前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇成長(zhǎng)的煩惱作文400字范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

成長(zhǎng)的煩惱作文400字范文第1篇

不知怎么的，我最近覺(jué)得壓力非常地大，我認(rèn)為，壓力源于煩惱。現(xiàn)在，我就敞開(kāi)心扉，對(duì)大家說(shuō)說(shuō)我的煩惱吧！

說(shuō)實(shí)話(huà)，我真想回到嬰兒時(shí)期，那時(shí)什么煩惱都沒(méi)有。而現(xiàn)在，面對(duì)著堆積如山的作業(yè)，一考不好就總是擔(dān)心被父母責(zé)罵，被老師批評(píng)。一點(diǎn)快樂(lè)也沒(méi)有。我真希望沒(méi)有作業(yè)，只要掌握一個(gè)度就行了，有計(jì)劃地玩，有計(jì)劃地學(xué)。這樣我們不僅在玩中獲取知識(shí)，又能快樂(lè)，豈不一舉兩得，何樂(lè)而不為呢？

我覺(jué)得，我們班的一些同學(xué)會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生嫉妒心，使受嫉妒的同學(xué)產(chǎn)生了極大的反感。我身邊就有一個(gè)例子，我有一個(gè)朋友，她的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锼闶潜容^好的。而另一個(gè)同學(xué)本來(lái)可以靠實(shí)力追上她的學(xué)習(xí)的，可這個(gè)同學(xué)偏偏同學(xué)產(chǎn)生了嫉妒心，召集我們班的同學(xué)都不要和她玩，害得學(xué)習(xí)好的那位同學(xué)傷心極了，不知道應(yīng)該學(xué)習(xí)好，還是不應(yīng)該學(xué)習(xí)好。的確，現(xiàn)在的孩子是長(zhǎng)大了，也成熟了，知識(shí)也豐富了。但還是童年時(shí)更好，純真，天真無(wú)暇，起碼，那時(shí)大家還沒(méi)有嫉妒心。

我真希望能回到童年，因?yàn)槟菚r(shí)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。

（指導(dǎo)老師：袁愛(ài)香）

成長(zhǎng)的煩惱作文400字范文第2篇

一、在語(yǔ)文活動(dòng)課、作文課中，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格、積極的心理品質(zhì)

以綜合實(shí)踐活動(dòng)課和作文日記教學(xué)為載體，開(kāi)展朗誦，演講，辯論，答記者問(wèn)，即席采訪(fǎng)，扮演“小老師”等活動(dòng)，并把競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制引入活動(dòng)，凸現(xiàn)他們的自我意識(shí)，誘發(fā)他們的心理潛能。在活動(dòng)中，讓增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心、自信心和耐挫力。

在作文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，把作文與心理健康教育有機(jī)結(jié)合在一起，相輔相成，相得益彰。鼓勵(lì)學(xué)生大膽地傾訴自己的感受，拿起手中的筆，在作文日記中傾訴煩惱、痛苦，自己開(kāi)導(dǎo)自己，自己教育自己，自己鼓勵(lì)自己，自己戰(zhàn)勝自己，增強(qiáng)自己的獨(dú)立自主意識(shí)和抵抗挫折的能力。同時(shí)教師也能通過(guò)學(xué)生的作文，及時(shí)了解他們內(nèi)心的真實(shí)想法，幫助他們解決各種心理問(wèn)題。久而久之，學(xué)生的心靈就能得到凈化，同情心、愛(ài)心得到培養(yǎng)，正義感、道德觀(guān)得到確立，慢慢地學(xué)會(huì)該怎樣去領(lǐng)悟生活。如：描述心理情感的有：《我真后悔》《我真開(kāi)心》《我渴望 》、《假如我是 》；寫(xiě)人：《我是這樣的一個(gè)人》《一個(gè)讓人難忘的人》；寫(xiě)事《這件事教育了我》《難忘的一件事》《小事不小》《我相信我能行》等等。通過(guò)這些內(nèi)容記載，進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我反思、自我督察、自我調(diào)控、自我激勵(lì)。學(xué)生會(huì)在“自我教育”的過(guò)程中逐漸認(rèn)識(shí)作文，認(rèn)識(shí)自我，把作文與自身的成長(zhǎng)緊緊結(jié)合起來(lái)，把作文作為生命成長(zhǎng)的一個(gè)有機(jī)組成部分，使自己的人格得到進(jìn)一步的完善。再者，老師在學(xué)生的作文及日記本上，以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主，寫(xiě)上人性化評(píng)語(yǔ)，如：“你是個(gè)有愛(ài)心的孩子”“老師為你的成功而自豪”“加油，你一定能行的”“很好，通過(guò)這件事你能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤了，老師祝賀你！”……。還可以通過(guò)習(xí)作，了解學(xué)生的心理問(wèn)題現(xiàn)狀，情況較嚴(yán)重且不適合在集體中進(jìn)行指導(dǎo)的，就采取個(gè)別交流的方法，在談話(huà)過(guò)程中對(duì)所了解的心理問(wèn)題進(jìn)行解釋和輔導(dǎo)，指明克服這些問(wèn)題的方法。在集體講評(píng)課上，朗讀范文，增強(qiáng)學(xué)生寫(xiě)作的信心。

作文日記教學(xué)中，鼓勵(lì)學(xué)生大膽地傾訴自己的感受，拿起手中的筆，在作文日記中傾訴煩惱、痛苦，自己開(kāi)導(dǎo)自己，自己教育自己，自己鼓勵(lì)自己，自己戰(zhàn)勝自己，增強(qiáng)自己的獨(dú)立自主意識(shí)和抵抗挫折的能力。同時(shí)教師也能通過(guò)學(xué)生的作文，及時(shí)了解他們內(nèi)心的真實(shí)想法，幫助他們解決各種心理問(wèn)題。在作文日記的評(píng)語(yǔ)上，教師不光從作文的技能技巧入手，更給出人性化的評(píng)點(diǎn)，與學(xué)生進(jìn)行心靈的對(duì)話(huà)、交流，在提高作文能力的同時(shí)完善學(xué)生的人格。

二、優(yōu)化學(xué)法指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格、積極的心理品質(zhì)

語(yǔ)文學(xué)法指導(dǎo)是指教師通過(guò)一定的途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的傳授、誘導(dǎo)、診治，使學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法并靈活運(yùn)用于學(xué)習(xí)之中，逐步形成較強(qiáng)的自學(xué)能力。語(yǔ)文學(xué)法指導(dǎo)是一項(xiàng)綜合性的系統(tǒng)工程，它的內(nèi)容不僅僅是指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而且還包括指導(dǎo)學(xué)生掌握對(duì)所有影響學(xué)習(xí)的因素進(jìn)行有效調(diào)控的方法。特別是心理調(diào)節(jié)方法，它對(duì)學(xué)法指導(dǎo)有著特殊的意義，是重要的組成部分。這是因?yàn)樾睦硪蛩兀ǚ侵橇σ蛩兀?duì)學(xué)習(xí)起著啟動(dòng)、維持、強(qiáng)化作用，是影響學(xué)習(xí)的動(dòng)力部分。

新課標(biāo)指出：要讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。為此本課題組做了大量嘗試，通過(guò)協(xié)作學(xué)習(xí)、互動(dòng)學(xué)習(xí)、反思性學(xué)習(xí)、自學(xué)、開(kāi)放式學(xué)習(xí)等方式的實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。以下是一些老師的實(shí)踐心得：

在八年級(jí)下冊(cè)閱讀課《再塑生命》教學(xué)中，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生朗讀，學(xué)生在向莎莉文老師投去敬佩目光的同時(shí)，也為這位盲聾啞女孩好學(xué)敏思、堅(jiān)忍不拔、熱愛(ài)生活的精神所感動(dòng)，構(gòu)建自己積極人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。

在八年級(jí)下冊(cè)第二單元閱讀課《雪》的教學(xué)中，通過(guò)景物描寫(xiě)的分析，學(xué)會(huì)了作者細(xì)致生動(dòng)地描寫(xiě)了江南的雪景與北方的雪景，并在比較中表現(xiàn)了自己的傾向，體現(xiàn)了作者一種獨(dú)立與張揚(yáng)的個(gè)性、精神。

三、在名著教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格、積極的心理品質(zhì)

名著是人類(lèi)文化的精華。閱讀名著，如同與大師共攜手，可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，啟迪智慧，提高語(yǔ)文能力和人文素養(yǎng)。《新課標(biāo)》對(duì)中小學(xué)生名著閱讀有了明確的要求：“九年課外閱讀的總量應(yīng)在400萬(wàn)字以上。”對(duì)七到九年級(jí)學(xué)生，要求更為明確：“學(xué)會(huì)制定自己的閱讀計(jì)劃，廣泛閱讀各種類(lèi)型的讀物，課外閱讀總量不少于260萬(wàn)字，每學(xué)年閱讀兩三部名著。”八年級(jí)上冊(cè)要求學(xué)生閱讀《朝花夕拾》《駱駝祥子》《鋼鐵是怎樣練成的》三部名著，下冊(cè)要求學(xué)生閱讀《海底兩萬(wàn)里》《名人傳》兩部名著。

成長(zhǎng)的煩惱作文400字范文第3篇

幸福生活是什么?很多人也許會(huì)認(rèn)為:富麗堂皇的豪宅、靚麗寬敞的名車(chē)、標(biāo)價(jià)昂貴的服飾……中產(chǎn)家庭豐厚的收入與殷實(shí)的家境讓人們覺(jué)得他們似乎離幸福非常接近。而這些與金錢(qián)掛鉤的物品真的能給人帶來(lái)幸福嗎?一份近日的《中產(chǎn)家庭幸福白皮書(shū)》答案是否定的,這份通過(guò)對(duì)全國(guó)10個(gè)城市7萬(wàn)余名20～40歲中產(chǎn)收入人群的調(diào)查結(jié)果顯示:經(jīng)濟(jì)最為發(fā)達(dá)的深圳、北京、上海、浙江幸福指數(shù)最低,成為中產(chǎn)家庭心中“亞幸福”的城市。而生活在二線(xiàn)城市中產(chǎn)家庭的幸福感較一線(xiàn)城市普遍要強(qiáng)很多。

健康、情商、財(cái)商、家庭責(zé)任以及社會(huì)環(huán)境被絕大多數(shù)接受調(diào)查者認(rèn)為是影響家庭幸福最重要的四個(gè)因素。而“缺少與家人相處的時(shí)間”成為一線(xiàn)城市中產(chǎn)家庭低幸福感的原因。很多一線(xiàn)城市的居民,其每天與家人相處時(shí)間不足2個(gè)小時(shí)。即使在這2個(gè)小時(shí)里,交流內(nèi)容也大多限于低層次的日常問(wèn)候和生活交流,情感和心靈交流極度匱乏。

房子、車(chē)子、票子……當(dāng)我們?yōu)榇瞬返媒钇ＡΡM時(shí),卻忽視了從親情中汲取生存下去的動(dòng)力。如何拒絕“亞幸福”,創(chuàng)造屬于家庭的溫馨氛圍,選擇從容的生活方式,本期讓我們共同關(guān)注――

【長(zhǎng)鏡頭】

歇斯底里追逐的

不過(guò)是“亞幸福”

傾訴人(王冠英38歲公司經(jīng)理)

至今仍記得,結(jié)婚那天我對(duì)妻子發(fā)誓:“親愛(ài)的,我要讓你幸福。”第一次抱著襁褓中的兒子,我說(shuō)的話(huà)也是:“寶貝兒,我要讓你幸福。”在父母的生日宴上,喝得酩酊大醉的我記得最清楚的一句就是:“爸媽,你們一定要幸福。”

不知不覺(jué)中,幸福這個(gè)詞兒,已經(jīng)成為我不停向前沖的動(dòng)力。而為了實(shí)現(xiàn)2年換名牌車(chē)、5年換大房子的“幸福目標(biāo)”,我成了公司最早上班、最晚下班、應(yīng)酬時(shí)最能喝酒的“超人”。

妻子身為護(hù)士,工作也很忙。我們商量好,由我出面從老家接來(lái)母親,拜托她照顧孩子,這樣我們更能全力以赴地為生活打拼。雖然妻子偶爾會(huì)抱怨我一天跟她說(shuō)不上5分鐘的話(huà),連兒子都快不認(rèn)識(shí)我了。我打著呵欠回答:“再堅(jiān)持一下,咱們的幸福就快來(lái)臨了。”

就這樣過(guò)了上戰(zhàn)場(chǎng)般緊張、忙碌的四五年。一天下午,因?yàn)榭蛻?hù)臨時(shí)取消會(huì)談,我突然多出了半天空閑,興之所至便去接兒子放學(xué)。可一直等到學(xué)生都走光了,我也沒(méi)見(jiàn)著兒子小小的身影。我打電話(huà)詢(xún)問(wèn)母親,她沒(méi)好氣地說(shuō):“你是怎么當(dāng)爸爸的,寶寶已經(jīng)轉(zhuǎn)學(xué)半個(gè)學(xué)期了,你居然都不知道!”頓時(shí),一陣濃濃的失落感涌上我的心頭。

晚上,我破天荒地早早回家,可妻子和母親卻各忙個(gè)的,視我如空氣。我?guī)推拮恿酪路?妻子像看到外星人一樣瞪大眼睛:“平時(shí)在家你不是上床就睡,今天這是怎么了?”是啊,我一個(gè)星期在家的時(shí)間,刨除睡覺(jué)以外不足10個(gè)小時(shí)。妻子習(xí)慣了跟網(wǎng)友聊天說(shuō)心事,母親習(xí)慣了跟孩子絮叨,在這個(gè)家我像是多余的客人。

幾天前,我正忙著開(kāi)一個(gè)很重要的決策會(huì),兒子的班主任打來(lái)電話(huà),讓我務(wù)必到學(xué)校一趟。開(kāi)完會(huì)后,我才匆匆趕到班主任辦公室。班主任遞給我兒子的作文簿,上面寫(xiě)道:“我有一個(gè)好爸爸,還有一個(gè)壞爸爸。好爸爸每個(gè)星期天帶我上公園,給奶奶捶腿,幫媽媽干家務(wù)。壞爸爸很晚還不回家,不喜歡跟我們?cè)谝黄?他不知道媽媽的身上長(zhǎng)了個(gè)小瘤子,也不知道奶奶每次跟爺爺通電話(huà)都會(huì)掉眼淚。我問(wèn)奶奶我的好爸爸去哪了,我不喜歡那個(gè)壞爸爸。奶奶說(shuō),好爸爸去給我們找幸福迷了路……”

如果不是兒子的作文,我還不知道妻子的健康出了問(wèn)題,更不知道母親想家想父親,我像個(gè)偏執(zhí)狂一味地追逐好車(chē)、大房以及功成名就,而這些“亞幸福”就像過(guò)山車(chē),載著我離真正的幸福越來(lái)越遠(yuǎn)……

“大豪宅”住不下

我的“小日子”

傾訴人(方芳32歲護(hù)士)

女人扎堆的地方,往往就是個(gè)“曬生活”的大舞臺(tái)。我們科的護(hù)士忙完工作之余,最喜歡在休息室里“孔雀開(kāi)屏”比幸福。小王說(shuō)她老公的公司越來(lái)越紅火,催她回家當(dāng)“全職少奶奶”;小趙說(shuō)她過(guò)生日老公送她1克拉的鉆戒;小徐則邀請(qǐng)我們?nèi)ニ男录易隹汀?/p>

小徐家真是個(gè)夢(mèng)幻城堡:樓上樓下足足有400多平方米,歐洲進(jìn)口家具、多功能豪華浴缸、水晶吊燈……那一天除了她之外,我們幾個(gè)臉上的笑都是擠出來(lái)的!

一想到我那個(gè)68平方米的“蝸居”,我立刻有了從白雪公主變回灰姑娘的失落,這差距也太大了!人家能在城堡里與愛(ài)人從此過(guò)上幸福的生活,憑什么咱就不能?一天吃飯時(shí),我宣布一條家庭計(jì)劃:買(mǎi)房!買(mǎi)大房!老公剛要投反對(duì)票,我眼一瞪:“不住上大房子,咱就離婚!”老公立刻偃旗息鼓:“我聽(tīng)你的。”

我們很快看上一套165平方米的“大豪宅”,黃金地段,綠蔭環(huán)繞,房屋結(jié)構(gòu)也非常合理。可等售樓小姐在計(jì)算器上噼里啪啦摁出一串房?jī)r(jià)的天文數(shù)字時(shí),老公差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。

由于積蓄只夠付首付,還房貸又用掉了老公的全部工資,我們家的生活水平立刻從小康一落千丈到剛過(guò)溫飽線(xiàn)。碰上哪個(gè)月給同事朋友送結(jié)婚紅包,我們就得灰溜溜地回父母家“啃老”。

于是,我下班后到私人診所當(dāng)護(hù)士,老公拼命加班、出差,我們想盡一切辦法“創(chuàng)收”。

清明節(jié)剛過(guò),正在值班的我接到老公單位打來(lái)電話(huà)――老公突然暈倒,正被同事送往醫(yī)院。等我趕到時(shí),看到老公臉色灰白地躺在病床上,眼窩青黑。醫(yī)生說(shuō)他疲勞過(guò)度,需要徹底檢查,還要好好休息,嚇得滿(mǎn)眼是淚的我連連點(diǎn)頭。

在我的精心陪護(hù)下,老公康復(fù)得很快。出院前,老公可憐巴巴地問(wèn):“老婆,我可不可以不出院啊?你不知道,這段日子是我這1年多來(lái)最幸福的時(shí)光,我可以安安靜靜地守著你,不用為房子、票子拼命。”看著老公消瘦的臉頰,我恍然大悟。老公認(rèn)為最大的幸福就是安靜從容地與我相守到老,而我狂熱追求的是什么呢?

老公出院后,我把那套大房子低價(jià)轉(zhuǎn)讓了,雖然損失了一些錢(qián),就當(dāng)是給重新定位“幸福”交學(xué)費(fèi)。從此,老公買(mǎi)菜時(shí)會(huì)偶爾給我捎回來(lái)一束鮮花,休假時(shí)我們一起去旅游,星期天回父母家一起包餃子。我不再跟同事們比幸福曬幸福,可小徐她們卻異口同聲地說(shuō),我是最幸福的女人。因?yàn)槲蚁乱拱嘤欣瞎珌?lái)接;我的餐盒里永遠(yuǎn)有香噴噴的飯菜;我的臉上有任何昂貴護(hù)膚品也保養(yǎng)不出來(lái)的明媚氣色。

“五一”假期到來(lái)之前,老公給我報(bào)了一個(gè)旅游團(tuán),他留在家里要給我一個(gè)驚喜。我旅游歸來(lái)一進(jìn)家門(mén),驚喜撲面而來(lái):有國(guó)畫(huà)功底的老公在臥室的一整面墻上畫(huà)了寫(xiě)意山水,窗簾、桌布換了新的,沙發(fā)上有4個(gè)紅艷艷靠墊分別寫(xiě)著:我、愛(ài)、我、家!

我抓起老公的手,謝謝他送我的大禮,更謝謝有了他的提醒,我們才能追趕上差點(diǎn)被弄丟的幸福。

二線(xiàn)城市,一線(xiàn)幸福

傾訴人(簡(jiǎn)小雅28歲公司職員)

上個(gè)月,我們大學(xué)同寢室里的最后一位姑娘順利告別單身,不少昔日同窗都千里迢迢趕來(lái)參加她的婚禮,也算來(lái)了一次小型同學(xué)聚會(huì)。

那天,一撥女人坐在一塊兒,閑話(huà)家常。大家七嘴八舌地聊開(kāi)了,我才得知她們的近況:在外企混得不錯(cuò)的小潔奔波在全國(guó)各地,一個(gè)月連家都呆不了幾回;簡(jiǎn)薇家剛買(mǎi)了房子,老公卻下崗了,為了還高額貸款正焦頭爛額;歐小欖換了一個(gè)新上司,正處在怕“被下崗”的擔(dān)憂(yōu)中。末了,話(huà)題轉(zhuǎn)到了我身上。“小雅,瞧你這神清氣爽的樣兒,小日子過(guò)得很滋潤(rùn)吧。”一女同學(xué)由衷地夸我。“哪里,我們小城市的小日子,哪有你們?cè)诖蟪鞘械纳罹拾?”我謙虛道。

相比女友們精彩的生活,我的小日子過(guò)得太稀疏平常了。大學(xué)畢業(yè)后,我并沒(méi)有像其他同學(xué)那樣選擇北京、上海那樣的大城市,而是響應(yīng)父母的號(hào)召,義無(wú)反顧地回到家鄉(xiāng),回到那個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展挺一般的二線(xiàn)城市。當(dāng)年,就業(yè)倒是挺順利的,小地方對(duì)人才的需求反而大,重點(diǎn)大學(xué)的金字招牌,讓我在本市一家企業(yè)找到了稱(chēng)心的工作。

我老公是個(gè)中學(xué)教師,溫文儒雅,也是個(gè)過(guò)日子的好男人。小城的物價(jià)不太高,房?jī)r(jià)也比較能讓人接受。婚后第二年,我們用公積金貸款在我媽家對(duì)面新建的小區(qū),購(gòu)入了一套70平方米的小二房,月供1000余元,還算能輕松應(yīng)付。自此,我就過(guò)上了能自如地在婆家、娘家之間轉(zhuǎn)悠的“一碗湯距離”的幸福生活。

平素我和老公上班忙碌,自家的小鍋小灶幾乎沒(méi)有派上用場(chǎng),爹媽家成了我倆蹭飯的好去處。我倆嘴巴都甜,哄得掌勺的老爸每天變著法子給咱弄好吃的。下班回家,才一進(jìn)門(mén),老媽順手就端來(lái)燉了小半天的一碗湯,我喝一口,美味無(wú)比,渾身的疲勞也就一掃而光了。

不久前,公司老總跟我商量,打算調(diào)我到外地分公司任要職。自己的能力能受肯定當(dāng)然開(kāi)心,不過(guò)我還是婉拒了。因?yàn)?我還有更重要的計(jì)劃打算實(shí)現(xiàn):我和老公打算今年就要個(gè)可愛(ài)的寶寶。

前些天,老公和我商量,分期付款買(mǎi)輛車(chē),周末的時(shí)候帶上爹媽和咱家的娃,郊外踏青去。這么好的建議,我當(dāng)然是舉雙手贊成了。

聽(tīng)著我說(shuō)這些瑣碎的小事,女伴們是一臉的羨慕:“小雅,你還真有眼力。你這是在二線(xiàn)城市里找到了一線(xiàn)的幸福啊!”

【網(wǎng)絡(luò)來(lái)風(fēng)】

小女人小生活:我和老公都覺(jué)得,錢(qián)少點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,大城市的中產(chǎn)階級(jí)看似幸福,可一有什么風(fēng)吹草動(dòng),很可能一下就回到解放前了。所以,我們不希望工作太辛苦,要能多點(diǎn)時(shí)間和家人相處,慵懶地過(guò)每一天,不為物質(zhì)所憂(yōu)愁最好了!

我心飛揚(yáng):我是標(biāo)準(zhǔn)的“亞幸福”一族,拿著表面豐盈的工資,穿著看似體面的衣衫,卻過(guò)著壓力十足的生活。但“亞幸福”也罷,真幸福也好,我已經(jīng)習(xí)慣了這座大都市的生活,習(xí)慣了它的快捷與便利。生活都是有缺憾的,有缺憾才叫生活,不是嗎?

知足常樂(lè):當(dāng)年大學(xué)畢業(yè)時(shí),因?yàn)楦赣H身體不佳,我不得不回到他們身邊,在一個(gè)小城市里找了份工作,結(jié)婚生子,日子平淡。眼見(jiàn)著昔日的同學(xué)都在大城市里打拼出了一片天地,我心里非常不是滋味。過(guò)年時(shí),一位在北京的發(fā)小回家,雖然他年薪數(shù)十萬(wàn)元,卻忙得一年都難得回一次家。看著他年邁的父母強(qiáng)忍心酸送他回北京,再看著我父親日漸衰老的臉龐。我想,只要人在,就是幸福。

下一站幸福:我在上海工作了6年,不可否認(rèn),在這樣一個(gè)大都市里體體面面地生存,確非一件易事。除開(kāi)經(jīng)濟(jì)的壓力,精神的孤寂也像無(wú)孔不入的病菌,會(huì)不時(shí)侵襲你的心。但誰(shuí)說(shuō)拼搏著的人生不是幸福的?現(xiàn)在的我雖然遠(yuǎn)離親人,離理想生活也還有一段距離,但我相信,只要我努力,下一站一定更幸福。

(整理/心梅)

【溫馨課堂】

幸福常被忘記,需要不時(shí)提醒

幸福是什么?是財(cái)富、地位?是健康、事業(yè)?是親情友情愛(ài)情?不同的人會(huì)對(duì)幸福有不同的界定。但幸福的本質(zhì),卻亙古未變。那就是:幸福,是一種需求獲得滿(mǎn)足的狀態(tài),它取決于一個(gè)人自由快樂(lè)的心境。那么,如何獲得幸福感、如何變得更幸福呢?

放平自己的心態(tài) 幸福源自于一種平和的心態(tài),而妄自菲薄或狂妄自大都不足以讓心靈得到平靜安穩(wěn)。就如范偉在電視劇《老大的幸福》里說(shuō)的:拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比,怎么比怎么憋屈;拿自己的長(zhǎng)處和別人的短處比,怎么比怎么幸福。生活累,一半源于生存,一半源于攀比。所以,正確認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的所要所想,樹(shù)立合符實(shí)際的幸福觀(guān),是獲得幸福的第一要義。

示范點(diǎn)子 飯后約上一家人,找點(diǎn)簡(jiǎn)單可笑的喜劇片來(lái)瞅瞅,對(duì)比劇中人物的悲歡,回味自己老婆孩子熱炕頭的幸福生活。

擺正生活的位置 生活是什么?生活是由工作、家庭、親情、友情等等因素組成的綜合體,是一個(gè)牽一發(fā)而動(dòng)全身的系統(tǒng)。所以,不要將工作當(dāng)成生命,當(dāng)成生活的一切。要學(xué)會(huì)“富而求貴”,也就是要學(xué)會(huì)在努力工作的同時(shí)注意提升生活的品質(zhì),注意親情的和美。工作的目的是為了更好地生活,如果本末倒置,那將很難得幸福。

示范點(diǎn)子 找個(gè)時(shí)間,找個(gè)空間,攜妻帶子,呼朋喚友,旅旅游、喝喝茶、吹吹牛,幸福滋味別樣長(zhǎng)啊。

找到幸福點(diǎn),培養(yǎng)幸福的習(xí)慣 讓自己及家人快樂(lè)的最有效方式是找到幸福點(diǎn),它如同人的愛(ài)好一樣,可以為心靈提供滿(mǎn)足的養(yǎng)料。在明確自己的幸福點(diǎn)后,再訂立一個(gè)達(dá)得到的目標(biāo),然后按部就班一點(diǎn)點(diǎn)地實(shí)施。這個(gè)過(guò)程,就是幸福的習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程,幸福的習(xí)慣一旦養(yǎng)成了,幸福就不遠(yuǎn)了。

示范點(diǎn)子 約定每周末全家一起搶吃一盒冰淇淋,以石頭剪子布的方式?jīng)Q定誰(shuí)付賬,誰(shuí)可以先下手為強(qiáng)。

一點(diǎn)一滴積累親情 無(wú)論父母之愛(ài)、夫妻之愛(ài),還是兄弟姐妹之愛(ài),在這個(gè)世界上,親情最好地詮釋了我們的存在。在這個(gè)充滿(mǎn)壓力和變數(shù)的時(shí)代,你可以沒(méi)錢(qián)、沒(méi)房、沒(méi)車(chē)、沒(méi)工作,但你不能沒(méi)有親情,因?yàn)樗悄沆`魂的招安處。所以,不要隨隨便便丟棄親情,不要放棄對(duì)親情有意的點(diǎn)滴積累。對(duì)孩子關(guān)愛(ài)、贊許、呵護(hù);對(duì)伴侶信任、傾聽(tīng)、交流;對(duì)父母關(guān)注、諒解、陪伴……哪怕是一個(gè)簡(jiǎn)短的電話(huà),一句溫暖的話(huà),都會(huì)讓親人感覺(jué)到家的溫暖。

示范點(diǎn)子 母親多少年沒(méi)給你買(mǎi)新衣了?好,直接殺過(guò)去,找她撒嬌耍潑去。年齡再大也是你兒不是?不給買(mǎi),行,那我給您買(mǎi)!走嘞!

幸福并不會(huì)自動(dòng)跳出來(lái),它需要你時(shí)刻提醒自己,而維系幸福需要溝通。而溝通內(nèi)容有兩個(gè)層次,一是低層次的衣食住行和日常問(wèn)候;一是高層次的感情交流和未來(lái)規(guī)劃。可目前的現(xiàn)實(shí)是,注重衣食住行和日常問(wèn)候的交流多,而愿意與家人分享親子關(guān)系、工作煩惱、與家人聊共同愛(ài)好的人卻少了。可對(duì)于親情而言,交流的質(zhì)量比數(shù)量更重要。因此,要學(xué)會(huì)掌握必要的溝通技巧,以提升交流質(zhì)量,共同培養(yǎng)出家庭愛(ài)好。(關(guān)心語(yǔ))

【明星示范】

趙雅芝和黃錦 :經(jīng)營(yíng)

趙雅芝與丈夫黃錦長(zhǎng)達(dá)20年的幸福婚姻是娛樂(lè)圈里的傳奇。已經(jīng)有過(guò)一次失敗婚姻的她是如何做到這一切的呢?秘決就是“經(jīng)營(yíng)”。趙雅芝認(rèn)為“家庭與工作一樣,都是需要經(jīng)營(yíng)和管理的。世上沒(méi)有不勞而獲的東西,只有付出才有收獲。”于是,只要時(shí)間允許,趙雅芝總是會(huì)親自為家人做出營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的飯菜,更親手教育撫養(yǎng)3個(gè)兒子。

王志與朱迅:理解

兩位名主持的愛(ài)情雖然沒(méi)有小說(shuō)中所寫(xiě)的浪漫,但在美女如云的中央電視臺(tái),兩人能走在一起也是緣分。當(dāng)然,這對(duì)明星夫妻也有磨牙吵嘴的時(shí)候,相互照顧是他們幸福至今的秘籍,對(duì)待雙方父母更是孝順體貼。朱迅父親因病住院,王志就充分展示了大男人應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。

張學(xué)友與羅美薇:平衡

身為“歌神”的張學(xué)友是個(gè)好老爸,接大女兒放學(xué)、給小女兒換尿片都是親歷親為。他更自嘲,只要妻子羅美薇一皺眉,其他人都靠邊站!結(jié)婚10年,張學(xué)友開(kāi)了全國(guó)演唱會(huì)、出演《如果愛(ài)》等多部電影,可他接工作的第一條件就是不能離開(kāi)香港太久,連中央電視臺(tái)“春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)”的邀請(qǐng),只是因?yàn)橐汛饝?yīng)家里人春節(jié)出去旅游,他就婉言謝絕。平衡工作與家庭,他自有心得。

(整理/小美)

【幸福“試紙”】

家庭溫暖“指數(shù)”自測(cè)

從下列問(wèn)題中,選出比較接近自己實(shí)際情況的答案:

1.你從來(lái)都沒(méi)有后悔嫁(娶)目前婚姻伴侶的念頭

A.是的

B.吵嘴的時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)這樣的念頭

C.每天都處在后悔中

2.意見(jiàn)不同時(shí),你會(huì)心平氣和地和對(duì)方溝通

A.是的

B. 讓對(duì)方服從我的意見(jiàn)

C.沒(méi)什么好說(shuō)的

3.教養(yǎng)子女,你運(yùn)用了鼓勵(lì)引導(dǎo)的方式

A.是的

B.有時(shí)很生氣,也會(huì)狠狠地責(zé)備

C.工作很忙,孩子的事很少注意

4.對(duì)方認(rèn)錯(cuò)時(shí),你愿意給對(duì)方改過(guò)的機(jī)會(huì)嗎

A.是的

B.要看犯錯(cuò)的程度如何

C.一定要讓他認(rèn)識(shí)到自己究竟哪里錯(cuò)了

5.當(dāng)對(duì)方有挫折感的時(shí)候,你愿意鼓勵(lì)他(她)

A.失敗乃成功之母

B. 偶爾

C.“就你這樣的人,難怪一事無(wú)成!”

6.家中出現(xiàn)危機(jī)事件,你絕對(duì)不會(huì)推卸責(zé)任

A.是的

B. 根據(jù)實(shí)際情況判斷

C. 如果對(duì)自己不利,會(huì)選擇逃避

7.當(dāng)夫(妻)涉入夫家或娘家糾紛時(shí),你絕對(duì)支持他(她)

A.是的

B. 要看實(shí)際的情況再選擇

C.不支持

8.你支持對(duì)方旅游、學(xué)習(xí)或其他的進(jìn)修活動(dòng)

A.是的

B.偶爾

C.從不

9.你主動(dòng)會(huì)分享成長(zhǎng)的內(nèi)容給對(duì)方

A.是的

B.偶爾有些隱瞞

C.沒(méi)有什么好說(shuō)的

10.你支持伴侶去達(dá)成他(她)期待中的人生目標(biāo)

A.是的

B.在不影響目前生活的狀況下可以支持

C.不支持,現(xiàn)在這樣就挺好的

計(jì)分方式:A計(jì)10分,B計(jì)5分,C計(jì)0分。

溫暖指數(shù)分析

100～75分 恭喜你,有一個(gè)溫暖幸福的避風(fēng)港。

74～50分 還算溫暖的家,還要繼續(xù)加溫哦。