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胡蘿卜的功效范文第1篇

2、胡蘿卜有利膈寬腸功效：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸；

3、胡蘿卜有健脾除疳功效：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；

4、胡蘿卜能增強免疫功能：胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫功能；

胡蘿卜的功效范文第2篇

電話營銷其實是一種不錯的銷售方式，業務人員歷經一天數百通電話的洗禮，無論是心理素質、應變能力還是溝通技巧都會得到大幅提升，而這些恰是一個合格的業務人員所必備的。只是最近一兩年來，高房價高物價下人力成本不斷攀升，與之而來的還有新生代心理躁動。面對人力成本高且人力資源稀缺雙重困境，不少公司無奈下面向互聯網尋求突破之道，就像富士康在生產線大量安裝機器人一樣，網絡營銷在這個大背景下被推波助瀾。但是一個客觀事實是，雖然很多公司在不斷嘗試網絡營銷，但是成功者卻寥寥。究其原因，上海網絡公司引航科技姑且認為缺失用戶體驗是大多數網絡營銷走向敗局的命門。我們這里歷數幾個常用的網絡營銷方式，還原現象并逐一剖析不成功的誘因所在，從而感知用戶體驗是一件多么重要的事情。

一、軟文營銷

軟文雖然不是網絡時代的專利，但是互聯網無疑為軟文營銷插上騰飛的雙翼。軟文的最大好處，在于其類似新聞或者知識類文章，但是卻能起到營銷的效果。就像我們看影視劇《男人幫》的時候，無意中卻對植入到劇情中的京東商城記憶猶新一樣。軟文的最大特點就是不讓人生厭，讓用戶溫柔的并心懷喜悅的接受您的廣告信息，并最終促成營銷的完成。可惜的是這一道理并沒有被很多公司參悟，在大網站投放軟文的時候，生硬的將廣告信息和網站電話插入到文章中間者不乏其人。更要命的是，很多公司撰寫的軟文質量本身也有很大問題，基本的語句文法修辭甚至邏輯關系都錯誤百出，這樣的軟文會帶來怎樣的效果是顯而易見的。

二、EDM郵件營銷

現在除去短信廣告，更讓人生厭的恐怕就是垃圾郵件了。如果一封EMD營銷郵件，被客戶定義為垃圾郵件，那么營銷便無從談起。但是郵件營銷的效果是有目共睹的，有多少網民就有都少郵箱，面對數億的廣告市場，讓太多的公司躍躍欲試。更為重要的是，郵件郵箱成本相當低廉，甚至如果郵件發送數量不多發送頻率不大，只需注冊一些免費的郵箱就可以無成本開展。郵件郵箱也是需要重視用體驗，講求藝術的，不注重質量硬生生的發送廣告，營銷效果會大打折扣。從EDM頁面美術設計到文案擬寫，從定位用戶群體到設定發送頻率，用戶體驗始終是EDM郵件營銷應該貫穿的主線。

三、搜索引擎營銷

很多人都認為網絡營銷還不簡單嗎，把網站推廣出去就行了，其實哪有那么簡單的事情呢?很多公司網站建設制作的一塌糊涂，卻拼命的在搜索引擎投放廣告，從競價到網盟再到定向直投，不惜重金換來卻是懊惱和傷心。其實不是搜索引擎營銷沒有效果，搜索引擎營銷肯定是有效果的，但是不給力的網站建設成了阻礙營銷的絆腳石。在搜索引擎營銷的上，問題遠不止于此，部分公司為了獲取更理想的關鍵詞自然排名，為了優化而優化，網站美術設計及網站內容卻不堪入目。這種功利性很強的網站優化，對網絡營銷來說無疑竭澤而漁，最終的結果往往是排名上來了，但是用戶體驗降至冰點，有排名有流量就是沒有咨詢沒有銷量。

四、新聞事件營銷

新聞事件營銷不是一般的小公司可以操作，但是卻可以借力為之。現在熱炒的UC起訴QQ不正當競爭，UC總裁俞永福其實就巧妙的利用了人們的道德傾向，借以反擊騰訊公司。UC不斷提及一件事情就是南京彭宇案，其實這兩者是風馬牛不相及的事情，為什么被UC一再提及呢?這是一個值得思考的問題。還有一段往事被新聞再次提及，健力寶公司當年贈送給奧運冠軍的金罐不是純金打造的。我們不去談論這則爭論的真實性與是非曲直，但就健力寶當年的這一饋贈行為，其實就是一個很典型的新聞營銷公關案例。并不是所有的新聞營銷都可以帶來積極的營銷效果，大家是否還記得在3Q大戰時，360彈出的一則公告說馬化騰作為身價百億的富豪，竟然還去領取深圳市的住房補助。當年你看到這個彈窗作何感想呢?雖然我們對騰訊沒有過多好感，但是恐怕周鴻祎有些弄巧成拙了。

五、微博營銷

微博是一件新生事物，其發展速度讓搜狐的張朝陽都有些悔不當初。筆者曾經說過這樣一個例子，微博女神姚晨早晨起來發條微博說，某個品牌的牙膏真是好啊，用過之后口氣真是清新。會有怎樣的效果?或許這個品牌的牙膏立馬就會脫銷。因為姚晨有數千萬的粉絲，這就是微博的力量，每個微博用戶都有雙重身份：既是微博使用者也是一個消費者。在微博營銷中，國內外眾多知名品牌都有涉足，像諾基亞N8、網購時尚品牌VANCL一元秒殺等等均取得不錯的營銷效果。盡管現在并沒有爆出微博營銷失敗的案例，但是有一些事情還是值得反思。喬布斯辭世之后，小米員工調侃“有ipad的人現在可以把喬布斯的肖像全屏顯示后雙手捧于胸口”，并破天荒的創造出idead這個合成詞，就激起了不少果粉及喬布斯追捧者的反感。還好小米領導層及雷軍火速救駕，迅速刪除了這條微博并表明道歉姿態，不然后果可想而知。

隨著互聯網的縱深發展，網絡營銷的表現形式也不斷得以豐富。但是無論何種營銷方式，請不要忘記受眾群體，以及營銷所給用戶帶來的直觀感受。有些人可能會反駁，有些廣告做的也讓人生厭啊，就像腦白金的廣告以及現在創意如出一轍的征途2推廣廣告，但是效果也不錯啊。但是大家需要明白的是，史玉柱只有一個，腦白金廣告的成功具有其特殊的接受群體及受眾背景。

要網購、先比購

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胡蘿卜的功效范文第3篇

胡蘿卜蘋果汁

原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果。

做法：將胡蘿卜洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。

功效：胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。

雪梨西芹汁

原料：雪梨多半個，西芹適量，蜂蜜少許。

做法：將雪梨、西芹洗凈，切好榨汁攪拌飲用。

功效：口感很好，促進人的食欲，還有祛毒養顏的作用。

橙子胡蘿卜汁

原料：2個橙子，3個胡蘿卜。

做法：將橙子去皮，胡蘿卜洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

功效：橙子具有強效的抗氧化功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到排毒和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。

卷心菜芹菜蘋果汁

原料：卷心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵。

做法：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁即成。

功效：減肥、利膽、提神、養顏。

胡蘿卜黃瓜汁

原料：胡蘿卜多半根，黃瓜1根。

做法：將胡蘿卜、黃瓜洗凈，切成塊，榨汁攪拌飲用。

功效：有祛火的作用，經常飲用，還可以防止掉發。

溫馨提示：榨取和飲用方法

1. 一般來說，水果和蔬菜分開榨取為好；但菠菜、花菜、甘藍、生菜、香菜等綠葉蔬菜則應與胡蘿卜或蘋果混合榨汁，因為胡蘿卜和蘋果有調味與中和的作用。

2. 橙汁和蜂蜜可作為調味劑使用。通常一杯蔬菜汁中綠色菜汁應占1/4，其余占3/4。可加胡蘿卜、蘋果及其他清淡些的菜汁調配。

胡蘿卜的功效范文第4篇

孩子經常飲湯，可以增加營養。促進生長發育，而且還能防病治病呢!以下幾則湯譜富含營養，非常適合小年齡的孩子。

青菜泥蛋黃湯

做法：

準備嫩青菜250克、肉湯350克、牛奶50克。

將肉湯煮開。加入切碎的青菜，煮爛后撈凈殘渣(綠葉可保留)，往湯鍋里加入牛奶，再次煮開后，加入預先煮熟碾碎的雞蛋黃(蛋黃1～2只，具體用量視孩子年齡、胃口而定)即可。

功效：

青菜泥蛋黃湯的營養價值高，維生素、礦物質含量豐富，是三四歲孩子較好的輔助食品。

肝泥湯

做法：

取動物肝(豬、鵝、雞肝均可)75克，胡蘿卜100克，熟雞蛋黃1只，肉湯350毫升。

先將胡蘿卜切碎煮成濃汁，再把動物肝切碎，用紗布包裹榨取肝漿。接著，將蘿卜汁、肝漿與肉湯一同入鍋。煮開10分鐘后攪入研碎的熟蛋黃，再煮沸便可。

功效：

肝泥湯營養價值高，富含蛋白質、維生素、鐵、磷等，對增強幼兒體質，促進發育，有良好效果。

魚肉泥湯

做法：

準備鮮熟魚肉750克(鯇魚，青魚，其他海魚或淡水魚也可，除刺搗碎)、魚湯350毫升；馬鈴薯，胡蘿卜各100克，去皮切絲；熟雞蛋黃1只。

將馬鈴薯與胡蘿卜加水煮爛，待湯將收干時離火，擠出濃汁備用；往濃汁中加入魚肉碎末，倒入魚湯，煮10分鐘，拌入碾碎的雞蛋黃即成。

功效：

魚肉泥湯中魚肉含蛋白質極高，超過相同重量的雞蛋和牛奶，而且魚肉蛋白中所含各種人體必需氨基酸的比值，與兒童機體需要量的比值最為接近。特別是，一些海魚含鋅、硒、鈣豐富，具有提高智商、改善食欲、促進發育的功效。同時，魚肉蛋白細膩，易于消化吸收，利用率可達96％，能全面地滿足兒童營養和生長發育的需要。

調理“藥”湯

孩子身體不好，日常的調理尤為重要，以下7則湯品具有一定的防病治病功效，供媽媽們參考。

胡蘿卜豬骨瘦肉湯

做法：

取胡蘿卜、豬骨各250克。瘦肉100克，加水適量，慢火燉2小時即可。

功效：

胡蘿卜豬骨瘦肉湯對口干、唇燥、視力差、消瘦、行動遲緩的孩子有良效。

枸杞葉豬肝湯

做法：

取枸杞葉250克，豬肝100克，先煮枸杞葉，滾開后將豬肝剁成泥入湯共煮，沸騰后開小火煮10分鐘即可。

功效：

枸杞葉豬肝湯能清肝熱，對眼紅、口爛、鼻周生瘡均有良效。

沙參玉竹蓮子百合湯

做法：

取沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1只，加水適量燉半小時；去蛋殼，再燉半小時即可，喝湯吃雞蛋。

功效：

滋陰清熱，潤肺止咳。體弱發熱、痰多、咳嗽，且容易口渴的孩子可經常服食。

薏米豬小肚湯

做法：

取薏米50克，豬小肚(即豬膀胱)2只，適量水，慢火燉1小時。

功效：

該湯能清小腸濕熱，適合小便赤少、濕熱較重的孩子。

北芪龍眼羊肉湯

做法：

取北芪50克。龍眼肉25克，羊肉250克，加水適量慢火燉半小時，得濃湯即可。

功效：

補氣升陽，養血益脾。對于體質虛弱，白天容易出汗，或反復感冒、臉色蒼白，患有貧血的孩子，常服有增強機體免疫力和生血的作用。如果在冬令時節服用，效果將會更好。

白扁豆瘦肉湯

做法：

取白扁豆50克，瘦豬肉10。克，加水適量慢火燉1小時。

功效

健脾養胃，消暑止瀉。在暑熱季節，孩子如果有胃口差、食量少、腹脹等，可常喝此湯，對身體十分有益哦。

淮山蓮肉芡實瘦肉湯

做法：

取淮山、蓮肉、芡實各50克，瘦豬肉1∞克，洗凈后加水500毫升，慢火燉1小時。

胡蘿卜的功效范文第5篇

胡蘿卜的營養保健價值

胡蘿卜不僅顏色靚麗，脆嫩，芳香甘甜，而且營養全面而豐富，具有多方面的保健功效。長期以來，胡蘿卜在西方國家一直享有很高的聲譽，被視為菜中上品。

據測定，每百克胡蘿卜中約含蛋白質0.6克、脂肪0. 3克、糖類7. 6～8. 3克、鈣30毫克、鐵0.6毫克；還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、果膠、淀粉、無機鹽和多種氨基酸。特別是胡蘿卜素（維生素A原）的含量最為豐富，每百克中約含3.62毫克，相當于1981國際單位的維生素A，而且在高溫下保持不變，并易于被人體吸收利用。胡蘿卜有紅、黃兩種顏色，一般來說，黃的比紅的營養價值要高。

研究表明，胡蘿卜中最負盛名的成分是胡蘿卜素，其含量比白蘿卜及其他各種蔬菜高出三四十倍。胡蘿卜素進入人體后，能在一系列酶的作用下，轉化為維生素A，然后被機體吸收利用。維生素A是人體生長發育不可或缺的重要營養物質，具有促進細胞生長與繁殖，維持上皮組織，保持正常視力，增強機體免疫功能，間接殺滅癌細胞，降低血糖和膽固醇等功能，對維持人體正常生理機能，防止多種疾病發生有著非常重要的作用。

研究得知，由胡蘿卜素轉化的天然維生素A，發揮的效果大大勝過人工合成的藥物。如給嬰幼兒合理進食胡蘿卜，既可促進骨骼的正常生長，有利于視力發育，又能預防夜盲癥、干眼癥等多種維生素A缺乏病；由胡蘿卜素轉變成的天然維生素A，有助于增強機體的免疫功能，維護上皮細胞的正常功能，并附著于呼吸道上形成一個保護膜，有效隔離病原體對呼吸道黏膜的傷害，從而預防感冒及多種呼吸道感染疾病。

近年來的研究發現，胡蘿卜還具有突出的防癌抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器產生保護作用。研究發現，缺乏維生素A的人，癌癥發病率比正常人高兩倍多。維生素A不僅可以有效地預防肺癌的發生，甚至對已轉化的癌細胞也有阻止其進展或使其逆轉的作用；胡蘿卜中還含有較豐富的葉酸，也有一定的抗癌作用；胡蘿卜中的木質素，也有間接殺滅癌細胞的功能。因此，在日常生活中科學進食胡蘿卜，對預防癌癥大有益處。

此外，胡蘿卜中還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品；其所含的槲皮素等能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，產生降壓強心作用，對防治高血壓、冠心病有一定效果；胡蘿卜中含有豐富的植物纖維和水分，能促進腸胃蠕動，利膈寬腸，防止便秘；常吃胡蘿卜還可清除致人衰老的自由基，發揮美容養顏作用。

胡蘿卜的科學食用方法

胡蘿卜雖是一種質脆味美、老幼皆宜的家常蔬菜，但它的“脾氣”很怪，烹調和食用方法不當，會顯著降低其營養價值，并影響其保健功效的發揮。長期以來，人們對胡蘿卜的習慣吃法是生吃、切成絲和粉絲等涼拌后吃，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這些烹飪方法都不符合營養原則；而將胡蘿卜作為下酒菜食用，對人體健康造成的危害更大。

研究表明，胡蘿卜中含量最為豐富的胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成的，人體無法直接消化，唯有通過切碎、炒熟、煮熟及充分咀嚼等方式，使其細胞壁破碎、溶解，胡蘿卜素才能夠釋放出來；又因為胡蘿卜素是一種脂溶性物質，只有充分接觸到油脂，才能為人體真正消化吸收利用。因此，為完好保持與充分利用胡蘿卜素等營養成分，不宜生吃胡蘿卜；而科學合理的食用方法是，將胡蘿卜烹煮后食用，且最佳烹調方法是用油炒或與肉同燉食。如將胡蘿卜切成塊狀，加入調味品后，用足量的油炒熟；或將胡蘿卜切成塊狀，加入調味品后與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉食；也可將胡蘿卜切碎與肉類混合做餡包餃子、蒸包子吃。

實驗證明，胡蘿卜素在體內的消化吸收率與烹調時所用的油脂量密切相關，用足量食用油烹調后食用，胡蘿卜素在體內的消化吸收率可達到90％。這是因為胡蘿卜素只溶于油，不溶于水；實驗還表明，烹調時若能夠采用壓力鍋燉，可減少胡蘿卜與空氣的接觸，胡蘿卜素的保存率可高達97％。另據英國紐卡斯爾大學研究，若先把胡蘿卜整根煮熟后，再切塊放入鍋中與肉一起燉，可使胡蘿卜中的抗癌物質比先切再煮增加四分之一。最近，美國阿肯色州大學的研究人員也指出，煮熟的糊狀胡蘿卜湯不會損失任何營養成分，并且比新鮮胡蘿卜含有更多的抗氧化物質。可見，胡蘿卜的最佳食用方法是充分烹熟，且用足量的油炒或與肉一起食，營養物質利用率才高。

另外，胡蘿卜最好單獨吃。胡蘿卜中除含有胡蘿卜素外，還含有大量的維生素C分解酶，因此不宜與其他果蔬混合生吃，否則會導致其他果蔬中維生素C的分解，從而降低營養價值。維生素C分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時不必擔心；在烹調時不要加醋，以免造成胡蘿卜素的損失。

胡蘿卜不宜與白蘿卜一起烹調。因為白蘿卜含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等，表現出良好的助消化、抗病毒、產生干擾素等功效。但上述物質均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞；而胡蘿卜則恰恰相反，生吃時70%以上的胡蘿卜素不能被吸收，必須充分炒熟或煮熟，方能提高其吸收利用率。兩者共同烹食，難得兼顧互補。