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實驗小學某班在“輕負擔，多方法，高效率”的教學改革中，使任課教師找到了好的教學方法，也使學生找到了好的學習方法，從而整個班級的成績提高了，同時，學生愛學習了，老師效率也提高了，形成了較好的教與學的氛圍。

現在學生學習壓力大，每天面對題海戰術，無所適從，找不到好的學習方法，使學習變得枯燥無味，加上平常老師上課不講究方式方法，幾乎是填鴨式教學，使學生的學習興趣不高，同時也使家長和學校一直都在尋找一個好的學習途徑使學生學得好，學得扎實，學得輕松。實驗小學針對這種情況，從教師的教學和學生的學習等實際情況出發，經過調研，提出了“輕負擔、多方法、高效率”的教學改革，具體實施教師上課10條、七個一分鐘習慣，在具體的教學過程中，老師和學生都有了收獲，也讓家長感到了輕松，取得了很好的成效。

輕負擔，就是減輕學生的學習負擔和心理負擔，在學生的學習興趣上下功夫，找到一個合適的點，即能使學生扎實地掌握了知識，也能培養了學生學習的興趣，在輕松的環境中掌握知識，從而達到了寓樂于學的目的。

多方法包括教師上課10條、七個一分鐘習慣，比教學方案，校本培訓、名師工程等。通過這項改革，使教師堅定了為人師和如何恪盡職守、教書育人的信念，從而在實際教學過程中，善于鉆研，結合教學實際，找到一個最好的教學方法，利于教，同時也利于學。在教師主動鉆研教學方法的同時，學校找到了最好的教學方法，從而使學生找到了最好的學習方式，家長也同時找到了最佳的學教途徑。

所謂的教師10條包括友好待人，了解身邊的每個學生；選擇利于教學發展的課程；閱讀材料，掌握最新的優秀教學方法；利用網站，尋找優秀教學策略的絕佳途徑；敞開教室的大門，歡迎其他教師聽課；愿意同其它教師分享有效的教學方法，用熱情會感染周圍的人；申請教授職業發展的課程；尋求資金幫助；利用志愿者；為了成為一名教育學家，需要充分利用校區、當地研究機構和州教育部提供的一切機會。這樣教師就會提高自己的專業知識，找到好的教學方法和為人處事的態度，從而使學生從中受益，做到稱職、敬業。

所謂的七個一分鐘習慣包括每天都要做家務勞動，至少一分鐘；每天寫一篇日記，至少一分鐘；每天唱軍歌、唱校園歌曲、唱好歌，至少一分鐘；每天挺胸、抬頭、大擺臂、高抬腿、踏步，至少一分鐘；每天練一分鐘注意力；每天練一分鐘演講；每天帶中外名著或好人傳記上學，至少讀一分鐘。現在的學生大多是用幸福泡大的，他們還不懂得去回報，學校要求學生每天都要做一分鐘的家務勞動，就是想通過學生自己的付出來感受到家長的辛苦，從而更能很好地學習，來回報父母；每天一篇日記，每天做運動，就是培養學生一個好的習慣，從而有一個好的修養；現在的學生注意力多數不集中，不敢在人前說話，所以學生每天練習一分鐘的注意力和一分鐘的演講，就是從自制力和自信心上培養學生的主觀能動性；每天閱讀一分鐘，就是讓學生在讀好書的基礎上，能學習到書中的精髓，從而提高學生的綜合素質。

實驗小學在實施七個一分鐘習慣的教學過程中，學生主動性高了，言行舉止規矩了許多，其實最大的收獲是家長，因為家長發現學生在家也變得懂事聽話。

高效率包括領導包年級聽課，推門聽課等。這些措施使校領導在隨機的聽課中，嚴肅了校紀，從而也使教師的自覺性高了，也拉近了師生的距離，使全校形成了一個向上的學習氛圍，其樂融融。

通過教師10條和七個一分鐘習慣，使全校的師生授課和學習改變了面貌，教師更明確了自己的職責，學生通過七個一分鐘習慣的養成，加強了修養，提高了學生的學習效率，增強了學生的自信心，學生有了更多的學習樂趣，教師明確了自己的方向，在一定程度上，提高了教學質量和學校的管理水平。

學校是教書育人的地方，更是希望生長的地方。所以，學校在教書育人的同時，找到一個合適的途徑，使教師善于教和學生樂于學，才能使希望在肥沃的土壤里生根發芽，長成參天的大樹。