原生家庭對大學生心理健康影響探究
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摘要：隨著社會需求的增加和教育資源的豐富，高校更加注重培養健康的學生心理。大學生的心理健康受到學校、家庭和社會三大主體的影響，其中家庭因素是最直接最重要的因素。本文通過案例分析法，從遺傳因素、家庭結構、家庭氛圍和家庭教養方式四個方面對當代大學生心理健康產生影響進行研究。研究發現學生產生的自卑、內向、社交恐懼、無主見等心理均受到家庭的影響，如家庭結構的變動、錢殤型家庭氛圍、權威型教養方式。最后，從學校、家庭兩個層面就如何促進大學生心理健康成長提出合理性的建議。
馬斯洛指出人除了生理和安全方面的需要之外、還有愛與尊重及成功的需要。近些年來，隨著我國經濟高速發展，人民物質生活水平顯著提高，在2020年實現了全面建成小康社會，人們的生理需要和安全需要已經基本得到滿足，但同時大學生所面臨的壓力和競爭也更加激烈，如就業、升學、工作、人際交往等，由此引發了越來越多的大學生出現心理疾病。據心理健康藍皮書（2019-2020）統計，從年齡層次看，18-34歲的青年的焦慮平均水平高于成人期的其他年齡段，不同年齡的抑郁量表平均值數據表顯示18-24歲的患抑郁癥的人數最多。對大學生心理健康造成影響的因素是多方面的，原生家庭作為其中重要因素之一，引起了各界學者的關注和研究。宋小玥在調查研究中發現，97.1%的人認為家庭在大學生心理健康教育中家庭的作用是不可替代的。[1]劉霞等研究發現家庭因素會引起非獨生子女心理產生強迫、焦慮、抑郁等問題。[2]張冰等通過對16所高等學校大學生心理展開調查，得出學生的生源地、父母職業及文化程度對大學生心理產生不同程度的影響。[3]除此之外，國家也加大對心理健康教育的重視，2011年教育部辦公廳印發《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》從大學生心理健康教育機制、師資等七大方面推進大學生心理健康工作的建設。家庭結構出現變化，獨生子女家庭日漸增加，大學生所接受的“溺愛”和“競爭”同時上升。曾有過留守兒童的經歷和單親家庭缺乏關愛導致這一群體進入大學后會出現人際交往危機等問題。社會的轉型與發展對大學生各方面提出了更高的要求，其中就包括心理素質，鑒于此，在高等學校教育發展過程中，需要提高各高校實施心理健康教育的水平。本文通過研究分析原生家庭對當代大學生所產生的影響，提出促進大學生心理健康成長的可操作性意見。改善大學生心理狀態最重要的是深入了解大學生家庭成長背景，加強家校合作。進一步促進大學生心理健康成長，也是高校教育工作者急需完成的一項工作。
一、大學生心理健康教育的重要性
（一）原生家庭與心理健康
原生家庭是指個人出生后被撫養的家庭，是個體情感經驗學習的最初場所[4]。家庭因素是指來自于家庭的對心理健康具有直接或間接影響的各種生理、心理、社會因素[5]。心理健康的內涵沒有統一的界定，美國學者堪布斯、馬斯洛、奧爾波都提出了自己的觀點，綜合國內外各學者的觀點，筆者認為心理健康是指能夠正確處理人與人、自然和社會的關系，并做到積極地接納自我，恰當地贊同他人，理性面對現實。
（二）大學生心理健康教育的重要性
心理健康是大學生全面發展的基本要求，《普通高等學校健康教育指導綱要》指出，心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育。當代大學生作為社會主義事業建設者和接班人，擁有健康的身心素質是個人發展的前提，也是國家發展的人才保障。大學期間是大學生塑造人格、學習和問題處理能力培養關鍵時期，擁有良好的心理素質是基礎。大學生心理健康教育的主體包括家庭、學校和社會。其中家庭作為大學生接受心理教育最直接的主體，扮演著不可替代的角色，家庭教育直接影響大學生整體身心發展的狀況。正確的家庭教育目的和方式影響子女習慣養成、有利于培養大學生積極樂觀心理。家庭教育內容和方式影響子女“三觀”的形成以及面對壓力的處理能力。當代大學生主要為“00后”，大多數為“獨生子女”，出自被稱為是421家庭的家庭，從小備受寵愛，很多家庭在教育方式上采取“溺愛”的態度，做到應有盡有，使得這類學生在進入大學集體生活時無法正確處理自認為的“委屈”以及在學習生活中遇到的困難。當自我的“理想”狀態與現實產生較大差距時，無法正確地進行心理調節。
二、研究設計
（一）研究對象、方法與視角
本研究基于高校輔導員的視角，以湖南省Z學校學生為研究對象，以日常工作為參考，在大一至大三學年，對不同的學生進行訪談、觀察了解其心理情況，并選取其中四名學生進行深入的個案分析。本文采用多種研究方法相結合，通過文獻法了解大學生心理健康的研究現狀；又通過訪談法與個案研究法相結合，深入了解與剖析家庭因素對大學生心理健康影響。
（二）研究分析
在管理學生過程中，筆者經常與學生進行談心談話，目的是了解大學生學習生活適應程度，從學習、心理狀態、人際交往以及與父母的關系等四個方面展開。通過日常工作開展了解到學生心理健康狀態深受家庭影響，本文選取五個案例從遺傳因素、家庭結構、氛圍及教養方式四個方面分析對大學生心理健康的影響。遺傳因素對大學生心理健康的影響。遺傳因素是影響大學生心理健康最直接的因素，如果父母雙方都患有精神分裂癥，其后代的患病風險是46%，而一般人群中只有1%。[6]小A從小成長于一個普通農村家庭，家有四口人，母親患有精神分裂癥，進入大學后在日常學習和生活中性格表現較為內向，期間有表達過和同寢室舍友相處較為壓抑。疫情期間，該生心理出現異常，向自己的親朋好友多次表達高考發揮失常，本可以考上更好的大學，最后由其父親帶到醫院檢查確診為精神分裂癥，為首次暴發。家庭結構對大學生心理健康的影響。小B從小成長于一個單親家庭，父母在他2歲時離異，常年和母親生活在一起，父親重新組建了自己的家庭。在談話中問到小B與同學舍友關系如何時，小B直接回答一般，平時沒有什么好朋友，自己從小就不太會與人相處，性格有些孤僻。隨之談到與父母關系如何時，自己平常很少與父母聯系，因為母親要忙于工作無暇顧及自己，與父親大部分是通過電話聯系。最后談到是否想要改善目前的學習生活狀態，小B表示自己目前對學習和未來沒有任何動力，能夠讓自己產生動力的方式是希望多得到父母物質和精神上的獎勵，他說到母親從小很少給予自己鼓勵。家庭結構的完整是每個孩子健康成長的首要環境，近些年來隨著離婚率的提高，離異家庭孩子的心理健康也成為研究的一個熱點。生長在離異家庭的孩子容易表現出自卑、孤僻、怯懦、依賴等心理。離異家庭讓心智尚未健全的孩子過早接受分離的現實，失去完整的家庭和父母的愛，缺乏安全感，導致小B從小性格內向，不愿與人交流，也不懂如何走近他人，以致這種情況一直延續至大學。家庭氛圍對大學生心理健康的影響。小C來自于一個四口之家，父母是樸實的農民，第一次與小C談話時感覺他很壓抑，尤其在問其與父母家人之間的關系時，他回答道很不好，從談話中主要了解到兩點原因。第一是因為妹妹的到來，妹妹與他相差10歲左右，在一開始他自己也很是疼愛妹妹，但是父母在日常生活中的不公平使得小C越發討厭妹妹，母親總是責備自己，常說的一句話就是“作為哥哥，你應該讓著妹妹”。第二是因為小C家庭經濟條件有限，父母常常給他灌輸“父母賺錢不容易，以后這個家就靠你的”觀念，讓小C內心很有壓力，使得他在處理和朋友的關系變得很自卑，常常忍讓。第三是因為母親常年和自己的奶奶關系不好，經常發生爭吵，小C多次開導和安慰自己的母親但都無濟于事，這讓他不知所措。家庭氛圍是指家庭的氣氛和情調，家庭氛圍影響著孩子和成人的心理健康，溫暖和諧的家庭氛圍塑造積極健康的心理，但長期生活在消極的家庭氛圍里對人的心理會產生潛移默化的負面影響。小C正因為父母親日常傳達的消極情緒、不公平的對待方式，導致心理既壓抑又自卑。教養方式對大學生心理健康的影響。小D在大一學年結束時累計掛科達到了6門，由此和他展開了一次深入談話，該生生活在一個四口之家，父親常年在外工作，姐姐已經組建新生家庭。在談話中對他學業困境的原因進行分析，疫情期間，由于只有和母親兩人在家，母親白天需要看店，對自己較為寵愛，那時候的自己無人監督，無法約束和控制自己，整日沉迷游戲，忽略學校通知，導致很多課程沒有上，考試也沒有參與。小E的情況和小D很相似，也是因為學習而被引起注意，并與其進行幾次深入的談話，該生性格非常內向，在交談的過程中不敢于直視對方的眼睛，從小雖然和父母一起共同生活，但是父親忙于工作不怎么管理，日常由母親照顧飲食起居，在日常生活中母親由于性格急躁會謾罵和批評自己，在高中期間曾有過自傷的行為，當時該生父母并未及時發現，發現之后也并未引起重視而尋求專業的醫生進行處理。進入大學之后雖無此類行為的出現，但該生內心較為封閉，對任何事物失去了自我的想法，沉迷于小說，問及該生對自己的學業作何想法，該生悲觀地說道“自己反正無法順利畢業”。家庭教養方式是父母或者家庭其他長輩對孩子教育問題表現出長期穩定的看法、態度和方式。不同研究者對家庭的教養方式有不同的劃分。案例中小D的家庭在一定程度上采用了放任型的教養方式，導致該生缺乏約束力，沒有家庭和學校的管制時就會處于放任自我的狀態。小E的家庭恰好相反，母親一方面采取了一種權威型的教養方式，在日常生活和學習中采取一種嚴厲的態度，導致小E產生依賴式心理，對很多事情失去了自己的想法和追求。另一方面，對于孩子的心理健康教育采取一種“放養型”的方式，沒有及時給予關注和重視，以致產生自傷的行為，從心理學來說，當一個人無法正常的進行情緒表達，或者自己的情緒難以被理解時會產生此類行為。
三、促進大學生心理健康成長的對策
（一）學習心理健康教育知識
當下很多家長對心理知識較為缺乏，一方面是很多家長不知道何為心理教育，更加不知道用何種方式開展。因此作為家長可通過線上線下等多種渠道，主動學習有關心理健康教育的知識，了解子女在不同年齡階段的心理發展規律及特征，結合子女學習和生活的實際情況，細致觀察子女的言行，走進子女的心理。勇于去面對自己孩子出現的心理健康問題，并積極去解決。另一方面，學?？梢岳镁W絡平臺發布各類心理健康教育課程與講座，這類課程可以更專業地介紹大學生群體中可能出現的一些心理問題與疾病，分析這類問題背后來源于家庭的何種因素，介紹作為家長應該如何用專業的方式去解決。
（二）改善家長的認知誤區
大學生心理健康教育缺乏從而產生心理問題的一大原因來源于家長對大學生心理健康教育存在認知誤區。因此，要改善這種情況，首先，家長要認識到家庭教育對大學生心理健康成長重要性。當子女進入大學之后，父母不能完全采取放任式的態度，認為他們已經有自我管理和自我教育的能力了，無需再多加約束和管教，而應該及時關注子女的學習、情感、人際交往狀態，尤其在出現生活重大事件后給大學生所帶來的心理沖擊和壓力，有可能超出他們自身的應對能力和處理能力，這時候家長的支持與關心就顯得尤為重要。《中華人民共和國精神衛生法》中提到家庭成員之間應當相互關愛，創造良好、和睦的家庭環境，提高精神障礙預防意識。其次，家長應該強化自身的責任意識。在大學生出現心理問題之后，部分家長以學生在校期間，學校就應該負主體責任為由，希望學校及老師去解決，很少深刻反思自己在教育過程存在的不足，殊不知子女心理亞健康狀態很大一部分原因來源于家庭，因此家長應該強化自身的責任意識，在子女心理健康教育承擔主要的責任，能夠以積極的態度給予子女支持并幫助他們解決問題。
（三）創建良好的家庭環境
家庭環境包括軟環境和硬環境，其中軟環境對人起著潛移默化的作用，上述案例中所提到的家庭結構、家庭氛圍和家庭教養方式都屬于軟環境。往往一個良好的家庭環境能夠影響人的一生。創建良好的家庭環境，首先父母應秉持積極樂觀的心態營造寬松和諧的環境，不應將自己所承受的壓力轉移至孩子身上，尤其是當自己孩子成年上大學后，有些父母認為自己的孩子可以幫助緩解家庭壓力，總是以“父母沒多大本事、以后就靠你”的心態給孩子增加壓力，避免出現錢殤型家庭。其次，父母應該選擇民主型的教養方式，避免權威型和放縱型的極端教養方式。給予子女適當的期望，建立“朋友式”的關系，聆聽孩子的想法，給予一定的空間，提出適當的建議，培養孩子積極向上的人生態度。再次，父母幫助子女樹立正確的“價值觀”和“成敗觀”，避免以分數、學校的好壞來評價是否優秀。作為家長應該注重塑造培養子女獨立自主家庭環境、以便他們在成長的過程中能通過自己的經歷和努力來樹立和追求自我理想。
（四）完善家校溝通機制
正如前文說到學校和家庭是大學生心理教育的兩大主體，因此健全家校溝通的機制是促進大學生心理健康成長的必要措施。家校溝通指的是學校和家庭以學生為中心為了共同的目標而建立的聯系。建立良好的家校溝通機制。第一，從家庭的層面，應該加強家校共育意識，摒棄以往的傳統的觀念即，不論是學生的學習還是心理教育都是學校的職責，家長繳納學費，學校就應該履行職責。雖然大學生基本年滿18周歲，已經具備完全民事能力，但很多學生表現為在年齡上成年但在心理上卻未成年。在子女遇到困難和挫折時，家長應該避免采取極端的方式解決，一方面是避免完全不管的態度，另一方面是避免完全包辦的方式，較為理智的方式是緩解子女情緒波動，分析問題并提出合理的建議，最后由自己的子女來解決，作為家長在這個過程中扮演好引導和教育的角色。第二，從學校層面，首先，二級學院應該建立學生個人檔案，檔案內容包括學生的家庭關系、經濟狀況、父母職業、學習成長經歷等。通過這些信息的收集了解學生的基本情況。其次，班主任與輔導員可通過網絡軟件構建專門的家長群，以便發布學校有關學生教育管理的內容以及學生在校表現的整體情況，家長之間可以相互探討有關子女家庭教育的經驗等。如果是較為隱私的事情可單獨私下與老師進行聯系，以便學校和家庭建立基本穩定的聯系，最后，樹立班級網格化管理，發揮學生干部、黨員、心理健康委員的作用，建立健全的學生心理干預機制。第三，要想深入建立家校溝通，還需經常進行電話和網絡回訪。當下輔導員所管理的學生比例較大，因此要想做到對每位學生深入了解和教育還較為困難，一般只有在學生出現問題時才會聯系學生家長。因此作為輔導員或者班主任，在日常工作中要多下功夫，尤其對“三困”：學習困難、經濟困難、心理困惑學生給予重點關注，很多學生出現心理問題都源自這三個方面，每月定期對這三類學生進行回訪，將回訪的內容進行記錄與其家長反饋。
四、總結
在近幾年的學生管理工作中發現當代大學生很多都存在“亞健康心理”，有的甚至出現心理疾病，這些心理問題影響著學生們日常的學習與生活，甚至影響學生今后的個人發展。因此本文選取影響當大學生心理健康最直接最重要的因素即家庭作為研究的切入點，以實際案例進行研究分析，研究發現家庭結構的變動，尤其是單親和離異家庭，會造成學生內向、自卑的心理；錢殤型的家庭氛圍會導致學生背負巨大的壓力，在生活中不自信。權威型教養方式會對大學生心理產生依賴和消極的心理等。要改善這種現狀，學校要聯合家庭對學生進行心理健康教育，父母應該通過各種方式學習專業化的心理教育知識和方式，而不是對自己孩子出現的心理問題采取逃避態度。其次作為家長改善認知誤區，認為孩子已經長大成人，不需要父母教育和引導，同時父母要創建良好健康的家庭環境，避免一味的傳遞消極的情緒，最后學校和家庭共同合作為學生心理健康成長做出努力。
參考文獻
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作者:袁平平 單位:邵陽學院
