弘揚四自精神 健全女性人格
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“自尊、自信、自立、自強”是時代對女性的呼喚，，也是社會發展對女性的要求。提高女性素質不單單是提高文化素質，更重要的是要具有健全人格，要全面發展。
一、“四自”呼喚健全人格
1、“四自”的心理學含義
“四自”是在1988年9月中國婦女第六次全國代表大會上提出的。大會報告提出：“自尊：尊重自己的人格，維護自己的尊嚴，反對自輕自賤；自信：相信自己的力量，堅定自己的性念，反對妄自菲薄；自立：樹立獨立意識，體現自己的社會價值，反對依附順從；自強：頑強拚搏，奮發進取，反對自卑自弱。”
中國婦女“六大”報告在闡述“四自”精神時還特別強調：“喚起女性自我意識的覺醒，促使廣大婦女增強歷史使命感、社會責任感，走向“四有”，為社會主義現代化做出貢獻。改善心理素質，鍛煉堅強意志，克服幾千年封建社會遺留給我們女性的某些心理弱勢，這個心理弱勢仍然是部分女性自主意識覺醒和創造精神發揚的主要障礙。因此新時代的女性要克服自卑心理，充分發揮女性的優勢和潛能；克服依附心理，堅持在改革的實踐中實現女性價值;克服弱者心理，在激烈的競爭中積極進取。更主動進行心理的鍛煉和意志的培養，逐步形成符合時代要求的健全的心理品格。”
可見，“四自”精神蘊涵著深刻的心理學意義。它從歷史發展的角度去探討女性人格的特點；從時代要求的角度去闡述培養健全人格的意義。
2、心理學意義上的健全人格
（1）人格含義：人格也稱個性，是由人的許多穩定的心理特征組成的，是一個人區別與他人的獨特的心理特征。
（2）人格的特點有：
人格的整體性。人格是人的整個精神面貌的表現，是一個人的各種人格傾向性和人格特征的有機結合。
人格的獨特性。人的人格具有與別人相似的地方，也有與別人完全不同而自己獨有的特征。
人格的穩定性和可變性。人格是由人的穩定的心理特征所構成。同時人格又是可塑的，它隨著現實環境的多樣性和多變性而或多或少地發生變化。
人格的生物性和社會性。生物性是人格形成的基礎，而人格又是在人的社會化過程中逐步形成的。
3、培養健全人格的重要意義
（1）培養健全人格是社會發展的需要
當今中國社會正處在一個轉折時期，也是一個大發展的時期，信息量激增，科學技術日新月異，生產迅猛發展，經濟改革和政治改革不斷深入，人們面臨著越來越多的機遇，同時也面臨著更大的挑戰。能否經受得住這種挑戰，以積極的心態迎接挑戰，并在挑戰中不斷創新，推動社會繼續發展，是與健全人格的培養緊密相關的。因此，健全人格的培養不僅僅是個人的需要，更是社會發展的需要。21世紀社會發展的競爭就是人才的競爭，人才資源是社會的主要能源。
（2）健全人格是成功必不可少的基本要素
一個人要想對社會有所貢獻，要想在事業上有所成功，需要具有一定的條件，如發達的智力，健康的體魄及發展的機遇等，健全人格也是不可缺少的。美國心理學家曾做過一項長期的追蹤研究發現，成就最大的人具有自信、謹慎、有堅持性和勝過別人的愿望。
4、“四自”是對女性健全人格的詮釋
“四自”是針對女性的人格特點而提出的，也是根據時代的需要而提出的。時代需要女性克服自身的人格弱點，邁向健全人格，為社會的發展做出自己的貢獻。
（1）“四自”呼喚女性的自我意識
中國婦女“六大”報告中提出的“喚起女性自我意識的覺醒”，表明中國婦女已經走過了“自我意識的空洞”，自我意識是意識的核心內容，是指個體對自己所作所為的看法和態度，包括對自己的存在以及自己對周圍的人或物的關系的意識。
自我意識在個體身上發生和發展，形成著穩定的對自己的看法、認識和態度，并以完整、系統的形式存在著，擔負起自己的內部世界及內部世界與外部世界的協調任務。自我意識引導和確定行動方向，規劃如何去做，從而把人格的發展納入自我意識之中。
自我意識是由自我評價、自我體驗和自我控制三個方面組成的，它們既相互聯系又各具特點，共同促使自我不斷完善，人格不斷發展。
（2）“四自”強調女性人格的內在統一、和諧發展
“四自”強調人格的內在統一，指出了女性在需要和動機、興趣和愛好、智慧和才能、人生觀和價值觀、理想和信念、性格和氣質等方面都應有一個健康的發展方向，應內心協調一致，言行統一，能正確認識和評價自己的所作所為是否符合客觀需要，是否符合社會道德準則，能及時調整個體與外部世界的關系。
（3）“四自”提倡女性正確處理人際關系
“四自”中明確反對“自輕自賤”，反對“依附順從”，提倡女性正確處理人際關系。良好的人際關系包括和諧的自尊和他尊、理解和信任、同情和人道，這也是健全人格的重要內容。人格健全在人際交往中能夠把持住自己，既不隨波逐流，也不孤芳自賞。
（4）“四自”鼓勵女性將自己的才智有效地運用到能獲得成功的工作和事業上
“四自”對女性提出了要求，要求女性充分發揮自己的優勢和潛能，頑強拚搏，奮發進取，堅持在改革的實踐中實現女性價值。這也是對女性健全的人格的要求。人格健全者在學習、工作中有強烈的創造動機和熱情，并能和她們的能力有效地結合起來，從而使她們在各自的工作領域中和崗位上建功立業。
二、“四自”倡導女性塑造優良的性格品質
培養健全的人格，優化性格品質是非常必要的。“四自”精神要求女性“主動進行心理的鍛煉和意志的培養，逐步形成符合時代要求的健全的心理品格”。
（1）道德品質：道德品質的形成與社會化的過程緊密相連，是個人依據一定的道德準則行動時所表現出來的穩定的傾向和特征。
（2）自尊心：自尊是個人要求社會、集體和他人尊重自己，尊重自己的社會地位和榮譽的心理傾向。他和自我接受、自我肯定和自我贊許相聯系。自尊的人渴望表現自己，進取心強，關心自我形象，對平等有強烈的要求；尊重科學，尊重客觀事實；既不唯我獨尊，也不盲從，對他人能接納和信任。
自尊不等于自傲。自傲是極端的自尊，它會使人與他人產生心理距離，減少他人與自己的主動交往，長此下去就會陷于孤立。
（3）自信心：自信心是成功的基礎。堅強的自信心帶來頑強的毅力，可以使人們最大限度地發揮聰明才智和潛能，戰勝困難，取得成功。
缺乏自信心會使人喪失斗志，失去前進的勇氣；缺乏自信心還容易使人自卑自弱，依附順從；缺乏自信心更會使人一事無成。
（4）責任心：良好的責任心是體現社會合作的基本精神。在社會生活中，個人的行為總是對社會和他人產生直接的影響，責任心一旦樹立，即成為性格心理的組成部分，就具有穩定性，使人能夠積極、主動、自覺地盡職盡責。
（5）競爭心：競爭是推動個體不斷前進的巨大力量。它充分調動起人們的智慧和潛能，激勵人們努力奮斗，積極進取，求進步、求發展。
（6）友誼感：友誼感是人類崇高而美好的品質之一。擁有友誼使人開朗、熱情和坦誠，使人格向健康方向發展。
（7）獨立性：具有獨立性的人首先具有獨立意識，能獨立思考，獨立地處理問題。缺乏獨立性的人，無法正常地協調與他人的關系，無法獨自承擔和順利完成工作任務。
（8）自制：自制力強的人，能夠理智地對待周圍發生的事件，有意識地控制自己的情緒，約束自己的行為，成為駕馭現實的主人。
以上所列性格品質之間是相互聯系、相互依存的。特別是自尊，它是所有性格品質的核心，也是發展正常的人際關系、培養健全人格的中心環節。
三、克服心理弱點，邁向健全人格，做“四自”的新女性
人格具有穩定性的特點，但并不意味著它是不可改變的。人格具有可塑性，特別是對人格正在形成的兒童更是如此。成年人的人格比較穩定，在人格改變中，自我調控起主要作用。
1、克服自卑感
自卑屬于性格上的一個缺陷，它是由不適當的自我評價所引起的自我否定、自我拒絕的心態。自卑的直接后果就是缺乏自信心。
自卑是性格的消極品質，嚴重時會產生人格障礙。克服自卑心理應從以下幾個方面著手：
（1）、認真學習馬克思主義婦女觀，克服傳統偏見“男尊女卑”、“男強女弱”思想的影響，樹立正確的人生觀和價值觀，積極地面對學習、生活和工作。
（2）、正確地看待競爭
每個人參與競爭，都希望在競爭中獲勝，但必然也要面對失敗的可能。“勝敗乃兵家常事”。最主要的是要從失敗中總結經驗教訓。
（3）正確與別人比較
自卑心理很大程度上是由于不正確的自我評價而產生的。而不正確的自我評價往往來自與別人比較的過程。因此要學會正確地進行與他人的比較。要相信每個人都有各自的長處和短處。應揚長避短，而不要用自己的短處去比別人的長處。否則，只能是“庸人自擾”。
（4）積極的自我暗示
積極的自我暗示是一種產生良好結果的來自內心的刺激過程，即不要在行動之前就去反復體驗遭受失敗后的情緒，而是要經常暗示自己：我很棒，我很行。不要把目標定得太遠，不要有過多的奢望，要滿足自己每一點微小的成績和進步，在不斷獲得的小小的成功中增強自信心，逐步克服自卑心理。，
2、消除忌妒心
嫉妒是一種情感狀態，是把強于自己的人看作是對自己的威脅，是自己前進道路上的障礙，因而對他感到不悅，甚至產生憤怒、怨恨的緊張情緒。
嫉妒心的自我調控主要包括：
（1）防止自私心泛濫，從“小我”中解放出來
忌妒心主要產生于私心雜念。忌妒心較強者目光短淺，氣量狹小，不允許別人勝過自己。因此要將自己從“小我”中解放出來，正確對待社會、對待人生，用別人的進步作為鞭策自己的動力。
（2）正確地認識和評估自己
當一個人處于嫉妒他人的情緒狀態時，往往只看到自己不如他人，而忽略了在另一個方面強于他人的事實。因此要正確地認識自己的優勢和劣勢，恰當地評估自己的能力。要相信一條不爭的道理：要想事事占先，樣樣拔尖，這是辦不到的。
（3）加強道德修養，認清嫉妒的卑鄙型。
（4）加強自我調節，自我控制。
當受到嫉妒心的困擾時，可以通過自我暗示、自我疏導，把注意力轉移到其他活動中去，或將自己投入到充實自己的繁忙的工作中，使自己無暇嫉妒。
3、此外，依賴心理和虛榮心等也是女性常見的心理弱點。它們與自卑和嫉妒是緊密相聯系的，是自卑和嫉妒的產物。
總之，在改革競爭的大環境中，要弘揚“四自”精神，倡導女性在改革浪潮中急流勇進，樹立自我發展的獨立的群體意識，健全女性人格，培養健全的心理素質，成為經濟建設和社會發展中一支舉足輕重的力量。
