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健身房器材使用管理辦法

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健身房器材使用管理辦法

1、進入健身房,不得大聲喧嘩,以免影響他人。

2、請愛護健身設(shè)施及室內(nèi)物品,用完關(guān)好電源放回原位,按照器材使用說明進行操作,如有損壞,照價賠償。

3、請保持室內(nèi)環(huán)境清潔,進室內(nèi)不準吸煙和亂扔果皮紙屑等雜物。

4、為保護健身房地面,進場者請穿平底運動鞋,嚴禁穿硬底鞋進入場內(nèi)。

5、切勿搖晃設(shè)備,使用時請小心操作。

6、由于跑步帶或滾輪卷入任何物體時無法立即停止,切勿讓兒童站在機臺上或機臺附近玩耍,避免危險。

7、切勿讓健身設(shè)備本身或任何零件靠近有水地區(qū)或粘到任何液體。

8、適當?shù)木毩暎形鸪褟妼е铝呋蜻^度疲勞。

9、健身練習時間的長短,應視個人身體狀況和平常運動反應而定。

10、健身運動開始前,請先做幾分鐘的暖身運動,然后慢慢地增加您的運動量而進入特定的健身訓練。

11、請妥善保管個人物品,請勿將首飾、手機、數(shù)額較大的的現(xiàn)金、信用卡、有價證券及其他貴重物品放在健身房內(nèi),如有遺失,概不負責。

12、加強團結(jié),互敬互愛。

13、自覺遵守作息時間。

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