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異形隕石范文第1篇

把握時機，善待友人

優勢 愛情的發展運勢好，把握機會，并掌握尺度。

弱勢 態度是通向成功的關鍵，以良好的心態做事更易有收成。

貴人方位 東北方向

開運方法 長跑

總運指數

本月你鴻運當頭，辦事順利。愛情際遇很好，開始新戀情的情侶感情升溫快。事業、學業發展穩定，月中可望突破。財運旺盛，能很好地把握投資時機，進賬可觀。

金牛座 4.21～ 5.20

三思而行，巧做決定

優勢 財運的走強是關鍵，帶動其他運勢上升，把握好時機，抓住機會。

弱勢 工作和學業上會有一點點波瀾，給自己加把勁，很容易就過去了。

貴人方位 東南方向

開運方式 旅行

總運指數

本月你的整體運勢相當好，特別表現在旺盛的投資理財運勢上。不用特別運作，錢財仿佛把你的荷包當作歸宿，滾滾而來，讓你笑到合不攏嘴。愛情道路的順暢則讓你可以把更多的精力花費在其他方面。事業運稍微有點波動，整體上來講沒有什么大的起伏，不會給你造成太多的煩惱。這個月將是你的幸運之月。

雙子座 5.21～ 6.21

關心親人，積極對待

優勢 本月事業運和財運都很旺，如果能多利用人際關系，運勢會更加旺盛。

弱勢 情人之間吵吵鬧鬧很是花費時間，對愛人有耐心、愛心，方可走出低迷。

貴人方位 西南方向

開運方式 打籃球

總運指數

本月你運勢的強盛表現在事業、學業的成功和投資理財的精明上，整個月你在這兩個方面都是穩中有升。然而，你用過多的精力去追逐名利，造成本月的你對愛情很是忽略，這一點在月中表現尤為明顯，需要你花不少時間處理。

巨蟹座 6.22～7.22

專注事業，留意細節

優勢 平淡才是真，用一顆真誠的心對待就好。

弱勢 急于求成，反而陷入困境。

貴人方位 正東方向

開運方式 爬山

總運指數

本月你在各方面的運勢差距較大。最出彩的莫過于事業、學業，呈現春風得意之勢，可望遇到刺激你心智的人或事，有超常靈感迸發。比較黯淡的是愛情，桃花運要來不來，急煞人也，月中或許有些苗頭，得看自己的主觀努力了！

獅子座 7.23～8.22

小心行事，不驕不躁

優勢 愛情運佳，把握、珍惜幸福，就是你最大的收獲。

弱勢 投資狀況欠佳，要注意保持良好的心態，注意勞逸結合。

貴人方位 正北方向

開運方式 做SPA

總運指數

本月你運勢平順。財運指數相對較弱，投資陷阱較多；愛情指數高，給你不少安慰與甜蜜；工作平穩順利。

處女座 8.23～ 9.22

少說多做，遠離是非

優勢 睿智、勇于挑戰而且熱心助人，人際關系很好。

弱勢 工作太忙碌而冷落了另一半，摩擦較多。

貴人方位 西南方向

開運方式 逛公園

總運指數

本月你運勢相對平穩，感情上偶有矛盾和口角，不過，每次矛盾解除后都會讓彼此多一分了解，對這份感情也更加珍惜。事業上升的趨勢比較強，工作中的上佳表現讓你有機會加薪。財運不錯，收入多于支出，理性消費能讓你積攢不少財富。投資上可以多聽取專家的意見，小額投資易有不少收獲。

天秤座 9.23～ 10.22

放平心態，給人機會

優勢 良好的人際關系，靈活多變的思維。

弱勢 工作會有小挫折，需要調整心態。

貴人方位 正南方向

開運方式 寫生

總運指數

本月你的總運還行，身體健康。愛情生活過得甜蜜又溫馨，需要常為愛情適時保鮮。工作中會遇到一點小阻力，保持積極向上的心態，下半月會有轉機。財運不錯，把握機會。

天蝎座10.23～ 11.21

與人為善，與己為善

優勢 辛勤的工作才能換來豐厚的回報。

弱勢 對待愛情的態度要慎重。

貴人方位 西南方向

開運方式 劃船

總運指數

本月你向往著更高層次的跨越，心如躍雀。但現實中卻是阻力重重，心理上也就常常感到有些力不從心。拋棄不切實際的想法，滿意就會多一點，快樂也會多一點！

射手座 11.22～ 12.21

踏實做事，百忍成金

優勢 生活中的不安狀況逐漸解除，生活趨于美滿。

弱勢 情緒不穩定，看待問題較主觀。

貴人方位 正北方向

開運方式 游泳

總運指數

本月你的整體運勢不錯。愛情上喜事連連，好心情與家人一起分享，顯得格外幸福。工作會有些忙碌，不過仍然能順利完成，收獲也不錯。投資方面需要多分析，多交流，準備工作，做好投資才更穩當。

摩羯座 12.22～ 1.19

小心謹慎，注意健康

優勢 投資運勢強，要學會利用大環境，整合投資項目。

弱勢 感情路上頗多不順，記得用折中的辦法處理感情問題。

貴人方位 東南方向

開運方式 吃香蕈

總運指數

本月是你事業及投資上升月，中旬投資需沉穩，將資金分散投入，以期獲利更多。愛情指數低，月初、月末平平穩穩，月中情感遭受挫折，耗費心力。

水瓶座 1.20～ 2.18

注意心態，穩定情緒

優勢 愛情運穩定，讓你在生活方面沒有后顧之憂。

弱勢 情緒不穩，容易受外界因素影響，注意擺正心態。

貴人方位 西北方向

開運方式 看電影

總運指數

本月你的整體運勢比較差。受心態與環境影響，事業運、理財運下滑，需注意及時調整自己的情緒，避免受其影響。愛情運較穩定，感情生活比較平順。

雙魚座 2.19～ 3.20

多做善事，后福漸佳

優勢 異性緣佳。有機會獲得長輩關照。

弱勢 感情用事。受他人影響。吃喝玩樂消費大。

貴人方位 正北方向

開運方式 吃水果

異形隕石范文第2篇

關鍵詞 水墨重彩 繪畫形式 文脈 創新

中圖分類號：J215 文獻標識碼：A

每一件藝術作品都有它的美，而我們鑒賞的目的，就是要在每一件藝術作品中發現、分析和理解這種美。

1從繪畫素材分析其文脈根源

大自然給人提供了廣闊無垠的美的空間，大自然以其美景秀色，能給人以多方面的精神享受。武星寬教授生在草原，長在草原，對草原更是比我們多了一份對家鄉的愛戀。他的畫作主要表現對草原生活的感悟，展現出遼闊草原的渾茫境界和內在的力度以及感染力。他所畫的草原有著現代主義的意味，強調和突出現代水墨的形式構成和色彩張力。武教授身在武漢，心系草原，揮毫間隨處可見他心中故鄉的影子。在他的畫面中我們可以看到沙風狂雪中的喇叭禪寺，天似穹廬的大漠落日，蒼茫雄渾的陰山積雪，排山倒海的嫣紅醉春，體現了靜謐的草原之美，是原始的質樸自然和現代的狂野奔放的完美融合。生命的氣息和藝術本體所構成的藝術氣韻渾然一體，精神的文化根源性得以淋漓盡致的表達。

2從表現技法分析其繪畫創新

武星寬教授幼年經歷給了他精神生命的能量和藝術生命的源泉。在他多年高校執教和藝術生涯中，武教授精心研究了現代設計藝術實踐中的許多成功案例，廣泛吸納眾家之所長，揣度唐卡工跡，研究本土與國外經典，吸收南北文化差異，并將現代設計理念靈活運用到了他的畫作之中。武教授獨特的生活經歷，使得他在傳統水墨藝術的邊緣地帶獲得了創新的機遇，從而形成了獨具特色的水墨重彩藝術風格：蒙古藝術與漢族藝術的交融，傳統水墨與現代水墨的交融，民族藝術與西方藝術的交融，設計構成與山水意境的交融。武教授的繪畫以傳統水墨為起點借鑒國畫的養分，在繪畫過程中施以濃墨重彩，并適當采用現代抽象繪畫形式，吸收了極富活力的現代設計語言元素，把康定斯基色彩立體平面的構成語言融匯到中國畫的創造中來。武星寬教授游于邊緣求新變，找到了將西方抽象藝術引入中國水墨藝術的有效途徑，強調整體的氛圍與意境，用抽象統率全局，適當保留物象，而不是純粹抽象，但在意象構成上又不同于傳統水墨。恰如老子所說的：“惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精。”從形式上看，西方抽象繪畫的元素在武教授的作品中無處不在；從效果上看，中國水墨藝術的意蘊又在其作品之中得到了充分的體現。抽象導致了中國傳統美學中稱贊的“曲包余味”審美效果的產生，也因此產生了西方美學所說的具有多元意義發展可能的“召喚結構”。

3從繪畫意韻分析其繪畫精髓

繪畫原本存在于生活之中，只有有心人才能發現。山水畫的藝術美，有一定的審美特征，但其風格并沒有固定的模式。它可以通過各種不同的形式來表現，可謂千姿百態，琳瑯滿目。中國水墨藝術不僅看重線條表現力的作用，更著重表現整體的效果――意境與氣氛。畫風壯麗、色彩明朗、筆墨豪邁、意蘊生動、畫語參透人生，彰顯其道德追求。武教授的繪畫，隨意大膽的構圖與單純的畫面，收放自如的筆意，追求“寫”與“意”的表現方式，或激情奔放、或平靜舒緩細膩刻畫的筆觸可以感受到其在繪畫過程中經營到極致的微妙與狂野，不羈的瀟灑揮毫，從理性的呈現到感性的張揚，一切都是那么自然而又驚心動魄。在看似雜亂無章的畫面上蘊含著有機而必然的聯系，通過形而上精神的表達，率真地體現了自我。武教授的畫面營造出的極其生動的場面，使你不得不感受藝術精神的震撼力量，感受它所傳遞的情感和精神力量。武教授的繪畫作品中，顏色與顏色的分布，是一種純粹的繪畫空間，是秩序與混亂，激情與冷漠，平庸與機靈的較量。得益于武教授生活中的積累，他縱觀全局，把持了畫面的和諧，又引發逐漸顯露出來的對抗，作品里色域邊緣的界定又是隨手拈來而又水到渠成，不生不硬，恰到好處。武教授靈活運用工業材料語言來表現蒙藏漢民族的內在力感和磅礴氣勢。武教授的《牡丹》構圖飽滿，造型簡約，線條概括有力，色彩渾厚凝練，章法嚴謹，同時畫面氣度開合，密：密不透風的效果張力，疏：疏能跑馬。他筆下的牡丹有著常人看不到的內在神韻，遠離傳統的真實，似牡丹又非牡丹，有錚錚鐵骨之感和野性之美。

真正的美只屬于人類，只有通過對美的事物的體驗、觀察、欣賞和評價，以及由此在內心引起的或愉快興奮、或悲傷激昂的情感上的激動，美才得以顯現。無論是從繪畫的題材，繪畫的表現技法還是從繪畫的意韻分析，武先生的作品都可以讓人跟隨他游走在禪意里、在質樸中、在詩意里、在童真中，可以與他一路奔馳在茫茫草原上，像是在馬上，信馬由韁，讓心情融進那遙遠遼闊的一線天。體察抽象和具象的渾然一體，感受天人合一之妙，給人一種深邃、玄秘的幽思，給人以禪佛的啟迪。

參考文獻

[1] 武星寬.武星寬水墨重彩畫集[M].北京：中國文聯出版社，2001.

[2] 武星寬.設計美學導論[M].武漢：武漢理工大學出版社，2006.

[3] 董學文.美學概論[M].北京：北京大學出版社，2013.

異形隕石范文第3篇

一、生產運行保持平穩

（一）生產、銷售穩定增長

2006年工業總產值2194億元，同比增長27.5%，增速與去年持平。

（二）利潤增長明顯

2006年實現利潤157億元，同比增長31%。增幅比上年略有下降。其中，主營收入利潤率7.5%，增幅提高0.6個百分點。

利潤增長的主要原因，一是行業加快科技進步，努力實現產品結構調整取得成效，附加值高的產品比例上升。二是企業管理水平得到提升，生產規模不斷擴大，勞動生產率進一步提高。全員勞動生產率為30.6萬元/人?年，比去年提高10%以上。

二、市場需求趨旺

近年來，隨著我國能源化工、節能環保等領域快速發展，儀器儀表行業市場需求增長較快，特別是工業自動化儀表和控制系統等技術含量高的產品需求增長尤為快速。自動化測控設備和控制系統產量增幅達38%，超過儀器儀表行業平均增幅的12個百分點。而勞動密集的大部分中低檔產品增幅回落，低于行業平均值。

三、國有企業發展出現轉折

2006年國有企業利潤增長42%，首次快于民營企業（27.6%）和三資企業（24.5%）。分析國有儀器儀表企業快速發展的原因，主要是經過多年改革，企業活力正在增強，科研開發實力正逐步顯現。

目前儀器儀表行業三資企業仍保持領先，但前幾年高速擴張、利潤激增的情況已不復存在，三資企業之所以能夠保持優勢主要是其科技實力。民營企業經過多年高速發展后呈現疲態，產銷和利潤占全行業的比例都在下降，反映出民營企業擅長的中低檔產品規模化生產開始受到抑制，而技術創新能力不足正在成為其進一步發展的“瓶頸”。

四、對外貿易持續增長

2006年儀器儀表行業進出口總額320億美元，同比增長22%。其中，進口總值超過209億美元，增長16.8%，創歷史新高。但值得關注的是：儀器儀表進口增幅比上年下降1個百分點。進口增幅下降已持續兩年，進口增速僅為進口高峰時期的1/2―1/3。

分析進口增幅下降的原因:主要有國有企業技術進步、三資企業迅速發展以及國家實施宏觀調控措施等因素。近年來，國內數字化技術發展迅速，國產測繪儀器、應用儀表、試驗機、衡器、光學儀器等產品迅速占領國內市場，使進口呈負增長或只有1、2個百分點的小幅增長。醫療儀器的進口轉為負增長。一些工業自動化儀表產品進口增幅下降，例如分散性控制系統（DCS，下同）進口同比下降25%。但自動化和信息化設備進口需求仍很旺盛，其中，電子測量儀器、自動化儀表和控制系統進口增速保持在20%、30%以上。

2006年，儀器儀表行業出口額超過111億美元，創歷史新高；同比增長33.1%，增幅下降2個百分點。其中，大部分出口產品額都保持20%以上的增長率。但值得注意的是傳統大宗產品出口已經呈現下滑趨勢。例如，電度表（為我國單項出口過億美元的拳頭產品）出口增幅下降20%，反映出技術含量低，依靠規模化生產的外貿方式已經遭遇瓶頸。

雖然出口增幅明顯大于進口增幅，但因基數不同，進出口逆差繼續擴大，2006年達98億美元左右。

五、科技進步有成效，重大工程自控系統有突破

儀器儀表行業技術進步明顯，全年新產品產值331億元，同比增長37.4%；新產品產值占工業總產值的比例由上年12.9%上升到15.1%。

高中檔產品比例上升，中低檔產品技術含量也有所提高。電子化、數字化、智能化、網絡化產品不斷推出，并取得產業化成果。我國擁有自主知識產權的DCS，經過研制開發、工程應用考核，2006年正式在600MW火電機組投入商業運行，這標志著國產自控裝備在大型火電領域打破國外壟斷，取得重大突破，它將拉開國家大型工程自控裝備自主創新打破壟斷的序幕，加快了國內產品在各類重大工程領域推廣應用的步伐，2006年10月，國產DCS又在30萬噸合成氨/52萬噸尿素項目中競標成功，打破了外國公司對大化肥自控系統的壟斷。

六、2007年發展趨勢預測

異形隕石范文第4篇

以五行拳運動之法來完成“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”，是在明、暗、化三勁的練法上完成的。初練拳時，用力以剛猛之勁為主，拳勢要舒展，不可拘謹，為的是使勁力發于體外而抻筋拔骨，勁力調和順暢，開出體勁，漸漸達到體動隨心動，煉精化氣，以退后天返先天，這是練明剛之勁。練功久而久之，內三合程度逐漸提高，行拳作勢舒暢自如而無喘意，自身也就松了。經過這樣的一段時間練習，力量外放，用盡了，拳不打乏力，練拳者自己都乏了，身體自然能松軟，促使體的柔化。基礎打好了，又使精足氣壯，骨質堅韌。洎至六合嚴整，內勁自生。由于勁尤增氣壯之威，這不僅是內在的自我精神氣質的感覺，而且是可以體現于外在體用之實，故日為“煉精化氣”。

進一步“剛至柔生”，即煉氣化神階段。五行拳先練明勁至俱足，爾后再轉入練暗勁，相對于明剛階段的勁力外發，此則是收斂，行拳作勢緩緩而來，自身有多大勁就使多大勁，練勁合形，以意氣，而行拳，隨心的程度就高了，使意氣合于體態之勁，并時時伴有發自體內的清脆的抖彈之勁，此時的發勁為“呼”，回落手則為“吸”。此一呼，排泄出體內之濁；此一吸，納取宇宙之精。這種以丹田呼吸配合而行拳的階段，是煉氣化神階段，運起勁來體內產生的內景妙不可言。由于周身抻拔之結果，故操之能騰其膜，長韌其筋，其勁縱橫聯絡，生長而無窮。此練之得法有陰陽虛實剛柔變換無窮之力，在精足氣壯的基礎上，又能逐漸斂神入微，達及體表，因神足而就會靈感逾于常人，故在技法上不僅能“沾身縱力”，“緩動遂發”，而且能“觸之自應”，“沾之即有”。

這一階段練拳用的是腰勁，重點是在回，發勁時找丹田的勁。行拳時要配合呼吸，往里往回是吸氣，往外是呼氣。出拳時將氣由丹田送到膻中，也就是這個呼吸的過程是從丹田到兩肺，真正感覺到胸中有動，再以這個動能送出拳去，不能單打脫節，呼吸是呼吸，發拳是發拳。后天呼吸要配合，但不要有意去配合，而是不調自調，使呼吸自如，先后天呼吸混用并舉。

再進一步“柔極白化”，即“煉神還虛”階段，此階段是將暗勁練到至柔至順火候，謂之柔順之極處，暗勁之終也。即能剛能柔，氣沛神斂，就可逐步地“剛柔悉化”，“感而遂應”，甚至能有“還虛返真”之妙，而至達到“不意而發”之奇。柔勁之終是化勁之始也。所以再加上功夫，用煉神還虛至形神俱杳與道合真，真正達到“拳無拳，意無意，無意之中是真意”。練習時，周身四肢動轉，起落進退皆不可著力，專以神意運用之。雖是神意運用，惟形式規矩仍如練明、暗勁時，不可改移。雖然周身動轉不著力，亦不可能全不著力，總在神意之貫通也。練之清虛其內。以輕松其體，內中清虛之相，神氣運用圓活無滯，身體動轉其輕如羽。此時形意拳之道，得“靈心”而養煉于神，以神感動于四肢，心胸清虛用至全體松空，如透明之體，五臟六腑運行無阻，全身經絡百脈皆開，機體極靈敏而無滯感。內臟腑，外軀體，五官九竅。四肢百骸的精氣神合而為一，成為無狀之狀，無相之相。至此行拳作勢，均以神氣為動能，感應而動，習神可補神，習氣可補氣。神勢相依，體為神之寓，體含神氣，混元一氣流之。一點“真陽”運行，無內無外，無所不在，靜致以極，即虛無，以后天返先天，先天之道可立，煉神還虛，煉虛合道，道法自然，人與太虛同體，與大自然同化，合而為一。

到此地步，正是從技法的深化入微，而達到“精、氣、神”的靈感運化，即“三回九轉是一式”也。三回者，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，至明暗化三勁合為一勁。九轉者，九轉純陽也，化至虛無而還于純陽，虛靜、中靜、松靜、空靜是此理也。所練之時將手足動作順其前兩步之形式，皆不要用力，也并非頑空不用力，周身內外，全用真意運用，手足動之神也。

述極至此時，想起了形意拳大師尚云祥先生說過的一段話，“在形意拳中講的煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，并不是神話，是有理可循，有道可通的”。前輩們得出實踐，從而我們可以肯定形意拳“神運總訣四章”的內容是真實篤信的。

原文　先明進退之勢，復究動靜之根。

闡解　《神運經》除了“總訣四章”的內容是靠“神意”運化而完成外，尚有形意拳技法理論之精微，也是依靠“心領神會”(神運)而求得的。此節所言“進退”、“動靜”法則，即是要先明其理法，而后方可至用。

拳技之道，首先就要明晰進退之法則，不明進退之法，就談不上技擊之效用了。“進”是為了解決敵人完成技擊之胃的，“退”是為“進”而制造有機的條件，進和退都是相機而行的。進時不可盲目亂進，退時也不可盲目亂退。應敵實戰，雙方不僅是技術、力量、膽量等實力競爭，同時也是一種“智慧”(神運)的較量，是斗智斗勇的一門學問。而其關鍵之至要則在于進退之法，進退之法包括了步法、身法、手法等，這一切都是依靠神意來指揮起作用。

進者，首先要明三前，知六要。三前者，眼前、手前、腳前。眼前者，眼為偵探。一切的動機變化全憑眼的觀察而傳輸到大腦，大腦即作出相應的對策來。首先用眼神罩住對方雙眼，用余光籠住對方雙肩及腰身，此時我方即可從其目光的反應，面目表情做好應敵準備，突出“神圓氣滿”之勢。手前者，手為戰敵之先鋒，手法有出、領、起、截四種。當胸直出，叫做出手，勁力稍發有起有落，屈非屈，直非直，為起手。勁稍發而未落為領手。順起落摻以領搓之意為截手。長身落下，此為單手之法；兩手并起并落，此為雙手之法。總之，手起撩陰，肘法護心，起如猛虎撲人，落如雄鷹捉物。拳訣所謂“心動如火焰，出手似放箭”即此意。腳前者，步與身也，拳訣日“腳踏中門奪地位，就是神仙也難防”，又日：“只在一思進，莫在一思存”，“進步如鐵犁翻地”等，都明確地講明了進的要領。同時認為身步之進應從實處進(手也類似)。因虛非真虛，乃敵方所設之圈套，其精神防備悉注于此，時則正中下懷，實處門戶緊閉，本無可著手處。彼心必有所恃，而不加意，進則出其不意，而突然間接應，其心思必多張惶，手足無措，況且，實一變必虛，乘虛而入，焉能不擊敗之。此外進法有“隨進”、“閃進”、“截進”、“詐進”等諸法，且各有其淵源之理法。隨進者，乃隨彼而進也；截進者，乃半路沖殺之法也，使彼進退不得；閃進者，乃伐魏救趙之法，彼取我左，我侵彼右，彼奪我上，我取其下，使彼不戰而自退矣；詐進者，乃明修棧道，暗渡陳倉之法也，指上打下，指下打上，指中變下，中變中，上變上，下變下，使彼防不勝防矣。

所謂“六要”者，即心要沉、膽要壯、眼要明、手要快、步要穩、法要變。心要沉，即心靜意松，神清

目爽；保持沉著冷靜對敵，切不可心慌意亂，呼吸急促而顯現拳腳散亂無章，大腦思維則指揮不靈。膽要壯，膽壯方可心靜沉著，要求“遇敵有主，臨危不懼”，搏斗中樹立克敵制勝的信心，敢打必拼，打人如走路，視敵如蒿草，拳諺所謂“交勇者不可思誤，思誤者寸步難行”。眼要明，與敵交手，要雙目明亮，洞察清晰，看清敵我形勢之利弊，方不難制勝。看不清彼之虛實而貿然進擊，是相當危險的，恰如“瞎馬踏泥沼”。手要快，形意拳強調“眼明手快，踴躍直吞”。出手如閃電，意到手到，手到勁發，剛柔虛實，起落變化總須相機而行，要做到“出手不見手，打人不見形”方為真矣。步要穩，與敵交手步要穩健，落地如生根，步隨身行，步到身到。形意拳要求邁步如犁翻地，行走猶如卷地風。步不穩則全身無根，招法勁勢難變，形成不攻自破之敗局矣，故而，步必須要穩健而靈活。法要變，武為實戰，其勢千變萬化；應敵之時須觀其神色，見勢而變，根據具體情況靈活掌握應敵之法，首先要根據自己的實力去針對不同的對手以切符實際的采取不同的手段，絕不可以一法施之于萬人，方法要靈活而善于臨勢變化，方可保克敵而致勝。

知“進”時必須得知“退”，拳訣要求“進退適宜”，其實就是武技交戰中有進必有退，有退方而有進。退為蓄勢，為顧，為守，退因多不能得手，故退一步再尋機而進。該退的時候要及時抽身而退，“失機退宜先”嘛!這樣才能避免遭敵實力之擊，利于避其實，方可就于虛。拳訣有曰：“直退易潰，斜撤得宜。”就是說“退”的時候切不可直線后退，要以側閃之橫移，并且于退的時候，要掌握好時機分寸，做到不過之與不及，恰到好處，恰似《太極拳論》中的“仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促”。總之，形意拳之進退特別講究一吞一吐，須合“看正是斜，看斜似正”之意。

從上面的闡述中，我們明白了“進退”之勢的法則要領及內涵，現在我們再來理解“動”與“靜”的根本理法原則。

動與靜是物質運動的不同形式，兩者是相互依存，相互蘊含，互相轉化的。拳術的運動過程中，離不開剛柔、虛實、開合、進退、起落、緩急等，這些矛盾運動均蘊含有動靜變化。拳術都注重剛柔相濟，講究內勁的充沛凝聚與蘊含，靜時如大山般隱蔽深沉，緩轉中把勁蓄于內。發勁時如火山噴發，勢不可擋。動靜相遞，才能做到剛柔相濟。剛柔可以相互轉化，“柔極而堅剛”，柔至極而為剛，拳術運動是動態的運動，這和“靜極復動”“動極而靜”的思想是一致的。拳術運動是動態的運動，在運動過程中，身體無論處于何種狀態，都沒有絕對的靜，運動是永恒的，而靜止則是運動的一種狀態。

拳術中的動與靜是不可分割的，亦即在絕對的運動中包含著相對的靜止，在相對的靜止中又蘊伏著絕對的運動，并以此形成動靜的相對動態平衡，從而促進了事物的運動，發展和變化。拳術的動靜有內外之分，內指心、神、意、氣等內在的心志活動與氣息的運行；外指手、眼、身法、步等外在的形體活動。其表現形式“內靜外動”，“內動外靜”和“內外俱動、靜”三種。具有內聚性形態的形意拳更注重內靜外動。無論是“動中靜”還是“靜中動”都要求心意氣與形體動勢的協調統一。

形意拳的技擊方法，攻防技術的運用，是通過人的身體運動來實現的。人的身體運動則以“動靜”運動規律來體現千變萬化的技法。所謂變化，“變言其著，化言其漸”，顯著的變化叫做變，逐漸地變化叫做化，著變漸化包含了量變質變的樸素辯證法思想。所有技法的運用皆寓于動靜變化之中，因為攻防技法的運用，是人體肌肉運動在空間、時間里實現的。

時間感好，就能做技法運用恰到好處，節奏鮮明，即動靜把握有法度，在實戰對搏中能更好地利用時間差來打擊對手。空間感好，有利于攻防技法的運用，動與靜的韻律掌握適度，才能更好地運用攻防技巧。

動靜的變化是技擊戰術之原理，拳訣有曰：“見之似好婦，奪之似懼虎”。以靜觀察尋找進攻最佳時機，當對自己有利時，即迅猛進攻，靜在含機，動在變化，把握時機，伺機而動，動而先至。動則為攻，靜則為守，進攻是主動，防守時要以反攻和進攻為目的，積極防守；進攻之時，要以防守為手段保障進攻，攻不忘防，即“打即顧，顧即打”，“攻是守之機，守是攻之策”。善于進攻的人，使對方不知如何防身，掌握攻防動靜變化之妙，是戰勝敵人的要訣。

異形隕石范文第5篇

準媽媽的困擾

馨月媽剛一懷孕，一向好吃的她就被周圍的親朋好友緊緊地“看起來”，不是勸她懷孕期間最好別吃海鮮，哪怕一口魚都不行，否則很容易過敏；就是干脆讓她戒了咖啡，除了牛奶和水，其他飲品一概不喝。懷孕初期的妊娠反應已經讓她食欲大減，再加上這些好心的“建議”，馨月媽感覺自己好像被綁手綁腳，吃什么都不對。

要想孕育一個聰明健康漂亮的寶寶，準媽媽孕期的飲食安排和營養攝取至關重要。吃飽、吃好、吃得有營養，才能讓媽媽和寶寶健康雙豐收。那究竟有哪些食物是準媽媽需要額外注意的呢？我們不妨和資深營養家一起來一探究竟。

孕期“爭議食物”排行榜

海鮮類

很多準媽媽自打懷孕之后就對各類海鮮退避三舍，一來是擔心它不衛生，吃壞了肚子；二來怕吃得不對，誘發過敏。可對此，專家卻是這樣說的：如果準媽媽本身屬于過敏體質，曾經因為吃海鮮而誘發過敏的話，那就不建議在孕期吃任何海鮮類食物。不過，對于“孕期吃帶殼的海鮮會造成寶寶的過敏體質”這種說法，是沒有科學依據的。因為從醫學角度來看，即便不接觸這些食物，也不代表著寶寶就不會有過敏體質。一般來說，寶寶的體質在受孕的那一刻起就已經決定了，媽媽所要做的是找出可能引起寶寶過敏的過敏原進而阻止，而非對自己的飲食加以控制。

在孕期，我們通常建議準媽媽如果自身并不屬于過敏體質，也確定吃海鮮并不會引發過敏，其實多少吃一些也無妨，不過千萬不能因嘴饞而多吃。另外，在烹飪海鮮類食物時切記要煮熟、煮透，不能生吃，以確保食物的安全衛生。

含咖啡因飲品

原則上來說，醫生是不太推薦準媽媽們喝含有咖啡因的飲品，尤其是咖啡。但對于之前就有喝咖啡習慣的媽媽來說，突然戒掉某種“嗜好”并不是一件容易的事。一旦遇到這種情況的話，我們不妨理智一些看待這件事。經研究發現，懷孕期的準媽媽，每天僅喝一杯咖啡，對自身和胎兒的健康并無影響。而其他含有咖啡因的飲品，例如茶、巧克力等，雖然沒有明文規定不可以喝，但是也要自己掌握量。

當然，如果準媽媽可以淘到那種不含咖啡因的咖啡，或許可以一解燃眉之急，但是這不意味著準媽媽就可以喝之無度，隨心所欲。另外，碳酸飲料中，包括可樂、雪碧等，不僅含有一定分量的咖啡因，同時還屬于高糖分、高熱量飲料，孕媽媽也要特別控制量。

含酒精類食物

孕期煙、酒可謂大忌，而長期以酒為伴的準媽媽，會導致子宮的血流較小，間接造成胎寶寶的體重過輕。不過，在睡前來一杯紅酒可以促進血液循環，而且還能幫助準媽媽更易入睡。不過需要注意的是，酒會改變血管的通透性，使血管擴張，血流打散，進而造成子宮內的血流速度降低15%，這對正常的胎兒來說或許不會造成什么問題，但胎兒本身不是那么穩定的話，就有可能增加危險。

準媽媽偶爾來上一小杯，是否可以呢？專家的建議是：盡量還是能免則免，哪怕是用酒烹煮的食品，例如啤酒鴨、燒酒雞等。因為很難保證食物中的酒精會被完全蒸發掉，若一不小心吃到酒，后果可是很難預料的。

易致流產的食物

此類食物在懷孕初期要慎之又慎，一旦攝入過量，就會營響胎兒的穩定度，嚴重時可能導致流產。以薏仁為例，屬寒涼食物，容易造成子宮收縮，如果胎兒本身不是很穩定，剛好又不小心吃到薏仁，就容易出現意外情況，或許出血原因不完全與薏仁相關，但專家通過親身經歷的病例希望提醒準媽媽，有些東西看似無礙，但可能會對寶寶造成致命傷害。同樣的食物還包括青木瓜、蘆薈、螃蟹、黑木耳、杏仁、馬齒莧等。

刺激性食物

越來越多的準媽媽在懷孕之前可能各個都堪稱“辣”妹，而對于喜辣的程度也大大加深。如若讓她們在懷孕后棄“辣”從良，似乎并不太可能。專家對此，卻有著自己的一番看法：盡管像胡椒、辣椒等辛辣食物更容易消耗腸道內的水分，造成便秘，但首先要尊重準媽媽自身的飲食習慣，比如準媽媽是重慶人或湖北人，無辣不歡，無辣不飯的話，其實也不需要完全制止的。如果準媽媽有“便秘”之類擔心的話，不妨在吃辣的時候多補充一些水分，但要注意的是在于對鹽的控制上卻不能絲毫馬虎。

一般而言，像辛辣類刺激性食物并不會造成胎兒的危害，畢竟它屬于食物中的一種，入口后即被消化，大部分會被隔絕在胎盤之外，因此準媽媽不用太過擔心。

甜食

甜食最易引發的問題就在于它是那么的好吃，但食入過多又會轉化為脂肪，除了能滿足準媽媽口腹之欲以外，幾乎沒有任何益處。所以，為了準媽媽的身體健康，避免引發妊娠糖尿病，建議還是能不吃就不吃，實在忍不住的話，就吃上那么一小口過過嘴癮罷了。其實甜食的種類繁多，不單單包括西式糕點，如奶油蛋糕、甜甜圈等；同樣在面點里面也有很多，如糖麻花、炸糕等，其中含糖量和飽和脂肪酸也很多；至于水果所含的糖分，大部分較易被人體消化吸收，但同樣是糖，也不建議過量食用。

罐頭

雖然市面上出售的各種罐頭類食品均已通過衛生檢疫，吃起來很安全，但作為能夠長期保存的條件之一，在輔料的配比上可能就會受到影響，不是過甜，就是過咸，或者添加食物防腐劑。恰巧這些都是準媽媽在孕期飲食上需要特別注意的。特別是防腐劑的添加，很可能對胎兒產生影響。所以，對于罐頭類食品，準媽媽不是不能吃，而是盡量要少吃。

堅果類

盡管堅果類食物具有高熱高脂肪

的特性，但對于胎寶寶來說，豐富的優質蛋白

質足以滿足身體發育所需。另外，堅果類食物中還含有

十幾種重要的氨基酸．這些氨基酸都是構成腦神經細胞的

主要成分，同時還含有對大腦神經細胞有益的B族維生素、維生素E及鈣、磷、鐵，鋅等。因此無論是對孕媽媽，還是對胎寶寶，都是補腦、益智的佳品。

只是，懷孕期間，準媽媽常常容易牙痛，這個你想到了嗎？尤其到了懷孕中后期，準媽媽由于體內鈣質的消耗率較高，造成牙齒松軟，進而導致牙痛、出血等其他牙齒問題。專家特別提醒準媽媽們，吃堅果類食物時可要注意了，如果需要剝皮的話，不妨把這項“工作”交給老公或者家里的其他人，以免過度用力對牙齒造成損壞。

《母子健康》

溫馨提示

準媽媽一人吃兩人補，真的是這樣嗎？

事實上，直到孕12、13周的時候，胎盤逐漸形成、卵黃囊慢慢萎縮以后，媽媽的養分才會通過胎盤、經由血液的交換補充到寶寶身上。所以說，在孕15、16周之前，準媽媽吃得再多也不會被寶寶吸收，反而容易造成身體上的負擔，所以不建議準媽媽從一開始就大補特補。

營養專家建議：

孕期飲食堅持：均衡、新鮮、營養、衛生

對于孕期的飲食，首先要考慮的是營養均衡，新鮮衛生。如果準媽媽仍堅持在工作崗位上，屬于外食一族，可在正常飲食的基礎上適當補充孕期多維營養素。不過，需要注意的是在懷孕的前三個月，堅持補充葉酸是極其重要的，待3個月停掉葉酸之后、再開始補充其他所需營養素。