前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇變形計范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

變形計范文第1篇

1、《變形計》是湖南衛視重點研發的一檔生活類角色互換節目，這檔節目結合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參與節目的雙方就在七天之中互換角色，體驗對方的生活。節目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態播出，它是中國第一檔生活角色互換類節目。

2、《變形計》是湖南衛視重點研發的一檔生活類角色互換節目，這檔節目結合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參與節目的雙方就在規定日期內互換角色（1-7季為7天，第8季為30天，第9-10季為40天），體驗對方的日常生活。節目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態播出，《變形計》非常容易抓住家庭觀眾的心，節目展示和討論的話題是大家非常關心和關注的，容易吸引大家都參與進來。它是中國第一檔生活角色互換類節目。

3、《變形計》即稟承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節目中，你不僅要站在對方立場去設想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風云，品察對方思想最微妙的情緒觸動?！绑w驗不同人生，達到改善關系、解決矛盾、收獲教益的目的。

（來源：文章屋網 ）

變形計范文第2篇

“變形計”在欄目片頭的包裝上，有一行很吸引人的宣傳定位語：普通人的奇跡。展現普通人在另一種生活模式中的故事，而不是沿襲國內近6年來的真人秀欄目老套路。

“變形計”是一種體驗式的角色互換。也就是說，參與者要接受完全不一樣的別人的生活，同樣也有另一個人要進入到我以前的生活中來，而不是在自己原有的生活經驗之中增添某種技巧、展示某種優勢。它需要的是暴露問題?；Q者并不知道，自己慣常的生活軌跡在突然發生轉變的時候，慣性的作用會使自己發生怎樣的變化，自己會在新的生活中暴露出一系列什么樣的問題，在問題的暴露中依靠自身再去解決問題。也許問題并不能夠完全的解決，但解決問題的過程已經是一種歷練。而以前的國內真人秀，只是在一個個設計好的挑戰和問題面前考驗一下自己，而不是生活在掉了個兒之后回過頭來去處理，或者去自省。從這個角度來講，“變形計”并沒有輸和贏，有的只是一種全新的體驗：以在慣常生活環境中形成的觀念、習慣去體味另一種生活環境，而產生新的觀念和感受。而這些新觀念、新感受是否會在參與者將來的生活中產生一個或多個小分支，將會怎樣延伸，沒有人知道，恐怕也沒人會去理會。

真人秀節目，它的特點全在了這個名字上面：“真”、“人”、“秀”?！罢妗笔翘厣?。它是非虛構的，它的手段是紀實。因為是24小時跟蹤拍攝，“粗加剪輯”，“以原生態的面貌呈現”，因此從這個意義上而言，“真”是最大的特點?！叭恕笔歉?，是整個節目的意義。凸現人性，放大人即參與者在不同生活環境里的行為和心理，把一個更為真實更為鮮活的人展示出來。秀是關鍵。讓參與者在矛盾、沖突、困境、迷茫中自然表現；而主辦者將畫面向觀眾主觀展播，力圖說明參與者正在體現人的真，體現人在適應新環境時流露出的新性情。怎么樣來設計、制造不同的環節，讓參與者在短短的7天時間里面，就體驗到不同的人生感受，考驗著節目創作者的策劃能力與水平。

要使真人秀節目好看，就必須要有足夠多的問題產生，要有矛盾和沖突，使觀眾關注參與者，關心參與者，為參與者的變化產生各種各樣的情感。湖南衛視非常明白如何利用各種手段方法將節目制作得跌宕起伏，頗具看點。

“變形計”第一集《網變》帶給我們的，是兩個生活環境迥異的少年。一個是城里孩子魏程，生活條件優厚，卻不明原因地輟學，與家人的溝通出現問題；一個是鄉下少年占喜，生活狀況貧窮，朦朧地知道自己應該通過讀書改變命運，于是埋頭忍饑挨餓刻苦讀書。“變形計”帶給了兩個人完全不同的7天生活。從編創人員的初衷，應該是希望各自都能夠有好的收獲，讓富家少年知道生活還有著他所不知道的艱辛苦楚，從而更加珍惜自己的生活；貧寒學子通過7天能夠打開眼界，更加堅定今后的努力方向。7天的農村貧苦生活會讓魏程戒掉網癮嗎？7天富足繁華的城市生活會讓一個農家孩子有什么樣的心理變化？帶著這樣的疑惑與好奇，節目開始了。

繁華的城市生活，隱藏著太多的寂寞、自私、冷漠、懶惰和失落。

貧瘠的鄉村生活，卻擁有修復人的情感、喚回人們漸漸迷走的心靈的巨大能量。土地永遠代表著深沉的愛和善良。

互換，尤其是迥異人生的互換，需要由互換的人能夠發現原來不知道的東西。

魏程需要通過互換發現的東西很明顯：真、善、美，發現純樸的人性，發現富足生活背后的艱辛。占喜呢？大家需要他發現城市背后原來是有很多酸澀，發現他所幻想的、追求的生活其實充滿了艱辛、不安。他奮斗的目標究竟是不是這樣的生活？讓他領略了城市的繁華還不夠，還需要讓他知道繁華背面的種種，也就是說，最后占喜還需要了解的，除了他早就心知肚明的“不讀書不行”的致富規則，還有苦心安排的諸如“城市里有著很多空垂雙手、風餐露宿的健全人”等等的殘酷現實，以及他隱約體會到但并沒有往心里去的人與人之間習以為常的冷漠。

反差于是在這里呈現了出來。為什么觀眾覺得整個節目存在傾斜，存在不公，占喜成為一個要變好的孩子的配角和反襯，并被推向了被批判的異端，就在這個很隱蔽的失誤上。

編創者帶著早已感知過城市生活消極面的感彩與批判精神，希望這個沒有遭遇過好生活的、一直羨慕富足生活的占喜在7天之內就能生出理性精神，希望他們一如既往地保持他從土地那里繼承來的、城市人已經追不回來的品質。這個孩子身上背負了這樣重的責任，而編創者卻抽身而去，沒有深層的悲憫，只有性急的指引。在這樣一個外表異常華麗而物欲異常兇猛的城市，兩個側面，到底要讓小占喜了解哪一個？窮人，并不一定代表他對這種狀態的認同。一個農村的孩子在一個陌生的世界里，可以任由他去體驗，那他當然是非?？斓赝度氲较硎苤腥?。城市生活意味著各種名目繁多的享受，從頭到腳，從生理到心理，可是享受的背后有一個很現實的問題，要怎么樣才能獲得這樣的享受？通過20年的奮斗？通過生在一個好的家庭？還是通過非法的、令人不齒的手段一夜暴富？第二種境況對于占喜已是不可能，第三種情況是大家不希望的，只能夠是第一個選擇。

然而，作為互換之前的魏程，的確是第二種來源方式的生活?；Q，不就是過對方的生活嗎？為什么給占喜的生活是一種含混不清的狀態，既享受，又警惕。魏程是不奮斗的生活，占喜是必須抗爭的命運。魏程換過去，可以無須抗爭，但是被土地的生命力一步步喚醒；占喜換過來，卻不能夠享受這種生來的繁華，在城市人們的注視下“喪志”，備受苛責，不得不在各方的安排下去見識生活的另一面。這種窮富之間的瞬間顛倒，對占喜如果不是一個夢，那又是什么？連個夢都做得那么瞻前顧后。所以說，占喜換過來的生活無形中背負了更多的層面。

人們可以歡喜一個嬌氣的富家子弟被苦難摔打，卻不能接受一個窮孩子白白張著嘴美滋滋吃著天上掉下來的餡餅。人們不斷地打斷他，提醒他：好吃的餡餅，每一口都是來之不易的，以后還想吃嗎？那就要奮斗，你還應該去看看很多在城市里吃不飽穿不暖的人。因為他表現出來吃這種餡餅的滿足感，于是人們開始考慮了：他一定過不回原來的日子的，誰不貪戀好的生活？何況一個孩子？然而，土地的單純和質樸為什么在城市的生活中顯得微不足道？人們怎樣才能夠說清楚，誠實的勞動、勤勞的雙手在鋼筋混凝土的城市并不一定能夠開墾出富足的生活。

媒體在一期節目里并沒有往深層去想，卻只是憑直覺和單單的優越感去警惕著這一切，殊不知這對一個孩子來說并不公平。這個視角不平等，才會引起如此多的討論。媒體的、知識分子的職責在一個這樣戲劇化的節目里轉嫁到了孩子身上，這是值得我們深思的。媒體巧妙地繞開了嚴肅和深刻，只是在占喜的夢里面，帶著尚不自知的優越感，轉引“其實人生的最高境界，就是把自己當別人，把別人當自己”的哲學語言，在密集的解說詞中，表達著對占喜的批判，使這個窮孩子在人們心里漸漸失衡。同時反復用影像不斷加重在青海逐漸被土地修復的魏程，一路用慢鏡頭不斷重溫魏程流淚、下跪的瞬間。于是更加重了兩個少年的不對稱。原本只是缺少物質文明、存在生存條件不對稱的農村孩子，開始在精神層面“沾染”上“不良習氣”，自然成為那邊高調頌揚的情感的附屬品和反襯。只重在感情上做文章，打造高收視率的情感真人劇，媒體回避和繞走現實的高明，有的時候卻是一種失職的表現。

變形計范文第3篇

變形計是一部大型的綜藝性節目，大概的節目性質就是有許多大城市里面的孩子，一些叛逆的孩子，跟在一些山村貧窮的孩子做一些生活上面的交換，互相體驗一下對方的生活。這里給大家分享一些關于《變形計》觀后感作文，供大家參考。

《變形計》觀后感作文1昨天，我觀看了今年《變形記》的第一期節目——《山路彎彎》，故事的講述了在城市里生活的少年李錦鑒不愛學習，因上課看漫畫書不服從管教打傷老師，回家后玩游戲，媽媽為保護他的視力關了電源，他又把媽媽打到，看到妹妹不順眼，又把妹妹狠狠地教訓了一頓，真是一個人見人煩的小霸王!而生活在廣西山村的韋志忠兄妹生活雖然貧困，但是他們互相關愛、互相照顧，非常懂事。

《變形記》欄目組決定把李錦鑒和韋志忠兄妹互換，讓他們到對方的學校和家庭體驗生活。

就這樣，李錦鑒來到了韋志忠兄妹上學的上鎮小學，這里的學校條件非常艱苦，孩子們上完課得自己做飯，吃飯還是三四個人一個飯盒，為了照顧李錦鑒，校長特地給他準備了一個新飯盒。還 是因為不服從老師管教，李錦鑒掀翻了課桌，扔了飯盒，還打倒了好奇的低年級同學，他在上鎮小學的第一個朋友“小綠”都被他罵哭了。放假回到韋志忠的家里，李錦鑒拒絕了韋爸爸特意為他準備的晚飯，自己搭帳篷睡在了外面，韋志忠的哥哥韋志升為了照顧他，只好在外邊陪了他一宿。但李錦鑒意外從韋志忠的伯伯那里得知韋爸爸可能患有白血病時，他很焦慮：為什么不去醫院看病?工作人員告訴他看病需要錢，而韋家哪里能拿出看病的錢?就這樣韋爸爸每天強忍疼痛支撐這個缺少母愛的家，三個孩子吃、穿、上學都需要用錢……就是這個身心交瘁的爸爸，給他買藥、買那里最好的涼鞋，看著這個衣著破爛的爸爸，李錦鑒被深深地打動了。

后來，李錦鑒到“小綠”家里作客，看到“小綠”的外公和村里老人們在開山修路，但得知是為了讓“孩子們走出大山時”，李錦鑒徹底轉變了，他加入了修路的隊伍。

再次回到學校，李錦鑒甚至擔任了學前班的老師，教孩子們唱歌，和孩子們一起做游戲，耐心的照顧哭泣的小朋友，這是一個從未見過的李錦鑒——李錦鑒變形成功了——在最后離開時，他跪求韋爸爸和他一起去醫院看病，并確診韋爸爸沒有患白血病。

現在想想我自己，和所有小朋友一樣愛玩游戲，一玩就天昏地暗，不愿意停下來，遇到不高興的事就大發脾氣，甚至罵人打人，在學校門口我也見過許多小朋友跟家長大喊大叫發脾氣的，這是我們身上的“魔”，我想我一定能夠戰勝它，像李錦鑒一樣變好，做一個懂得愛和責任的好少年，小朋友們，你們愿意和我一起來“變形”嗎?

《變形計》觀后感作文2這幾天，陸老師讓我們看了湖南衛視的《變形計》。這個節目十分真實地記錄了城市公子哥易虎臣和大山里的追夢少年吳忠宏互換七天生活的故事。

深圳的公子哥易虎臣家境富裕、愛虛榮、喜歡亂花錢。而云南山區的追夢少年吳忠宏則家境貧窮，頓頓吃的是一成不變的洋瓜。他們的生活進行互換，會有怎樣的一番曲折故事呢?

易虎臣到了山村以后，他看見同學睡的破敗不堪的寢室時那驚訝的表情是文字無法描繪的;而沒見過市面吳忠宏在來到易虎臣那富麗堂皇的家時，他的嘴里能一下塞進五個雞蛋。

在互換生活的七天里，易虎臣和吳忠宏都收獲了許多第一次，易虎臣第一次做飯，第一次走五小時的山路，第一次喂豬，第一次采松脂……這許許多多的第一次漸漸讓他體會到了生活的艱辛與不易。然而讓他真正變形的是他幫助小黑去找他犯了發的父親，當小黑和他的父親時隔六年再次重逢時，易虎臣的心被震撼了，在此時他突然懂得了愛與親情的意義。當媽媽過生日時，他真心地祝福了媽媽，當小黑發燒時，他親手煮了一鍋粥喂小黑吃……

而吳忠宏呢?在深圳什么東西都使他感到新鮮：第一次吃海鮮，第一次看海，第一次照相……這都讓他在“享受”生活中收獲了許多樂趣。他還去廢品廠打工，用自己辛苦得來的錢給媽媽買了一箱牛奶作為生日禮物。

看完《變形計》后，我感慨萬分，吳忠宏小小年紀就懂得幫家里分擔困難，而我們在享受爸爸媽媽給予的幸福生活時，是否想到過父母賺錢的不易?是否想到過父母為我們的成長所付出的辛勞?所以，我們今后要少讓父母操心，好好學習，以優異的成績來回報他們的養育之恩。

《變形計》觀后感作文3剛剛看完一期《變形記愛在遠山》讓我生出好多想說又說不出的話來。這期變形記是我看過的最成功的，最精彩的。高澤冶，羅先旺。我不得不說兩個善良的孩子讓我佩服。

羅先旺，普通的山里孩子。以前沒去過縣城沒坐過飛機，但他質樸的笑容，樂觀向上的生活品質讓我感覺他簡直就是個巨人。“我將來到當一名鄉村教師，把我們村的人都教育好，讓他們都走出大山?！边@樣的豪言壯語出自一位年齡僅12歲的大山里的孩子。他努力學習不是為了過更好的生活，而是為了讓更多的人過更好的生活?？吹竭@，我感到無比的汗顏。因為就在剛剛我還在為今年生日學校還沒放假而懊惱?，F在想想，我簡直是無理取鬧。

另一位主人公高澤冶，向往常一樣，認為城市的公子哥簡直就是身在福中不知福。看著他的外表和那些細微的小動作我早早的在心里下了結論，要想讓這個孩子變好很難!但節目最后，他給妹妹買新衣服，給奶奶洗腳，讓我看到了，這就是一個秉性純良的好少年。只是他用“壞”來掩飾自己的“善”。在他身上我多少看到了自己當年的影子，為了讓家人多關注自己而做出的一些叛逆。其實我們都不是壞孩子，只是我們不知道該怎樣去表達。

相信變形記會讓越來越多的孩子發現自己的善良，也希望羅先旺以后的道路越走越寬。

《變形計》觀后感作文4一個是來自廣州大都市，一個來自甘肅小山溝;一個視學校為地獄，一個卻渴望上學;一個打架斗毆屢犯校規，一個率性陽光品學兼優——前者叫龔韋華，后者名胡若男。

若男出生在素有“隆中之苦甲天下”的甘肅會寧，貧瘠的土地、辛勤的汗水培養出了一代又一代的大學生。若男和這里的孩子一樣很愛讀書，視讀書為天下第一大事，他們相信知識能帶他們走出這一片黃沙地漠。若男給我最深的印象就是率真陽光。年邁的爺爺奶奶、常年在外的母親和尚在監獄的父親組成一個并不完整的家庭。這個懂事的孩子總是把痛苦埋在心里，把笑臉和陽光帶給他人。

若男對于新環境有很強的適應能力，她深深地被廣州的繁華所吸引，并很快融入了龔韋華的家庭;從她很快博得了弟弟的歡心可以看出這個孩子的交際能力非常強，她能想出各種方法扭轉尷尬的氣氛;她具有清晰的分析能力，能很快認清當時、當下、當景;在離開廣州時，她說的一番話讓人感覺這個孩子確實不一般。她說，她只把這次廣州之旅當做一次游玩而已，她不會嫉妒他人，他們有的她將來可以有，她要靠自己將來去爭取。多么樸實的語言，沒有矯揉造作，不用刻意渲染，一眼就能看見這個孩子純潔的心。

與若男互換的龔韋華是一個叛逆的孩子，多次因為打架斗毆被學校勸退，與望子成龍的父母形同陌路，而參加《變形計》的原因也只是因為可以不去學校上課。龔韋華似乎做什么事都是三分鐘熱度。剛到時，這漫天黃土滿坡溝的西北帶給龔韋華的是新奇，可未維持多久，開始時的興奮就變成了厭倦;再比如幫爺爺奶奶拉玉米桿，起初的滿心歡喜、興致勃勃，在拉過幾次之后變成了不耐煩。龔韋華也是一個任性不懂事的孩子，洗一次頭全家人都為他忙碌，洗一次衣服幾乎耗盡了這一家人半個月的用水……這些種種讓我們看到了這個城市孩子身上的不羈。

但從這個嬌生慣養的城市少年身上，我們又看到了他的另一面。當他遇到一些不開心的事，他獨自一人跑到黃土坡上坐著發呆，這個孩子的內心似乎比我們看到的要復雜。雖然他心里抵觸讀書，甚至反感“讀書”這兩個字眼，但當常把讀書掛在嘴邊的爺爺屢次勸他好好讀書時，他卻總是采取無聲的方式給予回應，讓我們看到了他對老人的尊敬。當看到爺爺步履維艱地爬上山坡來找他時，他還是很聽話的回去了。他是一個心思細膩的孩子，有著熱心善良的一面，他帶爺爺奶奶到縣城的醫院看病，給二老買新衣服，帶他們去了可能他們一輩子也不可能去的酒店吃飯;甚至主動拿出三千塊的壓歲錢讓這一家人去探望十年未曾謀面的若男爸爸，一家人團聚的溫馨場面讓我們看到了龔韋華內心的善良。

有人說，這個節目對“富二代”的教育意義遠遠大于農村孩子。城市的孩子通過到農村去體驗生活，明白了父母的辛苦、生活的艱辛、自己的不懂事，為自己“身在福中不知福”而后悔;而對于農村的小孩他們體驗了一次夢寐以求的都市生活，他們會不會嫉妒城市的小孩?會不會產生一種自卑的心理，抑或是由于內心的不平衡對整個社會產生一種厭倦仇視心理?我想這些問題的答案應該留給未來。

農村的孩子天真純樸，熱情懂事;城里的孩子物質條件優越，教育水平相對較高。但所有的孩子在成長的路上都會遇到荊棘，所有的孩子都有善良可愛的一面。這個節目帶給我們的不是誰是誰非，而是我們從中受到的啟發，發現我們自身的問題并加以改正，懂得珍惜和感恩。

《變形計》觀后感作文5自從觀看了《變形計》后，我的心情久久不能平復。在節目之中，我似乎看到了現在孩子的真實寫照，看到了他們經過七天的真實改變，感受到了什么叫做苦，什么叫艱辛。

在節目中，那些山里孩子在苦難之中仍舊為美好生活在奮斗著，努力著，求學的艱辛并沒有阻止他們對知識的渴望;那些富貴的公子哥們，在苦難面前，在貧窮面前，在條件艱苦的大山里，也放下了平時的公子哥氣概，他們學會為他人著想，他們體會到了父母的不容易，他們的心靈也被經過一次凈化。

原本富貴的公子哥們，在大山深處，發現了人的本性，他們用自己的心靈去傳遞了自己的愛，改變了自己身上的傲氣和叛逆的心理，學會了許多人的人生哲理，他們用自己的心靈去傳遞了自己的愛，改變了自己身上的傲氣和叛逆的心理，學會了許多的人生哲理，他們也看到了山里孩子從小就會用稚嫩的肩膀來替家庭分擔責任，看到了他們對父母的理解，看到了他們再貧困之下對知識的渴望，體驗了大山深處那種艱辛的生活，感受到了金錢的來之不易。

而山里孩子在面對他們從不敢幻想的城市生活之中，他們感受到了家庭的溫暖與幸福，他們看到了只有在書本和電視上的東西，可他們卻并沒有因此忘記了自我，只是勵志要好好讀書，靠自己的一雙手來創造屬于自己的一片蔚藍天空。同時，他們也讓城市家長知道了知何去教育孩子，如何去關愛孩子。

變形計范文第4篇

運動，節食，吃藥，方法都試過了，但效果總是不盡人意，有時候減下去一點點，卻很快就反彈回來，像是被擠壓的皮球，壓力一過就又恢復原樣。就在我感覺這輩子都要這樣胖下去的時候，媽媽帶來了一個人，阿芬！要不是媽媽提醒，我真的快認不出她了，她是我表姐，小時候跟我一樣大胖妞，不，比我更胖?？墒?，現在呢？她怎么變得這么苗條，這么嫵媚呢？我迫不及待地要她傳授我秘方，媽媽忙拉住我說，別急，這次叫阿芬來就是讓她幫助你的，媽媽相信你很快也會像表姐一樣苗條動人的。我激動地點點頭。

表姐信心滿滿地走到廚房，拿起了一瓶白醋，我見狀馬上皺起了眉頭，姐，不會是用醋減吧，我早就試過了，喝得我胃里翻江倒海的，沒用。表姐對著我笑笑，并沒有回答，這個時候她又從冰箱里拿出一個中等大小的洋蔥。

姐，你不會是要給我做菜吧？我有點摸不著頭腦了。

表姐這個時候才說：洋蔥在歐洲被譽為“蔬菜皇后”，對西方人來說，是“一日不見洋蔥，整天情緒不佳。”每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素C8毫克，還含胡蘿卜素，維生素B1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分?？傊?，洋蔥中含有豐富的食物纖維物質，可以促進腸胃的運動。加上白醋的作用，可以幫助燃燒機體內堆積的多余脂肪，還能防止脂肪在體內過多的積聚，讓你即使不節食’也能輕輕松松、自然地“享瘦”哦！

聽著表姐滔滔不絕的述說，我才第一次知道洋蔥有這么大的作用。配料很簡單，都是生活中常見的東西：中等大小的洋蔥一個，約2000克左右；一杯天然蜂蜜，約25毫升（怕酸的話，可以適當增加分量）；高級食醋適量（怕酸的話，可用優質蘋果醋代替）；天然粗鹽適量，盡量少放一點；可密封的干凈容器一個，最好用玻璃材質的?？赐赀@些材料，我覺得蠻6適合我的，是個比較怕酸的人，以前聽說用醋可心減肥就忍痛灌了一陣子的醋，結果搞得整個人都酸倒了。

做法也比較普通，我按照表姐給我的指導，粗略地分了四個步驟：1.把洋蔥去皮，然后切成薄片，放入冷水口浸泡片刻，瀝出水分備用。2.將粗鹽和白醋放放煮鍋中開小火加熱至36度即可熄火。3.再倒入天然蜂蜜，慢慢攪拌至蜂蜜完全溶解，接著再放入洋蔥薄片。4.待冷卻后，將所有材料倒入密封容器中封好，放入冰箱冷藏室

艱難地熬了一個禮拜，終于等到了可以享用的那一刻，開封的剎那，一股濃濃的香氣就撲面而來，雖然還是有點酸，但已經被蜂蜜的香甜遮下去了一大半。我夾起一片洋蔥放到嘴里，哇，想不到脆脆的，非常爽口。表姐也嘗了一下，她也表示做得非常成功，酸而不烈，甜而不濃，說明蜂蜜的分量用得恰到好處。

最后表姐告訴我食用的方法，早晚吃一次，每次大約吃60克（小碟），如果覺得太多的話，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。最后她強調，雖然用這方法減肥無須強制食量，但我最好還是要維持營養均衡的飲鈀如果加上一些有氧運動，效果會更加明顯。

我把第一瓶吃完后，就略微感覺到身上似乎有點輕松了，這不禁讓我信心滿滿。于是，我就在家又做了一罐，并且照著上面的方法連續用了兩個月，效果慢慢地顯露出來了，腰身似乎在做著甩拋動作，每天都有一點點的改觀，并且渾身都有一種通透的感覺，仿佛被打通了七筋八脈一樣的，非常舒爽暢通。

從這以后我開始熱切地關注起洋蔥的功效來了，越多了解就越發現它的神奇，而且用法多多，不光是可以切成薄片來吃，而且還可以榨成汁，裝進瓶子里隨時隨地的喝。

后來我還發現了洋蔥的另外用法：方法一：廚醋泡萵苣葉和洋蔥：把洋蔥洗凈切薄片，再加幾片萵苣葉子，然后倒入蘋果醋，淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘，穩定血壓，還能有效改善睡眠。

變形計范文第5篇

【關鍵詞】電視節目 創新

一、《變形計》誰在變形？變出了什么？

2006年9月，第一季《變形計》播出：城市富家網癮少年，農村貧困孩子，互不買賬的少年母女，即將退休的高級行政官員，教育觀念格格不入的美國青年和中國特殊教育教官，紛紛進入《變形計》。選題切中當下中國大眾最焦慮的種種現實，沖突，和解，冷漠，溫情，一一真實展現……那么，變形計變出了什么？

1、收視狂潮：《變形計》第一季播出結束后，當時CSM14平均收視率0.76、份額2.08%，遠超同時段其他衛星頻道的諸多節目，甚至超過了一些娛樂節目。第一期《網變》引發的收視熱和輿論風潮幾近奇跡；第五季《化不開的網》全國收視排名更是創《變形計》開播以來歷史新高，全國排名第三。

2、媒體熱議：《變形計》內容引發了從紙媒到網絡的極大爭議，網上以“變形計”為主題詞進行搜索，當時google搜索結果約98300項，百度搜索結果約106000項。在百度貼吧中，與《變形計》相關的留言高達16488條，新浪博客文章超過1000篇。同時“變形”還影響高端發聲，《光明日報》《北京青年報》《信息時報》《解放網》等權威媒體紛紛發聲，認為這個節目以青少年教育為主題，對督促兩代人反思教育責任、改善教育環境有非常積極的意義。

3、流行語：主人公的草根性注定其語言鮮活、明快、生動，如《成長之痛》中“有錢人基本上都是壯壯的；《不舍的村學》中“嘗一嘗大城市的味道，嘗而已，不是吃”，《孤島》中“你不要辜負了對你有希望的人的希望”等，都在互聯網上廣為流傳。變形計使得大批觀眾自發的形成了《變形計》的忠實“粉絲團”，有“變形”網友自封“變形金剛”。

二、《變形計》的創新價值思考

《變形計》的創新價值，首先勝在其節目訴求的“主題性”——既教育孩子又教育父母，既感動家庭，又觸動社會。《變形計》積極提倡健康成長、獨立自強的勵志精神，是對教育方式和生活方式的自省，是正確對待貧與富，關愛教育孩子的反思?！蹲冃斡嫛氛f到底其實就是換位思考?！皳Q位思考”這個詞大家并不陌生，并且大多堅信自己是善于換位思考的?？墒聦嵣希S多人并沒有意識到，換位思考往往只是一種思想上的想象化角色互換，并非身體力行，而那些身臨其境的難處、觸動、心理反應，是簡單的思想換位不可能輕易理解得了的。生活其實就這樣，有時我們過分地相信自己的眼光、思維，而忽視了去親身體會的機會，以致將理解的大門越堵越死，反倒回過頭來埋怨別人不理解。而《變形計》的換位思考，正是因為是時間空間、內容形式上的真正換位，所以，換位之后才有了較為理想的結果，那就是理解！如果說理解萬歲，那么生活中人人都需要《變形計》?！蹲冃斡嫛酚谜嫒诵愕姆绞奖磉_主題，選題切中當前的熱點，如青少年教育、獨生子女問題、均衡教育問題等等，涉及到每個家庭，觸及到當前社會重大的現實問題。窮與富、叛逆與聽話、溺愛與關愛……在所有這一類矛盾關系所帶出的巨大反差面前，絕大多數人的反應都是一致的——我們都忍不住會為生存、為宿命、為孩子們的單純、為家長們的殷切之情而感動，甚至流淚。所有有媒體評論說，“從這個意義上，《變形計》給社會帶來的刺激和教益，是所有國產大片所不具備的，也不是仍滯留于西式人文說教所能相比的”?！蹲冃斡嫛奉}材重大，情感真實，對比強烈，震撼心靈，影響空前。真人秀的形式涉及到當前社會問題，具有了很強的現實意義，豐富了湖南衛視的節目內涵，體現了媒體的社會責任，提升了品牌的高端影響。當前，在媒體普遍“迎合”、“浮華“低俗”“媚俗”的大環境下，《變形計》用一種人文的態度，開始主動承擔一定的社會責任，開始引導、凝聚一種社會思考。同樣是做“老百姓的故事”，或許變形計的記者、編導們更有技巧，但肯定更有心、用心。

1、大創意：指的是節目的創意“真實、感動、責任、深遠”，具有很強的貼近性和時代性，是連接現實和未來的重大主題。在表現形式上，是電視感動觀眾，電視深入生活的新突破，可以用“三真和三不”來概括，即“真人、真事、真情；不說教、不作秀、不煽情”。

2、大品牌：主要指《變形計》要更用心地著力打造高端品牌、互動品牌、公益品牌。這個大品牌內涵豐富，影響廣泛，意義深遠，達到了高端重視、社會關注、觀眾參與的多重效應。

3、大空間：指的是節目的立體開發，融入新老媒體的互動傳播。變形計的互動短信平臺使得觀眾熱情得到更大釋放，發送短信的質與量均創頻道紀實性專題節目的新高。（每期節目短信均超過了兩千條，巔峰值高達4000多條）。

4、大回報：指的是節目的公益性回報和產業性回報，這對節目具有很高的附加值。如團中央青基會聯手《變形計》共同關注青少年快樂成長、設立希望工程湖南衛視快樂成長基金。以及眾多出版商追寵《變形計》出資打造暢銷書品牌。

三、電視節目激烈競爭環境下《變形計》如何突破

1、節目視角：變家長視角為孩子視角

教育專家說，孩子的問題很大部分是出在環境及與父母的互動上。為什么長輩總是對的？為什么最后總是孩子向父輩低頭？未來的“變形”可不可以更多嘗試從孩子視角看問題？讓幾代人互相看見對方的可愛，互相看見對方的無奈，但在相通的情義面前互相感動，這是否可以從另一層面規避部分觀眾針對《變形計》的城市視角的詬?。?/p>

2、節目訴求：是否需要松綁，將“治病救人”還原到“互相感受，體驗別處”？

如此，可以拓展的題材和領域會有多少？除了悲情（讓人哭），讓人笑，讓人憤怒，讓人解氣的內容有沒有收視率？嘲諷，搞笑，辛酸有沒有市場呢？

3、差異維度：除了城鄉、貧富反差，還有其他嗎？

城鄉、貧富無疑有戲，《網變》《成長之痛》都運用了這一典型元素。那么人文環境的反差、教育方法的反差，是否也能作賣點？差異維度：除了城鄉、貧富，還有其他嗎？

4、形態突破：單個變形可否升級？

基于海外相關節目（美國NBC《英雄出少年》、英國ITV《求學苦旅》、Channel4《競技訓練營》）的經驗，“互換”是否可以升級為特訓營，讓城鄉孩子集體“變形”？

5、橫向成規模——“規模性”：

《變形計》所選取的題材有代表性但是不夠豐富，容易雷同，很難成規模、成系列，生產過程比較慢，如何放大和延伸，需要我們下功夫。正如托爾斯泰說的“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，變形計的選材要避免同質化，要在同類題材中挖掘不同點，要在不同題材中提煉共同處。

6、縱向成系列——“跟蹤性”：

每一季《變形計》播出后，觀眾最關心的恐怕便是變形的主人公回到“原型”之后的情況。因此。設計懸念，考慮延展是這個節目編創者們不可忽略的問題。既在不同的環境中對比選材，也可以在同樣的環境中對比選材，盡快找到一個迅速放大延伸和系列化加工的模式迫在眉睫。

7、真實記錄+深度點評——“風格性”：

現在的變形是記錄強，點評弱。為避免作秀，要“真實記錄、高度概括、前瞻引導”，要培養有風格和品牌的主持人和評論員?！白冃巍钡诙局谱鞯牧餍姓Z、“粉絲群”以及心理學家的全程輔導等等，都是變形計創新所特有的符號，那么，新一季的“變形”再推出，一定要尋找出新的元素和符號來破除觀眾的審美疲勞。

8、全方位外宣先行——品牌開發：