前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇享受生活范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

享受生活范文第1篇

我相信每一粒種子，都是在享受陽光雨露的滋潤中追求著自己的果實；

我相信每一只雄鷹，都是在享受云天萬里的遼闊中練就了自己的一雙有力的翅膀；

我相信我們每一個人，都是在享受美妙多彩的生活中正一步步把夢想變成人生的輝煌...

著名作家梭羅總是這樣對自己說：“如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發(fā)出的吱吱聲，無法聞到木材燃燒的香味，夜無法看到人們眼中愛的光芒，更不可能享受到因為自己的分到而帶來的成功的快樂能活在世間，是一件多么幸運的事啊！我們?yōu)槭裁床槐M情地享受生活中地每一天？”

本學期初，學校少先大隊圍繞“小學生行為守則”開展中、小隊活動。我們六三中隊以“享受生活，創(chuàng)造生活”為主題開展了豐富多彩、頗有創(chuàng)意的活動。在努力提高學習成績的基礎上，還要練就生活技能。

例如：學習如何幫家長按摩，以便減輕父母在工作中的疲勞;學習插花，美化家庭，給父母一個驚喜；學習水果拼盤、做飯、做菜，讓父母多品嘗美味。

這些讓我們倍感新鮮的活動，培養(yǎng)了我們的生活能力和生活情趣。我們從實踐中逐漸長大，從實踐中逐漸懂事，成為了一個讓家長放心、喜愛的好孩子。

享受生活范文第2篇

何 鄭

面對生活再不要對著蒼天唉聲嘆氣了，生活是公正的，生活的陽光照耀著每一個人，無論你是貴族，還是乞丐，是老人，還是小孩，都會免費供給每一個人去享受。享受生活是免費的。就看你會不會去享受，春風，細雨，日光，月華，星輝沒人讓你掏錢享受，親情，友情，愛情，信念，夢想也沒人叫你化錢享受，關鍵是要學會享受生活，要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，一顆感恩、善良的心。

生活，其實沒你想象的那樣糟，這里有一個小故事：一天，“人生教育大師”諾曼·文森特·皮爾先生接待了一個男人，他說，他徹底絕望了，已經(jīng)無心再生活下去了。他很悲哀。皮爾平靜地在一張白紙上畫了一條直線，他建議男人把他當前還擁有的事物寫在一邊，他武斷地說，什么都沒有了。皮爾問道：你的妻子何時離你而去？男人答道：沒有啊，她很愛我。等那男人寫下后，皮爾又問：你的孩子何時被關進監(jiān)獄？男人辯駁道：不要胡說，他們很優(yōu)秀。皮爾興奮地說：快，寫下來！……男人臉上露出了笑容，對皮爾說：“真是奇怪，用這種方式思考問題，生活并沒有我想的那樣糟糕?。　庇煤蜕频难酃馊タ创磉叺拿恳患?，每一個人，用充沛的精力去迎接生活中的挑戰(zhàn)，用快樂的心靈去尋找自己身邊的愉悅。這些都是免費的,全在于你自己。

享受生活范文第3篇

在腳步最匆忙最慌亂的時候發(fā)現(xiàn)這里，一個真正可以讓心寧靜下來的小世界?；蛟S這里的外觀不夠驚艷，沒有讓你一眼就注意到它?？僧斈氵M入它并每往上走一層時，迥然不同的設計感讓你為之驚艷并且著迷：包房門內(nèi)華麗的空間像是內(nèi)心那些美好的期待；1555顆滿天繁星下你找到自己；在周圍輝煌燈火包圍而仍感寧靜的夜色下卻更貼近自己的內(nèi)心……這就是城市中我們苦苦尋覓的慢生活。慢下來，褪去一天的浮躁，讓我們和卸下面具后的自己在一起。

招牌推薦

精美川、粵私房菜

進口紅酒

德國、法國、比利時、愛爾蘭原裝進口白啤酒、黑啤酒

昆明第一家使用iPad客用點菜的餐廳

40-60元／人　10：00-最后一個客人離開

地址：寶善街原銀三角步行街(建新園旁)

耆瀉驛館

如果說生態(tài)菜也可以做出新潮、做出創(chuàng)意的話，那普洱驛館絕對是最好的代言。普洱驛館一直隱居于西貢碼頭一靜謐之處，對于那些愛到它家品嘗獨具少數(shù)民族特色的生態(tài)菜的粉絲們來說，迎接他們的依然會是眾多富有創(chuàng)意和品位的生態(tài)美食，但不同的是菜肴的檔次要更上一層。而熱情的少數(shù)名族姑娘的“海菜腔”祝酒歌，要是演繹著普洱驛館的原生態(tài)文化。總之，不管你是不是民族生態(tài)蕖的追捧者，都免不了為之傾心。

招牌推薦

野生江魚(長胡子魚、面瓜魚、擺魚等)時價

清油甜筍………26元／份

涼拌樹花………18元／份

無量山老腿……48元／份

40-50元／人　9：30-21：30

地址：滇池路西貢碼頭內(nèi)西耶那街12號

韓品閣韓式烤肉

正義坊頂樓的露臺上，進入韓品閣躲掉那讓人躁熱的暑氣，煩悶漸漸變得無影無蹤，身心也自然清涼起來。這里的生拌牛肉色澤嬌艷，香睞濃郁。端上桌的調(diào)味牛排金黃誘人，撲鼻的香味讓人的口水不禁在喉間翻滾。入口，外焦里嫩，綿密細致的體驗感經(jīng)久不散。親手擺弄后送入口中，味蕾真是大快朵頤。再加上韓品閣一旁就是TCBY天使冰王，作為餐后小點可解膩消食，或者在吃烤肉的時候來一份億TCBY乳果冰激凌，冷熱交融，同樣好滋味。

招牌推薦

辣白菜……10元／份韓　品閣精選牛肉……22元／份

豬五花肉……22元／　份調(diào)味牛排……………58元／份

40-50元／人　10：00-22：00

地址：正義坊南館4層419號

素司泰餐廳

這是一個讓人有些情意迷離的地方。暖昧的光線，小資的音樂，帶著思緒去回味那些快樂、難忘的瞬間，又或什么都不去想，只靜靜地享受此刻周圍彌漫著的另類魅力。這里優(yōu)雅的色調(diào)、純木質(zhì)座椅、舒坦身心的大沙發(fā)及地道的泰國美食。都讓你感受到源自細微的浪漫。一邊啜著美酒，一邊品味著特制的美食，絕對會讓你有一種耳目一新的感覺，讓你不自覺地戀上這里的浪漫風情。

招牌推薦

海鮮色拉……46元／份

咖喱螃蟹……118元／份

檸檬蒸魚……68元／份

四個好朋友……26元／份

、日60-1000元從@9：30-21：30地址：大觀街20號(大觀商業(yè)城南門)芭比客烤肉超市

涼爽初秋，在芭比客喝著清爽的啤酒，吃著燒烤，那是何等的美事。熱鬧的氣氛，配上那一桌的鮮香麻辣，讓食欲不振的舌頭重燃美食欲望，讓胃口重新大開，那是何等的爽快。這是昆明第一家烤肉自助餐廳，號稱“云南性價比王”，每位只需39元，就可以吃到烤肉、水果、小吃、涼菜、烤魚、色拉、煮品、蒸品、甜品、酒水等170多個豐盛的品種。而且這里的烤肉融匯了幾乎所有美味烤肉的精髓，包括傳統(tǒng)民族烤肉、巴西烤肉與韓國烤肉，試問，你又怎能不愛上它?盈皿嘎午餐……39元／位　晚餐……39元／位　宵夜……29元／位日30-40元從@11：30-1：30地址：龍翔街36號搿蕊澎西餐廳

紅色的房子讓特蕊莎看上去充滿活力，在文藝腔頗濃的文林街上顯得十分亮眼。

享受生活范文第4篇

我相信每一粒種子，都是在享受陽光雨露的滋潤中追求著自己的果實；

我相信每一只雄鷹，都是在享受云天萬里的遼闊中練就了自己的一雙有力的翅膀；

我相信我們每一個人，都是在享受美妙多彩的生活中正一步步把夢想變成人生的輝煌...

著名作家梭羅總是這樣對自己說：“如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發(fā)出的吱吱聲，無法聞到木材燃燒的香味，夜無法看到人們眼中愛的光芒，更不可能享受到因為自己的分到而帶來的成功的快樂┅┅能活在世間，是一件多么幸運的事??！我們?yōu)槭裁床槐M情地享受生活中地每一天？”

本學期初，學校少先大隊圍繞“小學生行為守則”開展中、小隊活動。我們六◎三中隊以“享受生活，創(chuàng)造生活”為主題開展了豐富多彩、頗有創(chuàng)意的活動。在努力提高學習成績的基礎上，還要練就生活技能。

例如：學習如何幫家長按摩，以便減輕父母在工作中的疲勞;學習插花，美化家庭，給父母一個驚喜；學習水果拼盤、做飯、做菜，讓父母多品嘗美味。

這些讓我們倍感新鮮的活動，培養(yǎng)了我們的生活能力和生活情趣。我們從實踐中逐漸長大，從實踐中逐漸懂事，成為了一個讓家長放心、喜愛的好孩子。

享受生活范文第5篇

焦慮是什么

今天,我要講的內(nèi)容是焦慮,焦慮是什么呢?焦慮是人們遇到某些事情、挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反應。

一般人都有過程度不同的焦慮體驗,焦慮是人大腦中一種固有的“程序”,每當人們覺察到某種潛在威脅時它就“啟動”,提醒自己未雨綢繆,及早防范,避開危險。從這點看,焦慮反應是有積極意義的,而且絕大多數(shù)焦慮都是由一定原因引起的,也是可以理解的,屬于正常焦慮。所謂正常焦慮是指“合理”和“不過分”的焦慮,所謂“合理”是指有原因,通常是生活事件;“不過分”指焦慮的嚴重程度與引起焦慮的原因性質(zhì)和嚴重程度一致,而異常焦慮是指“不合理”和“過分”。 二者的區(qū)別在于正常焦慮都有一定的原因,而且可以理解和反應適度;而異常焦慮不但反應的強度和持續(xù)時間過強、過長,與個人和現(xiàn)實的實際情況不相稱,而且情緒反應的強烈異乎尋常最終不能自控,必須獲得醫(yī)學幫助。還有些人無明顯原因而不適當?shù)亟箲],焦慮的程度嚴重,持續(xù)時間過長,而且多次服藥試圖解除焦慮,并導致社會或生理功能損害,為此病人明顯感到痛苦,甚至走上輕生的道路。若這樣的話,則可能是患了焦慮癥。

焦慮癥的臨床表現(xiàn)多種多樣,且不同的個體可以有不同的表現(xiàn),包括情緒癥狀(緊張不安和不愉快、易激惹);運動癥狀(運動性緊張或不安);自主神經(jīng)癥狀(心前區(qū)不適、心悸、心跳加快、氣促、呼吸困難、窒息感、面紅或蒼白、胃部或腹部不適、腹瀉、尿頻);警覺性增高(入睡困難,注意力不集中,對光和聲音敏感)。

現(xiàn)實生活中常見的焦慮有多種類型,包括現(xiàn)實焦慮、社交焦慮、表演焦慮、分離焦慮、驚恐發(fā)作、無名的焦慮或自由浮動性焦慮等。

焦慮對人的工作、學習及機體的生理功能等各方面產(chǎn)生影響,輕度或適度的焦慮,使大腦和整個機體處于適當?shù)挠X醒水平或興奮狀態(tài),思維敏捷,判斷準確,迅速做出決定,使機體保持充沛的體力;中度或中度以上的焦慮對人體產(chǎn)生不利影響,甚至發(fā)展為焦慮障礙。

焦慮癥的種類

焦慮障礙是以焦慮為主要表現(xiàn)的心理障礙,又稱焦慮癥,可分為五大類,包括驚恐障礙、廣泛性焦慮障礙、 社交恐懼癥(社交焦慮障礙)、創(chuàng)傷后應激障礙、睡眠障礙焦慮等,它們各自的臨床特點不同,現(xiàn)簡要介紹一下。

1.驚恐障礙

驚恐障礙是指急性出現(xiàn)的、無明顯誘因的、不可預測的強烈的焦慮或恐懼,伴有多種不同的軀體癥狀(如心悸、胸悶、呼吸困難等)。其主要特點是發(fā)作常常是突然的,通常數(shù)分鐘達到焦慮的高峰,常伴有瀕死或窒息感,有立即逃脫發(fā)作環(huán)境的沖動 ,在臨床上較常見!驚恐發(fā)作多數(shù)能治愈,其發(fā)作不局限于特定的情景或環(huán)境,是自發(fā)的、不可預測的,給病人的身心帶來極大的痛苦,具有較嚴重的功能損害,有藥物濫用、企圖自殺、婚姻糾紛及財政依賴等情況的人群屬于高風險人群。

2.廣泛性焦慮障礙

廣泛性焦慮障礙是焦慮癥最常見的表現(xiàn)形式。主要包括精神性焦慮和軀體性焦慮兩種表現(xiàn)形式。其中精神性焦慮的臨床特點包括患者長期感到焦慮和不安;做事時心煩意亂,沒有耐心;與人交往時緊張急切,極不沉穩(wěn);遇到突發(fā)事件時驚慌失措,六神無主,極易朝壞處著想;即便是休息時,也可能坐臥不寧,擔心出現(xiàn)飛來橫禍;患者如此惶惶不可終日,并非由于客觀存在的實際威脅,純粹是一種連他自己也難以理喻的主觀憂慮。而軀體性焦慮的特點主要包括:自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀,表現(xiàn)為心悸、心慌、出汗、胸悶、呼吸迫促、口干、便秘、腹瀉、尿頻、尿急、皮膚潮紅或蒼白;障礙如陽痿、、月經(jīng)紊亂等癥狀;運動性不安癥狀主要包括舌、唇、肌肉震顫、坐立不安、搓拳頓足、肢體發(fā)抖、全身肉跳、肌肉緊張性疼痛等,而且廣泛性焦慮障礙常伴有抑郁癥狀。

3.社交焦慮障礙(社交恐怖癥):

所謂社交焦慮障礙是指與人交往時產(chǎn)生異乎尋常的恐懼和緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、無力、惡心,甚至昏厥等癥狀,因而出現(xiàn)回避反應。病人明知客體對自己并無真正威脅,亦明知自己的這種恐懼反應極不合理,但在相同場合下仍反復出現(xiàn)恐懼情緒和回避行為,難以自制,以致影響其正常社交活動。其主要特點包括在社交場合害羞、不安;不敢在人們注視下操作書寫或進食;害怕與人近距離相處;不敢當眾演講,不敢與重要人物談話,擔心臉紅(赤面恐怖);害怕并回避與別人的眼睛對視(對視恐怖),嚴重影響社會功能,并因此而苦惱。

社交焦慮障礙多發(fā)生在青少年時期,在人群中的發(fā)生率是非常高的,它是最常見的焦慮障礙。嚴重的焦慮,擾亂了正常的生活和工作,使患者陷于痛苦之中。許多人以為社交焦慮是因為過于害羞導致的,并沒有認識到這是一種心理障礙,更不知道它可以通過矯正而改善。

4.創(chuàng)傷后應激障礙

創(chuàng)傷后應激障礙是指在遭遇突發(fā)性、威脅性或災難性事件后,導致個體延遲出現(xiàn)(6個月以后)和長期存在的一種精神障礙。常見的應激事件包括失去親人、罹患重病、遭遇突發(fā)事故、人身受到攻擊,汶川大地震、金融海嘯突發(fā)、破產(chǎn)、女性犯、戰(zhàn)爭的幸存者等,創(chuàng)傷后應激障礙的發(fā)病率約為20%左右。

創(chuàng)傷后應激障礙的臨床表現(xiàn)有三大癥狀群:創(chuàng)傷事件的再體驗(夢境重演,白日夢和幻覺重現(xiàn),現(xiàn)實解體,被提到所經(jīng)歷的災難事件時癥狀會加劇等)、回避或麻木(努力回避和創(chuàng)傷有關的想法、感受、活動或情況,情感麻痹或休克、與世隔絕,心灰意冷、喪失興趣等)以及持續(xù)焦慮、過度警覺(易受驚嚇,失眠或其他睡眠障礙,易激怒、暴躁,回憶起創(chuàng)傷事件時心理反應激烈)。

5.睡眠障礙焦慮

睡眠障礙是指個體由于各種內(nèi)外因素的影響所產(chǎn)生的睡眠發(fā)動和維持障礙、過度睡眠障礙、睡眠覺醒節(jié)律障礙以及與特定睡眠階段有關的各種功能障礙的總稱。在這里我著重講解一下睡眠與焦慮的問題。

睡眠障礙常見的臨床類型:包括失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)、發(fā)作性睡病、其他睡眠障礙,現(xiàn)在重點給大家介紹一下失眠癥。

失眠癥指對睡眠的質(zhì)和量持續(xù)相當長時間的不滿意狀況,常表現(xiàn)為難以入睡、睡眠維持困難或早醒。睡眠時間的長短不能作為判斷失眠嚴重程度的標準,失眠可導致焦慮、恐懼,而焦慮、恐懼又影響睡眠,形成惡性循環(huán),從而導致癥狀的持續(xù)存在,失眠是一種十分常見的睡眠障礙。

失眠既是許多軀體疾病和心理疾病的常見癥狀之一,又可能是原發(fā)性失眠癥的主要甚至是唯一的癥狀,失眠可以嚴重影響工作、生活和社會功能。其操作性定義包括(1)入睡困難指就寢后30分鐘不能入睡;(2)維持睡眠困難指夜間醒轉2次或2次以上;(3)總的睡眠時間不足6小時;(4)多夢,尤其是噩夢頻頻,醒后不解乏。

失眠分為原發(fā)和繼發(fā)二類:原發(fā)性失眠占失眠的25%,它是以失眠為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病;繼發(fā)性失眠繼發(fā)于疾病、精神因素,它屬于疾病的一種臨床癥狀。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠間歇性醒來。

如何克服焦慮

患上焦慮障礙后,應采取哪些措施進行治療呢?世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表一份報告指出,21世紀將是心理障礙的時代,而心理疾病也將取代生理疾病成為危害人類健康最大的敵人。有關的心理醫(yī)生專家也指出,心理疾病不僅需要系統(tǒng)、嚴密的心理治療,有些更需要藥物治療,以提高患者的社會適應能力,改善個體性格及人格缺陷。首先應調(diào)整好心態(tài),然后再采取其他治療措施如心理治療、藥物治療等。

1.調(diào)整心態(tài):調(diào)整心態(tài)最好的醫(yī)生還是靠我們自己,首先應盡量去除病因或誘因,在工作、學習和生活中,遇到精神刺激,造成精神緊張或精神壓力,一定要正確面對,要有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。凡事要量力而行,在面對困難和壓力的時候,一定要經(jīng)常保持微笑,因為微笑能明顯減輕壓力和焦慮。俗話說,“大肚能容容天下難容之事,開顏一笑笑世間可笑之人”,必要時也可以以哭作為發(fā)泄方式來緩解煩惱和焦慮。加強自身修養(yǎng),提高自身素質(zhì),不斷豐富自己的業(yè)余生活,培養(yǎng)自己的愛好如垂釣、養(yǎng)花、繪畫等。遇到困難和壓力要學會理解和寬容,要學會向知心朋友傾訴或求助。要始終保持一顆童心,學會和別人一塊兒分享喜悅,積極向上,遠離煩惱。

2.如果通過調(diào)整心態(tài)仍不能緩解焦慮,建議去醫(yī)院看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生進行咨詢,醫(yī)生會根據(jù)情況給予心理治療和/或藥物治療。在焦慮障礙的治療過程中,心理治療和藥物治療均有同等重要的地位和作用,只不過是在具體的治療中,針對不同的癥狀、輕重,選擇心理治療和藥物治療的側重程度不同而已。另外在不同的治療階段,藥物治療與心理治療的偏重性也不同,在治療初期,會以藥物治療為主,心理治療為輔,當患者的焦慮或抑郁情緒有了顯著緩解后,治療也進入了中后期,這時就以心理治療為主,藥物治療為輔。藥物治療主要是給予抗焦慮藥或抗抑郁藥,另外也可以給予中藥治療,但是要切記任何藥物的治療都應該在醫(yī)生指導下進行,不可亂投醫(yī)、亂吃藥。

3.省略