jī)[J]. 中華心血管病雜志.2006.34: 769-771.

她生氣了范文第3篇

郵件的內(nèi)容是最近一周或一個(gè)月北京將要開(kāi)展的各種文藝活動(dòng)信息，包括音樂(lè)演出、戲劇、藝術(shù)電影、公益展覽、現(xiàn)代舞、免費(fèi)講座沙龍、傳統(tǒng)文化……北京最“嘎兒”、最有趣的文化活動(dòng)基本都被囊括其中。最長(zhǎng)的時(shí)候，他們把一周活動(dòng)打印出一百多頁(yè)，在每周四和每月月底之前，群發(fā)一封名為“歡迎來(lái)到文化著的北京，這就是文化著的北京”的郵件，至今已做了四年。關(guān)威和妻子云善是典型的80后文藝愛(ài)好者，他們說(shuō)：“我們因?yàn)楣餐膼?ài)好相識(shí)相愛(ài)結(jié)婚，愿意把北京濃厚的文化藝術(shù)帶來(lái)的快樂(lè)和大家共享。”

愛(ài)情開(kāi)始的地方

云善是一個(gè)大眼睛的小鳥(niǎo)依人型女子，關(guān)威是位身材高大表情豐富的“才富帥哥”，他們走在街上，和京城任何一對(duì)普通的幸福小夫妻沒(méi)什么兩樣，但大多人都會(huì)被他們親切溫和的氣場(chǎng)吸引，只言片語(yǔ)便能發(fā)現(xiàn)他們身上濃濃的文藝味道。

很多享受到他們“快樂(lè)郵件”的鐵桿兒網(wǎng)友都親切地稱呼關(guān)威為“老關(guān)”。朋友們也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，當(dāng)初老關(guān)和云善是從網(wǎng)戀開(kāi)始的。關(guān)威和云善一直都是各種文化活動(dòng)的忠實(shí)“粉絲”，最初他們作為文化活動(dòng)愛(ài)好者，經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)論壇行走，最初偶爾回帖子互相呼應(yīng)。他們同是一個(gè)電影俱樂(lè)部的成員，后來(lái)加了QQ好友相約一起看電影。

他們的第一次見(jiàn)面是在2004年，當(dāng)時(shí)在西單首都影院。那天的電影是《鳥(niǎo)的遷徙》，沒(méi)有對(duì)白，純粹的紀(jì)錄片，非常奇妙的是，那天偌大的電影院里除了他們兩人，再?zèng)]有第三位觀眾。兩個(gè)人的電影，在云善看電影的經(jīng)歷里絕無(wú)僅有。這種美妙的感覺(jué)讓他們感覺(jué)非常親切、有緣。云善覺(jué)得關(guān)威看起來(lái)比較老成穩(wěn)重，絕對(duì)是讓人一看就可以頓生信任感的男生。從影院出來(lái)，一問(wèn)年齡，關(guān)威竟小她半歲。云善說(shuō)：“我先喜歡上他的，我先追他。”老關(guān)說(shuō)：“我覺(jué)得我見(jiàn)到她第一眼，就喜歡她了。”朋友們說(shuō)，這就是所謂的心有靈犀。他們經(jīng)歷了一場(chǎng)浪漫戀愛(ài)，認(rèn)識(shí)七個(gè)月后結(jié)婚了。他們因?yàn)榕d趣認(rèn)識(shí)相愛(ài)，婚后還繼續(xù)著“能玩到一塊去”的幸福生活。朋友說(shuō)，這就是“傳說(shuō)中的情趣相投、志同道合”。婚后他們不像許多夫婦那樣總愛(ài)呆在家里，而是經(jīng)常出去玩，回來(lái)后把文藝生活體驗(yàn)日記寫(xiě)到博客上。在充滿了文藝氣息的家庭里，關(guān)威和云善過(guò)著簡(jiǎn)單而又豐富多彩的生活。他們說(shuō)，雖然自己沒(méi)有做藝術(shù)家的天分，但他們愛(ài)文藝，愛(ài)生活，他們追求簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

快樂(lè)生活指南

提到當(dāng)初制作生活便簽的創(chuàng)意，老關(guān)說(shuō)，這是老婆云善的突發(fā)奇想。老關(guān)和云善對(duì)新鮮事物都有比較強(qiáng)烈的興趣和好奇心，喜歡樂(lè)此不疲地尋找并參加各種文化藝術(shù)活動(dòng)。

身邊的同事、朋友看著這對(duì)兒小夫妻每天生活得這么充實(shí)幸福，難免心生羨慕，跟隨他們一起參加活動(dòng)的人越來(lái)越多了，有人會(huì)不斷地詢問(wèn)：“為啥你們總能找到那么多好演出、好展覽？”“有好消息發(fā)個(gè)郵件給我。”“下次叫上我啊！”

被問(wèn)得多了，云善就萌發(fā)了為朋友服務(wù)的想法，她向老關(guān)提議，“干脆咱把這些活動(dòng)做個(gè)匯總吧，通過(guò)郵件組的方式免費(fèi)發(fā)給朋友們”。老關(guān)一聽(tīng)，“嚴(yán)重支持”。于是，夫妻倆開(kāi)始制作以兩個(gè)人名字命名的“Elvita威的生活便簽”。

做生活便簽這項(xiàng)公益事業(yè)，小夫妻極大地發(fā)揮男主外、女主內(nèi)的優(yōu)勢(shì)，云善負(fù)責(zé)制作，老關(guān)負(fù)責(zé)對(duì)外合作、郵件群發(fā)技術(shù)等。那時(shí)，關(guān)威在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作，云善是廣告公司的員工，他們興致勃勃地把自己搜集到的北京文藝信息，通過(guò)電子郵件發(fā)給了身邊的35位好友。除去幾位生活中好友，其他都是他們?cè)贛SN和QQ上的朋友，生活便簽快樂(lè)資訊的信息內(nèi)容也只做了兩三頁(yè)紙。讓他們沒(méi)想到的是，這封郵件非常受歡迎，朋友又轉(zhuǎn)發(fā)給朋友，最后有100多人收到郵件。看到大家如此感興趣，熱心的關(guān)威和云善便開(kāi)始定期搜集、整理北京的各種文藝活動(dòng)信息發(fā)給大家。影響越來(lái)越大，一年多以后，“Elvita威的生活便簽”讓1000多人受益。投入越來(lái)越多的時(shí)間和精力，也沒(méi)人付錢(qián)給他們，卻一做就是四年多。

云善每天早晨都要看一下北京主流的日?qǐng)?bào)文化版塊，看有沒(méi)有新的消息，藝術(shù)方面的，她會(huì)篩選一些符合自己風(fēng)格的新聞，追蹤一下后續(xù)展覽。關(guān)威做妻子的后援，他東奔西走，聯(lián)絡(luò)活動(dòng)的主辦方，希望得到更多更豐富的活動(dòng)信息。

有時(shí)為了核實(shí)活動(dòng)的真實(shí)性和確定性，老關(guān)要打好幾個(gè)電話確認(rèn)，大到國(guó)家大使館，小到一個(gè)觀影組織、戲劇的組織。四年下來(lái)，他們的郵件組已經(jīng)從35個(gè)人發(fā)展到了35000人，活動(dòng)推薦量也從開(kāi)始的每周兩三頁(yè)紙，擴(kuò)充到了現(xiàn)在的每周100多頁(yè)。與此同時(shí)，他們也收獲了很多不知名的好友，郵寄給他們溫暖的問(wèn)候、感謝和濃濃友情。關(guān)威和云善說(shuō)，生活便簽本身沒(méi)有盈利，是完全公益的。如果說(shuō)生活便簽對(duì)自己有什么好處，就是衍生出的快樂(lè)。

寄出快樂(lè)收獲溫暖

很多陌生的好友口口相傳，因?yàn)橹灰o夫妻倆的郵箱發(fā)一封信，他們有了您的郵箱，在以后每周四，您就會(huì)收到他們的“快樂(lè)郵件”――“Elvita威的生活便簽”。人們對(duì)這對(duì)小夫妻充滿了感激和好奇。2008年一位網(wǎng)友女孩說(shuō)，喜歡美食，想讓他們把北京小吃拿出來(lái)推薦給大家，這也是京味兒美食文化呀！網(wǎng)友的建議得到了采納，幾天后，大家收到了“Elvita威的生活便簽”的美食小吃推薦，在那個(gè)美食活動(dòng)中，云善和老關(guān)剛一到場(chǎng)，就有熟悉的網(wǎng)友說(shuō)出了他們的名字，人群里那位愛(ài)美食的女孩激動(dòng)地走出來(lái)，和云善熱烈擁抱，說(shuō)：“終于見(jiàn)到你們了，太好了！一年多了，謝謝你們的郵件給我?guī)?lái)的快樂(lè)。”一位只有過(guò)一面之緣的網(wǎng)友給他們發(fā)來(lái)郵件說(shuō)：“謝謝你們，我快要結(jié)婚了，我和我的新娘也是在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)的，是你們的快樂(lè)郵件生活便簽，把我們聯(lián)系在一起，為我們找到了幸福。”這位朋友還給他們發(fā)來(lái)結(jié)婚請(qǐng)柬。有時(shí)，他們會(huì)收到網(wǎng)友寄來(lái)的小手工作品，那份真情令他們非常感動(dòng)。老關(guān)和云善都很細(xì)心，每次生活便簽的郵件發(fā)出后，都要打電話或者在QQ上問(wèn)問(wèn)大家收到?jīng)]有。接收者會(huì)回復(fù)郵件，甚至?xí)蛩麄z傾訴自己的煩惱或快樂(lè)，讓他們很欣慰。

2008年冬季，多次活動(dòng)云善沒(méi)有到場(chǎng)，大家不知怎么回事，在郵件里，幾位網(wǎng)友先后寫(xiě)信詢問(wèn)，云善怎么了？很想念。原來(lái)云善懷孕了，再過(guò)幾個(gè)月，他們的小威威或者小云云就出生了。大家紛紛發(fā)郵件，在網(wǎng)上發(fā)帖問(wèn)候。一位細(xì)心的大姐說(shuō)：“云善不要對(duì)著電腦給我們發(fā)生活便簽了，你的快樂(lè)郵件工程會(huì)給媽媽肚子里的小威威帶來(lái)不快樂(lè)的，我們不愿意這樣。”于是網(wǎng)友們紛紛響應(yīng)，一致認(rèn)為：堅(jiān)決不許云善在電腦輻射環(huán)境下，傷害小威威！“我們寧可暫時(shí)不要生活便簽，也要小威威健康又聰明！”云善看到這些來(lái)信和帖子，接到這些電話，她感動(dòng)得流淚了。那么多陌生的問(wèn)候和祝福讓她體會(huì)到幾年來(lái)，她的快樂(lè)郵件把幾萬(wàn)個(gè)陌生的朋友凝聚在一起的深厚友情，盡管她和大多數(shù)人沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，但是心與心的距離，從來(lái)就不遙遠(yuǎn)。

云善發(fā)了一個(gè)郵件，告訴大家說(shuō)，她暫時(shí)把“生活便簽”停發(fā)，等寶貝出生后再恢復(fù)。2009年2月，兒子出生了，兩個(gè)月后，生活便簽恢復(fù)了，網(wǎng)友們每周四都能收到快樂(lè)郵件“京城文化藝術(shù)生活指南”。

她生氣了范文第4篇

她將我最喜歡的筆給搞壞了！我生氣地打了她！她流下了眼淚！那眼淚，充滿了懊悔和難過(guò)。我看著她，我也打了自己。因?yàn)椋俏易詈玫呐笥眩?/p>

也許，我就不應(yīng)該打她。因?yàn)椋恢ЧP，比起我們的友誼，還差遠(yuǎn)了！

我不會(huì)再和她生氣了！

一支筆，比起我們的友誼。根本微不足道！

她生氣了范文第5篇

我不贊成打罵孩子，當(dāng)孩子行為不端時(shí)，我學(xué)會(huì)了一個(gè)西方父母常用的方式：在她的屋子里time-out（暫停）。甄小美兩歲多的時(shí)候，她不聽(tīng)話哭鬧時(shí)，我和她爸爸會(huì)讓她去time-out 2分鐘時(shí)間，希望她停止不端行為，冷靜下來(lái)。

沒(méi)想到很快，time-out成了又一個(gè)“戰(zhàn)爭(zhēng)導(dǎo)火索”。我們一說(shuō)“甄小美，你現(xiàn)在需要time-out”，她反而哭鬧得更厲害，大叫：“不要！不要！”讓我著實(shí)頭痛。

一年多前，我學(xué)習(xí)了“正面管教家長(zhǎng)教育體系”，里面也提到了“time-out”。可這個(gè)time-out不同，它和孩子的不端行為完全無(wú)關(guān)，它不需要家長(zhǎng)命令孩子暫停，而是孩子自主、積極地“暫停”。

我太喜歡這個(gè)新理念了，立刻，我取消了甄小美的“time-out”時(shí)間，引導(dǎo)她建立自己的“積極暫停角”。

首先我們找到了家里甄小美覺(jué)得最舒服的地方——沙發(fā)拐角。接下來(lái)，布置這個(gè)角落，讓它具有特殊的意義。我拿了一張大白紙，讓甄小美隨便畫(huà)。她用水彩、蠟筆、彩色鉛筆畫(huà)了各種她喜歡的圖案、形狀。她特別喜歡狗，我們打印出一些她喜歡的狗狗圖片，她仔細(xì)地貼在大白紙上。然后，我們一起把這幅“大作”貼在沙發(fā)拐角的墻上。

最后，我啟發(fā)甄小美給這個(gè)地方起個(gè)名字，她想了想說(shuō)：“我愛(ài)狗，也愛(ài)公園，我要叫它puppy park（狗狗公園）！”我跟她擊掌：“以后，當(dāng)咱們生氣的時(shí)候，先不著急吵架，媽媽也不會(huì)懲罰你了，你可以到‘狗狗公園’里先待一會(huì)兒，你在這里誰(shuí)也不會(huì)打擾你，你會(huì)慢慢高興起來(lái)。”甄小美聽(tīng)得眼睛放光。

過(guò)了兩天，不是“電視時(shí)間”，甄小美非要看碟，自己把DVD機(jī)和電視打開(kāi)。我說(shuō)了兩三次，請(qǐng)她關(guān)上電視，可她充耳不聞！我走過(guò)去，關(guān)了電視和DVD機(jī)。甄小美生氣了，大喊、大叫、大哭，把手里的玩具狠狠地扔在地上。甄小美的行為讓我更生氣了，差點(diǎn)對(duì)她大吼，突然，我想起來(lái)一句話：“父母是最好的榜樣，孩子的行為是父母行為的映射。”我意識(shí)到：現(xiàn)在我需要使用“狗狗公園”了。

我對(duì)甄小美說(shuō)：“媽媽現(xiàn)在很生氣，所以我要去‘狗狗公園’里待一會(huì)兒，我會(huì)在那里變得不生氣，等一下我會(huì)跟你好好說(shuō)話。”甄小美有些不知所措地看著我。

我坐在沙發(fā)拐角上，臉沖著墻上的畫(huà)，深呼吸。讓我沒(méi)想到，甄小美那些幼小的、隨意的涂涂畫(huà)畫(huà)，那些公主、芭比的貼紙，那些狗狗的圖片，竟然真的令我慢慢平靜下來(lái)了。與此同時(shí)，甄小美的哭泣聲也慢慢變小了。

三五分鐘后，我站起來(lái)，對(duì)甄小美說(shuō)：“現(xiàn)在我感覺(jué)好多了，不那么生氣了。我準(zhǔn)備好了，咱們聊聊吧，好嗎？”甄小美說(shuō)：“好。”然后她坐在我的腿上，我們和好、交談、溝通。

一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)在即將爆發(fā)之前，在“狗狗公園”里熄滅了，為后面的溝通和解決鋪平了道路。

后來(lái)，當(dāng)甄小美生氣、難過(guò)、煩躁時(shí)，我就溫柔、理智地建議她：“我明白你現(xiàn)在很生氣，你要不要去‘狗狗公園’待一會(huì)兒？那里會(huì)讓你感覺(jué)好很多，等你覺(jué)得準(zhǔn)備好了，咱們就聊聊。”

她自己坐在沙發(fā)上，看“狗狗公園”上的圖片、貼紙、圖畫(huà)等，漸漸平靜下來(lái)，然后過(guò)來(lái)說(shuō)：“我覺(jué)得好多了，準(zhǔn)備好了。”這時(shí)，我通常會(huì)把她放在腿上，先謝謝她愿意平靜下來(lái)，并且肯和我溝通，然后我們會(huì)聊上好一陣。

“Aroza”的神奇力量

通過(guò)一次一次地使用這個(gè)方法，我越來(lái)越明白“積極暫停”和以前“time-out”之間的本質(zhì)區(qū)別：以前的time-out是懲罰——你行為不端，我就剝奪你幾分鐘的人身自由，雖然不打罵，但這和“關(guān)禁閉”很類似，孩子處于被動(dòng)，被懲罰后可能情緒更糟，從生氣變成委屈、憤怒等。

而“積極暫停”，則是一個(gè)自我安慰之地，一個(gè)情緒安全島，孩子出于主動(dòng)，自主平撫負(fù)面情緒，然后從生氣慢慢變成冷靜、平和。

前者的情緒，對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有幫助；后者的情緒，冷靜平和，才能以理智的、尊重孩子和自己的方式解決問(wèn)題。

后來(lái)搬家，“狗狗公園”沒(méi)有了，甄小美自發(fā)地又給自己找了個(gè)“積極暫停”的地方：她的公主帳篷，里面堆滿了毛絨玩具。她給帳篷起名叫“Aroza”，說(shuō)這個(gè)帳篷是“埃及人”。每次生氣時(shí)不用我說(shuō)，她就立刻鉆進(jìn)“Aroza”里面。我也利用這個(gè)時(shí)間讓自己冷靜。當(dāng)甄小美離開(kāi)“Aroza”時(shí)，她和我都心平氣和。